足部皮肤要怎么护理？

足部皮肤很多妹纸都容易忽视，足部肌肤在秋冬季节的时候，很容易干燥起皮的，这让女性朋友非常的苦恼，因为脚部皮肤皲裂，会影响脚部美观的，而且走路也特别的难受，那么，足部皮肤要怎么护理？如何去掉足部死皮？下面跟着小编来看看。

1、改善足部肌肤方法

通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤。

第1步：浸泡清洁

作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。

当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

第2步：去角质

去角质：美足必备

中度状况则最好使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，小编从中总结出几条如下：

1一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。

2有一种火山岩用来去脚心的比较好，去脚跟的老皮就力不从心了。

3脚部磨砂膏，别指望它能去老茧和陈年老皮了，脚背和脚踝的嫩皮还能用用，保持一周两到三次就行。

4专用搓脚板，这种搓脚板两面都有磨砂，一面粗，一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮，下手要重；细的用来去脚掌，下手要轻。注意，湿的时候上搓脚板感觉不明显，可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓，效果不好，越磨越硬不说，而且还很容易伤皮肤，脚跟和脚掌都要去，脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心，那里比较嫩。

第3步：按摩

按摩：疏通穴位

双脚柔软光滑：定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。

强身健体：按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。

滋养足部：在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

松弛神经：布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发生。

第4步：滋润保养

普通保湿：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

改造脚面肌肤：按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养的渗入。教你一招省钱又好用的方法，把敷完脸的面膜用在脚上，现在面膜给的精华液都很足，敷完脸还剩好多，给双脚用正好。一只脚敷完了，再给另一只敷，榨干每一滴精华为止。严重的干裂情况：最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。

超级保湿：把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。

2、皮肤美白的方法

1温水+洁面乳彻底清洁肌肤

干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键，所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

2在洗脸水中加绿茶

绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

3强力卸妆能美白

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

4白天防护+隔离，夜晚修护+滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！

5常喝葡萄籽可以美白

葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，但是内涵丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的功效。妹子们想要美白，每天晚上喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增。

6牛奶杏仁薏仁粉美白

准备牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各种一勺，泡在牛奶里直接喝，建议牛奶热一下比较好冲泡，不然会结块。这三样食物都具有美白功效，长期喝肌肤不仅白皙，看起来还很水润。

7七子白配方美白

所需的东西是白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕，然后将这七种东西全部打成粉末，调和在牛奶中，在加入适量的珍珠粉，搅拌均匀调制成面膜，直接涂抹在脸上即可。切记白芷是感光药物，在做面膜的时候避开光亮或有紫外线。

引言：去角质护肤，在以前的时候火过一段时间，有很多的产品都出现了。但是不知道怎么的这一护肤概念就消沉了下去，但是人们又发现了去角质护肤的好处，于是有越来越多的人去进行去角质。那么去角质都有哪些作用呢？

一、去角质的作用

角质层是皮肤表面的一个保护组织，而且角质层是能够进行更新换代的。也就是说人的皮肤会出现老旧的角质层和新的角质层。当这些老旧的角质层长时间得不到清理的话，那么就会使人的皮肤变成了一堵厚重的墙。这个时候如果再使用其他的护肤品，那么护肤品中的有效成分就不能够吸收，进入皮肤用了也等于白用。所以说有一些人会选择把老旧的角质层去掉，让新的角质层露出来，这个时候皮肤会变得更加的嫩滑，同时在使用护肤品的时候效果也会更好。这也成为了大多数人去角质的一个主要目的和去角质的作用。

二、去角质护肤的方式

去角质护肤的方式有很多，但是在市面上也有许多的产品。小编觉得这些产品其实购买的意义不大，因为本身的目的就是去除旧的东西，让新的东西露出来。所以可以采用一些物理的方法去去除，比如说有一些人就发现了，通过食盐和细砂糖以及橘子皮都是可以去角质的。这些方法的原理就是用一些颗粒物通过摩擦的方式把一些旧的角质带去新的角质自然就露出来了，然后清洗一下就可以了。小编也觉得这样的方式最经济又实用，性价比很高。

三、去角质的频次

要知道去角质的频率是要更新旧角质的更新换代频率相配合的。如果说角质还没有老化就频繁去除的话，是会破坏皮肤屏障的。所以一般情况下一周以上去除一次，基本上就能有很好的效果。

去角质导致面部损伤了，有痕迹就不要再用其他的护肤品了，再用其他护肤品，是不是还会导致面部再次损伤呢？所以说不要用任何的化妆品。一般这种痕迹自然能够恢复的需要经过紫外线的照射也就是没事了，到户外晒晒太阳需要三个月左右就能恢复正常。如果你的皮肤屏障已经受损修复也需要从洁面开始，肌肤的清洁要温和，最好选用弱酸性的清洁产品，避免使用pH过酸去角质类产品和高pH的皂基洁面；要使用与皮肤温度接近或稍高的温水进行清洁，避免过冷或过热。

不能因为担心过敏就不使用任何护肤品，因为干燥会加重敏感的症状，保持角质层的正常含水量（10-20%）才能更好地修复皮肤屏障，改善敏感。

皮肤屏障受损，对紫外线的防护能力较差，外出应注意防晒，要选用不含化学防晒剂的物理防晒产品，或者撑把伞防护。屏障受损的肌肤在选择化妆品时应在耳后或小臂内侧进行测试，确认无敏感症状发生再用于面部或身体其他部位。

以上就是皮肤屏障受损肌肤护理与修复方面的小常识，可以有效地缓解皮肤敏感哦。同时，受损肌肤需要较长时间的细心护理，千万不要因为心急而乱用产品，以免对皮肤造成更深层的伤害呢。

去角质粘在脸上通常是因为使用了劣质的护肤品，死皮和汗毛粘在了一起。这时候应该如何解决呢？以下是一些解决方法：

1 使用温和的洁面产品：选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精或强碱性的产品，这些产品可能会使皮肤更加干燥，从而刺激皮肤产生更多的角质。

2 使用去角质产品：选择合适的去角质产品，如磨砂膏、去角质霜等，可以帮助去除粘在脸上的角质。使用去角质产品时，应该按照说明书上的使用方法进行，避免过度使用或过于频繁使用，以避免对皮肤造成伤害。

3 使用保湿产品：去除角质后，皮肤会变得比较干燥，因此使用保湿产品可以帮助皮肤保持水分，减少角质的产生。

4 调整饮食：饮食应该保持均衡，多摄入维生素C、E、A等营养物质，可以促进皮肤健康，减少角质的产生。

5 正规医院就诊：如果以上方法不能有效解决角质粘在脸上的问题，建议到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况，给出更加科学的建议和治疗方案。

总之，解决去角质粘在脸上问题需要多方面的调整和护理，包括选择合适的洁面产品和去角质产品，保持皮肤水分，调整饮食，以及寻求专业医生的帮助等。