我头屑很多，他们都说是虱子，但我不知道，如何分辨

虱子附在头皮上是不易脱落，而头皮屑是容易脱落的。可通过这点进行分辨。

虱子是一种寄生在动物身上靠吸血维生地寄生虫，它是可以自己活动的，长的跟螃蟹相似。有腿。虱子的卵是白色的，椭圆的，米粒状，附在头发根部，不容易弄下来，用手挤的话能听到声音。

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

扩展资料：

头发上长虱子的原因：

1、个人卫生做的不到位所导致。

2、被其他人传染导致。

头发上长虱子的质量方法：

把头发剪短，另外可以使用篦子梳头，可以使用百部酊，林丹软膏等药物治疗，也可以到医院皮肤科就诊检查，根据病情采取治疗。

头发上长虱子的注意事项：

平时要注意身体卫生，注意衣服床铺的卫生消毒，不要和其他人进行密切接触。

1、有效使用深层护发素 所有深层护发素都能打开头发角质层，使蛋白质及水分进入发中，补充营养，因此在每两星期作深层护理时，涂上精华油后，不妨戴上浴帽或包上毛巾二十分钟，以加强效果。 2、游泳后应立即冲发 海水含盐量高，当盐分积聚于头皮或发上，会阻碍头发生长，亦令发丝表皮层剥落，变得枯干，因此游泳后应立刻冲洗头发。而泳池中氯气附于发上，会引起氧化作用，使头发干燥褪色，因此洗发时可加上抗氯成分的洗发水。 3、戴帽防伤发 在不同场合戴上帽子，确能减低头发受损，如游泳时应戴上泳帽，外出时，长发者可将头发束起并藏于帽中，帽子质料以棉布或席织为佳，但避免过紧。 4、四周修发一次 头发末稍经常出分叉现象者，适宜每四至六星期修剪一次，若自我修剪时，必须选用发剪，因一般不锋利的剪刀反而会更破坏发质，并于头发叉上约半剪下。 5、洗头次数与时间 每人每天最多可洗头（加洗发水）两次，因多用洗发水会令头发容易失去油分。若要令头发更添光泽，早晨洗发会比晚上好，因枕头会沾染上了油光。 6、日晒前涂上护发素防开叉 临外出前可先将头发面喷湿，把护发素梳在发上，籍太阳的暖温使它吸入头发，便能防止日晒而使发尾开叉或枯干。 7、定期洗发。洗发可以清除头部皮屑和灰尘，保持头发的清洁卫生，而且还能促进头皮部分的血液循环，有利于头发的生长并延长其寿命。 由于人们头部分泌油脂的多少不同，头发也可分为干性、中性和油性三种。干性头发，因油脂分泌不多，可以10天左右洗头一次，油性头发，因油脂分泌较多，应5天左右清洗一次；中性头发，宜每周洗发一次，不过，由于四季更叠，职业各异，洗发的次数也应有不同。洗发时，不要用去油腻较强的肥皂，更不要用碱水洗头。如果能按照头发的性质选用相应的洗发精、洗发膏则效果更佳。洗发时，水不要太热或太冷。头发洗干净后，任其自然风干，不宜用电吹风吹干，以免头发弹性减弱，产生断发现象。头发未干，不宜睡觉，否则容易因湿热郁蒸，损害健康。 8、常常梳理。梳头不但可以梳去头发上的灰尘和头屑，而且在梳理过程中，使头发受到一定拉力，有利于头发生长，也有利于头皮的血液循环。同时，把头发梳整齐，也是庄重、文明、有礼貌的表现。梳头要用疏齿的梳子，最好不用 篦子篦头。因篦齿太密，过度牵接头发中，易使头发脱落。 9、少烫慎染。烫发，目前多用冷烫和电烫两种。所使用的药水都是碱性较强的化学物质，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，丝状强度降低。烫发不要太频，一年以3至4次为宜，染发必须谨慎，尽量少染，最好不染。 10、注意保护。为防止游泳造成发色变淡，在游泳前，可以在头发上涂少许发油，并把头发放进游泳帽中。要尽量防止池水长时间浸泡头发，游泳后立即用清水漂洗。平日，经常用两手指左右旋转着轻揉发根，也有促进头发生长、减慢头发变白的功效。每天用手指用力按摩头皮数分钟至20分钟，也有这种功效。但须持之以恒，方能奏效

麻烦采纳，谢谢!

防止脱发的方法：

1、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。比如听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2、防止脱发的洗发水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

3、治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

4、保持良好情绪

心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。

5、防止头皮在太阳下曝晒

防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。

人民网-掉发的原因是什么 防止掉发的方法有哪些

做离子烫、用护发精油、按摩。

注意劳逸结合。尤其要注意爬山爬楼梯。规律生活。温开水要多喝点。注意保持愉悦的心情。饮食注意清淡。饮食均衡营养。注意饮食，好好调理，平时别太劳累。

洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有和快捷的方法。花洒试的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

叫做-栉：本义是梳子和篦子的总称，比喻像梳齿那样密集排列着。

栉，在我国古代博与簪、钗、胜、步摇、金钿、铢花、勒子并称为八大发饰。篦箕系栉的一种，古代妇女常把精美的篦箕插在发髻上当作发饰，且非常流行，就像现在妇女头上流行的发夹一样。妇女插篦的习俗可追溯到秦汉时期，《太平广记》中引《小说》云：“汉武帝……以象牙为篦，赐李夫人。”这个时期的篦箕出土很多，制作也比较精微。如，长沙马王堆一号博汉墓出土的专盛化妆用品的九子奁盒，内一小博奁，装一对角质篦箕和一对黄杨木梳。

篦箕（bì jī）俗称篦子，据传是春秋时期一个名陈七子的人发明创造的。

篦箕之所以作为发饰深受古代妇女的喜爱，这与它的传统制作工序和工艺技法关系甚密。一把篦箕看似简单，其实制作工序十分繁杂，它有篦篾、篦梁坯、骨档、制漆、楂子、漆篦梁等6个工种42道工序，再精加工还有胶工、打磨、挫草、镶头、拨工、抨刮等6个工种30道工序，最后还要进行复查整理半道工序，共计72道半工序，方可完成。古代的篦箕从外型上大致分为马蹄形的单面篦、长方形的双齿篦及半边篦、把式篦和花齿篦。传世名篦有些以质见称，如金、银、象牙、玉翡翠之类，但更多的则是以在篦梁上的雕饰见胜。

当今，篦箕虽已失去了它原有的篦污去痒功能，但它的妆饰工艺价值仍然很高。它是一种极好的艺术载体物，既可制为精美的发饰物，又可作成具有观赏价值的工艺旅游纪念品，并具有很高的收藏价值。因此，应继承开发和利用，让这一具有几千年历史的传统手工制品重放异彩，并服务和美化人们的日常生活。

梳篦（shū bì），理发的用具，是一种古老的汉族传统手工艺品。齿稀的称“梳”，齿密的称“篦”，梳理头发用梳，淸除发垢用篦。用骨、木、竹、角、象牙等制。梳篦是古时人手必备之物，尤其妇女，几乎梳不离身，便形成插梳风气。所以中国古代历来很重视梳篦的制作。清代梳篦传世甚多，基本上保持着宋代的形制。梳篦的产地以江苏常州为最为著名。常州梳篦是历史悠久的传统手工业品，有"宫梳名篦"之称，2008年被列入国家级非物质文化遗产。

中国最早的栉当为1959年山东宁阳大汶口出土的距今约六千年的象牙梳。在篦单独出现以前，曾存在过合体梳篦。梳篦分离以后，器形统一呈马蹄形。梳篦的这些变化，大约都发生在东周时期。从已出土和一些民间传世的梳篦看，汉、唐、宋各代各有不同。汉代的呈较长马蹄形，纹饰一般以云气纹为主，间有入羽鸟兽等；唐代的呈马蹄形，下部略宽；宋代的为月牙形。古代的梳篦多为木制或竹制以及名贵物料制作，如金、银、象牙、犀角、水晶、玳瑁、锡、嵌玉镶珠等材质

梳篦制作是精湛的汉族民族技艺，用料精良，制作过程颇为讲究。制作梳篦的主要材料为毛竹、木材、兽骨等，其中，竹料主要取自苏南、浙西等地的优质阴山壮竹，产自这些地方的竹料不仅质地坚硬、富有韧性，而且经久耐用，木材主要选用红木、枣木、石楠和黄杨等名贵树种。用黄杨制作的梳篦，因其木质细腻、纹案清晰，并具治头痛、去痒等功能，尤为珍贵和流行。从开料到成品，一把木梳需经过28道工序，而一把篦箕则有72道半工序之多，其中极为讲究的雕、描、烫、刻、磨等工序需经传统工艺制作方法方能完成。相传制篦祖师爷陈七子是七十三岁死的。俗话说："七十三，鬼来缠"，人们认为这个数字不吉利，所以改称篦箕为七十二道工序。

梳篦是江苏常州著名的地方特产，相传始于魏晋时期，迄今已1600多年，由于历史悠久，选料制作精细，素有“宫梳名篦”之称。"宫梳名篦，情同伉俪；延陵特产，花开并蒂"。谚云：“扬州胭脂苏州花，常州梳篦第一家”。常州最早叫延陵，这首常州民谣所唱的就是常州有名的特产木梳、篦箕。梳篦业所奉祖师有赫胥、赫连、皇甫、陈七子、张班、鲁班。

问题一：经常梳头好吗？？ 不是，经常梳头不能令发质更健康，也不会防止掉发。即使每天在睡前梳头 100 下，也不会令你的发质变好，还可能起到反作用。事实上，过度梳头会破坏头发的角质层，令头发黯哑无光，也很容易令头发断裂分叉。因此，你只须在头发蓬乱时加以梳理即可，柔软的天然鬃毛梳对发质的伤害最小。在头发毛糙乱翘时，负离子发梳也能起到绝佳而迅速的抚平毛糙效果。

问题二：经常用梳子梳头对头发好吗？ 有好处，也有坏处

好处是可以让头发更顺，

不好是你的头发总会被拉断几根

问题三：常梳头的好处有哪些？如何正确梳头？ 梳头发对女性来说是经常做的事情，中医讲梳头可以除百病，看来梳头有一定的养生作用，那么长梳头的好处有哪些如何正确梳头呢 一：常梳头的好处： 现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大 位以及十多个特殊 区均汇聚于头部。 头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针灸性”的 或 ，将会起到疏通十二经脉，促进大小周天血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增强记忆力，醒脑提神，还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。 为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。 二：正确梳头的方法： 1、力度 疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子 头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。 2、梳子 梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤。天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。 梳子选择有诀窍，好梳子不会引起静电反应，使头发愈梳愈干燥，反而能 头皮，将头皮分泌的保护油脂带到发尾，滋润头发。尼龙、塑料的梳子容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥、易折断，静电还会 头部的皮肤，影响头皮及发根的健康，因此不宜使用。 我们应首选牛角、木头等不会产生静电的天然材质梳子。如黄杨木，医学发现其中含有黄杨素，可抑制真菌生长，止痒效果较好;牛角清凉无毒，可消炎止痛、舒筋活血。谭木匠用黄杨木、檀木、天然牛羊角等十几种天然珍贵材料制作的木梳，在传统工艺的基础上做了更符合现代人使用习惯的改进，椭圆和圆柱形的梳齿梳发而不伤发质，流线型的梳背线条迎合了时尚的审美情趣。 另外，梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的 作用，又不至于拉伤头发。 3、梳头要讲究方法： 梳头要掌握正确的方法，应从前额开始向后梳，要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处;梳时要紧贴头皮部位，用力大小适中，动作缓慢柔和为宜，每分钟梳25次左右。左右手交替梳头，梳到头皮发热、脑清目爽即可;要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，百余下，早晚各梳一遍。因为梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。晚上梳头，能消除大脑疲劳，有助于睡意增加，帮你安然进入美丽的梦乡。“黄昏梳头助眠法”也为宋代苏东坡所推崇，他主张：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。 梳头也可以不用梳子，而是用双手，如用十指反复挠头皮、从前额用十指往后梳，再用十指抓挠头皮，用手掌拍打头顶，再用手指按压头顶百会、上星、神庭等穴位，每一种100次左右，视各人情况而定。 头部降压 轻松调节内分泌 头部 具体操作方法 手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹>>

问题四：经常梳头对头发有好处么？ 中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。 现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。 现代科学研究认为，人的头发大约有10～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。毛球积聚着毛母细胞，头发的产生、生长及颜色，就是由毛母细胞的活跃分裂和它分泌的色素颗粒决定的。色素颗粒越多，头发就黑；反之，头发颜色就灰，甚至变白。一般而言，头发变灰、白的过程，就是机体气血由盛转衰的过程。 中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝藏血，“发为血之余”。因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。 古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息论》指出：“夏三月，每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣。”宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”由此可见，历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。 实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。可见，梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事。 正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。 梳头时还可结合手指 ，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两则向头顶 ，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。 现代研究证实，勤梳头、常 有六大好处： ①能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预>>

问题五：经常梳头有什么好处？要怎么梳才好 ①能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生；

②能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用；

③能散风、预防感冒，减轻头痛；

④有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生；

⑤能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳；

⑥有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。

梳头和 ，虽说是举手之劳，人人皆可为之，但贵在坚持。只要坚持天天实践，就可以获得防病健身、延年益寿之效。

问题六：多梳头到底是有好处还是坏处 现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用户过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会 皮脂增加分泌。

和脏物，并给头皮以适度的 ，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

问题七：每天经常早晚梳头有什么好处 1、舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

2、保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

3、保健提神

经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

4、清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

第三：老年人经常梳头有什么好处

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过 静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。

经常梳头其实就是养生，无论男女老少否要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令精神更好。日常经常进行梳头，能够有效的预防疾病，减少白发和脱 况的出现，同时对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。

问题八：经常梳头好吗 当然有。

梳头既可以清洁头皮，又可以对头部进行 。梳子必须干净，经常清洗。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密，过稀不能将头发理顺，头皮屑也易漏网，过密则梳理费劲并易扯断头发。不要用篦子篦头，篦齿太密，头发常因牵扯而脱落。塑料梳子梳头时易产生静电反应。最好使用木梳，黄杨木梳最佳。梳头宜早晚进行，每次5～10分钟。

有一种手指梳头法，有近似 头皮的功能，能使气血流畅，头皮光润，可防治脱发、白发。其方法是每日早、中、晚运动或练功后，以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次10分钟左右。

正确的梳头方法分为三个阶段：梳开发尾打结处；从中段梳向发尾；由发根轻轻 头皮，梳向发梢。梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些梳发油或顺发精。

头发被梳拉的方向与头皮垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。如用发刷梳头，要接触到头皮，以回旋的方式慢慢向上推，这样梳出来的头发才会富有弹性。如果只梳头发的表面，反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去。梳头要一束一束地慢慢梳理，不能性急乱扯乱拉。

刷头和梳头大同小异，但刷头对头皮的良性 和去屑能力更强。它还能展平头发，增进头皮血液循环，改善毛囊营养，使皮脂分泌均匀，从而促进毛发健康生长。方法是用发刷反复将头发前后、上下不断反复地刷，直至头发被刷通、刷顺。这样刷过的头发具有弹性和富有光泽。早晚各刷数十遍。用柔软而有弹性的塑料（尼龙）发刷比猪鬃制的发刷好。

妇女早晨梳理头发后，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫牵拉而脱发。晚间睡觉时应取下发夹，放松长发。如带帽或缠头巾亦勿过紧。

问题九：每天用梳子梳头发对头发有好处吗？ 用 梳 子 梳 头 ， 其 本 质 是 借 助 梳 子 按 摩 头 皮 ， 起 到 舒 缓 经 络 的 作 用 。 沙 宣 的 软 气 垫 按 摩 圆 齿 梳 ， 涂 层 金 属 梳 针 ， 便 于 施 加 作 用 力 ， 值 得 入 手 。

问题十：用木梳梳头的好处有什么？ 用木梳梳出健康 人一生都离不开梳子。其实梳子的功能远不只梳理头发，它还可以在你的手中充当一件小小的保健用品，发挥养生健美作用哩。　梳发健脑　头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发能疏通经络，活血化淤，改善头皮 及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定作 用。　用木梳从前额正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快。然后梳理左右侧头顶，顺向梳理并使梳齿与头部表面垂直 动作稍快为好，接着逆向梳理，再顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以 头皮神经末梢和头部穴位，调 节经络和神经系统，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者和在写字楼办公的新新女性尤为适宜。　梳胸健乳　每天用木梳梳理 是一种行之有效的防病、保持 健美的简易方法。临床经验证明，梳理 能促进 血液循环加快，具有增加乳 腺分泌和排泄淤积乳汁之功能。对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。　梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍贰0克、夏枯草、蒲公英各30克， 水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起 ，一手持木梳由 四周轻轻地、慢慢地向 方向梳去，每次梳10至15分钟，在梳乳的同时，再轻 轻的揪 数次，以扩张 部乳腺管，使乳汁分泌通畅。　即使女性的 没有任何疾病，常常梳理也能起到健美的作用。正处于青春时期的女孩常梳理 ，可以促进正常的发育。生育后的女性 常梳 可以保持 的坚挺饱满。可先从 底部向 方向按顺序四周梳理，接着再从 底部向 方向做圆周运动式的梳理，每天梳 一次，每次梳5分钟左右。　梳浴健肤　沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能消除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤血液循环，增强抗病能力，并可防治 某些顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始梳洗身体，选用具有 作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能用力梳的部 位可用化妆棉擦拭，脂肪堆积的部位，要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起时或临睡前进行 。每次梳浴后会感到皮肤温热，肢体舒适，神清气爽。

具体步骤如下：

1、正确洗头：如果想要做好头发的保养工作，需要正确洗头，洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次。

2、避免损伤：平时需要做好头发的护理工作，最好不要经常烫染头发，若有不适症状出现，需及时就医检查治疗。

3、按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

头发太厚了可以通过激光手术的方式来达到改善的效果。

激光手术去除多余的头发，主要是利用激光的物理光束，直接作用的皮肤的真皮层，在真皮层的毛囊内破坏，使局部的毛囊组织达到萎缩的状态，这样就可以达到改善头发太厚的效果。

在改善手术后，爱美人士还需要做好头部的护理工作。