什么是绿茶粉?

一般说来，好的绿茶粉可从色泽、茶味、颗粒粗细三个部分来判别。首先，茶末的颜色为自然的青翠色，有些绿茶粉偏棕色则可能连茶枝一起磨或添加其他茶种，非纯正的绿茶粉，要注意太萤光绿则非绿茶本色；其次，茶味为淡雅的青草味，以手指沾些粉末放入舌尖浅尝，散发出一股茶叶的新鲜味，即是好的绿茶粉。若有一股茉莉味则是添加了茉莉香料了，若一点茶味也没有则可能添加了绿豆粉。最后，绿茶粉末颗粒愈细的愈好，判断时以茶粉置于手指中搓磨来感觉茶粉末的粗细。

绿茶粉的另类用法

至于，冲泡绿茶粉时最好以「温冷开水」冲泡，不宜以滚烫沸水冲泡，原因是茶叶中的维他命C在水温60度C以上会受到破坏。所以温度过高，不仅维生素损失大，还会产生苦涩味。

在饮用量上，一天2-3杯450cc的绿茶粉饮用量最适合，且以饭后饮用较佳。

而除了喝之外，在餐点及饮用方法上还可变化出各种享受绿茶的方式，这些另类用法包括：

炒饭、炒面、炸虾、或做义大利面时，起锅前加入少许绿茶粉一起搅拌，用法就如用胡椒粉一样，如此，菜色会更鲜美。

洗头发时，将洗发乳置入手中再加入一小匙绿茶粉，用手指充分混匀，再依正常洗发程序，充分洗净头皮油脂，洗后，感觉清爽舒适。

绿茶粉含有单宁酸具清洁作用，因此可将绿茶粉调成稠状，敷脸去角质。

吃饭后，以冷水冲泡一杯绿茶粉，可以保持口味清新、消除葱蒜味。

刷牙时，牙刷沾上1/2米粒绿茶粉，即成叶绿素牙膏，可使牙齿更坚固。

激烈运动后，来杯绿茶粉，让丰富的维他命C迅速补充水分。

绿茶粉﹢苹果汁

约450cc的苹果汁加入绿茶粉2公克，一起放入摇摇杯，充分上下摇晃后，喝起来更营养、更健康，青草的小麦香，入口生津。

绿茶乳酪

约250cc 乳酪中加入绿茶粉2公克，味道清香，口感非常好，不太习惯绿茶原味的人，可以先试试这种冲泡方式。

绿茶矿泉水

约350cc 的有气矿泉水中加入绿茶粉2公克，充分混合后，喝起来的感觉，绝对超乎想像,一些建议：

香料=香精

如果是要找食品香料香料，介绍一家配合已久厂商,高倍数食用香精,价格很便宜只要是食品香料商品，可以去看看专门批发供应给食品用香料厂商，来制做食品,也可拿来做香包、香水、香皂、香水、汽水、化妆品、制作钓鱼的鱼饵，用途非常的广，产品是食品级，可供食用非食用

产品如下：

中药,芒果,草莓,凤梨,冬瓜茶,薄荷,黑糖,玫瑰,蓝莓,杨桃,蔓越莓荔枝仙草苹果香茅绿茶芭乐茉莉花百香果佛手柑红茶薰衣草伯爵香草玉兰花．乌梅桂花．金萱．蜂蜜仙楂香菇,水果,汽水,红茶,绿茶,香料,香草粉,糖果,果汁,食品添加物．．的香精香料

还有一些粉类商品，像乙基麦乙醇、香草粉、电子烟油的一些食品级原料、生姜黄、姜黄粉，都产地直销价，自行网路上查查。

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cob,什么是绿茶粉绿茶粉功效 排除脂肪：绿茶粉含有单宁酸、咖啡因、食物纤维，这些成份能防止腹部累积多余脂肪，并具有排除脂肪的功效，常食用绿茶粉可让您吃得健康、瘦得安心。

解除宿醉：绿茶所含的单宁酸及维他命C可帮助人体分解酒精，能解除因饮酒所带来的晕眩与不适。

洁牙护齿：在牙膏上撒上少许绿茶粉，常保口齿清新。

除臭：绿茶粉带有茶叶的清新香味，将一小匙绿茶粉直接含在口中，具有消除口臭的效果。 烹饪：可依个人创意，将绿茶粉运用于各种米食、面食、菜肴、点心当中，让食物更加美味、健康 ! 绿茶粉减肥 绿茶粉因含有单宁酸及食物纤维等成份，对于消除脂肪具有不错的功效，可说是相当棒的减肥方法。在晚餐前将绿茶粉与开水搭配饮用，每次400cc搭配充足的运动，相信能为您的体重控制带来相当不错的效果 !,绿茶粉是类似冲咖啡粉的东西，你只要用热水冲，就有绿茶饮la,

橄榄油的功效\x0d\1\x0d\橄榄油可以从多方面保护心血管系统：\x0d\一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤；\x0d\二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压；\x0d\橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。\x0d\\x0d\2\x0d\橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。\x0d\\x0d\3\x0d\橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的功效。\x0d\\x0d\END\x0d\橄榄油的作用\x0d\1\x0d\1、促进血液循环\x0d\橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。\x0d\\x0d\改善消化系统功能\x0d\橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。\x0d\\x0d\保护皮肤\x0d\橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。\x0d\\x0d\提高内分泌系统功能\x0d\橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。\x0d\\x0d\对骨骼系统的益处\x0d\橄榄油中的天然抗氧化剂和ω－3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。\x0d\\x0d\防癌作用\x0d\由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸）还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基（高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。\x0d\\x0d\防辐射作用\x0d\由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。\x0d\\x0d\制作婴儿食品\x0d\根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。\x0d\抗衰老\x0d\橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。\x0d\\x0d\预防心脑血管疾病\x0d\橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸（一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）的含量，降低LDL(坏胆固醇）的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏”胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。\x0d\\x0d\橄榄油与血压\x0d\高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。

�挥邪欤��２�爬系��寂湔馀淠堑拿胤剑���模�家沧芙岢隽撕芏喾鄯叟湮榈母哒校琂MS 有兴趣的顺便来看看哈。见到此帖者就顶上来啊，回帖的妹妹越来越PP，哥哥越来越帅了哈!NOBER1 荷叶粉早在明代就有医书记载:"荷叶，令瘦劣"之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、的效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9 克或鲜荷叶30 克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的、降脂、降压之效。炎炎夏，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。效:健康,祛热除烦,调理脾胃,降血压血脂使用方1、充分利用荷叶的效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3-4 包，分3-4 次喝完。有便秘迹象的第一星期可先1 天喝4 包，分4 次喝完。大便畅通，对更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的好就会自然发生变化，很多就不太吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6 分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味 道更佳。2、可将适量荷叶粉加入粥内,弥补了夏季过后无新鲜荷叶煲粥的哦!3、绿茶+荷叶将绿茶粉2 克、荷叶粉5 克用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。4、瘦脸面膜材料:荷叶粉1 茶匙、薏仁粉2 茶匙做:将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛奶或蜂适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15 分钟后清水洗净便可NOBER2 葛根粉葛根粉(以下简称"葛粉")内含有需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富"晒"元素，具有一定的防癌抗癌之效。葛粉所含有的黄酮类物质，被有关中医专家们赞誉为《美容维生素增效剂》，有清除体内垃圾的能。经常食用葛粉的，能达到身材苗条、、皮肤的效果。葛粉完全是野葛根晒干后制而，无任何添加物质，比起胶囊类产品更加放心食用。有些丰胶囊里面添加小牛雌激素，对十分有害,大家购买时一定要注意啊!野生葛根--亚洲参的新发现，既是药品又是食品的天然植物。与木瓜粉配合食用，丰食品黄金搭档!效果更胜一筹!效:丰，恢复弹，改善月经不调，治疗便秘、失眠，调节荷尔蒙，美容保健。(1)增大(在弹限度内最大程度的丰、、挺拔，可再次促使，但又不会使身材肥胖，相反有消耗身体多余脂肪提升的作用)不反弹;(2)原先的黄褐斑减退，消失，青春痘明显消退;(3)月经不调得到改善，上环后月经淋漓不尽的现象得到明显改善，白带变得清爽，透明，妇哺后可以适当恢复，挺拔;(4)皮肤弹增加，毛孔大状况明显改善;(5)心悸便秘失眠心烦躁等症状可以得到明显改善食用方:1、饭后取本品10G 入碗中，先用冷开水搅拌浆，用95 度以上的开水猛冲糊状，或在火上由冷水熬半透明糊状即可食用，配以蜂最佳。88%以上的用后反映，皮肤细腻、滋润、有光泽、弹增加、毛孔大、有皱纹的明显改善。明显的丰效果:坚持服用2 至4 个月。见效最快的1 个月即见效。保健品食用，多服有益无害，可以长期服用保健。食用1、2 个月后，60%觉有明显紧绷感。和舒适的胀满感。48%开始增大，挺拔。食用第3 个月后，85%开始挺拔，满意度82 分。78%觉浑圆，白嫩。68%晕颜变粉，细纹减少、食用第4 个月后，89%体会自然动感，圆润挺拔，倍增风采。食用第5 个月后，挺拔，巩固效果，月经规律，皮肤光滑。服用期间忌食刺激食物，如:酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及生等坚果类，有空多做扩运动，配合适量的按摩，坚持服用一定会达到满意的效果。2、取本品适量用冷水调稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎薄饼状，捞起切条块，可与回锅肉混炒，是 一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。3、若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳丰小窍门:每天早上起床后,先喝一杯温开水,再食用木瓜粉、葛粉,可当早餐哟~每天坚持做50 个扩运动,并且洗澡时用冷热水刺激部位。NOBER3 木瓜粉时下美眉们最关心的话题，不外乎、丰、美容…了，正所谓"美之心皆有之"、"美，是的天"嘛!--估计正在和正想的MM 们可是不少，可是，在和""进行了一场场旷持久的后，也未能见什么效，这是为什么呢让我们先看看市面上的产品吧!市面上的产品不外乎两大类:一种是"泻药"，让吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久就会反弹，甚至比原来更重。因为这些产品"减"掉的只是身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。另一种就是"厌食药"，通过控制的食欲，让节食，甚至是厌食。长此以往，的体重可能是下来了，可是也患上了营养不良、贫血等等毛病，身体也垮了。殊不知，这些食品都不是真正的正确选择!其实食用真正健康又具效果的水果才是正途。可能大家对水果已经知道很多，如葡萄柚、香蕉、苹果、奇异果、青木瓜等等…可这里效果最突出、保健能最全、最适合朋友长期食用的要数木瓜了! 木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的"果之珍品"。原理:木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到的目的!丰原理:青木瓜自古就是第一丰佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对腺很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰激素及维生素A等养份，能刺激荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使腺畅通，达到丰的目的。美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对有很大的帮助，而且能帮助润滑，木瓜中维生素C 的含量之高竟是苹果的48 倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内素，对于由内到外清爽，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的份，为的是让呈现纯净、细致、清新健康的外观。NOBER4 薏仁粉因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除素斑点，使白晰，长期饮用，还可以达到滋润的效唷!对保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，屑、痤疮、皲裂、皮肤糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽、美白补湿、行气血、调经止痛等效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高新 陈代谢与保湿的能，可以有效阻止干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率 是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品!许多"面子"的就经常担心"如何白回来"的问题，而有些天生就是"黑美"的，只要保养品、化妆品上有"美白"两个字，就迫不及待的买回家试试。有些可能如愿以偿的变白了，有些却落得汞中，两颊黑斑一大片。因此，在挑选保养品的时候，不可不慎!其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方，可是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有薏仁最大的养颜特点就是:1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身(脸部肥胖非常有效额~)薏仁养颜绿茶原料:绿茶和薏仁各适量。作:将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。效:每天一杯，15 天后令清逸娇嫩，焕发自然光彩中医的话:此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解西医的话:茶水中含丰富的水溶膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂牛奶薏仁汤原料: 薏仁粉、鲜奶作:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10 克，搅拌一下即可。效:淡化黑斑、美白。薏仁芝麻汤原料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作:将所有材料混合后，加入200cc热牛奶即可。消脂美白薏仁汤材料:薏仁粉20 克、绿茶茶粉5 克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。作:将所有材料混合后，搅拌均匀即可。食用一个疗程后肯定会让有惊喜的发现。薏仁面膜:原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各 5 克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5 克，加入10cc的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20 分钟后用水清洗。也可以用蜂、纯牛奶、酸奶调和。瘦脸面膜材料:荷叶1 把、薏仁粉2 茶匙、水100ml 做:首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2 分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3 茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15 分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3 次。美白小秘方材料: 白芷+牛奶+薏仁粉做:将材料调合敷脸15-20 分钟;能有效美白，对淡化斑点有疗效油,就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。美白食谱---杏薏双仁茶杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤白嫩，光滑有弹。做:杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240 毫升开水冲泡，早晚喝一杯。[苡仁清新奶白饮]每1 杯原料:薏(苡)仁粉5g、鲜牛奶 250ml(最好是低脂哦~)牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈士的最，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、 王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水 xx 的艺都是它的忠实 FANS。[苡仁美白纤体饮]每5-6 杯原料:薏仁粉5g、清水500ml(冬季推荐沸水)将薏仁粉冲入沸水，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生，长期食用，可令到您的柔嫩，富有光泽。[杏薏双仁茶]偏凉适合夏季饮用原料:杏仁粉、薏仁粉各两匙加入240 毫升开水冲泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤白嫩，光滑有弹。[苡仁美白淡斑面膜]每周2-3 次(一点不会刺激~)原料: 薏仁粉25g、牛奶10ml(或自用膏状面膜)将以上原料调和呈糊状，用面膜刷轻柔均匀地抹在脸部，避开眼部，待15 分钟左右洗净。会呈现细腻光滑的感觉，记得拍上收敛水，如配合美白产品，效果更好。[苡仁美白放松面膜]第一周连续7 天做其后隔天做原料:荷叶1 把、薏仁粉2 茶匙、水100ml 首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2 分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3 茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15 分钟后用冷水洗净。每星期可敷2-3 次。荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用，有助促进淋巴循环和排除素;薏仁则具美白排水效。[苡仁排水瘦脸面膜]只适合晚间使用，注意避光原料:薏仁粉1 大匙、甘油1/2 茶匙、矿泉水少许、柠檬精油2-4 滴、甘菊精油 1-2 滴将薏仁粉调和甘油及少量矿泉水，再加上精油后调糊状即可，因内含精油类素材，请使用玻璃器皿，以免产生副作用。将调制好的面膜取适量抹于脸部，避开眼及唇部，10~15 分钟后用温水将脸洗净，能嫩白，放松身心，消除沮丧。这款面膜一次制作约可使用 3~5 次，然后可将剩下的面膜置于冰箱冷藏，于两周内用完即可。[效]:1清洁:绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱,具有卓越的洁净、保湿效果,去除皮脂机能,能有效去除皮肤的不净物,更可彻底除去皮肤深层废物,使皮肤焕发洁净、透明的光彩。2改善干燥皮肤:绿豆特有的保湿分及矿物质,给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆中的天然多聚糖能在表层形透明、有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、有弹力。3改善斑、雀斑及瑕疵:从绿豆中萃取的份Vitexinlsovitexin,抗氧化及抗基效果卓越,抗氧化效果高于维他命C、E 的50 倍,是抵抗衰老、防止斑的有力保证。4良好的解效果:萃取自绿豆的提取物,依然保有绿豆良好的清热解效,对汗疹、粉刺等各种皮肤问题效果极佳。5维持皮肤弹力:绿豆的种籽的提取物内含AHA 分,无刺激去除老化角质,促进细胞再生。绿豆有清热解的效，而旦富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B 族等分、能排出体内的素，达倒美体瘦 身的效果，对治疗青舂痘效果显著。每天早晚一杯用牛奶冲调的绿豆薏仁粉奶茶，能达到美白，美体养颜的效果。DIY 面膜:去痘面膜:方:绿豆粉一大匙、绿茶粉3 克，加少许牛奶调糊或水，用指腹由里向外打圈，全脸按摩10 分钟左右即可此可祛痘、去角质、消炎、收敛。对于有青春痘的朋友们有很大的神奇的效果。2美白面膜:方白芷5 克、薏仁粉10 一20 克、绿豆粉10 克左右、加入牛奶调匀敷在脸上15 分钟左右，用清水冲干净即可。此每星期只需做1 一2 次就能改善暗黄肤，能使皮肤转白，非常有效。1所含的一种名为EGCG 的多酚化合物能够增强表皮细胞的，治疗与皮肤细胞更新有关的皮肤病，促使伤口愈合，淡化因痘痘遗留的红痘印。2具强效抗氧化能的-茶多酚精心研制而，具有双重抗氧化效，有效清除皮肤表层的基，改善肤质，恢复皮肤弹，延缓皮肤衰老。同时天然份还可迅速作用，令皮肤美白亮泽，光滑柔软。长期使用，可淡化斑点以及因痘痘遗留的褐素沉淀、均匀肤。3不但含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C 效，这种类黄酮也是珍贵营养品---蜂胶的主要份，所以它对维持皮肤健康可说是有珍品级的效果!可淡化中的黑素，加速细胞的新陈代谢，使美白柔嫩;4其中的儿茶素有着抗菌消炎、抗过敏现象的效，是平复安抚敏感的极佳分;抗敏收敛。抹茶可用冷热开水匀后直接冲饮，更可以制作抹茶蛋糕、抹茶冻、抹茶咖啡、抹茶冰淇淋、抹茶慕斯、只要能想到的好东东…平时洗完脸后，还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸份，能收缩、使皮脂膜强度增高，并能健美皮肤。以绿茶拍洗完脸后，就可以像平时一样涂上液，记得每天一次不要间断喔!除此之外，要达到美肤的效果，可以每天至少三餐后泡杯绿茶粉喝，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜简便经济、又有效，很值得一试!绿茶粉怎么泡最好喝一般2g 的绿茶粉可冲450cc的绿茶汁。当然也可以加入果糖或是酸奶或牛奶，甚至加冰块，或冻冷饮喝，风味也很独特!使用富含维他命C 的绿茶粉自制面膜，对很好!与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩，有助于养颜润肤。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸，会立即感到皮肤很光滑。做:材料:绿茶粉1 小匙、蛋清半个小匙一般平时家里喝汤或者类似的小勺子一平勺子基本就可以，具体量大家灵掌握。制作方&使用方1把绿茶粉倒入面膜碗里后，加入蛋清，用面膜棒搅拌就可。2将做的绿茶面膜用面膜刷敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20~30 分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或液即可。关于做面膜时 的稀释载体的问题:可以用冷水直接稀释绿茶粉做面膜，但是有条件还是加一些辅助原料，效果更佳。用蛋做面膜效果的确不错。而蛋黄和蛋清因为分不同，对皮肤的作用也就不一样，所以一定要针对不同的皮肤质分开使用。例如干皮肤最好用蛋黄，油、混合皮肤则宜用蛋清，敏感皮肤更应该用蛋清来做面膜，因为分有刺激的面膜对敏感皮肤非常不利。另外也可以加蜂或者酸奶、面粉的话尽量使用，尤其对不太会自己调制面膜的朋友，这样的话更好掌握稀绸度。注意事项:1建议每周3 次左右，每次1 小匙/4-8 克，250g 大概可以使用两个月。3保质期打开袋:打开包装就要放在密封的罐子中，无密封的罐子包扎后开口，避光荫凉处保存、避免强光高温。开袋后要在2 个月内用完，开袋后不要放进冰箱，因为容易接触水分，变质更快。4每次做面膜前把皮肤清洁湿润下，做完面膜用一些爽肤水或者黄瓜水、如果每个次数太多或者水分不够，也许皮肤反而会显的干燥，另外做完后最好用冷水或者温水清洗，不要直接撕下，容易拉伤皮肤。5在痘基本控制，炎症不太严重时候开始做，(可以理解为无脓头的痘、也无明显流脓液部位或者伤口，有些被皮肤包着的小痘可以做)，可以淡化痘印，促进皮肤修复，补水控油、美白,淡化斑点、素沉淀，修复皮肤损伤遗留的痕迹。除美白外，茶末还具有菌作用，故绿茶面膜对粉刺化脓有特效。在初次使用自制的绿茶面膜前，请先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做面膜前都要洗去脸上的污垢。NOBER6 红豆粉1、红绿百合羹原料:绿豆粉、红豆粉、百合粉各50 克;做:将所有原料加水，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食可;效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑素,红豆能清热排,而百合则能滋润。2、去水消肿汤原料:薏仁粉20 克、红豆粉30 克;做:将原料加水煮熟，加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用:效:此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿，红豆可益气补血，利水消肿，薏仁可健脾利水，清热排脓。3、自治快速超效去角质面膜原料:纯酸奶10g、红豆粉10g;做:将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部，眼睛与嘴唇周围除外，约5~10 分钟后，用温水洗净即可;一周两次;效:在某国用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩的效果，所以常用红豆粉洗脸的可以保持脸白里透红，另外酸奶中的酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸明亮润泽的，快试试红豆+ 酸奶的美丽效果吧!角质层厚实的T 区最适合敷用，不需洗面，单以温水洗净，就能让上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰富的酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进新生的换肤好帮手!红豆粉纤维有助排体内盐分、脂肪等废物， 在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。红豆可以补血，但要注意造贫血的原因很多，若是因为维生素 B12 缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。主要效:排、乌发、驻颜、去皱NOBER7 白芷粉(超赞的好粉粉)美白效果一次见效1控油保湿面膜;材料:绿豆粉3 茶匙、白芷粉2 茶匙、约一汤匙纯酪或蜂适量;做:将绿豆粉与白芷粉混合，再混入酪拌匀或蜂适量。敷于面上约15 分钟后清水洗净便可。每周可做2_3 次美丽秘诀:这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的能。干不宜使用。在药店买的珍珠粉，用牛奶或者蛋清调匀，涂抹在脸上，保持15 分钟，不能超过15 分钟，再冲洗干净，觉得皮肤特别光滑，而且也美白哦。注意，在洗完澡后做该面膜效果特别好，因为脸在洗澡时热气较大，毛孔舒张开，有利于营养的吸收。用蒸面器蒸一下也可以，原理也一样，利于皮肤的吸收珍珠粉自制面膜1。找一个小容器，像杯子盖，装棉签的盒子的盖子，我觉得都可以2。在里面倒入一元钱硬币大小，圆锥状份量的珍珠粉3。加入少量的蜂，记住不要加太多，因为蜂多会比较粘不太好吸收，个认为，大概拇指盖大小的2 倍吧4。用勺子将珍珠粉和蜂调匀，调的时候要耐心一点，刚开始会比较粘像揉面，慢慢的等珍珠粉溶解进蜂就好了，一点点的蜂溶解珍珠粉的量是惊的(也可以用牛奶和蛋清，方类似)5。依个喜好，可以加入维他命E，植物精华素等，一点点就好6。滴1-2 滴的温水，面膜会稀释一些，帮助涂抹和吸收7。用温水洗干净脸部，把毛孔打开8。用手指把面膜完全均匀的涂抹于面部9。如果是为了消炎和帮助清洁皮肤，可以等20 分钟后洗掉面膜，之后会觉得皮肤很干净和细嫩。10。如果是夏天为了美白，可以等40 分钟左右再洗去，这样吸收会好一些，洗完后会发现脸白嫩了许多，一般可以保持2-3 天。11。另外，夏天个觉得一星期2 次足够，每次间隔3 天为好，要不然皮肤会受不了。12。最后，我觉得特殊况下可以坚持做一个礼拜，应急效果很好啊。比如说照照之前，^_^13。补充一下，如果是容易长痘痘的 JM，可以晚上睡觉前用棉签蘸一些珍珠粉涂在痘痘上，可以消炎和去痘，效果也不错。珍珠粉可与很多美容的东东混合在一起自己做面膜。根据不同的肤质善加运用，定可让洁白美丽，光彩照。珍珠粉面膜DIY 非常方便:一般洁面后以辅助物与适量珍珠粉(015~03g)混合，形泥状，再均匀地涂布在面部，轻轻按摩，需要时加水稀释，15~20 分钟后洗去。干皮肤在秋冬季做完面膜后，最好再用润肤水滋养皮肤，避免紧绷感。下面推荐一些比较好的搭配供大家参考:1 珍珠粉香蕉面膜香蕉一根去皮捣烂，加入2 匙奶油和03 克珍珠粉一支，与2 茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20 分钟后洗净即可。效:富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使光洁。2珍珠粉水果面膜将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦果泥，加入面粉，水和03 克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10-20 分钟后洗净即可。效:含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。3珍珠粉芦荟面膜用2 匙芦荟汁加2 匙面粉，015 克珍珠粉拌和糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30 分钟左右，洗净即可。效:紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。4珍珠粉奶粉面膜用1 匙脂奶粉与一匙半蜂混合起来，再加入一个蛋的蛋白和 03 克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留 10-15 分钟，洗净即可。5珍珠粉蛋白面膜清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个蛋的蛋白加入半茶匙蜂，一支03 克珍珠粉，打匀制敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10 分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。效:以此敷面，兼有收敛、润滑的效。游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消水的刺激。6珍珠粉杏仁面膜在2 匙杏仁油中加入015 克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1 个蛋黄至形粘稠状，涂抹于面部与颈部，20 分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。效:滋润，使之光滑细嫩。7牛奶珍珠粉面膜牛奶或蛋清调和珍珠粉糊状涂于面部，几小时后(最好隔夜)洗去。如感面部有紧绷感要用护肤霜滋润皮肤。8蜂番茄珍珠粉面膜先将番茄压烂取汁，加入适量蜂和少许面粉调膏状，涂于面部保持20-30 分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等能。9蛋清蜂珍珠粉面膜用半颗蛋清加两小勺蜂密(喝咖啡用的小勺喔)，拌匀就可以了，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁。10柠檬珍珠粉面膜每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备蛋1 个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉加少量蜂搅拌糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。11美白珍珠粉面膜材料:舒展型面膜纸、酸奶、蛋清、柠檬、蜂将一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入一勺蜂，最后把5、6 张面膜纸放入其中，让他充分浸湿，放入冰箱。让面膜纸在里面浸泡五个小时之后即可敷在脸上使用了，每天一张，每个月做一个星期，的脸在做过这个面膜之后绝对是涣然一新哦!这个面膜的效果和 SKII 的效果一样，甚至还要好一些，用过之后就会觉得自己的脸不仅白了，而且又能补充水分，还有光泽很好哦，亮亮的!12蛋清珍珠粉面膜半个蛋清+两勺蜂+新鲜柠檬+珍珠粉将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白泡沫后，加入新鲜柠檬6-8 滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。下面推荐的 几款面膜都是自古时候留下来的美容宝典了，大家千万不能错过哦[古方三白面膜]:分:白芍、白术、白茯苓简介:适于皮肤糙、萎黄、黄褐斑、素沉着。用:白芍、白术、白茯苓各1 茶匙。加入蒸馏水将其搅拌糊状，涂在脸上，等20 到 30 分钟后洗去,。[七子白面膜]:分:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉简介:七子白美白面膜曾是宫廷的不传。由于其神奇效，是古今美士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等种纯中药粉和珍珠粉混合一起制的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可，光洁。用:比例为1:1:1:1:1:1:1。加入蒸馏水将其搅拌糊状，涂在脸上，等 20 到 30 分钟后洗去。玫瑰面膜]:分:玫瑰粉、玫瑰纯露、橄榄油方 1、每次取约3─5g，先将干粉刷到脸上，然后将玫瑰纯露均匀喷到脸上，按摩一会，顷刻便感觉阵阵清香，同时皮肤开始收缩。待完全干燥后洗掉，效果非常好。也可用纯露事先调和好再使用。2、将玫瑰粉调入橄榄油充分搅拌涂在脸上20 分钟左右清洗干净可有效的保持皮肤湿润改善皮肤干燥的现象哦[甘草美白面膜]:分:甘草、白芨，白芷，白术用:取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调糊状做面膜，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去,美白祛斑的效果

喝洛神花茶可以补充维生素又可以排毒养颜。

洛神花茶饮用部位为花瓣、花萼。又名玫瑰茄，为锦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、药用草本植物。富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素，具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血，改善便秘。

扩展资料：

1、玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，同时还具有清火滋的作用。

2、紫罗兰花茶可以给皮肤充足的水分，可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。

人民网——天然排毒养颜花茶推荐 喝出红润好气色