有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯?

1、勤喝水

常常听到有人说，“多喝热水”这个词，其实这句话千万不要觉得是调侃，其实还是很有道理的。毕竟女人都是水做的，只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。

2、做好防晒工作

女孩子想要皮肤白皙细腻，想要衰老的速度更缓慢一些，那么在防晒这个步骤中就一定是要做好的。防晒不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。

3、定期敷面膜

敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。

4、周期去角质

其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收，其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。

5、少吃甜品

女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性，让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。

6、选对卸妆

现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水。

几天前，边肖去做了一次水疗。虽然过程很残酷，但做完之后我觉得轻松多了。你做过什么特别的spa吗？可以在评论区分享给大家~

说到spa，你第一个想到的地方是哪里？边肖当然会想到巴厘岛。为什么泰国这么多？因为泰国是按摩！哈哈哈！

巴厘岛的水疗其实历史悠久。早在13世纪，巴厘岛人在游览天津时，就懂得利用天然植物排除体内毒素，促进血液循环。现在，巴厘岛将传统方法融入现代水疗，成为巴厘岛独一无二的水疗。

巴厘岛当地的spa风格多样，类型新颖独特。就按摩和美容来说，每种手法都不一样，保养的侧重点也不一样。给你简单介绍两种。

1水疗疗法

在巴厘岛，最著名的Spa方式——露露Spa是必不可少的。露露是去角质粉的总称，也指全套护理课程。据说，从婚礼前40天开始，爪哇皇室女性每天都要接受密集的Lulur治疗，以保持她们的皮肤在婚礼当天处于完美状态。

2热石按摩Spa疗法

来自印度的热石spa帮助现代人放松紧张的精神，快速缓解压力。它可以利用石头的巨大能量和不易散热的特性，对深层肌肉进行放松和按摩。结合西方淋巴排毒和中国经络原理，特别适合东方体质。使用来自阿贡山富含矿物质的石头，配合精油和独特的热石按摩手法，可以彻底缓解身心疲劳，消除平日积累的毒素，释放压力和酸痛。

禅佳水疗中心

在努沙杜瓦海滩附近，水疗中心的环境可以说是特别优美。一进门，大堂宽敞明亮。办完手续，就带你进院子。院子是逐渐升高的台阶，绿植被打理得像个小花园。两边都有房间，感觉像是私人小屋。很高级，进院子感觉超级好。

除了按摩床、座椅和卫生间，双人间也很大。除了淋浴，还有一个超大浴缸。刚开始的时候短暂体验一下花瓣足浴也是刚刚好。躺下后，我开始按摩。从脚到顶的顺序，从手法到力度，跟小店完全不一样。这真的很专业，最后会端上一杯提神的饮料。

布四季spa

坐落在亭台楼阁里的乌布四季水疗馆是国际大奖的常客，美国《Outabout》、英国《Gallivanter’s guide》等权威杂志都曾为其辟有宝岛。与外界隔绝，周围是一大片荷塘和树林，美丽迷人。四季最著名的水疗是古印度的阿育吠陀按摩，可以疏通全身气血，活络经络，方便毒素排出。

Spa岩石金巴兰

阿雅娜度假村(Ayana Resort)的岩石温泉(spa on the rocks)一直广受好评，不仅因为它坐落在印度洋的悬崖上，享有美丽的海景，还因为这里的温泉来自著名的thermes marins，是巴厘岛最豪华的温泉之一。

On the Rock占据了两个水疗别墅，每个都有独特的设计，传统的印尼茅草屋顶和茄子木，与周围的海景融为一体。该水疗中心还拥有世界上最大的海水疗养池之一，提供新颖的按摩技术，如水下按摩。一边享受顶级spa，一边听着窗外海浪的声音，这才是巴厘岛spa的真谛。

个人认为：店里面学习，实战经验多于理论（专业知识）；学校学习理论（专业知识）多于实战经验。 如果你想在这个行业有所成就，不仅要学习实战经验，理论知识也是必不可少。你可以先到学校经过短期的培训，再到实体店实践；也可以先到店里学习几个月，再到学校进修。前者学的快些、全面些！后者拉的时间长些。 不过这是个人意见。仅供参考！ 很多人在我的空间里面留言或者加我QQ，说各种答案的朋友都有。 以上只是我个人的看法。不管是在那里学习，能学到多少知识，主要的还是看自己的学习力和悟性。其次就是碰到一位好的老师。 是的，碰到好的老师也很关键，我在做美导的时候，基本出差到每个店都会碰到美容学徒，同样学习时间、不同店学习的学徒，学到的技术是不一样的，有的店是收学徒费的，有的店面是不收学徒费的，收了学费的学徒还好，店里面的老板有一种责任，教的也比较快、知识也会全面些。如果是不交学费的学徒，想在短短几个月学到技术，有2中情况：1、这个店只有老板一人或美容师紧缺，你需要尽快上手服务顾客，这样你学习的就很快，基本1-3月的学习时间就可以从美容助理晋升为美容师。2、店里专业，同事比较好相处，自己悟性好、爱学习、嘴巴甜、肯吃苦、敢尝试这样你也可以学的很快，几个月晋升为美容师。 我在上面说，在学校学习会更好，因为我看到，有的美容学徒，在美容院学了半年甚至一年都还是美容学徒，顾客都不要她上手做护理，记得在四川省的一个小县城出差的时候，那时美容院有一个学徒，是美容院老板的熟人介绍过去的，没有交学费，在美容院包吃包住，但是要帮美容院做事，每月没有工资。我第一次去那边的时候觉得那个女孩还不错，嘴巴也会说。我隔了1个月再去的时候，老板就和我说：“这个女孩不爱学习，有不懂的回报、感恩！现在学了3个月，洗面还很生疏，准备不要她了。”我当时吓了一跳，问其原因：原来那个女孩子宁愿每天帮美容师做事，买东西礼物给美容师也不愿意多做美容院的事情，人好难、喜欢玩。交了知识和手法以后回家也不练习，不懂的在美容院也不问她，去问美容师……我私下问美容师的时候他说“没有”两个字。但是旁边的美容师久和我说了：美容院老板不愿意叫教她，他感觉是在美容院混了3个月，自己也不想浪费时间，所以有不懂的就问美容师，当然请教别人当然会礼尚往来。 这样，这位年轻的美容学徒，学习了3个月，什么也不会，连简单的面部手法都不会。最后被美容院老板赶走。………… 我记得在几年前碰到过这样的美容学徒，在美容院学习不到一个月就能上手做护理的美容师，这个女孩，记得第一次见她的时候，她很不起眼，但是她嘴巴很甜，整天围着你“老师问一下……”很好学。我去店里的那天，她刚刚到美容院来的第一天。那时我们做活动，从培训产品开始整个过程她参加了。在整个做活动的过程中，她对这个行业不熟悉，对顾客不熟悉，对手法不熟悉，她对产品熟悉，记得比其它美容师都好。前一天她只是看，第二天久开始出动了。她见一个顾客来了，过来问我这个顾客是什么皮肤，应该配什么样的面膜（最专业知识不熟，卖面膜还是没问题的），我告诉她后，她就到那个顾客身边和她聊天，慢慢的聊到皮肤，就开始销售产品。可能是热情和真诚打动了顾客，她这种方法很受用，3天的活动买了十几瓶面膜出去。这样的美容师老板开心极了，每天都手把手的交她，二个月她就能上手做顾客了。 我还碰到过这样的美容师。在美容院做了3年甚至或者5年，当培训产品知识的时候，问道很基础的皮肤知识，面部皮肤表皮层分为几层？答案：5层。相信这个答案很多美容师都会认为是这样的。角质层的作用是什么？为什么去角质？为什么28天去一次角质？……这些问题都答不出来来。请你们回去问问你们的老师。 所以我会建议去学校学习全面系统的知识，再到美容院实习实践。在学校经过短期的培训，到美容院实践，你可以很快学出来。但是美容技术和知识，不是在美容院或者学校学到的，美容院做学徒或学校的短期培训，教给你的只是基本功而已，想要技术精湛，很快的进入角色，成为行业的佼佼者，和从业时间和你的经历、经验有关系的。大家一起努力吧！！！有问题可以加我

男人25岁绅士的形象管理必修课

　男人25岁绅士的形象管理必修课，每个人的形象都是很重要的，因为好的形象会让人们对你更有印象，在日常生活中，男人也是要管理好自己的形象，下面我分享男人25岁绅士的形象管理必修课，一起来了解一下吧。

男人25岁绅士的形象管理必修课1

　相较女性而言，男士们较少会关心到自己的形象问题。但是即使是年轻的型男们，25岁时都进入到了人生的转折点，无论是事业还是爱情上，都需要更成熟有品位的对待。当然你也是时候为自己的形象管理定制一个新的标准，做个绅士，永远是对男人最高标准的赞誉。

　 最快捷有效的护肤

　受不了婆婆妈妈的复杂护肤步骤，却也不能眼见着自己开始衰老，男士护肤其实只要做好清洁、保湿和防晒三点，就很有效！

　清洁：男士们普遍皮脂分泌更多，每日的清洁工作可以让你的毛孔保持通畅，避免细菌滋生引发痤疮和痘痘。

　保湿：无论是干性皮肤还是油性皮肤，做好水分供给让皮肤变得滋润，是解决干燥和出油最有力的一击。

　防晒：不要觉得防晒是女人的事情，日晒不一定能带给你性感的古铜色肌肤，但是一定会带给你过早的老化，每天使用防晒产品非常重要。

　 体味管理让你更有魅力

　即使面部保养得再好，如果你闻起来不怎么样，恐怕也会让别人敬而远之。

　检查口气：认真刷牙可以解决80%的口气问题，而因为吸烟导致的口臭，需要多喝绿茶来缓解。

　治理脚臭：即使每天都认真清洗，还是无法解决脚臭问题？避免连续两天穿同一双鞋子，因为鞋子里残余的湿气是脚臭的罪魁祸首；进行脚部去角质可以促进脚部新陈代谢和排毒，有助于去除味道。

　隐藏汗味：流汗之后腋下发出的气味，自己都无法忍受！沐浴是解决的`最好办法，除此之外还可以使用止汗露来抑制汗水分泌，营造清新的体味。

　 发质健康更有型

　到了25岁，你可能很少会为如何选择一款适合自己的发型而发愁，但是油腻和头屑等头发问题还经常会让你看起来不够自信。

　选对洗发水：油性发质应该使用不会造成很大刺激的清爽型产品，而干性发质则需要使用含有保湿效果的洗发水。

　洗发次数：出油严重的人可以每天洗头，而中干性发质最好两天洗一次。如果遇到了流汗或是使用定型产品的日子，则一定要清洗头发。

　 管住肚腩是男人的责任

　即使是原本偏瘦的体型，开始工作后的应酬、压力、缺乏运动，都会容易让你开始浮现肚腩，千万不要认为肚腩是男人成熟的象征，它不仅让你身材走样，更是身体亚健康的表象！

　自我检查：试试你去年买的西服外套，它有些紧绷或是根本穿不进去？不能再放任下去了，保持运动和健康的作息习惯，能让你拥有健美的身型，并且看起来更有风度。

男人25岁绅士的形象管理必修课2

　 男人如何改变自己的形象

　 1、合适的发型

　发型是男人外在形象中很重要的一部分，一个外貌中下的男人，只要搭配一个合适的发型，颜值气质便可以直线提升。至于如何找到合适自己的发型，自己多研究，到了理发店之后和理发师多沟通，和自己的脸型搭配，慢慢尝试寻找一个适合自己的发型。

　 2、打理干净胡须

　之前流行什么大叔控，实际上只是说女人喜欢比较成熟的男人，而不是说女人喜欢那种看起来胡子邋遢的男人。请相信我，把自己的胡子老老实实的刮干净，至少，一个清爽干净的形象会给女人第一眼带来好感。

　 3、重视护肤

　可能很多男人都觉得护肤是女人的事情，其实男人同样需要护肤。至于男人应该怎么护肤？

　首先第一步就是早睡，别熬夜。（虽然是说了一百遍也不会有人听的)

　第二步就是日常洗面奶洗脸，最好别用毛巾用力揉搓，毛巾会破坏痘痘肌的角质层。每天用洁面产品的话，次数不要超过两次。

　第三步就是护肤了，水乳一类的，男人也可以用起来。

　第四步是防晒，防晒不是一件女人才干，很娘炮的事情，防晒是保护你皮肤的一道良好的防御武器。

　而一个男生正确的清洁面部，防晒，护肤，这不是娘炮的行为，是对自己形象负责的良好习惯。

　 4、健身锻炼

　很多男生认为女生喜欢肌肉男，然后就跑去健身房想疯狂的练出八块腹肌，练成“肌霸”。事实上，90%的女生喜欢的是有点肌肉，但不特别发达的那种身形。

　 5、穿衣搭配

　穿衣搭配的时候别让衬衫盖过臀部衬衫盖过臀部非常显矮，非常显矮，相信我。不然就老老实实的扎进裤腰带，不然就买一件合身的衬衫或者短款上衣。

　 6、说话放慢语速

　男人说话放慢语速很关键的一个点就是，可以避免声音尖细。很多我们认为优雅的人的语速都是很有节奏的，放慢语速可以给你足够的时间去整理思考索要讲的内容。

　 7、扔掉所有不合身的衣服

　不管因为什么原因，你的衣柜有那么一些，或者偏大，或者穿起来很紧身的衣服，请记住，及时换掉。合身的衣服会给人从头到尾的气质提升。

　 8、修眉

　很多男生的眉毛由于太过浓密导致都快连到一起了，那还是拜托去修剪一下吧。因为你会给人这样的感觉：

时间共计55分钟

Step1：首先用第一张酒精棉消毒手，然后用另一张酒精棉消毒奥桑喷雾仪的喷头以及摆放护理用品的台面；

Step2：用一湿张纸巾搭在喷雾仪的喷雾杆上，带上口罩。

1、睫毛----贴一张湿面片在眼睛下方，两手指固定住眼角和眼尾，棉签滚动方式卸下睫毛膏，翻折面片上提结束；

2、上眼线和下眼线----棉签可以上眼线用一头，下眼线用另一头；

3、眉毛和眼影----结束的时候拉到太阳穴上提；

4、额头----结束的时候拉到太阳穴上提；

5、脸颊----迎香穴--地仓穴--太阳穴；

6、嘴巴----一只手按住地仓穴另一只手擦拭嘴巴；

7、用洗脸扑擦一下。

1、把洗面奶挤到虎口的位置，五点法抹在脸上，然后大面积打开；

2、额头----右手顺时针由内到外；

3、鼻子----搭桥法；

4、脸颊----右手逆时针打圈；

5、嘴巴----双手交叉画圈；

6、下巴----双手左右拖住下巴上提。

1、打开喷雾仪----热喷；

2、洗脸扑擦一下脸；

3、用2张湿面片贴在眼睛上，在喷向模特的脸部前，用手试试喷雾仪是否正常均匀出雾，方可使用，然后开始使用奥桑喷雾仪；

5、填写皮肤分析表，写好之后放在模特的胸前；

6、喷雾结束，关闭喷雾仪。

1、把去角质膏挤到虎口的位置，五点法抹在脸上，大面积打开，然后拉一下毛巾；

2、额头----剪刀手加美容指；

3、鼻子----搭桥法，鼻头的位置可以多搓几下；

4、脸颊----向下搓；

5、下巴----剪刀手是放在下嘴唇的下方；

6、洗脸扑擦一下；

7、抖毛巾----毛巾需要从模特的右边拿下来；

8、重新把毛巾搭在模特的胸前。

1、把按摩膏挤到虎口的位置，五点法抹在脸上，大面积打开；

2、按摩一共有22个步骤，这里提供一个简单的联想法记忆的方法，由于第一步和组后一步都是大安抚，所以不加入联想记忆的故事里面；

我们把这20个步骤想象成一个冒险的故事，基本上的思路是我们去五台山抓鱼，然后去桥上吃西瓜，然后我们去就一群要被老虎吃掉的小鸡。

首先第2步打圈我们想象成为了抓鱼我们在织一张网；

第3步剪刀走，想成我们又用剪刀剪断了我们织的网；

第4步是在神庭和印堂之间按摩打圈，看着示意图的图案很像我们在缝补我们剪坏的网；

第5步是去抬头纹，我们联想记忆是五台山，我们是去五台山上抓鱼；

第6步是双手安抚眼眶上提，但是示意图很像是左边一个圈圈右边一个圈圈，我们想象成五台山上左边一个鱼塘右边一个鱼塘；

第7步是左手按太阳穴右手走"S"型，我们想象我们从五台山上按照S型的路线直接滑到了鱼塘里；

第8步就是去鱼尾纹，那么就直接想象成去抓鱼；

第9步是眼部引流，我们想象成因为鱼塘的水太多了我们需要把水引导一个山下面的一个洞 穴 里，所以就业直接记住了第10步是按摩穴位；

因为第11步是眼部大安抚，大家就想象成我们完成了抓鱼的工作；

第12步是搭桥法按摩鼻子，我们想象成我们抓好鱼之后来到一座没有绳索的桥上；

第13步是脸部按摩的三条钱，我们就想象成我们在桥上左右两边都拉上3条绳索；

第14步是按摩口周，我们看示意图是一个圈圈，我们就想象成这是一个西瓜；

然后第15步就是按摩下巴，我们看示意图是三条笔直的线，那么我们就想象成我们用三把长长的西瓜刀切西瓜；

第16步是双手双侧弹拨，我们可以想象成因为西瓜刚刚开始吃左右拿一个右手拿一个；

到第17步就是双手单侧弹拨了，我们就会自然的想象成因为西瓜吃到最后就只剩下一个了，那么我们就只能是双手一起拿着一个西瓜了；

第18步是从额头到下巴捏脸，老师说很想小鸡啄米一样的感受和手法，所以我们就想象成我们在吃完西瓜之后看到桥头有一群小鸡跑过去；

第19步是虎口拉脸，那么我们就想象一下，小鸡的后面有一只老虎在追它们；

第20步是大安抚脸颊，手法是左手按住额头右手拖住下巴，然后打圈，非常的像打太极，我们就以想象成为了救这群小鸡我们像打太极一样让它们都进入一种混沌的状态，因为太极讲究就是一种中庸之道嘛；�

��第21步是搓热双手按经络方向，我们可以想象成斗转星移，由夏入冬，我们打完太极手有点凉了，那么我们就搓一下自己的手，让自己暖和一点并且按一按自己的脸部；

最后的22步是我们做完一切事情之后回归到最初的状态，这个动作肯定是所有人都记得的。

       好了，总结一下我们的故事就是，为了抓鱼我们先是织了一张网 （左手剪刀手，右手打圈） ，但是不小心拿剪刀 （剪刀走） 剪破了我们的网，所以我们只好在缝补一下 （神庭和印堂之间按摩打圈） ，缝好了之后我们就去五台山 （去抬头纹） 去抓鱼，在五台山的左边有一个鱼塘右边也有一个鱼塘 （眼部按摩） ，为了抓鱼我们顺着山上S型 （左手按太阳穴右手走"S"型） 的路去鱼塘，到了之后我们发现有很多的鱼 （去鱼尾纹） ，为了更好的抓鱼我们只好把水引 （眼部引流） 到洞穴 （按摩穴位） 里面，这样我们就抓到鱼啦 （大安抚） 。抓到鱼之后我们来到一座没有绳索的桥上（ 搭桥法按摩鼻子 ），为了安全我们在桥上的左右两边各拉上了三条线 （脸部按摩的三条线） ，这时我们看见水里飘来一个西瓜 （按摩口周画圈） ，于是我们拿出三把西瓜刀 （按摩下巴） 切好西瓜，这个时候我们两只手都各拿一片西瓜 （双手双侧弹拨）， 吃到最后只剩下一角西瓜我们只好两只手拿一角西瓜 （双手单侧弹拨）， 吃好西瓜我们看到了桥边上一群小鸡跑过 （小鸡啄米式捏脸）， 后面跟着一只打老虎 （虎口拉脸）， 这个时候我们为了去救那群小鸡就打起了太极拳 （脸部大安抚）， 斗转星移由夏入冬，冬天我们在外面打太极手冻得冰凉于是我们就搓热自己的手按摩自己的脸部让自己暖和一下 （搓四指按经络方向） ，最后我们回归到最初的状态 大安抚 结束按一下额头。

1、用矿泉水调好面膜；

2、先刷额头---拉长线；

3、T区---鼻子的部分；

4、C区---脸颊的部分；

4、下巴---下巴要全部包住；

5、人中小桥梁的地方；

面膜涂完之后挑一点按摩膏，把凳子拉到模特的右侧开始按摩模特的手部。

1、毛巾放到自己的腿上；

2、按摩手部---肘关节、手臂、手腕、手心、手背、指关节；

3、毛巾擦一下手部；

感觉面膜快干的时候可以起膜，起膜的时候记得拉一下毛巾不让面膜落到模特的脖子里，然后擦拭一下剩余的面膜，折毛巾，OK!

可以给模特拍点水和乳，也可以不拍，模特需要折叠一下盖在身上的单子。

时间共计45分钟

1、化妆台面必须保持整洁；

2、给模特围好毛巾；

3、四角棉浸湿用纸巾挤干；

4、带上勾手小粉扑；

5、每样东西用好之后盖好回归原样。

1、用化妆棉拍水---干性皮肤多拍水；

2、乳液；

3、粉底膏---140号，用四角棉侧面在调色板调匀，用按压式手法用在模特的脸部；

4、粉底膏---130号，用擦拭法用在需要打高光的地方，发际线的地方向里推；

5、底妆粉---先把棉扑揉开吃进多一点的粉，在调色板调开按压法定妆，面片对折按压眼睛的下方遮盖黑眼圈；

6、画眉---按照眉毛生长的方向进行填补，眉头宽、淡，上虚下实，画好之后借助眉刷轻轻的刷一下；

7、眼影---先用圆头刷打高光，再用棉头刷在双眼皮内打深色眼影，然后选择浅半个色系的眼影沿双眼皮边缘打涂，最后用棉头刷的另外一头栽两个眼影的连接处晕染，形成渐变色；

8、上眼线---模特闭眼，用眼线液笔，左手轻提上眼皮，从内眼角到眼尾根部涂抹，等干后模特再睁眼；

9、睫毛---夹睫毛，三次，轻重轻，然后上睫毛膏，模特眼睛平视或者轻轻向下看，用“Z”字形方式刷睫毛，如果需要可用纤维在睫毛的尾部加长睫毛；

10、下眼线---模特眼睛向上看，用眼线硬笔，从外眼角向内眼角快速的化好，如果需要可以在定妆；

11、腮红---不可低于鼻翼延长线，向上打；

12、唇部---调色后，上唇分两侧涂，留唇沟，下唇是一起涂，上唇比下唇要薄一点；

最后有需要的话可以在定妆。

凯叔美容课（完结）（高清视频）百度网盘    

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