男士毛孔粗大怎么解决？

需要注意的是，毛孔粗大一旦形成，想要回到零毛孔的状态所需要的时间和成分都很多，所以最好的办法就是日常护理中防患于未然。

哪些原因造成毛孔粗大

1 皮脂腺过度活跃

青春期时体内激素分泌不稳定，皮脂腺过度活跃，皮脂腺分泌旺盛，导致分泌物潴留。当量大时会刺激毛囊皮脂腺的导管，是开口撑大才能顺利排出油脂进而导致毛孔粗大。 鼻子、前胸、后背是全身皮脂腺分布较多的区域，因此这三个区域毛孔比身体其他部位的毛孔要大些。

2 肌肤老化

随着年龄的增长，保养与护理不当或不足，导致老化加速，胶原流失，毛孔自然也越加扩大。

3 不良的习惯

1）清洁不当：皮肤的表皮基底层不断地新生细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛孔如被堵塞，皮脂膜形成不完整，皮肤新陈代谢不顺利，老化的细胞无法如期脱落或角栓无法被溶解，就会使毛孔撑大。

2）吸烟：吸烟会导致血液中氧气含量下降，皮肤长期处于缺氧状态，于是干燥、老化都提早报到，面部线条自然下垂，毛孔撑大。

3）饮酒过度：喝酒容易造成身体水肿，毛孔被撑开再所难免。

4）挤压过度或不当的护理：如果挤压手法不当，如挤痘、挤黑头，对皮肤过度刺激，都可使毛囊附近的组织遭到破坏而使毛孔更为粗大。

5）过度使用化妆品：有的人每天在面部涂抹过多护肤品，层层叠叠，影响到毛孔的“呼吸”，堵塞了皮脂代谢物排泄的通道。毛孔长时间受到“密不透气”的虐待，就会试图正常“呼吸”代谢，会扩张变大。

毛孔粗大的类型

1 角质型毛孔粗大

特征：满面油光，毛孔发黑。这是由于肌肤表面的老旧角质代谢不良，使毛孔开口阻塞，毛孔周围的老旧角质掉进毛孔里，与毛孔里囤积的皮脂相互混合，形成角栓的固体，慢慢堆积变大，最后撑大了毛孔。当角栓发展至肌肤表面并接触到空气时，就会氧化变黑，出现让人难以忍受的黑色颗粒，就是所谓的黑头粉刺。

皮脂分泌旺盛，出油过剩，而清洁工作跟不上去，或者饮食过于油腻，都会迫使毛孔呈现粗大及油光。切记及时清除表皮代谢废物堆积，防止进一步加重。

2 缺水型毛孔粗大

特征：干性皮肤，易干燥和长干纹，鼻头两侧毛孔粗大。如果毛孔时而还好，时而粗大，没有使用乳液时更为明显，那么毛孔一定与干燥缺水有关。

缺水时，毛孔开口处的角质层会变得较薄，使毛孔扩张和明显。收缩毛孔方法：当肌肤变得干燥时，角质层水分降低，会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样，出现阴影，让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多。干燥肌肤，在防止皮脂腺开口堵塞的同时，需给予肌肤充足的水分和油脂，以便补充缺失的皮脂膜，保持皮脂膜完整。还可以适当敷补水面膜。最好不要熬夜、饮酒，以免加重肌肤缺水、衰老。

3 老化型毛孔粗大

特征：毛孔狭长，呈直长型或水滴型。

随着年龄增长，身体内胶原蛋白与弹力蛋白变得纤细且脆弱，无法有效支撑肌肤，使毛孔周围的肌肤出现松弛凹陷的状态，毛孔因而扩张呈现水滴状。收缩毛孔方法: 1）做好基础清洁，充分保湿和防晒。2）选择能增生胶原蛋白、弹性纤维及收缩毛孔成分的保养品。

4 即将毛孔粗大者

皮肤深层存在堵塞，暂时没有表现出来，可以通过仪器检测出来。夏季天气炎热，如果运动量大，又喜爱吃辛辣油腻的食物，那么很可能会导致粉刺大量排出而撑大毛孔，从而使原本不明显的毛孔变得明显。

如何改善毛孔粗大

1 及时洁面去除油垢

早晚要彻底清洁皮肤，选用清洁力度好却又不会太刺激的洁面产品，或者定期到美容院做深层清洁，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，还可使皮肤深层污垢得以清除，毛孔自然也会缩小。

2 做好补水保湿

皮肤干燥缺水也会导致毛孔问题突出，日常保养补水保湿是基础，做好基础护理，有助于改善毛孔粗大问题，有助于延缓衰老。

3 光子嫩肤

在不损伤正常肌肤的前提下，通过热损伤刺激胶原蛋白新生，从而恢复皮肤的年轻态和 健康 态进而缩小毛孔，还可淡化色斑、老年斑、改善面部红血丝等，让肌肤柔滑、细腻，综合改善皮肤的状况。对于皮肤的伤害小，安全性高。

4 点阵激光嫩肤

皮肤组织具有创伤自我修复的能力，当皮肤受到外伤损害后，能够自我愈合修复。点阵激光可以在皮肤表面形成矩阵型的微创，这种微创可以促使组织启动再生修复功能而又不会过度损伤皮肤。利用机体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现祛除皱纹，收缩毛孔，平滑肌肤的效果。

不少的男性朋友都有毛孔粗大的困扰，特别是鼻头、鼻翼和脸颊的位置，远远的就能看到一篇黑乎乎的样子。有一些男性朋友对皮肤不在意，觉得无所谓，不过也有一些男士希望可以得到有效的解决，那么我们就一起看看毛孔粗大的时候应该怎么办吧。

男士脸部毛孔粗大怎么办

作息规律

早睡早起对我们的皮肤是有很好的保养效果的，特别的毛孔粗大、容易长痘痘的男性朋友。晚上十点钟左右睡觉是最好的，最晚也不应该超过十一点，否则身体的毒素就无法排出去。

另外在饮食上面也要多多注意，尽量不要吃一些重口味的东西，比如卤菜、火锅和烧烤等等，还有一些生冷的东西像冰啤酒和生鱼片之类的，这些东西都会让我们的皮肤代谢变差，毛孔更加粗大。

如果想要对皮肤好，最好能够养成喝牛奶和蜂蜜水的习惯，然后在吃饭时候多吃一些粗粮，每顿饭都要有两种以上的蔬菜，吃肉的时候也尽量吃鱼虾，这样对我们的皮肤有最好的保养效果。

定期去角质

不光女性要去角质，男性也要定期去角质。因为皮肤中的代谢物等污垢会滞留在毛孔内，长期不去角质的话会堵塞毛孔，继而引发一些列肌肤问题，毛孔粗大、痘痘也就随之而来了。

平常要注意清洁

早晚使用洗面奶相比大家都有吧，日常的清洁是必不可少的。现在市面上有很多卖男性洗面奶的，选择一个适合自己的，早晚清洁下肌肤就行，毛孔洁净也会避免产生毛孔粗大的问题。

慎用祛痘特效产品

男人不像女人，天性对皮肤护肤感兴趣，可能今天长痘了明天就会去医院治疗，很少自己研究。而医院医生大部分以西医的治疗方式针对性祛痘，结果就判定你内分泌失调了。

给你开一些特效的祛痘产品，可能当时具有很好的效果，但过段时间痘痘可能反而会更严重。

多洗热水澡

现在澡堂一般都有冲澡和泡澡的地方，另外还会有专门给你搓背的人。男人生活上不要太懒，经常不洗澡或者随便洗洗就睡觉也会让痘痘更严重。淋浴时间稍微长些，要让身体内的气血足够畅通。

毛孔粗大如何护肤

泡沫洗面奶

不使用化学界面活性剂，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净，又不会给皮肤带来任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫时，轻轻对面部皮肤进行按摩，再用温水洗净即可。

缩毛孔爽肤水

精华液具有收缩毛孔、去除角质和调节皮脂的功能，可以在化妆棉上倒入适量产品后，按照皮肤纹理轻轻擦拭—这样既可以擦去皮肤表面的废弃物，又能将营养成分送入皮肤内层。

毛孔紧致面霜

在进行毛孔管理时，不应使用过油的面霜，用轻柔补水的啫喱面霜来完成最后一道工序吧!不仅可以调节皮脂、管理毛孔，还可以为皮肤形成天然的保护膜，让肌肤丰润有弹性。

毛孔粗大自制面膜

豆粉茶叶去死皮面膜

材料：绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量。

做法：将茶叶包放入盛有开水的容器中浸泡至冷却，然后将绿豆粉加入茶水中，充分搅拌成泥状。

使用方法：用沾满绿豆泥的茶包轻轻擦面部;约5分钟后重复一遍，3遍之后用温水彻底洗净面部即可。

葡萄去角质面膜

葡萄内含有天然果酸和抗氧化剂，具有良好的去角质功能，可给肌肤丝滑般的感受，且能够紧致肌肤，使皮肤焕发亮白光彩。

材料：4到5颗大葡萄或8颗小葡萄

做法：先将葡萄洗净、剥皮并去核，然后将果肉捣碎成浆糊状。

使用方法：将捣碎的果浆均匀地涂抹在面部，注意避开眼部和嘴唇周围，保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有一点黏滑感，同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分，涂上保湿霜即可。

总结：男士朋友们遇到毛孔粗大的问题确实比较头疼，但是只要用对了方法是可以很好的帮助缩小毛孔的哦。平时如果工作比较繁忙，那么就可以在周末的时候自制面膜，每个礼拜都坚持敷两次，毛孔就会很快变小了。

首先我们应该了解毛孔粗大形成的原因，皮肤处于不断更新的状态，当新的皮肤层替换旧的，原先老旧角质就会被留下，进而越积越多，我们的肌肤也会因此变厚、变粗糙，导致毛孔变粗大。

此时，我们的皮肤也会因此无法很好地吸收水分和营养成分，变得越来越干燥，油脂的分泌量不断增加，毛孔又再度增大，形成了恶性循环。同时，清洁不彻底导致的毛孔污物阻塞也会导致我们的毛孔日益变大，原理是类似的。

所以，关于毛孔粗大的问题，无论男生女生，其实都离不开清洁和补水。

（1） 勤洗脸，早晚洗脸

这里的洗脸并不是简单地用水冲洗，而是用洗面奶清洁，因为大部分男生的皮肤都比较容易出油而且我们日常生活接触的粉尘其实非常多，只是我们看不见。不过，如果是干性皮肤的话，早上面部皮肤都比较干燥的情况下，建议用清水。

（2） 洗面奶的选择

洗面奶要根据自身的肤质来进行选择，比如干性的皮肤应该选择清洁温和些的洗面奶，以免出现皮肤紧绷的状态，油性皮肤可以选择清洁力度强的洗面奶，提高清洁度。

（3） 清洁完毕后，必须马上有补水的环节，清洁过后的皮肤处于干燥状态，如果不及时补充水分，我们的皮肤会通过产生油脂来保护自己，出现“越洗越油”的状态。补水的话，我们可以选择爽肤水或者面膜，建议选择清爽型，有条件的话可以随身携带喷雾给皮肤进行及时补水。

毛孔粗大主要是清洁不到位，如果是脸上毛孔粗大可以使用芙丽芳丝氨基酸洗面奶或者MDelta氨基酸洗面奶，之后选择适合自己皮肤性质的护肤品，一定要注意补水。如果是身体毛孔粗大，可以用磨砂膏，半亩花田或者一款俄罗斯阿卡菲老奶奶浆果雪松身体磨砂膏。

注重补水，因为水油不平衡，油脂分泌过多就会撑大毛孔，补水真的很重要

第一，注意休息和饮食。任何化妆品都替代不了这一点。平时少吃重口味食品，比如油炸视频，腌制食品，糖渍食品等。特别是油炸和甜食，一定一定要少吃！

第二，注意运动。每天早上或晚上跑跑步，做做广场操。一定要出出汗，汗液可以排除一部分毒素，这是不可否定的。

不用很久，这两条坚持两周，你就会发现你的皮肤有了质的飞跃！

第三，就是注意清洁。男生皮肤相对女生来讲，角质层偏厚，出油量也多一些。这就要定期去角质了。每天晚上建议用皂基洗面奶；每天早晨建议氨基酸洗面奶，比如旁氏或芙丽芳丝等。洗完脸后，注意使用一些清爽不油腻的保湿产品，比如曼秀雷敦男士专用等。

希望你有一个好肌肤( )

了解皮脂腺，我们还必须知道皮肤的附属器官，也就是皮脂腺的近亲，比如毛发，毛囊，毛孔等！如果说毛囊有自己的隧道，毛发有自己的隧道，皮脂腺也有自己的隧道，那么，无论是毛囊，毛发或者皮脂腺最终的出口隧道就是同一个毛孔！毛孔经过毛囊新陈代谢物的排泄，经过皮脂腺分泌油脂的挤压与堵塞之后，会出现胀大现象，这就是为什么婴儿的毛孔细腻光滑，青春期之后的毛孔就开始粗大的原因！控制皮脂腺分泌的开关有如此之多，能通过频繁清洁去控制油脂开关吗？何况油脂分泌本身有一个自身调控的程序，就是当头皮油脂分泌饱和的时候，皮脂腺会自动停止分泌，当饱和的头油又被洗干净之后，反馈给皮脂腺一个分泌信号，频繁如此，刺激皮脂腺更加发达，产生恶性循环！我们知道皮脂腺分泌的按钮有这么多，再参考自身油脂分泌多的现象，从中不难发现控制按钮的秘诀！从源头内分泌开始找起，从外在温度开始学会规避，从自身饮食习惯开始调控，油并不是那么可怕！

角质层 (stratum corneum) 是表皮最外层的部份，主要由 15 至 20 层没有细胞核的死亡细胞组成~当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层~角质层虽然非常薄，只有1%毫米的厚度，但它却是人体天然的屏障，并掌管着皮肤的新陈代谢和保护工作~角质层除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义~角质层具有自我新陈代谢的周期，如果老旧的角质层没有脱落或者完全脱落，就会容易阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头，粉刺，被细菌感染后成为暗疮~同时，这些阻塞毛孔的皮肤死亡细胞会影响细胞的新陈代谢，使皮肤氧化程度升高，黑色素细胞不能代谢，造成色素沉着！

痘痘型肌肤一般毛孔都比较粗大，因为痘痘就是由于多余的皮脂不能顺利排出毛孔，堵塞在毛囊口发炎了导致的，在反复长痘祛痘的过程中必然引起毛孔粗大~毛孔的作用就是排出我们皮肤里面多余的油脂，阻塞型毛孔粗大就是因为油脂太多排不出去造成的~当皮肤里面的油脂很多的时候，就会被撑得鼓鼓的，排出去的时候自然也会把管口撑大~在温度比较高的时候毛孔会比温度低时要大，就是因为温度高时皮肤油脂分泌更加旺盛，需要排出的油脂也更多~如果皮肤里长期都有过剩的油脂，软管口就会一直是被撑大的状态，这也是为什么通常来说，油性皮肤会比干性皮肤的毛孔更大更明显的原因~

毛孔粗大最常见的表现为鼻尖，鼻翼两侧，靠近鼻周，甚至眼睑正下方一片区域的毛孔，看上去呈张开的状态，孔孔可见~毛孔是皮脂腺分泌油脂太多给撑大的，皮脂腺生长在皮肤表面靠下一点点的位置，差不多在毛囊根部到皮肤表面开口(就是毛孔)中间那里，会有一个通道与之相连接，这样皮脂腺分泌出来的油脂，就可以从毛孔排出皮肤表面了~皮脂腺分泌旺盛，总有油脂堵在毛孔内部，或者形成粉刺，久而久之把毛孔「撑大」了~皮脂腺分泌程度还会受人体的内分泌(激素水平)，饮食(辛辣刺激油腻食物)，休息睡眠状态(熬夜，睡眠不足)，心情情绪(紧张焦虑压抑烦躁)等因素影响，所以当上面问题得到改善时——比如青春期过了，激素水平趋于稳定——皮脂腺分泌程度下降，毛孔里的粉刺也会减少，于是只留下凹陷的毛孔~已经变大的毛孔，周围皮肤结构已经固化，缺失的那部分皮肤很难自行恢复，随着岁月的增长，皮肤还会有更多胶原蛋白的流失，有的毛孔粗大可能会更加明显~

皮肤油脂分泌过多的原因有很多种，解决的方法也各自不同，首先有一部分人是天生的基因决定的，天生的大油皮在很大程度上会比天生干皮的毛孔大~错误的护肤手法，比如过度清洁，护肤品选择等，虽然毛孔粗大是因为油脂和角质排不出去导致的，但过度的清洁依然会损坏肌肤屏障，导致毛孔变大~所以，对于毛孔粗大的皮肤来说，角质是要去的，但不能过度去，因为角质实在是太脆弱了~护肤品选择不当也会造成毛孔变大，比如油皮，选择了非常滋润油腻的护肤品，一油，毛孔就要奋力地排油，就被撑大了~毛孔收敛产品可以用，但不必经常用，因为它们的原理是将毛孔堵上，视觉上起到缩小的作用，长期使用会对毛孔和皮肤都造成损害~不注意防晒也会导致毛孔粗大，防晒真的是能跟护肤相关的一切都沾上边，因为紫外线会影响皮脂的活动，促进油脂的分泌~

『供参考』

首先平时要注意清洁,

每天早晚清洁皮肤,洁面产品尽量选择温和的产品，避免使用过酸性和碱性产品(建议使用含氨基酸成分的产品，因为氨基酸的PH值最接近人体皮肤PH值，较温和，不会给皮肤造成伤害和和负担)；能接受面膜的男士可以每周做两次清洁面膜，让皮肤排出深层污垢，是皮肤更的清洁更彻底；

第二点:选择一些有补水、收缩毛孔作用的护肤产品，在每天洁面后一进行护肤。

第三:毛孔粗的大的一个原因就是油脂 汗液混合堵塞在毛孔内，不要以为皮肤油腻就要适用控油型的产品，其实不然，大部分皮肤油腻的原因就是缺水，只要解决皮肤缺水问题，给皮肤补足水分，几本就可以避免绝大部分皮肤问题。

第四:要减少熬夜，充足的休息时间很重要，而且我没每天都要面对电话和电脑，它们的辐射也会给皮肤带来很大的压力……

归根结底:解决皮肤毛孔粗大的问题就在于平时的清洁、保养和休息，以上就是我的看法，希望我的和回答能领你满意。

保持面部清洁，使用洁面洗面奶，用温水洗脸，多吃水果，少熬夜。

最简单的方法，多喝水，保持面部清洁，多运动。

雀斑是不分年龄的。一般雀斑的遗传性比较大。他会随着年龄的增长而增长。或者因为后天不注意防晒，不注意饮食和生活习惯，或者是工作学习压力之大会让雀斑越来越明显。想要祛斑不是什么难事，雀斑的治疗方法很多，但是需要选择一些天然，没有刺激性的方法，雀斑的治疗方法和注意事项：

1防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

　　4禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验

一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。

你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。

敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能是敏感肌，主要症状是: 泛红、发热、瘙痒、刺痛。 主要是因为我们的皮肤屏障角质层受损导致的。角质层是我们皮肤最表面的一层结构，主要起屏障作用，帮我们阻挡来自外界的各种刺激。当你的屏障受损时，皮肤自然容易敏感。

角质层薄的人，容易过敏，容易是红血丝，容易过冷或者过热时，皮肤泛红发热。在换季或者更换护肤品、进行脸部保养时，容易敏感。

敏感肌形成 原因 :极其少数的人是遗传导致的，大多是因为不得当的护肤品，或者不得当的护肤方式导致的，比如用了含有激素的护肤品，比如过度去除角质层等等。

敏感肌一般有以下 困扰 :1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。

建议 :慎重使用含有 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。

入冬以来，冰冻雨雪天气频繁， 室外空气湿冷，室内空调干热 ，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。

而最受折磨的就是有 敏感肌肤 的美眉们，皮肤容易 泛红 ，同时伴有 干燥、紧绷、瘙痒症状。

什么是“敏感肌肤”？

长沙市第三医院皮肤科主任张英博介绍：

“敏感肌肤”是一种皮肤特别敏感的状态的描述。

是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时， 皮肤屏障功能受损 ，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发 皮肤免疫性炎症反应 。

主要发生于面部，常常表现为 灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感 等。

如何自测“敏感肌肤”？

自问三个 “是否” ：

1是否总觉得“缺水”？

皮肤即使是涂了面霜还是觉得干燥紧绷，误以为是“缺水”，不断敷面膜还是没有任何改善。

2是否面部泛红或容易泛红？泛红 成型的红血丝无疑就是“敏感肌肤”了。

3是否容易过敏或发生不适？经常不慎过敏，包括泛红刺痛、发痒等等。

以上三个方面有其中一条，也应提高警惕，否则恶化下去就会导致更烦人的“敏感肌肤”问题。

冬季如何呵护“敏感肌肤”

掌握以下小秘籍，和“冬季敏感肌”说拜拜。

1 加强面部保湿：

一定要使用保湿霜或保湿乳，并增加涂保湿霜或保湿乳的频率，可以选用医学类的抗敏保湿产品。

充分利用面膜，最好用只含补水成分面膜， 每周2次，每次20-30分钟 。

2 温和清洁。 冬季尽量不要使用洁面产品，尤其是 禁止去角质 。

3 面部也要保暖。 冬天室外行走时要 注意防寒 ，围巾口罩戴起来，尽量避免被冷风直接吹在脸上。

4 禁止彩妆。

肌肤处于敏感状态时，最好暂停所有产品，并请医生协助了解敏感的起因。

在敏感症状缓和后，改为基础的清洁和滋润，以免肌肤负担过重，再度招致敏感症状。

5 防晒。

“现在夏天过去了，不用防晒霜也可以”，很多人这样想，但是紫外线直射皮肤，会严重破坏皮肤弹性的主要成分，使皮肤干燥松弛，导致肌肤敏感，因此， 冬天也要防晒 。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 徐敏敏 陈美琳

敏感肌肤容易敏感是因为肌肤保护屏障受损，受到外界环境自身内部的饮食，作息等生活习惯得刺激引起的。内调，饮食清淡，作息规律不熬夜等。外养，使用温和修复的护肤品，修复肌肤角质层，让肌肤保护屏障强大起来。护肤品选择纯天然无添加，出植物提取，对肌肤0刺激的产品。如，东医七味洋甘菊套装

你好，我是皮美小医生，针对於激光术後的皮肤容易敏感，一般都由於术後加强保湿不够，或者没有注重防晒，使用护肤品不当然後皮肤经常受刺激，特别是术後的两周内一定要加强冷敷保湿镇静皮肤。当然也有另外一个可能，就是激光的能量过高，皮肤反应过大，皮肤屏障受损，修复能力变差。建议你先加强保湿和防晒，可以进行冷敷，然後如果皮肤还是容易泛红，敏感的话，建议医院就诊，进行一些外用药物或者口服药物的加强镇静皮肤和帮助皮肤修复。

其实做过激光的都知道，刚做完皮肤比较脆弱、也比较干，医生都会千叮万嘱一定要做好术后保养。有的人会为了医美术后保养而买医美级别的产品，其实也是不太需要的。

平时用的护肤品只要不含酒精、酸类、多元醇类等刺激性成分，成分单一、没有色素香料的，基本上都可以用。只是术后皮肤新生，脸会容易痒和干燥痂皮，给肌肤最简单、最滋润的保湿就对了！

其实，在接受治疗之前就要多点了解术后的护理、恢复期、反黑期、副作用等问题，再根据自己的时间和个人情况后，再做决定要不要接受某种治疗，这样才不会后悔莫及。

皮肤激光手术基本上有两类 ：一类是打完后会流血，造成表皮破皮的激光；另一类是不会流血、破皮。

如果是没有表皮伤口，术后保养重视保湿和防晒就可以。如果是表皮有伤口，而伤口照顾是术后保养的重点。

想改善敏感性肌肤，要先区分是先天还是后天造成的

1先天性皮肤生理代谢混乱，而导致个人表皮层变薄、保护力薄弱。真皮层血管明显且敏感，容易受温湿度变化收缩或者扩张。

2后天因素，因个人生活饮食习惯、保养不当或者异常的伤害、气候、空气品质等等因素造成。例如过度清洁、去角质、打激光或者情绪压力等等都有可能影响皮肤的稳定性。

3皮肤病引起的，例如漏脂性皮肤炎、异位性皮肤炎、酒糟性皮肤。

想知道自己是不是皮肤病引起的敏感性肌肤，可以通过皮肤科医生帮助诊断或者排除，并且提供适当的治疗最关键。

先天性和后天环境改善可以这样

1生活上的调理，规律且充足的睡眠，保持轻松的心情， 健康 的饮食。

2皮肤护理，保持清洁，用温水洗脸，保持皮肤充足的水分，避免干燥。

3远离刺激诱因，保护肌肤受温湿度变化的刺激，避免阳光和空污，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。

敏感性肌肤护肤品

选用低敏感护肤产品，不适合用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的护肤产品，搭配适度的清洁产品和隔离防晒产品，增加皮肤的防护能力，减少过敏性肌肤的产生。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

敏感肌肤可以说是一个很大的问题，对于有些小可爱。敏感肌肤就是皮肤表皮薄，接触化妆品或换季的时候皮肤容易引起过敏，出现红肿，痒，皮肤缺少光泽，脸颊容易出现充血红肿。很多小可爱会问，有没有办法修护呢？确实有几种。

1补水保湿

敏感性皮肤很多时候都会缺水，你需要喷点水，肌肤喝够了水，抵抗能力就强，才会越来越 健康 。敏感肌肤皮肤薄锁水能力差，就需要经常行的补水，这样皮肤会好点。

2温水洗脸

敏感肌肤不同于其他的皮肤，可以冷热交替洗脸。敏感性皮肤很薄，需要好好护理，这个时候冷热交替洗脸很容易刺激脸部，导致出现血丝。所以下可爱们就尽量温水洗脸。

3补充维生素

很多敏感肌肤的人都会缺少点维生素，维生素A可以修补皮肤，增加皮肤抵抗力，这对与小可爱来说是很重的，也不需要去吃药，只需在日常多吃点含维生素A的事物就OK。

4不要熬夜

很多小可爱喜欢做一个夜猫子，但如果你是敏感性的肌肤那就少熬夜，熬夜会导致皮肤变差，抵抗力下降，本来皮肤就差这样以一来就是雪上加霜。

5使用中药面膜

中药面膜有很多中药成分，那些成分对敏感皮肤有修复功能，这是小可爱的一个好选择，中药面膜还可以滋润皮肤。

一项在英国进行的大规模调查研究表明，在英国有 514%的女性和382%的男性认为自己是敏感性肌肤， 10%的女性和58%的男性认为自己的皮肤是非常敏感的。

文献中对敏感性肌肤的定义是： 对于普通人群能正常使用的护肤产品或者突然的天气变化感到刺痛、灼热、瘙痒和紧绷。

这个定义中有一个非常有意思的词语：“感到”。也就是说皮肤的敏感反应，更多是基于主观的感受判断，无法进行量化。也就是说， “敏感性肌肤”是指一种肌肤状态，而非一个疾病。

目前国内医学界对敏感性肌肤的含义尚未达成一致，一般认为敏感性肌肤是一种高度不耐受的皮肤状态。

敏感肌易受到外界刺激，出现过敏症状，但出现过敏症状不意味着就是敏感肌。 正常肌肤接触某些过敏源而产生过敏症状并不意味着肤质变成了敏感肌，例如海鲜过敏、酒精过敏等。

敏感性肌肤患者的过敏源不尽相同，过敏症状严重程度不一，有个体差异，一般表现为面部毛细血管扩张（也就是红血丝）以及接触性皮炎（一般体现为刺痛、灼热、瘙痒、紧绷）。

那敏感肌到底是怎么形成的呢？

敏感性肌肤的原因尚不完全清楚，目前分为内源性因素（年龄、性别、遗传等）和外源性因素（化学物质刺激、环境因素、生活方式等）。

对于无法控制的内源性因素，我们就不做过多的分析，主要讲一下大部分敏感肌的元凶： “化学物质刺激”。

所谓的“化学物质刺激”，就是我们日常的护肤中，被花样百出的护肤品广告忽悠了， 误用或滥用并不适合自身皮肤的护肤品，好好的肌肤变成了敏感肌。

想要远离敏感肌困扰，日常护肤中一定要注意以下几项：

洁面

我们回顾一下敏感肌的定义：皮肤高度不耐受。 而皮肤之所以高度不耐受，是由于皮肤屏障受损，而不适当的洁面是损害皮肤屏障最主要的步骤。

一定要明确自己的肌肤类型和肌肤问题，针对性地购买清洁产品。而且更需要明确，肌肤类型不是永恒不变的。

同一个人，在不同的年龄段，在一年中的不同季节，肌肤类型都有可能不一样，根据肌肤的实际反应去调整洁面的产品和频率，没有一劳永逸一成不变的护肤。

保湿

许多敏感肌都是干燥性肌肤（俗称干敏皮），因为对于干燥肌肤而言，发展成敏感肌的概率很高。在寒冷的环境下，角质层脆性增强，皮肤干燥引起瘙痒，而反复抓挠的过程，就容易破坏角质层，也容易导致皮肤屏障受损。因此对干性皮肤而言，在秋冬一定要做好保湿工作。

干性肌肤在选择保湿产品时要尽量避免含有高浓度酒精的产品，也要注意切勿过度补水。 “一天一面膜”、“一次面膜敷40分钟”等常见谣言都容易让肌肤过度水合，出现长痘等问题。

敏感皮肤主要指的是受到外界刺激以后，非常容易出现特异性反应的皮肤，如果想要进行治疗，先要知道敏感皮肤形成的机制，主要是因为皮肤角质层和皮脂膜受损、残缺不全，引发屏障功能丧失，无法对外界刺激形成正常的保护。

想要改善敏感皮肤，先要增加皮脂膜的厚度、修复角质层，可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白类的保湿乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角质层逐渐恢复到正常的结构，修复皮肤屏障功能，使敏感皮肤对外界的刺激敏感程度降低，达到治疗的作用。在日常生活中少用强碱性的洗面奶或香皂清洗皮肤，防止造成敏感性增加。

夏季来临，很多女性都开始了脱毛的工作，脱毛的方法有很多，脱毛蜡纸、脱毛膏等等，不过这些方法是暂时性的，激光脱毛可以达到永久脱毛的效果，不过对于这种方法，许多人心存一些疑惑，那么激光脱毛有副作用吗？激光脱毛要注意些什么？

1、脱毛的特点

1、采用了最佳的波长进行治疗：激光能够充分的被黑色素选择性的吸收，同时激光能够有效的穿透肌肤达到毛囊所在的位置。激光的作用有效的体现在毛囊中的黑色素上产生热量进行毛发的去除。

激光能够充分的被黑色素选择性的吸收，同时激光能够有效的穿透肌肤达到毛囊所在的位置

2、最佳的脱毛效果，需要的激光脉冲时间与毛发的粗细大小有关，越粗的毛发需要的激光作用的时间长，在获得理想的效果的同时又能够不损伤肌肤。

3、激光脱毛治疗毛发不会像传统的脱毛方法一样脱毛后在肌肤表面产生色素的沉淀，这是由于激光脱毛的治疗时，皮肤对激光的吸收较少。

4、冷却系统的使用，在全程中有效的保护肌肤不受激光的灼烧。

2、毛发影响

1、毛发分为三个时期，分别是生长期、退行期、静止期，激光仪器发出的能量只能破坏生长期的毛囊，对退行期、静止期的毛发无明显作用，只有等这些毛发转入生长期后激光才能起作用，所以激光脱毛需要多次治疗，效果才能明显。

2、如某部位毛发处于生长期的比例小，则治疗次数要增多。反之治疗次数可减少。

3、基于不同部位的毛发有不同的生长周期，每次治疗间隔也有差异。如头部毛发有相对较短的静止期，故间隔时间可短至l月;躯干和四肢毛发静止期相对较长，因此治疗间隔以2月左右为宜这样就可以轻松享受丝滑肌肤带来的自信。

4、如某一部位的毛囊密度过高，则治疗时应适当减小激光能量。

3、适应对象

激光脱毛适用于所有部位深色和浅色的毛发但对白色的毛发无效、全身各部位多余的黑色毛发。电针、药物、电镊、其它仪器脱毛无效或失败者。

4、注意事项

1、到整形医院后找有经验的医师就诊。首先确定脱毛的部位及范围，因为脱毛是长久性的，按一定范围脱毛才有美容效果。

2、激光透过皮肤时有一定的温热感，这是正常的现象，对特别敏感的人医师会选择性地用一点表面麻醉剂，求美者可在愉快中完成脱毛。

3、每次脱毛20天后要及时到整形医院复查，医师会确定脱毛效果并根据具体情况安排下一次脱毛时间及脱毛范围。

5、认识疑问

1、是否安全

激光脱毛是一种非常安全的脱毛方法：针对性强、对人体无副作用、对皮肤几乎无所影响。

2、是否需要次数

激光脱毛一般需要三至六次，主要是二个因素：第一，毛囊大多是三个一组捆在一起，开口于同一毛孔，毛孔中的一根毛发是在它下面一组三个毛囊中的一个毛囊长出的毛发，故一次治疗只能破坏一组中的一个毛囊;第二，毛发生长要经过生长期，退行期，休止期，在生长期的毛发做激光脱毛为75%有效，退行期为25%，休止期几乎无效。

3、是否影响排汗

激光脱的激光只对毛囊内的黑色素发生作用，而汗腺内并无黑色素因此不会吸收激光能力和损伤汗腺，对人体也没有其他不良影响。所以激光脱毛后不会影响排汗的。

4、对皮肤是否有伤害

人体的皮肤是一个相对透光的结构，整形美容专家临床实验发现，在强大的激光面前，皮肤简直就是一张透明的玻璃纸，因而激光能非常顺利地透过皮肤深达毛囊，由于毛囊中具有很多黑色素，所以能优先吸收大量的激光能量并最终转换成热能，使毛囊温度升高，达到破坏毛囊功能的目的。在这个过程中由于皮肤相对不吸收激光能量，或者吸收很少量的激光能量，所以皮肤本身是不会有任何损伤的。

5、效果是否是永久性

对于激光脱毛的效果而言是能够持久性的去除毛发的，当然在毛发的生长期治疗效果是最佳的，黑色素分泌越多，治疗的效果越好。激光脱毛对于退行期、休止期的毛发的作用并不大，但是激光脱毛可以抑制毛发短期内的快速生长，达到预定效果。

6、夏季脱毛的方法

(1)脱毛膏

脱毛膏是利用化学物质来溶解毛发结构达到脱毛的目的。

脱毛膏使用方便而且完全没有痛感，很适合怕痛的女生使用。但缺点就是持续时间不长，脱掉体毛的部位大概经过三天就会长出新的毛发来。

而且在使用脱毛膏时，敷的时间不要过长，最长不要超过10分钟，另外由于是通过化学成分来溶解毛发，所以皮肤容易过敏的女生要谨慎选择，存在伤口或者炎症的皮肤暂时不要使用脱毛膏。

(2)蜜蜡脱毛

用蜜蜡粘住体毛，借助撕除蜜蜡时的力量来拔除体毛。会有一些疼痛感在，而且自己在家操作会非常不方便。不过有点就是迅速，从贴上到脱掉体毛只要不到1分钟时间，而且效果的持久度也不错，可持续2-6周的时间无体毛，再长出的毛发也会感觉细软了一些。

同样皮肤有伤口或者炎症的皮肤不建议使用蜜蜡，另外脱毛后肌肤会出现红肿的情况，所以脱毛后要冰敷一下，缓解痛感和红肿。如果有预算，那么去专业蜜蜡脱毛的地方处理会更好。

(3)脱毛刀

利用刀片将暴露体表外的毛发割断以达到脱毛的效果。除了买一把脱毛刀外不需要气话支出，是最省钱的脱毛方法。用刮刀虽然可以达到暂时光滑洁净的效果，但剃过之处的再长出来的毛发有硬胡茬儿的触感，维持时间不够持久，几乎需要每天刮除。

(4)脱毛器

利用脱毛器上边高速旋转的齿轮将毛发连根拔掉，这个的痛苦不亚于蜜蜡脱毛，而且时间操作完的时间要长很多，不过操作起来要比蜜蜡脱毛方便简单。好处就在于投入了脱毛器之后不用再额外花销，而且时间持久，脱完后毛孔内不会有残留的毛发，新长出来的毛发也跟原来差不多。

注意在脱毛后同样需要冰敷一下，缓解红肿不适的感觉。另外脱毛是要顺着毛发生长的方向拔除，会比较不痛一点。

(5)激光脱毛

预算充足的话是一个一劳永逸的方法。利用汗毛中的黑色素吸收光能，对正在生长中的毛囊进行光能爆破。只对生长中的毛囊起作用，所以需要3-5次治疗，能起到永久的毛发减少效果。一般一个月做一次，做两三次就能看到明显变化，汗毛变少或几乎没有了，而且没有完全脱掉的汗毛也会变得非常细软。

激光脱毛对皮肤有一定刺激性，所以治疗前不要进行去角质去角质工作。为了减轻痛感，在激光脱毛前一天，可以用剃刀将表层毛发刮除掉。

角质层薄，一定要注意平时护理很重要，注意防晒，用温和护肤品和洁面产品，如果用去角质产品要慎重，可以一个月用一次。

下面教你祛斑的方法。

1激光祛斑

市场上有很多美白祛斑产品，不过最直接有效的方法是用激光祛斑，雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈；

2花粉祛斑

花粉加蜂蜜混合冲服，最好配合玫瑰，效果显著；

3丝瓜祛斑法

丝瓜晒干，研为细未，每晚用水和蜂蜜调涂面，次晨用温水洗去；

4柠檬祛斑

30克柠檬研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹在斑上1次约3分钟，一段后雀斑可隐退；

5密陀僧祛斑法

密陀僧研至极细，每晚搽脸；

6硼砂冰片祛斑

硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处；

7汉方玉容散祛斑

僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部；

8祛斑日常注意事项

祛斑后注意给肌肤修复和补水，以及防晒护理，不可以使用含有激素类的化妆品，多吃些新鲜水果蔬菜，但不要食用辛辣和剌激性食物。

有一个朋友正在用花粉和蜂蜜冲水喝的祛斑方法，对我说效果不错。前提是你对花粉不过敏，可以尝试一下。