中医刮痧对身体有什么好处？

刮痧是中医一种治病及保健的方法，那么中医刮痧对身体有哪些好处呢？下面就来了解一下中医刮痧对身体的三大好处。

刮痧是中医最常见的疗法之一，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

1、促进代谢

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2、舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。

3、调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要没有皮肤疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。

MAC在香港是有专柜的，地址如下：

1九龙新世纪广场

2新界上水广场

3旺角太子道西193号新世纪广场M18-M19号铺

4铜锣湾时代广场B225A号等。

THE BODY SHOP在香港的专柜，地址如下：

1香港新界上水龙琛路39号

2香港仔利港商场G01-02号铺

3香港观塘观塘道418号（APM UC-30号铺）等

THE FACE SHOP在香港的专柜，地址如下：

1旺角朗豪坊b2 12号铺

2上水广场2楼238号铺

3沙田新城市广场1期2楼215号铺等

M·A·C是雅诗兰黛化妆品集团旗下第一个非由兰黛夫人自创的品牌。

M·A·C的耀眼光芒，吸引了雅诗兰黛集团慧眼拾得这块熠熠生辉的美玉。而在雅诗兰黛集团的协助与支持之下，M·A·C的优异特质才得以被发掘、散播，从北美地区远扬至欧亚各国。

品牌理念

不分年龄、种族、性别

M·A·C彩妆旨在实现所有人的美丽梦想，用色彩、色泽和妆容来展现美丽。M·A·C的品牌哲学：适合所有种族，不同性别，不分年龄，支持每一个人对色彩创意与自我个性的权利。

艺术与创造

“善于自我表达且技术精湛”的M·A·C专业彩妆师是M·A·C品牌文化精神的象征和灵魂。他们的创作灵感来源于音乐、艺术、建筑、自然以及时尚。他们创作的妆容将彩妆与艺术完美融合，走在时尚的前沿，以个性和专业，诠释出M·A·C的卓然超群。

专业必备

M·A·C由专业彩妆师创立，并长期为行内的彩妆专业人士提供服务。M·A·C为舞台、秀场和摄影棚提供高质量的专业产品，一直深受全世界专业彩妆师的青睐。M·A·C专业彩妆师是品牌永葆创意的源泉。为了满足专业彩妆师追求色彩的更替与质感的变化，M·A·C不断地在产品上开发创新。

引领时尚

M·A·C始终活跃在时尚界的幕后，在国际时尚界超过200位设计师指定与我们的彩妆团队合作。不论是打造经典简约的纽约风、巴黎的精致时尚感，或是伦敦个性的朋克，M·A·C都将彩妆艺术和产品相结合，书写着每一季的时尚和流行，引领着不可争议的彩妆潮流。

爱心事业

M·A·C艾滋病基金会成立于1994年，成立的宗旨是领导防御HIV和艾滋病。我们在全球支持非盈利组织，为饱受这种疾病的人民，提供生活所需与悉心照顾。通过儿童互助卡和VIVA GLAM唇膏、唇彩系列产品的销售，M·A·C艾滋病基金会已经筹得了超过13亿美元的善款。每一分每一豪M·A·C VIVA GLAM的销售所得都将全数捐赠予M·A·C艾滋病基金会。

总介绍

为专业彩妆师而创立的MAC彩妆始终保持着高度专业性，逐渐由后台和摄影棚等特定的专业领域，扩展到向大众提供专业潮流之选。这种对专业的支持和执着，让我们不断在产品的颜色、质地、工具与效果上，求新求变。

眼妆系列

M·A·C拥有多款睫毛膏、眼线笔、眼影、假睫毛和魔幻星辰细粉，运用不同种类的产品可以满足各种妆容的需求。通过每一季的新品发布、主题潮流色彩、以及季节性限量特殊包装的眼影，使MAC眼妆系列总是值得消费者期待。

唇妆系列

唇膏产品缤纷的色彩，多样的质地和配方，是使得M·A·C彩妆风行全球以至直到今日。许多消费者为MAC的唇膏慕名而来，并紧紧追随。从专为时尚后台设计的哑光唇膏，到因摄影师拍大片出名的出名的晶亮唇彩，我们的唇妆系列已经涵盖所有类型的质地和配方。

底妆系列

MAC的粉底有齐全的色调与多种质地，符合不同年龄、种族与肤质的人们所要求的各种妆感。搭配其它类产品，如定妆蜜粉、修容饼和遮瑕等，让我们的底妆系列实现全球性适用的理想。

彩妆刷具

彩妆刷具是打造妆容的必备工具。M·A·C的彩妆刷具，可以辅助专业彩妆师令妆容更精细自然，轻松打造完美妆容。刷具的设计包含针对眼部、唇部与脸部。选用的材质有以温和方式取下的天然动物毛，有合成纤维制成的，或者是两者的混合，以适合不同质地的产品。所有的刷具不论在质地、功能和耐用性上都相当优异。

妆前系列

妆前系列是护肤的延续，也是上妆的准备。其轻薄的质地与无色的配方，在润泽肌肤的同时，不会影响妆色却有效持久妆容。使用妆前产品已成为每日化妆前为眼、唇、睫毛、还有肌肤作准备的重要步骤。

肌肤护理

秉持着功能全效、品质优异的产品理念。MAC系列涵盖，喷雾、洁面、卸妆、去角质、润肤等多种产品，提供各种肤质每日所需。

参考资料：

1 资生堂/SHISEIDO Essential Cream鲜润赋活乳霜/50g（价格：¥479）



保湿+不粘腻，资生堂做到了！

此次评测的第一名来自资生堂，这款Essential Cream含有多种独家的植物精华成分，因此保湿效果相当出众，涂抹面霜后放置6小时，黄瓜依然如刚切开一般新鲜水润。而且充分吸收后，除了黄瓜片的质地变柔软之外，弹性也保留得很好，充分显示了美妆界领军品牌的实力。

面霜的硬度刚刚好，虽然使用感的得分不及倩碧等几款水感明显的面霜，但也超出平均水平。只要充分按摩吸收后是毫无黏腻感的，早晚都适用

本款单品的详细评测，点这里

试用报告｜资生堂 鲜润赋活乳霜

2 松山油脂/MATSUYAMA 大豆植物保湿面霜/50g（价格：¥119）



高性价比的日系面霜，各项表现都在线

对于松山油脂，可能很多人更熟悉的是它家的身体乳吧？在此次排名靠前的众多高价位面霜之中，松山油脂的这款价格尤为亲民。内含神经酰胺1，2，3，5，6Ⅱ五种人型神经酰胺，配合甘油、角鲨烷等经典保湿成分，带来浓厚柔和的质感，长时间阻止肌肤水份流失，延展性也不错。

矿物油、酒精、对羟基苯甲酸酯、香料、着色剂全部无添加。本次保湿力测试中，样品黄瓜片的鲜绿在放置6小时后仍保持得不错，不仅锁水功效明显，肤感清爽不黏腻，使用感很舒乎~

本款单品的详细评测，在这里！

试用报告｜松山油脂 大豆植物保湿面霜

3 科颜氏/Kiehl’s 高保湿霜/50g（价格：¥315）



保湿效果明显！质地柔滑，水润亲肤

质地是浓度偏稀、质感柔滑的那种乳霜，自带水润感，因此延展性也不错。由于滋润感很强，所以上妆前需要等待面霜彻底吸收，再进行下一步。但只有耐心，它就能带来非常出色的润肤效果。测试中涂抹面霜6小时后的黄瓜颜色依旧保持鲜艳，且整片都有明显的柔软感，保湿力满分。

很多人习惯拿珂润面霜跟科颜氏这款相比，不过这款有一个特点——虽然经典的保湿成分不多，但含有多种植物精油，自然系的配方是它最大卖点，比如鳄梨油、油橄榄果油、稻糠油等。

本款单品的详细评测，在这里！

试用报告｜科颜氏 高保湿霜

4 倩碧/Clinique 水磁场保湿面霜/50ml（价格：¥365）



适合外油内干皮！润肤不粘腻

作为一款凝胶质地面霜，它的涂抹感受尤其清透不粘。

且轻盈的质感水分充足，涂抹后的润肤效果明显。本次评测中，使用感几乎取得了满场一致好评。

除了肤感之外，保湿力也可圈可点。静置6小时后，面霜已经浸透了整片黄瓜，涂抹部位不仅没有干硬，反而明显变柔变软了。尤其推荐给肌肤内干、吸收力不佳的姑娘们。

5 嘉娜宝/Kanebo 焕采赋活保湿日霜/40ml（价格：¥499）



保湿力满分级别！喝饱水的弹滑肌肤

这是一款具有防晒效果的日霜，拥有SPF15的防晒指数，尤其值得一提的是它的满分保湿力——在保湿力测试中，面霜的浸润部位直至黄瓜内部，保湿效果惊人！除了拥有出色的保湿效果，它的肤感也很出色，水润感肉眼可见。独家成分的添加，更进一步提升了它的保湿实力。

由于质地不软不硬，延展性也很好，涂抹后也可以放心上妆。

6 欧邦琪/Obagi 胶原蛋白修复面霜/50g（价格：¥630）



保湿抗衰两不误！质地亲肤柔润

欧邦琪这款面霜在日亚评分很高，满分5分得到了43的高分评价，在日本当地口碑很不错。首先，它的质地不会过硬也不会过软，亲肤性值得点赞。虽然略带黏腻感，但考虑到它附加抗衰老功效，还添加弹性蛋白成分，对熟龄肌来说这种滋润度也是有必要的。

保湿力的评测结果喜人，涂抹面霜6小时后的黄瓜片几乎被充分浸润，甚至连最容易流失水份的边缘部分（黄瓜皮）也宛如刚切好一样新鲜水润，保湿力可圈可点。

7 芙丽芳丝/freeplus 水感沁润霜/50g（价格：¥260）



密集保湿的水润感，但油性肌用略厚重

质地水润感十足，涂抹时能轻松推开，完全没有摩擦感，也能减少肌肤刺激。成分表中除“水”之外，前位成分分别是甘油（丙三醇）、丁二醇、双丙甘醇、角鲨烷等，全部是保湿成分，上脸之后也是那种肌肤被充分包裹滋养的肤感。

保湿力测试中，水份流失6小时后的黄瓜依旧保持鲜活状态，且表面弹力依旧，保湿能力在线。只不过这样密集保湿的肤感，对油性肌来说可能略显厚重，大油田需要注意。

作为著名的低敏品牌，它不添加矿物油、对羟基苯甲酸酯、香料、着色剂、紫外线吸收剂等，基本不含致敏物质，敏感肌也可放心入。

8 菊正宗 日本酒面霜/150g（价格：¥86）



性价比出色，但酒味浓比较挑人

质地偏油腻，但晕开后肌肤清爽水润。富含神经酰胺、氨基酸等经典保湿成分，黄瓜测试中的表现也印证了其出色的保湿力——涂抹六小时后黄瓜片水润柔软，外皮呈现亮眼的鲜绿色。

然而，菊正宗家的独特酒香味大大拉低了使用感的评价。虽然保湿效果好，性价比也很优秀，但目测因为酒味而闲置这款的**姐应该不在少数。

9 迪奥/Dior 焕活抗衰老面霜/50ml（价格：¥857）



使用感No1！水润感十足且清爽柔滑

本次购入的28款面霜中，这款迪奥面霜的肤感是好评最多的！虽然它不是gel cream（啫喱霜），但面霜本身的水润感十分十足且清爽柔滑

本次购入的28款面霜中，这款迪奥面霜的肤感是好评最多的！虽然它不是gel cream（啫喱霜），但面霜本身的水润感十分在线，推开后的质地也超柔滑，几乎是看得见的滋润了。

此外，迪奥这款抗衰面霜添加了不少独家的保湿成分，放置6小时后的黄瓜片不仅没有明显的水份流失，而且会柔软很多，看重使用感的妹子值得关注。

10 SK-II 肌源赋活修护精华霜/50g（价格：¥860）



虽有薄膜感，但轻柔不厚重。质地和保湿力均属上乘

涂抹六小时后的黄瓜切片整体水水润润的，但用手摸起来仍然留有一些硬质感。肤感试用环节中，也有部分评测员反应略粘腻，是那类会在肌肤表面附上一层膜的面霜。

不过，作为美妆大佬SK-Ⅱ它的水润感还是非常上乘的。面霜的质地像牛奶一样轻薄，保湿膜虽然有存在感，但滋润无压。而且延展性很好，吸收力出色，能浸透皮肤角质层，触感很舒适。

11 石泽研究所/ISHIZAWA LABS 毛孔抚子稻米面霜/30g（价格：¥148）



清爽不黏腻！早晚都好用

刚推开时的触感黏黏的，但充分吸收之后，肌肤的触感十分清爽柔滑。由于质地水润不油腻，滋润感十足。用后上妆也完全OK，早晚都好用。

它使用的保湿成分都比较基础，比如甘油、角鲨烷等，还添加了稻糠油（成分表第3位）。但涂抹面霜六小时后的黄瓜片会明显比不涂的地方柔软不少，绿色也明显变浓了，保湿锁水能力在线。

12 蜜珂思摩/MICCOSMO 胎盘素白肌亮肤保湿面霜/60g（价格：¥139）



质地宛如啫喱版柔滑！可惜包装太廉价

采用无矿物油、无香料、无着色、无对羟基苯甲酸酯的温和配方，啫喱般的质地亲肤水润。虽然有种薄膜的附着感，但吸收之后还是很舒服的，肌肤触感光滑，早上也能放心用。

保湿效果中规中矩，在本次被测的产品中超出平均分，涂抹面霜六小时后的黄瓜同样具有一定的柔软度。唯一遗憾的是面霜盒子有种廉价感……

13 资生堂/SHISEIDO 光透耀白霜/50g（价格：¥520）



延展性强不粘腻！迎合美白+保湿2重护肤诉求

这款资生堂的面霜在日本属于“医药部外品”，作为一款药用级别的美白面霜，它配合了2种药用有效成分——美白的4MSK、抑菌消炎的甘草酸二钾。水润的啫喱质地在涂抹时能轻松推开，涂抹在整张脸上没有厚重感，早上护肤也可无压力用，淡淡的香气同样是加分项。

不过需要注意啦！这款面霜除了保湿之外，还添加了美白功效。或许正是由于这个原因，它的保湿力只能算是勉强及格，推荐想美白兼顾保湿的小仙女用。

14 DECENCIA Tsutsu Face Cream基础抗敏面霜/30g（价格：¥268）



水润薄膜有效锁水，敏感肌也适用

接近啫喱状的质地，很容易给人过分轻薄的印象，但其实上脸后滋润感很强，锁水效果还是很扎实的。而且面霜会在脸部形成一层薄膜，油皮用的话，甚至可能会觉得有点黏腻。

保湿力测试中，涂抹六小时后的黄瓜片明显会水润一些。而且作为一款敏感肌一、玉兰油（OLAY）抗糖小白瓶精华液（光感小白瓶）



olay新升级第四代小白瓶革新抗糖美白科技， 抵御79%糖化， 抗糖抑黑减黄，层层提亮，缓解皮肤暗黄的状况，让皮肤看起来白里透光。

这款olay小白瓶又被大家称之为“SK2小灯泡的平价替代”，因为小白瓶的核心成分中，许多成分都跟sk2小灯泡的相似，而且在烟酰胺的浓度上相对sk2的还要高，所以美白效果相对来说是比较理想的，特别适合肤色不均，暗沉或者经常熬夜的肤质使用，主要功效为抗糖美白，均匀肤色，减淡黄气，打造肌肤水光白。坚持使用皮肤会明显要白一个度哦，不过敏感肌如果担心烟酰胺不耐受的话最好是先测试再用。

主打抗糖美白、祛黄提亮

二、科颜氏（Kiehl's）焕白亮肤淡斑精华液



科颜氏淡斑精华液是主打维生素C成份的一个美白精华，主要成分为活力维C小分子，牡丹精粹和白桦精粹，活力维C比普通维C更为稳定，能有效抑制黑色素生成，遇光不易分解，白天也可以用，它是拯救干皮星人的最佳选择。除此之外，成分中还含有水杨酸。产品质地呈无水透明状，在功效上，美白效果液不错，唯一的缺点就是对于敏感皮而言，可能不太适合。推荐与舒缓、清爽的金盏花爽肤水使用。

主打淡斑淡痘印

三、SK-II小灯泡



SK-II小灯泡含有专利成分Petera，也就是酵母提取物，能改善肌肤细胞的活力与代谢功能，有着极佳的去黄效果，美白抗老消炎一瓶搞定，高含量的烟酰胺也是它美白效果极佳的原因之一。精华接近乳液状，比较水润。肉眼可见的美白效果，用后一周左右就可以看到效果了。很多人心中美白产品的NO1， 坚持使用 ，白成电灯泡不是梦。唯一的缺点就是价格很贵。推荐搭配SK-II同品牌的“神仙水”使用。

主打美白、淡斑淡痘印

四、OLAY淡斑小白瓶



OLAY淡斑小白瓶对于斑点和新生痘印有着不错的淡化效果,从成分上来看它是为数不多能做到全通路抑制黑色素产生和代谢的美白淡斑精华。997%纯度&5%浓度的烟酰胺配合上酰本胺,一个负责抑制转运黑色素和加速代谢黑色素,另一个负责拦截黑色素生成信号和抑制黑色素生成,可以实现1+1>2的美白效果。 如果担心烟酰胺成分不耐受的朋友们，可以前一周少量使用，一周后恢复正常使用。

33岁的话需要一些抗衰老的护肤品了，只做保湿绝对不行。然后你还要日系的，所以如果有预算的话，悦薇的很不错，悦薇的紧颜水乳滋润度很好，对提亮肤色也是杠杠滴，抗氧化功能也不错，维稳肌肤真的用过都说好的那种，除了贵，没别的缺点。

然后悦薇的抗皱眼霜和抗皱精华用的是视黄醇这个成分，我觉得抗衰老的话重点还是要放在精华和眼霜，所以悦薇的要说真正能抗衰老防皱的，应该是它家的眼霜和抗皱精华!

怡丽丝尔也是你这个年纪不错的选择，悦薇和怡丽丝尔同为资生堂旗下的牌子，虽然怡丽丝尔的定位没有悦薇的高端，但是效果和价格相差不大。怡丽丝尔的水乳主要是会添加可溶性胶原蛋白和水解弹性蛋白，虽然不能补充皮肤的胶原，但是在怡丽丝尔独有的 科技 下，它们的保湿、调理皮肤的效果相当可观!

然后怡丽丝尔的眼唇辅纹精华用的也是视黄醇，抗老效果也是很客观那种!怡丽丝尔的防晒也是出了名的好用。

然后HABA家的美容油你可以用用，因为纯度和滋润度都蛮好的，价格也能够接受，也比较的温和!

还有AHC的洛神花系列也不错，因为它的花青素含量真的很高，具有很好的抗氧化美白作用!

其实买护肤品很多时候还是要根据自己的经济状况，一般中等价位的护肤品和高价位的差不了多少，特别是如果它们是同一个集团旗下的话，主要看适合你这种肤质不。很多时候花上千买来的护肤品还没有几百块的好用，这个东西就是这么的“妖精”，我只是做一个推荐，购买什么样的还是要根据自己的实际状况，最近吹来了一种风，叫“断舍离”，“买买买花花花、不送YSL口红的男友不是好男友”那种真的只是一种营销手段，现在特别是90后，收入为负数的已经超多了，每月工资下来都还花呗，有的还不够还，这种形式毁人真的比传销还可怕啊老铁们，花钱还是一定要从实际出发啊！

打开小O的主页，找到橱窗，有惊喜哦！

33岁不老，也不年轻，我把这些年用过的瓶瓶罐罐对比下，罗列以下几个产品供参考哈！

一，洗面奶！无论几岁，我觉得洗面奶只要洗的干净就可以，可以根据自己的皮肤性质来选择，我的是混合偏干，所以一般我不会选择控油效果太好的洗面奶，因为容易脱皮！我的推荐有200以内的有elta，珂润，，韩国呼吸，ahc，芙丽芳丝等，贵一点的有雅诗兰黛红石榴，cpb，香奈儿等等，其实在我的概念里，洗面奶只要适合自己的肤质，洗的干净，不紧绷就可以了，没必要买贵的！

二，爽肤水的主要是起到二次清洁的作用，保湿的就可以！兰蔻粉水，雅诗兰黛粉水，科颜氏，娇韵诗等等基本都适合大部分皮肤，除了油性皮肤需要用控油效果的，其他皮肤很多都可以！我最喜欢的水是蓝海之谜精粹水，一款看似贵实际用起来特别省的精华水，一瓶100毫升700人民币左右，用4个月妥妥的！

三，精华！我最喜欢的是娇韵诗双萃精华，雅诗兰黛小棕瓶味道不可恭维，不喜欢，兰蔻小黑瓶适合混合跟偏油或者油性，干性用了保湿度感觉不够！海蓝之谜又价格偏高！韩国的很多又用起来有点粘，那么多年下来，只有娇韵诗双萃精华是复购最频繁的，它在熬夜，提亮方面效果特别好！

四，面霜的我喜欢用起来不油腻，现在是30出的人了，我喜欢用抗衰老的了，基础保湿已经满足不了我了！雅诗兰黛，兰蔻，娇韵诗，韩国后，雪花秀等等都用过，最喜欢的还是泰国的chaisikarin高效抗衰老龙眼面霜，坚持用28天，气色真的变好了！关键一点不油腻，效果也是我所期待的！

说了这么多，希望对你有帮助！

33岁日本最佳护肤品排行榜

　1、POLA White shot美白精华

　2、ONE BY KOSE基底液

　3、自然美肌(HADA NATURE)碳酸美容液卸妆泡沫

　4、SK-II小灯泡精华液

　5、资生堂红妍肌活精华

　6、安露莎ARSOA珂喜露薇洁面皂

　7、ALBION药用 健康 水

　8、Curel珂润润浸保湿洁面泡沫

　9、黛珂保湿美容液

　10、SK-II神仙水

不得不说日系护肤品还是很适合亚洲人的肤质的，而对于33岁的女人来说，肌肤已经开始处于一个开始渐渐老化的状态，因此护肤品的选择千万马虎不得，在做好基础的补水保湿的基础上，滋润修复、提拉紧致和祛黄美白等功效必须重视起来，能把肌肤冻龄在33岁当然是最好不过啦！今天就来说几款我自己用过的，觉得很适合33岁年龄肌肤的日系护肤品吧！

一、 SK2大红瓶面霜

SKII 大红瓶应该算是很多人的心头好，因为它算是既好用又相对实惠的大牌面霜了，毕竟80克比其他的大牌面霜多很多，而且除了正常的滋润保湿、抗衰紧致功效外，它最大的特点我觉得是维稳修复效果特别好，作为油皮痘肌，选轻盈版我觉得刚刚好，保湿度够用也不会粘腻，如果是干皮宝宝当然入滋润版就可以了。至于神仙水，我觉得她的适用性不如大红瓶那么广，油痘肌湿敷效果还是不错的，但是敏感肌和干皮宝宝还是不太适合。

二、 悦薇水乳

悦薇作为资生堂旗下近年来大热的水乳，不得不承认，在产品效果方面还是有很多优势，功效很全面，除了基本的滋润保湿，对于抗老紧致的作用也是可圈可点。所以对于需要全面保养的33岁肌肤来说，我觉得还是很适合。使用感方面，我依旧入的是清爽版，水的质地感觉是营养满满，乳液润而不油，上脸后很舒服，Q弹感满满，而且用了半瓶后我觉得提亮的效果也很不错，值得入手的一款全效修复型水乳。

三、 CPB水乳三件套

想入再高端一点的，我觉得CPB肌肤之钥水乳三件套还是值得一试，我之前也是因为网评超高所以特意入了一套试试，而且怕它的滋养度太高，我是冬天用的，因为尽管自己说油皮、还是逃不过外油内干的魔咒，冬天还是干的厉害，用这个正好保湿修复一起抓！入CPB还有一点是因为它的乳液分为日乳和夜乳，日乳含有防晒成分，更适合白天，而夜乳修复效果更强，夜间滋养。使用感方面我觉得没有我预想的那么滋润，至少冬天用起来觉得也没有负担和厚重感，而且细腻肌肤的效果我觉得还是挺明显的，连毛孔我觉得都缩小了，不知道是不是我的心理作用，尤其是早晨起来，觉得皮肤状态超级好！但是友情提示，干皮宝宝可以放心用，油皮宝宝夏天还是算了，至少我自己觉得夏天用还是过于润了，冬天刚刚好！

以上就是我觉得适合33岁年龄肌的几款日系护肤品，而且功效比较全面，使用感也很舒服，如果喜欢的话，可以试试哦！

为什么有些人一变天，脸就跟着起反应，称呼自己“铁皮脸”“墙皮脸”。这是因为我们的脸部皮肤的“忍受力”有限，外界刺激过多、反复受损，年龄增长，都会削弱它的防护功能。 皮肤对外界的抵御和防护力，起到很大作用。只有维持在最佳状态 ， 皮肤对外界不良侵害的抵抗力才能最强，告别 “铁皮脸” !

资生堂和美国哈佛大学皮肤生物研究中心，历经二十年皮肤免疫学研究发现，细胞中有种特定的“卫士”--朗格汉斯细胞，和皮肤的 健康 有着密切关系。“红腰子”是首款基于这项研究推出的，增加皮肤免疫力的产品，提升皮肤抵御外界不良环境的性能，保持皮肤状态 健康 、稳定。

使用感受

1资生堂红腰子瓶身，工业设计风超级美艳。把玻璃材质用到了极限。光滑通透圆润，和具有张力的造型。反光的瓶盖让你能感受自己的存在气息。

2它的味道淡淡的果香，比较清新，质地比较粘。但是这款精华的吸收效果非常好，上脸即吸收，肌肤会变的滋润水透，对于肌肤的维稳效果也很不错

3压泵的设计方便而卫生，润物细无声的日系效果，一整天下来脸都是湿润润的，还是很让人满意的

比较适合33女性用的日系护肤品，我推荐几套给你吧！

怡丽丝尔水乳

好用，不粘腻，好吸收，没有我讨厌的酒精味，水有一点酒精，用完脸软软的，价格差不多五百多，可能这个牌子比较低调，在中国做的宣传没有那么过分，反倒更喜欢这种低调好用不夸张的水乳。

lpsa流金水

这款流金水现在已经是网红款了，外表颜值特别抗打，内含马郁兰成分，能够舒缓镇静肌肤，还不含酒精，特别适合敏感性肌肤，质地粘稠但是上脸吸收快，一点不会有粘腻的感！

sk2神仙水

神仙水，去闭口效果杠杠的！但是这货有个缺点，你有钱就一直用下去，皮肤状态越来越好，如果你用一段时间，用不起了，换个别的产品，皮肤会差一段时间。这样仅限于你换比它差的产品，换比它好的，就没啥事了。

33岁的年龄需要一些有抗皱功能的化妆品了，这里推荐几个日系品牌吧，有一定的抗老效果。

1怡丽丝尔

如果想选择稍微平价一点的日系抗皱的护肤品的话，那么怡丽丝尔是一个不错的选择，水乳口碑非常好，资生堂旗下的中等品牌，有大集团做依靠非常不错。眼霜经过了日本厚生省的认定有很好的抗皱效果。

2 资生堂悦薇系列

如果想要抗皱抗老的话，资生堂的悦薇系列的全线产品都很值得推荐。眼霜有小熨斗之称，悦薇系列的水乳在30-40代年龄中口碑也很好，属于那种早买早享受的牌子。

3肌肤之钥cpb

既然讲到了资生堂就一起说cpb了吧。cpb有基础的调理线，也有高端的抗老线，它的4D紧致精华口碑算是相当不错，非常贵妇的使用感觉。浓密的乳液质地，但是上脸很好吸收，如果你是油皮的话这款的肤感你应该会很喜欢。

4奥尔滨infinesse优活系列水乳

这款算是奥尔滨的抗老产品，它比较适合你33岁，但是皮肤状况还不错的情况下。肤感非常好，干皮油皮都能找到自己的爱，在日本的口碑也非常好。

就酱，bye~

你还真问对人了，之前一直用资生堂系列，现在用以下这些，我给你发照片，感觉比资生堂好用，滋润。水，乳，霜，眼霜，防晒都是同一款，predia贝缔雅，专柜入手，6800左右。这是第二套，升级版。个人感觉不错，保湿滋润效果很好，特别推荐这款眼霜，只要一点点，润到天荒地老。

日本女生的「以油养肤」大法真的没骗我啊！

喜欢日系护肤的姐妹有没有发现很多日本妹子都不用精华液的 而且护肤步骤特别简单！就是现在日本很火的「以油养肤」美容法，

她们会用美容油代替精华、乳液甚至面霜，并不是每天水乳精华面霜往脸上盖皮肤就一定会好，有时候往脸上擦的可能只是心理安慰 ！亲身体验！

找一瓶适合自己的油去疗养皮肤比你乱七八糟啥都往脸上涂要效率太多!以下是我在用的两个油：「DECENCIA」和「REMIO」，敬请参考~还有SHIGETA、femmue的美容油你们也可以去康康啊！

DECENCIA精华油

全肤质适用，针对「敏感肌」「表皮X真皮2层祛皱」、「肌肤免疫机能up」。

作为一个美容油，擦在脸上居然没有油闷感， 质地跟水一样清爽，主要成分是现在日本厚生劳动省唯一认定的三大抗皱成分之一，ナイアシンアミド（水溶性烟酰胺），配合神经纳米酰胺球技术，通过高浸透力软化角质层，同时针对表层皱纹X真皮层皱纹，适合表情纹比较深的人。

不要觉得是油涂了就会容易长闭口啥的，不好意思我的闭口还是通过它好的呢 之前有段时间下巴一直长闭口啊红敏啊，可能是口罩闷的吧，然后每天就是化妆水 精华油 面霜这个流程，

图1图5是我只擦了它的素颜状态，它对角质层的疗愈作用我是真的服气！这光感也太爱了！一直很羡慕日本女生素颜皮肤都自带高光，这个精华油就差不多可以做到这种感觉！

cosme官方评分高达58！满分也就6分啊！现在排名第1位的兰蔻精华也就56 你们自己体会吧！

渠道：新宿伊势丹2F

价格：6500日元（不含税）

REMIO坚果油

干皮、混合皮适用，针对「柔肤软肤」「抑制发炎」「平衡肌肤营养」「全身保湿」。不要只知道用荷荷芭油了！

坚果油的美肌效果真的吓死我！油管好多日本博主在推的油！光说维E成分就是橄榄油的2~4倍啊！！这个坚果油是100%纯植物油，摩洛哥原产有机坚果种子直接采油，夏天建议放冷藏，新鲜！

果仁味儿，质地没有你想象的厚重，混油皮可以用，涂脸上3滴就够啦，配合按摩/刮痧板；还有头发，指甲边缘身上任何干燥的地方都可以涂。

步骤不限定，按自己方式来，我都是洗完脸后/化妆前用，图8是搭配naturaglace五合一隔离的上脸效果，喜欢透明感妆容的姐妹真的可以试试妆前用！

日杂麻豆的通透自然妆感很多也是叠油涂粉底的，2滴透明感可以高一个度！2滴就够!多了夏天会容易脱妆的！

渠道：cosme kitchen

价格：3630日元

我来说一说最值得入手的4款日系护肤品吧！

每一款的口碑都超好哦~

1、城野医生——最适合敏感肌

城野医生被称为日本药妆皇牌，它们家的护肤品都是专门针对敏感肌研发设计的。创始人城野医生本身就是一名皮肤科医生，因此，它们家的产品在美白、抗斑、紧致肌肤方面都有不错的效果。

要说它们家的明星产品第一名，当属377美白精华液。

这款大名鼎鼎的美白精华液，很多明星和博主都在推荐，而且历经数年而不衰，也足以见得它的口碑了。

首先，这款精华液的性价比很高，被誉为平价版小灯泡。相比于动辄上千元的贵妇品牌SK2，这款只有三四百块钱的精华液深受女生喜爱。

其次，它的美白效果也不错。里面含有城野医生的专利成分377，可以有效抑制黑色素形成时所需要的络氨酸酶。林允曾多次推荐这款精华，就是因为它的美白效果显著。

不过，美白毕竟是一件慢工细活，要想在一月内变白几乎是不可能的。但综合来讲，这款精华液的性价比的确很高。

2、DHC——橄榄油滋养系列

作为日本的老牌化妆品品牌，DHC从1983年成立至今，经久不衰，靠的当然是口碑。

要说它们家的明星产品，当属橄榄油滋养系列。

DHC的橄榄油绝对是镇店之宝，品质非常高，都是采用新鲜的橄榄油幼果，用传统工艺压榨而成。所以，它们家的卸妆油相比于其他品牌，好的不止一点点。

对于很多敏感的干性皮肤来说，相比于使用卸妆水，我更推荐你们使用卸妆油。人类的肌肤本身就更亲油，卸妆油不仅更加温和，还能帮助你滋养肌肤，最适合纯干皮。尤其是沙漠大干皮，你就用吧，越用皮肤越好。

而DHC家的卸妆油，不含香精防腐剂，具有亲水性，可以用清水洗干净，所以干皮绝对可以放心使用。油皮不推荐哦！

另外，卸妆油的性价比也很高。300多毫升才200多块钱，一瓶可以用很久。

PS：它们家的橄榄油唇膏也很好用，滋润性超强，特别适合嘴唇爆皮的女生。不过价格有点小贵，用起来也比较费，一管唇膏用不了几天。

3、SK2神仙水——人手一瓶

这款产品就不用多说了吧，30岁以上的女生很多都在用。虽然价格比较贵，但也挡不住人们追求美的步伐。

人们之所以觉得神仙水好用，主要就是因为它的专利核心成分酵母提取物。

70年代日本的科学家在参观清酒工厂时，发现那里的工人脸上虽然有很多皱纹，但双手细腻光滑，由此发现了酵母提取物对皮肤的新陈代谢有非常好的作用。

所以，广大美女在使用神仙水的过程中会发现皮肤变得细腻光滑了许多，其实就是因为酵母提取物促进了皮肤的新陈代谢，让老化角质尽快脱落，让皮肤犹如鸡蛋剥壳一样，变得越来越细腻。

不过在此也要提醒大家，它的核心成分用酵母提取物对20%左右的人来说是无效的。所以，如果你发现神仙水没有网上说的那么好用，就不要再继续浪费钱啦！

4、资生堂——红腰子系列和安耐晒

资生堂的东西，广受大众好评的太多了，但如果非要选出来的话，当属红腰子系列和安耐晒，它们俩能并列第一。

先说红腰子系列，它也是专门针对敏感肌和痘痘肌研发的一款产品，他的独家成分是ULTIMUNE，主要是用来修护肌肤屏障的。如果春天你的肌肤比较敏感，就比较适合使用红腰子系列。

尤其是痘痘肌，使用效果非常明显，可以帮助调理水油平衡。在痘痘大爆发的情况下，使用半个月到一个月左右可以发现明显改善，说它能够拯救烂脸也不过分。

不过，这里面含有酒精哦，对酒精敏感的妹子一定要先试后买。

资生堂的安耐晒可以说是防晒产品中的王者，N次被评为史上最强防晒霜，多次斩获护肤品大奖。无论你是去海边玩、去郊游、还是去 旅游 ，带上一瓶就够了。

安耐晒属于一款半水乳质地的防晒霜，涂起来非常清透，但会有一点点干。因此它只适合油皮和混油皮使用，干皮用起来肤感可能不太好。

它的防晒倍数超高，而且可以防水，绝对是去海边玩的最佳防晒产品，没有之一。

唯一的缺点就是价格有点小贵吧。

以上这四款产品，可以说是日系护肤品的良心之作了，每一款都值得大家试用。

同样是敏感肌，为了美我也冒死用过一些精华。

白白胖胖，后者我能轻易做到，前者却让我要细心呵护~

一白遮三丑？不，ta可以遮白丑，千丑，万丑~现在是一个非常看重颜值的时代，只能好好的保养自己的皮肤，撸个美美的妆，c位出圈~

夏天马上就来了，防止晒黑才是最重要的。今天来给大家超高性价比测评，学生党最爱的美白精华，每款都是平价大碗。

Olay光感小白瓶

这款精华必须拥有姓名，有一股很干净的皂香，精华流动感很好，也很好吸收，不会像很多美白精华一样，用起来那么干，保湿还不错，很适合美白入门的人使用，刺激性不高。

小白瓶偏乳液质地，触感滋润丝滑，上脸多按摩两下就能被快速吸收。连续使用一段时间，可以发现肌肤有明显提亮，去黄能力很棒。

HABA角鲨烷油

这款油的肤感和双萃精华很像，但是比双萃的使用感更好一点。皮肤状态好的时候，上妆后会有淡淡的光泽感，特别喜欢。

平时每次就用一滴，遇上皮肤比较干燥的时候就用两滴。唯一不喜欢的就是这一瓶太少了，特别的不经用。

城野医生377

这款精华被称作是平价小灯泡，著名的断货王。呦吼一向就对平价版很感兴趣，这个自然也不能放过。质地是稍厚的霜状，夏天的话更推荐混干或者干使用。据使用者反馈，长期使用下来，美白效果肉眼可见。

它里面主打的377，是实验证明，可以从根源上阻断黑色素的美白成分，美白效果是熊果苷的7000倍。虽然377本身是个很刺激的成分，但城野医生这款做的比较温和，可以放心尝试。

The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌精华

The Ordinary 是加拿大的一个小众牌子，但是在欧美爆红，它的成名归功为成分猛，见效快，价格美丽到让人想哭。

他们家有各种美白、抗氧化、修复系列，这款The Ordinary 10% 烟酰胺＋锌 1%，烟酰胺含量为10%，价格却不到百元，绝对是美白精华护肤品中的一股清流。

乐敦CC

平价战斗机乐敦CC一直是学生党们的心头好，这支精华争议一向很大，喜欢的人喜欢的不得了，讨厌的人则一生黑。呦吼是jio得使用得当的话，还是一款不错的产品。

首先主要成分VC必须在晚上使用，其次主打去痘印，并没有必要全脸涂抹，点涂即可。而且，质地是油状的，涂全脸只会秒变猪钢鬃……

芭乐雅淡斑美白维他命C精华

芭乐雅在德国历史蛮久的，成分也是比较安全的。这支精华是乳液状的，比乐敦CC清爽一些，油皮可以直接用来当乳液使用。

但是添加了变性乙醇，就是工业酒精，不过这款被允许添加在化妆品里的哈，不要害怕，但是不宜长期使用哦。

卡尼尔全效瞬白精华

这款是城野医生377精华的平价替代。主要成分是烟酰胺，还有水杨酸，水杨酸我之前也是介绍过的，水杨酸具有疏通毛孔祛痘和角质的作用。

总的来说，卡尼尔这款美白体系非常全面，还有抗氧化和提亮肤色的作用。

美白精华就上面这些了，现在来说说敏感肌的事情吧：

敏感肌曾跟随我十多年时间，期间尝试过各种药物，也试了好多办法，最后慢慢修复了敏感肌，今天我受邀而来，现身说法！说在前面，我认为了解自己的皮肤之后，其实任何肤质都无需太过担心哈~

皮肤敏感在医学上其实不算一种疾病，更多是来形容皮肤对外界刺激容易过度反应的面部不适症状，也分先天的和后天的。

先天就是一直都这样，平时在护肤这方面就要慎之又慎，而相信更多的集美是和我一样的后天皮肤敏感，就是在不懂护肤的年级乱用了一堆廉价护肤品，把自己的皮肤硬生生折腾坏了。但不管是后天还是先天，归根结底都是角质层太薄了，需要修复皮肤屏障，找对方法，都会好起来的！

言归正传，敏感肌怎么护肤？经过本人十多年亲身血与泪的试验，我总结是八个字“能省要省，该花就花”，下面仅代表个人意见来展开说一说：

step1：

这个牌子我真的超级喜欢，对敏感肌很友好，而且也的确很有效，洗完脸立马全脸喷一遍，缓解干燥。马齿苋也是修复皮肤和舒缓的。喷雾很细，喷在脸上hin舒服

step2：

这个我主要是用来去泛红，去泛红效果是真的立竿见影！而且质地很水润，吸收很快，但是保湿力一般，夏天单独用使用感挺好的，冬天就要叠加保湿产品了

step3：

和经典小棕瓶不太一样，对泛红、痘痘和红血丝真的可以快速舒缓，属于急救型精华，质地和使用感更像是乳液，白天我一般不涂面霜，它的保湿效果对我来说足够了

step4：

敏感肌一定要注意防晒啊！晴天就算在家我也会涂防晒（冬天我喜欢在阳台晒太阳），优佳的防晒对敏感肌都很友好，这支30的防晒指数在冬天足够了，使用感也还不错，质地丝滑不搓泥不油腻

step4：

这些年不知道用空多少瓶了，主要用它修复屏障、祛除红血丝的，从敏感肌初期就开始用了，就算现在已经拥有了这么多贵妇面霜，还是对它不离不弃，主要效果不错，成分很放心，也不瞎折腾去尝试别的护肤品了！

榛 草霜

关于敏感肌我要说的就是这些了，相信我只要你找准关键，把皮肤屏障修复好，那你的敏感肌一定可以好，就是过程比较缓慢，要有耐心，千万千万不要听信什么神药啥的，乱用药物什么的后果就是敏感肌更加严重，再想拯救烂脸就难了！