一、长期白醋洗脸的坏处有：造成肌肤敏感、出现红血丝、加重肤色不均、导致肌肤长斑等等。
1、造成肌肤敏感
白醋属于强酸性的东西，如果稀释度不够，或者用量过大，使用频率过高，很容易造成肌肤敏感，出现红肿、刺痛等现象。因此，使用白醋洗脸时一定要注意适度适量。
2、出现红血丝
连续使用一段时间的白醋洗脸后，T区可能恢复到了一个水油平衡的状态，但是脸颊会很容易出现红血丝，这是因为脸颊和T区的角质层厚度不同，建议减轻脸颊部位的清洗力度。
3、加重肤色不均
如果用白醋洗脸时，过分的着重清洗某个部位，很有可能就会造成面部的肤色不均，重点清洁的地方会白于其他皮肤，因此清洗时要注意全面，不要忽略细节部位的清洗。
4、导致肌肤长斑
如果在白天使用白醋洗脸，后期又没有做好隔离防晒，长久以往脸上就很容易长斑，因此白醋易与阳光发生反应，建议最好在晚上使用白醋洗脸，并做好后续护肤。
5、破坏肌肤角质层
长期使用白醋洗脸，就跟刷酸的原理一样，可以改变肤质，但是稍有不慎也很容易毁脸，因此一定要控制好白醋的用量，并且切忌天天使用白醋洗脸。
二、如果是干性皮肤，皮肤新陈代谢较慢，一个月一次足矣。如果是油性皮肤，每周一到两次的频率比较适合。由于个人使用调配时浓度不固定，效果也难以一概而论。
醋中含有醋酸、氨基酸、甘油、糖分和醛类化合物，对皮肤起到温和的刺激作用，在温水中加上少许白醋洗脸，能扩张皮肤血管，使皮肤丰润饱满。建议敏感性皮肤或者皮肤角质层较薄人群慎用。
扩展资料：
1、有些人洗脸时会加入几滴白醋或柠檬汁，认为柠檬中的果酸都是很好的天然去角质产品，可以软化皮肤。洗完脸后也感觉面部更为顺滑了。但这种洗脸方式会带来更多的问题，去角质需要根据个人肤质而定，如果是干性皮肤，皮肤新陈代谢较慢，一个月一次足矣。如果是油性皮肤，每周一到两次的频率比较适合。天然产品中的去角质成分由于个人使用调配时浓度不固定，效果也难以一概而论。
2、在炒菜的时候多加醋（陈醋、米醋），少加点盐不仅降低盐的摄入量，而且能强化咸味和鲜味，使菜肴美味不减，还能促进消化、提高食欲并减少营养素的流失。
参考资料：
_白醋 人民网_醋的六大妙用，你知道几条？
1面膜小常识
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15~20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，敷上面膜纸，保留20分钟后洗干净。
作用可使皮肤白而透明。
陈醋蛋清面膜
将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清泡开面膜纸敷脸，一周两次。
作用消炎、去痘。
酸牛奶面膜
酸牛奶与蜂蜜按11的比例调匀，用面膜纸浸透敷在脸上15~20分钟。
作用滋润皮肤。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、 、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
面膜变变样
(1)面膜加鲜奶，可提供肌肤所需的维生素A和维生素B。
(2)面膜加蜂蜜有保湿的作用。
(3)面膜加蛋白，可收敛肌肤，是紧肤面膜。
(4)面膜加麦片，提供温和去角质的效果。
2护肤常识怎样,护肤常识一定要牢记
护肤常识一：清洁皮肤是最关键的一步，在每天晚上采用清洁力高的洗面奶清洁皮肤整天的垃圾。护肤常识二：要注重防晒， 应该是每天都要擦防晒品的，紫外线对皮肤是一大杀手， 一年四季，不论天气如何，防晒品要每天涂。护肤常识三：给肌肤补水保湿，补水保湿面膜、保湿霜、保湿喷雾等都可能使用，每周至少有3天都有敷保湿面膜，使皮肤一直处于高保湿的状态。护肤常识四：善用精华，可以根据自己的肤质和年龄选择适合自己的精华产品使用，精华就是皮肤的食物， 所以精华很重要。
护肤常识小贴士1、将护肤品放在手心处温热再涂抹到脸上，可以促进肌肤更好的吸收，涂抹完之后用手捂一下或者做一下简单的 也可以。2、使用保湿喷雾时，一定不要任其风干，建议用手轻拍一会。3、敷完面膜之后，脸上还会有残存的精华，建议简单 一下，让皮肤吸收更多的精华。面膜包装纸里面的精华也可以抹在脖子、手、脚上等部位。4、洁面之后直接就用爽肤水，爽肤水可以帮助皮肤打开毛孔，促进吸收，然后再使用后续护肤产品。
夏季护肤小常识夏季要做到及时洗脸，夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮；夏季洗脸时不宜用冷水洗，由于夏季十分炎热干燥，用冷水洗脸会严重 皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，建议一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤；夏季温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化；夏季要注意防晒，在夏季里长时间受紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。随着人们护肤意识的增强， 护肤工作可以说是几乎每个人每天都要做的事情。上文有跟大家讲到护肤常识怎样，树立一个正确的护肤常识有助于我们保养肌肤，所以你们要赶紧学起来哦！
3护肤小常识护肤小常识护肤小常识
常见的肌肤类型分为；干性，油性，混合性，中性，过敏性 干性皮肤：因为比较干，容易起皮，没有光泽，但毛孔是比较细小的，不明显，皮肤看上去比较干净，没有油腻，很细腻，很少有黑头粉刺，但是由于皮肤长时间缺少的话，很容易出现干纹，细纹，还容易老化，而且由于这类肌肤皮脂分泌的 比较少，所以对外界比较敏感，容易产生色斑，又因为它比较干，角质层比较薄，补水很重要，要温和的进行对待。
首先这类肌肤洁面的话，不要用皂质类的，这类比较 ，对皮肤伤害比较大，最好用泡泡型温和的对待，比如我们的慕斯，如果用其他产品洁面，记得先在手里搓出泡泡来在洁面，这样可以减少对皮肤的伤害，这类皮肤角质层比较薄，不要频繁的去除角质，要做到保护，还要注意防晒 油性皮肤：与干性皮肤相反，看上去比较油腻，不干净，而油是毛孔最喜欢的东西，这类皮肤容易毛孔比较粗大，阻塞毛孔，容易长黑头，粉刺等 混合性皮肤：比较常见，总体看上去比较健康，问题不大，但问题比较容易出现在T区，这个区域毛孔粗大，粉刺，黑头，比较油，这种一张脸上，出现两种肤质的人比较难护理，因为脸颊要与T区分开护理，形成这类皮肤主要的原因还是缺水，我们健康的肤质标准，毛孔通透，水油平衡。水油比例为水80，%油20%，一但水油失衡，油就会增长去替代水，所以这类肤质还是需要补水。
这类毛孔里面比较容易有杂质，这类肤质需要清洁到位，定期的去角质，敷面膜，通过洗面奶洁面，清楚皮肤表层垃圾，通过面膜吸走内部杂质 中性皮肤：这类皮肤算是最健康的一种肤质，毛孔很细，就像我们平常说的脸色红润有光泽，看上去很饱满，脸上也看不到痘痘，黑头，这类皮肤因为过于完美，而让我们疏忽管理，从而变成其他肤质，所以我们应该注意护理保养 过敏性皮肤：这类皮肤比较挑剔，特别敏感，容易过敏发痒刺痛等，不但对护肤产品成分比较挑剔，而且对空气灰尘生活环境也比较挑剔，对紫外线防御特别差，防晒也很重要，对这类脆弱的肌肤我们要温柔的呵护，在洁面时要轻轻的，不要用力。不要频繁的更换化妆产品，过于频繁会给肌肤带来负担，要选用质地温和， 性小的洁面产品，对这类肤质市面上都是无酒精，无香料，无色素。
4护肤小知识为什么要敷面膜1
面膜辨别技巧
1、正规企业生产的产品，必须有防伪查询，备案查询。
2、标准25ml，查看成分。在黑暗的环境中，用弱光看一下有没荧光色。如果有微光，面膜里面就掺加荧光粉，荧光粉对皮肤有伤害
3、贴服性强，透气性强。敷面时不影响正常活动，用完后脸不紧。鼻梁两侧、唇周贴紧。
4、敷面时，脸部有刺痛的感觉，有可能面膜纸没真空消毒，有可能含 成分。
5、干得越快越不建议，可能是水分含量过多，可能是面膜纸不吸。好的面膜即使敷了很长时间还是感觉很滋润。
6、如果闻到面膜带有明显的刺鼻味道，建议不要使用，化学成分比较浓。
7、使用前要先闻面膜的气味。如果气味甜腻浓重，而非淡淡的水果清新味，很有可能是掺入了香精，不建议使用。
8、面膜纸质地要轻、薄、软。如果面膜敷在脸上直往下流，一般来说这种面膜的膜布质量都不好，锁水性不好。
5正确敷面膜有哪些实用小贴士
1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。 3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处 三到五分钟，提升敷脸的效果。
4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。 5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。
6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。 7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。
8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。 。
随着天气的慢慢变暖，又到了要露肉的季节了，可是女孩子最怕的就是露出腋下密密麻麻的腋毛。那么女性朋友们如何脱毛呢跟着我一起来看看吧。
女人脱毛 方法
1、打蜡
打蜡是脱毛最流行的方法之一,这种方法可以用在身体的每个部分。这种方法的原理是通过蜜蜡将毛紧紧粘结起来,然后一拔,就连根拔起,这种方法一点会给人带来痛楚的,因此毛发是从毛囊中拔起来。现在有种新型的拔毛方法,可以一边拔毛一边冰敷,于是人就没有疼痛感了,但是长期大面积的拔毛,很容易让人得上毛囊炎。
2、脱毛膏
这是一种化学方法。市面上出售的脱毛膏都说是一次使用,终身脱毛,其实那是绝对不可能的。现在即使去美容院使用光子脱毛的方法,花几千块钱,脱几次,都不一定能够保证终身,更不要说那些脱毛膏了。脱毛膏的原理就是利用化学药剂将毛发根部“烧”软,然后用热毛巾一抚就掉了。很显然,这种脱毛方式一定会对皮肤有伤害的,而且那种脱毛膏的味道也很不好闻。
3、激光脱毛
激光脱毛是维多利亚-贝克汉姆和伊娃-朗格利亚的首选方法。它通过激光破坏毛囊来达到脱毛效果,这种办法很安全可以全身使用。大多数患者只需要8-10次便可以完成治疗,虽然它价格不菲,但它是永久除去体毛的最好办法。
4、脱毛刀
使用脱毛刀来进行脱毛是最快速的方法。使用专门为女性设计的脱毛刀贴着腿部轮廓进行脱毛,可以最大限度地减少刀片对腿部的伤害。剃除法是比较经济方便的脱毛方法,不仅快速无痛,还能随时进行,剃毛刀也可重复使用。因为不影响毛囊,而且毛根还在,所以维持时间很短,而且再生的毛发看上去更加粗黑浓密。
5、电解
电解使用细如毛发的针深入毛孔以温和的电流进行脱毛。这种治疗只能由有执照的专业人员来进行。在治疗过程中,患者可能会因为电流通过而感到疼痛和不适,可以使用麻醉药膏或减小电荷强度来缓解疼痛。一旦治疗彻底,就再也不用担心会长体毛了。
6、脱毛器
脱毛器使用一系列的旋转镊子来拔除体毛,从毛发根部达到脱毛效果。随着时间的推移,毛发会变得越来越细,直到有一天你会惊奇地发现那些恼人的体毛已经消失不见了。当然,使用脱毛器是非常痛苦的,并且偶尔会引起毛发向内生长。在脱毛之前用温水浸泡腿部并用丝瓜络去除腿部角质可以有效的减轻疼痛。
7、去角质
不管你用什么方法脱毛,为了确保过程顺利、结果有效,去角质是必不可少的步骤。您可以使用您的厨房食材准备自己的天然去角质膏。取一些糖或者盐放到罐子里, 然后倒入足量的橄榄油,调成稠糊状。将他们敷在需要清洁的肌肤上并轻轻按摩,然后用温水洗净。你也可以购买去角质手套、丝瓜瓤、天然海绵,加入少量小苏打在自制的磨砂膏中,同样也会有很好的效果。
8、保湿乳液
去角质后,保持皮肤滋润是很重要的。传统的保湿乳液可以很好的滋润你的皮肤,但他们往往含有化学物质和有毒成分,长期使用会损害你的皮肤。可以使用天然保湿剂如椰子油、牛油树脂、可可油和蜂蜡来代替。这些天然的护肤品会使你的皮肤更加健康。
民间脱毛偏方
1、青核桃弄出汁,然后用纱布绞上。每天擦,毛就没了。不过要坚持啊!利用青核桃汁液里的天然成分,渗透进毛孔,抑制甚至彻底破坏毛囊。
2、柠檬汁脱毛。柠檬汁含有相当高浓度的果酸成分,很容易让毛发过度脱水。
3、海浮石30克,丹参30克,威灵仙30克,紫草30克,水煎服1000毫升,微温用纱布擦洗多毛部位,每日一次,每次15-20分钟。海浮石软坚散结,丹参活血,威灵仙治症瘕积聚,能祛风湿,治骨哽,紫草解毒透疹。
4、姜黄和牛奶混合涂到脸上,能减少脸上的汗毛。姜黄,即黄姜,中药破血行气理滞痛,可以刺激毛囊。
5、黑芝麻炒焦,弄成粉末,和蜂蜜混合,晚上涂于有汗毛的地方,次日清晨洗掉,连用5至7天。黑芝麻补肝肾,益精血,蜂蜜不用说了。
6、把石灰粉磨成面沫,与陈醋混合在一起,涂于多毛处,时间长了,用手轻轻的拔一下,就自动会脱落。石灰与陈醋都是靠碱性来对毛发或毛囊进行破坏。
7、把醋和蜂蜜混合,涂在需要的地方就可以了。众所周知醋有不少的妙用,但能用于脱毛,
8、先剃光体毛再涂上一层生猪油。利用油脂封闭毛孔,令毛囊窒息,毛发不能正常生长。
9、腋毛上放上蚊香灰,对着镜子连根拔,很有效。香灰可以杀菌且封闭毛孔。
10、用熟石灰涂抹多毛处,再轻轻拔除就行了。和街上用棉线除毛的手艺类似。
11、将糖放在陶器中,再将炭灰混合,研成细末,涂到需要拔毛的部位,毛发自然脱落,没有痛感。
12、先使用脱毛液进行脱毛(直到用手摸皮肤感觉不到汗毛止),然后到药店买100克“明矾”(记清楚是明矾,不是白矾)和25克“干姜”(也就是晒干的姜),把他们分成5等分,每天晚上睡前煮一份(直到明矾完全溶化),趁热反复的涂在皮肤上,如此连续5天即可。如果中途毛又长出来,就用脱毛液脱毛再涂药。
13、先把毛脱干净以后,用什么方法脱都可以,然后用3%双氧水天天涂几次,这样毛就逐渐变谈了,到最后就绝了,还美白呢。双氧水H202多用于伤口消毒,漂白等,其强氧化性确实能对毛发的脱除有作用。
14、用碱粉(可食用碱)很便宜1元半斤和“等量”旧电池粉用白酒(不是酒精)调成糊状涂抹。
15、醋+食盐。将脱毛后的肌肤用醋加食盐按摩几分钟,然后冲洗掉,就会抑制毛发的生长,但是这种方法只适用腿部脱毛,请敏感肌的姐妹们慎用哦!在用时要高清楚了自己皮肤的过敏性才能用。
最有效脱毛小窍门
1、去角质控油
去角质是脱毛工作的第一步，想要脱毛更彻底这一步一定要认真仔细。去角质可以帮助毛发有效脱离毛囊，去掉表面堆积的油垢，帮助接下来的脱毛工作更加顺利，持久度更久。最好使用含有水杨酸或水果酵素的产品，这样效果更好。
2、选择女士专用三面剃刀
女士专用剃刀是根据女性部位所需制定的，对刮伤肌肤的几率很小。三面刀片刮腋毛也能很贴合，能达到更光滑的效果。脱毛前要确保毛发的湿润度，然后逆毛发生长的方向开始去毛。脱毛刀最好经常更换这样对毛囊的感染程度也会小些。
3、民间小偏方
如果是去面部的毛发可以将牛奶与黄姜混合，再加入适量的水调和，均匀的涂抹在脸上，待干后用清水洗净。如果是为了减少腿部的毛发，可以尝试用柠檬、糖与蜂蜜三种材料混合，再用高火加入3分钟，冷却后在腿部涂上薄薄的一层。
4、大豆精华
脱毛后为了抑制毛发快速再生，需要使用一款含有大豆精华萃取的乳液，研究表明，大豆中所含的物质能使毛发的直径轴萎缩，延缓毛发生长。这绝对是可行的。
5、饮食
脱毛后都在为抑制毛发生长而发愁，其实能抑制毛发生长的方法有很多，比如最直接的就是生活饮食习惯。想要减少脱毛的次数可以试试改变平时的饮食习惯，减少制碳水化合物的摄取，并增加维生素B6的摄入量。可以多食用肉类和鱼，素食主义可以尝试香蕉、白菜、西兰花、西瓜和胡萝卜等一些食物。
6、白糖脱毛法
如果觉得剃刀脱毛的方法太老套，维持时间不够长，也可以去试试蜜蜡及激光脱毛，不过这两种方法比较痛而且花费贵。其实经过研究白糖脱毛法也是可行的，糖被称为天然的激光，如在脱毛时搭配白糖使用，将大幅减少毛发的生长。
常见的脱毛方法
脱毛方法一：除毛刀
除毛刀分为两种：手动除毛刀和电动除毛刀。除毛的时候需要将脱毛的部位用水打湿，然后涂抹一些润肤乳或者其他什么乳液，让肌肤柔滑一些，可避免被刮伤。除毛时，最好顺着毛发的长度修短一点，接着再使用除毛刀，可避免毛发纠结，让除毛过程更顺畅。
Tips：滋润肌肤可以使用肥皂水、沐浴露、乳液等有润滑效果的产品，都有很不错的效果。
脱毛方法二：拔毛法
使用镊子夹紧睫毛一根根的拔掉，如同拔眉毛一般。这个方法需要很大的耐心，比较费时间，而且还会有疼痛感。拔出后比较干净，绝对不会想刮毛一样留下小黑点，但是肌肤可能会出现红肿，不过用冰过的毛巾舒缓镇静一下肌肤就好了。
Tips：拔毛在一定的程度上对毛囊会产生影响，使毛囊出现红肿不退的情况，也有导致毛发永久不再生长的可能，所以拔毛时要避免拔太细的毛发，切记不可使用次数太频繁。
脱毛方法三：蜜蜡脱毛
将蜜蜡均匀的涂抹在要去毛的部位，并在上面放上一层透气性好的布，待蜜蜡凝固后，将其一并撕下，疼痛感当然不容小看。
Tips：拔除毛发时会缠身疼痛感、不适感，这个方法适合毛发较长的人使用，效果才更好，尽量使用晚上脱毛，然后用冰毛巾外敷脱毛处，再使用润肤乳。
脱毛方法四：镭射除毛
镭射脱毛也是一种激光脱毛，是利用镭射光深入肌肤内部破坏毛囊中的黑色素，使毛发停止生长。价格有点偏贵，需要上万元，需要多做几次才能达到永久脱毛的效果，适用于大范围的除毛。
Tips：这样的激光脱毛也是因个人体质而定的，有的人使用后还是会长出小毛毛。做完激光后的护理很繁复，需要坚持护理，以免肌肤出现不良反应。
护理的重要性
不管用什么方法脱毛，去毛后的护理非常重要，尤其是激光类的。脱毛后肌肤很脆弱一定要避免阳光紫外线的直射，想要使用护肤品护理选择产品也很重要，要避免酸类、美白、去角质的产品，可以涂抹保湿乳液、润肤乳液，但是激光去毛的要涂抹医生规定的药膏，待肌肤稳定后才能使用其他产品。
16岁青春痘5天内去掉小妙招
16岁青春痘5天内去掉小妙招，青春痘防不胜防，而对于自己脸上的青春痘，很多人都会感到非常的烦恼，这种痘痘严重影响脸部的形象，下面为大家分享16岁青春痘5天内去掉小妙招。
16岁青春痘5天内去掉小妙招11、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。
2、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。
3、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。
4、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）
5、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。
6、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半功倍的效果。
16岁青春痘5天内去掉小妙招21、早晚用温水洗脸
油性皮肤的人，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。想要调理身体消除自己脸上的青春痘就要每天认真洁面，只有将脸上的油脂洗干净了，才不会使毛孔出现阻塞，也能使青春痘尽快的下去。
2、良好的生活习惯
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。
3、保持良好的心态
很多人长青春痘主要是由于平时的精神压力太大，从而心情整体郁郁寡欢，这样长时间下去就会导致内分泌失衡，引起痘痘的出现。想要调理自己的身体，消除脸上的青春痘，就要使自己保持良好的心态，学会释放内心的压力，这样心情舒畅了，痘痘自然而然的就消失了。
4、持肌肤水分
补水是重中之重！！人体的70%以上都是水，而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态，做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复，不仅能加速祛痘，更能辅助填补痘坑。
5、正确的护肤调理
在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜。在选择的时候我们可以先用体验装试用一下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。
6、不摸痘痘
克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话， 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！
16岁青春痘5天内去掉小妙招31、 枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克、细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加入白鸽肉及适量水，文火煨粥，粥成是加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5~8剂为一个疗程。
2、茶油净颜平衡洗面奶
材料：茶油，金缕梅，杨蔷薇花，甘草
方法：先用水把脸及手洗干净取出硬币大小的洁面乳于手心，加几滴水和手中产品混打圈圈待到泡沫细腻丰富时涂于脸部用手指腹画圈圈按揉面部，粗糙、油腻部分要特别仔细最后用清水洗净
3、 醋姜木瓜祛痘
材料：陈醋100毫升、木瓜60克，生姜9克。
做法：将三味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。
4、白果消除青春痘
材料：白果
做法：白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗干净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患处，边搓边消去用过的部分。每次1~2颗种仁，一般用药7~14次，青春痘就消失了。
5、泡桐花治“青春痘”
材料：桐花
年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双 手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。
6、DIY-蜂蜜珍珠粉维E面膜
原料：珍珠粉1g，蜂蜜一小勺（八宝粥中的小勺就可以了)，维生素E胶囊一粒。
方法：将1g珍珠粉放入小盒，然后将胶囊内的维E挤到珍珠粉上，再将蜂蜜放入，然后用棉签棒搅匀备用；用棉签将谢匀的面膜敷在脸上，要半小时以上。
功效：每周做两次这种面膜，对皮肤非常滋养，珍珠粉祛痘也很有效。
粉刺和痘痘可靠勤敷面膜或去角质就可解决吗
毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成，痘痘还是无法解决！
青春期长痘可以用洗面奶吗
青春期长痘可以用洗面奶吗，痘痘是很多人的烦恼，而且很多朋友脸上的痘痘总是来来回回，一直下不去，就是没有用对产品，目前，市面上的祛痘产品有很多，也有各种各样的祛痘产品，以下分享青春期长痘可以用洗面奶吗。
青春期长痘可以用洗面奶吗1青春痘是可以用洗面奶进行清洗的，但最好是选择温和型的洗面奶，避免选择含化学添加剂高的化妆品，不然容易对皮肤造成刺激，可能会造成感染。
对，而且在长青春痘期间也需要注意饮食方面的改善，饮食上尽量以清淡的为主，平时多吃点蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。而且要保证充足睡眠，不要熬夜，长期熬夜容易出现对分泌紊乱，对痘痘的恢复是不利的。
一、痘痘如果比较轻的，像黑头、白头粉刺就属于这类型的，可单纯外用药物来治疗，如阿达帕林。如果炎症比较明显的`痘痘，甚至到后期形成囊肿的，可口服、外用专门治疗痘痘的药物，这类药物有很多，如多西环素、四环素，还有米诺环素胶囊、异维A酸胶丸等。
二、青春期长痘痘有的比较严重，可出现增生严重的瘢痕，这种现象会给皮肤健康与美观造成很大的影响，所以在治疗上可在皮损内进行药物注射。如果是凹陷性疤痕，则可采用点阵激光或者是等离子束、微晶磨削等方法治疗。
三、长痘后除了要对症治疗外，平时也应注意做好生活饮食护理工作。长痘期间要注意忌食辛辣刺激以及油炸类食物，还有甜食也要避免，另外要忌抠、挤痘痘。应规律作息，不要熬夜。
四、一般青春期脸上长痘痘多和雄激素分泌增多以及皮脂腺代谢旺盛有关，所以患者平时应注意低糖清淡饮食，可多吃一些含维生素C的水果蔬菜，多喝白开水，对改善症状也有帮助。另外不要长时间对着电脑，并注意保持局部皮肤的清洁卫生，以防感染。
以上就是关于青春期长痘痘的处理方法。主要就是应根据痘痘的轻重情况来选择合适的疗法，并注意做好日常护理工作，这样才更有利于痘痘的消退。另外对于体内热气毒气大引起的痘痘，也可考虑服用一些中药汤剂从内进行调治，以达到清热解毒的作用，从而帮助痘痘消退。
青春期长痘可以用洗面奶吗2青春期总长痘怎么改善
1、正确洗脸
青春期的孩子，有不少做事情都非常毛躁，就想要快速把事情做完。比如说洗脸，随便用浸湿的毛巾，随便擦一擦脸部就完事了。甚至经常不洗脸，看到脸上有脏东西就随便擦一下就完了。
这样子是不行的，因为青春期的孩子，比较爱动，经常追逐打闹，皮肤出汗多。如果不及时洗脸的话，脸上就容易留下汗渍，还会附着微小的灰尘颗粒等等。堆积得越多，皮肤负担就会越重，造成皮肤恶化，痘痘疯长。
所以说，家长们要引导孩子正确洗脸。每次早晚都要按时洗脸，而且要一步步清洁不能操之过急。将脸打湿之后，要轻轻按摩几次皮肤，有助将毛孔中堆积的脏东西清理干净，避免皮炎发生。
2、不要乱吃东西
青春期的孩子很多都有吃零食的习惯，比如说爱吃辣条、肉干、鱼干等辛辣刺激性的食物。这些零食虽然好吃，但是油脂太多了，吃多了容易导致皮肤大量出油。整张脸看起来非常油腻，而且油性皮肤更容易长痘。
还有就是爱吃肉不爱吃菜的孩子，也更容易长青春痘，建议要改变饮食习惯。日常要少吃肉，多吃青菜和新鲜的水果，帮助自然皮肤，改善皮肤状态。
3、睡饱觉
现在生活条件好了，很多处于青春期的孩子，就有了自己的手机。一些孩子自律性不高，经常晚上熬夜玩手机。或者说经常学习到深夜，这样子会导致睡眠不足。孩子正处于发育阶段，若是不睡饱觉的话，会出现内分泌失调的情况。
内分泌失调不仅仅会影响机体的功能发挥，而且还会导致皮肤恶化，更容易出现长斑、长痘等皮肤问题。建议为了远离青春痘，处于青春期的孩子们，务必要养成早睡早起的好习惯。
改善青春痘的食疗方
1、姜醋煮木瓜
食材：准备好9G的生姜，100毫升的陈醋，60G的木瓜。
做法：先将生姜洗净去皮，再切成薄片备用。然后将木瓜去皮洗净，切成小方块。再将生姜片和木瓜块一起放入锅中，加入适量的清水淹没食材，并且倒入陈醋，直接开大火煮。等到汤水煮沸了以后，用勺子搅动食材，避免粘锅。最后等到汤水煮干了，就可以将生姜和木瓜装入碗中，直接食用。
2、鸽子枸杞粥
食材：准备好各100G的粳米、白鸽肉，30G的枸杞子。
做法：先将粳米清洗干净，将其放入锅中加水用大火煮沸。等待水沸腾的过程中，将白鸽肉洗净，并且剁成肉泥，加入适量的食盐和香油搅拌均匀。之后等汤水煮沸了以后，将肉泥搓成丸子放入水中煮。等到汤水再次煮沸之后，加入洗净的枸杞继续熬煮，直至粥变熟烂就可以加盐加花生油调匀了食用。
青春期长痘可以用洗面奶吗3青春期女孩长青春痘怎么办？
青春期女孩长青春痘的原因比较多，在进行调理时，也要根据具体的原因对症调理。比如学习生活压力大，会导致身体内分泌出现异常，可以通过中药进行调理。生活中也要做好改善工作，要从各个方面做好调理，学会释放自己的压力，早睡早起，这样才可以有效果的控制长痘痘。
另外青春期女孩的压力如果过大，还容易导致便秘情况发生，同样也容易长痘痘。在治疗时就要注意缓解自己的压力，可以通过药物或者是饮食改善便秘。女性体内的毒素有效排除后，才可以从根本上减少痘痘的滋生。
此外有些青春期女孩脸上长痘痘，是因为平时的护理工作没有做到位，脸部角质厚重会引起长痘痘。角质积聚堵塞毛孔，“闷”出痘痘。所以在进行调理时，一定要做好去角质的工作，这样才可以帮助毛细孔顺畅，能改善长痘痘的情况。
青春期长痘痘是正常现象，每个人都需要经历，是不需要担心，也不需要紧张的。青春期体内雄激素分泌过度，引起体内及皮下皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌过度不能及时排除，储存在皮下，形成皮脂腺肿，皮脂腺肿被毛囊中的细菌感染后出现皮肤红肿、
硬结、疼痛、化脓现象，形成青春痘感染。青春痘感染是不能挤压的，挤压后会把细菌或者脓液向内挤压，加重细毛囊炎，细菌感染，有时严重的会引起脑膜炎。建议局部外用克林霉素凝胶消炎治疗或者促进皮肤代谢的异维A酸软膏涂抹治疗。
两者交替使用，每天用三次，连用两周左右，就会有明显的效果。如果用药期间期间一周没有好转，建议到正规医院去看病。用药期间避免辛辣食物刺激，避免劳累、熬夜。
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