脸部皮肤暗沉发黑如何改善

脸部皮肤暗沉发黑如何改善

　脸部皮肤暗沉发黑如何改善，在这个颜值担当的社会，拥有一张美丽的面容是每个女性都梦寐以求的事情，但是并不是所有的女性都能如愿以偿。下面一起来看看脸部皮肤暗沉发黑如何改善？

脸部皮肤暗沉发黑如何改善1

　脸色暗沉发黑，可以在医生的指导下口服维生素C或维生素E改善面色发暗发黑的症状。维生素C和维生素E可以抑制体内黑色素细胞的生成，淡化皮肤的色素沉着，合理的使用可以使皮肤变白有光泽。

　在使用维生素C和维生素E的同时也要做好日常的防晒工作，防止紫外线对皮肤的进一步刺激使肤色加重。除了口服维生素C，也可以在医生的指导下使用含有维生素C或维生素E成分的制剂涂擦面部。

　若面色发暗发黑的同时，还伴随有其他的身体病症时，建议到医院做肝肾功能的检查，若肝肾功能异常时，也会使面色发暗发沉。

　 脸色暗沉发黑的调理方式有：

　1、养成规律的生活习惯，如尽量早睡早起，保证睡眠充足，避免熬夜等。

　2、若是肾虚所致的面色晦暗，可以食用具有补肾作用的食物进行调理，也可以使用川断、桑寄生、熟地、牛膝或者杜仲等中药调理。肾阴虚者可以服用金匮肾气丸等中成药改善体质；肾阳虚者则可以服用桂附地黄丸进行治疗。

　3、若面色暗沉发黑是由于体内存在淤血，气血不畅所致，则应该使用血府逐瘀汤具有活血化瘀作用的药物进行治疗。

　4、脸色暗沉发黑也可能是由于患肝癌等肝脏疾病所致，要结合病情以及医生的建议制定适合的治疗计划，如手术治疗、系统化疗等。

　脸色暗沉、发黑的调理方法，需根据不同的情况进行判断。中医认为引起脸色发黑且没有光泽、比较暗沉，主要见于肾虚、体内有水饮和瘀血的情况。针对不同病因有不同的调理方法，常见方法如下：

　1、肾虚：患者可以多进食具有补肾作用的黑色食物，同时也可以适当服用杜仲、牛膝、川断、桑寄生、熟地、山萸肉等具有较好补肾作用的药物。同时还可以根据患者属于肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等证型的不同，服用金匮肾气丸、六味地黄丸或五子衍宗丸等药物；

　2、水饮：通常患者的舌头有异常表现，如舌苔厚腻、舌边有齿痕，可以服用参苓白术散等具有健脾利湿作用的药物；

　3、瘀血：患者的舌头通常比较紫暗，舌下脉络迂曲、扩张，可以适当服用血府逐瘀汤等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。

　本身皮肤肤色比较黑的健康人，皮肤呈黑色但有光泽。但如果患者的脸色比较暗沉且颜色较黑，需考虑是否由某些疾病所引起。西医中有一部分黄疸患者的脸色可能表现为暗沉、发黑且没有光泽。此时检查肝功能，可能发现患者血液中的胆红素水平过高，需要根据患者是肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸，还是溶血性的黄疸，再进行相应治疗。

脸部皮肤暗沉发黑如何改善2

　 1、使用美白产品保养肌肤

　针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

　 2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

　选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

　 3、定期使用温和去角质产品去角质

　老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

　 4、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄

　选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

　 5、使用抗衰老的精华液和面膜

　建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。

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　脸色暗沉发黑可以从饮食上调理，多吃维生素C含量比较高的水果，如番茄、黄瓜、奇异果、圣女果等，因为维生素C具有美白的功效。

　脸色暗沉发黑一般还与睡眠不足，经常熬夜等原因有关，导致皮肤色素沉着，可以少量涂抹外用VE乳液在面部改善面部皮色。或者是选择具有抗氧化功能的护肤品调理脸色暗沉发黑的'现象。此外，脸色暗沉发黑也与气血不足有关，可以食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。

　第一、减少紫外线照射。大多数情况下脸上出现黑色素沉着，主要是因为长期受到紫外线照射所引起的，因此出现这方面的问题以后大家要尽量减少与阳光的接触。尤其在中午的那段时间太阳光是最为强烈的，大家尽量不要外出，如果必须外出一定要记得涂抹防晒霜或者佩戴太阳伞。

　第二、调整饮食。出现黑色素沉积的问题以后，大家一定要调整个人的饮食结构，尤其不要过度的摄入辛辣食物和油炸类的食物。平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括樱桃，菠萝，苹果，柠檬，西红柿等。不过要减少动物肝脏，贝壳类食物以及酸性食物的摄入，以免加重黑色素沉积的问题。

　第三、调整生活习惯。想要改善自己的皮肤状态，就一定要养成一个健康的生活习惯，尤其不要经常熬夜，如果熬夜就会导致皮肤出现暗沉，色斑等多种问题。平时一定要调整规律的作息时间，坚持早睡早起。

　当脸部肌肤出现黑色素沉积的情况后，就会给自身的形象造成极大的影响，所以大家一定要引起重视，必须采取积极有效的方法进行改善。平时一定要注意调整个人的饮食结构，减少刺激类食物的摄入，而且还应该保证规律的作息时间。除此以外，还应该做好肌肤的防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。

教你几招皮肤美白的方法

夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

有两种可能，第一，你买的不是正品，第二，你的皮肤不适合使用该产品。如果不想脸上皮肤晦暗，建议：选择清洁力强，但还滋润的美白洁容霜；将足量美白柔肤水倒在化妆棉上,在面部均匀擦开；其它护理照旧。一周至少使用去角质产品两次。如清洁型的面膜或去角质产品。

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素(可选择)，重点是T区，控油效果很好。

周护理：

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。(上海青年报)

缩小毛孔之实用秘笈

说到上妆、上粉底，你觉得最困扰的问题是什么？应该有很多“油面”美眉会觉得粉底很容易突显自己“毛孔粗大”的问题吧！事实上，长期处在冷气空调环境里的“干妹妹”也很容易有这样的困扰呢！

饰底乳（修饰蜜）—具有从底层修饰肤色的效果

1·以手指指腹从脸的中间部位向外侧快速推展。

2·也可与粉底液相互调色使用，比例约为1：3。

3·当作局部修饰用时，用于一般粉底液之前或之后都可以。

4·特别在意的毛孔部位，可在推展一次之后，以手指取少量轻轻按拍，使之融入肌肤。

粉底液—与肌肤毛孔融为一体

1·使用前先看清楚使用说明，是不是需要先摇匀再使用。

2·利用海绵或指腹推展皆可。利用海绵时，将全脸分成左颊、右颊及T字等三部位，依序快速地推展。

3·毛孔特别明显的部位，可推展一次之后，以手指取少量粉底液轻轻拍按，使之融入肌肤毛孔当中。

缩小毛孔7个实用方法

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

粉底缩小毛孔之实用秘笈

提到上妆、上粉底，你觉得最困扰的问题是什么？应该有很多「油面」美眉会觉得粉底很容易突显自己「毛孔粗大」的问题吧！事实上，长期处在冷气空调环境里的「干妹妹」也很容易有这样的困扰呢！

但是如果因此而放弃粉底，脸上的气色既不够完美，肌肤的保养又少了一道关卡，似乎也不是明智之举喔！针对这样的烦恼，我们向你介绍如何用粉底缩小毛孔的一系列实用秘技，有需要的水美眉一起来认真暗记于心吧

饰底乳（修饰蜜）——具有从底层修饰肤色的效果

1、以手指指腹从脸的中间步未向外侧快速推展。

2、也可与粉底液相互调色使用，比例约为1:3。

3、当作局部修饰用时，使用于一般粉底液之前或之后都可以。

4、特别在意的毛孔部位，可在推展一次之后，以手指取少量轻轻按拍，使之融入肌肤。

粉底液——

1、使用前先看清楚使用说明，是不是需要先摇匀再使用。

2、利用海绵或指腹推展皆可。利用海棉时，将全脸分成左颊、右颊及T字等三部位，依序快速地推展。

3、毛孔特别明显的部位，可推展一次之后，以手指取少量粉底液轻轻拍按，使之融入肌肤毛孔当中。

粉妆条——

1、直接涂擦在左右脸颊各三道、额头两道、鼻梁一道、下巴一道，然后用海绵依序快速推展。

2、毛孔特别粗大部位，可再用海绵沾取微量，轻轻拍按数次。

粉饼——

1、使用专用海绵取适量，将脸部分为左右两边依序涂抹。

2、在毛孔明显的部位还是建议用轻拍方式，可以让粉粒轻轻融入毛孔中，降低毛孔粗大感。

3、尽量不要一次沾取大量的粉，整体粉量也不要使用太多。

蜜粉——

1、一般松粉：取适量在粉扑，轻轻按压在脸上。

2、用手背触摸完装的肌肤感觉清爽柔细的肤触，大概就是标准用量。

3、压缩的蜜粉饼：取适量于粉扑，有如在肌肤上滑动般延展开来。但在毛孔明显之处，并不需要特别加重用量，只需多加轻轻拍按几次就好。

除了上述的技巧之外，一开始就选择针对毛孔粗大问题开发的粉底产品，自然更是事半功倍。例如，I'PSA最近全新renew的粉底系列，即采用「气枕微粒粉末」，是一弹性、且具有挥发性成分的颗粒、可吸收多余皮脂；加上「肤面平滑技术处方」可深入毛孔，贴匀凹凸不平的坑洞。

其次，具有散乱光线的效果，提升肤色透明度，兼顾遮瑕力与清爽质感的特点，也都是有毛孔粗大困扰的水美眉，在选择粉底时值得综合考量的角度

        现在的化妆品市场是越来越膨胀了。与此同时，膨胀的也是人们化妆的心。有些小仙女们一天到晚不停地化妆。大家化妆的时候基本上分为两个过程。一是早上，二是晚上。早上的时候人们大都画上浓厚的妆，然后出去工作。而晚上的时候，人们大都把妆卸了，但是晚上卸妆之后，人们依然擦拭一些东西来护肤。涂各种各样的护肤液，敷面膜，以及对皮肤做按摩等等。这么看这么说来，护肤还不是一件容易的事呢。但是在护肤的时候，必须要注意三个问题，

        如果不注意，处理得不得当的话，他不仅不会起到应有的效果，反而会有巨大的副作用。尤其在白天美容的时候，不要不要涂这三个东西，美容师称，容黑。

第一，不要涂美白精华液。

        大多数小仙女们都希望自己的皮肤美白美白的。所以这些小仙女你们也越来越喜欢你擦拭美白精华。但是擦拭过美白精华液，皮肤却收到了反效果，不是变白了反而变黑了，这是为什么呢？美容师说这可能是小仙女们白天涂美白精华液的缘故。要知道美白精华液中含有大量的大量的美白成分，而这些成分很容易与太阳光发生光敏反应的。特别是太阳光中紫外线的含量，很有可能让体内的黑色素累积，皮肤从而呈现暗黑昏沉的状态，也就达不到应有的护肤效果了。

第二，少涂去角质护肤品。

        每个人都想要自己的皮肤干干净净，漂漂亮亮的。当然，在这种过程中，去角质护肤品是必然不能少的。

        因为我们每天在外界的事物中活跃，所以皮肤上的堆积物会越来越多，如果这个时候用了去角质护肤品的话，那么皮肤会变得越来越薄，皮肤的毛孔会越来越散开，而对外界的肮脏东西抵抗力就会变得更加低下，自然皮肤很容易变黑。从而导致更多脏东西的累积。

第三，尽量不要涂睡眠面膜、晚霜等一类的护肤品

        在劳累之后的休息中，我们经常往自己的皮肤上擦拭很多的护肤品，用这些护肤品晚上可以，可是白天就真的不要用了。美容师建议道这种护肤品尽量不要接触太阳紫外线，以免与太阳紫外线发生反应，产生不不好的效果同时还会刺伤皮肤，影响自己娇嫩的脸蛋。所以白天的时候不要涂这三种东西。美容师说在不同的时间用不同的护肤品对皮肤的作用会更好，你说呢？

        要想得到别人的爱，首先就是要自己爱自己！因为，漂亮的女人象宝石，但是花有几日红，岁月不饶人！而智慧的女人象宝藏，男人愿意一辈子去挖掘！爱亲们！

去角质可以美白皮肤，角质层是附着在我们面部表面的保护膜。如果角质层太厚，会堆积大量黑色素，让你的皮肤变黑，所以一定要用去角质产品。含有角质黑色素会让我们看起来足够白嫩。想要美白，当然需要定期去角质啦，否则，在脸上涂再多昂贵的护肤品都是徒劳的。

一、美白主要是去除或减少黑色素沉积导致的色素沉着，去角质可以去除死皮，让皮肤变得平整光滑，确实可以促进黑色素代谢。所以去角质有助于美白肌肤，但是过度去角质也会削弱皮肤对紫外线的抵抗能力，让斑点爆发。

二、去角质不能有效地去除黑头，去角质是去除堆积在皮肤表面的废角质层，而黑头是皮脂腺脱落后形成的氧化皮脂和角质栓。去角质产品不能用来清洁深层毛孔，去除这些角质栓。但如果黑头已经浮出水面并停留在皮肤表面，使用去角质产品可以将黑头连同废角质层一起清理干净，但去黑头的效果有限，而且一定要保证黑头已经浮出水面，否则没有任何效果。

三、用洁面产品深度清洁皮肤后，取适量去角质产品涂于面部，轻轻打圈摩擦。可以在鼻子容易出油的T字部位加强重点按摩，然后用清水冲洗面部，去角质后再涂上具有保湿效果的水乳。对于皮肤特别干燥或者有脱皮现象的人，去角质可能会加剧面部缺水，使脱皮现象更加严重。皮肤有化脓或发炎的痘痘时不要去角质，否则容易使伤口感染细菌。敏感皮肤不宜去角质，因为它的角质层很薄，去角质会让皮肤更脆弱。换肤、磨皮等整容手术后的皮肤不要使用去角质产品。如果皮肤有外伤痣变，最好不要去角质。购买去角质产品时，也要从皮肤实际情况出发，比如干性皮肤用去角质霜，中性皮肤用磨砂膏。