想在国内舒服泡温泉，推荐你来腾冲这家悦榕庄

由于疫情，国内的旅行目的地得到了越来越多的关注。身边的朋友最近都在讨论五一该怎么计划，有的打算自驾去周边溜一圈，有的说想找一家度假酒店呆呆。

然后我就想到了之前在云南住过的腾冲玛御谷悦榕庄，那里还挺适合在假期里拖家带口去潇洒一阵的，所以我的Report就来了。

虽然腾冲位置有点偏，离缅甸都已经不远了，但在这个小城里却入驻着3家都非常值得住的奢牌酒店： 石头记、和顺柏联还有悦榕庄 。

石头记属于凯悦臻选，还请了隈研吾来设计，噱头不小，缺点就是离景区远了点。

柏联就在和顺古镇旁边，住在酒店就仿佛坐拥整个古镇的风景。

悦榕庄位于玛御谷温泉小镇，腾冲大部分景点半小时车程都可以到，去和顺古镇也挺方便。

悦榕庄一直都是一家很有辨识度的酒店，它把中国传统的古典风韵用一种高级的方式呈现了出来， 而且坊间还有句形容悦榕庄的话：开到哪儿就像哪儿。 这是因为他们有自己专属的设计部门，让悦榕庄的每家酒店在保持调性的同时，还能恰到好处地融入当地特色。

比如 黄山悦榕庄 就是粉墙黛瓦的徽派建筑； 九寨沟 则带入了羌族和藏族的村寨元素； 杭州西溪悦榕庄 是小桥流水的江南风韵……而腾冲这家悦榕庄的构造，参考了白族「三坊一照壁」的民居特色。 住在酒店里就能感受到当地的风土人情 ，这是我当时选择悦榕庄的原因之一。

悦榕庄的选址有自己一套原则，一般都在远离繁华地带、亲自大自然的地方。腾冲玛御谷悦榕庄应该是 全国最贵且最小的一家， 环境佳、温泉好是它高身价的底气。小也有小的好，有种整个园子都是自己私家庭院的错觉。

玛御谷悦榕庄就像一个古代大庭院， 没有太过浮夸的设计，只有白墙黑瓦、木头、砖块这样非常大自然的元素。

漫步在光影婆娑的小道上，耳边不时传来鸟叫声，在这样的气氛中心也会跟着静下来，开始享受这份难得的平静与惬意。

酒店一共有37间房，包括汤屋和别墅，它们以大堂为中心，分布在两侧。

我这次住的是温泉花园别墅，通往别墅区的那片竹林让我印象深刻，一下感受到「曲径通幽处 ，禅房花木深」这句诗里的意境。

酒店没有公共的泳池区，所以如果你有需求就可以选择温泉泳池墅房。相邻的两间别墅是可以打通的，两家人来住的话这个设计就很好。

推门进去，院子里的小花小草别有趣味。房间整体设计简洁素雅，古典的中式风格也延伸到了屋内，目光所及之处都令人感受到舒适和放松。

桌上原本吃不吃随意的欢迎水果，在这儿却成了我心心念念的存在。云南的水果可真是令人怀念，甜得特别清新。

桌上还放着几本关于腾冲建筑的书，让大家可以对这块宝地的人文 历史 有更深入的了解。

云南是个产茶叶的大省，省内八大名茶中名声最响的当然就是普洱茶，在云南各个城市的景点你都能看到卖普洱茶饼的店。

悦榕庄也把这份云南特色搬进了房间里，沙发的窗台上放着 一套简易茶具和三种云南当地产的茶叶 。在阳光正好的下午，斜躺在沙发上给自己泡上一壶茶，细细品茗也是极有乐趣的事。

卫生间整体比较宽敞，有双洗手台。洗漱用品放在了悦榕庄自己的随行包里，里面的东西随便用，但包是需要额外购买才能带走的。

旁边是一个置物的区域，归置两个人的行李绰绰有余。

备品都装在印有悦榕庄LOGO的陶罐里，味道很好闻，但它是大罐顺不走。

这里补充一个小背景： 腾冲制陶的 历史 很悠久 ，当地的土陶还是中国非物质文化遗产之一。如果你对这项传统技艺感兴趣，可以去碗窑自然村看看村民们世代流传下来的制陶手艺，也可以买点纪念品带回家。

床上放着小点心，可以当做入睡前给自己的奖赏。枕头有多种枕芯，实在是很喜欢这种贴心的细节，让人有得选择总是一件很愉快的事情。

别墅的房型都会带一个室外的私汤，水管里流出来的都是腾冲的氟化偏硅酸温泉，对人体有镇静的作用。如果你住的是汤屋，那么汤池是在室内的。

不管是什么房型， 你泡温泉的次数都不会被限制。 所以晚上睡前泡一下，第二天退房之前还能再泡一下，带着全身的舒畅离开。

院子里还有一块独立的室外空间，很适合在阳光明媚的早晨坐下来吃一顿早餐。

**姐会拎着篮子给你送来丰富的 美食 ，可以吃到一些比较有云南特色的小吃。比如腾冲稀豆粉，还有我最爱的破酥包。

再来说说酒店的公共区域 ，SPA是悦榕庄的一张王牌，它已经变成悦榕庄品牌非常重要的一部分。全球有两家悦榕SPA学院，一家在丽江，一家在普吉岛，水准都获得泰国官方认证。所以，开酒店可能才是悦榕庄的副业吧。

在SPA馆做完按摩出来，你可以在大厅买到各种各样悦榕庄旗下的洗护、香薰及周边产品，差点以为自己在商场逛街。

如果你不想出门做SPA也ok，可以请馆内的技师到房间里为你服务。别墅的院子里放着两张按摩床，那肯定是躺在户外的阳光里做SPA更享受。

酒店的健身房不算大，但基本的器材都有。而且窗外的景色很漂亮，会让我愿意在跑步机上多泡一会儿。

酒店还有一些 娱乐 设施和公共的室外温泉，不过我去的时候因为疫情还没有开放，只能放网图给大家看看。

泡公共温泉的好处是种类比较多，而且能够换着池子泡。

至于吃的部分， 酒店的全日制餐厅叫明月，包房的名字是听雨、吟风、醉月，诗情画意从方方面面的细节里透露出来。

我在餐厅吃了一顿晚餐，虽然没有点最招牌的菌菇火锅，但点了牛肝菌炖鸡汤。在云南多吃点菌菇肯定错不了，嘴里吃得鲜，还长见识。

餐厅的摆盘都做得非常用心，即使是凉菜也让人眼前一亮。我吃完一整盘都没搞懂这互相缠绕的黄瓜卷到底是怎么削出来的，而酱排骨简直是一幅画。

两个热菜也没叫人失望，清炒虾仁的造型仿佛是厨师在说：我只是大自然的搬运工。

餐厅对面是大堂吧，虽然是酒吧属性但还是保持着中式风格，总觉得应该来点茶。你也可以选择坐在户外，盛放的紫藤萝正在向你炫耀它的美。

玛御谷悦榕庄和悦椿温泉村同属一个园区， 其实这一片原本都是悦椿，后来住宿部分升级成了悦榕庄。目前悦椿温泉村正在筹建自己的住房区域，建成之后还是很值得选择的，毕竟能和悦榕庄共享设施和环境，价格还相对便宜一些。

悦椿温泉村是售票制，里面有大大小小39个户外温泉，各有功效。为了让你能在里面安心泡一天，温泉村还提供自助餐服务。我去的时候还处于关闭状态，不过现在已经开放了。

至于什么时候适合来腾冲住悦榕庄，我想说都挺好。腾冲全年的平均温度在11-22度左右，除了太阳比较大，气候还是很宜人的。

春天可以去界头看万亩油菜花，或者去桃花谷邂逅满园春色。初夏来吃新鲜上市的各种菌菇，再热一点腾冲就是避暑的好地方。

秋天，悦榕庄附近的银杏村用金**铺满整个山头，美不胜收。冬天，那自然就是避寒泡温泉，来过一个惬意的暖冬。

另外，北海湿地、火山公园和来腾冲必去的和顺古镇也都离酒店不远，所以不必担心在酒店闲不住了没地方玩。

最后说几句题外话，这家悦榕庄的服务也给我留下了挺深刻的印象。到酒店等待办理手续的时候，前台贴心地送上了茶、点心和热毛巾，还献上花环。旅途中舟车劳顿的疲惫，被这样温馨的举动安抚住了，有种终于「到家了」的感觉。

以及离开去机场的时候，因为忘记提前告知酒店叫车，在门口急得跺脚。前台一边帮我们协调车辆，一边端上了两杯茶水。嗯，什么都不要急慢慢来是腾冲生活的精髓。

这个小城的人不急不躁地过着自己的小日子，自得其乐的幸福在这里来得很轻松。所以，有机会请来腾冲玛御谷悦榕庄泡泡温泉、逛逛古镇，偶尔给自己按个暂停键。

我看到最近酒店好像有在搞促销，3999两晚别墅，送双早，有兴趣的可以去它们玛御谷悦榕庄的官方微信商城看看。

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1意大利东方宝石沐浴露

最近新入手的意大利东方宝石沐浴露，《欢乐颂》中曲筱绡同款，这款沐浴露有很多种味道，其中最火的是水莲花，后调是浓郁的香草味，而且留香时间非常长，当然了不要追求它能比得上香水，毕竟是一瓶这么便宜的沐浴露，包装充满了异域风情，看起来非常高级，泡沫很细腻就是起泡率有点低，但是洗完之后身体很清爽也不会粘腻，夏天用也很合适。

2LG ON美白香水沐浴露

非常受欢迎的韩国沐浴露，同样也是香水型的，香味不刺鼻，各种味道有各的特色，第二天早上睡衣枕头被子都是香香的，心情很好，泡沫细腻扎实，洗完澡之后也不会干，滋润效果不错。

3MOBAFA 可可沐浴露

这个沐浴露比较偏小众，是一个法国的牌子，绝对是量大管饱的代表，70块钱有1200ml,可以说是非常合适的家庭装了，而其它的香味一点也不劣质，有点香奈儿COCO香水的味道，洗完之后非常清爽。

4 cow牛乳石碱沐浴乳

这是一个老网红的日本沐浴露了，泡沫像鲜奶油一样，触感非常细腻，而且添加了牛乳精华、胶原蛋白以及透明质酸，冲洗干净后不会觉得皮肤紧绷，而且它还有替换装，用完了之后直接买替换装倒到瓶子里就可以了。

5芭乐雅沐浴露

芭乐雅这个牌子最出名的就是玻尿酸，但其实它家的沐浴露也非常好用，而且有各种各样的味道，像什么香草椰子，杨桃西瓜等等，绝对在其他品牌的沐浴露上看不到它，不仅能够有效补充水分，而且还能维持 健康 皮肤本身的酸碱值。

6力士沐浴露

力士沐浴露这个我们从小就开始用的沐浴露品牌，近几年越做越出色了，而且有一款据说和YSL黑鸦片的味道一模一样，我之前买过一款桃香的也很好闻，最重要的是它非常好买，门口超市都能买到。

建议您试试ALDOVE精萃精华沐浴原液。

推荐理由：

1、香氛产品，香型淡雅，留香持久。

2、透明料体，补水保湿，沐浴后皮肤嫩滑。

3、750ml大容量。

4、弱酸性配方，温和不刺激，全家适用。

5、系列产品洗发水、沐浴露、护发素可自由搭配3瓶。

6、价格美丽，非常实惠。

韩国LG ON美白香水沐浴露 这款沐浴露在韩国本土很是流行，因为用完它以后身上就像喷了淡香水一样，很是温柔。价格也比较平价，喜欢淡香型沐浴露的女生可以试一试。

资生堂可悠然美肌沐浴 这款沐浴露的味道淡淡的，闻起来很安心。也十分容易起泡，泡沫细腻柔和，洗完后，皮肤特别光滑，非常滋润。

欧舒丹 马鞭草沐浴露

这款价格有点小贵，但贵有贵的道理，非常适合夏天用，洗完以后身上会感觉特别清爽，味道有点像柠檬混合着花香的感觉。

大家好，我是乡村啊丽，什么样的沐浴露好用，我总结了几点，根据我们每个人不同的肤质（四种不同的肤质）去选择适合自己的功能性沐浴露。希望这个视频能够帮到你。[玫瑰]

我自己用的是安宝笛快乐微风香水沐浴露，我觉得挺好用，很清香，泡沫也很细腻，留香持久，主要用皮肤皮肤挺滑的。

日常生活中，我们肯定都接触过沐浴露，平时购买沐浴露都是在超市或者屈臣氏等各大货柜上购买，但是你们了解什么沐浴露最好用吗？评定沐浴露好用的标准是什么？今天就让我们来说说日常见到的沐浴露哪个最好用。

一般沐浴露好不好用的评定标准有沐浴露的ph值、泡沫的丰富程度、香味、滋润和清爽这四项，大家可能平常不是很了解购买沐浴露居然还有这些学问在，今天我就来说一下这四项的重要性。

1PH值人皮肤表面的PH值在45-65之间，也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是45-60；而女性约是50-65。另外皮肤类型不同PH值也不 同，油性皮肤PH值为56-60，干性皮肤的PH值为45-50，中性皮肤的PH值为45-50。暗疮皮肤的PH值一般偏高,酸碱度为 68。你可别忽略这个弱酸性哟，它可好着呢！身体上寄生着各种细菌，其中有益生菌和有害菌。弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡，所以我们就不容易生病了。相反，碱性环境有利于有害菌生长，我们就要生病了。所以，它像一个天然的屏障一样保护着我们的身体。现在，你想想看，如果我们这个天然的屏障被破坏了以后会怎样了！所以。总结一条：选择弱酸性的沐浴露！

2香味这个就不好说了，各有所好！清淡的，浓郁的，各种花草味等等……像我就比较喜欢花香，各种花香像薰衣草、玫瑰花等，感觉洗完自己沉浸在花海里呢！但是要学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡！

3泡沫沐浴露的生命是柔和的泡沫。泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢。所以丰富的泡沫是必须的。鉴别的方法呢，可以用一个透明的玻璃被子（带盖子的）， 放1/3的水，再滴进去一滴沐浴露，然后盖上盖子，用力摇晃几次，看看泡沫的丰富程度。好的沐浴露一般一滴就可以非常丰富了。一般性的就需要2-3滴。差的沐浴露，要4-5滴，甚至更多。这时，还可以看泡沫的大小，色泽，可持久性。一般来说，好的泡沫是比较细腻的，颜色是透明的白，不是漂白的那种白色，持久性要看原料了，一般来说，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久，油性大的沐浴露泡沫要比较持久，所以不是说持久的就好。

4滋润和清爽干性皮肤一到换季时节皮肤就会很干燥，轻轻一刮就会起白色的死皮。油性皮肤因为汗和皮脂分泌较多，属于容易形成身体垃圾的类型。垃圾会堵塞毛孔，导致痤疮发生。所以干性的皮肤就要选用滋润的沐浴露。而油性皮肤就需要更多的注意清洁。所以，选择沐浴露以前首先要知道自己的皮肤类型了。

下面推荐几款沐浴露

1 欧舒丹樱花沐浴啫喱

味道清甜，沐浴露是啫喱，与水接触后产生的细致丰富的泡泡，在冲洗过程中不会像某些沐浴露一样难冲洗，很容易洗干净，清洁力较强，洗后不会紧绷，极致温和，脆弱敏感肌也合适使用。

2遇见香芬古龙磨砂沐浴露

之前用的沐浴露洗完之后，身上都是滑滑的，网上查了一下，说是假滑，朋友推荐了这款遇见香芬男士专用的磨砂古龙沐浴露，里面有磨砂小颗粒，洗

完之后真的没有假滑了，感觉很清爽，凉凉的非常舒服。

3资生堂可悠然美肌沐浴露

这款味道淡淡的很好闻，乳液质地，泡沫真的特别细腻特别多~但也不会说很难冲洗掉，洗完后，皮肤特别光滑，但不是假滑洗不干净那种。也不会干燥，很滋润呢。

有小时候的味道

我妈说我是喝沐浴露的，家里大概有八百个沐浴露空瓶了叭~一开始还不愿意把肥皂换成沐浴露呢，现在只想说真香！男朋友可爱死我的白嫩香皮肤了~不涂身体乳都又软又滑，多亏沐浴露选得好~作为一个理智种草党，在线安排一下我的宝贝沐浴露们。r

用实力美白！

White conc

夏天学车真的太难了~教练都说不晒黑不算完的，心急变白啊就买了很多人都说能变白的这个沐浴露。是含vc的，打开还能闻见一股很舒服的柠檬香气。用了一个月不到我就真的白回来些，但我是晒黑之后用这个变白的，不知道天生就黑的话用这个有没有这么好的效果

Tlab相守沐浴露

当然沐浴露不会像美白丸啥的很快让人白（我没钱也不敢吃就是比较下哈），坚持才会有惊喜~我天天用都没发现自己变白了，还是老和我一起洗澡的舍友告诉我的，帮我搓背的时候说我背白得像反光板痘印咋也没了？我那痘印都一年多了自己都放弃了没想到竟然洗没了~更开心的是我后背也不像以前老油腻腻的老长痘了~作为一个没有身体乳的猪猪女孩，用逐渐后移的发际线担保这个沐浴露的美白效果，白不了扔石头叭！r

Olay烟酰胺

在olay家买过好多美白的东西啦~从没失望过，跟我一样想白的妹子马住这瓶沐浴露~白上加亮那种白！其实挺多美白沐浴露用了会干，这个就不会，还有一个配套的身体乳也是美白滋润亲爹~不过最后我忍痛放弃了因为用了一段时间发现胳膊上的汗毛变长了，怕不是要变成一只白猴子，查了下原来烟酰胺会长毛，哎~

Cow牛乳石碱 r

夏天一道我就摸起来油糊糊的，每次搓澡都感觉搓下二斤泥~特别喜欢用这个洗，好像把我身上的油都融化了变得巨干净巨清爽！泡沫超大朵每次都让我想起打棉花糖那个机器~不过这个是皂基沐浴露，天天用的话会对皮肤有刺激。本来就白的plmm可以洗着玩玩。r

保湿前4名

多芬植萃沐浴露

这个是我用过所有多芬里面比较贵的了，不知是不是心理作用也感觉更好使一点儿，更像是在用精油洗澡，摸起来滑滑的，偏油的水润感，冲掉以后还会在身上留下一层水膜，这样不用身体乳也不会紧绷绷有炸干的感觉。

强生美肌沐浴露

老觉得强生是给宝宝们用哒~对它的温和无刺激我是默认的，不过本来对它的甜甜水蜜桃味儿还是有点期待的，洗完了觉得味道不像水蜜桃，就是普通沐浴露的香味儿~会有种有种涂过身体乳的错觉，滋润度及格的。不过容量可够大的，综合来讲是瓶及格的沐浴露。r

Three精油沐浴露

每次用都觉得好奢侈感觉在用精油直接洗澡！到了秋冬我小腿会干得掉皮，一脱裤子像下雪一样，一般沐浴露滋润度根本不能拯救~用它洗澡全身能滑得发亮~灯光下就是最亮的崽~再涂上维E能一整天都润润的不起皮。

Aveeno燕麦沐浴露

去三亚参加我朋友婚礼时把皮肤晒伤了，那段时间特别敏感，洗澡用沐浴露都会刺痛，我男朋友给我买了这瓶，洗起来真的巨温和，晒脱皮的地方也被滋润了，感觉有点修复皮肤的作用，可以说是沐浴露届里的丝塔芙了~r

比香水还正！r

Aleble蓝风铃

没想到从杭州回来让我念念不忘的是住的民宿里的沐浴露~对它的味道彻底沦陷~和我种草许久的祖玛龙蓝风铃一毛一样~哈哈那不用买了省了大几百！每次出去谁也香不过我~我男朋友还说我终于不买胭脂俗粉了，这个自然小清新的味道好闻多了~r

东方宝石水莲花

第一次在闺蜜家闻见这个沐浴露的味道就爱了~那种在希尔顿这样的大酒店才能闻到的味道啊~还以为是啥高级香水，才知道用这个沐浴露洗澡就跟喷了香水一样，人间香炉也就这样叭，可能是因为有股檀香的味道，还有一个驱蚊的属性，哈哈适合夏天。

Formula奶盖

花的是沐浴的钱，买的是颗椰子炸弹！一打开闻见甜甜的椰奶香就醉了~好想吃一口好想吃一口！每次都能让我想起我最爱喝的奶盖茶，这个沐浴露是分层的，用之前要摇匀就能打出好多泡泡，可爱又好玩哪个少女不爱呢~

The body shop草莓

挤出来让我想起融化的草莓阿尔卑斯糖，一瓶清爽级别的沐浴露~闷热的夏天用它洗洗浑身毛孔都在呼吸~也没有假滑的感觉，一分钱一级味道，不是烂大街的香精味儿，不过留香时间挺短的，让鼻子过把瘾还可以。

13款沐浴露大推荐！各种类型满足你的身体！

有调APP为你推荐一些高口碑的沐浴产品，无论你喜欢传统的沐浴露、清洁力更强的皂类、浴盐，或者奢侈地在浴缸里来场泡泡浴，这次我都为你承包了。

男士沐浴类

放在第一位的是我最近的新宠，来自贵妇品牌Fresh家的清酒沐浴露，光是玻璃瓶身的外形就能让人心情舒畅。沐浴露里蕴含超过50%的纯正清酒，香味类似清新的桃子，加上一点微醺的酒醉。虽然这款产品男女通用，但感觉男士会更爱它的酒味和酒瓶造型。

产品的研发灵感来自日本艺伎古老的美容仪式，她们曾使用清酒泡浴来祛除角质，净化并柔嫩肌肤，具有很好的排浊和舒缓功效，泡完之后毛孔都打开了的感觉，整个人都会特别舒畅。因为含酒精成分，敏感肌的盆友慎用。如果你用腻了普通沐浴产品，或者追求逼格高的沐浴露，这款清酒沐浴露就非常适合你啦。

不同于其它大众品牌，SWAGGER专为考究的男士准备，有清雅花香、也有男性专属的烟草香。而每个不同香型都给了一个超man的名字：“双杀”、“原始狙击”、“发号施令”、“打破常规”， 光听名字就非常带感。

这款男士沐浴啫喱最大的特别就是留香久，长达10小时左右。假如你想沐浴后身体能持续散发“男人味”，那这款男士香水啫喱就很适合了。

女士沐浴类

擦身体防晒次数多的话，卸身体防晒还是得便宜大碗。碧柔这个性价比极高的神奇品牌，不仅洁面和防晒好用，这款号称可以卸防晒的沐浴露也很棒，味道温和香甜。

粉色瓶身的是滋润型的蜜桃玫瑰香，泡沫更加绵密一些，推荐给中干性肌肤的人。橘色瓶身的是清爽型的蜂蜜香橙，洗感上会比粉色的更加干净和干涩一点。比较爱出汗或者卸防晒指数高的产品更推荐橘色这瓶。

女生泡澡除了舒服身心外，有时更留恋身体持续散发出的淡淡香味，比喷香水来得更自然，睡觉也觉得美美的。喜欢沐浴露留香久的小仙女不要错过这一款哦。

红色瓶混合了白桃的清新、茉莉、玉兰花的沁香，交织出清新可爱风。紫色瓶混合了玫瑰和紫罗兰的花香，给人优雅之感。而更换了新包装的蓝色瓶，将柑橘香与温柔麝香完美融合，仿佛置身于神秘的大自然中。

敏感肌类

强生旗下大名鼎鼎的护理品牌，主打天然无刺激，无泪配方（即弱酸性配方）、不含激素、香料。淡淡的燕麦香气，适合敏感肌肤和家里有小宝宝的一起使用。

这款沐浴露挤出来是透明的啫喱状，用起泡网的话泡沫不算太丰富，整体用下来还算安心。Aveeno除了baby系列，也有适合于成人的普通款，搭配它家的身体乳一起使用，敏感肌一定会爱上。

Weleda是我特别心水的一个品牌，家里大部分身体护理产品都是它。Weleda产品以精选的天然产物为主，且通过了欧洲天然有机产品认证。同样适合敏感肌肤和喜欢天然成分的调友选择。

绿色这款香味类似柠檬糖，而红色这款混合了玫瑰精油，散发着天然的野玫瑰味道。两款都是比较稀的乳液质地，刚开始倒出来的时候香味会有些冲，但使用时不会。唯一要吐槽的就是盖子，使用一段时间后需要很大力才能盖上。

泡泡浴类

在浴缸里来个美美的泡泡浴，绝对是提升生活幸福感的享受。California baby bubble bath有多种植物天然香味可选，但我个人最喜欢金盏花。在浴缸里挤出三四下，同时放水搅拌，泡泡就会越来越多越绵密。

如果仅仅如此就没有亮点了，瓶子里还附赠了一只吹泡泡棒，蘸一下沐浴露，就能吹出小泡泡啦！虽说California baby是给小宝贝的品牌，但是一边泡澡一边吹泡泡，也不失一种童真的乐趣，也绝对是让小宝宝爱上洗澡的法宝。

一提起马鞭草，总是能联想到《吸血鬼日记》。而来自欧舒丹的马鞭草沐浴露也出了同款泡泡浴露，来自普罗旺斯马鞭草的清香，确对是最沁爽的微风。

啫喱状的水润质地，香味没有同款沐浴露那么浓，洗完后身体还蛮滋润的，唯一缺点就是泡泡浴露消耗的速度会比较快。躺在浴缸里一边听歌一边玩泡泡，再来杯红酒，太惬意了。

香皂类

皂类清洁剂可谓是最为古老、常见的了，大约公元前2500年，在苏美尔一块泥板上出现了用契形文字书写的苏美尔语，最早提到了肥皂。身体流汗多的时候，粘腻感增强，身边很多人又把清洁力强的香皂捡起来了。随着香皂的不断演化种类越来多，功效洗感也更棒。

首先不得不提这块火遍大江南北的雪花秀宫中蜜皂。草本配方，浓郁的中药味道，蕴含人参、地黄根提取物，只要少许就能打出丰富的泡沫。主打祛痘控油均匀肤色，用后洗感清爽不紧绷，用久了还感觉这股中药味蛮安心的。

很多爱长痘的妹纸一到夏天，后背就会冒出好多红痘痘，Pelican for back就是你们的福音，大大方方穿出露背装也不是梦想。

这块香皂刚打开时，就感觉像拿了一块板砖，味道像酸酸的柠檬。配合浴花打出泡泡，在背部停留一会再冲洗干净，用一次就能明显感到红肿的痘痘干瘪下去，坚持使用后背的痘痘集体被抑制住了，洗过后的皮肤也会特别干爽。

如果说国货蜂花护发素是低调大神，蜂花檀香皂也同样表现不俗。每次闻到都会回忆起小时候，也是这么一个夏天的傍晚，院子里乘凉时小伙伴身上的味道。

这款始创于1928年的香皂，以天然檀香木为主基调配以保加利亚玫瑰香精，皂性温和柔润，泡沫丰富细腻，性价比超高，是必须入手的国货之一。

浴盐类

空气污染、工作压力大，导致皮肤粗糙、暗沉，所以我们还需要定期去角质。提起磨砂膏，猜你们第一个想到的就是OH，BABY！假如你用腻了，可以试试这两款。

火遍ins的以色列sabon浴盐磨砂膏，玻璃瓶身，里面混合了精油和海盐，有好多款香型可选。主打改善鸡皮、痘印、死皮等等，长期使用效果明显。留香也蛮久的，洗完皮肤不那么干燥了，有种被精油舒缓的感觉。

Soap & Glory家的外包装一直粉的那么少女，而这款磨砂膏据说是英国的冠军产品。它的质地就像在冰箱里冷藏的蜂蜜，非常厚实，香味也很讨喜。但它的磨砂颗粒稍微大，手指能摸出来那种，所以敏感肌肤要慎重。冲洗过后肌肤还是很滋润，即使不擦身体乳也不会觉得干噢。

结语

生活本身就是由一个个简单的细节构成，而正是这些细节，构成了幸福的本真。在众多沐浴产品中选出自己的心头好，除了做好功课，更要用心地了解自己的需求，毕竟，我们的身体不会说谎，舒不舒服、适不适合只有它知道。希望各位调友看的开心，洗的舒心，买的顺心，当然有更好的沐浴产品记得一起分享噢~

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相对糙汉子3分钟搞定全身的“战斗澡”，女生们会慢悠悠在浴室里待上半个时辰，然后浑身香喷喷地出来，毕竟洗澡对于一整天疲惫工作、学习下来的人而言，是独一无二的享受。很多人对沐浴露的要求就是好闻，什么人体香水、撩汉必备……把沐浴露当成香水用也是一种折中的办法，但在“求香“前，却也万万不能忽略沐浴露带来的 健康 隐患。最近，消道长测试了12款市面上畅销的沐浴露，开架的、网红的全都有。

测试品牌

多芬、力士、可悠然、菲诗小铺、茱莉蔻、欧舒丹、六神、澳宝、屈臣氏、舒蕾、所望、威露士

测试指标

安全指标 ：致敏防腐剂、风险防腐剂、重金属、甲醛、二恶烷、pH 性能指标 ：有效物含量 测试结果

1、所有沐浴露的有效物含量均符合国家规定，其中， 可悠然、所望 相对更高，清洁能力更好；2、推荐 菲诗小铺、茱莉蔻 ，安全性能非常高，两个字，靠谱！3、 所望 检出防腐剂MIT及CMIT但却并未在包装上标示，属于不达标产品；4、 欧舒丹 检出重金属：砷；5、 威露士 MIT防腐剂超出欧盟限值；6、 舒蕾、澳宝、欧舒丹 检出微量甲醛， 欧舒丹、屈臣氏、澳宝 检出致癌物二恶烷，含量在国家规定范围内；7、 力士、威露士、可悠然、所望 pH偏碱性，或对皮肤有刺激。

威露士可致敏防腐剂MIT超欧盟限值

可致敏防腐剂甲基异噻唑啉酮（MIT），在这次沐浴露检测中又不能幸免地“踩雷”了， 威露士 健康 沐浴露（清新青柠）MIT含量为68 mg/kg，虽符合我国标准要求，但却是欧盟标准限值的近5倍。 除了威露士， 澳宝、屈臣氏、舒蕾、所望、菲诗小铺 5款沐浴露也检出了少量MIT及/或CMIT防腐剂，但 所望 牛奶沐浴露同时检出两种防腐剂，却并未在其包装页面标示，不符合化妆品规定，属于不达标产品。

所望牛奶沐浴露成分标签（未标明含有甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮）

欧舒丹检出重金属：砷

砷属于重金属中有毒的类金属物质，可以引起急性或慢性中毒。古装剧中常出现的剧毒物“砒霜”，指的就是三氧化二砷。砷及其无机化合物被国际癌症研究机构（IARC）列为一级致癌物。国家规定，化妆品中砷的限量为2 mg/kg。据检测结果，仅 欧舒丹 L'OCCITANE甜蜜樱花沐浴啫喱一款检出砷，含量为032 mg/kg，未超出我国标准要求。

长期使用含砷高的化妆品，可能造成皮肤黏膜病变，如出现斑点、疣状角化、溃疡等，严重者患皮肤癌；神经改变时症状轻者可出现感觉异常和麻木等，严重者可造成运动神经损伤。在化妆品的各类化学成分中，砷是除铅和汞以外危害最大的元素。砷及其化合物广泛存在于自然界中，化妆品原料和生产过程中，也容易被砷污染。欧舒丹这瓶樱花沐浴露喜欢自然清香的女生基本不会拒绝，虽然此次欧舒丹检出的砷含量未超出标准规定，但鉴于其存在强毒性，消道长不建议皮肤敏感、有伤口的人群使用。

舒蕾、澳宝、欧舒丹含微量甲醛

甲醛作为一种强致敏物质，常用于化妆品防腐，近些年，甲醛出现在化妆品中的频率及用量逐渐减少，沐浴露国标要求甲醛含量不得超过500 mg/kg。经消道长的检测， 舒蕾、澳宝、欧舒丹 3款检出游离甲醛，含量在60~140 mg/kg之间，未超出沐浴露国标要求，而其余9款沐浴露均未检出甲醛——局势还是比较明朗的。

这里消道长教大家一个简单辨别化妆品是否含有甲醛的小方法：如果包装上的成分表中有 “咪唑烷基脲、双（羟甲基）咪唑烷基脲、DMDM 乙内酰脲”等带“脲”字样的成分，那这瓶化妆品基本上可以确定含有甲醛，皮肤敏感的消费者一定记得避开它。 舒蕾牛奶水嫩柔滑沐浴露成分表 澳宝经典滋润沐浴露成分表

欧舒丹、屈臣氏、澳宝检出微量二恶烷

二恶烷， 2B级致癌物、化妆品禁用物质。常作为杂质出现在洗面奶、洗发水、沐浴露、洗洁精等洗涤产品中。国家规定化妆品中二恶烷限值为30 mg/kg，欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）指出，化妆品中的二恶烷安全含量应不大于10 mg/kg。

此次的检测结果显示， 欧舒丹、屈臣氏、澳宝 3款沐浴露检出二恶烷，含量为2mg/kg，符合我国标准以及欧盟SCCS的要求及建议，正常使用应当无碍。

力士、威露士、可悠然、所望偏碱性，或对皮肤有刺激

成人的皮肤通常为弱酸性，正常表皮pH值范围为55~65，过酸或过碱，均会破坏皮肤屏障功能。所以，沐浴露的pH值最好与人体皮肤接近。经检测， 力士、威露士、可悠然、所望 4款pH为901~963，结果偏碱性，虽未超过沐浴露国标要求的范围，却也接近上限10。

而对于人体正常皮肤来说，长期使用偏碱性的沐浴露或许对皮肤有刺激，可能会造成皮肤干燥、敏感，因此，不建议大家长期使用此类沐浴露。

可悠然、所望清洁能力较强

沐浴露洗不洗得干净？主要看其中以表面活性剂为主的有效物含量。大家洗澡时最爱的泡泡，也是因为有它。沐浴露国标规定，普通型总有效物应 7%，浓缩型应 14%。检测结果显示，12款沐浴露均符合国标要求。其中， 可悠然、所望 总有效物含量较其余10款更高。

消道长建议，皮肤敏感的消费者选购沐浴露时要特别注意产品成分，通过观察成分表，尽量避开含有致敏防腐剂、甲醛以及过量香精的沐浴露。

AnaesthesiaMaximilian Hecker强烈推荐

Summer Days In BloomMaximilian Hecker力推！

end of MayKeren Ann

gotta have youThe Weepies调调很特别，我用它做过背景音乐。

i remember郭采洁 我喜欢睡觉前听这首歌

Let's start from here王若琳

Never Grow OldThe Cranberries

Tommai mai rub sak teeLydia（泰语）听听这个泰国女孩的声音吧。

DisguiseLene marlin

When You Say Nothing At AllRonan Keating有个校内好友也推荐过呢。

valder fieldsTamas Wells很柔。

don't know whyNorah Joness很慵懒很舒服。。适合酒吧的浪漫气氛。。

seven yearsNorah Jones觉得她的声音像阳光打在身上一样舒服。

the storyNorah Jones有点爵士。**蓝莓之夜。

(二) 很High的鼓点，很High的节奏，很High的声音。。（Dance DJ Hip-hop金属…）

Good FootJustin Timberlake & Timbaland他们不是第一次合作了，绝！

always come back to your loveSamantha mumba很久前就开始听了。

Ba Yonga WambaBanaroo很有特点，听几遍就可以和着一起唱了。

Bottle PopThe Pussycat Dolls我喜欢

Takin' All Over The WorldThe Pussycat Dolls

Whatcha Think About ThatThe Pussycat Dolls

When I Grow UpThe Pussycat Dolls

Buckle Up n ChuggeluckHeaven在QQ音乐上听到的，推荐，一定要调大音量。

Chain Hang LowJibbs有点轻快。。。

DisturbiaRihanna dadada~~~

En Dag TilbageNik&Jay 丹麦

Floorfiller

Say It RightNelly Furtado她的声音很细，好听。。

The Magic KeyOne-T+cool-T

I Hate Myself For Loving YouJoan Jett这首实在是太High了~

I Miss YouBasshunter

just dance

Lonely这个我就不用介绍了

upside down很多人用过这个曲子跳舞

Oops Jaime Pas Langlais

PeerlessDarin Zanyar

Remember The NameFort minor

numbLinkin Park实在是喜欢这支乐队

in stereoFort minor我喜欢那种重重的敲击声

where'd you goFort minor由女声开始，带我们进入黑暗堡垒

What I've DoneLinkin Park相信这首歌对喜欢林肯公园的人都不陌生了吧

Believe meFort minor吐血推荐！！！！！！

My DecemberLinkin Park和以往的风格不太一样哦~是我的博客背景音乐。

Till I Collapse有时心情不好就听这首。。太刺激了。

saturday nightDarin 电子乐很好听，也很动感

Me Against The MusicBritney Spears看X-man的人都知道这首歌。

do somethingBritney Spears

beautiful liarBeyonce and Shakira

my first rideAaron Carter

fighterChristina Aguilera NBA季后赛主题曲

I Hate Myself For Loving YouJoan Jett她的声音实在是太high了

come into my worldKylie Minogue

beautiful onesSuede反正我听完这首歌就觉得很开心。。哈哈。。

get it out meJanet Jackson有布兰妮Toxic的感觉。Rap却很像孙燕姿的咕叽咕叽

cry me a riverJustin timberlake喜欢刚开始那段雨声。

sexybackJustin timberlake这就是贾斯汀的风格。

what dreams are made ofHilary Duff她叫赫拉瑞达芙 声音很精致。

beat of my heartHilary Duff

come cleanHilary Duff这首好听

wake upHilary Duff DJ~

这些歌曲节奏比较轻快，大部分听了心情会很好哦~~~~试试吧~

the saltwater roomOwl City有人说，这首歌有夏天的感觉，是挺清爽，力推！

do you knowEnrique Iglesias （The Ping Pong Son）这首歌有乒乓球的声音，棒！

touch my bodyMariah Carey玛利亚凯莉，神一样的女人。。

I'm YoursJason Mraz; 我是你的，你的。。

SoloKate Havnevik一定要听，节奏不是很快。

my lucky dayLene marlin ‘Everything will be ok’……因为这句我喜欢上这首歌。

Unforgivable SinnerLene marlin前奏是辽大澡堂之歌。O(∩_∩)o…

Sitting Down HereLene marlin

whatever it takesLene marlin

7 daysCraig David这个是潘猴子介绍我的。。。。

Beautiful GirlsSean kingston这个还有歌女声版本 但还是喜欢这个版本。。

Force of NatureLenka

Whatcha Think About ThatThe 1900s

Lose YouLinda Sundblad

mary jane shoesFergie菲姬 调调轻松明快。最后的部分会给你带来惊喜哦~haha ~

don't believe in loveDido蒂朵的歌很特别，节奏也很特别。

here with meDido这首更能表现出她独特的嗓音和个性的音乐风格。

life for rentDido这首很好听，相信很多人都听过。。蒂朵。

so yesterdayHilary Duff去年的这个时候就是在听这首歌，又找出来了。很好听哦~

to all the girlsAaron Carter之前亚伦这个名字写错了，有网友提醒，谢谢~

Sealed With A Kiss Brian Hylan乡村音乐

someone's watching over meHilary Duff这是她在**《劲歌飞扬》里唱的。励志哦~

It's AmazingJem

I'm Gonna Getcha GoodShania Twain

Love Is Color-BlindSarah Connor有网友说之前没推荐她~她的歌都慢，不在这一类里。

Here With MeMichelle Branch这首的风格是General Rock~但还不错~~

Never be the same againMelanie C

Nothing In The WorldAtomic Kitten

Put Your Arms Around MeNatasha Bedingfield她的声音很有特点

哈哈 抄的 虽然都是英文歌 不过都很好听哦

★音乐: 周杰伦：《周大侠》《青花瓷》《我很忙》《我不配》《扯》《牛仔很忙》《彩虹》《千山万水》《钢琴》王力宏：《我们的歌》《改变自己》《落叶归根》《你是我心内的一首歌》《星期六的深夜》王菲：《红豆》《我愿意》《给自己的情书》《容易受伤的女人》《执迷不悔》《笑忘书》《暧昧》《流年》 王心凌：《Hihi Byebye》《DA DA DA》《飞天小女警》《飘飘》《彩虹的微笑》《这就是爱》《还是好朋友》SHE ：《中国话》《7仔》《爱来过》《五月天》《离开我》《让自己亮起来》《酸甜》《红遍全球》林俊杰：《期待爱》《期待你的爱》《杀手》《西界》《爱与希望》《听见幸福》《点一把火炬》张韶涵：《亲爱的那不是爱情》《不想懂得》《我恋爱了》《乐园》《隐形的翅膀》《亲爱的那不是爱情》陈奕迅：《爱情转移》《十年》《富士山下》《K歌之王》《不要说话》蔡依林：《日不落》《桃花源》《倒带》《爱情任务》《一个人》《乖乖牌》南拳妈妈：《笑着流泪》《牡丹江》《香草吧噗》《不该结束》《暗奏》《水晶蜻蜓》《人鱼的眼泪》刘德华： 《投名状》《不是我的我不要》《断了翅膀的天使》《冰雨》《一晚长大》《一只蜗牛的异想世界》飞轮海：《至少还有我》《新窝》《为你存在》《只对你有感觉》《出神入化》《双面飞轮海》《在水一方》萧亚轩《冲动》《类似爱情》《速配程度》《两个人的寂寞》《More More More》《我的男朋友》5566：《心如刀割》《我的背后》《喝采北京》《月儿光光》《守候》《原点》《好久不见》梁静茹：《会呼吸的痛》《暖暖》《生命中不可承受的轻》《崇拜》《原来你也唱过我的歌》《我决定》李玖哲《想太多》《你好吗》《围墙》《退后》《快点来爱我》陶喆:《普通朋友》《自导自演的悲剧》《黑色柳丁》《寂寞的季节》《每一面都美》郑源:《我不恨你》《为爱停留》《等》《曾经爱过你》《幸福恋人》《怎么会狠心伤害我》BOBO:《开场曲》《大明星》《世界之大》《双城》《电台转台》《一米阳光》《光荣》《怎么爱》《恋爱新手》 阿杜：《差一点》《撒野》《天黑》《撕夜》《andy》 胡彦斌：《男人KTV》《尴尬》《红颜》《make friend》《梦中的婚礼》《愿望》《葬英雄》 周渝民：《爱上这世界》《为何你不来》《熟悉的温柔》《他是谁》《完美偶像》《我不是F4》《一加一》凤凰传奇:《自由飞翔》《一代天骄》《等爱的玫瑰》《月亮之上》弦子：《舍不得》《反方向》《第三者的第三者》《无可取代》《蒙娜丽莎》《以为》★欧美：玛利雅凯莉：《Touch My Body》《HERO》《byebye》《migrate》《We Belong Together》艾薇儿：《When You＇re Gone》《Girlfriend》《Complicated》小甜甜布兰妮：《Piece Of Me》《Gimme More》《Baby One More》《TimeLucky》vitas：《星星》《歌剧2》《永恒的吻》后街男孩：《Unbreakable》《As Long As You Love Me》《I Want It That Way》《My love 》糖果盒子：《That night》《Life Is Cool》《libertychyna girl》 舞动精灵乐团：《god is a girl》《far away from home》《I need you vs i need you》《Holy Virgin》西域男孩：《my love》《lay my love on you》《season in the sun》《I Have A Dream》麦当娜：《Open Your Heart》《Music》★日韩：安七炫： 《面具》《二十三》《The Best》《垃圾》《望情树》《北极星愿》郑智薰：《命运(浪漫满屋)》《手记》《坏男人》张佑赫：《不落的太阳》《暴风中》《舞炫神迷》蔡妍：《两个人》《My Love》《危险的演出》《爱人》李贞贤：《阿里阿里》《发疯》《疯掉》《独一无二》《换掉》幸田来未：《anytime》《Amai Wana》仓木麻衣：《I Like it Like that》《今晚你离我很近》《Kiss》《Time after time》简美妍：《kiss》《When the white eye gets off》李孝利：《10 MINUTES》 《Toc Toc Toc》《不要爱她》《any club》神话:《很漂亮嘛》《run》《只在一次》《Voyage》《We Can Get In On》还有更多好歌，免费网址: http://mp3gougoucom/

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。