坚持用磨砂膏有用吗？

有用没用，也都是用过才知道，一个洗护产品，你指望它有多大多大的功效，明显是不切实际的~但怎么用，如何用，就是另一种效果啦！

磨砂膏的本质就是清洁皮肤里的老废角质，去掉粗糙的角质、死皮，让皮肤恢复细嫩光滑。

而我的用法，不仅要用磨砂膏，还要用身体乳。

因为去完角质的皮肤需要及时的补水锁水，所以身体乳也是不可缺少的一个重要步骤！

像我现在这样的皮肤，也是经过很长一段时间的坚持才养出来的~

本人原本有轻微的鸡皮，皮肤比较干燥，现在护理后就好很多了~

所以斗胆来分享一下我用过的磨砂膏和身体乳~

Kokomi磨砂膏+身体乳=清洁、保湿

这个磨砂膏含有麦卢卡蜂蜜和海盐，质地像冰沙一样，清洁起来比较的温和细腻，还有精油成分，去角质的同时不会很拔干，上肤感凉凉的，蜂蜜的甜味很好闻，不会腻。洗完第二天还有淡淡的香味，都不用喷香水，就很迷人~

去鸡皮效果也挺好了，用这个方法大概一个月就看到鸡皮在改善了

身体乳的主要功效就是保湿补水，这个身体乳比较的轻薄好吸收，比一般的身体乳补水，也不会油腻，保湿成分多，补水效果好，也没有风险成分，很安全。

PB磨砂膏+维生素E乳=祛局部部黑、补水保湿

PB磨砂膏日本的一款专门消除臀部瑕疵的磨砂膏，价格稍贵，没打开盖子就能闻到浓郁的水蜜桃味。颗粒比较粗，上身会有轻微刺痛感，只适合用在皮肤粗糙、角质层厚的地方，不适合全身使用，要局部使用。像屁股、手关节、膝盖等地方比较适合使用。

维生素E乳是便宜大碗的乳液，质地挺轻薄的，刚上肤会有一点点油腻，但过一会就会吸收，日常保湿足够了，用在局部部位有补水美白效果

欧舒丹磨砂膏+欧舒丹乳木果身体乳=贵妇级别补水保湿

欧舒丹是比较贵妇级的牌子，他家的洗护产品味道都会比较浓，价格也贵很多，磨砂膏是浓郁的甜扁桃味，属于比较温和的磨砂膏，去角质的同时滋润皮肤，瓶身是玻璃的，会比较重，用的时候要小心一点。

欧舒丹乳木果身体乳含有15%的乳木果油，植物萃取成分，能修复受损屏障，保湿锁水。质地会比较厚一点，适合冬天使用，夏天可能会比较难吸收~

多芬磨砂膏+凡士林身体乳=美白、补水保湿

多芬磨砂膏是石榴籽和乳木果油的成分，磨砂颗粒比较细腻，质地有点像冰淇淋，上身没有刺痛感很好清洗和按摩，任何肤质都可以用。个人觉得味道比较浓了，看个人喜好选择吧~

凡士林身体乳主打的是烟酰胺美白，白色奶油乳液质地，不是很油腻，是淡淡的香味，便宜大碗，可以用到天荒地老，而版本比较多，购买的时候需要多注意一些哦~

如果你同时使用身体乳和磨砂膏，那么效果可能会有些出乎意料。这两种产品的功效是不同的。身体乳主要用于保湿和滋润肌肤，而磨砂膏则是帮助去除死皮细胞和深层清洁肌肤。因此，如果你将它们一起使用，可能会导致身体乳无法完全被吸收，从而减少了其保湿效果。

如果你的皮肤比较敏感或者干燥，同时使用身体乳和磨砂膏可能会刺激皮肤，甚至引起不适感或过敏反应。因此，在选择产品时一定要注意自己的皮肤类型，并选择合适的产品进行护理。

如果你坚持要同时使用身体乳和磨砂膏，建议分别在不同的时间段使用它们。比如，在洗完澡后先使用磨砂膏进行深层清洁，然后再等待片刻后再涂抹身体乳进行滋润和保湿。

最后要提醒一点，一定要选择好品牌的身体乳和磨砂膏。安初身体乳是一个非常好的选择，因为它是由皮肤医生推荐的，品质有保证，并且受到消费者好评。而磨砂膏则可以选择柔和一点的产品，避免对皮肤造成伤害。

使用身体乳和磨砂膏的方法要因人而异，并且要注意产品的配合和用量，才能达到最好的效果。

明明我们已经很努力的护肤了，却还是有痘痘、斑点、暗沉，这是为什么呢？你可能还忽视了这些重要的护肤知识

1清洁过度

其实并不是让皮肤保持绝对的干爽越好，油脂也是皮肤自己分泌的屏障，有保护皮肤的作用，过度清洁反而会让屏障受损，容易造成敏感肌

清洁产品的清洁力要适中，要温和，能控制多余的油脂，还不会过度清洁的

而洗面奶有氨基酸洗面奶和皂基洗面奶。两者都分不同的肤质和情况来使用。

氨基酸洗面奶 ，不是指添加了氨基酸的洁面乳哦，是添加了氨基酸表面活性剂（能起泡的），并排在成分表前几位的；

氨基酸表活属于两性弱酸性活性剂，PH值与人体肌肤接近，刺激性低，不会洗去大量油脂；

主要的氨基酸表活：

谷氨酸类（椰油酰基谷氨酸、月桂酰谷氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠、硬脂酰谷氨酸钠）

甘氨酸或丙氨酸类（N-椰油酰甘氨酸钾、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰甘氨酸钠）

精氨酸类（椰油酰精氨酸乙酯盐、椰油酸精氨酸盐）

成分前面是以“椰油酰”，“肉豆蔻酰”都是脂肪链，后面跟着“X氨酸”的成分，末端再加上”xx盐“，”xx钠“，”xx钾“的，一般就是氨基酸表面活性剂。

资料来源于：真魅博客

如果再添加保湿成分就更棒了，譬如甘油、丙二醇、乳酸钠、神经酰胺、甘油糖醇等~

比如EltaMD：

皂基洗面奶 指脂肪酸+碱基配方，对应成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺，且这些成分在成分表里位置靠前；

（一般写着深层清洁、抗痘洁面的洗面奶都是皂基的~）

大油皮夏天出油多，用皂基型洁面乳深层清洁防止长闭口、黑头。或者间断性的用一次，避免屏障受损。

比如资生堂洗面奶：

2身体去角质

我们的皮肤经过一定时间的汗液灰尘堆积就形成角质，时间久了，你轻轻一搓，皮肤就会“出泥”，就需要去角质了！

而磨砂膏就是为此设计的，磨砂膏的作用原理是让一些微型磨砂颗粒物质，或者乳化物质，在皮肤上反复摩擦，从而使得是老化的鳞状角质剥起，除去死皮，让粗大的毛孔变得细腻，肤色提亮。同时其中含有的清洁成分渗透进毛孔，疏通深层污垢。

磨砂膏除了取角质的能力，还可以打开鸡皮肤被堵塞的毛囊。乳化清洁并对其进行疏通。所以无论从哪个方面来说，磨砂膏对于鸡皮肤，也就是毛周角化都是有很好的改善作用的。而且相比于一般的外用清洁产品，比如搓澡巾等，磨砂膏还多了一些养肤的作用，对于肌肤的损伤也更小。

比如 kokomi磨砂膏 ，清洁角质同时补水保湿，成分里有麦卢卡蜂蜜和海盐，质地像冰沙一样，清洁起来比较的温和细腻，香味甜甜的好闻，能留香到第二天~

3物理防晒和防晒霜

防晒要物理防晒和防晒霜结合，特别是大太阳天的室外活动！

还有防晒霜要涂够才有理想的防晒效果，用防晒霜是，应该达到用量为 2mg / cm²。按照这个标准算，涂一张脸大概需要 09g 防晒霜。大概一枚一元硬币大小！大部分防晒霜，防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护力下降。同时出汗也容易冲掉防晒霜，防晒膜会变得不完整，所以需要经常补涂。

而在室内，如果你坐在室内靠窗的位置，就需要补涂防晒，如果没有出汗，2小时补涂一次也是没有问题的。如果你的座位不在窗边，没有流汗擦脸，早上涂了足够量的防晒就不需要补涂。

4不要乱试偏方

大家应该都听说过，白醋具有一定的软化角质的作用，米汤含有一定的氨基酸和维生素，听起来似乎还不错。可是！

洗脸时间比较短，这些物质能停留在脸上的时间也就比较短，能不能发挥作用很难说，这里不得不提到，白醋有较强的刺激性，不建议敏感性皮肤和老化皮肤使用。

也不要一直用比较猛的护肤品，比如刷酸和早C晚A，要慢慢建立耐受再看是否需要用高浓度强功效的产品。如果直接上猛药型产品，极有可能导致角质层受损，皮肤很容易引发后续各种不适症状，如脱皮, 泛红，刺痛等各种炎症反应。后期不但看不到功效，可能还要花更多时间来修护屏障。要根据皮肤情况及时调整护肤品的使用频率，不能一直使用。

全球十大最好用沐浴露：科颜氏粉柚西洋梨沐浴啫喱、欧舒丹牡丹芍药花香沐浴啫喱、茱莉蔻薰衣草舒缓沐浴露、馥蕾诗清香萄醉沐浴露、欧树BIO有机乳木果沐浴露、资生堂可悠然美肌沐浴露、Mario Badescu果酸柑橘沐浴露、Cottage沐浴露、露得清葡萄柚水杨酸沐浴露、资生堂水之密语海盐沐浴露。

1、科颜氏粉柚西洋梨沐浴啫喱

科颜氏这款沐浴露蕴含了多种水果精粹，可以起到促进皮肤新陈代谢的效果，让肌肤的干燥和暗沉问题消失，呈现出水润透亮的感觉。

2、欧舒丹牡丹芍药花香沐浴啫喱

欧舒丹这款沐浴露有一种非常清新的花香，闻起来特别清爽，里面的牡丹、芍药和氨基酸对于污垢的去除效果也非常好，很推荐给大家。

3、茱莉蔻薰衣草舒缓沐浴露

茱莉蔻这款沐浴露以无添加配方制作，利用薰衣草和氨基酸为原料，既能去除污垢和油脂，还能让皮肤变得更加细腻光滑。

4、馥蕾诗清香萄醉沐浴露

馥蕾诗这款沐浴露的味道特别清香，有一股淡淡的柚子味。沐浴露的泡沫也是非常绵密的，所以清洁效果特别好，冲洗之后也不会有假滑的粘腻感。

5、欧树BIO有机乳木果沐浴露

欧树这款沐浴露不仅清洁效果好，里面蕴含的乳木果成分还有滋养肌肤的效果，可以改善清洁之后的干燥紧绷问题，让皮肤更水润有弹性。

6、资生堂可悠然美肌沐浴露

资生堂这款沐浴露的性价比非常高，清洁效果也不错，很推荐给大家，而且它的款式很多，每一种闻起来味道都是不一样的，特别清香。

选购要点：

1、PH值

人皮肤表面的PH值在45-65之间，也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是45-60；而女性约是50-65。另外皮肤类型不同PH值也不同，油性皮肤PH值为56-60，干性皮肤的PH值为45-50，中性皮肤的PH值为45-50。暗疮皮肤的PH值一般偏高,酸碱度为68。

2、香味

这个就不好说了，各有所好！清淡的，浓郁的，各种花草味等等。草草就比较喜欢清淡的：比如熏衣草，玫瑰香，都比较喜欢。但是要学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡。

对于有鸡皮烦恼的我来说，磨砂膏可是夏天必备的东西，不然怎么穿漂亮的小裙子呢？废话不多说，我直接把我这几年用着好用的，有效果的磨砂膏直接分享给鸡皮女孩们。每个都是超级便宜还好用，磨砂去鸡皮美白效果的真的一绝！！

1、lzq果酸磨砂膏

参考价格：348元/250g

功效：软化角质，丝滑嫩肤，保湿滋养

推荐理由：

这款磨砂膏简直就是为鸡皮肤而生，里面的果酸完全不会刺激皮肤，反而能够清除掉多余的死皮污垢，还有乳酸把痘痘给处理掉，后背的痘痘基本几天就没了。坚持用下来鸡皮真的淡化了好多，身体出油好像都没有之前那么多了，背部和前胸的痘痘反正是没有了，可以说是痘痘肌和鸡皮肤的福音啦！

奶油质地，味道香香。很容易推开，磨砂颗粒比较细腻，不会有太大的摩擦感，很舒服的在去角质。很适合想刷酸以及鸡皮严重的**妹，搓起来没有那种粗糙的感觉，也没有觉得刺激，去角质的同时还能保护皮脂膜，锁水保湿又滋润！！因为它里面加了乳酸，是果酸中分子最小也最好吸收的那种，能够深入毛孔直接把皮肤深层的顽固角质融化掉，软化并清除角质固化形成的鸡皮肤。

2、名梵牛油果磨砂膏

参考价格：38元/250g

功效：深层清洁，滋润嫩滑

推荐理由：

颜色很像绿豆沙，质地更加冰淇淋，磨砂颗粒比较细腻，用起来也不痛。它和其他的磨砂膏比起来更加温和，味道更好闻，而且用起来很滋润，但不油腻。洗完之后没有一点紧绷感，感觉全身的油腻都被洗干净了。很适合皮肤比较干燥的**妹。

这是我最近刚入手的，一开始确实冲着白菜价试水的，但最后发现去角质效果挺不错，而且皮肤变嫩了很多，是干皮的挚爱磨砂膏了。这款磨砂膏属于很温和地去角质类型，靠滋润来缓解皮肤的废旧角质，用完之后完全省了身体乳的步骤，所以，我强烈推荐给学生党。

3、多芬石榴磨砂膏

参考价格：59元/298g

功效：深层磨砂，滋润保湿

推荐理由：

多芬光是磨砂膏就推出了好几款，我最喜欢石榴味的，每次用的时候都想当成冰淇淋一口吞下去，真是看着太有食欲啦。浅粉色的奶油质地，磨砂颗粒比较稀疏，用起来不会很痛。多揉搓一下关节处，能更快的去关节黑。它的香味是真的很好闻，就是不太持久而已。

与此同时，去鸡皮的效果也相当不错的，用上几次以后，皮肤疙里疙瘩会改善好多，不过有一说一，洗后皮肤还感觉到短暂性的缺水，比较紧绷，需要马上用身体乳不然后续会皮屑。