你好，你的皮肤应该是敏感型皮肤中的混合型肤质
毛孔粗大、黑头多、易生痘痘、皮肤油油等都是由于油脂分泌过多造成的，高中生正是身体发育的时候，体内的性激素分泌旺盛，雄性激素是造成油脂分泌过多的主要原因，所以你的这些症状都可归结为内分泌失调
就像特效感冒药吃久了，在感冒吃同样的感冒药会没有效果一样，护肤品也会出现类似的状况，用久了就没效了！用护肤品是不能根治皮肤问题的，导致皮肤问题的根源在于体内激素是否平衡，所以我们说是护理、保养而不是治疗
我的意见是：
1 合理的作息制度，22:00—2：00为最佳休息时间，这会熟睡可以让皮肤得到很好的休息，比用护肤品来得有效的多
2多喝水，每天1500—2000m，帮助体内排毒，调节油脂分泌
3多运动，让自己多出汗，帮助毛孔清理垃圾，减少体内脂肪的含量，身体好，一切都会好起来
4多吃富含维生素A的食物：菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜以及动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋其中动物肝脏中维生素A含量极为丰富。维A可以抑制皮脂腺，让它缩小，减少分泌皮脂。如果你出现长痘痘的困扰，外用维A对治疗痘痘很有效果
5选用温和的洁面剂，最好是无泡的，洗脸的时候按摩脸部，时间五到十分钟
6敏感性的肤质少吃辛辣食物，维C有助于皮肤抵抗外来敏感原，维A有助于肤质的改善，多吃含这些的食物，不要用深层清洁的洗面奶，不化妆，选用清爽型的爽肤水、乳液等等
7对于黑头要特别说明哈：不要用手挤，也别用一些黑头贴去粘，这会造成伤害角质层，使油脂分泌的更多，可以尝试用盐或者小苏打水按摩黑头部位，让他自己出来
8毛孔粗大主要是由于皮脂分泌旺盛形成的，好好调节就会好起来的；选用紧肤水是个不错的护理法子，使用时，将紧肤水倒在手心，避开眼睛以从下到上、从内到外的手法，轻轻拍满全脸，这样使吸收的效果更好； 毛孔粗大不要用磨砂型的洗面奶，这会加剧毛孔问题
9要想让皮肤嫩嫩的，可以尝试做做面膜，年轻人选用温和型一般护理的就好，我现在用的千纤草的面膜，挺不错的，这个挺便宜，网上买的到，贵一点可以选择相宜本草的四倍蚕丝面膜，我用过的挺不错的这两款
希望对你有帮助，欢迎扫我的空间交流，愿你早日成为大美妞！
可以。
对比沐浴露，洗面奶更亲肤，对皮肤的刺激性也很小，而且清洁能力也更强，洗完以后不会像沐浴露一样感觉滑滑的像是没有冲干净水。 身体的肌肤没有脸部肌肤敏感，如果买到不太合适的洗面奶，用来洗澡也是不错的选择。不过如果是专门买洗面奶洗澡，未免有点太奢侈了。
不少洗面奶为了迎合消费者的心理，会声称该洗面奶有美白效果，但是通常都是商家的噱头而已。洗面奶在皮肤上停留的时间也不过几分钟，想要达到美白的效果实在是太难了，所以用来洗澡也不会使皮肤变白。 洗完后会感觉变白了，多是洗面奶加了荧光粉，对皮肤有害的。
用洗面奶洗澡的建议：
秋冬季节皮肤较干燥的人，可以用氨基酸型洗面奶洗澡，这样可以避免皮肤油脂过分流失。夏季出汗较多，身上皮肤代谢旺盛时需要用泡沫丰富，清洁能力强的洗面奶才能洗干净。
扩展资料：
洗面奶护肤须知：
1、别指望洗面奶也能美白
洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。洗面奶主要还是清洁用品，不会在脸上停留多长的时间，所以，尽管现在很多洗面奶添加了保湿美白等成份，但是也没有办法在皮肤上久留，所以就不能够发挥这些宣传的所谓作用。
就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华更好的发挥保湿功效。保湿洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激，清洁后保湿不干燥的目的功效。
2、美容护肤慎用去角质洗面奶
美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。
中干性皮肤、敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。而在冬季因为干燥和皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分，温和不刺激，具有保湿功效来进行选择。
3、洗面奶不要一周换一支
消费者可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。
当然，也不要每周乃至每天更换不同功效的洗面奶，容易增加皮肤的敏感度，酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤蜕皮。
4、洗脸最适合用温水
日常清洁注意用温水，有助于温和清洁。不要用杂质含量过多的硬水。清洁时间不要过长，以减少界面活性剂(洗面类产品)对较敏感的皮肤的刺激作用。
全身美白方法：
全身美白方法一：身体去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
全身美白方法二：身体保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。
全身美白方法三：精油美白 美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
全身美白方法四：柠檬片泡澡法
洗澡前切几片柠檬片放入洗澡水中，将身体洗净后入内浸泡20~30分。这样泡澡不但可以消除疲劳，还可以起到全身美白的作用。
全身美白方法五：全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
-洗面奶
-沐浴露
人民网-7个全身美白妙招让你快速美白
人民网-4大洗面奶使用须知 你必须掌握！
角质层薄主要原因是使用护肤品不当，或者过度去角质造成。只要保养得当，角质层还是可以修复的。角质层修复的首要原则就是维护角质层不再受伤害。
每天只用温水清洁皮肤，不用皂基或者SLS,SLES表活的洁面，尽量用氨基酸温和洁面。
因为角质层过薄不能够保持住足够的水份，所以日常保养中保湿非常重要，多选用植物配方，不含酒精，香精的保湿产品。
皮肤缺乏对紫外线的防御能力，容易老化肌肤。应该注意防晒，防晒品也要选择安全成分，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。
对于角质层薄的肌肤，高效果的化妆品就是高风险。因此这类肤质的人在使用保养品时要选些刺激性小、性质温和的产品，不能给皮肤增加额外的负担，可用洋甘菊花水纯露等天然修复产品。
要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物。
本人大油皮，还是痘痘肌，主要推荐两款超好用的护肤品。简直 是我开始护肤以来的心头好！
1、AHC补水套装
AHC乳液含有丰富的玻尿酸精华，能够高效滋养皮肤。说它是补水王一点也不夸张。而且AHC乳液中的玻尿酸和维他命，能高效保湿补水，帮助肌肤恢复再生能力，可以保持皮肤细嫩光滑。另外，插播一句，这款AHC乳液的味道也是real清爽啊，没有一般化妆品那样刺激的气味！简直和那些妖艳贱货的护肤品完全不一样。
2、佳雪神鲜水
在b站上收到的安利，初次使用感觉很美好，补水保湿对于我来说足够的，晚上熬夜用，第二天起来，皮肤没有那么憔悴，状态挺好的，水嫩嫩。用了一段时间皮肤有提亮，但没有很美白。
而且，对我的油痘肌非常友好！一旦长个闭口用一下，竟然能神奇的好了！你说神奇不神奇，最主要的是不贵！是国货！支持！
因为是学生党，所以推荐的这两款可以说是非常物美价廉了！
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