手的皮肤粗糙需要去角质吗

 需要。手是女人的第二张脸，因此手部皮肤的护理也是比较重要的。对手部皮肤的护理不仅仅只是用护手霜进行日常的滋养，还需要定期对手部皮肤进行去角质的工作。手部皮肤的角质层如果过厚，就不能够吸收护手霜中的营养成分，还会导致手部皮肤过于松弛产生皱纹容易衰老，因此对手部皮肤进行去角质是非常必要的。

可以采取一些方法来正确的去除角质，日常生活中很多用品都可以用来护肤。例如用砂糖加蜂蜜，就可以去除皮肤的老化角质。准备颗粒较粗的砂糖，在砂糖中加入适量的蜂蜜，将二者搅拌均匀，然后涂在手部皮肤上，用另外一只手以打圈的方式揉搓按摩。

注意要把握好力度，不要用力过猛，以免过度摩擦造成对皮肤的伤害。等到感觉砂糖慢慢地融化了，就用温水清洗干净。可以发现，此时手上的死皮角质已经被砂糖的颗粒清除干净了。再加上蜂蜜的滋养保湿效果，手部皮肤变得细腻光滑，也可以购买磨砂膏为手部皮肤去除角质。

磨砂膏中含有细微的颗粒，不仅可以对面部、身体的角质层有清除的作用，对手部皮肤也同样有效。将磨砂膏均匀涂在手部，然后用手指轻柔地按摩，使磨砂膏中的磨砂颗粒与手部皮肤进行接触摩擦，这样就会把手上的死皮和老化角质清除带走。用完磨砂膏后发现手部皮肤变得光洁细嫩。此时一定要用护手霜对手部皮肤进行保湿滋养，以免皮肤因为过于干燥产生皱纹松弛。

每次在路上行走时可能注意到一些人的胳膊上有发黑的迹象，出现这种现象的原因有很多，一定要找准原因，对症治疗，才能获得很好的疗效，下面会向大家提供一些有效去除胳膊肘黑的方法。

1方法一：导致胳膊肘黑的原因有很多，例如：我们平日上网，写字，趴在桌子上的时候，胳膊肘处是经常压在桌子上的。所以，这个部位也很容易变脏。因此平常把我们的书桌擦干净。

2方法二：还可以通过定期时候磨砂膏的方法，去掉胳膊肘处黑色素的角质层，露出里面比较白嫩的皮肤来。一般条件的人群用普通去角质层就可以，如果有条件的，则选用磨砂质感的，针对这个部位的特殊性，更彻底。

3方法三：去除胳膊肘黑的方法还可以通过食物来治疗，多食用写含有维生素E的食物。因为维生素E有预防皮肤干燥，增加肌肤水分的作用。富含维生素E的蔬菜和水果很多，也很普遍，所以要多吃这类的水果和蔬菜。

注意事项

现实中有很多去除胳膊上发黑的方法，如：我们可以通过定期磨砂膏的办法来去除，还可以通过多食含有维生素E的食物来去除，但无论选用哪种方法一定要坚持下去，才能收到好的疗效。

只要坚持正常皮肤护理，已经可以清除老化的角质细胞，并不需要专门使用去角质产品。如果皮肤确实需要去角质，要注意使用频率，一个月1-2次就可以了，不要过度频繁使用；要选择温和的去角质产品，以免对皮肤造成刺激，导致敏感。

什么肤质不适合去角质

◆ 健康年轻的皮肤

健康年轻的皮肤，角质层代谢正常，完全没有必要专门去角质，即使偶尔显得疲惫，皮肤显得有点暗，只要好好休息，很快就能恢复。

◆ 勤于保养的皮肤

现代女性，大部分对皮肤护理的比较到位，勤于保养，每天都会卸妆、洁面，彻底清洁皮肤，这个过程中，老化的角质已经被清除了；有的女性还经常去美容院做专业的护理，或者在家经常敷面膜、按摩皮肤，就没有必要再专门去角质了，这时再去角质，反倒容易导致角质层过薄，皮肤防御能力降低，导致皮肤敏感。

◆ 粉刺痘痘皮肤

痘痘皮肤虽然会角化过度，但仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要较多的去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

◆ 角质层薄、脆弱、敏感、发炎、红血丝皮肤

这类脆弱皮肤，皮肤角质层受损严重，角质层已经很薄，皮肤屏障作用严重降低，特别容易受到外界的刺激过敏，这时不但不能去角质，还要想法增厚角质层，恢复角质层的屏障功能。

什么肤质需要去角质

从上面我们可以知道，只要勤于护理，大部分皮肤并不需要专门去角质。只有少数情况下才需要去角质。

如果角质层比较厚，角质细胞无法正常脱落，皮肤出现粗糙、暗沉、凹凸不平、肤色不均等现象，经常感到护肤品无法吸收，这时可以考虑使用专门去角质的产品去角质。

皮肤油腻，角质细胞肥厚，经常长黑头，闭口粉刺，皮肤粗糙，这种情况也要考虑去角质了。

多长时间去一次角质

从前文分析我们知道，表皮的代谢周期是28天，角质细胞的代谢周期是14天，也就是说，角质细胞从形成到脱落正常需要14天时间，所以，去角质的频率最好是一个月1-2次，符合角质细胞的代谢周期，不会对皮肤造成伤害，也不会导致皮肤变薄。

刚使用完去角质的产品后，老化的角质细胞脱落，露出新生的角质细胞，皮肤感觉白皙、细腻、光滑、饱满，很多消费者为了追求去完角质的即时效果，会频繁使用去角质产品，会导致角质细胞过早脱落，新的角质细胞来不及补充，角质层过薄，角质层的屏障功能降低，导致皮肤敏感，甚至会严重损伤皮肤，得不偿失。

另外，去角质期间，一定要加强防晒，因为角质层没那么厚了，紫外线更易穿透皮肤产生伤害。眼周皮肤比较薄，建议不要在眼部周围去角质。

胳膊肘经常接受阳光照射和或者由于黑色抄素堆积会导致肘部的皮肤颜色发黑。

去除方法一：

用柠檬汁，柠檬汁含有柠檬酸,是天然的漂白剂，因此,柠檬汁可以使皮肤颜色变浅。

1、将柠檬切成两半。拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。

2、等待2-3个小时后，将胳膊5261肘清洗干净。每天坚持，直至黑色皮肤消退。

去除方法二：使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含4102有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。

1、把牛奶把小苏打混合成糊状。

2、均匀涂抹在皮肤上。

3、几分钟后洗掉。

注意事项：

1、专家指出，身体皮肤尤其是腿部、手臂、胳膊肘和膝盖处极易出现缺水和干燥现象，而且衣物的摩擦也容易导致胳膊肘皮肤粗糙。

2、要使皮肤干燥部位保持光滑洁净，首先要去除角质。身体皮肤用的磨砂产品颗粒通常比普通面部磨砂产品粗，这样才能有效地更新肌肤。

3、身体去角质在洗澡时进行最好。先浸泡10分钟，角质就会慢慢软化，用磨砂产品轻搓胳膊肘皮肤粗糙的部位，就可以把老化角质清除。但水温不可过高，最好比体温稍高、约在40摄氏度左右。如果皮肤上有湿疹、疤痕、静脉曲张和发炎的部位，应该避开。一周使用2次就足够了。

保养手臂肌肤的关键何在

保养手臂肌肤的关键何在，随着天气越来越炎热，手臂的肌肤开始暴露在太阳底下，很多人手臂的肌肤比其他位置粗糙，不好好保养手臂肌肤会越来越差，下面分享保养手臂肌肤的关键何在。

保养手臂肌肤的关键何在1

手臂皮肤粗糙怎么办

1首先需要做好清洁工作，因为将已经堵塞的毛孔清理干净以后，才可以让营养不断的深入到皮肤的深层处，这个时候建议大家需要选择无刺激并且可以深层清洁的纯物质的产品。

2在深入清洁皮肤的时候，还需要补充足够的水和营养物质，因为干性的皮肤时候比较容易起皮、出现小皱纹的，这个时候建议大家需要补充足够的水分，才可以保持皮肤水油平衡。

3在补充完水分以后，一定要注意锁住水分，因为这一步骤没有做的话，那么会出现水分和营养蒸发的情况，这个时候建议油性的皮肤可以使用保湿乳，干性的皮肤可以使用保湿霜，都是可以帮助肌肤变得非常水嫩。

手臂皮肤怎么护理

1软化角质： 在清洁皮肤的时候，可以在清水中加入适量的橄榄油，将手臂浸泡在清水中，可以有效的帮助软滑角质，同时还可以更好的滋养皮肤。

2深层清洁按摩手臂： 平时可以使用适量的护理磨砂膏，均匀的按摩手臂，在按摩的时候一定是需要整个手臂以及手指全部的按摩到

3不用碱性肥皂： 这里我们需要清楚一点，我们手臂的皮肤它是属于弱酸性的，而肥皂都是属于碱性的，如果这两类物质接触的话，会影响我们手部的皮肤健康，会加重手臂的粗糙情况。

4人人都需要护手霜： 无论是哪类人群平时需要做好皮肤的护理，而护手霜则是效果比较好的，平时可以在清洗干净手和手臂以后涂抹，否则手臂会因为过干变得更加干燥。

5温水洗手防干燥： 平时在清洗手臂的时候，尽量在清洗干净以后做到保湿的工作，这样可以防止油脂出现脱落的情况，在清洗手的时候，尽量做到温水清洗，如果水温太烫，那么手部会更加干燥。

6还会晚上洗手后涂抹保湿霜： 任何的保湿产品都是有着不错的滋润肌肤的效果，可以让皮肤变得更加的柔软，建议在晚上清洗干净手臂以后可以涂抹保湿霜来帮助锁住水分。

手臂皮肤粗糙的危害

1影响形象： 皮肤是可以直接影响我们个人形象的，如果皮肤很粗糙，那么个人的形象也会受到影响，认为不健康，这个时候需要从内外进行补水。

2皮肤容易老化： 长期皮肤处于粗糙的状态，会让人看着比别人要老一些，因此在平时需要做到皮肤的保养，可以多补充一些维他命A酸、果酸等成份的保养品，这些物质都可以改善皮肤粗糙的情况。同时需要调整自己的作息时间，因为作息不规律的时候，也会出现手臂粗糙的情况。

3容易患上皮肤疾病： 如果皮肤长期处于粗糙的状态，那么比较容易患上皮肤疾病，尤其是进入到秋冬季节的时候，更是需要做好自己皮肤的保养工作。

手臂皮肤粗糙的注意事项

1避免吃辛辣的食物： 当皮肤出现粗糙问题的时候，大家绝大多数时间，都是使用护肤品来进行改善，实际上这样的做法是非常不正确的，因为真正需要改正的是饮食。

尤其是那些油脂分泌过多，皮肤过于粗糙的人群都是需要注意的，不能多吃，因为这类的食物会影响皮肤健康情况，在饮食上需要做到多吃富含水分以及维生素的蔬菜和水果，这样可以由小而大均衡皮肤内的油脂分泌。

2保持皮肤清洁： 在正确的饮食之后，需要做到的就是保持个人的卫生，因为皮肤粗糙的一个原因就是因为清洁不彻底造成的，比如长期不卸妆、面部油脂过大，毛孔堵塞等等的情况，都是会造成皮肤没有弹性，皮肤营养摄入不足的情况。

所以这个时候一定要做好面部清洁工作，多食用天然的护肤品，在平时清洗之后做到保湿锁水，这样就可以避免皮肤继续粗糙干燥了。

关于出现手臂粗糙起皮的问题时，我们需要注意平时做好很多方面，具体的上文中已经为大家做了详细的介绍，大家可以根据的介绍进行改善。无论是从平时的护理、饮食、作息以及补水等方面都需要改善。

保养手臂肌肤的关键何在2

保养手臂肌肤的要点

光洁

除了那些隐秘部位的毛发以外，身体上的汗毛都不会为你带来美感。保持手臂的光洁是一年四季都要做到的事情。

最简单的方法是在每次沐浴的时候刮去新生的汗毛，浴后的身体滋润霜也是修护毛孔的好时机。最需要注意的是汗毛冒头的一周内如果你没有及时刮去，摸上去扎扎的一片才是最令人尴尬的。

紧致

由于受到阳光的损伤，手臂肌肤最容易老化和松弛，当你的手臂上出现了一条条干纹，上臂的蝴蝶袖已经形成的时候就只能与抹胸吊带绝缘了。

每天为手臂进行按摩和滋润与每天为面部涂上保湿霜一样重要。有机会可以用美容柜台的'水分测试仪测测手臂的水分，数字会提醒你该做的保养了。

纤细健美

纤细的小臂是塑造优美线条的前提，所以千万不能让手臂长出赘肉来。不用去健身房，每天利用座椅或者小哑铃为手臂做一些屈伸运动，刺激容易长赘肉的两臂肌肉，持续下来就会获得良好的效果。

千万不要用分量过重的哑铃，不然练出明显的肌肉也很吓人。另外，给自己一个理由不提重物吧，不然你的小臂也会很容易出现肌肉块。

手臂皮肤粗糙的原因

1、皮肤缺水

如果你的手臂皮肤非常缺水的话，那么真皮层里面皮肤之中的表皮细胞就会出现开端萎缩的情况，接着就会发生皱纹、毛孔变大等等状况。

2、紫外线照射

尤其是在夏天的时候，都穿短袖或者是无袖的衣服，这样就会导致自己的手臂非常容易就被紫外线给照射到，而且一旦自己进到空调屋以后又会被空调屋里面非常枯燥环境所影响到。

导致脂肪以及汗水构成的脂肪膜被空气给破坏掉，一旦我们皮肤上面的皮脂腺被毁坏掉的话，就会导致自己的手臂皮肤变得非常的粗糙以及枯燥。

3、角质层

皮肤基层是会不断的制造一些新的细胞护送到皮肤下层的，当皮肤表面的细胞老化以后就会变成我们非常熟悉的老化角质层。

这时候如果你没有及时的对这些角质层进行清洁的话，就会影响自己手臂皮肤细胞之间的推陈出新，没办法老化角质层及时的进行零落，这时候你手臂的毛孔就会被扩张。

4、肌肤老化

随着我们人类年龄的增长，我们皮肤之中的血液循环也会慢慢的下降，自己皮肤的皮下组织脂肪层也会开始变得有一些松弛，缺少弹性，如果自己还不对此进行适当的护理的话，那么你们的皮肤就会老化的更快，手臂上面的毛孔也会慢慢扩展开。

怎么保养手臂皮肤

1、一定要清洁到位，采取去角质以及深层清洁的办法，清洁自己手臂上面的肌肤，去除手臂上面老旧的角质层。

2、平时多多的按摩自己的手臂，因为经常按摩手臂，能够改善自己手部皮肤的疲劳，同时还能够活化自己的手部细胞，让手臂内部的血液循环可以变得更加的迅速。在按摩的时候还可以涂一些具有美白功效的精油，都可以起到比较好的作用。

4、平时要注意自己的饮食习惯，保证充足的睡眠，这样才可以改善自己手臂皮肤粗糙的情况。

手臂皮肤粗糙的原因和解决方法大概就有这些了，在生活中一定要多加注意，这样才能让手臂肌肤更加的完美。

问题一：胳膊肘很黑怎么办 由于身体一些特殊部位很容易形成角质，特别是在冬季，在厚厚处衣服下使角质更加不容易脱落。人们在日常生活中也总结了一些胳膊肘和膝盖部位角质堆积严重的解决方法。

把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的 油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了

也可以用细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

同时，在沐浴后要注意对身体皮肤的护理。可以在膝盖和胳膊肘部位涂抹一些护肤品。

问题二：怎样洗去胳膊肘的黑色皮肤？ 经常活动的关结处长时间形成了厚角质导致 1用身体磨砂膏 2每次洗完澡,用去角质的乳液 ,再涂上润体乳 3柠檬皮或橙皮磨

问题三：胳膊肘黑怎么去除 胳膊肘的角质比较厚首先要先去角质用粗盐或身体磨砂去角质,在用黄瓜切片敷上差不多10分钟在洗掉在上些带美白地保湿乳就可以了,一个礼拜2-3次

问题四：如何去除胳膊肘黑 去角质霜揉一揉去下角质

问题五：怎样快速去除胳膊肘黑 求经验 胳膊肘经常拄在桌面和窗台很硬的地方，势必使肘部皮肤粗糙，形成较厚的皮质，灰尘容易藏在粗糙的皮肤纹理里。

简单的处理方法，你倒半盆热水，水温在皮肤最大承受的温度就可以了，两个肘部放里面泡着，温度不够了再兑些热水，泡二十分钟后，用搓澡巾搓死皮，再打遍香皂洗净，保证白了许多。但不可能和其他部位一样白的。

原因是肘部皮肤是松弛的，要保证胳膊的弯曲。在伸直后皮肤皱在了一起，肯定颜色要深了。

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问题六：怎么样才可以去除胳膊肘的黑？ 上传失败！

问题七：胳膊肘很黑怎么办啊 怎么洗也洗不干净 去买那种洗角质的洗面奶就可以洗去那个的

洗后会觉得很光滑的哦 还白白的呢

问题八：胳膊肘上面的黑色的东西怎么去掉 这个是你的黑色素，我也有，我奶奶说它慢慢回去掉的

问题九：如何去除胳膊肘黑黑的角质？（男士勿进） 胳膊肘的黑色死皮是由于胳膊肘的血液循环较弱，所以黑色素易沉淀，所以要时常拍打 ，促进循环。平时可以用点润肤露来滋润，也可以用点美白的东西。

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

本人比较推荐磨砂膏，因为去角质霜质地比较厚，不容易推开，而磨砂膏质地比较轻盈，去角质效果比较明显。最不推荐去角质素和啫喱，对厚实的身体角质完全没有效果，买了浪费。

关节的部位由于经常与衣物或者桌椅摩擦，会出现一层厚厚的角质层，这是很正常的现象，因为角质层可以保护皮肤不受伤害。想要保持肘部肌肤不产生厚厚的角质层，那你要尽量避免用肘部接触桌子，与桌子摩擦。还有就是用去角质的产品让肌肤保持娇嫩。本人推荐你用贝罗身体去角质磨砂膏（38元左右），如果你那里买不到的话，建议你用可伶可俐的毛孔清透洁面乳（18元左右），也是有颗粒（这个油性脸部皮肤可以周期去角质用，任何脸部皮肤不适合天天使用）。或者你可以买到的任何有颗粒的去角质的身体或者脸部的磨砂膏均可以用在肘部。（夏天）刚开始你可以3天用一次，每次一分钟，然后两个星期后一个星期去一次角质就可以了（冬天肘部不露在外面就不用去角质了，但是脸部还是要一个月一次哦）。稍微用水将肘部湿润（不用太湿），然后按摩你需要去角质的肘部一分钟，用水清洗干净，再用上身体乳即可。平时的护理，最好是每天都用身体乳按摩肘部，这样可以滋润肘部，保持肘部的滋润度和柔软度。 日常护理也可以用护手霜，或者面霜。平时护理手部或者脸部的时候，顺便护理一下胳膊肘，一个月左右就可以和身体的其他肌肤一样娇嫩了。以后注意一下，尽量不要让胳膊肘与桌子摩擦，周期去角质，日常用乳液护理，可以拥有娇嫩的肌肤，脚部的护理也一样哦。

还有一个办法，不过比较麻烦，就是用沐浴露混着食盐，这么用的话，事先不要让肌肤湿水，有点类似干洗。少许的盐加一泵沐浴露就可以了，省钱又好用，身体的去角质也可以这么用。效果可能没有专业的好，不过也不错。