不知道这样是不是很好。

首先我决的你是个懂事的孩子，你能做出这样的决定可以说跟别的男孩不一样，既然你们两个都很相爱的话，有何必忍痛割爱呢？如果你真的为她好我决的你不应该离开她，你可以换一种方式来使你们之间的感情跟完美，你们可以彼此鼓励对方，彼此之间进行学习方面的交流，彼此一个约定，我想你们这样的话应该不会使成绩下降的，如果你用最残忍的方式结束你们之间的感情，我想你们两个人的成绩应该会适得其反。只要你们现在在一起不做越轨的事情，我相信你们将来会很快乐的，不要做后悔的事情，有些人还没你这样的机会呢。把他追回来吧！！为以后更好的生活努力学习吧~~~~~

谈论西红柿太熟悉，西红柿是明亮的，丰富的果汁，甜味，可以用作水果作为水果，是国家蔬菜！西红柿不仅好吃，营养素也很丰富。西部有一句话“番茄红色，当医生是绿色的时候，这是医生的脸。”一句话说，言语脱离了西红柿的营养价值。

好处1：

番茄红素番茄红素是一种类同性恋化合物，其耐氧化，也是众所周知的，作为抗真自由基损伤的角斗士，同时防止宫颈癌。更多摄入番茄红素食物的女性较少摄入的牧师。

研究表明，番茄红素是一种独特的类胡萝卜素，其与宫颈癌强烈相关，这可以减少癌细胞的磷脂代谢，调节肿瘤抑制基因，降低肿瘤的发生率，抑制肿瘤癌细胞的增殖。

好处2：

除了富含西红柿的番茄红素，维生素C含量也远远领先于其他蔬菜。维生素C的抗氧化效果非常强，体内减少胆固醇，保护血管弹性等益处。吃西红柿是相对简单的，以确保维生素C没有损坏，完全被吸收。

好处3：

西红柿富含胡萝卜素，维生素C和B维生素。每100克绦虫，营养能量为10,000克拉，09克蛋白质，02克脂肪，02克碳水化合物，56克叶酸，19克膳食纤维，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫磺002镁胺，001毫克核黄素，049mg尼古丁，维生素C14 mg，维生素E042毫克，含量超过十颗矿物质。

好处4：

中医认为，西红柿感激，略带寒冷，进入胃，口渴，胃胃，冷血扁平肝，清晰的热解毒，降低血压。西红柿还含有一种可抑制酪氨酸酶活性的物质，可以减少皮肤的色素沉着或消失，防止形成蝴蝶斑和老年斑点。

提升番茄红素吸收率的3个步骤

一，首先选择成熟的红番茄。西红柿的成熟度越高，表皮的颜色越多，不仅要多吃甜，所含的欧曲河越多。

二，将西红柿分成果汁。这是因为番茄红素主要存在于细胞壁中，其允许更多的茄子被释放，比直接回放更有助于。

第三，补充含油食物。 Eggroxin属于脂溶性，用油脂等油脂组成，或用三餐作为饮料，更有助于被人体吸收。

教你怎么解决头发油，毛孔粗大，美白，牙齿，细纹，太满了，我们看着都不错，真正的好东西。害怕失去你去。

如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，这是因为你肝火太旺，身体的内脏不能消化脂肪，所以把它发送到脸部和头部，你还是它会问，“那怎么办啊？”我会说每天晚上用沸腾的水泡脚泡上半小时，慢慢的将是更好的。“在我看来，最好泡到出汗效果，其实，姐妹满头满脸油通过这个方法调理肝脏油会慢慢减少。

他，因为油的毛孔也很粗的盐，给他按摩脸，油的皮肤质地粗糙和硬，所以不担心盐太粗如果实在太糟糕了盐，你可以添加盐精油，特别是鼻子周围仔细的按摩清洗干净，毛孔的特殊的小？

the>的油脂球一定不能挤和抠，用按摩最好的方式来油，同时也缩小毛孔和去角质，最后一次洗涤，最好的热水和冷水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独使用洗脸的，温水和冷水行，冷热水交替最好。

我洗脸盆装热水，，对水龙头直接用冷水下沉。这样交替洗，很方便，但洗出红润的小脸，另一个招标，不仅洗很干净，而且毛孔也不再降低小，冷热水交替黑眼圈十分有效，因为冷水洗脸虽然很好的，但刺激脸部，黑眼圈加重！

同事买半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感觉只是“啧啧，好粗好黑的手指。 “钻石确实非常漂亮，装饰着美丽的，但如果手不好好保养，它会成为一个对比编织

的手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合停止按摩，一般的建议是随身携带护手霜，只要手触摸的水应涂上这种方法真的很麻烦！其实，只要大家使用的夜晚，白天不会有麻烦

前准备一个宽松的手套，每天晚上临睡前，用橄榄油美加净混合起来厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细行人们的重视。

如果手指关节粗大，就必须按摩按摩每个手指用拇指和食指，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢将厚度均匀。

脚死皮一定要磨的原因，大S不推荐刨刀样的磨脚，因为他们的艺人的脚经过长期维护，有招标，刨床是易出血，足部护理开始的同时，刨床可以快速穿着关闭死皮，水脚浴第一，然后磨，磨之后涂厚厚的橄榄油油，美加净，穿厚棉袜。磨脚，每周一次，涂上面霜，每天穿袜子，你的脚会比较嫩，真的是非常嫩和光滑，不会有任何缺陷。

有的女生脚后跟会开裂，首先膏药贴，贴足三天，再用橄榄油美加净厚厚的敷，直到消失的裂缝孔，然后开始磨脚。

我建议美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包良好的保湿效果。上海家中的老产品，这家工厂生产的佰草集，对于他家的精油和头发护理系列，真的很喜欢这个！面部护理，眼中的杀机。

夜班是非常物理伤害，每天的睡眠不能保证，并且还何谈维护它。你可以在早上早起上班吗？你是不是在外国公司可以上班早，晚上早退非常重要的第一部分，因为晚上的睡眠，休息了一夜的相对来说可以浪费，你可以五六点就起床，去上班，早点回家，晚上睡觉。

没有，那么它是可怜的，那么你每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三个血液牧师，龙眼吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚以后还要吃两次一天。

电脑辐射，所以萨曼莎隔离膏必须用半天补一次，不要早上涂一遍就算填充中午，前一天晚上加班补充，而不是害怕浪费。绿茶每天的水，外国公司喜欢喝咖啡，你喝绿茶，加点当归和黄芪，血与气必须是大量的水。眼睛会不舒服，对不对？再加上枸杞，白菊花，记得说白了就是不发黄，不担心这样的混合茶党不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

12两棵仙人球，替你吸收辐射在前面的提出电脑。方式站，以得到一些活动，做深呼吸，不留坐在一点点进一步远离公司的打印机，辐射是更强大的！如果该公司是铺有地毯，然后在肺应该被破坏了。买一些杏仁或杏仁奶露也行，养养肺。

前的很长一段时间的电脑，肝脏也很疲惫，所以一定要舒适的心情，我会教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，繁荣，还有肋骨两侧，用力一捏，它是疏通经络，来防止乳房的疾病，让你感觉舒适，我的心里不觉得压的速度不够快。

几乎所有的妇女面对这片土地特别的关注，美白其实，使用一些美白产品能有统一的颜色。美白产品或美白除了佰草集它家是白芷，茯苓，等。中国中药配方，都肯定铅，或使用美白产品对皮肤的伤害。很快回到正确的洗白色。会改变一次白保湿霜，美白的同时与牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白 BR />美白一个小窍门就是用白醋做主水，加如五分甘油或者橄榄油，如果太令人兴奋了，你可以加纯净水里面每天涂两次，一个星期就能看到效果

建议你使用护肤品时，要注意看自己的皮肤，不产生依赖性？例如，坏的护肤品，一旦你没有，那一天的皮肤会令你非常不舒服，该产品不应该再使用一个很好的产品，即使偶尔有一天没有皮肤仍然能够保持良好，这是一个好东西！

如果你的工作是心理用脑过度，额头不能避免部分小于眉毛黑，这个真的是没有办法。

白色，后是为了防止细纹的方法是要保湿保湿加强保湿滋润不足够的，别人会说，“噢，我的上帝，我的眼睛下面有细纹！ “那保湿啊！” “

细纹的原因就是保湿是不够的时间是必要的，使用面膜或者眼膜适合干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养中性和油性可以每天晚上很少酸奶喝剩的。面膜，做更加频繁，自然细纹就LEAVE的朋友！

这里是一个正方形添加的酸奶酵母，发酵，达到次日使用它，脸上的粗糙小凸起消失立即皮肤转白灯。

油性肌肤加强保湿，补充水分，或粗糙的皮肤更快。

保湿的乳液的一个重要组成部分，必须坚持用化妆棉使用！洗完脸后，不要用毛巾擦，用化妆棉擦干，然后用水泡湿的化妆棉碳粉。

按摩额头从中间向两侧打圈圈，眼睛下方皮肤从眼角太阳穴拉，鼻子从上脸颊之前，我们谈到了口以下是从中间向嘴角向上。

必须包装乳液，不要害怕浪费，多敷几次。保湿好，不要怕细纹。

接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到一个女孩患妇科疾病痛苦的长妇科疾病，即使有最先进的黄金奶油的脸，不利于面临着一个良好的前提下，良好的健康。的

腹泻的愤怒可以说之前的足浴方法，而且还可以按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法是用拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的最有效的，一定要硬，更多的痛苦，更多的力量，疼痛有效果。“

肾方法谈到，只要肾坚固的，将是很大的问题！

所以，如果治疗不好，你需要做的足部按摩健康多按摩脚底，身体会更好，人自然年轻

牙齿，我们也不能忽视它的重要性对他直接决定了一个人是否会生活长，所以趁着年轻必要保护我们的牙齿，每年都要做口腔检查，去检查是否有不正常的出血，以排除牙周炎，或者结石和其他症状的

牙龈萎缩，不要立刻去牙科，一般是必要的补牙牙医的建议正在萎缩。想早点上床睡觉，从来没有让自己的身体和精神疲劳，每天收缩功能更强大，休息牙龈会慢慢恢复。

如果有的话，牙齿之间经常插拔的东西，它必须使用牙线。频繁塞东西很容易出现龋齿，一旦患龋来弥补，也不能耽误，更多的阻力较大的腔体，补牙更复杂的。

牙齿最好的保护方法是清洁的，而不是过度使用，我现在使用的牙刷，荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波得到摆脱的石头，只要刷你的牙齿，你会觉得牙一颗一颗的，非常干净。

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水可以帮助排出体内的毒素从身体的同时，大量的维生素补充剂，抑制细菌生长的环境，当然，吃维生素丸，添加剂内，但可能会导致消化功能紊乱。

中国医学认为，口臭胃，虚火，而肠胃功能不好的，主要是由于心理因素，它是不建议吃火的东西，但心理上的调整，胃疾病，回到正常的同时提高身体免疫力，增强肾脏功能。

脾性能，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们3岁的男性和女性的器官之前是非常重要的，它关系到食物的消化和吸收，所以不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现，少气懒言，易出汗，肾气虚，腰酸，三个人一起被称为气虚。

气虚脸颊下垂的多个虚拟和挂起厉害，直到五官内脏下垂，人丑气虚徐峥，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，补充体力。因为气能产生血，所以补气可以血。 BR />山药是一种非常好的东西，一个身体不是很好的朋友到中国，这是说，仍然有最有名的地方，回来了一堆，中国医药外接手这个食谱：每天喝山药炖冰糖值的4百药方。

山药益气健脾和胃，养阴益肺，补肾固精，脾，肺，肾的补充，真的物有所值！肾阴亏损的人容易咳嗽，你可以用它汤为水，可以治愈虚劳咳嗽的疾病。山药因为益肺，肺主皮毛，所以山药可以滋润皮肤。羸瘦乏力，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚者应多吃山药，强壮的身体，耐老化。

但应指出的是，它滋阴的同时助湿邪，所以当我完成它，肯定吃利湿的地区，如大麦，茯苓，我不加冰糖，直接水煮山药，把山药标记浓浆，然后煮开水喝，没有喝太多酒，饮酒之后，再喝水我加薏仁粉。

米气，感到惊讶吗？女人每天必须吃的饭，健脾和胃的健康依赖于它。米健脾益气健脾颗粒在最好，中气不足，疲劳吃了，像脾胃虚寒，心烦口渴，喝大米稀饭就行了。粥世界第一的补充的东西，所以即使你减肥！ ，但也有一定每天至少吃一碗米饭的中国书，或瘦下来，脸颊胸部下来。

好东西，还有大枣，蜂蜜等，有补脾，好处浪费，是一个很好的颜色

抗衰老（）

如果我们看一下你有35岁以上的贴纸，这是专门为你写的。

可能超过30岁的女性，会是中国医学上被称为“电容损失的面部特征，例如，该模式的皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令，脸颊下垂，皮肤粗糙老化。包括全面的身体变形。

字，你基本上向中性人过渡，以及女性在渐渐远离你自己的还是女的，你基本上可以不记得，即使只买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里的绝望要恢复这个词很适合这里，“最关键的是精神状态。”特别是超过28岁，脸上写你的心脏。

心羡慕别人，重视利益大于一切，欺上的无知，等等所有这些心理，将是世界上最快的，所以你衰老变丑和自卑，消极，懒惰，还会加速衰老的父亲。张曼玉她说，保持一个年轻的秘诀是“我的心将永远有一个梦想，你必须时刻提醒自己，你是一个女人，当你拖动累得满头大汗，提很重的东西，我建议你和能力。男友我的时间拖整个厨房从屋顶到地面刷洗干净你当男人使，还想要一个女人吗？

这是不是一个好的社会，我的心，用沙土，能干的女人可以发展沙珍珠，和大多数被释放。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕的是，没有很好的保持一个幸福的家庭。完全充满自信，所有的不满说出来，即使他提供给你的，他的角色是？

之间两个人花钱是绝对不是你省给他花，或对保存，无论你花个省省他花，他基本上

抗衰老（二）面部皱纹

第一，因为通常含有丰富的表情，或经常手托着脸一个糟糕的行动，因为心是沉重的，很长一段时间的情绪没有改善，皱纹，三是酸性体质，这是不是很良好的身体素质;四是没有及时给予适当的皮肤保湿

按摩是很重要的啊！按摩之前对自己要有耐心介绍去除皱纹的战术，他的脸上到处仔细按摩，轻轻按下的每一天，只要我们能消除皱纹。

按摩完成后，一定要加强保湿，使用更多的保湿水保湿面膜，一切都非常滋润。推荐，牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞，耐用，一瓶不知道什么时候跑出来，但也有天然的配方，我很佩服牛老师！

眼袋和黑眼圈都出台之前，是非常有效的。祛斑之前，但速度比较慢，不要急于求成。鼻唇沟还推出了之前的方法消除效果是明显的。脸颊肯定会下垂或宽松或抑郁症，吃米饭早睡觉，一定要血。

眼睛非常累，他们做了肝，肾，多休息，眼轮圈，头发又干又粗糙，那就做护发的酸奶酵母面膜，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发是不那么老气。

浅**，如果非物理因素，实现了绿茶水，皮肤之前介绍的疙瘩，身体的皮肤肯定是越来越厚，坚持

一般脸部皮肤会变得美白保湿的甘油加白醋，身体光滑白嫩，年龄的增长，必须认真使用产品。 ，而此产品不能，其实之前所有脸上衰老问题越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑的物理变化，皮肤会变得柔软，只要皮肤嫩，将显着年轻的。除了保湿产品解决不了的

抗衰老（三）

检查，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好的9躺着吃水果每天早晚或更高版本的时间来认真吃三餐，一定吃的饭，感觉和平，第二天的运动，每天中午一小时的午休时间。其实，大多数人都不能保证。

身体内脏的老化变形身体，血液老化，在一个健康的身体积累毒素的信号，你应该有一个漂亮的外观。酸性体质必须对应一个不完美的外表。

肝肾脏的护理之前都介绍过，胃保健的关键的心情，五脏六腑都是我们的操作中，关键部位的脂肪部分就松了，重新拧紧机就好了血液变稠机不会打开的还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。 />从今天开始，你如何对待你的脸部皮肤，花时间照顾她的有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态会越来越好，更好的

补气和血补充补品步骤单纯补气而不补血，就像炉子烧得很旺，把一个空锅，补血就是在锅内放入美味的补气食物谈到之前，我想强调的最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。蘑菇，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

补血必须吃驴隐藏阿胶，没理由我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！说，以前的阿胶打粉，一斤大蒜捣烂件是我爸的事情，然后炒黑芝麻，炒再用擀面杖辗成末，然后炒核桃，剁碎，手续复杂得多，它是现在。折腾好几个晚上才能做好。

冬天吃最好的血液，而滋阴养血，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情的东西，滋补效果明显，脸不好看，就要靠它，但建议除了以上两味不支付更多的东西，最足以再加味桂圆你加那么多好东西在里面，还不如直接吃十全补充丸算了，还要阿胶做？主谁辅区别。

最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，能帮助解决的吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆补铁的食物不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

要纠正一个观念，独自一人不能依靠一个一味食物补身体，饮食必须是全面的，比如你已经知道，补血，补气的食物，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

介绍两个要经常吃的好东西！木耳，黑木耳在古代，皇家营养黑白木耳的营养丰富，成分相似，都含有丰富的胶质神经胶质非常重要的一个女人！

黑木耳蛋白质含量的肉类中铁的含量是鱼，菠菜的70倍，20倍， ，肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦！特别是现在，他们都挑出来发言，银耳，因为它有太多的女人好东西。

女人喜欢在外面吃饭，味道都很重，胆固醇和脂肪含量是非常容易的，血液中有害脂肪含量高，皮肤和身体状态一旦没有好，别的东西的老化，皱纹和血液的质量是太重要了，美丽！

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处吃进体内，从气管中，从上到下，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，都可以是身体内部的身体可以洗澡。

黑白木耳有很强的抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力

银耳不买黄白色，影响水分一流！润燥润肺，和血，阴虚火旺体质就要算就可以了！肺健康，皮肤自然娇嫩

大补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素荤菜推荐鸭子以外的不只是滋阴清热，但也带来的好处水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为身体的废水到处乱跑，所以多食意仁没伤的阳虚必须摄入大量的肉类，蔬菜，建议前，但没有说过要吃素，荤一定要吃全素的饮食。

必须吃牛肉和羊肉是非常有害于身体。，这两种肉类的摄入量，不会产生湿气，脂肪含量少，能量和铁都含量足够

冬季吃羊肉，男人和女人多吃些羊肉大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，热身热身，治疗脾胃虚寒，即物理治疗应该多吃，健胃壮脾，脾，肾是非常有益的。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮

狗是一样的，应该多吃，补益力气，使脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不应该和杏仁一起服用。盲目菜阳，醉酒，用酒浸泡活虾服用，可以治疗，四肢发冷，脾肾阳虚。

除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏需要很长的时间，皮肤光滑，有光泽的黑色的头发，延缓衰老。

除了牛肉和羊肉，食品等温补杨虚旺体质的人吃。

通过经络与健脾和胃，脾，脾胃功能好的人，和皮肤必须是滋润，丰腴的。相反，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，健脾和胃的功能并不好，所以身体气血不足，脾胃健康状态视图的嘴唇的颜色，如果是暗红色的红，热，光，是虚寒，如果皮肤很干燥的嘴唇，是津液不足。

因为脾脏通过消化的食物来造血，所以和女人的月经周期，它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的，你可以生活不要做黄脸婆，甚至到了五十年代，过，他的脸是不是褐色。

由于保养不善，脾失后的血液系统的功能，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**首先，脾肾阳虚，然后再发展成为脾不统血，身体内的元气和胃对食物的消化与血液，首先是要确保正常的，健康的饮食。

如果你脸色发黄，就必须经常食用紫色的芋头芋头健脾和造血作用的皮肤和肌肉润泽丰腴。坚持吃一道食补方，春，夏，秋，冬，非常有效，那就是，荸荠，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

的脸色萎黄发展气虚，除了情绪，疲劳的因素，不要吃米饭是最主要的原因，所以，为了有一个好脸色，吃至少两碗米饭，。

俗称青春痘，粉刺，痤疮，中国古代医学认为面疮，酒刺。是皮肤科的常见病，多发病。学者，据统计，95％的青少年男性，85％的女性患有不同程度的痤疮。因此，我们称为“粉刺”，是非常合适的。痤疮（青春痘），是一个发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，主要集中在头面部，颈部，胸部，背部皮脂腺丰富的部位。痤疮（青春痘）的主要临床表现，黑头，白头粉刺，炎性丘疹，脓疱，结节，囊肿，易形成色素沉着，毛孔粗大甚至疤痕样病变。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。这种疾病是早期发现，早期治疗是非常重要的。及时诊断和治疗规范，以避免或减少对皮肤的伤害。

明确的病因病因

痤疮（青春痘），由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是一种多因素的疾病。中药：脸部鼻子和胸部和回下属肺，本病常从肺经风引起的皮肤，或过食肥甘，油腻，辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸在脸上的热阻;或身体的青年，血气方刚，阳热上升，冷竞争郁阻由于皮肤。此外，涂化妆品刺激毛囊口堵塞是本病的一个重要原因。现代医学认为：本病是多种因素影响的结果。首先，内分泌：雄性激素的分泌水平，以促进活跃，皮脂分泌增多。毛囊皮脂腺开口阻塞发病机制中的一个重要因素。在闭塞的毛囊，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹的情况下。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂，大量脓液毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节，囊肿和动脉粥样硬化，最终破坏的皮肤，甚至形成瘢痕。

以下各种因素：

内分泌的：患者所产生的痤疮往往注意到前或月经后病变恶化，低水平的雌激素，孕激素和雄激素水平相对较高的铅，从而刺激皮脂的分泌并导致

食品：如花生，巧克力，油炸食物对某些病人恶化的。

情绪：如紧张，焦虑，睡眠不足。

气候：日晒，湿度过高，有些患者会恶化。

化学品：如口服或外用肾上腺皮质激素，某些化妆品，工业用油，多氯联苯（PCBs），一定的抗结核病药物，可能引起痤疮。

遗传因素有关。

带领

痤疮粉刺痤疮的罪魁祸首杆菌引起痤疮炎症的“罪魁祸首”已经存在于我们的毛囊，当油太强烈，毛囊变成游离脂肪酸的环境，让细菌再次变得活跃。再加上毛孔堵塞引起的缺氧环境是最有利于痤疮杆菌的生长环境。因此，油+缺氧是最关键的因素形成的主要环境

痤疮粉刺的形成，其实，在男性和女性性激素的分泌失衡，包括月经的形成周期，同性别的激素的控制。满脸痘痘在月经周期，加剧了这一点，我们必须明白，月经基本上是一个在体内的雌性激素（孕激素），子宫内膜增厚，增加孕激素下降，子宫内膜剥落形成。因为人有男性和女性两种性激素在体内，互相竞争，由于孕激素的增加或减少月经期间前和离职后的男性荷尔蒙的不稳定状态，直接影响雄性激素的分泌量的皮脂腺，男性激素的作用更强，皮脂腺分泌更加旺盛，易长粉刺，临床。但也由于个别激素分泌周期，导致在不同的痤疮加重。有些妇女在长期月经前，而年底前在任何情况下，在月经他人之长，在此期间前后痤疮绝对性别激素的变化可以不脱离关系

痤疮原因：因为：

先天遗传性皮肤是没有办法改变的。油性皮肤的燃料已经，毛孔比别人厚，沉重的角质。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要夏天，他的脸会油腻，甚至阻塞得一塌糊涂，长出了很多痘痘！

解决方法：建议您使用全套的石油产品做好保养工作做空调在夏天工作。

2个原因：内分泌

有些女孩美容工作要做，相当勤奋，面临的油并不多，你可以随时发送一些成片的细痤疮，那就需要看看自己内分泌正常粉刺问题很可能是内分泌引起的。

解决方案：继续做整容工作，请调理自己的内分泌问题，通过口服达到标本兼治，滋养肌肤外，自然解决粉刺问题。

原因3：生理期

有些女孩月经期前一周在下巴部位特别容易长痘痘，痤疮是因为内分泌变化引起的。

解决方法：生理痘痘在月经后会自动消失，因此应使用在痘痘消炎，镇静的皮肤护理产品，以防变质。

原因4：便秘

便秘问题通常可以导致痤疮在唇区，那是因为体内的毒素积聚皮肤和消除引起痤疮。

解决方法：调整饮食习惯，吃高纤维的水果和蔬菜，改善便秘，痘痘就会自然消失。

原因：

激烈的压力低于长期紧张，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易睡在，特别容易出现这种痘痘。

解决方法：如果你的紧张是间歇性的，那么就不必担心。因为这个痘痘持续时间不会太长，只要在痘痘期间加紧清洁，保证睡眠，痘痘很快就会消失。如果你有一种倾向，以植物神经系统紊乱，痘痘一直好不了，我建议你先走吧心理医学大师，如情况好转，痘痘会自动消失。

原因6：水土不服

环境的变化会令皮肤不适合，或暂时改变皮肤，尤其是高温和高湿度，皮肤油脂分泌会增加生产的主要粉刺容易。

吸油面纸解决方案：根据皮肤的变化做好调理工作，随身携带，水质的护肤品。

痤疮的治疗方法有很多低于11你做，你呢？

1。每天卸妆（带或不带妆）和脱脂能力中性洗面奶，洗面皂清洁，至少一天两次。洗完脸后可以收敛性的化妆水或清爽柔软干净的水，每周一次去角质清洁面膜来清洁头发太。

2。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3。皮肤较油性的人不仅要洗脸，还要洗，因为头皮的油性容易造成发根和脸部符合出现痤疮。

4。外出或锻炼身体，脏空气，回家一定要彻底清洁皮肤，保持脸部的清洁和干燥。

5个。如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底，化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这甚至可能导致更长和更多的青春痘。

。 6。没事不要摸你的脸的手，因为手上不但容易携带细菌，但也因为感人的东西，刺激不必要痤疮。

7。避免油腻的食物，勿食辛辣食物，不喝酒不抽烟，不要吃任何补品，因为很多的中药，如：黄芪，肉桂，枸杞子或女经常被用来调经的四物汤材料边缘容易造成青春痘。

8。要发展，每天排便的习惯，多运动，作息正常，或饮用酸奶，很容易改变肠道细菌生态。

9。必须有足够的睡眠，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

10。多喝水，多吃蔬菜和水果，也是很好的美容。

如何摆脱成人痘

很多人都会有一个共同的问题：青春期后明显，但脸上不时冒出几个痤疮，事实上，这种痤疮，主要是用自己的皮肤，物理，遗传，免疫接种为成人痘。

成人痘，也就是青春期后痤疮。不同的是，痤疮：痤疮，因为油脂分泌旺盛堵塞皮脂腺囊由细菌感染引起的炎症引起的成人痘更多的压力，环境改变，内分泌失调，不良的生活习惯，白天和黑夜颠倒的工作时间表，并发生在下巴嘴唇附近的U型区。 25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。

成年粉刺痤疮看起来没什么两样，但事实上对付它们需要一个完全不同的反应。第一个是保湿功课。通常成人痘的肌肤油脂分泌已经减少，如果全方位的控油祛痘，去角质，使皮肤脱水更糟痘无效，但滋生更多的问题。

其次，面部皮肤角质容易导致皮肤粉刺堆积过多，因此，建议选择深层清洁，而不是油洗面奶洗面奶的选择。

再次，保证充足的睡眠时间，并尽可能保证睡眠前十。由于肝脏排毒的最佳时间，直到10晚上到午夜（TCM认为愤怒是不清楚的，是容易引起痤疮），只有在睡眠状态及肝脏解毒。

的杂草丛生严重痤疮是好的，他们会留下色素斑。晒到太阳，紫外线加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的概率大大提高，但也不能帮助，但更可能有助于粉刺和痤疮，除了伞，帽子，以及各种材料，用来盖防晒剂，防晒霜或霜覆盖在皮肤上，应该可以尽快改善更多合拍皮肤条件。

治疗痤疮的秘密

秘密正确的洗

很多人不敢面对洗洗更宝贵的皮脂膜。事实上，保持脸上的油分泌，不必担心油脂洗光。如果你面对的正确方法，可以去除多余的油，保持皮肤的光滑洁净。我建议洗涤方法：摸鼻尖，可水洗，油洗10次不要紧，数十次。但应该简单的洗，穿过你的手擦在手掌上，用肥皂或清洁剂用冷水，皮肤湿润后形成泡沫容易形成粉刺或痤疮轻轻擦拭，迅速用冷水冲洗掉。切记不要过度按摩的神经能不能用来洗脸用温水和肥皂或温和的中性清洁剂的选择是合适的。如果有一点轻微剥离，洗脸的次数可以减少。通过这种方式，你可以保持你清新舒适。当然，有时比面部，胸部，背部，很可能上来，然后一天洗两次，用肥皂将得到改善，但要记住，水温不要太高，因为温度会刺激油脂分泌。

提示不要挤青春痘

粉刺脓或白色油脂颗粒挤出来，感觉痘痘似乎比消费者更快，但是这已经引起了一系列的伤病，包括坑，黑斑，脸红轻松，扩张血管形成一段布满血丝的眼睛，总是在同一个地方冒出青春痘。事实上，只要等待两三周，粒干燥，密实，自然清洗出来，你就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

提示3不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，是很容易的，因为他很紧张，热，烦躁整个脸通红。桑拿蒸脸，将使它更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成痤疮。

提示4，适当使用护肤品和化妆品通常在眼睛周围是干的，所以在这里不连洗脸用洗涤剂，冷水冲洗。洗过脸后擦眼皮附近的一些保养乳液的习惯。但是，那些容易产生粉刺的地方，就应该连化妆水，不要擦，尽量保持干爽。平日里只放一些口红眼影，可以使整个人看起来美丽和优雅。因此，维护的脸是不一样的无处不在，但看到需要。

提示太阳严重的青春痘长得太好，他们会留下色素斑。晒到太阳，紫外线加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，还伞别无选择，但防晒剂，防晒霜，帽子和各种覆盖材料更适合。更可能有助于痤疮，因为一般的防晒羽霜。

提示，睡眠要充足的睡眠不好的油脂分泌，从而长出更多的青春痘，肤色是灰色的。所以不要熬夜，睡眠是绝对不够的。

秘密放松紧张的心情，烦躁同样的油脂分泌会增加，所以不愉快的感情，就像落井下石，痤疮会增长更多。

提示八，咨询医生

痤疮治疗痤疮不要忘了调整内分泌

青春期性激素分泌明显增加，人体第二性征开始开发一些青年痤疮。痤疮和青少年发展是什么？性激素的作用是什么？为了回答这些问题，我们需要弄清楚什么是性激素？性激素包括哪些内容？

所谓的性激素分泌的一种激素的生殖器官，男性和女性生殖器官的结构是不同的，不一样的，他们分泌的激素是不一样，医疗，性激素可分为男性性激素和女性荷尔蒙。

男性性激素睾酮和称雄激素，睾酮的生理作用，主要表现在以下几个方面：（1）刺激而出现男性特征。 （2）促进新陈代谢，促进蛋白质的合成，尤其是蛋白质的合成，肌肉和骨骼和生殖器官。 （3）刺激皮脂腺分泌皮脂。

女性生殖器官是卵巢产生卵子，两个性激素：雌激素和孕激素的分泌，除了少量雄激素分泌。雌激素主要刺激附性器官的发展和壮大，出现刺激女性第二性征发育，还会影响新陈代谢，如促进月经生成，乳房发育，音调较高，骨盆宽，臀部肥大。黄体酮是经常的基础上的雌激素的影响，如子宫内膜增生，促进乳腺发育。她的身体雄激素，卵泡内膜细胞的20％，25％由肾上腺皮质生成，50％在肝脏，卵巢和肾上腺皮质激素的前身男性和物质----二酮，雄烷二醇和脱氢表雄酮转变。女性雄激素过多可以引起男性化，女性多毛和痤疮。

许多学者性激素水平痤疮患者，特别是雄激素水平和粉刺的关系的研究，研究表明，痤疮的发病与雄激素升高清晰。医学研究已证明皮脂腺分泌雄激素的靶器官，是开发和直接受雄激素的皮脂腺分泌，增加青少年身体分泌的雄激素在痤疮的发病机制中的一个重要因素。无论男女，如果雄激素分泌过多，刺激皮脂腺增生和皮脂合成增加，很可能导致皮脂流出道梗阻发生皮脂腺皮脂潴留，导致痤疮。

化妆品会引起痤疮

化妆品会导致两种类型的痤疮。第一种形式是白头和黑头，通常几个月后，在化妆品使用。

此情况下产生粉刺所谓痤疮反应。包括炎症性病变（脓疱）的另一种情况，这种情况下，通常会出现比较快的速度，使用新的化妆品，会产生一到两个星期，这种反应被称为牧师脓疱性反应。化妆品夹杂着一些特殊的成分，尤其是霜化妆品和润湿产品，这些成分单独使用来测试，有报道称，将被造成由痤疮或（和）引起脓疱反应。

大家一致认为，最终产品的化妆品，而不是单个组件，以确定该产品是否引起粉刺，或导致脓疱性反应。在实际使用中，已经开发出一些试剂能够准确地预测什么样的产品引起的痤疮，或导致脓疱。制造商已经被迫做了一些的试剂来衡量他们的产品是的非粉刺霜或导致脓疱型标等。

如果你的皮肤没有特殊需求，最好还是化妆品更好。

路

正确的皮肤护理，轻轻地对待你的皮肤：不要挖，挤压，用力搓洗你的皮肤。

不要擦洗和收缩水：磨砂膏和收缩水的过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤状况，但也激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。

护肤品使用的控制，清洁油脂功能。

注意化妆品的选择含油素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度的搽一些基础，可以遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底，应采取以避免油溶性的产品，以免恶化痤疮。

5，注意个人卫生：常常不离开大海，以保持头发在脑后，为了避免痤疮感染在头发上的灰尘和油脂。发胶，定型剂喷雾定型成分，对皮肤，很容易导致堵塞毛孔，油脂和污垢不容易清洗，面对远离它。

注意防护措施：阳光中的紫外线，一旦青春痘的伤口，直接穿透表皮，在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失后，仍然会留下状斑点，像烧痕。

做好了一天到一天的保健措施已经告别了青春期，只要深思熟虑照顾痘疤的是故事的结局。但出乎意料的是，在早晨熬夜后工作加班，痤疮卷土重来，又大又红，越来越更加凶猛。这是我的亲密朋友遭遇。然后不再年轻，但她为什么要痤疮的困扰吗？研究研究不治好她的粉刺之前，我们去不明白。面对洗的很干净，化妆品，从来没有乱七八糟的画，吃辛辣的东西非常谨慎但痤疮是无止境的。

后来，法院是从中国药结合治疗痤疮配方青春期后痤疮的成人痘，不同的是，与青春期痤疮：粉刺是因为油脂分泌旺盛堵塞皮脂腺囊由细菌感染引起的由炎症引起的成人痘更多的压力，环境改变，内分泌失调，不良的生活习惯，白天和夜晚颠倒的工作时间表，好发于下巴，嘴唇附近的U型区。 25至35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。痤疮额头突然发展，因为压力和担心造成所谓的压力痘，下巴痤疮是由于妇女的疾病，不当的方式来减肥的困扰，是一种原因引起的脸颊痤疮，表征消化系统的问题，如从时间到时间吃，吃太快，和坏习惯都反映在脸上。特别是，在月经期前，中，基础体温上升，高风险的成人痤疮。开始认识到青春期后痤疮，原来有这么多的理由！那么，这个痘痘怎么办呢？我们建议，其实，在平时应防止痤疮的发生，如必须完全彻底清洁皮肤，痤疮的方法是最基本的。每日洁面产品选择温和的清洁和调理功效，不仅能清除堵塞毛孔，更不会让皮肤的紧张和不适。

另外，也及时选择含有油，抑菌或溶解角质成分的护肤品，以防止粉刺过度活跃。此外，如果皮肤过于敏感，定期去角质：寻找一个温和的磨砂膏每周定期清洁，有助于保持毛孔畅通和清洁。如果痤疮是漫长的，像这种情况下的一个朋友，你可以按照以下步骤来解决：

口服：口服法庭中国中药祛痘组合公式清除体内的毒素诱发粉刺，恢复功能机关，加强机体的抗病毒能力，改善血液质量，增加血液携氧家属。选择专门针对成人痤疮的药物：不仅为油性皮肤，敏感皮肤适用，有很好的保湿效果，青春皮肤的除痘产品缺水皮肤，可避免困扰。然后，您可以选择宫殿中国药痤疮组合配方

不要挤痘痘：不恰当的力量，不是很专业的灭菌方法，不熟练的技术，你会留下痘疤的罪魁祸首。此外还应注意的一天到一天的护理

1，防晒。皮脂分泌旺盛，因为阳光会使青春痘恶化，产生痘疤色素沉着。因此，一定要做好防晒工作。

饮食。虽然到目前为止还没有科学研究证实巧克力，坚果，甜食，辣椒，油炸和高脂肪的食物，有痤疮有直接的关系，但如果你总是经得起时间考验的，最好能避免。倒是碘已确认，并导致粉刺，多吃含碘高的海带，海鲜，避免粉刺恶化。每天服用50mg的锌，它有助于减少粉刺的产生。

睡眠。要保证充足的睡眠，去睡觉，尽可能保证在十二点以前。在晚上十二点前十点钟是肝脏排毒的最佳时机。

4愉快的心情。良好的心情是多么的痘痘消失好的代理商。

什么人容易长粉刺？

在医学上称为痤疮粉刺或丘疹。 30岁后是罕见的，它也被称为痤疮或青年芽。谁是容易发生的疾病？符合下列条件之一的事件，可能会出现痤疮。

青少年发展;

严重的油性皮肤;

长出细细的黑阳刚的男人;

喜欢吃甜食;

经常熬夜; /> 6，经常与油接触，因为工作的性质和环境条件（如加油站，烹饪等）。

发生痤疮和皮脂。皮脂腺开口在毛囊，皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊由外来的各种刺激和内分泌激素的角化，堆积的皮脂在毛囊内，便形成了小丘疹。这个过程通常需要三个月左右。如果痤疮的生长和繁殖的细菌，引起感染，形成的浓度大的丘疹，严重的情况下，会让脸上的疤痕。

SPA一词源于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝精油， Aqua＝水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA（Spring pute air）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

　　从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛 紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

　　从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。水疗是SPA最普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。

　　现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。现实生活中，SPA具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。

　　SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程；有的以健美瘦身为重点；还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和思考（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求。

　　SPA的愉悦身心，为内心囤积的压力找到一个出口，令人身、心、灵达到和谐与平衡的享受，让人们去品味。身、心、灵皆美是现代身处来健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护你的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

　　[编辑本段]SPA一词的起源

　　关于SPA一词起源的探讨中有一个词始终贯穿其中，那就是“水疗”，它反映了水在古时的治疗领域和早期欧洲SPA文化中的重要作用。多数人认为SPA一词是一些拉丁短语的首字母组合，如“sanitas per aqua”，“solus per aqua ”，“sanus per aqua”。这些短语都有“用水治疗”的意思。另一种说法是SPA源于在罗马浴室中发现的涂鸦“salut per aqua”。

　　SPA也可能源于瓦龙语的“espa”，意思是喷泉，或源于拉丁语“spagere”，意思是泼水。有些专家认为该词源于比利时一个以温泉著称的叫spa的小镇。后来，spa一词就被用于温泉和提供水疗的疗养胜地。在19、20世纪，饮用矿泉水或在矿泉中洗浴成为时尚的休闲方式。

　　在欧洲的许多地区，spa一词仍保持着其强烈的历史联系，并严格地被用于与水疗有关的机构。在欧洲说英语的地区和世界上一些其他地区，spa一词的意义变得更加广泛，包括身心的健康和放松。

　　水是spa疗法中的关键因素，并侧重自然健康疗法、运动、健身、饮食营养和保持身心的协调。

　　[编辑本段]SPA的由来

　　早在公元前1500年，印度人就以这种“神水”疗伤镇痛，古希腊人也将其作为一剂治病强身的灵丹妙药，而在奢华的古罗马，人们更是利用水温的天然不同，将公共浴室分为很热、微热及冷池。这里成为勇士们洗净身体污垢的公共交流场所。

　　15世纪中，SPA的名字来源于靠近比利时的列日市的一个叫作Spau 的小山谷，这是一个非常丰富矿物质的热温区，当地的居民通过泡温泉浴治疗各种疾病与疼痛。由此当地的温泉浴远近闻名。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选。

　　除了SPA这个地方外，古罗马人在欧洲其它地区也利用天然的矿泉作为疗伤治病。后来，世界各地出现了越来越多的温泉疗养胜地。美国的加利福尼亚、法国、英国、意大利、奥地利、日本、台湾等地都有很知名的温泉疗养中心，而SPA这种休闲美容方式在这些地方也很流行。

　　随着时代的发展，人们不断赋予SPA更新的方式和更丰富的内涵。如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗，凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都可以称之为SPA。

　　美丽的传说

　　传说三四百年前，已有希腊医师提出水疗可以预防疾病。直至14世纪，位于比利时阿德南丝（Ardennes）森林区中有一个叫SPA的小镇，居民发现此处涌出许多天然泉水，而且盐分极低，无矿物杂质，不管是饮用或用来泡浴，对人体均有很大益处，居民都用它来治疗疼痛与疾病，于是便成了现代SPA的发源地。

　　也有传说水疗法是在19世纪，由一位天主教牧师Sebastian Kneipp发现的。他种用冷与热的水疗法来刺激身体机能、促进血液循环及减轻压力的功效非常不错，慢慢演变成现在流行的“水疗法”（Hydrotherapy）。

　　又有传说在比利时列日市的一处名为Spau的小镇，周围有美丽的森林和含有丰富的矿物质的热温泉，居民都到热温泉来治疗疾病，在治疗的同时又能在大自然中活涤心灵，享受天然的恩赐，因而得名SPA。并派出美容美体等多种形式。

　　[编辑本段]SPA的魅力

　　SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香有袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在咫尺间。

　　SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满具人的视觉（色彩、自然景观）、嗅觉（花草香薰）、触觉（按摩）、听觉（音乐）、味觉（花草茶）等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有测重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都是绵春雨，让人“沉醉不知归路”。

　　在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、修心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人，真可谓香草美人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷，并成为他们展现其生活品位的方式。

　　SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生及塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使陪同而来之男性客户做身体健康保养。而此地的温泉通常还可饮用，对胃肠方面的疾病具有显著的疗效。由于大多数人肥胖都是因为肠胃系统消化不良所致，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

　　因此，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。

　　[编辑本段]SPA的功效

　　人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

　　美容美体

　　为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡；再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

　　抵抗压力

　　人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

　　瘦身

　　摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30％，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

　　[编辑本段]SPA的要求

　　台湾美容专家、国际芳香疗法远东分会会长金韵蓉指出，集保健和美容为一体的SPA，必须有以下三大条件：

　　一定要有水

　　没有水就不能做SPA，而且必须是活水，如温泉水。如果开设SPA的美容院没这个条件，也要在浴缸里加入些矿物质，使之在化学成分上接近温泉水。

　　一定要有减压护理

　　现代人工作情感压力都非常大，减压护理比如说芳香疗法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顾客感到如释重负、从生理到心理都放松许多。

　　一定要有“五感”的情境

　　SPA是通过人体的五大感官功能：听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉，达到一种身体、心灵皆舒畅自在的感受。其中：

　　听觉——具备疗效的音乐

　　嗅觉——天然花草的熏香

　　视觉——舒适的景观

　　味觉——健康餐饮的提供

　　触觉——按摩、护肤

　　SPA必须在这五个感觉上去满足顾客，提供无微不至的关怀。

　　如何享受SPA

　　1、了解自身，对症下药

　　在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。

　　2、心情放松，排除杂念

　　你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。

　　3、调动五官，全心投入

　　缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。

　　[编辑本段]男士SPA

　　女人们去香港购物，男人们呢，去做专业SPA！

　　当SPA风靡万千淑女之时，男人们说，我们也要对身体再好些。

　　然而，专为男士设计的SPA护理疗程应该是怎样的？刚刚荣获著名的BASA(BaccaratAsiaSpaAwards)颁发的“2006年度最佳男士水疗护理疗程”，近来趁势大受欢迎，不少人专程到香港朗豪酒店之“川”水疗，体验一番此获奖SPA的滋味。不过，每位惠顾之前请先预约，否则随时得到“Full”的回答，可见其热门程度。

　　而这一套基于中医五行理论的专业水疗，进行前还要先花几分钟，填写一份简单的五行问卷调查。“你今天吃了什么？”、“心情如何？”问题都不复杂，而治疗师却能以此分析你每一天各种元素的平衡情况，而相应使用多达60种不同的疗程以及护理产品。

　　75分钟获奖水疗

　　不能错过的当然是获奖水疗———“男士世界”疗程。

　　彻底清洁为男士护肤第一要义，所以首先要去除背部多余角质，清除沉积在肌肤上的污垢负担，令皮肤洁白并吸收养分。随后则以治疗式按摩松弛绷紧的肌肉，令身体放松。最后是专为男士肌肤设计的深层清洁面部护理。不长的75分钟疗程，令全身皮肤卸除负担，绽放健康神采，因此也最受欢迎。

　　2小时时差重生

　　对于“空中飞人”，以及连续工作的工作狂人，时常与地心引力、自然生物钟抗争，令精神负荷加重，水分流失加速，而体内血液循环亦必然受到影响。是时候对自己好点，关注一下疲惫的身体了。

　　首先来个舒服的水疗浴浸泡，浸泡在微细海藻及香薰精华中，是你吸收矿物质与释放疲累的机会。水底按摩刺激血液循环及对抗水分流失，消除长途旅行及连续工作的压力与紧张。再以面部保湿及滋润护理，为疲劳肌肤重注活力，完成时差重生疗程。这个疗程可对抗时差后的疲劳及心绪不宁，令沉重疲累的“飞机腿”恢复精力。

　　3小时神之安宁

　　冷热石头混合使用，热石增强身体血液循环，并透过清除体内的不洁物，增强免疫力，让你焕然一新，生机勃勃；而冷石则舒缓内在热量，治疗严重创伤，有助提神及提高警觉性。

　　独特的石头疗法，配合热水浴，混合精华油及清凉的更生海藻面膜，3小时的宁神体验，终结于贵宾房中的中式小食及“川”香草茶，达至精神放松、肌肤滋润、心灵舒畅及清静心神之境界。

　　Tips:

　　男士SPA礼仪

　　1、SPA前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

　　2、为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须。

　　3、建议在接受SPA之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。

　　4、在接受按摩治疗时，可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时，请穿上即弃内衣。

　　5、完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

　　[编辑本段]Home SPA

　　SPA的源头——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康从本原上并不是一个需要去到遥远的地域或专业的环境中才可以体会的概念，所以时至今日又出现了一种新的SPA类型，就是Home SPA。

　　Home SPA 不仅仅追求让人们放松精神，从疲劳中恢复原有的身体状态，更追求通过专业培训，以科学规划的方式逐步提高对Home SPA的领会和自我掌控能力，在家悉心感受整个SPA有开始到结束的过程，在一次次SPA过程中不断提高自身的健康状态。

　　Home SPA 产品准备

　　1、选择适合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，或是依肤质选用适合的专业家居SPA产品；

　　2、去角质产品。在全身去角质的过程中，你不仅能够重获肌肤光彩，更可以瘦身排毒、促进淋巴血液循环；

　　3、进行SPA按摩的工具，如天然丝瓜手套或海绵等；

　　4、制造香氛的工具，如香精油灯、薰香盘，大自然音乐、蜡烛等；

　　5、天然花草茶，泡澡后来一杯花草茶，既可以愉悦身心，又可以补充体内流失的水份。

　　 Home SPA 注意事项

　　1、选用天然成分用品做SPA，以减低刺激性；

　　2、室内空气要流通；

　　3、浸泡时，人体会流失水份，此时宜多补充；

　　4、只要出现呼吸不顺、头晕现象，就不要再做SPA了；

　　5、心脏病、血管疾病患者、皮肤病患者做SPA不要泡太久；

　　6、乳液补充。做完脸部及身体去角质后，按摩及上乳液的步骤绝不能省。

　　 Home SPA 步骤

　　1、营造一个SPA的环境。在SPA的空间里，要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪；把手机、电话关掉，再将熏香灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香；

　　2、将浴缸放满热水，水温约36-42摄氏度，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽；

　　3、将脸洗净及全身清洁，敷上面膜，身体使用去角质产品去角质，之后再进入浴缸内泡澡，胸口以下完全浸泡约20分钟，同时进行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心压力；

　　4、浴后将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机，立即抹上润肤滋养乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息；

　　5、没时间泡澡的话，可将一两滴精油涂在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用热气蒸发，达到香疗的效果，方便又有效。

　　[编辑本段]SPA的专业术语

　　SPA理疗项目众多，其中有不少专用术语，你知道哪些呢？如果还不太了解，就随我们一道去认识吧。

　　海洋疗法 利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在身上所带来的好处，形成治疗法。

　　瓦兹 在温水池里进行的按摩治疗，治疗师利用规律的运动、定点按摩、伸展达到深层放松的状态。

　　瑜珈 印度教练习用的某些特定姿势，利用规律的呼吸，调节、伸展及强化身体，促进循环，使中枢神经系统镇静，同时也是一种哲学的训练。

　　拉芬 一种用来纠正肌肉骨骼姿势的按摩法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。 罗马浴 传统上，是指一系列热、温、冷的池子。今天用来指有椅子可坐的热旋流温水浴。

　　三温暖(桑拿) 在木式房屋里使用干燥热蒸气，帮助打开毛细孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力，并舒缓压力。

　　苏格兰淋浴 顾客站着享受按摩，治疗师会利用高压水管，喷出冷热的淡水或海水，这种治疗可以舒缓疼痛的肌肉，促进体内循环。

　　海泥全身敷 一种浓缩的海泥海藻敷剂或面膜，结合海水的养分，包括矿物、稀有微量元素、维他命、蛋白质等，养分可以被吸收到血液中，并活化肌肤与身体。

　　夏之指压 一种由日本发源的指压按摩技术，理疗师将压力施加于身体某些点，藉以刺激并畅通经脉。

　　瑞典按摩 是一种传统的欧洲按摩技术，利用精油按摩肌肉，增强体内循环，减低肌肉的疼痛紧张、提高柔软度，达到放松。

　　瑞士浴 从不同的高度，瞄准身体各部位，以强力的淋浴喷射所做的治疗法，可达到振奋按摩的功效。

　　水疗 一直是欧洲矿泉浴的主流，水疗包括淋浴、矿物浴及水面下的超音波按摩。

　　顺势疗法 使用一种有治疗效果的药物，给有疾病症状出现的人服用，刺激身体机能，达到治疗目的。

　　草药全身敷 将衣物浸在温热的草药溶液中，穿于身上，并将草药液搽拭于全身。用以去污、解毒，达到放松效果。

　　红藻磨砂 利用红藻海泥粉末与水或油的混合物，用力对整个身体磨砂的疗法，可去除死皮，并提供肌肤充分的矿物质及维他命。

　　[编辑本段]SPA的禁忌症与副作用

　　 以下病患不建议接受温泉疗法

　　1、 头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

　　2、 心律不齐。

　　3、 未接受治疗的癫痫病患者。

　　4、 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。

　　5、 严重的下肢静肪曲张。

　　6、 对光、热敏感者（例如红斑疮患者）。

　　7、 恶性肿瘤。

　　8、 血压控制不良的高血压患者。

　　9、 姿势性低血压。

　　SPA 副作用

　　1、 皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。

　　2、 环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。

　　3、 热疗效应——5％使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。

　　4、 避免犯、猛烈水柱冲击产生伤害。

　　[编辑本段]对SPA的认识误区

　　误区A：SPA就是洗个花瓣澡

　　洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”，又贵，又麻烦，又费时间。因此，你所做的SPA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。

　　误区B：做SPA太闷，手机聊天

　　有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了“诗圣”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗？做SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受SPA了。

　　误区C：一种SPA适合所有人

　　人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要“具体问题，具体分析”。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

　　误区D：只能上美容院体验SPA

　　[编辑本段]中国spa现状与前景

　　中国现在有几千家专业 SPA馆，遍布全国，但SPA馆现有的各种项目，已经不能满足SPA迷们,只有新的SPA水疗机才能满足更多美容迷对美容院服务项目多元化的要求，从而改善当前的盈利状况。

　　预测

　　中国的经济正在迅速发展，不断提高的生活水平使人们对生活质量更加的注重。健康，将是人们首要关注的问题。但现实工作中强大的竞争压力和不健康的生活方式导致大部分都市人身处亚健康的状态。而亚健康甚至能威胁到人的生命安全，所以对改善亚健康有很大帮助的SPA机预防养生的观念。会在近年来得到广泛的认可与接受，这促使中国SPA水疗按摩机的极大发展。水疗机业将连同其他业态整合形成一个健康概念下的综合大商机。SPA水疗产业，将会成为继保健品之后健康产业的又一明日之星。

　　分析

　　白领阶层： 目前我国有7000万白领阶层，其中46%为女性，女性中有减肥瘦身美白需求的占80%， 并逐年上升；整体男性白领人群中，30%也开始有减肥塑身需求。由于都市白领大部分时间身处在竞争激烈的职场，自身的形象非常重要。成为良好形象的职业化白领无疑可以增加自己的职场竞争力。

　　家庭主妇： 4000万人左右的城镇家庭主妇，肥胖的占41%，这其中又有90%的人有减肥瘦身，做健身运动要求，可是由于家务所累，很难抽出时间去做运动、做保养。

　　商业人士： 中国现在大约有6000万商业人士，因生意场上应酬多，加上竞争压力大，起早贪黑的工作，导致大部分都处于亚健康阶段。他们也知道运动对身体的健康有好处，可是天天做运动，对他们来说：一是抽不出多时间；二是坚持不了。

　　以上群体之所以抽不出时间或不愿意去做健身运动，关键原因在于现有运动方式改变了人们的生活习惯和作息规律．而超音波SPA水疗机本身具有的运动泡澡功能，改变了原来人们的运动方式，人不动水动，在泡澡中实现了运动．既不会改变人们的生活习惯和作息规律， 又达到运动健身的目的。

　　[编辑本段]生物学中的SPA

　　SPA：是葡萄球菌细胞壁的一种表面蛋白(单链多肽),能与人及某些哺乳类动物的IgG分子的Fc段发生非特异性结合,SPA与IgG结合后的复合物具有抗吞噬,促细胞分裂,致超敏反应和损伤血小板等活性

　　1．免疫原性与过敏原性 SPA做为免疫原能刺激免疫活性细胞合成Ig，又能与其相应抗体的Fab段结合呈现抗原抗体的特异性反应。SPA－IgG注射家兔皮下可引起Arthus样反应，还可引起豚鼠的迟发性超敏反应。SPA体外试验，能刺激豚鼠离体回肠收缩。

　　2．抗吞噬作用 由于IgG的Fc段结合点既是lgG调理活性结合点，又是SPA反应点。因此，SPA可与吞噬细胞竞争，结果抑制了多形核白细胞的吞噬作用，也可能是SPA阻断调理素与吞噬细胞作用的结果。

　　3．固定补体 SPA－IgG和免疫复合物一样可以固定人和某些动物(如豚鼠、猪、狗等)血清中的补体，主要是通过补体传统激活途径。

　　4．促有丝分裂因子 SPA是一种B细胞激活剂，固相SPA作用明显，并不需要T细胞辅助,可容性SPA作用微弱，必须有T细胞参与。

　　5．去封闭作用 固相SPA能部分去除肿瘤病人和带瘤动物血清中的封闭活性，从而降低了血清对淋巴细胞介导的细胞毒的封闭作用。

　　我们产品特性; SPA一字源于拉丁文Solus porAqua Solus=健康 por=经由 Aqua=水 其实就是经由水来产生健康超音波SPA水疗机四机一体 O3超氧,天然超音波,负离子远红外线负离子每秒最高输出86公升含氧负离子好空气,经由远红外线气垫瞬间制造百万气泡,连续破裂而产生O3天然超音波能量。