如何让脸部变得越来越白？

要拥有好的形象，一个是要先对对皮肤无害的化妆品，再个就是要注重平时保养，要不即使有再好的肤质，也抗不住岁月的摧残，让皮肤变白变嫩，就要有良好的饮食习惯和生活作息，否则保养就白做了。

那平曰保养注意几个方面，分享一下:

第一，认真仔细清洁皮肤，清洁皮肤是预防皱纹的第一步，清洁时可以把白日附着在皮肤上的脏东西去掉，清洁好，可以使皮肤光滑细腻。

第二，平曰选化妆品时，要选一些含有维生素C，E，A的产品，维生素C可以让皮肤变白，维生素E和A可以抗氧化，抗衰老，曰常也可口服一些维生素C，特别外出时。

第三，平曰要注重眼部护理，尽量让眼睛多休息一下，以缓解眼部疲劳。

第四，一定分析好自己肤质，敏感的和干性的皮肤要有珍对性的护理，例如，特别敏感的皮肤就少做去角质护理。

第五个，不论春夏秋冬都不要忘了防晒，这样可以让皮肤更加细腻。

第六，保证充足的睡眠，因睡眠不佳是皮肤暗起皱纹的重要原因之一，一天尽量保证7一9小时睡眠，而皮肤最佳休息时间是晚上10点30分到3点之间，所以尽量避免熬夜。

第七，要多吃些含维生素C的水果蔬菜，也要适当补充下维生素E和维生素A。

第八，每天找到适合自己的运动，活动半小时，促进新陈代谢，提高下身体素质。

分享这么多，也与生活习惯和环境分不开，养成良好的习惯，让我们都能留住美丽，永远做回头率最高的那一位。

人们常说“一白遮百丑”，肌肤水嫩白皙，能够快速的拉升自己的颜值，因此越来越多的人，想把自己的肌肤保养的白一些。

今天，给大家分享几个科学有效的办法，希望能对你帮助。

第一，想要肌肤变白而且同时又紧绷，那么，我们首先要减少或者拒绝糖份的摄入。（虽然不可能完全避免，但是，我们要注意一下）

著名歌手张韶涵到目前为止已经“抗糖”10年了，到现在的容颜依旧很年轻的时候没太大差别，不但白而且肌肤还很紧绷。

为什么要抗糖呢？糖分中含有很高的热量，以以及微量元素，不但能够让身体变肥胖，而且还容易加速肌肤老化的速度。

第二，坚持肌肤保湿

水是生命的源泉，同样肌肤也不例外，如果我们没能够给肌肤足够的水分，肌肤很容易变干燥，粗糙，加入肌肤老化的速度。

而让肌肤保持充足的水分，脸部就会持久水嫩有光泽，增强机体的活力，促进新陈代谢。

给肌肤保湿，我们除了要多喝水以外，还要给予肌肤在外部补水，用一些纯天然的保湿霜，锁住水份，修复受损的肌肤。

第三，坚持健身

生命在于运动，当我们身体活力增强后，我们身体的各个器官的能力也会增强，随之而来的是，肌肤肌肤的新陈代谢速度加快，这样就可以及时排出不利于肌肤的污渍。

运动是项持久的活动，无论你多大年纪，什么职业，只要你坚持运动，坚持健身，你会发现自己比同龄人气色更加好，脸色红润有光泽。

第四，养成好的生活习惯

除了我们肌肤自身原因变衰老以外，更重要的一点是，我们不好的生活习惯对肌肤的伤害。

比如说：经常吃一些油腻辛辣的食物，会刺激肌肤毛孔的收缩，增加脸部肌肤的负担。

经常熬夜以及守着电子产品，这些都是对肌肤的伤害很大。

因此，想要肌肤变白，想要一个让人羡慕的肌肤，好的生活习惯和作息习惯才是基础。

总结:以上四个习惯，希望大家能够坚持，这样，你每天都能遇到更好的自己。

1，保持补水，皮肤想要美白，先要补水，慢慢的水光才是皮肤好的基础

2，防晒，美白的天敌一定是紫外线，所以，对抗紫外线就是防晒的最佳选择

3，运动（夜跑或者健身房）加速血液循环，体内废弃物就会被加速排出体外

4，做好长期持久战的准备，美白绝不是一朝一夕的事情

同时，要注意，美白并不能把一个黑人变成白人，它只能恢复你本来的肤色，一般人体最白的部位在大腿内侧

这是个中学生MM写的帖子，你可以参考一下哦~

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偶尔算算时间，我的疯狂美容经历也有将近一年了。不可思议对吧，很多人都在问我，是不是从小就学美容啊。哈哈，认识我的人才不相信呢，说出来也不怕大家笑，一年前，我还是个满脸痘痘（现在想想，我当初怎么会有这么多痘？！），毛孔粗大的丑小鸭呢。但我没有灰心，一直在不断地寻找让自己漂亮的方法~！

清洁系列:

1LG竹盐洗面乳我真是太喜欢了，竹盐有杀菌的效果，而且洗好后不会很紧绷~价格也便宜，19元左右

2露得清露得清已经是第二次用了，当时就是看中它洗得干净，另外也比较温和，其他效果也一般般，和LG竹盐一样，是性价比狂高的产品，洗面乳嘛，主要工作就是清洁，只有洗得干净的洗面乳，才是我们需要的洗面乳！

3妮唯亚磨砂洗面乳，赞，我已经用了第二支了我一直是用这个去角质~去得可干净了，就是这个不太适合干性和中性皮肤的JM，太干了，而且我用了都觉得干呢，我每次在做面膜之前都是用这个去角质，不错，便宜，也就25元左右，每个星期用两三次够了，很经用，这支已经买来几个月了，到现在还有很多没用完

面霜类:

1果色添香的柠檬果冻面霜，这个面霜可能上海JM比较熟悉，最近屈臣氏大打广告的产品，我去买了罐，花了我50多大洋呢，不过，效果……哈哈，开心死我啦，质地好可爱好可爱，跟VOV草莓酸奶面膜一样，甜甜的水果味，可爱得不得了，我买的是柠檬味道的，我天天晚上涂脸上，然后小脸儿一脸甜蜜去睡觉，第二天，皮肤水灵灵的~滑溜溜，现在还在用，很经用哦，只要一点点，整张脸就都涂到了~

2妮唯亚18+日霜，这个东西一出来的时候我就买了，那天是国庆前一天晚上，我无聊，跟朋友去兜马路，经过家屈臣氏，就顺手买下了，这个东西吧，还不错，控油挺好的，就是，会堵塞毛孔，晕，我连续用了一个星期后，朋友都说我皮肤亮了点，但再过一个星期，竟然发了一粒粒的小痘痘，吓死我了，后来停用后就不发了，现在还在用，但却没发痘痘，奇怪吧……

3片仔癀珍珠膏，觉得一般吧，有点像倩碧的黄油，呵呵。这个只能当晚霜用，太厚重了，有去痘痘效果，但不明显，

4美加净CQ凝水活肤露：超赞的！！！我已经不止一次赞过它了，每次在QQ上问我美容的MM，我几乎都向她们推荐了这个产品，后来我还问过她们，效果确实不错哦，我听了也蛮开心的，这瓶润肤露是绿色盖子的那个，质地蛮薄的，但保湿效果非常好，涂在脸上不会油油的，吸收也很快呢~~买的时候还送一瓶洗面乳呢~~这个洗面乳也很不错，但洗的不是很干净，就是质地比较温和。反正这瓶润肤露我是超喜欢的~~

面膜:

1屈臣氏典型的面膜粉，网上很多JM赞的产品~我一直在用，感觉皮肤越来越透明~很不错哦，价格也便宜，10元~有时候16元能买两包呢~有四种，分别是适合干性或者中型、敏感性、混合性或者油性和美白~那个美白也不错，就是味道比较刺鼻，效果也比较短暂，晚上做好面膜感觉皮肤白了，第二天皮肤还是恢复原来样子，效果没那个绿色的明显~~

2VOV面膜，为了买这个面膜，我真的是一个人坐了好长时间的地铁，和网友见面买的，她也是美容论坛的常客~~呵呵，我买的是草莓酸奶和樱桃面膜，嘿嘿，那个樱桃还没拆开来，最近在用那个草莓酸奶~因为最近电脑用得比较多，那个草莓酸奶据说对经常上网的JM来讲，效果不错哦。确实哦，好得没话说，我当天做好面膜，第二天，班级里好多朋友都摸摸我的脸，哇！你皮肤白多了。哈哈，开心死了~但我曾因为效果太好，天天做，结果不到一个星期，营养过甚，发痘痘，一粒粒小小的痘痘，吓人，后来停了会，就好了，我现在基本上保持一个星期两次~真的对皮肤改善很好哦

3韩国美即的红酒面膜~韩国美即的面膜我用过很多系列，比如海洋补水啦，清泉SPA啦，什么的，用了好多，最后还是喜欢红酒面膜，可能受大S影响吧，我对红酒面膜相当感兴趣，自己尝试过后，果真哦，确实很好的效果哎，每个方面的效果都不会很明显，却是整体改善肤质，我很喜欢哦~~价格也不便宜，8元一张

去痘痘:

我觉得吧，去痘痘，还是多重下手会比较好，从饮食、睡眠、清洁、护理各个方面下手，痘痘肯定消失！

我有一个简单，又不要太多工序和金钱的去痘办法，最重要的是你要有恒心和毅力哦用绿豆磨成粉末，混合珍珠粉（不加也可以），加少量的温水混合，形成糊状，然后洗好脸，把这个东东搽在脸上，像面膜一样，等15~20分钟，再用温水把脸上的绿豆糊清洗掉。这样持续一个月左右，你就会发现效果哦，其实每次做好绿豆糊面膜后，脸上都会有点效果的，皮肤会感觉滑滑的，如果一直用这个办法的话，痘痘会很好控制的哦！！我就这样用的，大概两个月吧，痘痘就消失了，很神奇吧。

乐肤洁水水，感觉有点刺激，但控油确实是厉害，以前我脸皮第一节课不到就冒油，现在用这个，哈哈，能坚持到第一节课下课哦！太厉害了，但我还是很少用，控油的东西我用得比较少，控油有时候用得太多，也会导致痘痘哦~~旁边是乐肤洁乳液，其实也是着哩，半透明的，琼脂质地，蛮可爱的~保湿还不错，控油马马乎乎。隔壁的那个泽平，这个东西太厉害了，去痘痘确实速度快，可皮肤干得吓人，我除非冒了粒相当大的痘痘才用它，一点小痘才不用，太干了，属于药物型的，不能多用，多用对皮肤肯定没好处~其实蛮推荐采诗，以前微凉姐也推荐过，后来有次我朋友发痘痘，我给她推荐采诗，果真哦，一个星期没到，痘痘都没了，太神奇了，呵呵~~采诗价格也不贵。我了乐肤洁水水加乳液，我记得也要60多点，那个泽平是去年买的，也是60左右吧，总之感觉没采诗实惠。

喷雾~

屈臣氏喷雾蛮不错的，我也蛮喜欢用喷雾，感觉水水喷在脸上很舒服

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有的，养成良好的护肤习惯，能让我们皮肤越来越好：

习惯一、早晚一杯白开水

首先要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

习惯二、清洁很重要

不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的。

习惯三、不要熬夜

睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子时，即时是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。

习惯四、做面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

1、原辰安瓶精华面膜

原辰是亚洲一流的医疗美容护肤机构，首先这个包装就蛮合我意的，很简约，然后这款面膜是林允推荐过的，它在韩国属于医用面膜，就是用于术后修复补水的，所以不用担心会过敏。

2、MERBLISS茉贝丽思婚纱面膜

女神张韶涵种草的，它分新娘系列和护士系列的，婚纱系列是专门补水的，包装特别少女心，淡淡的香味让人很陶醉，真的有种当新娘的喜悦感。超级薄，主打修复暗沉。

3、Annabella海藻补水面膜

面膜纸很软很薄，精华不算粘稠但是足以把脸上再涂一遍，剪裁正好眼周全覆盖这点比较满意，富含天然的海藻精华，主要功效就是补水！