洗头加盐有什么好处？

盐水有很多的作用，盐水可以直接喝，也可以用来洗衣服，洗头的时候也可以加些盐水，盐本身是生活中非常常见的一种调味品，盐能够帮助人体杀菌消毒，盐水的作用颇多，那么盐水洗头有哪些好处呢？洗头发加盐的好处有哪些？一起来看看吧！

1、能够防脱发

洗头发的时候在水中加适量的盐能够帮助防止脱发。这是因为盐水能够帮助杀菌，减少头皮和发根的感染，并且能够帮助补充头发需要的营养素。经常洗头发掉头发的人可以尝试在水中加入少许食盐。

2、能够彻底清洁头发

洗头发的时候在水中加入适量的盐能够帮助彻底清洁头发。我们使用的洗发水是呈碱性的，帮助打开头发的毛鳞片清洁头发，而盐水也是呈碱性的，能够强化洗发水的功效，但是这样做也容易导致头发变干。

3、能够去屑止痒

洗头发的时候在水中加入适量的盐能够帮助去屑止痒。头皮的表面存在较多的细菌、真菌使头皮出现瘙痒、头皮屑等等，而盐水能够帮助杀菌消毒，改善因为真菌引起的头皮屑和头皮痒。

4、防止脂溢性皮炎

洗头发的时候在水中加入适量的盐能够帮助防止脂溢性皮炎的产生。这是因为盐水中含有的食盐能够帮助杀菌消炎，有效抑制头皮上过多的皮脂分泌，从而帮助改善脂溢性皮炎。

5、洗头发加盐的坏处

洗头发的时候加入食盐对于头发并不是百利而无一害的。盐水相较于清水，对于头皮的刺激性较大，如果是频繁的使用盐水洗头很容易导致头皮的分泌功能出现紊乱而使头发变得干枯。一般建议盐水洗头发一周1次到2次为宜。

6、盐水泡脚的好处

1、盐水泡脚可清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

2、盐水泡脚可以去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

3、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

4、盐水泡脚治脚气

这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

5、盐水泡脚可以治感冒

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

6、盐水泡脚可以助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

用盐水泡脚的好处：

1、治脚气：食盐有很好的杀菌、除菌功效，把食盐放入热水中，利用热水的冲击力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀菌、除菌成分，可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、清洁脚部：食盐具有杀毒除菌功效，将盐放到热水里溶解后，能够一定程度上杀灭细菌以及真菌，达到预防真菌和细菌感染的作用，用盐水泡脚可以清洁脚部。

3、去角质：把食盐放入热水中泡脚，可以利用热水中的热力，一定程度上软化脚部的陈旧角质、去死皮，一定程度上能使足部的皮肤更加细腻光滑。

4、补肾抗衰老：人体脚部离心脏最远，所以血液供应非常少，适当用盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，并能促进血液循环，以达到补肾抗衰老的作用。

5、治疗感冒：盐水泡脚促进血液循环，驱除脚部的寒气，促进血液循环和体内毒素的排泄，缓解风寒型感冒的症状，可以达到辅助治疗感冒的作用。

6、帮助睡眠：睡前用盐水泡脚是有益于身体健康的，功效主要包括泡脚本身以及盐水的作用。单用泡脚就能促进脚部血液循环，有助于提高心血管系统的功能，还能促进神经系统放松，有助于睡眠。

我们都知道，盐水泡脚是很常见的一种泡脚方式，很多人都会用盐水泡脚。盐水泡脚能有效的清洁脚部，治疗脚气，增强体质，能助眠抗衰老。下面让我们具体来看看吧！

盐水泡脚的功效与作用 盐水泡脚可以降火

食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。

盐水泡脚能增强体质

脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。

盐水泡脚防治脚气

这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

盐水有很好的杀菌功效，很多人因为不注意脚部卫生有了脚气了，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。

盐水泡脚可清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚可以去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚可以补肾、抗衰老

因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

盐水泡脚可以治感冒

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

盐水泡脚可以助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

盐水洗脚的具体方法

盐水洗脚的方法是，泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。

具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效；最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。

盐水泡脚的时间和水温

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

女生晚上用盐水泡脚有什么好处与坏处

您好，很高兴能为您解答：

盐水泡脚好处可以：杀菌，除臭，预防脚气，加速血液回圈，延缓衰老等。

坏处：不可以经常用食盐水洗脚首先 一个人每天吃的食盐量(好像)不能超过6g,用盐水泡脚会通过面板吸收一定的食盐,对身体不好 其次 食盐是属大寒的 经常用食盐水泡脚

盐水泡脚有什么好处与坏处

盐水泡脚补肾抗衰老

我们人体的心脏距离我们的脚心最远，因此所供应的血液也是非常少的。而通过用羊水泡脚，可以使得盐水中的有效成分进入到我们的肾以及心脏，同时促进血液回圈，起到补肾、抗衰老的作用。

盐水泡脚可以治感冒

盐水泡脚促进血液回圈，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

盐水泡脚可以治脚气

食盐具有很好的防毒防毒的功效，而把食盐放入热水中，就可以很好的利用水的温度，使面板毛孔张开，进而面板就能够更好的吸收盐水中的成分，这样可以帮助我们治疗脚气哦。

盐水泡脚可以清洁脚部

因为食盐的防毒除菌功效很好，这种功效有助于我们的脚部清洁，不得不说盐水具有很强的清洁能力哦。经过一天的劳累，脚部出汗比较多，脚的清洁工作是很必要的哦。

盐水泡脚可以去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚可以助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以 涌泉等穴位，能促进区域性血液回圈，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

用盐水泡脚有什么好处？？

盐水泡脚的好处

盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的防毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么面板可以更好的吸收盐水的防毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的防毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液回圈，已达到补肾、抗衰老的好处。

盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液回圈，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以 涌泉等穴位，能促进区域性血液回圈，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

晚上用花椒和盐水泡脚有什么好处

中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或 这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。具体功效如下所示。

1、花椒盐水泡脚解乏

长时间走路,脚感到酸疼。可用一盆热水，加一小把盐、一撮花椒和半杯醋，泡脚20－25分钟。感觉很舒服,脚乏也消除了。

2、花椒盐水泡脚预防脚气

脚气属真菌感染引起的常见面板病，应尽早治疗。花椒盐水能预防脚气是因为在人的足部存在着人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或 这些反射区，就可以使全身经络疏通，血脉流畅，能够调节人体各部分的技能，取得防病治病自我保健的效果。烧一壶开水，在水即将开时放入适量的花椒和盐，直至烧开为止。将煮开的花椒盐水适量倒入洗脚盆，待水自然降温后泡脚。每天晚上一次，每次30分钟(水凉了再加入适量的花椒盐开水)。

3、花椒盐水泡脚防便秘

功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好。取花椒、姜、小茴香若干，将这些材料水煮去渣后，加入醋、盐，温水浸泡双脚每次30分钟，对功能性便秘有较好的防治效果。

4、花椒盐水泡脚治疗痛经

花椒盐水泡脚可以治疗痛经，但花椒盐水泡脚的具体操作方法是什么样的呢中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。

5、花椒盐水泡脚治疗面板病

花椒盐水泡脚治疗面板病，如溼疹。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先薰等水温能下脚的时就开始泡脚。

女人用盐水泡脚有什么好处

去臭,杀菌,消炎,活血化淤,不过最好水要烫,那样才有效果,建议泡15分钟

脚部痛风，用盐水泡脚有什么好处

泡脚就是促进血液回圈，不需要放盐。多多少少是有好处的。

因为痛风是代谢疾病，体内嘌呤堆积造成的关节痛。

血液回圈会促进嘌呤在关位置堆积的减少。

但最主要的应该是 多运动 多出汗 多喝水 少吃嘌呤高的食物（啤酒 烧烤 海鲜 无鳞鱼 豆制品之类的）

尤其是早晨起来一杯白开水，最有效。

晚上9点以后不要喝水，给肾的压力太大还容易起夜尿，就白天多喝多尿~加速代谢。

最最主要的是运动出汗。

我也就一个月吧，尿酸降到正常值了。痛风也没发做过。

晚上用暖水泡脚有什么好处(加了盐)

现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部回圈不良。倘若足部的回圈变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内回圈，对常失眠的人，也很有帮助。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。

盐泡：

温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

我们会发现很多手脚冰凉的人到了冬季的时候每天都会用热水泡脚，热水泡脚确实是非常好的，而且现在有很多人不是在家里泡脚，而是去专门泡脚的地方泡脚，泡脚已经成为很受欢迎的养生方式，那泡脚养生真的好吗？泡脚养生治病为何这么神

1、食醋泡脚养生治病

泡脚是一门非常大的学问，生活中我们也有很多人都喜欢用醋来泡脚，但是对于食醋泡脚给我们带来的治病效果我们很多人也是不清楚的。所以，小编今天给为大家介绍下为什么那么多人都喜欢用食醋泡脚，它究竟有什么好处。

2、频繁用食醋泡脚的好处

(1)促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

(2)改善脚气

很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

(3)滋润肌肤

冬季天气干燥的原因，所以很多人在冬季都会有脚部皮肤干燥龟裂的现象，这个时候你不妨试试用食醋泡脚泡一个星期，你就会发现脚部的皮肤变得光滑了，而且身体和脸上的皮肤也变得好了。

(4)减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

(5)治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚：

太饱太饿时都不宜泡脚

如果在非常饱、饿或者吃饭的时候泡脚的话，会使全市的血液加速循环，这样就会出现头晕不适的情况。所以，吃饭后的半个小时之内大家最好不要泡脚，这时会胃部血液的供给。

低血压病人当心晕厥

用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。

脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

老年人泡脚不宜过久

老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

3、冬季盐水泡脚有哪些好处

冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，养生方法也有很多，如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足疗养生馆，我们也可以在家泡脚养生。下面就为大家说说盐水泡脚的好处。

4、盐水泡脚的好处

一、盐水泡脚可以治脚气

盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

二、盐水泡脚可以清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

三、盐水泡脚可以去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

五、盐水泡脚可以治感冒

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

六、盐水泡脚可以助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎

1、糖尿病足患者

糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

2、静脉曲张患者

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

3、足癣等皮肤病患者

很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。

4、儿童

如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

结语：原来泡脚的好处居然有这么多的哇，不仅能够治疗一些疾病，还会有养生的神奇作用哦，大家不妨都试试吧，尤其是简单方便的食醋或者盐水泡脚。但是，对于泡脚的注意事项大家也要注意哦。

5、泡脚之后要做什么

泡脚，则是一个简单而又实用的养身方式。如今在“分秒必争”的时代，能够用最少的时间能够让身体获得最大的保健，泡脚是当仁不让。但是你是否知道，要想身体获得更好的恢复，泡脚之后来一杯温水可以说是最好的方式了。

首先，用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

其次，泡脚对足部的穴位、反射区和经络都有刺激的作用。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络。很多人都做过足疗，压我们的脚受到点压时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明，我们相应的射区脏腑有问题。

所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

同时，由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

可以用盐水泡脚，不能用盐开水泡脚

盐水泡脚好处多多，可以起到预防疾病和治疗疾病的作用，具体有什么好处我们来看看下面的详细介绍吧。

第一、盐水泡脚治脚气。

因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的，而食盐具有杀毒除菌的作用，把适量的食盐放入热水中，食盐得到充分的融化，与清水融为一体，再利用水中的热气，让脚步的皮肤更好的吸收盐水的杀菌成分，就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的。

第二、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁。

食盐不仅有很好的杀菌能力，还有很好的去死皮和清洁功效，经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁。

第三、盐水泡脚可以去角质。

盐水泡脚可以起到去角质的功效，所以把食盐放入热水中，能够更好的发挥其去角质的功效，从而使得脚部的皮肤更加光滑细腻。

第四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。

因为离我们的心脏位置最远，往往最容易出现供血不足的情况，所以盐水泡脚可以加快血液的循环，让盐水发挥作用，使肾部和心脏的血液得到很好的循环，从而达到补肾、抗衰老的效果。

第五、盐水泡脚可以治疗感冒。

因为在泡脚的时候可以增进身体的血液循环，很好的彻底去除脚底的寒气，起到排汗的作用，这样可以很好的治疗初起的感冒。

第六、盐水泡脚可以起到安眠功效。

经常晚上用盐水泡脚，再加以对脚底的穴位进行按摩，能够促进血液的循环，起到安眠的效果。

盐水洗脚的方法：一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。