一夜白头是什么原因

问题一：一夜白发是什么原因 出现这种情况完全是因为情绪失常，造成内分泌失调、机体代谢发生紊乱而引起的。极度紧张、忧愁、恐惧的情绪，使体内发生一系列急剧的变化，在极短的时间内出现了头发的黑色素脱失，造成了一夜白发。

从医学生理角度讲，人体是一个统一体，当出现急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，内分泌和神经系统的功能就会紊乱，这就造成了皮肤表面密布的微血管的收缩和舒张平衡。尤其是情绪突变时，神经末梢释就会释放出放大量的使皮肤血管扩张的乙酰胆碱，从而导致皮肤和毛发发生病理反应。

问题二：一夜白头这种事情真的有吗？什么原因？ 压力与头发之间的确存在深刻关联性。当人压力大时，头皮的毛细血管会持续处于收缩状态，这导致毛母细胞功能低下，黑素细胞制造黑色素的能力也随之下降，黑色素的减少直接导致白发生成，这也是为什么操心的人容易长白发的原因。

但这是一个循序渐进的过程，且头发会从发根开始变白，不可能有已经长出来的头发一夜变白的事情发生。

如上所述，白发是因为黑素细胞及色素干细胞功能衰退、黑色素无法附着在头发上导致的。原本作为黑发长出来的头发，即使黑色素出现脱色现象，也是极端微弱、人的肉眼几乎无法察觉的，没有完全变成白色的道理。

问题三：“一夜白头”有可能吗 “一夜白头”首先是个修辞手法，一夜不是确数，很可能用了夸张。

长出来的头发颜色几乎就不会变了，没有很强的外部理化作用作用是不会变颜色的。

看了一些不太严肃正式的文章，可以总结出以下一些意见：

几小时内头发忽然变白目前看到有以下可能的直接原因：

1、故意染白了

2、原来染黑褪色了

3、短时间内黑头发掉得比白头发掉得多，引起总体头发的颜色变灰

4、有事忘了染头发

5、监狱里或者其他情况下没有条件染发。尤其是我国 系统目前崇尚官员年轻化，高龄的官员也要染发以示自己年轻，一旦入狱就没条件染发了。

6、观察的差别阈限问题：头发整体变白变灰并不需要所有头发都变白，只要白发的比例比以前高就可以观察到头发颜色改变。

7、观察者主观层面的观察偏倚、记忆错误、在文化暗示下修改记忆（有回答说所谓的集体无意识）、刻意夸大自己观察到的东西（其实头发早就白了，之前没注意到，遇上应激事件后忽然发现头发颜色的改变）。

一个引起急性白发常见的原因是疾病，其中包括两种疾病，斑秃（Alopecia areata）与白癜风（Vitiligo）。Ephraim在1959年报道的病例就是白癜风，患者在工伤事故后急剧白发，一年半以后在身体其它部位发现白癜风病灶，证实了该病人在头皮首发白癜风，造成了急性白发的效果。白癜风损伤的是黑色素细胞，要么功能失常，要么黑色素细胞死亡，会累及毛囊外的皮肤其它部位，临床上见到的是皮肤上大块的白斑，由于失去色素的保护作用，累及的皮肤对阳光高度敏感。

斑秃俗称鬼剃头，相对于白癜风在累及皮肤对色素细胞无差别攻击，斑秃只累及毛囊，但对角质细胞功能存在影响，斑秃有时伴了指（趾）甲受累。在斑秃中，存在着一种弥散型，它只攻击能产生色素的毛囊，导致患者大量掉黑发，而白发得以保留，如果患者此前就有了一小半白发，然后突发弥散性斑秃，黑发掉一大堆，其结果不言而喻，就是一夜之间头发全白了。斑秃可以自愈，毛囊再次激活，长出新的头发都是白发，因此，这种突发性白发就不可逆转，患者往往印象深刻，一夜白发的故事就会传开。

白癜风与斑秃都是自身免疫性疾病，是色素细胞与毛囊受到免疫攻击的结果，也都能由情感创伤与抑郁引发，因此，历史中部分人一夜白发的故事应当是当事人产生此类疾病的结果。其中大部分人可能都是在数周乃至数月才造成白发的效果，尤其是白癜风，起码要三四个月以上，才会出现效果，越短时间内发生的，越有可能是斑秃造成的。弥散性的斑秃选择性地攻击黑发，可以造成一夜白发的效果。

有的哺乳动物会使用毛发来进行伪装，比如短尾鼬（Shorttail Weasel），它在英文中有两个名字，Ermine就是白鼬，而如果叫Stoat就是褐鼬了。在地上覆盖上两三厘米厚的白雪一个多月后，它就从褐鼬转变成白鼬，由于整个过程由下丘脑调控，会影响到性腺，同时还伴有睾丸退化。在1953年，一个40岁的矿工工头因石末病住院观察，当天有小事故发生，但他事后才至现场处理，不久发生昏厥约半小时，一天后头发全白，其它部位毛发随后几乎全部逐渐变白，连瞳孔也变白，睾丸退化，表现得完全跟短尾鼬差不多，后来他被诊断为下丘脑损伤。

一夜白发是一种罕见现象，由于其对旁观者与当事人都会造成震撼性的效果，相关故事易于被记录与传播，还会因为此种震撼而对事实有所夸张，但其背后是有医学及社会原因的，在极端的情况下，可能会出现严格意义上的一夜白发，不过大多数故事都可能是跨度为数周乃至于数月才发生的。医生针对此类现象，当寻求背后的医学原因，而不轻易视为无稽之谈而误诊误治，避免胡乱质疑别人诚信而进一步给人造成情感创伤。>>

问题四：一夜白发是怎么回事，可能么 标题和内容不一致啊……头发黑是因为生成的时候有黑色素，变白是因为基因与环境的作用，黑色素渐少。是个渐进的过程。如果你把头发剪下来，放NNN久也不会变回白色的。“一夜白发”意味着人体主动把头发里的黑色素吸收回去……不可能的。

问题五：人真的可以一夜白头吗 答：可以的，那是一种无法用语言表达出的悬在心尖上的事，导致而成的一夜白头。

问题六：36岁妈妈一夜白头是怎么回事？ 在贵州安顺，有位年轻的妈妈白发苍苍。2011年，12岁的儿子发生车祸后，36岁的母亲因焦虑过度，满头青丝竟在不到一月之间全部变白。更令人感动的是，在这位白发母亲的不懈努力下，车祸4个半月后，一直处于植物人状态的儿子终于被唤醒。

这位母亲名叫孙元桃，看上去年约50岁左右。她留着一头长发，但明显h过油。发根以上近20厘米长的部分全部是白发，之后才是h过的板栗色。令人吃惊的是，身份证显示，她还未满36岁。据了解，孙元桃与丈夫曾新林是湖南新化县人，十多年来，一直在长沙打工，去年3月份，夫妇俩来到安顺开发区西航路附近，开了一家打字复印店。去年7月份，他们将12岁的儿子曾山从老家接到安顺，进入安顺六中读初一。

去年12月1日清晨6时40分许，12岁的曾山像往常一样到学校读书，途经西航路职中路段时，突然被一辆小轿车撞倒在地，当场昏迷不醒。送医院后，曾山被诊断为闭合性颅脑损伤(特重)，医生下了病危通知书，并告知孙元桃夫妇，儿子曾山随时都有死亡的可能。进入重症监护室后，医生为曾山切开气管以助呼吸。

一个多月过去，儿子终于脱离了生命危险，生命体征恢复正常，但却成了植物人。而此时，孙元桃的头发已全部变白。她仍然每天坚持喊儿子的名字、给他说话。奇迹就在这一刻发生了。只见曾山将头侧向了右侧。孙元桃激动地盯着儿子问：“曾山，你认识我吗？”曾山点了点头。病房响起了一阵唏嘘声。医生听说曾山有了意识，都称这是个奇迹。孙元桃说，只要能将儿子治好，头发白就白了，她无所谓。

问题七：有什么办法可以一夜白头 染发，哈哈

黄种人的头发大多为黑褐色，但是，某些因素会导致头发变白，有的表现为全部头发变白，有的仅为局部区域头发变白。头发变白的原因很多，有先天因素和后天因素。

先天性白发见于白化病、共济失调等。这种白头发是由常染色体显性遗传引起的，常有几代遗传的家族史，目前对这种白发尚缺乏有效的治疗方法。

后天性白发，有的是生理现象，有的则与其他因素有关。如一般正常人从35岁开始出现白发，并随着年龄增大而逐渐增多，这是一种衰老的现象；有的人20岁左右就出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；忧愁、焦虑、紧张、恐惧。过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛 的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心肌梗死、原发性高血压等都容易发生白头发。另外，白疲风病变区的毛发和斑秃新长出的毛发也会变白，这是因为毛球中黑色素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，致使头发缺乏色素而变白；某些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等缺乏，头发也可能变白。

发现白头发后，首先应查找原因，若由疾病引起，须及时治疗。保持精神愉快、注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜和猪肝（含铜较高）等，补充维生素B、服用首乌片等对增加头发色素都有一定的作用。

问题八：人真的可以一夜白头吗？ 人一旦受到大的打击，心灰意冷，就是去了生存的希望，虽说不一定白头，但是应该死了一大半了吧，一个没有希望心灰意冷的人就有如一个白发老人，命不久矣~~~

问题九：一夜白头是怎么回事 1感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的**，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

2气血不足 中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

问题十：一夜白头是怎么回事 一夜白头

就是用脑过度

才会焦虑不安

问题一：一夜白发是什么原因 出现这种情况完全是因为情绪失常，造成内分泌失调、机体代谢发生紊乱而引起的。极度紧张、忧愁、恐惧的情绪，使体内发生一系列急剧的变化，在极短的时间内出现了头发的黑色素脱失，造成了一夜白发。

从医学生理角度讲，人体是一个统一体，当出现急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，内分泌和神经系统的功能就会紊乱，这就造成了皮肤表面密布的微血管的收缩和舒张平衡。尤其是情绪突变时，神经末梢释就会释放出放大量的使皮肤血管扩张的乙酰胆碱，从而导致皮肤和毛发发生病理反应。

问题二：一夜白头这种事情真的有吗？什么原因？ 压力与头发之间的确存在深刻关联性。当人压力大时，头皮的毛细血管会持续处于收缩状态，这导致毛母细胞功能低下，黑素细胞制造黑色素的能力也随之下降，黑色素的减少直接导致白发生成，这也是为什么操心的人容易长白发的原因。

但这是一个循序渐进的过程，且头发会从发根开始变白，不可能有已经长出来的头发一夜变白的事情发生。

如上所述，白发是因为黑素细胞及色素干细胞功能衰退、黑色素无法附着在头发上导致的。原本作为黑发长出来的头发，即使黑色素出现脱色现象，也是极端微弱、人的肉眼几乎无法察觉的，没有完全变成白色的道理。

问题三：一夜白头是怎么回事 1感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的**，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

2气血不足 中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

问题四：一夜白发是怎么回事，可能么 标题和内容不一致啊……头发黑是因为生成的时候有黑色素，变白是因为基因与环境的作用，黑色素渐少。是个渐进的过程。如果你把头发剪下来，放NNN久也不会变回白色的。“一夜白发”意味着人体主动把头发里的黑色素吸收回去……不可能的。

问题五：“一夜白头”有可能吗 “一夜白头”首先是个修辞手法，一夜不是确数，很可能用了夸张。

长出来的头发颜色几乎就不会变了，没有很强的外部理化作用作用是不会变颜色的。

看了一些不太严肃正式的文章，可以总结出以下一些意见：

几小时内头发忽然变白目前看到有以下可能的直接原因：

1、故意染白了

2、原来染黑褪色了

3、短时间内黑头发掉得比白头发掉得多，引起总体头发的颜色变灰

4、有事忘了染头发

5、监狱里或者其他情况下没有条件染发。尤其是我国 系统目前崇尚官员年轻化，高龄的官员也要染发以示自己年轻，一旦入狱就没条件染发了。

6、观察的差别阈限问题：头发整体变白变灰并不需要所有头发都变白，只要白发的比例比以前高就可以观察到头发颜色改变。

7、观察者主观层面的观察偏倚、记忆错误、在文化暗示下修改记忆（有回答说所谓的集体无意识）、刻意夸大自己观察到的东西（其实头发早就白了，之前没注意到，遇上应激事件后忽然发现头发颜色的改变）。

一个引起急性白发常见的原因是疾病，其中包括两种疾病，斑秃（Alopecia areata）与白癜风（Vitiligo）。Ephraim在1959年报道的病例就是白癜风，患者在工伤事故后急剧白发，一年半以后在身体其它部位发现白癜风病灶，证实了该病人在头皮首发白癜风，造成了急性白发的效果。白癜风损伤的是黑色素细胞，要么功能失常，要么黑色素细胞死亡，会累及毛囊外的皮肤其它部位，临床上见到的是皮肤上大块的白斑，由于失去色素的保护作用，累及的皮肤对阳光高度敏感。

斑秃俗称鬼剃头，相对于白癜风在累及皮肤对色素细胞无差别攻击，斑秃只累及毛囊，但对角质细胞功能存在影响，斑秃有时伴了指（趾）甲受累。在斑秃中，存在着一种弥散型，它只攻击能产生色素的毛囊，导致患者大量掉黑发，而白发得以保留，如果患者此前就有了一小半白发，然后突发弥散性斑秃，黑发掉一大堆，其结果不言而喻，就是一夜之间头发全白了。斑秃可以自愈，毛囊再次激活，长出新的头发都是白发，因此，这种突发性白发就不可逆转，患者往往印象深刻，一夜白发的故事就会传开。

白癜风与斑秃都是自身免疫性疾病，是色素细胞与毛囊受到免疫攻击的结果，也都能由情感创伤与抑郁引发，因此，历史中部分人一夜白发的故事应当是当事人产生此类疾病的结果。其中大部分人可能都是在数周乃至数月才造成白发的效果，尤其是白癜风，起码要三四个月以上，才会出现效果，越短时间内发生的，越有可能是斑秃造成的。弥散性的斑秃选择性地攻击黑发，可以造成一夜白发的效果。

有的哺乳动物会使用毛发来进行伪装，比如短尾鼬（Shorttail Weasel），它在英文中有两个名字，Ermine就是白鼬，而如果叫Stoat就是褐鼬了。在地上覆盖上两三厘米厚的白雪一个多月后，它就从褐鼬转变成白鼬，由于整个过程由下丘脑调控，会影响到性腺，同时还伴有睾丸退化。在1953年，一个40岁的矿工工头因石末病住院观察，当天有小事故发生，但他事后才至现场处理，不久发生昏厥约半小时，一天后头发全白，其它部位毛发随后几乎全部逐渐变白，连瞳孔也变白，睾丸退化，表现得完全跟短尾鼬差不多，后来他被诊断为下丘脑损伤。

一夜白发是一种罕见现象，由于其对旁观者与当事人都会造成震撼性的效果，相关故事易于被记录与传播，还会因为此种震撼而对事实有所夸张，但其背后是有医学及社会原因的，在极端的情况下，可能会出现严格意义上的一夜白发，不过大多数故事都可能是跨度为数周乃至于数月才发生的。医生针对此类现象，当寻求背后的医学原因，而不轻易视为无稽之谈而误诊误治，避免胡乱质疑别人诚信而进一步给人造成情感创伤。>>

问题六：36岁妈妈一夜白头是怎么回事？ 在贵州安顺，有位年轻的妈妈白发苍苍。2011年，12岁的儿子发生车祸后，36岁的母亲因焦虑过度，满头青丝竟在不到一月之间全部变白。更令人感动的是，在这位白发母亲的不懈努力下，车祸4个半月后，一直处于植物人状态的儿子终于被唤醒。

这位母亲名叫孙元桃，看上去年约50岁左右。她留着一头长发，但明显h过油。发根以上近20厘米长的部分全部是白发，之后才是h过的板栗色。令人吃惊的是，身份证显示，她还未满36岁。据了解，孙元桃与丈夫曾新林是湖南新化县人，十多年来，一直在长沙打工，去年3月份，夫妇俩来到安顺开发区西航路附近，开了一家打字复印店。去年7月份，他们将12岁的儿子曾山从老家接到安顺，进入安顺六中读初一。

去年12月1日清晨6时40分许，12岁的曾山像往常一样到学校读书，途经西航路职中路段时，突然被一辆小轿车撞倒在地，当场昏迷不醒。送医院后，曾山被诊断为闭合性颅脑损伤(特重)，医生下了病危通知书，并告知孙元桃夫妇，儿子曾山随时都有死亡的可能。进入重症监护室后，医生为曾山切开气管以助呼吸。

一个多月过去，儿子终于脱离了生命危险，生命体征恢复正常，但却成了植物人。而此时，孙元桃的头发已全部变白。她仍然每天坚持喊儿子的名字、给他说话。奇迹就在这一刻发生了。只见曾山将头侧向了右侧。孙元桃激动地盯着儿子问：“曾山，你认识我吗？”曾山点了点头。病房响起了一阵唏嘘声。医生听说曾山有了意识，都称这是个奇迹。孙元桃说，只要能将儿子治好，头发白就白了，她无所谓。

问题七：人会不会一夜白头？ 不包括金木的话不会

问题八：为什么会因为发愁而一夜白头呢这其中的科学原理是什么 好像是吴子胥的故事，可信与否不可考。 为情所困？能挽回？

吸引卓一航的未必是练霓裳的一头白发吧

我记得莫大处事应该很看得开的，不可能一夜白头了。

皮肤干燥怎么改善

　皮肤干燥怎么改善，女性都非常的爱美，喜欢自己的皮肤水润滑嫩，如果出现了皮肤干燥的现象，感觉非常的不舒服，很多人到了秋季天气比较干燥的情况下，很容易导致皮肤干裂，这种情况下，会导致面部皮肤皱纹增多，对人的皮肤上还是比较大的，平时可以通过涂抹一些补水的护肤品来进行调理。

皮肤干燥怎么改善1

　平时多喝一些水，对身体健康是有利的，多吃一些新鲜的水果有助于补水。

　 步骤/方法：

　 1

　很多女性经历了一夜的睡眠之后，皮肤得到了很好的修复，但是早上起来又要马上投身于繁重的工作过程中，这样很容易导致皮肤出现干裂的现象，平时可以通过涂抹一些保湿霜和保湿水进行调理。

　 2

　女性平时一定要选择适合自己的一款爽肤水，在每天早晨醒来的时候，将爽肤水轻轻拍于面部，这样有助于皮肤的补水，对美容有很好的作用，也可以涂抹一些精华液进行补水，效果比较不错。

　 3

　很多女性在睡觉之前可以适当的做一些面膜，对于皮肤补水很好的作用，在新化装水的时候，应该使用一些保湿的产品，这样对皮肤美容和风水有很好的疗效，平时要多注意休息，避免熬夜。注意事项：

　以上我讲了一下，皮肤干燥怎么办教你如何补水保湿等方面的问题，皮肤保湿的方法比较多，要根据皮肤的不同特点进行有效的调理，避免出现皱纹。

皮肤干燥怎么改善2

　 1、洗脸次数适当

　面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来2越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

　 2、敷保湿面膜

　面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润。

　 3、补水抗干

　冬季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要。

　 4、湿毛巾保湿

　洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。

　 5、保湿补水精油

　选择保湿补水型的精油，其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分，而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的`重要成份。

　 6、晒后保养

　肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

　 7、多喝水

　人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润。

　 8、补水汤

　身体内部的水分足够了，才会使的肌肤更水润，平时多喝对皮肤好的补水效果好的汤类，如银耳红枣汤，能给肌肤很好的保湿，还能改善肌肤气色。还有山药汤、猪脚汤，这些汤都有着非常好的补水效果吗，里面含有的胶质也不容易挥发掉。

　 秋天皮肤干燥吃什么

　 1、豌豆

　豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　 2、白萝卜

　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 3、胡萝卜

　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助排除人体里的有害成分，让肌肤看起来更加细腻红润。

　 4、芦笋

　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　 5、甘薯

　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　 6、蘑菇

　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇还能使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　 7、黄瓜

　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　 8、冬瓜

　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

　 秋天皮肤易干燥 喝芝麻粥滋润皮肤

　进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。不光是秋天，芝麻四季都可以食用。立秋后，很多人开始皮肤干燥，吃点什么好呢？试试黑芝麻。

　 1、秋天皮肤易干燥 吃芝麻滋润皮肤

　进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

　芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝经、肾经。历来被视为长寿食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素，尤以铁的含量最高。芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，对于老年人的养生保健有重要意义。常用于老年人阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥，以及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软等症。

　需要注意的是，食欲不振、大便稀的人不宜多吃芝麻。

　 2、芝麻 四季可食用

　很多人不知道怎样把芝麻和一日三餐联系起来，其实，只要煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，把它当成早餐或晚餐，经常食用就可以了。不光是秋天，芝麻四季都可以食用，秋冬季节每天一大匙，春夏季节每天半勺即可。需要注意的是，不要吃太多芝麻，芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，不要过量。

　 3、三招教你选黑芝麻

　芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。市面上真假黑芝麻难辨别，教你三招：1。找出一个断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的；如断口部分是白色的，那说明是真的黑芝麻；2。用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓的黑芝麻，不掉色是真货，否则可能是假货；3。真正的黑芝麻吃起来不苦，反而有点轻微的甜感，有芝麻香味，没异味；而染色的黑芝麻有机油味，或者说有除了芝麻香味之外不正常的味道，而且发苦。