三年前被晒黑还能白起来吗

首先是要去角质,去除死去的细胞才能看起来白

可以用专门去角质的霜按摩,也可以讲醋和水以1:3的比例配好用于洗脸

还有就是多敷面膜,我自己用的是相宜的润白面膜连续几天都敷才好

还有个中药的方子叫八白散,去BAIDU下。

我偷懒就不打了最后祝你早日变白!

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解析:

护理常识

岁月留痕，由于颈部油脂分泌量的减少，使粗糙、干燥的感觉日渐明显。

女性从25岁起，皮肤走向衰老，最先显露迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部。

颈部皱纹的出现，跟我们睡觉和工作时的不良姿势难脱关系。此外，不当的肢体运动会造成颈部肌肤的老化与松弛。

导致颈部细纹产生的因素：

1、喜欢“高枕无忧”。 2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。

3、用脖子夹着电话听筒，“煲电话粥”。

4、不喜欢戴围巾，无论外面风沙“肆虐”。

5、重视面部护肤，忽略对颈部“呵护”。

6、喷洒香水，对颈部造成“伤害”。

7、不采取防晒措施，加速颈部“衰老”。

日常保养

定期到美容院做颈部护理，对颈部进行 、敷膜，使颈部肌肤加速血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，显轻皱纹的痕迹。坚持每月要做一二次护理。

在日常生活中，要重视颈部护理。洁面、护肤、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。

无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成伤害。

tips

如果颈部因太劳累，无法灵活转动，可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，划小圈进行冷敷20－30分钟，2－3天即可恢复。

如果对颈部肤色（偏黑）不太满意，我们还可以用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

坚持每天做一次美颈操：

1、像钟摆一样左右摆动颈部。

2、嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。

3、在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

选用颈霜

使用颈霜，要根据自己的肤质，选用含用抗皱、保湿及防晒等功效的产品，对颈部护理有效的成分：兰花油、茴香精、人参精等具有抗氧化、保湿及赋活的功能，又不容易产生皮肤过敏现象。

楼主还可以在网上买压缩纸膜，带脖颈的那种，推荐玛雅儿，10粒也就4 元钱，DIY面膜的时候顺便可以护理脖子。

颈霜的话，佰草集就有哦。

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解析:

女人的颈部是最容易产生皱纹及老化的部位，颈部肌肤的保养尤为重要，到了25岁就要使用颈霜了,颈霜的作用:可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。

使用方法:每晚取适量颈霜轻柔地由下巴，沿颈部涂抹至胸前即可。也可于早上使用，使用后可涂抹日霜

下面为您推荐几款颈霜

1Clarins 娇韵诗新生紧肤颈霜

成份 :

- Ginseng(人参 ) ( ,抗自由基 ,调和 ,重建 )

- Mallow锦葵 (再生 ,抗缺水 )

- Olive (橄榄 ) (修护 ,抗自由基 ,紧实 ,缓和 ,调和 )

- Walnut (胡桃 ) (使平滑 ,使柔细 )

使用用法: 可每晚涂抹于彻底清洁肌肤上,也可于早上使用日霜擦拭,取适量于掌心回温轻柔地由下巴,沿着颈部涂抹到胸前即可持续使用,紧致效果更加显注

2牛尔新葡萄绿茶幼颜颈部护理胶

瞬间平滑颈部肌肤 防止颈部肌肤松弛！

全新的护理产品，能发挥紧实、提拉颈部肌肤功效，防止颈部肌肤松弛。含有水合弹力因子及水解小麦蛋白成分，能提拉颈部线条，让颈部肌肤重新恢复紧实与活力，多种抗氧化植物萃取，能防止颈部肌肤老化、松弛，强化颈部线条。

清爽、完全不含油脂，吸收迅速，不黏不腻，使用时颈部肌肤能立即感受清新与紧实效果

■主要成分：

《葡萄子萃取》

含有葡萄多酚（OPC/原花青素）成份，具有高度抗氧化、紧实肌肤，舒缓、安抚及改善松弛等

功效。

《绿茶萃取》

含绿茶多酚（Polyphenols）及茶碱，能加强抗氧化，促进肌肤弹性紧致。

《薄荷萃取》

清凉、舒缓，改善肌肤松弛。

《咖啡因》

完美肌肤轮廓，紧实脸部肌肤线条。

《小黄瓜萃取》

舒缓、保湿，让肌肤舒适不 。

《水解小麦蛋白》

利用水解方式将大分子的植物蛋白质分解为小分子，并接上棕榈酯类，能吸收至肌肤底层，彻底

发挥紧实肌肤功效，让肌肤更显弹性、平滑。

《水合弹力因子》

又称为糖化胺基聚糖 GAGs ，是存在于真皮层中结缔组织的弹力因子，具有强力吸水性，能聚合

大量水分，防止肌肤干燥，保持肌肤水嫩、弹力。

《海藻萃取》

含多种矿物质及氨基酸，能维持肌肤弹性，防止肌肤老化松弛。

《金缕梅萃取》

轻微收缩肌肤，平衡安抚肤质。

《矽灵》

形成肌肤保护薄膜，让肌肤触感变细滑。

■用 法：

早晚用指尖取适量颈部护理胶，轻轻 于下颚及颈部肌肤，特别是双下巴的部位。

3CAMENAE家美乐芦荟细致呵护颈霜

宝贝功用：具有快速渗透、全面营养、抗氧化、补充水份，柔润肌肤，促进再生之优异功效，能有效锁住水份，增加皮肤对营养成分的吸收能力，从而淡化颈部细纹，令颈部皮肤细腻嫩滑、紧致而富有弹性。

4The bodyshop--维他命E紧实活肤颈霜

产品说明

由于颈部皮脂腺分布较少，故容易呈现干燥、缺乏弹性的现象，因此经常性的颈部保养、滋润，是预防颈部肌肤松弛的最佳方法。

质地清爽、易吸收的颈霜，可彻底呵护易被忽略的颈部肌肤。

小麦胚芽中含丰富的维他命E，具抗氧化的功效，可抵抗环境对肌肤所造成的伤害。

其维他命原B5、甘油，可柔软、保湿及紧实细致的颈部肌肤。

并在肌肤上留下淡雅宜人的清香。

用法

在洁肤调理后，取适量颈霜往上 颈部肌肤即可。

5佰草集颈霜

用法：每天早晚洁肤后，取适量（两粒珍珠大小），轻柔均匀地涂抹于颈部。

适宜人群：所有肌肤

有效成分：芦荟，红景天

功效：芦荟甙，芦荟大黄素和芦荟糖甙有清热，解毒，保湿和消除炎症的作用。红景天的功效性成分熊果酸，谷甾醇和景天庚酮糖有散瘀、止血、增氧和安神的作用。

佰草集颈霜细致柔和，帮助肌肤吸收和维持充足的水分，营养和氧气，有效紧实颈部肌肤，显著改善颈部肌肤松弛现象，并帮助延缓皱纹的产生，使颈部肌肤有弹性，平实和细致。

6Shiseido/资生堂 盼丽风姿 颈霜

功 效特殊的收紧成分，减浅及预防颈纹淡**的霜状质地非常幼滑，渗透性极佳，涂抹 后能马上感觉到肌肤的变化。

使用方法早晚保养时，取适量轻柔在颈部由下至上滑抹。颈部到胸部均可使用

适合肌肤紧缩颈部的专用面霜，防止颈部皱纹松弛出现，颈部暗沉者适用。

7Sisley/希思黎美颈霜

密集的颈部护理，以其独一无二的成分帮助紧实颈部的皮肤，立即减少横纹的出现，紧实颈部皮肤纹理，留给皮肤更多年轻感和光滑的感觉，适合所有皮肤类型。

8郑明明基层修护因子颈霜

产品功效：本品针对颈部的皱纹，松弛以及肤色黄暗等现象，使用了高科技方法制成的生化产品，它能有效促使脱氧核糖核酸、核糖核酸、胶原蛋白及其他蛋白质的合成，从而激活细胞的增殖和分化，去除老化死去的角质层细胞，特别修护受损和趋于老化的肌肤，从基层因子上使细胞不断再生，并辅以保湿因子来改善干燥缺水现象和促进皮肤血液微循环，细胞再生和新陈代谢以及使颈部肌肤恢复紧致与弹性，平复斑疤，恢复肌肤平滑的活性成份。

使用方法：早晚清洁颈部后，取本品适量均匀涂于颈部，并稍许 至完全吸收即可。严重皮肤过敏者慎用。

适用肌肤：适合25岁以上，颈部皮肤开始松弛肌肤使用。

好了 先介绍这几款 您更中意哪款就选哪款吧

选护肤品哪个最好不重要

重要的是哪个最适合自己

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问题描述:

有黑头,皮肤很油

解析:

油性皮肤护肤宝典

据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

控油护肤品全接触

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻 。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻 面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　　一个一个解决先来说减肥

　　你都说了跑步和游泳，那剩下的就是坚持了，坚持很重要！！！顺便啰嗦一句，运动减肥每天坚持至少45分钟哦！因为前30分钟消耗的都是体内的水分，30分钟以后消耗的才是脂肪，所以千万不要在刚开始消耗脂肪的时候运动结束了。

　　妮维雅的塑身凝露我没用过，我以前用过娇诗韵的~~很不错，配合精油使用那些肥胖纹消失了N多~~~不过也挺贵的~~不过看在效果上，我觉得还是值的~！我只用过娇诗韵的，所以塑身凝露我只能帮你这么多~~~

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　　再来说护肤问题

　　1、有死皮这个问题很简单的，只要一周用1-2次去死皮的东东就可以了~~~千万不能用多，因为皮肤的生长周期是28天，频繁的去死皮是会破坏皮肤生长层的。

　　评价推荐：ZA去角质霜~~我大学一年级的时候用的它~个人感觉还可以~

　　李医生嫩白去死皮素和相宜本草的去死皮膏~~我米用过，但我以前宿舍的MM们都说这两个好用。真正的经济实惠。

　　明星产品：Clinique 水溶性七日按摩霜。我的最爱。可以每天使用。

　　贝佳斯绿泥。我觉得这个最适合你用。强烈推荐。

　　如果你不想多用去死皮的东东，那就要从清洁上下手了！！因为死皮主要是因为清洁不利导致的。用磨砂洁面膏或者清洁能力强的洗面奶。

　　推荐：旁氏海底泥洗面奶~~名字我记不清了，反正就是海底泥，洗的很干净。

　　露得清深层洁净磨砂洗面奶？~~我也记不很清楚了= =~~sorry~~反正价钱在78左右的那个~~~呃……

　　Kanebo去角质双效洁面膏~~~我同学用着不错~跟你提一下~

　　HR赫莲娜亮肌磨砂洁面膏。这个我极力推荐。特别适合夏天用。但有点小贵。

　　2、根据你的描述，你属于油性皮肤。我建议你先补水补水再补水！！！

　　所有问题皮肤的解决都是从补水开始，可以说，在肌肤缺水的情况下，做任何补救工作都是无用功。只有在水分充足的情况下，才能更好的补救皮肤。

　　精华推荐：ZA水漾深层保湿凝露。

　　欧莱雅全日水精华。我的最爱。

　　面膜推荐：评价一点的我推荐屈臣氏的补水面膜和相宜本草的睡美人水白晶面膜。据说李医生的也不错~但我没用过。

　　兰芝家的睡眠锁水面膜也很赞。曾经一度很爱它。

　　NATURE牛尔玫瑰超水嫩晚安冻膜，这个也不能不提。少有的好产品。

　　Sisley 希思黎花香保湿面膜。我喜欢它的滋润度，蛮高的。第二天起来很舒服。性价比高。

　　HR的补水面膜，真的太赞了。但也很贵。我都是偷我妈的用，自己买肉疼啊~~- -~~~但效果真的没得说了~~~

　　不能再提补水了，越写越多。如果MM还有啥问题可以PM我~~~

　　关于控油问题。

　　佰草集的平衡系列，控油效果是很明显的，据说祛痘效果也很显著。因为我米有痘痘，不得而知。

　　薇姿的水油平衡系列~~~~值得一买

　　兰蔻清爽紧肤水~~MM银子多的话可以考虑~效果不错的，滋润度也ok~关键是保持时间也蛮长的。

　　欧珀莱均衡控油凝露。控油效果不错，但缺点是滋润度不高。但有收缩毛孔的意外惊喜~~呵呵~~~

　　不推荐使用的：妮维雅、美宝莲、雅芳、玉兰油~~具体名字我就不说了，都是我用过的无用的控油的东东~~~MM可以做下参考~~~

　　其实我还是建议你保湿，等保湿工作做好了油自然就没有了~~~所以还是先保湿吧~~~~~

　　3、美白

　　平价推荐：旁氏美白系列，很多人都很赞~经济实惠好用。

　　屈臣氏燕窝美白面膜。不用多说，基本用过的人都赞它。补水美白。

　　明星推荐：高丝雪肌精。我建议你用日本产的，要不从日本代购要不从香港买，不要买国内专柜的，效果有很大的差距！！真正的雪肌精是很好用的，两个星期就能看出效果来，反正我和我妈用后都觉得很好，即使停用了一年了还没什么副作用，也没黑回去。

　　不推荐的产品：欧莱雅雪颜美白系列。

　　美白方法我觉得DIY面膜是个不错的主意。但是要勤快~~~~

　　最简单的就是一个方法就是珍珠粉+蜂蜜+牛奶~~~20分钟后洗掉就ok了~~~

　　还有一个，香蕉弄碎，成糊状+全脂牛奶+少量水，比例差不多是2：5：1~~~20分钟后洗掉~~~~

　　以上两个我是自己觉得的比较有效的DIY~~~

　　美白是一个长期的任务，不是一朝一夕就能白的。关键是健康就好。小麦色皮肤有小麦色皮肤的好，我觉得小麦色皮肤很性感的。

　　基础护肤步骤：洗面奶——水水——眼霜——精华——乳液or面霜（如果都用的话是先乳后霜）晚上的话就是晚霜啦~~~

　　不知不觉打了这么多字了~希望能帮到MM~~~

中年妇女护肤重点是补水保湿。所以楼主可以选择那些补水保湿效果好的牌子呀。欧莱雅L'OREAL，雅芳AVOU，玉兰油OLAY，资生堂Shiseido，妮维雅NIVEA这些牌子的护肤品就都是比较不错的，都是受中年妇女欢迎的，买的话还是可以考虑的吧。在十大品牌门户网站那也有最新十大护肤品品牌排名，都是一些好的牌子，有时间的话也可以去那查询了解看看哦。