22岁的女生用什么护肤品？

你应该属于混合T油的皮肤，主要是两方面要做好，保湿和防晒。

由于你的工作关系，防晒尤为重要，

防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，条件允许的情况下，夏天最好能备有两支防晒霜，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。油腻的T字部位可以使用果酸保养品、控油产品，保湿可以使用含油量低的产品或者保湿精华液就好。容易出油处还可用去角质产品或果酸、深层洁净面膜来做加强。使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。

推荐单品

1 H20 水芝澳防晒日霜<SPF15>

2 CLINIQUE 倩碧 智慧型面部防晒霜<SPF30>

3 Shu uemura 植村秀防晒泡沫隔离霜<SPF17 PA++>

4 THE FACE SHOP植物隔离

混合T油皮肤补水保湿关键：T区控油 两颊保湿

T区控油——先用吸油纸将T区油分吸掉，再用补水锁水的乳液。如果跳过吸油这一步，T区反而会出现油水分离的情况，脸会更脏。用清爽的收敛水擦脸可以起到控油的作用，之后在用油性肌肤专用乳液擦拭T区。

两颊保湿——补水滋润以两颊为主。混合性皮肤容易变成敏感性或者是缺水性皮肤，它们最需要长效保湿类因子，比如胶原蛋白、金缕梅(抗敏)、洋甘橘或者是芦荟、甘草萃取精华（保湿)、粘多糖、精纯维他命C等成分。特别是甘草萃取精华和精纯维他命C，不仅可以给皮肤清润的保湿效果，还可以美白皮肤，增强弹性。

保湿产品，泊美的其实还好，其他的也推荐一下：

1昭贵芦荟鲜汁

2Lancome兰蔻控油洁肤水

3FANCL无添加T区控油精华霜

4THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水

希望有所帮助。

导读：　 在现代忙碌的社会里，多了许多“剩男”“剩女”们，不是因为条件不好，而是因为遇见的人里就是没有合缘的。还有一些人，认为结婚谈恋爱实在不需要如此着急。可是，长辈们一天一个

在现代忙碌的社会里，多了许多“剩男”“剩女”们，不是因为条件不好，而是因为遇见的人里就是没有合缘的。还有一些人，认为结婚谈恋爱实在不需要如此着急。可是，长辈们一天一个电话的“催婚”“催恋”，你也觉得是应该找个合适的对象了，这个时候相亲这个传统的习俗开始展现它的力量。

相亲，给彼此更多机会

很多年轻人不喜欢相亲，觉得相亲这种形式让人感觉有些OUT，有些怪。但事实上，相亲是一个结识条件适合的异性的极好渠道和方法。

一般而言，相亲的对象都是由长辈介绍，所以在各方面的条件考虑上，也一定的适合你现有的条件的。其次，知根知底是现代自由恋爱无法给予的保障，而相亲的对象大多是和自家亲戚朋友熟识的人，因此也比较有保证。

相亲成功的美容 秘诀

想要让自己相亲的成功机率提高，就要懂得将最恰当最美好的一面展现出来，而如果这个时候你的皮肤干燥 粗糙还暗沉，要别人如何感受到你的“杀伤力”呢？现在，就和爱美网一起，学习让相亲成功的美容秘诀吧！

其二，就是水的选择上。有的人喜欢用脸盆来洗脸，这样是不科学的，这就等同于是在用脏水洗脸，脸是永远都洗不干净的。洗脸，应该使用流水来洗，这样才能确保干净。

而水温也是有讲究的，不要用过热或者是过凉的水洗脸，太热的水会让皮肤的水分蒸发，导致肌肤干燥，而过凉的水，则可能 到皮肤。所以，水温以温水适宜。如果是油性肌肤，毛孔粗大 的朋友，在用温水洗完脸之后，可用冷水轻拍脸部来收缩毛孔。

女士洁面优品推荐：

丝塔芙Cetaphil洁面乳

提供温和而全面的清洁却不会引起与碱性肥皂和清洁剂相关的 症状。它无 性、非碱性（PH值63到65，接近皮肤正常PH值）、非皁性（不会在皮肤表面留存粘性残留物），不会形成粉刺 ，不含香料，不干燥。

男士洁面优品推荐：

碧欧泉男士保溼 深层净化洁面乳

温和清洁泡沫因子能切合肌肤，在完全彻底清洁表面污垢和杂质的基础上又能够避免对肌肤的 ，不会破坏皮脂膜。海洋植物中提取的润泽成分能够在清洁时充分软化肌肤和须根，做好剃须的准备工作。不含皁素，但具有充分完全的洗净能力。

使用方法：早晚于剃须前使用，挤适量产品于手心，加水揉搓出泡沫，以划圈方式清洁整个脸部，避开眼睛周围用温水洗净。

2、去角质

脸部晦暗没精神，自然不行，而在相亲之前，爱美网我建议各位一定要做一次去角质功课。将脸部附着的各种污垢彻底清楚，帮助肌肤重新找回最初的清透和洁净。

3、深层清洁

如果你不喜欢去角质，可以选择利用深层清洁面膜来洁面。清洁面膜可以帮助你将毛孔内的污垢洗干净，不让你的毛孔变粗变大，摆脱让人看了就难受的黑头。

相亲成功美人计之润肤篇

想要提升对方对自己的好感度，如果皮肤干燥 粗糙自然是不行的，因此润肤也是十分重要的一个关键点。而提到润肤，在日常的保养中，就需要注意乳霜的选择和使用。

1、乳液

对于油性和混合型肌肤，乳液是一个让人十分安心的润肤选择，质地比较轻薄，在春季的白天，可选用锁水功效显著的保溼 乳液。在这里，爱美网我建议混合性肌肤可以针对T区使用轻质乳液。而干燥的两颊，可使用不油腻的清爽面霜。

乳液推荐：

巴黎欧莱雅创世新肌源乳液

使用后全天候溼润，肌肤看起来更平滑。触感更柔软日复一日，肌肤看起来更有光泽，更加有弹性。坚持使用，肌肤重获盈润饱满，看起来更健康，如获新生。你的肌肤看起来难以置信的年轻！质地：轻薄乳液即刻让肌肤在滋润的同时触感柔软，没有油腻和粘腻的感觉。

2、面霜

干性肌肤和中性肌肤，可以使用便于吸收的面霜，让皮肤有效吸收营养。而油性皮肤在晚间可以使用质地不太厚重的晚霜类产品。

面霜推荐：

NUXE睡莲面霜

NUXE睡莲面霜

虽然是霜，不过一点都不腻，质地很滑，轻拍吸收，喜欢它的 触感。淡淡的莲香，用后脸感觉滑滑的，粉 嫩的，很舒服。除了轻度抗老，它也有抗疲劳，舒缓的功效。

3、保溼 补水面膜

在去相亲之前，敷上一张保溼补水面膜来抢救干渴的肌肤，是一个绝妙的点子。通过面膜的营养元素，全面提升肌肤所含的水分，让皮肤更有弹性，更加水嫩。

面膜推荐：

ESTEE LAUDER雅诗兰黛活力修护精华面膜

ESTEE LAUDER雅诗兰黛活力修护精华面膜

活力修护精华面膜，凝萃超效能量，赋予肌肤活力

15分钟的面膜养护，将给你的肌肤注入源源不断的超效能量。瞬间，幼纹细纹被抚平，肌肤看起来柔嫩细致，清新润泽。持续使用，细纹以及其它熟龄肌肤的痕迹都显著减少。

这片面膜不仅能完美贴合你的脸部轮廓，柔软光滑的质地，恰好的精华液容量，更可为你带来深层的肌肤养护。

与普通的活力修护精华水相比，这种浓缩养护吸收精华成分的效果将显著10倍。卓著效能立竿见影。持续使用，肌肤充满活力,水润充盈。

显著功效，均源自其内在独有的青竹萃取物、酵母萃取物、精纯维生素、矿物质、氨基酸等独特修护增效配方。它们能有效修护肌肤，促进肌肤对抗衰老。当你的肌肤变得优雅而容光焕发，清新水嫩，你便可以切身体验到它的作用。专为亚洲肌肤研制，并经皮肤学专家测试。

相亲成功美人计之美目篇

都说眼睛是心灵的窗户，那么对于美女们而言，眼部的护理一定要用心，不然眼部的细纹、黑眼圈 和眼袋 ，绝对会吓跑对方哦。而说到眼部护理，自然就离不开眼霜 和眼部 了。

1、眼霜

以前都说女人到了25岁就一定要使用眼霜，而现在这个年龄又往前提了，很多人都认为20岁以后，就应该开始使用眼部护理产品了。那么对于已达适婚年龄的你，眼霜自是必不可少的了。

眼霜推荐：

科颜氏Kiehl’s 牛油果眼霜

含丰富滋润的维他命A,E,及牛油果油，能为脆弱的眼部周围皮肤作出眼部修护的功能，独特的双重保溼 及不移位配方，合滋养的成份能紧贴在眼部皮肤上不会渗出，皮肤因此获得最大的保溼度，配方经眼科专家测试，适合所有人士使用,特别是佩戴隐形眼镜人士。

眼部

2、眼部

眼部 不仅能帮助眼部肌肤更快更好的吸收眼霜 的营养，还能通过 眼部的穴位，让眼部肌肤得到提拉紧致，并促进血液循环减轻黑眼圈 。

太阳穴

眼睛浮肿是常见现象，就是常说的肿眼泡。这种现象有的来自于遗传，更多的是随着年龄的增长，循环不畅，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂。

位置：两眉梢后凹陷处。

功效： 太阳穴，同时轮刮眼眶，可以有效地消除眼部浮肿，每天 还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。

方法：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30 次。

或用双手拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的多个穴位受到 。

眼部

睛明穴

水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。

位置：内眼角稍上方凹陷处。

功效：有效缓解眼睛的疲劳，更可防止近视、眼睛流泪等症状，使双眼闪亮有神。

方法：将掌与指互相摩擦至温热，以中指点压睛明穴，中指不离穴连撞一百二十次。

攒竹穴

熬夜会使眼睛极度疲劳，血液循环不佳，眼周出现黑眼圈 ，连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深，形成了我们常说的熊猫眼。

位置：位于眉头内侧边缘凹陷处。

功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环。

方法：用大拇指按住两边的穴位， 的手法有点像在把两个穴位向中间推。默数到10，放松，再 ，重复3 次。

肤色偏黑的部分说明是容易出油的。角质比较多。记得要定期去角质。

洗面奶。我用的是肤美灵绿瓶的。比较好用。喷雾的话。红石榴泡沫洁面乳比较好用。

化妆水我用的是千纤草玫瑰的。很好吸收。

乳液。。我用的不是国产。不太清楚了。。。

您好：

活力乳主要是脱发白发及毛囊营养不良人群使用；含有薰衣草生姜人参成分；使用方法是挤压活力乳于头皮打圈轻轻按摩；用过之后是热热的感觉。

平衡霜主要是头皮角质厚头屑患者和所有人群使用；含有薄荷青竹成分；使用方法是挤压平衡霜于头皮处适力揉搓；用过之后是凉凉的感觉。

韩国的男生一直全球精致男士的代表，从穿搭到护肤彩妆，细致到让我们这些女汉子都自愧不如，看韩剧里的男猪脚，个个貌美大长腿，皮肤嫩到可以掐出水，是不是也好奇他们用的是什么护肤品呢？我就来盘点一下韩国男士十大护肤品。

韩国男士十大护肤品

1赫妍男士精华乳液

2雪花秀男士本润精华露

3Whoo后 男士拱辰享君滋养乳

4AHC水乳

5innisfree青竹男士保湿水凝露

6兰芝男士舒润水活爽肤水乳

7得鲜男士矿物洁面水乳液护肤品套装

8SNP时光男士五合一乳液

9atureRepublic自然乐园男士三合一水乳液

10菲诗小铺清新男士护肤品套装水乳

1赫妍男士精华乳液



这是一款很清爽的精华型乳液，能够改善面部的油光，修护男士们的毛孔问题，是专门为男士设计的一款基础性护肤品。

2雪花秀男士本润精华露



这款精华露是啫喱水状的，比较适合不喜欢黏腻的男士使用，里面还添加了人参根的精华，能够改善面部的粗糙和暗沉的情况。

3Whoo后 男士拱辰享君滋养乳



这款乳液的包装让小编感觉这仿佛是皇帝用的护肤品一样，质地比较滋润，适合男生冬天使用，能够滋养肌肤，平衡肌肤的水油。

4AHC水乳



Ahc的这款水乳没有特别指明是男士专用，但是从它的外包装到质地味道，男生用完全没问题，它的基础保湿补水的功效很好，比较适合学生党们。

5innisfree青竹男士保湿水凝露

这是一款很清爽的保湿露，能够舒缓皮肤，控油保湿，尤其现在夏天使用，在外面晒了一天回家，晚上洗完脸擦点这款保湿露，能起到镇静皮肤的效果。

6兰芝男士舒润水活爽肤水乳



王一博小哥哥代言的兰芝也是不容错过的，乳液是轻薄的啫喱质地，很清爽，水乳搭配使用，能够细滑皮肤，维稳肌肤状态。

7得鲜男士矿物洁面水乳液护肤品套装



这是一款颜值很高的护肤套装，从洗面奶到水乳都搭配好了，对于“懒癌”晚期的男士们，不用费心挑选了，一套搞定所有，三步护肤，多效合一。

8SNP时光男士五合一乳液



这款乳液里添加了烟酰胺和多种植物的提取物，能够改善皮肤状态，调理油脂的分泌，据说是爽肤水、乳液、精华、面霜、眼霜，5种功效一瓶就可以搞定。

9atureRepublic自然乐园男士三合一水乳液

这款水乳的外包装小编真的很心水，从浅到深的绿色渐变真的美到没朋友。还有一款蓝色的，那款比较适合冬天，夏季还是选择绿色套装比较合适。

10菲诗小铺清新男士护肤品套装水乳

这是一款套装，是两只大瓶的水乳加两只小瓶的水乳，主要功效是补水保湿，也有收敛毛孔的作用，可以在剃须之后使用。

用什么东西能去老年斑

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。

其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

用什么方法能去掉老年斑

你好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。

老年斑怎么去除窍门

老年斑形成的原因是人体在代谢过程中会产生一种叫做[游离基"的物质即脂褐质色素这种色素在人体表面聚集即形成老年斑人在青壮年时期体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物不能生成过氧化脂质故不能对细胞有所破坏然而随着年龄的增长体内的抗氧化功能逐步减退到了老年时体内游离基便会起破坏作用了一般认为老年斑是组织衰老的一种先兆斑表示细胞进入了衰老阶段脂褐质色素不仅聚集于皮肤上而且还侵扰机体内部如果沉积在血管壁上会使血管发生纤维性病变导致动脉硬化高血压心肌梗塞,积存于脑细胞时影响脑功能从而加速了脑衰老过程还会引起老年人记忆智力障碍抑郁症甚至老年痴呆这种物质在细胞内积蓄便会妨碍细胞的正常代谢引起整个机体衰老最后导致死亡

要想不长或少长老年斑只有增加体内的抗氧化剂诸多研究表明最理想的抗氧化剂是维生素E它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素自然也就有较强的抗衰老性能因此除遵医嘱服用一定的维生素E外还应多吃含维生素E丰富的食物而植物油是维生素E最好的食物来源此外大豆芝麻花生核桃瓜子仁动物肝蛋黄奶油以及玉米黄绿色蔬菜中均含有丰富的维生素E

去除老年斑教您几招

人到老年在颜面手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块即人们常说的老年斑这是因为老年人细胞代谢机能减弱一些抗氧化的维生素供应相对不足如果再摄入过多的脂肪体内就容易形成过氧化物过氧化物在铁铜离子的催化下可转变成脂褐素沉着在皮肤或脏器表面形成老年斑

老年斑无不良感觉一般不需治疗但因其影响容颜预示著身体逐步走向衰老会给老年人增加一定的心理压力其实通过生活中一些简便的方法就可减少老年斑的发生

首先要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量多吃富含维生素E维生素C的食物多喝开水

其次生活中有一些小窍门对减少老年斑很有效不妨一试

生姜:生姜中含有多种活性成分其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用把姜洗净切成片或丝加入沸水冲泡10分钟再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断可明显减轻老年斑也可将姜切碎拌上精盐味精辣椒油等调料长期食用

洋葱:含有较多半胱氨酸能延缓衰老生吃或熟吃均可

大蒜:把大蒜切成薄片贴在老年斑处反复摩擦直到皮肤充血发红为止每天3-5次

银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克煮熟鹌鹑蛋3个加少量黄酒味精盐慢火炖烂后食用每天一次

外涂维生素E维生素A:把维生素E维生素A胶囊刺破涂抹在老年斑处每天3次

怎样能去掉脸上老年斑

想要祛斑，其实也不是一件难事，只要是找对了祛斑方法，就能轻松解决被斑点困扰的问题。爱美是我们每个人的天性，脸上的斑点会让我们对人的印象大打折扣的。严重的斑点影响我们的生活甚至学习。那么，祛斑的方法到底有什么呢今天我们就来一起大盘点一下吧:

食盐祛斑法

研究表明，吃过多的盐不但会导致高血压，甚至会直接让人的容貌大打折扣。食盐在人体血液中以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天不要摄入高于6克盐分。如果同时过多摄入动物性脂肪和蛋白质，肝脏正常代谢也会受到影响，从而产生雀斑。

但另一方面，我们日常中所吃的食盐也有去面斑的作用。

具体做法:食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，将上述材料混合加水调和成糊状，敷盖在面部斑的部位，隔天一次。

红糖祛斑法

红糖具有排毒滋润的特殊功效，这主要归功于它的天然成分。我们可以直接食用红糖，或者拿来DIY面膜，用来敷脸和 肌肤，也有不错的效果。下面为你介绍用红糖和蜂蜜一起制作面部排毒磨砂膏的方法，助你脸上的色斑消失不见，还你白皙肌肤。

在搅拌碗里加入大概一小勺的红糖，然后倒入比红糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮肤比较细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏。敷在溼润的脸上轻轻 后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，能够很好的滋养肌肤，具有独特的作用，红糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤变得细滑美丽，同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。 上边介绍的祛斑方法比较简单，易行，都是家里普通食材就可以做到的。其实，只要我们坚持去做就一定会有效果的。光靠这些祛斑的方法还是不够的，我们自身也需要付出一定的努力才可以。首先要保持一个良好的心情，不要因为脸上斑影响了自己的生活和学习。希望可以帮到你。

抹什么东西能去除老年斑

可助除老年斑。

方法一：用手反复搓揉患处，每天多次，坚持一段时间后，斑痕颜色变淡、消失、效果明显。

方法二：先将双手相合对搓生热后捂在患处，上下往返轻轻地搓，一次搓50－100次，每天早晚各搓一次，坚持一段时间有显著效果。

沙拉酱有助去老年斑。

早起、晚饭后洗完脸，用食指沾少量沙拉酱往脸上擦。市场上可以买到沙拉酱。

茄子有益于除老年斑。

茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素、蛋白质和钙，能使绩体血管变得柔软。因此老年人多摄取一些茄子，会明显减少老年斑。而且，它还有助于散瘀血，降低脑血管栓塞的机率。

快速去除老年斑的方法有哪些

老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人。这是因为日光照射、皮肤老化以及慢性炎症等原因造成的，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。开始刚长时，是一个或数个黄褐色的扁平丘疹，颜色较浅，以后颜色会逐渐加深，变成深褐色，厚度也增加。 为何会长老年斑 老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医认为进入老年期后肺气虚衰，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为，老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。 老年斑一般无须治疗 老年斑恶变的可能性很少，所以并不需要治疗，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来，如果是黑色素瘤，色素质就有恶变的可能，恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的，就应该马上治疗。而老年斑没有恶变，就不需要治疗，一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑，而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑，所以最好不要随便乱用，避免造成皮肤过敏等症状。 老年斑可以预防和延迟 预防老年斑，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常 ，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的 ，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。要预防老年斑的形成，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素e能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素e外，还可多吃含维生素e丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素a，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

老年斑可以彻底去除吗

老年斑是现代一种常见的色斑问题，严重的损害了人们的形象，因此爱美人士都希望能够彻底去除老年斑，那么相信这是很多爱美人士都想要知道的，下面请北京丽都医疗美容医院专家给我们介绍一下。怎么彻底去除老年斑？直接咨询在线专家！ 北京丽都医疗美容医院专家介绍老年斑医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。激光祛斑 老年斑可以通过激光祛斑的方法彻底去除，激光是利用不同颜色的色素斑能对不同波长的激光选择性的吸收，吸收一定能量后，色素斑即被破坏分解，分解后的色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变谈。 针对这些特性，对不同的色素选择不同波长的激光进行治疗，可以有效治疗老年斑。激光是一项安全系数高的治疗技术，充分利用了光波的光热原理，通过光波的照射让皮肤病变部位的黑色素有效的分散同时达到嫩肤美白去除老年斑目的。激光祛斑的价格是多少？直接咨询在线专家！ 相信通过专家的介绍对于您已经知道了吧。

老年斑怎么去掉有什么好办法 40分

1．日常生活中应注意少吃辛辣食物及 性食物。

2．尽量避免日光照射。

3．保持脸部皮肤干净。

4．戒掉不良习惯，如抽菸、喝酒、熬夜等。

5．多喝水、多吃蔬菜和水果。

消除老年斑的简单方法

许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

吃什么可以去除老年斑？

老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。 2日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。 3防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。 4维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。 5老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配伍用餐于药膳、食疗具有良好的防治才给斑功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。

人为什么会长老年斑，长老年斑有什么影响？怎样去注意？

一．什么是老年斑：

老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%。

二．老年斑意味着什么：

老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。

近年来，老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。目前研究证明，维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为1：2）。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。此外，身体 处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用 性外用药，必要时，可在医生指导下选用5％氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。

美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。除药物外，体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上，阻止血管变性的重要措施之一。

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐激色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。