孕妇后背长痘痘的原因

孕妇后背长痘痘的原因

　孕妇后背长痘痘的原因，生活中有很多的女性在怀孕的时候，会发现自己的后背长痘痘，导致孕妇后背长痘痘的原因有非常的多，一般是因为生理的原因，下面我带大家去了解孕妇后背长痘痘的原因。

孕妇后背长痘痘的原因1

　 孕妈妈后背长痘痘的原因

　 1、生理原因

　孕妈妈后背长痘痘需求考虑是否是因为生理原因引起，女人怀孕后身体激素水平升高所以皮脂排泄旺盛诱发后背长痘痘的状况。

　 2、清洁不到位

　导致孕妈妈后背长痘痘的还有一个常见原因便是因为清洁不到位的联系，女人怀孕后因为受激素的影响所以会导致皮脂排泄旺盛，假如孕期后背没有清洁洁净的话就很简单呈现长痘痘的现象。

　 3、饮食不妥

　孕妈妈后背长痘痘还需求考虑是否因为饮食不妥导致，孕妈妈孕期自身就皮脂排泄旺盛，所以假如孕妈妈孕期比喜欢吃辛辣、刺激性、油腻的食物的`话那么就更简单引起孕妈妈后背长痘痘的症状。

　 二、孕妈妈后背长痘痘怎么办

　 1、坚持心境愉悦

　孕妈妈后背长痘痘怎么办？孕妈妈后背长痘痘怎么缓解？想要缓解孕妈妈后背长痘痘的症状的话那么就尽量坚持心境愉悦，据了解，孕妈妈孕期心境过于严重的话那么就会影响内排泄的正常，所以缓解孕妈妈后背长痘痘症状坚持杰出的心态尤为重要。

　 2、留意饮食

　孕妈妈后背长痘痘饮食也是十分重要的哦，前面咱们现已介绍因为孕妈妈孕期饮食不妥所以也比较简单引起孕妈妈后背长痘痘的现象，所认为缓解和防备孕妈妈后背长痘痘的症状主张孕妈妈孕期健康饮食。

　 3、留意清洁

　缓解孕妈妈后背长痘痘的症状还需求孕妈咪留意坚持背部的清洁，尤其是女人怀孕期间因为皮脂排泄旺盛所以更需求及时清洁坚持孕妈妈后背皮肤的干爽和洁净。

　 4、及时就医

　孕妈妈后背长痘痘状况严重的话主张及时就医，孕妈妈后背长痘痘状况严重的话不及时承受医治的话很有可能会影响到胎儿的健康，所以孕妈妈后背长痘痘状况严重应及时到正规医院承受查看医治。

孕妇后背长痘痘的原因2

　 孕妇后背长痘痘怎么办

　 1、注意内分泌平衡

　内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如

　无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

　 2、正确使用化妆品

　易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

　 3、定期去角质

　可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

　 4、保持肌肤清洁

　注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

远离孕期保养地雷 蔡宗桦医师提醒，虽然孕期肌肤更需要仔细呵护，但是孕妈咪的肌肤敏感性较高，不适合再像怀孕前般使用瓶瓶罐罐繁复的保养程序，以免增加肌肤负担，同时应该选择成分单纯的产品，最简单的方式就是购买医美保养品牌标示为宝宝或孕妇专用的保养品。 地雷1：A酸、水杨酸 A酸常出现在抗痘药品、保养品中，目前医学已证实口服A酸有致畸胎之风险，虽然外用A酸不像口服A酸会引发严重的副作用，不过还是不建议孕妈咪使用；水杨酸对皮肤可提供去角质、分解粉刺、保湿等作用，但是在动物实验上曾发现有畸胎现象，建议怀孕后期应避免使用。 地雷2：定香剂 许多添加了人工香精的美妆保养产品为了使香气持久，都会添加定香剂，这是一种高浓度的环境荷尔蒙，长期在人体中累积很难代谢掉，怀孕期间使用会增加胎儿生长迟缓风险，女婴则有性早熟倾向，蔡宗桦医师建议孕妈咪应避免接触有香味的清洁用品、化妆品与保养品。 地雷3：染烫产品 蔡宗桦医师强调，怀孕期间因血管扩张，染烫产品中的大量化学成分可能经由头皮渗入体内，对胎儿造成伤害；染发剂的致敏性很高，如果在怀孕期间发生过敏，因能够使用的药物有限，可能使病情拖延，不利于孕妈咪的健康。 地雷4：彩妆产品 彩妆产品含有大量化学物质，多半对人体有不好的影响，蔡宗桦医师提醒，如果孕妈咪需要化妆，尽量保持淡妆即可；另外，指甲油、指甲彩绘、去光水等产品因含有挥发性气体，会直接吸入体内，经由血液循环对胎儿造成影响，怀孕期间也要避免使用。 妊娠保养3要领─清洁+保湿+防晒 蔡宗桦医师指出，怀孕期间受到贺尔蒙波动的因素，容易导致皮肤出现状况，甚至引发过敏，怀孕期间的保养方式应以简单为主要原则，掌握「清洁、保溼、防晒」三大要领。 要领1：适度清洁 蔡宗桦医师建议，孕妈咪最好选择温和、无 性的清洁用品，分别针对夏季与冬季的肌肤变化选择不同的产品，同时应视特殊需求调整清洁产品属性，若是出油量很大或是长痘痘时，可选择痘痘专用洗面乳，较干燥的身体肌肤则使用敏感肌专用沐浴剂，或直接使用清水冲洗即可。 平时有去角质习惯的孕妈咪，蔡宗桦医师提醒在妊娠期间应避免使用去角质产品，以免对肌肤造成伤害。 要领2：加强保湿 蔡宗桦医师提到，保湿的重点要视肤质状况及环境温、湿度的条件来决定，偏干性的肌肤或天气较为寒冷时，可以选择油脂比例偏高的保湿产品；出油量大、痘痘肌以及闷热的夏季，就可以改用亲肤性佳、清爽型的保湿产品。 最佳保养时机是洗完澡后，此时全身肌肤的保水度较佳，将皮肤上的水分稍微擦干后立即抹上保湿品，便可使皮肤呈现水嫩嫩的质感。 要领3：全面防晒 防晒可不是夏季专属的保养工序，一年四季都应该养成积极防晒的好习惯，把防晒当作日常保养的一部分，特别是孕期黑色素细胞活性强，肌肤容易因为紫外线的 ，使色素沉淀的情况更为加重，蔡宗桦医师建议，善用适合孕妈咪使用的物理性防晒品，可防止色素沉淀问题持续恶化 一般而言，防晒产品的SPF值越高，代表防晒效果越好，但是高SPF值防晒产品具有较油腻的特性，容易导致痘痘恶化，建议孕妈咪依据肤质状况选择适合的防晒产品，同时别忘了勤加补擦，外出时再以阳伞、帽子、薄外套减少阳光对皮肤的照射，尽量降低晒伤、晒黑的机会。 蔡宗桦 学历：阳明大学医学系医学士、台北医学大学医学科学研究所硕士、加拿大英属哥伦比亚大学皮肤部研究员 经历：亚东医学中心医学美容中心主任、亚东医学中心皮肤科专科主治医师、马偕医院皮肤科主治医师、清华大学特约门诊皮肤科主治医师、国泰综合医院台北总院皮肤科主治医师 现任：国泰综合医院医学美容中心皮肤科主治医师、亚东技术学院皮肤保养与美容医学讲师 采访撰文／巫晓岚 企画编辑／吴慧敏 咨询／国泰综合医院医学美容中心皮肤科主治医师蔡宗桦 模特儿／气质孕妈咪NOVIA 梳化／蔡琇惠 摄影／潘朵拉专业儿童摄影 ＊更多内容请参考：婴儿与母亲2015年2月号。mababy/ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/19809/妊娠肌肤问题大作战（下） 关键字：婴儿与母亲2月号, 妊娠, 黑色素沉淀, 妊娠搔痒症

所谓要对症下药，皮肤吸收不好有很多种原因，不知道你妈咪是因为什么吸收不好的情况下，建议还用现用化妆品，因为皮肤吸收不好容易造成排他性，或者营养囤积，形成皮肤过敏

皮肤吸收不好，一般主要有两种原因，皮肤本身的问题，主要表现为本身的循环变差，也就是新陈代谢速度变慢，所以要我们要人为加速代谢，建议你帮妈咪买一块刮痧板，回家后沿着她下巴边缘顺着骨骼的方向向上耳边提拉，力度要清，刮到脸色发红为止，因为面部是小淋巴的集中区，所以用刮痧特别能加强皮肤的新陈代谢，另外平时对面部的穴位多按摩，如果不知道穴位呢就在嘴周围和眼周围按摩就可以了；二是产品问题，皮肤擦拭不要太多产品，建议不要现在换产品，即使换产品，要一支一支的换，还要选择大品牌分子小的产品多用一些精华类产品补充皮肤细胞营养

1 细数妊娠期4大肌肤问题

怀孕期间由于雌激素和黄体激素分泌量大增，使荷尔蒙产生剧烈变化，肌肤状况也随之发生一些改变，较常见的有：黑色素沉淀、冒痘痘、皮肤瘙痒、妊娠纹增生等问题。

孕期肌肤状况除了与孕妈咪个人体质有关之外，保养方式也是关键之一，为避免肌肤问题演变成永久性的疤痕或斑点，怀孕期间一定要掌握正确的保养原则！

黑色素沉淀

妊娠期所分泌的动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，容易出现黑色素沉淀的问题，常见发生部位有两颊（肝斑）、皮肤皱折处、乳晕、腋下、肚子中线（子母线）、腹股沟、外阴部、肛门周围。

怀孕前就有的黑色素细胞痣、雀斑，也可能在怀孕时颜色加深，根据统计，约有90%以上的孕妈咪都有此困扰。

黑色素沉淀的问题除了荷尔蒙的影响之外，也与体内毒素累积有关，怀孕期间若是经常熬夜、承受庞大压力与过度接受紫外线刺激，对肌肤都可能造成程度不一的黑色素沉淀问题。

预防对策：

大部分孕期黑色素沉淀问题可在产后逐渐消退，但若是平时有做好保养及预防动作，就能适当防止症状加重。

1避免接受紫外线刺激，外出时应适当遮蔽皮肤，或者擦拭物理性防晒乳。

2维持正常生活作息，保持愉悦的心情。

改善方案：

1大多数美白保养品多含有水杨酸或A酸成分，建议产后再使用。

2黑色素沉淀及斑点治疗，一般建议等到产后再进行，除了请皮肤科医师开立美白药膏之外，也可考虑接受雷射光学治疗，美白治疗不宜躁进，施打太强的雷射或治疗频率太高反而会有反效果，应依据医师指示循序渐进加以改善。

冒痘痘

由于怀孕前期荷尔蒙分泌改变，会分泌大量的皮脂，很容易生成粉刺、痘痘，因此要更加注重清洁步骤。

预防对策：

1拥有良好的生活作息、保持充足的睡眠，是改善痘痘的第一步。

2日常饮食尽量清淡，遵照低脂、低油、低盐的原则，避免油炸或含油量高的食物。

3减少瓶瓶罐罐繁复的保养程序，只要简单做好清洁、保湿、防晒三个步骤即可。

改善方案：

1选择痘痘肌专用洗面乳。

2冒痘痘的局部区块可使用较清爽的保湿产品，切勿使用过于滋润的护肤品，以免加重痘痘症状。

3为了安全起见，请孕妈咪不要自行购买成药，如果痘痘问题较严重，可至皮肤科请医师开立孕妇可使用的外用药膏，千万不可使用含有A酸、水杨酸的药物。

皮肤瘙痒

怀孕时体内荷尔蒙升高，使胆盐无法顺利代谢，在体内造成堆积，对皮肤的影响是发生干燥、发痒、起疹子等类似荨麻疹的症状，称为妊娠瘙痒症，这些症状通常在第二孕期之后发生，越到怀孕后期症状越明显。

许多孕妈咪在怀孕期间不敢轻易用药，只能强忍着皮肤上的瘙痒，提醒孕妈咪不须讳疾忌医，目前医界对于孕妇用药有十分谨慎的分级标准，医生会视病情需要选择安全的药物；

另外，若是有水泡、脓泡合并妊娠高血压的情况，必须尽快就医治疗。

预防对策：

1怀孕期间，孕妈咪的手、脚、小腿前端常有干燥现象，置之不理可能会引发干痒症状，平时可使用保湿度较好的乳霜勤加保养。

2日常饮食均衡、多吃新鲜蔬果，保持皮肤代谢运作正常，以防止干痒症状发生。

3少吃辛辣、刺激性的食物，避免进食可能导致过敏的海鲜类食物。

4孕妈咪体温较高，应尽量选择穿着透气、吸汗的衣物，避免皮肤过于闷热导致搔痒。

5洗澡使用过高的水温会破坏皮肤表面的天然保护膜，使肌肤变得更加干燥，建议将水温维持在38～40℃较合适。

改善方案：

1皮肤搔痒不适时，可以采用冰敷或轻拍方式纾缓不适症状，切勿过度搔抓，以免造成皮肤表面伤口，甚至引起化脓性感染。

2轻微的搔痒会给予外用药膏治疗，症状严重会另外开立口服药物，

妊娠纹

在孕妈咪最害怕的肌肤症状当中，妊娠纹当属冠军，一条条斑驳的不规则纹路横亘在肚皮上，让妈咪从此不敢轻易露出肚皮。

妊娠纹的发生是因为皮肤被撑开，造成胶原蛋白和弹力蛋白被扯断所形成的疤痕，通常与遗传、个人体质及体重增加速度有关。

除了腹部之外，妊娠纹分布的范围也遍及大腿内侧、肩膀、胸部、两侧腰围等部位，纹路一开始呈现粉红色，接着转为紫红色，之后会慢慢变成白色，妊娠纹一旦生成，虽会随时间慢慢变淡，但是不会完全消失。

预防对策：

目前并没有哪种产品或药品，能保证使用后就能避免产生妊娠纹，只能从控制体重、加强保湿、保持运动习惯多方面加以预防。

1怀孕期间体重急遽增加，将使局部结缔组织的张力增加，很容易产生妊娠纹，建议每个月体重增加不要超过2公斤。

2长期缺乏运动习惯的人，皮肤弹性也会较差，因此怀孕后可以视身体状况安排适量运动。

3从怀孕初期开始，在容易产生妊娠纹的部位涂抹具高保湿效能的妊娠霜、润肤乳、按摩油等，再配合适当的按摩，使皮肤的张力及弹性增加，可预防或减缓妊娠纹产生。

改善方案：

1在早期妊娠纹呈现紫红色的时候，治疗效果较好，较浅的痕迹可使用除疤药膏，较深的痕迹就采用脉冲光或染料雷射治疗。

2对于已形成之妊娠纹，利用除疤雷射、飞梭雷射等医美微整形方式可改善疤痕组织；另外也可选择果酸换肤，借以改善表皮层的色泽及厚度，使妊娠纹看起来不明显。

2 远离孕期保养地雷 A酸、水杨酸

A酸常出现在抗痘药品、保养品中，目前医学已证实口服A酸有致畸胎之风险，虽然外用A酸不像口服A酸会引发严重的副作用，不过还是不建议孕妈咪使用；

水杨酸对皮肤可提供去角质、分解粉刺、保湿等作用，但是在动物实验上曾发现有畸胎现象，建议怀孕后期应避免使用。

定香剂

许多添加了人工香精的美妆保养产品为了使香气持久，都会添加定香剂，这是一种高浓度的环境荷尔蒙，长期在人体中累积很难代谢掉。

怀孕期间使用会增加胎儿生长迟缓风险，女婴则有性早熟倾向，建议孕妈咪应避免接触有香味的清洁用品、化妆品与保养品。

染烫产品

怀孕期间因血管扩张，染烫产品中的大量化学成分可能经由头皮渗入体内，对胎儿造成伤害；

染发剂的致敏性很高，如果在怀孕期间发生过敏，因能够使用的药物有限，可能使病情拖延，不利于孕妈咪的健康。

彩妆产品

彩妆产品含有大量化学物质，多半对人体有不好的影响，如果孕妈咪需要化妆，尽量保持淡妆即可；

另外，指甲油、指甲彩绘、去光水等产品因含有挥发性气体，会直接吸入体内，经由血液循环对胎儿造成影响，怀孕期间也要避免使用。

3 妊娠保养3要领──清洁+保湿+防晒 适度清洁

孕妈咪最好选择温和、无刺激性的清洁用品，分别针对夏季与冬季的肌肤变化选择不同的产品，同时应视特殊需求调整清洁产品属性。

若是出油量很大或是长痘痘时，可选择痘痘专用洗面乳，较干燥的身体肌肤则使用敏感肌专用沐浴剂，或直接使用清水冲洗即可。

平时有去角质习惯的孕妈咪，提醒在妊娠期间应避免使用去角质产品，以免对肌肤造成伤害。

加强保湿

保湿的重点要视肤质状况及环境温、湿度的条件来决定，偏干性的肌肤或天气较为寒冷时，可以选择油脂比例偏高的保湿产品；

出油量大、痘痘肌以及闷热的夏季，就可以改用亲肤性佳、清爽型的保湿产品。

最佳保养时机是洗完澡后，此时全身肌肤的保水度较佳，将皮肤上的水分稍微擦干后立即抹上保湿品，便可使皮肤呈现水嫩嫩的质感。

全面防晒

防晒可不是夏季专属的保养工序，一年四季都应该养成积极防晒的好习惯，把防晒当作日常保养的一部分。

特别是孕期黑色素细胞活性强，肌肤容易因为紫外线的刺激，使色素沉淀的情况更为加重，善用适合孕妈咪使用的物理性防晒品，可防止色素沉淀问题持续恶化

一般而言，防晒产品的SPF值越高，代表防晒效果越好，但是高SPF值防晒产品具有较油腻的特性，容易导致痘痘恶化。

建议孕妈咪依据肤质状况选择适合的防晒产品，同时别忘了勤加补擦，外出时再以阳伞、帽子、薄外套减少阳光对皮肤的照射，尽量降低晒伤、晒黑的机会。

区别物理性防晒与化学性防晒：

物理性防晒产品大多是由二氧化钛（TiO2）与氧化锌（ZnO）制作而成，其它则属于化学性防晒成份。

化学性防晒成分有被吸收到血液中影响胎儿的疑虑，纯物理性防晒致过敏机率较低，不过可能造成皮肤偏干的问题，建议孕妈咪在使用物理性防晒时，一定要加强保湿。

做个美肌孕妈咪 「自从怀孕后，皮肤变得容易搔痒，妊娠纹、色素暗沉更是日益严重……」，常见到怀孕女性肌肤状况不稳定，不仅是生理上产生变化，连带影响心情和自信，想做个快乐又漂亮的孕妇，本文邀请专业的皮肤科医师，为你解析怀孕期间皮肤的种种问题，教导孕妈咪打造健康美肌的关键秘诀。 孕期肌肤保养秘诀

为什么怀孕后的皮肤状况大不如前？是贺尔蒙作祟吗，恼人的孕斑、掉发现象、妊娠纹等，产后能改善和复原吗？关于怀孕期间，可能会发生哪些皮肤变化？诸多疑虑和困扰，其实只要掌握正确的肌肤保养和清洁观念，就可以改善孕期皮肤问题。

孕期肌肤变化的秘密

女性在怀孕时受到荷尔蒙影响，不论身体外观还是免疫系统都会产生改变，并影响皮肤的组织结构，导致孕期肌肤状况和一般正常肌肤有所不同。国军桃园总医院皮肤科主任黄靖富说明，怀孕期间，随着胎儿日益成长、茁壮，会造成腹部周围的肌肤结构产生变化，像是妊娠纹和腹部色素暗沉，就是许多孕妈咪在意的问题。

根据研究指出，怀孕过程中，色素暗沉是最常见的困扰，尤其是肚脐和耻骨连接部位，腹部中间的黑线最明显，另外，肝斑也是不少孕妇介意的皮肤问题，黄靖富医师表示，孕前的斑点，怀孕时容易加深，而痘痘、粉刺增多，则是因人而异。至于皮肤搔痒的情况，大约6、7成孕妇皆会有此问题，到怀孕后期，肌肤干痒的症状会更明显。

疱疹状脓疱病＆妊娠疱疹 关于疱疹状脓疱病，好发于怀孕后期，属于脓疱型的干癣（俗称牛皮癣），在产后大多能自行痊愈，但要特别注意发生孕妇身上，可能造成孕妇低血钙和白蛋白降低，引起子癫前症或子癫症，易有癫痫的情况产生，进而导致胎盘功能不良，增加胎儿致病或是死亡的风险。而妊娠疱疹是自体免疫水泡病，又称为妊娠类天疱疮，主要有水泡和搔痒的症状，可能影响胎盘功能，导致胎儿早产或是出生体重较低。

一般来说，疱疹状脓疱病和妊娠疱疹在临床上较为罕见，而且通常生产完数周或数月就会痊愈，但是如果怀孕期间有发生疱疹状脓疱病或妊娠疱疹，应到医院接受治疗和后续追踪，避免影响胎儿健康。

做个美肌孕妈咪 孕期肌肤6 大困扰

为什么会造成妊娠纹、色素暗沉、皮肤搔痒等各种问题呢？下列整理出怀孕期间常见6大肌肤问题，并为孕妈咪详细说明。

1 妊娠纹 主要是遗传基因所致，研究指出黄种人和黑人人种，其女性怀孕时容易有妊娠纹产生，加上孕妇体重控制不当或是胎儿重量过重，若皮肤弹性不佳，就会降低肌肤延展性，破坏皮肤中的胶原蛋白，改变皮肤的结缔组织，因而产生妊娠纹。其次贺尔蒙因素也会导致妊娠纹。

》如何改善和预防 黄靖富医师说到，妇女如果有怀孕计画，可以提早进行腹部肌肉运动，训练腹部肌肤延展性和弹性，另外，怀孕期间也要注意饮食控制，避免孕妇和胎儿体重增加过快，造成妊娠纹产生，建议孕妈咪平时可以摄取维他命C和胶原蛋白，例如多吃水果和木耳类等。

擦妊娠乳液（霜、油）产品能消除妊娠纹吗？黄医师解释，涂抹妊娠纹乳液等产品，因为搭配按摩手法和力道，能加强腹部肌肤延展性，当肌肤延展性足够，腹部周围的肌肤就不容易一下子被撑开。黄靖富医师提到，妊娠纹乳液等产品的挑选，可依照孕妇的肤质、个人喜好选择，主要原则是温和不刺激，如果乳液味道太重，就代表添加物过多，成分上则是以雷公根、维他命E、水溶性蛋白对淡化妊娠纹有帮助，至于坊间流传可可脂能消除妊娠纹，其功效尚待证实。

2 色素暗沉 怀孕期间，因为贺尔蒙因素造成色素暗沉，常见部位如肚脐下方黑线、乳头、腋下、会阴、肛门口以及大腿内侧等。　

》如何改善和预防 由于雌性激素和黄体激素作用关系，确实比较难预防色素暗沉问题，但还是可从日常生活中做好防范措施，像是出门勤做防晒，以物理性防晒最佳，如撑伞、戴帽子等，另外，挑选防晒乳也应选择温和不刺激成分。饮食上，避免吃光敏感食物，例如香菜、九层塔、芹菜，因为碰触后的皮肤照射太阳会引起皮肤反黑，易加深斑点或是原本黯沉部位。产后色素暗沉会消退？大多数的暗沉状况会慢慢改善，然而肝斑消退的可能性较低。

3 皮肤搔痒 许多因素都可能引起孕妇肌肤搔痒，如孕妇胆汁淤积症，起因是胎儿体型较大，因而压迫妈妈的生理结构，造成孕妈咪皮肤痒疹。而孕妇荨麻疹，其实与一般性荨麻疹无异，只是医生针对孕妇开立治疗药物时，须谨慎小心。黄靖富医师表示，如果经过鉴别诊断，过滤其他疹疾后，就可能是单纯的干痒症，所谓干痒症，是指因为皮脂膜分泌减少，皮肤易有敏感、搔痒的状况，尤其好发于冬季。造成皮肤搔痒的原因很多，建议孕妇应寻求专业的皮肤科及产科医师协助。

》如何改善和预防 皮肤干燥引发干痒症状，黄靖富医师提醒，皮脂膜是保护肌肤的重要构造，洗澡时水温不超过40度，可以保留肌肤上的皮脂膜，洗完澡后，身体有点溼度时，可擦乳液加强保湿，黄医师解释，皮肤若是处于干燥状态，反而不利于水分吸收，此外，有些乳液提供的保湿成分不足，如果肌肤上有些水分时，再涂抹乳液可保留住水分，达到良好的保湿功效。

当皮肤出现干痒，先确认有没有红肿、发炎的状况，孕妇若有荨麻疹、溼疹、胆汁淤积等问题，应该寻求专科医师治疗。

做个美肌孕妈咪

4 孕斑 孕斑（俗称肝斑），好发于怀孕女性双颊，形成原因属于多发性因素，如先天遗传、内分泌因素、日晒、曾经发炎造成的色素沉淀等，都有可能导致孕斑出现，由于无法就单一原因医治，因此治疗上较困难。

》如何改善和预防 最重要还是做好防晒，多补充维他命C，另外，建议产后才使用局部美白产品或是医学美容，黄靖富医师补充，雷射去斑对于部分人的体质而言，可能有加深肝斑的情况，应寻求专业医师的评估和判断。

5 痘痘肌 痘痘的形成，是因为油脂分泌过剩，造成毛孔堵塞，而皮肤上的细菌会分解这些油脂，导致肌肤发炎的状况，进而滋生大量的痘痘。　

》如何改善和预防 日常做好基础清洁和保养，如果皮肤出油情况明显，便说明皮肤缺少水分，因为皮肤无法自行产生水分，所以当皮肤过于干燥，就会分泌油脂保护肌肤，一旦油脂分泌过多，就易堵塞毛囊产生痘痘。

孕妇使用去角质产品？答案是可以的。但不能每天使用，会破坏新生成的皮脂膜，

市售常见有胶状和颗粒状的去角质产品，孕妈咪该如何选择？黄医师表示，胶状的去角质产品多少含有水杨酸成分，虽然是外用但可能影响宝宝健康，孕妇应避免使用。另外，颗粒状去角质产品，则是要注意颗粒的大小以及硬度，否则容易造成皮肤损伤，譬如去完角质后，皮肤感到刺痛代表肌肤受伤。

6 掉发现象 孕期因为贺尔蒙的动情激素作用，会引起掉发现象，黄靖富医生说明，产后1～5个月，这段期间掉发问题较严重，关于毛发的生长，可以分成3个时期，一般正常情况下，生长期毛发最多，静止期和脱落期的头发比例较低，但因为怀孕内分泌作用，会改变头发的生长状况，也因此产后生长期的毛发会相对减少，此时，妈咪往往会觉得头发掉得特别多，但一段时间后就会改善，妈咪无须过于担心。另外，睡眠品质差和压力大，也会导致掉发情况发生，例如压力性掉发、鬼剃头。　

》如何改善和预防 洗头时应避免水温过高，洗发精适量使用，可先在手中搓出泡沫，再洗头能减少头皮局部刺激、发炎情况，黄医师说到，冬天与夏天的清洁方式应有所不同，比如冬天可以两天用一次洗发精洗头，其中一天则用清水冲洗即可。常见到很多妈妈因为掉发现象，导致心情紧张、害怕反而影响睡眠，造成恶性循环，妈咪只要掌握正确的清洁原则，保持心情愉悦，睡眠充足，掉发问题自然会有所改善。

做个美肌孕妈咪 孕期肌肤保养Q ＆A

追求美丽是女人的天性，不少女性即使在怀孕后，仍然相当注重外表，市面上各式各样的保养产品，孕妈咪在选择时，有哪些特别需要注意的地方？另外，怀孕期间可以接受医美疗程？珍珠粉和胶原蛋白补充食品有实际功效吗？

Q 怀孕期间进行医美疗程？ 怀孕时的生理变化，是因为受到内分泌影响而改变，孕期肌肤处于变动状态，皮肤状况尚未稳定，因此应等到生产完，身体恢复正常后再接受医美疗程。

Q 如何选择不伤害胎儿的保养产品 黄靖富医师说明，外用的保养产品方面，不使用含有酸类成分，像是A酸、水杨酸等，但是治疗痘痘的药物，如克林梅素凝胶、杜鹃花酸，孕妇尚可使用。口服药物，则是应避免四环霉素、A酸，可能会导致畸胎，或影响胎儿的牙齿生长。至于去斑、美白膏，应等到产后再使用较妥当。

Q 珍珠粉、胶原蛋白粉（液）保养肌肤？ 黄医师解释，直接吃单纯的胶原蛋白粉（液），其效果有限，当胶原蛋白进到胃里，容易被胃酸分解成胺基酸，如果是天然食材，因为含有其他成分，能减少分解情况发生，吸收效果较好。至于珍珠粉主要成分是钙质，对于美白、保养肌肤并无直接关联性，而且珍珠粉可能有重金属残留，孕妈咪应该特别注意。

Q 怀孕期间，多吃白色食物，宝宝皮肤比较白？ 基本上肤色是由基因决定，所以像是多吃珍珠粉、牛奶等，有待更多科学方面的佐证。

Q 胎儿性别影响孕妇皮肤状况？ 目前并没有具体的研究证实，但从内分泌系统变化来说，孕妇和胎儿的血液会互相流通，因此如果孕妇怀男宝宝，就有可能影响体内女性贺尔蒙激素，进而造成改变。

孕期肌肤保养之道

对于妈妈来说，怀孕是充满惊喜和变化的历程，不论是生理还是心理层面，每天都有些微改变。日常生活中，建议孕妈咪可以从饮食和生活习惯做起，养成健康美肌也能简单又轻松。

1 睡眠充足 不论是孕妇或是一般人，经常熬夜、睡眠品质不佳都会加速肌肤老化、肤色黯沉和缺乏弹性等，此外，夜间也是肌肤自我修复的重要时间，可以帮助皮肤修护。

2 注重日常保养和清洁 平时应做好肌肤保养和清洁工作，黄医师也提醒，肌肤不能过度清洁，尤其冬天易引发干痒症，要特别留意。当妈咪皮肤状况脆弱、不稳定时，首先找出原因，皮肤干燥还是过敏？或是保养品造成的不适等，找出原因后，针对问题进行治疗和改善，建议孕妈咪使用平常惯用的保养品即可，不必因为怀孕而花大钱购买昂贵保养品。

3 多喝水，补充水分 肌肤的保养重点在于保湿，只要做好保湿工作，提供身体肌肤的水分需求，就能改善许多皮肤问题，建议孕妇可在白天多喝水，避免夜晚频尿情况。

4 多吃新鲜蔬果，摄取维生素C 维生素C可修复肌肤还有美白的效果，具有双重好处的功用，建议孕妈咪可以多吃新鲜且富含维生素C的水果，例如柑橘类、奇异果等。

5 拒绝抽菸、二手菸以及过度日晒 出门做好防晒，可避免色素暗沉、斑点形成，另外，研究证实抽菸、二手菸和过度日晒皆会对肌肤造成伤害，如皮肤提早老化、增加罹患癌症的风险。

6 避免食用咖啡、辛辣等刺激食物 怀孕妈咪应减少咖啡因摄取，咖啡因会造成子宫收缩，而辛辣食物则会刺激皮肤，引起搔痒、过敏症状。

黄靖富 学历：国防医学院医学系毕业 经历：三军总医院皮肤科部主治医师、国防医学院皮肤学系临床讲师、中华民国皮肤科专科医师、台大、马偕、长庚医院进修医师、台湾泌尿科医学会核定性传染病专家医师、奥地利AKH免疫研究所研究医师 现任：国军桃园总医院皮肤科主任