长期使用小苏打泡脚，对身体有哪些好处？

小苏打的主要成分是小苏打，小苏打是一种碱性物质。短期用小苏打泡脚还是挺好的，但是长期会对脚造成伤害，尤其是脚的皮肤，可能会对角质层造成伤害，容易诱发真菌感染形成足癣。小苏打水泡脚虽然可以预防脚气，但是用它泡脚后可能会出现明显的脚伤，所以尽量避免用这种药物泡脚，这是不健康的生活方式。如果你有脚气，要及时就医，不能轻易相信网上说的话，乱用药。

小苏打水在泡脚中的作用

1稳定血压:在温水中加入小苏打水可以帮助降低血压，因为血管在寒冷的时候收缩，容易导致高血压，而血管在温暖的环境下扩张，血压就会稳定。一般来说，高血压患者洗脚时，加几勺小苏打，每次泡脚半小时，连续几次后，有明显的稳定血压作用。

2脱皮:经常走路的朋友脚上会长死皮，所以用小苏打水泡脚是非常适合的，因为小苏打水的主要成分是小苏打，小苏打是碱性的，有一定的清洁能力，可以去除脚上的死皮，让皮肤更干净。

3预防脚气:另外小苏打水足浴也很流行，就是预防脚气。因为小苏打是碱性的，在这种环境下不利于真菌的生长，所以用小苏打泡脚可以去除所有异味，起到预防脚气的作用。

泡脚注意事项

1时间不宜过长，最好控制在15-20分钟。时间过长，长时间双脚局部血液循环过快，体内血液更多流向下肢，造成心血管超负荷。而且冬天的气候本来就干燥，皮肤在热水里泡的时间太长，会导致皮肤太干，容易导致皮肤瘙痒。

2水温不能太高。很多人认为只要在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不热。最好是用脚感受水温，而不是用手。水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液会更多的流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响你胃部的血液供应，使人长期营养不良。

4泡脚后不能马上睡觉。最好在脚热的时候搓脚底，穿袜子保暖，等全身热度慢慢降低后再入睡。

5最好用深木桶或底面积大的瓷壶泡脚，可以让脚平躺的很舒服，最好一路泡水到小腿。水温在40摄氏度左右，要随时加入热水，保持温度均匀。

1、小苏打是可以洗脸的，但是不可以经常使用。小苏打属于碱性物质，如果用的太频繁，会破坏肌肤表面的角质层，长期使用就会使我们的角质层变薄，肌肤会变得很敏感。

2、虽然它对油皮很友好，可以去油，对去黑头和去角质都有好处，但也不可以经常使用。小苏打洗脸的时候不是直接用它洗脸，而是用水稀释一下，这样比较安全，一般一周一到两次就可以了。

3、它对油皮是最有帮助的，但是敏感性肌肤的人要慎重使用，因为它很容易过敏，产生脸部泛红、瘙痒等症状。在护肤的过程中，小苏打的护肤作用还是蛮多的，不仅可以去除油脂，还可以美白，但不管是哪方面的功效，它都不可以经常使用，何况是用在脸上，我们还是用专门的护肤品最好。

脚臭用什么泡脚好

　脚臭用什么泡脚好，脚臭是个尴尬的问题，脚臭是因为脚部经常出汗，因此形成的，而且夏天是脚臭最严重的时候，严重时会影响到日常社交，那么，以下分享脚臭用什么泡脚好

脚臭用什么泡脚好1

　 1、用盐水泡脚

　食盐每家每户都有，它可是治疗脚臭的一大利器哦。把100克盐放进1000毫升的热水里，等盐溶解后用来泡脚，这是治疗脚臭很有效的方法。

　 2、用醋泡脚

　醋也是大家厨房里都有的调味料，它也可以帮助我们去除脚臭。在泡脚水里倒入10毫升的米醋，趁温热时泡脚15分钟，每天一次，坚持3、4天就可以看到效果哦。

　 3、用小苏打泡脚

　泡脚时，在泡脚水里加入10克的小苏打粉，等小苏打粉溶解后，搅匀后泡脚15分钟，每周主要泡上两次，就可以很好的缓解脚臭。

　 4、用白矾泡脚

　可能有些人对白矾不熟悉，白矾是一种中药，白矾具有止痒、解毒、燥湿的功效，能治疗脚臭，在药店里可以买到。用白矾泡脚也很简单，就是在泡脚水里加入50克白矾，溶解后泡脚10分钟即可。

　 5、用啤酒泡脚

　啤酒是个神奇的东西，它可以喝，可以用来洗头，还可以用来治疗脚臭!用啤酒治疗脚臭前要先洗净我们的双脚，然后将啤酒倒入洗脚盆里，双脚放在啤酒里浸泡20分钟，然后冲洗干净即可。用啤酒泡脚每周一两次，脚臭就可以得到有效缓解。

　 6、用盐姜水泡脚

　用盐水泡脚可以治疗脚臭，其实还可以再放几片生姜。将盐、生姜倒入水里，加热几分钟，然后用来洗脚，这样不仅可以治疗脚臭，还可以有助睡眠、缓解疲劳，还可以治疗感冒。

　 7、用冬瓜片泡脚

　冬瓜是夏季的消暑食物，冬瓜同时还有利湿、健脾的功效，用冬瓜皮煮水泡脚能治疗脚气，缓解脚臭。

　 8、用黄豆水泡脚

　黄豆也是家里常见的食物，，用黄豆水泡脚治疗脚臭效果很好。具体方法是将150克黄豆放搅拌机打碎，加水用小火煮20分钟，等水温适宜的时候浸泡双脚，它可以治疗脚臭，也可以让你的脚部皮肤变滋润哦。

　 9、用葛根泡脚

　取葛根15克，白酒15克，葛根研成细末，与白酒混合，加水煎一会，等水温适宜时泡脚，每天一次，一周后能有效去除脚臭。

　脚臭用什么泡脚上面为大家介绍了一些泡脚去脚臭的方法，夏天容易脚臭的人一定要注意勤换洗鞋袜，至少有三双鞋子，鞋子穿一天最好就换一双，要保持脚底皮肤干燥，当然穿凉鞋最好，这样更透气。

脚臭用什么泡脚好2

　 冬天去脚臭最有效的方法一

　浸泡盐水溶液：以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸泡5-10分钟，反复地直到情况好转为止盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

　擦干脚趾：保持足部干燥。洗澡洗脚后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。

　注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

　注意脚部卫生：将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

　在脚趾间撒些粉：沐浴后，先让足部风干5～10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒入一个塑胶袋，再将脚伸入袋内均匀地沾满粉。

　 冬天去脚臭最有效的方法二

　 白醋浸脚

　每日白醋浸脚一星期，也可除脚臭。如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。

　 在家赤脚步行

　给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜 洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会!赤脚行沙滩都有同样功效。

　 经常洗脚

　脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。

　脚臭洗脚时请注意，可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。

　至於每周一次的去角质，建议先让足部在温水里泡廿分钟，让角质变软，再用浮石或磨砂膏把角质层去除。

　有人会用挫刀等较为锐利的工具来去除角质，但足部泡过之後，角质层变得非常软，太过坚硬的器械反易造成足部伤害，所以一般并不建议使用，请读者使用浮石或磨砂膏即可。

　另外，平常也可以使用内含溶解角质的保湿产品，如主成分为水杨酸、尿素或乳酸等。

　 穿通风的鞋子

　脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长;所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。

脚臭用什么泡脚好3

　 治疗脚臭可以除根的方法

　 1、萝卜熬水治脚臭

　方法：用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，待降温适度后反复洗脚，此方法需长期使用，效果不明显。

　 2、盐姜水洗脚治脚臭

　方法：在热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，可暂时缓解脚汗、脚臭，但未能达到标本兼治的作用。

　 3、保持足部干燥清结

　要想根治脚臭，首先要做的就是保持足部干燥清结，保持鞋子干燥情结。鞋子里湿乎乎的环境，就会非常容易滋生细菌，大量的细菌在鞋子里，加上足部的汗液，就会形成脚臭。所以要想从根本上杜绝脚臭，首先就得保持鞋子的干燥情结。具体做法就是，平时回到家，脱掉鞋，把鞋子拿到阳台处晒晒太阳。这样会对改善脚臭有很大的好处的。

　 4、保持良好的生活习惯

　例如每天晚上睡觉前都要用热水烫烫脚，另外在烫脚的水盆里，适当的加点食醋，这样热水烫脚能有效去除一天的疲劳感，而加上食醋的话，就可以有效的去除一天脚上的脚臭味了。

　 5、白酒治脚臭

　白酒治脚臭的具体做法是将白酒250--300毫升，加冰糖50克，冲热水2000毫升。调匀之后适温浸洗臭脚，每晚1次，3--5次即愈。

　 6、垫鞋垫

　男生在垫鞋垫的时候最好是要垫有吸汗性的，平整的建议垫用活性炭的是养生保健鞋垫，或者是防止脚臭的药物性鞋垫。

　 7、米醋泡脚

　洗脚时，在水中参加米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，逐日1次，连续3-5天，脚臭即可消散。

目录部分1：避免脚臭1、每天洗脚。2、脚部去角质。3、保持脚部干燥。4、穿袜子。5、穿对袜子。6、使用脚部止汗剂。部分2：避免鞋臭1、不要一连两天穿同一双鞋。2、在鞋子里撒一点除臭的粉末。3、使用抗菌除臭喷雾。4、光脚。5、穿对鞋子。6、定期清洗鞋子。7、尽量避免让鞋子变潮湿。部分3：其它家庭疗法1、清洁过后挤一点洗手液抹在脚上。2、用泻盐泡脚。3、用醋洗脚。4、用红茶洗脚。5、用青柠擦脚。6、用过氧化氢。脚臭是一个很常见的病症，它让患者有口难言、羞愧难当。脚臭通常是因为脚汗和鞋子而引起的，不过因为人的四肢和身体其它部位相比汗腺更多，所以想通过不流脚汗的方式治愈脚臭是项非常艰巨的任务。当然啦，想清除脚臭也不是不可能，只要日常好好“照料”你的脚和鞋子，保证让你从此再也不受香港脚困扰。

部分1：避免脚臭

1、每天洗脚。要想双脚不散发味道，保持清洁很重要，用温水和肥皂每天清洗脚部，可以有效去除污垢、脚汗、以及会引起气味的真菌。在洗澡的时候千万别忘了专门洗一洗脚，很多人会忽略这个步骤，或者洗得很敷衍，其实脚部和身体其它部位一样，需要得到同等的爱护。脚趾之间、指甲缝里都要洗，这些地方通常是细菌的藏身之处。

如果你的脚有味道，那就一天多洗几次。早上一次、晚上一次、锻炼后或流汗后一次。

2、脚部去角质。去除脚部的死皮也能避免散发脚气，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下双脚，也可以去美容院做个美甲护理。脚趾甲也有时刻保持清洁、修剪整齐，以防细菌趁虚而入。

涂抹乳液来保持脚部肌肤的柔软健康。可以试试薰衣草味或薄荷味的乳液来“中和”脚气。

3、保持脚部干燥。脚气是由细菌引起的，而细菌最容易在潮湿的环境下滋生，当你的双脚被湿袜子湿鞋子包裹住，那么细菌就会趁机滋生并附着在你的脚上，进而产生脚气。保持脚部干燥也就是避免潮湿，自然就让细菌无可趁之机。洗完澡后一定要把脚擦干，包括脚趾缝隙也不要放过。

擦干脚后用外用酒精涂抹脚趾。外用酒精可以进一步干燥脚趾间的皮肤。

4、穿袜子。如果方便的话，穿鞋子一定要穿袜子，袜子能够帮助吸收水分，所以如果不穿袜子，脚汗会直接蹭到鞋子里，或者一直附着在你的脚趾间，所以当你穿靴子或球鞋时，一定记得穿双袜子。当你穿浅口鞋或单鞋时可能不适合穿普通的袜子，这时候你可以买几双隐形船袜，是一种专门为这类鞋子设计的袜子，在一般的商场都能买到。

5、穿对袜子。如果穿错了袜子照样会让你脚气不断，要记得穿干净的袜子，不要一连几天穿同一双，在材质方面尽量选择合成纤维的。慎重选择棉袜。棉袜会吸收掉你皮肤里的水分，让你的脚变干，进而产生不好的味道。

试试有助于脚部干燥的灯芯袜子，或者透风性能好的运动袜，还可以穿抗菌袜，这种袜子由特殊材质制成，能防止细菌的滋生。

无论你穿的是合成纤维的还是棉质的袜子，重要的是要确保透气性够好。

洗袜子时把里外翻转过来，把袜子里面的死皮、湿气清洁掉。

6、使用脚部止汗剂。止汗剂含有抑汗成分，能防止汗液产生，而香体剂只能帮你遮盖掉脚气，所以不要搞错了。在睡前喷一点止汗剂在双脚上，让里面的有效成分有充足的时间渗入你的脚部皮肤，在第二天发挥抑汗的作用，可别忘了在趾缝间也喷一点，这里可是脚汗脚气的“重灾区”。第二天早上穿鞋子之前可以再喷一点，但是千万别只在早上喷，因为如果你穿上鞋后就开始出汗，很容易就把止汗成分给清除掉了。

部分2：避免鞋臭

1、不要一连两天穿同一双鞋。常备几双鞋换着穿，让你的鞋子有至少24小时的时间透气风干，以此防止潮湿和细菌的滋生。如果你每天都锻炼，那就买两双鞋。导致脚汗的主要原因之一就是运动，运动员的鞋子通常都是气味的聚集地，所以在一周里可以准备两双鞋换着穿，让每一对鞋都有足够的时间干燥。

2、在鞋子里撒一点除臭的粉末。鞋子在不穿的时候可以往里撒些小苏打或爽身粉。小苏打在中和气味方面效果显著，它能中和脚汗的pH值，减少细菌的产生，还能帮助吸收多余的水分。你可以在暂时不穿的鞋子里放些小苏打，甚至可以在穿袜子之前在脚上也抹点。

你还可以在穿鞋前在脚上抹点玉米淀粉来吸收多余的水分。

涂抹抗菌霜也能有效减少细菌数量。

3、使用抗菌除臭喷雾。在鞋子里喷点除臭消毒喷雾可以帮助减少臭气，用外用酒精将鞋子的内外都擦拭一遍也有相同效果。

4、光脚。在家的时候就释放双脚吧，能不穿鞋袜就不穿鞋袜，如果觉得冷就穿双干净柔软的厚袜子，也能把脚汗都吸收掉。

5、穿对鞋子。出脚汗的很大一个因素就是鞋子不透气，在买鞋子的时候尽量选择透气性好的，塑料和橡胶的鞋子能不穿就别穿，因为它们通常都很不透气。选择皮质、帆布、网眼的鞋子，能够确保脚部空气的流通。

如果可以的话就穿露趾的鞋子。露趾的高跟鞋、凉鞋、人字拖等等保证了脚部周围空气的流通，尽可能地减少了脚汗。

6、定期清洗鞋子。如果你的鞋子可以机洗，那就每隔一两个星期扔进洗衣机洗一次吧，还可以加点小苏打来除味。定期清洗袜子。加点小苏打或漂白剂能够有效除味。

不要用烘干机烘干球鞋。不妨把球鞋放到烘干机的上方，让机器散发出的热量烘干鞋子，或者直接让它自然干。

如果你的鞋子必须手洗，那就用热水加小苏打的方式清洁干净。

7、尽量避免让鞋子变潮湿。如果一定要在下雪天和下雨天出门，记得穿合适的鞋子防止浸湿。如果鞋子已经湿了，确保用正确的烘干方式把它们烘干，否则鞋子会散发出臭味来的。鞋子的烘干要优先于衣服，用吹风机或者太阳光，一定要尽快，防止鞋子散发气味。

如果你必须外出又没有防水的鞋子，不妨考虑买双塑料鞋套，一般的大型商场都有卖。

部分3：其它家庭疗法

1、清洁过后挤一点洗手液抹在脚上。当你用肥皂和温水清洗干净双脚之后，不妨考虑在脚上抹点抗菌的洗手液，说不定也能防止脚部细菌产生。

2、用泻盐泡脚。泻盐能够中和气味、抑制细菌，将半杯泻盐溶解于八杯温水中，每天泡脚半小时，之后不要将附着在脚上的盐抹掉，等待它彻底干燥就好。睡前泡脚，泡完不要穿袜子直接睡觉效果更佳。

3、用醋洗脚。醋是一种酸性物质，在它的作用下细菌是很难生存的，倒半杯白醋或苹果醋，与六杯热水混合，浸泡10-15分钟。泡完之后用肥皂清洗一下双脚，彻底擦干，以此来去除脚上的醋味。

4、用红茶洗脚。相信很多人都听说过红茶泡脚去除脚气的方子了，这是因为茶里的单宁酸一般被认为能营造一种不适合细菌生长的微环境，进而有抑菌的功效。在沸腾的热水中放入五个红茶包。茶水混合均匀后倒入四杯冷水或温水——防止脚被烫伤，每天用这个方法泡20分钟。

另外一个方法是用绿茶，同样有抗菌功效。

5、用青柠擦脚。将青柠一切两半，在睡前各擦拭左右脚，然后等它彻底干燥。青柠中的酸性物质也被认为有抑菌作用。青柠可以用柠檬代替，还可以将青柠或柠檬和小苏打混合泡脚。

6、用过氧化氢。将一茶匙的过氧化氢和一杯水混合，用毛巾蘸着混合物擦拭双脚，这么做也能清除部分细菌。

1、美白牙齿。在每天刷牙的时候，可以在牙膏上放一点小苏打，可以轻松去掉牙垢，美白牙齿。

2、祛斑。每天洗脸的时候，将少量小苏打溶液倒在手心里，加水揉一揉，用来揉搓脸部，最后用清水清洗干净，长期使用可以达到祛斑的效果。

3、去角质。准备一个碗里面放入一点温水，加入小苏打，搅拌均匀，然后用手指肚蘸取小苏打溶液在脸颊上进行打圈揉搓，过一会儿就可以将角质慢慢褪掉。

4、头发的护理。头发先用洗发水清洗干净，再将小苏打倒入温水中，用来清洗头发。可以去除头屑并防止头屑再生。

5、去除头发油脂。对于油性发质特别是夏天的时候头发经常油腻，这时候可以将头发用温水浸湿，用小苏打粉涂抹在发根部位，慢慢揉搓，过一会儿用清水清洗干净即可。

6、防止头发开叉。首先在温水中加入小苏打，搅拌均匀，头发放入温水中泡一会儿，最后用清水洗净。经常用小苏打洗头，可以促进头发的营养吸收，有效防止头发开叉。

7、去黑头。将小苏打溶于水中，用化妆棉吸收溶液敷在鼻子上，等待5分钟左右揭开，就可以看到化妆棉上吸附了很多黑头。使用后最好再使用收敛水收缩毛孔。

8、去除异味。家里的冰箱，卫生间，鞋柜等地方放入一些小苏打可以有效地去除异味。

9、自制小苏打水。准备凉白开或者纯净水，按照小苏打和水1:200的比例，溶解以后就可以饮用。

10、疏通下水道。在堵塞的下水道上面撒上小苏打，可以多撒一点，然后倒入白醋，等待几分钟，再用开水冲入，就会发现下水道已经疏通了。

11、清洁马桶。马桶用久了会留下**的污垢，只需要撒上小苏打，再用马桶刷轻轻刷几分钟，按下冲水键，马桶就干净如新了。

12、洗衣服。用洗衣机洗衣服的时候除了放洗衣液，还可以加入小苏打，不仅能够将衣服清洗得更干净，让衣服更加绚丽，还能去除洗衣机的污垢。

13、去除锅底污垢。将小苏打撒在锅底污垢上，然后覆盖上一张浸湿的纸巾，倒上一点白醋。等待半小时。中途可少量多次撒点白醋。再用钢丝球轻轻一刷，污垢就清理掉了。

14、洗碗。用洗洁精容易残留，可以用小苏打代替，不仅去污染力强，而且更加安全。

15、洗水果。将小苏打撒在水果表面，用手揉搓可以轻松去除上面的灰尘和农药残留。

16、去除水垢。烧水壶、开水瓶、茶壶等，经常容易有水垢，可以加入三勺小苏打，倒入热水煮一会儿，可以轻松去除水垢和异味。

17、止痒。被蜜蜂或蚊虫叮咬，可以将小苏打和白醋调成糊状，涂抹在伤处，可以有效止痒。