阿达帕林凝胶用法

阿达帕林凝胶可以治疗痘痘不可以治疗痘印，因为阿达帕林是抗菌消炎的。用棉棒往脸上抹上即可，因为此类药物对皮肤具有一定的刺激建议不用手直接涂抹，如果用时发红脱皮但是没有其他异常表现的话那么是可以继续用药的。但是如果出现疼痛难忍的情况就必须停药了。

阿达帕林凝胶是属于维A酸一类的外用药。具有抑制皮脂分泌和，促进表皮代谢的作用。所以，阿达帕林凝胶是减少粉刺形成的主要外用药物。但是，阿达帕林凝胶，同时也有皮肤干燥，脱皮的副作用。所以，在外用阿达帕林凝胶的同时。必须，外用油性比较大的护肤品。减少阿达帕林凝胶的副作用。这是许多患者和医生容易忽略的一点。阿达帕林凝胶的使用，必须全脸外涂。但眶部不涂。否则，就像打地鼠游戏一样。粉刺会，此起彼伏的不断形成。

阿达帕林凝胶的刺激性较大，敏感性皮肤尽量减少使用，请看好使用说明或者请向医生问好使用明细，不要随意购买药品，不要听信他人夸大事实，请上专业医院诊断购买。了解本人的皮肤状况，本人是什么肤质。毕竟脸部问题不是一个小问题，请妥善护理。祛痘有一些小建议：1保持心情愉悦。2保持定量运动。3少吃刺激性食物。4一天最多洗两次脸。5卸妆要卸干净。6要多给皮肤补水。

满脸都是闭合性粉刺可以使用以下方法去除：

1、温和的洁面

做好肌肤清洁工作很重要，不过不可过量，适当的清洁和去角质，能有效防止闭合粉刺的出现。如过度的清洁会破坏肌肤的保护层，使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，更容易滋生闭合粉刺。一定要把握好尺度。

2、控制皮肤的水油平衡

干燥秋冬季节，最容易长闭合粉刺，所以此时护肤重点就在补水保湿上了，在清洁皮肤的同时也要让肤质保持水油平衡，自然就能避免毛孔堵塞和闭合粉刺了，所以在干燥季节不妨选择高效保湿型的洁面产品。

3、防止角质层过厚

闭合性粉刺大部分的主要形成原因是由于角质层过厚，多余定期清理角质是必须的。在这干燥易敏的季节，可以选择温和的去角质方法，避免角质的堆积可以预防闭合粉刺。建议每周进行一次去角质。

4、定期深层清洁

深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

5、选择水杨酸护肤品

水杨酸去角质的效果相当的好，除此之外还能促进皮肤代谢，收缩毛孔、清理黑头粉刺，有效淡化细纹和皱纹，帮助重现肌肤的光泽，还原婴儿肌肤。

6、底妆产品要少用

因为底妆产品分子比较小，容易和皮脂混合在一起，然后堵塞毛孔，因此尽量减少使用底妆产品，另外要彻底清洁，不要让彩妆在脸上停留太久。

7、加强补水保湿

除了学习去除粉刺的方法，还要预防粉刺的发生，最好的方法就是培养出柔软健康的角质，角化的毛孔容易因为油脂分泌而塞住毛孔。如果皮肤干燥，角质不平整，会打造皮肤细胞的新陈代谢周期，使角质堆积不易及时脱落，因此需要加强保湿，定期做补水保湿面膜，增加角质的抵抗力，使角质柔软，粉刺不易滋生。

请输入你的年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食。

下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

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收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！

随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。

所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！

日护理：

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

闭口可以说是困扰很多姑娘的肌肤问题，不疼不痒，就是摸起来疙疙瘩瘩，硬挤几乎挤不出来什么东西，挤大了就容易转变城大红痘，很糟心，但还好能发出来，一般正常的闭口就是牢固死守战线。

一般闭口多发于额头，下巴处，有些妹子还会长在脸颊两侧。

闭口也叫闭合性粉刺，形成的原因一般是肌肤代谢掉的死皮细胞，堵塞皮脂腺导管，进而让油脂不能正常分泌，堵塞毛孔，进而形成凸起的闭口

造型闭口的最主要原因，是以下四条

1，清洁不彻底

2，角质层过厚

角质层堆积，会让肌肤细胞的代谢速度变慢，死细胞排不出去，或者油脂分泌不能正常排出去，就容易堵塞毛孔形成闭口

3，护肤品过度滋养

保养品涂的太厚，滋养度过高，肌肤吃不消也容易形成闭口

4，作息不规律，爱吃甜食。

这就属于内因了，基本上作息不规律或者爱吃甜食，都会让你肌肤油脂分泌旺盛，进而导致堵塞毛孔，爆发闭口，或者白头粉刺，红肿大痘。

因此，想要消闭口，内外因都要调节，首先早睡早起千万别熬夜，然后尽可能的戒糖，吃糖吃的少，你会发现整个皮肤都能变好。化妆了，专门的卸妆产品就不能少。定期去角质，任何有用的去角质产品，去角质水啊，凝胶啊等等都是OK的

最后就是介绍，我自己使用过的一些比较好用的去闭口产品

一款药比较猛的来自the ordinary的果酸去角质面膜。主打成分30％果酸玩+2％水杨酸。

刚敷上的时候它确实是有刺痛感，但是在两三分钟后这种感觉就会消失，洗掉后，肌肤真的超级滑嫩。

不推荐给敏感肌，如果像我这种比较耐操的强烈推荐，虽然它药猛，但是我一般一个或一个半星期才使用一回，因此没啥问题。用完后真的有那种整个肌理都平滑的效果。

阿达帕林凝胶，去闭口超好用，没有激素，价钱便宜效果好，除了有点刺激外，它对我的闭口是超顶用的，最长一个星期，闭口就平滑了。

理肤泉K乳，去闭口的老网红了，我刚用的它得时候，效果真的超级好，但是使用长了，好像肌肤都产生耐受性了，后来用效果就没有之前那么厉害了，所以如果你之前是没有用过K乳的可以试试看。

另外这款相比上面两个猛药，真的蛮温和的，没什么刺激感。

接下来笑笑说 健康 来为你解答：“闭口”挤不出来消不下去，怎么办？

首先，你得先知道，什么是闭口？

你先看这张，闭口就是长的这个样！

闭口=闭合性粉刺；粉刺=未发炎的痘痘。

粉刺分两种，一种粉刺顶端的毛孔是开放的，里面的油脂被氧化形成黑头。

另一种粉刺顶端的毛孔是闭合的，就是闭口，闭口粉刺属于痘痘的一种，它隐藏在皮肤下面使皮肤隆起，从而面部坑坑洼洼，摸起来不平滑。

闭和性粉刺通常不大于2mm，一般需5个月到达生长顶峰。发展有两个变化:

1、破裂，引起发炎性粉刺（比如痘痘）

2、变成开放性粉刺（比如黑头）。

闭口形成的原因有很多，有的人就特别容易长闭口，现在我们从内因和外因两个方面来分析：

一、外因（占80%人群左右）：

大部分闭口粉刺人群要么是妆没卸干净，要么是脸没洗干净。

有些人认为自己每次都用卸妆油，每次洗脸也洗得很干净，为什么会长闭口呢？

有一种干净叫你觉得干净，错误的洗脸方式会让闭口在一段时间之后集体爆发。

包括：

洗脸手法问题导致下巴，鼻沟等地方疏于清洁。

洗面奶选择错误，皂基洗面奶洗面皂都是可怕的东西，请根据自身情况选择。

如果长期高频率去角质，可能是不会长闭口粉刺了，但是可能会有炎症痤疮或者其他皮肤问题，所以清洁是门大学问。

二、内因：（占20%人群左右）

也就是你的内分泌问题了。

建议长痘严重的女生去测一下激素六项，看看是不是有多囊卵巢症。（尤其是很多平时不太上妆的女性，却也会长痘痘，需要去检查一下）

高gi饮食，反式脂肪酸的摄入，植物奶油无处不在，所以你得小心。

闭口虽然比痘痘更难处理，但是还是有办法去除和改善的！

那就是，你必须要做好清洁护肤

清洁包括 卸妆+洁面+去角质 三个部分，卸妆最好避免太厚重的卸妆油，选用卸妆力强大的卸妆水配合局部眼唇卸妆液卸妆。

就算每天只涂防晒也不能偷懒不卸，我就有过停了几天不卸妆，最后闭口长一脸的惨痛经历。

洁面产品不建议你使用清洁力太强的皂基洁面奶类，会导致皮肤过度脱脂。

最好选择温和的可可籽脂海盐皂洁面，含有的优质矿物和微量元素，有着不错的清洁/杀菌/控油效果，能帮助疏通毛孔，预防堵塞。

角质你也一定要去，但是不能太频繁哦，目前去角质的产品也多，磨砂膏、清洁面膜都行。

护肤品一定要轻薄，特别如果你是油皮的一定要停用厚重的面霜，换上轻薄易吸收的水乳，长闭口和痘痘期间最好不要用修复性的护肤品。

好了，本期就先回答到这里，有什么问题你也可以问我，祝你早日康复哦！

人在江湖走，难免长闭口！有时候只是额头下巴几颗小凸起，有时候就是成片成片麻麻密密…

闭口其实就是粉刺的一种，粉刺大致上分为两种，一种是开口粉刺，说白了就是黑头和白头。毛孔里的脏东西撑成一个个小洞洞，是可以挤出来的那种~

另一种就是闭口粉刺，它们藏在皮肤下面，不红不肿不痛不痒，但是摸起来就是一片疙疙瘩瘩的凸起。额头和下巴是重灾区，尤其是在阳光下……简直惨不忍睹！

为什么会长闭口？可以预防吗？

闭口形成主要是因为皮脂和角化异常的角质细胞形成了角栓，堵死了毛囊出口，但其实说到底其实都是我们自己作的死！

1内分泌紊乱

熬夜、压力大、生理期、怀孕、使用避孕药及其他药物（如类固醇和锂剂等），还有雄性激素过多也会让你的角质细胞更加威武雄壮肆无忌惮从而堵住毛孔，所以如果你是小胡子旺盛的仙女，那就只能……自求多福吧

2高GI值的饮食

高GI值的饮食容易提高皮肤角化导致毛孔堵塞，同时皮肤出油也会增加，这些都是导致各种皮肤问题的很根本的原因。

所以要听妈妈的话！多吃新鲜蔬菜和水果！造不造啊！

3清洁不彻底

无论是皮肤表面或毛孔内老化角质过多，或者是卸妆没有彻底乳化和冲洗干净，油脂污垢残留毛孔，其实都可以归结于清洁不彻底。

除了定期去角质（敏感肌就算了），卸妆油乳化这也是个大问题~记住，卸妆前一定要干手干脸！不断打圈让卸妆油充分溶解彩妆，然后才可以沾水按摩乳化掉脸上的卸妆油！直到都变成乳白色的液体，才算乳化干净哦！

4 过度清洁

长期使用皂基洁面还有清洁去油力很强的祛痘洗面奶，一周去好几次角质……这些都是会导致各种皮肤问题的作死行为！长个闭口算还好的了，作成永久性敏感肌你就哭去吧！

5妆品太油腻

护肤品底妆太油腻、使用量过多、或者使用劣质三无产品也会导致长闭口哒！

在电视上看到明星们个个都容光焕发，妆容艳丽，皮肤光滑，很多女生都很羡慕吧。其实，现在很多女神级别的女星同样会有痘痘问题。

就算明星再怎么遮，也总会有漏网之鱼哦！

滑动看图

该死的痘痘，就因为长痘，被打招呼的方式总是关于痘痘消没消的问题。觉得很自卑，在别人都不想抬起头说话，无论去哪里都喜欢呆昏暗的地方，无论在外面玩到多晚都不敢卸妆，很心酸。

错过和男神在一起的机会，别人一盯着我的脸看时，马上会不自觉的撇开头，怕恶心到别人，每次有重要的场合一照镜子就崩溃了……

长痘痘的各位小宝贝们

第一件事就是去

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大家一定要 相信科学，相信医生

三甲医院是最值得信任的地方

脸上长了痘痘之后

先去医院看看是什么类型的痘痘

因为 每种痘痘的治疗方法都不一样

所以要搞清楚是什么类型的痘痘之后

再对症下药

有很多微商说，千万不要去医院！

医院开的都是激素药膏！

会导致激素性皮炎巴拉巴拉！

微商为了赚钱也是什么话都说的出来

在这里先申明一下

第一！

遵医嘱合理使用激素不会造成激素依赖

第二！

医生开的常见的祛痘药膏不含激素

痘痘一般有这几种类型：

白头/黑头

黑头和白头这两种归属于粉刺

分为 开口粉刺和闭合粉刺

这种粉刺一般不会红肿

长在脸上不痛不痒

和皮肤颜色一样

远看貌似也没有什么影响

但是摸起来凹凸不平

化妆了也没办法遮住

特别是在光线底下

闭口问题处理起来还是比较棘手的

丘疹/囊肿/结节

丘疹就是很常见的一种痘痘了

也算是青春痘的一种

这种痘痘一般很大

发红，有的会有白头，有的没有

囊肿是炎性丘疹的进一步发展、加重

大量脓细胞堆积成脓疱

一般都会有脓头且按压起来较痛

结节是半球型或者圆锥型

一般是好几个痘痘连在一起

结节就比较严重了

麻溜的去医院！

这些痘痘一般都是炎性痘痘

跟粉刺的处理方式不一样

搞清楚是什么样的痘痘就可以对症下药啦

这些痘痘每一种都有它相对应的治疗方法

记住， 痘痘是病痘痘是病痘痘是病

不要奢求用护肤品能够治愈

皮肤科医生可能会给你以下几种方案：

局部外用药物、口服抗生素、

抗雄激素治疗、果酸换肤、针清等等等等

无论哪种，其实都是有科学依据的

大家一定要 相信医生！

我当初的痘痘是闭合型粉刺+脓疱

没有根据肤质处理，病急乱投医

导致皮肤屏障受损

这真的是最糟糕的结果了

希望大家 引以为戒！

其实闭口归根究底就是 毛孔阻塞

闭口粉刺的最终发展有两个变化：

一是破裂，也就是变成痘痘爆出来；

二是变成开放性粉刺

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关于闭口这个大课题我太感同深受了，之前被闭口困扰的我都快疯了。

闭口比痘痘还让人恶心，痘痘是爆发型的，三五天就能消下去。

闭口这个东西我一长就是长一大片，确实是挤不出来消不下去，感觉可能下半辈子都要和这群闭口一起生活了。

我尝试了非常多的办法，总结一下

一，水杨酸号称是闭口杀手，对我来说一点效果都没有

二，狮王祛痘膏，对闭口没用，对上火等红肿的痘痘有效果

三，芦荟胶，对我的闭口有点效果，可能因为有杀菌消炎的作用

四，冻干粉，在闭口刚冒出来的时候使用，效果奇好，闭口直接瘪下去，用手扣一下就没掉了，但是只适合在闭口刚出来的时候用，闭口已经完全形成的时候对我没效果

我觉得没有任何一个产品可以所谓的把闭口消灭掉，我觉得我的闭口会消失，可能最大的功臣是时间，整个周期长完了它就自己消失了。

但是，我在长闭口的过程中发现一个我自身的问题，就是我原本的卸妆过程是错误的！在使用卸妆油的时候没有进行乳化的过程，导致卸妆不干净，估计就是这样才会造成大面积的闭口。

原本卸妆完总感觉脸还是油腻腻的，有乳化过程后整个脸很舒爽摸起来很光滑，差别非常大。自从开始正确的卸妆后，目前脸上再也没有长过闭口了。

所以有了闭口不用烦恼，因为会出现是有原因的，一定是我们哪里除了问题，但也别忘了，它总是会消失的，使用合格的化妆品，正确的卸妆方式，保持心情舒畅，不要内分泌失调，闭口自然而然会和你说拜拜的

痘痘问题，真是挺困扰人的事情。有时候呢，不管用了什么祛痘的东西，都不一定可以解决。今天，说一个方法给大家参考。

上个月，深圳一位朋友，长痘比这个闭口粉刺还厉害，满脸的包包的那种。像这样情况的，属于常年有的，二十多岁的小伙子，也是会了很多年了。因为也跟我相熟，所以我说我这边有能量皂，你可以拿去试试看。这位朋友呢，因为对我也比较信任，所以就让我给寄了俩快过去。

像他那样问题的，我建议每次要洗俩遍，第一遍的时候，是去油，当然也适当的多按摩下，然后再来一遍，就是把能量皂的泡沫涂在脸上，不擦洗掉。早上呢因为要出门上班，就让第二遍的泡沫在脸上停留十几分钟再洗掉这样。如果中午也有时间呢，那就加洗一次了。

他也很听话，有照做。过了三四天，我问效果怎么样？他说还行，脸上没那么油了。大概过了半个月吧，他就跟我说还要俩个来用，我问这么快用完？他说没有，是觉得很好，所以再拿。还有暂时用不到，可以放枕头边，调节身体内分泌的平衡。我大赞，真是聪明。

因为，他说的是对的，毕竟这个东西，不是表面解决好了，就可以了。而是要也调节身体内分泌，使身体平衡，这样才是治标又治本。确实能量皂也有这个功能，用过的朋友都是知道的。

这几天也没再去问深圳那位朋友怎么样了？但我也知道，他肯定正在好转中，因为，已经很多的朋友在用这个，用过的都知道。其实，我也在用，所以我也知道哈。

闭口痤疮需要分情况进行治疗。

对于比较小的闭合性痤疮可以使用药物治疗，临床上经常使用的药物是阿达帕林凝胶和克林霉素甲硝唑搽剂。两种交替涂擦使用就可以了。

对于比较大的闭口痘痘，超过了直径三毫米的闭合性痤疮，需要到医院进行清痘处理，清痘完成后，同时涂擦克林霉素甲硝唑搽剂和阿达帕林凝胶治疗。

专业人员可以使用痤疮针或者使用一次性注射器把痤疮疙瘩皮肤挑开，把内容物轻轻挤出来。

需要提醒大家的是，不要自己在家挤痘痘，那样不但容易感染，而且容易把痘痘内容物挤到皮肤更深层，形成痤疮疤痕。

面部危险三角如果挤痘痘造成感染，微生物容易沿着血管进入颅内，引起颅内感染，甚至危及生命。

防治痤疮，需要注意饮食清淡，作息规律，心平气和！特别是注意牛奶不要喝！

闭口痘痘才分来说，就是闭口+痘痘，闭口的意思就是捂住开不了嘴，痘痘就是皮肤发炎的表现，因此闭口痘痘挤不出来也消不下去，触摸闭口痘痘还有点硬硬的，这叫结节，这跟什么有关？

1、角质层太厚。闭口痘痘在偏油性肤质人身上比较常见，如果皮肤角质长时间未做清理，越积越厚覆盖全脸，闷住皮肤无法呼吸，以至于长出闭口痘痘来。

2、油脂分泌过多。脸上的油脂分泌很快，几乎洗脸后没多久，脸已经油得像化掉的冰淇淋一样，当油脂接触到日光产生油酸，会刺激皮肤内部组织长出闭口痘痘来。

3、毛孔塞闭。清洁做得不好经常用冷水洗脸，或辅助清洁用品过于刺激，导致毛孔塞闭也可引起闭口痘痘。

4、湿气太重。体内湿气过重，引起大量毒素积存，也是闭口痘痘形成的一个指标。

1、软化去角质。都知道去角质对皮肤有伤害，那么可以通过软化去角质方式，在脸上涂抹可软化角质的绿茶珊瑚藻面膜，在按摩过程中以至于达到去角质作用，不伤皮肤还能减轻皮肤负担，令闭口痘痘开口，方便消炎祛痘。

2、做好水油平衡调节，出油多的皮肤就多补水，水是最好权衡油脂的东西，每日晚上洗脸后，用自己的化妆水或者纯露，加上化妆棉湿敷在经常长闭口痘痘的地方，能舒缓闭口痘痘得以改善。

3、毛孔塞闭要好好疏通，坚持每晚使用可可海盐植物皂，不含化学成分，对皮肤温和可以深层清洁疏通毛孔，所含海盐来自于零污染的冲绳海域提取，包含有植物在内，消炎养肤可去闭口痘痘。

4、自制荷叶山楂祛湿茶，日常可冲泡写祛湿茶喝，慢慢调理可逼出体内毒素，排出湿气让闭口痘痘快速消失。

哪些护肤步骤会损伤皮脂膜？

1洁面 2敷面膜 3补水喷雾 4外界温度

角质层在皮肤的最外层，有着严密的机构，控制水分的进出，是天然的屏障，比如来自外界的水，基本被拦截在角质层！皮缺水会让角质层的代谢变得不正常，废旧的角质无法顺利剥落，加上每天油脂的分泌，容易堵塞毛孔，形成闭口粉刺，被痤疮丙酸杆菌感染又会变成红肿发炎的痘痘！当皮肤干燥时，通过敷面膜的水分来浸湿角质层，就像海绵吸足了水，剩余的就喝不进去了，其实作用于皮肤的能力是有限的！如果敷后不洗掉，晚上一直在脸上，睡觉时本来皮肤就会分泌油脂，剩余的精华素堵在皮肤表层，油脂就堵在在毛孔，就特别容易闷出痘！敷面膜只是给肌肤加个餐，不能替代主食，次数要适度，过度会水合，损伤肌肤屏障！温水洗脸后，需要抓紧进行下一步的保湿，以保证肌肤的水分不再夜间散发！

皮肤屏障一旦受损，就无法锁住水分，皮肤会变的很干很干！原有的角质层受损，新生的角质层就会发育不良，也就不能很好地进一步保护皮肤深层的细胞！整个屏障功能由此损坏，而如果长期屏障功能弱，水份非常容易流失，就算每天敷一些普通保湿面膜也照样觉得干！有些人油脂分泌还会更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重！（这时候加重清洁力度，导致受损问题更严重）卸妆不彻底的后果，比较突出的几个问题——眼线，睫毛膏清洁不到位，导致眼圈周围色素沉淀，严重则出现斑点！面部清洁不当，会造成肤质粗糙，肌肤会有小颗粒的触感，粉刺，闭口的形成等！卸妆看似一个小问题，实则对后续护肤起着至关重要的作用，应引起重视，而卸妆产品的选择也因人而异！

角质每天都会新生，因此，死掉的角质是可以处理掉的！角质护理的意义是将不正常的角质去除，以恢复肌肤屏障的功能！请大家一定要记得，对皮肤过度清洁是相当危险的行为，绝对不要过度反复地刺激肌肤！如果以过大的外力来剥除角质层，肌肤屏障也会跟着被破坏，肌肤自然开始产生各种问题！在皮肤任何部位，角质增厚的部位常常是手肘后面或脚后跟等，反复不断地施加压力会造成皮肤变厚并形成茧，沐足时见到大部分人都会选择用刀子刮掉，肌肤为了自我保护，进而一直生出角质，一个重要且必需的保护层！现在再来好好详细聊聊深层清洁这回事，什么皮肤需要做深层清洁，什么皮肤不需要做深层清洁！

什么时候皮肤需要做深层清洁？皮肤无法吸收护肤品！如果脸上的粉刺黑头闭口这些问题不停的在长，检查一下是不是日常清洁不到位而导致的这些问题！其实肤色暗黄这个问题有很多原因，比如体内的内脏功能导致的皮肤暗黄，或者熬夜导致的，如果身体很好，但肤色暗黄的话，看看是不是深层清洁的问题！深层清洁的含义就如帮皮肤做一个大扫除一样，不适合天天或经常做，主要还是看自己的肤质的情况决定，人体体内亦如是，进补前先清热祛湿！如果T区出油很严重的话，脸上的其他部位很干，深层清洁只涂t区也是可以的，敏感肌亦如是！清洁面膜吸附多余皮脂以及灰尘，细胞残屑等废物，深层清洁皮肤，防止毛孔堵塞，护肤品吸收得会更好！

变——季节（春夏秋冬）或环境（阳光，气候）的改变使皮肤呈现不稳定状态，气候与环境因素对皮肤敏感性也有一定程度的影响，尤其是空气污染，冷热突变，强风等对皮肤的刺激！在地理差异上，北方的气候要比南方的要干燥很多，而南方的话，属于比较湿热的气候！气候变化主要体现在居住地的搬迁上，比如南方去北方，皮肤就干燥得受不了，瞬间变成干皮！环境污染问题主要是环境中的废气和粉尘等容易使皮肤毛孔堵塞，生成粉刺，从而引起痘痘和闭口等问题！北方到南方后，在皮肤的清洁上，还是继续保持着之前的一个频率，而在南方，由于天气湿热的原因，毛孔毎天会分泌大量的油脂和分泌物，如果没有及时做好清洁，就会容易堵塞毛孔形成粉刺，进而看上去毛孔粗大！另外，饮食方面，辛辣，油腻，糖分高的，对皮肤都有一定负担！中医说的肺热，与呼吸道感染关系最密切，中医说肺为华盖，上先受之，且肺为娇脏，有喜湿恶燥的特点！被干燥所伤自然多是热像，所以肺火很常见~肺热引起的痤疮往往较小，小米粒似的，但是很密，在前额或者后背上多见，中医讲肺与大肠相表里，大肠雍滞时，肺气不宣，等于奠定了上呼吸道感染的基础，因此，肺热干燥引起的感冒发烧，以及各种秋天常见的干燥症状也会明显减轻，痤疮也减轻了~

『供参考』

就算不照镜子，平时洗脸的时候，用手摸到都感觉皮肤疙疙瘩瘩，长了好多闭口粉刺，怎么挤都挤不出来，用力过猛还会肿胀，变成红肿痘痘，真的很让人心烦。

一般闭口粉刺，多见长在额头和下巴部位，油性肤质和偏油性肤质比较容易长，主要是跟毛孔堵塞、角质太厚、油脂多水分少有关。

1去角质（一周做1-2次）

角质每天都会代谢，皮肤虽然需要角质层的保护，但不需要太厚的角质，需要定期清理一些，这样皮肤才能透气，好进行代谢新手，不易长闭口粉刺。

2疏通毛孔、调节水油平衡

这就得每日做好了，借助 可可~籽脂海盐~皂 ，不含化学成分用在脸上不伤肤，是闭口粉刺的克星，含少量的果酸柠檬酸，有着深层清洁、疏通毛孔、水油平衡、祛痘养肤作用，同时还有一定的软化去角质效果，帮助皮肤更好的代谢垃圾，也更好的吸收护肤品营养。

3禁用硅油面霜

添加有硅油的面霜，建议最好是不要用，含量虽然不高，但容易堵塞毛孔长闭口粉刺，毕竟硅油是不溶于水的，很容易残留在脸上，这样无非是自己挖坑自己跳。

方法也就3点，做好了闭口粉刺从不找~

1、去角质

鸡皮肤的角质层不是一般的厚,如果不去除会让肌肤变得粗糙，没有光泽，所以去鸡皮肤一定要去角质，去角质可以使用丝瓜布、去角质刷等，记住千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

2、洗澡不要太频繁

洗澡不要太频繁,因为频繁地洗澡会破坏皮肤天然的皮脂膜，而肌肤缺乏了皮脂膜的保护,就会变得干澡紧绷，而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗。

3、给肌肤补水滋润

鸡皮肤是很缺水又缺油的干燥皮肤，有效去除鸡皮肤一定要使皮肤保持水油的平衡,所以给鸡皮肤补水滋润是少不了的，可以在沐浴后涂抹去鸡皮肤产品的身体乳，身体乳成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错，一天涂抹两三次是在正常不过的事。

4、不要对肌肤抠挠抓

切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩。如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞。然后就会产生粉刺、毛囊炎等，严重点的情况,比如抓伤了皮肤，更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

阿达帕林作为一种皮肤科用药，平日里会用于改善或者治疗皮肤，那么阿达帕林和水乳的使用顺序是怎么样的呢今天带着这个问题，就让小编来给你解答吧!

阿达帕林和水乳顺序

先使用水乳，然后在局部使用阿达帕林。阿达帕林凝胶用上之后脸上会比较干燥脱皮。使用阿达帕林期间不要再使用任何含有水杨酸的去角质产品。

一般是先涂阿达帕林，等待二十分钟后再涂抹一些保湿类的护肤品。如果是敏感肌，可以先涂抹一些保湿类的护肤品，之后再使用阿达帕林，防止皮肤刺激。

阿达帕林凝胶可以改善闭口，治疗暗疮的效果更好。在使用阿达帕林凝胶的同时口服维生素B，平时多吃水果蔬菜，多喝水，维持健康的皮肤状态。

达帕林具有较好的抗炎特性，可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。阿达帕林凝胶一般可用于多种因不同原因引起的开放型粉刺和闭合型粉刺，具有一定的消炎作用。但是需要注意的是，此药物中含有一些有刺激性的成分，因此容易过敏的患者要谨慎使用该药物，在使用之前可以做一小面积的皮试。

一些人在使用阿达帕林的时候会产生不耐受，皮肤会有一些不适，这样的情况下在一开始使用的时候，涂上阿达帕林3分钟后用清水洗掉，这样已经有足量的阿达帕林进入皮肤发挥作用，刺激性减少很多。逐步过渡治疗，浓度也逐渐增加，可以让闭口好的更快。

用阿达帕林凝胶前，洗完脸可以先用水乳再用用阿达帕林

不管你用什么洗脸，最后脸上都不用抹东西，然后睡前外用阿达帕林凝胶，早晨洗掉就行了。阿达帕林凝胶用上之后脸上会比较干燥脱皮，白天用一些保湿的成分。

用阿达帕林以后起皮的原因

因为阿达帕林的主要成分是维A酸，加快角质层代谢，皮肤必然是会变薄的，由于维A酸的强效控油能力，此时皮肤分泌的油脂不足以维持平衡了，所以起皮是必然的，还有可能会有一段爆痘期，但是!一定要熬过这一段时间!过了这段时间你就会发现皮肤有一个质上的飞跃!

在看了小编的分享以后，相信大家已经清楚的知道，一般来说，在使用阿达帕林的时候一般是先涂阿达帕林，等待二十分钟后再涂抹一些保湿类的护肤品。敏感肌的话建议先涂一些保湿用品，防止刺激。