九个秘笈让您肌肤白里透红

九个秘笈让您肌肤白里透红

　九个秘笈让您肌肤白里透红，让肌肤重回少女时代的光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，面膜可以帮助我们补水保湿，所以我们要定期去角质，下面分享九个秘笈让您肌肤白里透红。

九个秘笈让您肌肤白里透红1

　 秘技一：保湿精华放在所有精华之后

　熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

　 秘技二：眼霜+冷热敷交替

　一天到晚对着电脑已经够累了，晚上还要对着电脑苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。

　 秘技三：“晚睡”却不“晚洗”

　皮肤的作息时间是在晚上10：00～11：00点之间进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

　 秘技四：早上也要用洁面乳洗脸

　睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

　 秘技五：控制面部按摩的时间

　按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10-——15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

　下面教大家一套风靡日本的活肤按摩手法，大家可以根据自己的肤质控制好按摩时间。

　1、左手三个指头按住颧骨往上推，注意不要让指甲戳到皮肤，而是用指腹轻推，给予刺激，重复10次。之后换另一边做10次。

　2、左手拇指和食指撑起眉骨，轻轻往上提拉，不要太过用力，以免形成抬头纹。重复20次后提拉另一边。

　3、举起右手置于头顶，从腋下至耳后轻轻按压，直至有轻微酸痛感即可。

　TIP：按摩后喝一杯水

　为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。

　 秘技六：点一盏舒缓精油香氛

　压力也会造成大量自由基产生，开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。

　 秘技七：补充大量维他命

　在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。

　 秘技八：强效滋润双唇

　与眼部肌肤一样，唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方，熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽，如何解决这一现状，我建议选用滋润保湿效果较高的润唇哩，质感较水润，蕴含维他命E的效果更佳，它可长时间滋润唇部肌肤，使双唇回复柔软水嫩。

　 秘技九：睡觉时垫高枕头

　晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，台湾的大S曾支过狠招来解决这问题，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法，而且有点狠的不是大家都能接受，特别是第二种。其实最简单的一招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

　除了掌握以上9个秘技，你还需要注意2个禁忌，为了你的好肌肤，这几件事在熬夜期间尽量不要做。

　 1、肌肤出油不要用吸油纸

　熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，导致你吸油面纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油!所以抛弃这个坏习惯吧！

　 2、熬夜前不要过度去角质

　熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。

　女人最不能缺的是美容觉，可是熬夜加班总是剥夺我们的时间，更让我们没有精力做保养。既要搞定工作，又要用最少的时间维持光鲜亮丽的脸蛋，你需要稍微改变下护肤方式。今天为大家传授的9个护肤秘技招招凑效，一周改善暗沉粗糙的肤质不是问题！

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　 让晒黑的肌肤白回来

　 1、基础保养：

　每天的基础保养还是不可忽视的，每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦。它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢。

　 2、多吃蔬菜、水果：

　多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素a，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄（p。s。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　 3、防晒：

　记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦。地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　 4、多喝水：

　每天最少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　 5、作息正常：

　尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　裸露40%肌肤的女人最有魅力面对护肤常识需注意，每个人都有自己的方法，有时候可能一些小细节我们没有注意到，娜就看看护肤常识有哪些，潘多拉魔盒带着大家重新认识护肤方法。

　对很多女性而言，晚上外出玩乐时，挑选合适的衣服一直是她们最头痛的问题，她们不知道暴露多少肌肤才最有吸引力。然而利兹大学的专家进行的一项研究，通过计算身体裸露多少才最有吸引力，最终得出了精确答案。这项发现是通过四名女研究人员的调查结果得出的。在研究过程中，这些研究人员从该市最大的夜总会舞池上方的一个阳台上小心翼翼地观察所有女性。

　研究人员利用藏在手提包里的摄像机，记录女性的穿着，以及有多少男性受她们吸引，邀请她们跳舞。她们在研究中规定，每条胳膊的表面积占身体表面积的10%，每条腿占15%，其余部分占50%。暴露40%肌肤的女性吸引男性的数量，是那些把自己裹得严严实实的女性的两倍。那些肌肤裸露程度超过40%的女性也没产生更大吸引力。专家认为，过分暴露可能会吓跑男性，因为他们认为这种女人可能不检点。

　领导这项研究的心理学家科林。亨得列说“裸露肌肤超过40%传递出来的信号将不再是‘魅力’，而是容易接近和将来的不忠。露出一部分胳膊和一部分腿就行了，其他部位就不用裸露了。”该研究结果发表在《行为学》杂志上。这项研究发现，最受欢迎的女性，是那些把40%的裸露率与紧身衣和具有煽动性的舞姿完美结合的人。

　黑头白头赶跑不能没有的肌肤清洁节奏每天女生们对自己的身体，特别是脸部的护理是非常重视的，如何掌握最正确的方法是大家需要了解的，护肤常识需注意呢，大家可以看看在不同的季节，不同的天气，有什么不同的方法，可以护肤常识有哪些，潘多拉魔盒期待大家的变化。

　错误的去黑头方法会让光洁肌肤不复还，下面这些去黑头误区你有吗？

　1、长期用鼻贴去黑头，短时间内吸出很多黑头，但经常使用会使毛孔扩张，肌肤受损。

　2、用手挤压黑头，易使肌肤感染，甚至弄伤表皮细胞留下疤痕。

　3、用暗疮针刮，这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，疼痛却效果不大。

　4、用盐加水搓，水少了搓起来很粗糙，容易划伤肌肤，而且不能彻底拔除黑头。

　还有很多所谓去黑头的妙招，是否凑效试过了才知道。去黑头要从根源上着手，做好肌肤清洁和控油才是重中之重。下面来跟随一起清理你的肌肤吧。

　 第一步一天两次温和洁面

　温和洁面要做到深层清洁并不损伤肌肤，早晚各洗一次就足够了，洗的次数太多反而会刺激皮肤分泌更多油脂。洗脸的时候需要注意好水温，如果水温太低肌肤毛孔无法张开，洁面产品也就很难将黑头融出。若能借助洁面仪器洗脸，清洁效果会加倍。

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　跟妊娠纹说拜拜 爱美就要护肤常识需注意，必须知道护肤常识有哪些，每一个女人的天性就是穿衣打扮，从基础的开始到之后金字塔的上升，一切都是自己的财富，潘多拉魔盒也在积累美丽的财富了。

　正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢？

　怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。

　条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。

　分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做妊娠纹，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。

　妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。

　 对于减少妊娠纹的建议：

　孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 薏仁可以美白，绿豆就有去角质的作用。

往里面加水，变成糊状就可以了，

可是，在冬天的时候，用这种面膜通常会很干，就往里面加一点蜂蜜。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家 平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

全身皮肤偏黄如何美白

　全身皮肤偏黄如何美白，我们有的人天生就是黄皮也有的人天生就是白皮，皮肤偏黄可能是先天的也可能是后天造成的，因为角质氧化,导致黑色素过多，那么全身皮肤偏黄如何美白呢？

全身皮肤偏黄如何美白1

　1、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　2、将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　3、外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　4、以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　5、许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　6、一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　7、实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

全身皮肤偏黄如何美白2

　 一、喝红枣菊花粥

　这个粥熬制起来是十分简单，便于操作的，只需要准备粳米、菊花、还有红枣就可以了，准备齐全后放入锅内，加入适量的清水煮粥，等到粥变浓稠以后，加入适量的红糖调味就可以吃了。

　 二、吃莲实美容羹

　需要准备一些蜂蜜，桂圆肉，薏仁米，芡实，莲子，先把薏仁米，芡实放到清水里面浸泡半个小时，然后把桂圆肉一起放进锅里面，用小火煮烂，加一些蜂蜜调味，桂圆肉能够达到补元气效果，而莲子又可以补脾养胃，芡实可以达到健脾利水作用。

　 三、喝补血美颜羹

　准备一些鸡汤，粳米，黄芪，红花，当归，川穹，把米清洗干净，用水浸泡一下，黄芪，川芎，当归切成薄片，然后再装进干净的小布袋子里面，放进瓦锅中，加一些鸡汤熬成料汁，然后再把粳米放到锅里面煮成粥，快要煮到浓稠的时候，加入一些生姜，精盐，葱花调味就可以吃了。

　 四、喝美颜茶

　准备一些沉香，丁香，甘草，盐，红茶以及生姜，一起捣成碎末，调和均匀以后备用，每一次可以服用15克到25克，煎煮以后服用，可以代替茶来喝，每天可以喝很多次。

　 五、补充充足维生素c

　在各种蔬菜水果里面维生素c的含量，非常丰富，能够去黄气，美白皮肤，使用一些含有维生素c的护肤产品也非常好，晚上的时候使用，这样才不容易被光线照射，而快速失效，平时多吃一些葡萄，西红柿，樱桃，猕猴桃，苹果等含有丰富维生素c的水果蔬菜，让皮肤变得更加光亮有气色。

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　 1、牛奶沐浴

　这种方法想必大家都听过。因为牛奶有极其丰富的乳脂肪与其他矿物质，维他命。所以牛奶浴的效果也是显而易见的。牛奶浴能够给予肌肤营养，使肌肤更年轻光滑，并且还能防止肌肤干燥，修补干裂的肌肤。

　 2、按摩肌肤

　按摩的好处不必多说了吧。同样的肌肤也需要按摩。做好皮肤的按摩工作也能促进良好的血液循环。肌肤按摩是也是为了更好的吸收你所涂的乳液或者芦荟胶。

　 3、去角质

　当然这里说的不只是脸部的角质，还有全身的'角质。如果没有做到全身去角质的话，那么随着角质堆积死皮细胞增加，皮肤吸收不好，皮肤细胞代谢的垃圾也会随着慢慢的积累而呈现在皮肤上，往往就这些泥垢使得皮肤显得暗沉，没有水分。

　想要全身去角质的话，可以选择具有去角质效果的沐浴产品，也要做好适当的保湿。当然了保护皮肤，去角质的的频率不能太高，每周最好不要两次。

　 4、美白精油加美白面膜美白

　类似于牛奶浴，在放满热水的浴缸中滴入几滴精油，能够滋润肌肤，为肌肤提供养分。美白精油一定要选择适合自己皮肤吸收的，这样才更有效果。除此之外，你也可以在浴缸中放入一张。双倍快乐，双倍吸收。

　 5、蔬菜美白

　像黄瓜有滋润肌肤，增白和除皱的作用。

　 6、多喝水

　早上的时候，空腹喝一杯柠檬水的效果会很好。在睡觉前的半个小时，也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素产生。

　 7、全身防晒。

　虽说晒太阳对身体有好处，不过也得适当，因为在人体皮肤内有一种细胞会产生黑色素，如果过多的照射紫外线，会使得黑色素沉淀，这样就会使得皮肤变黑，而这并不是我们大多数女性想要的。所以做好防晒的工作是必不可少的。

　而有的女性只做脸部的防晒，而忽视了身上的防晒。使得脸部显得白皙，而身上的皮服则被太阳给晒给了。所以肌肤防晒不能只做一部分，而是需要全身都做好。

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　 怎样可以变白全身天然方法

　 精油泡澡

　加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。

　你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

　 美白护体膜

　先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后再全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

　 涂抹润肤露

　当你沐浴后肌肤处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的。美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

　 饮食疗法

　首先介绍的是一款增白粥，材料是芋头100克，白米50克，红糖适量。把芋头蒸熟碾成泥，加入白米煮成粥，再加少许红糖做早餐吃。

　可以很好的健脾强肾，排毒养颜，不但肌肤更健康白皙，而且还会有红润的好脸色。专家建议最好配合新四元美白作为日常外用保养，从内到外的美白保养更为有效。

　再来一款让肌肤如牛奶般细白的方子，牛乳一杯，粳米50克，酥油适量，白糖少许。煮米成粥，加入牛乳再熬小会，最后放入酥油和糖。不但味道甜美香滑，更是美白肌肤，补血红颜。粗糙暗黄统统不见，只留下牛奶般全身美白的肌肤喔。

　最后介绍一款美白三鲜汁，将500克鲜藕，500克萝卜，500克旱莲放在一起榨汁，去渣取汁加入冰糖饮用即可。可以清热解毒增白肌肤，美丽容颜，还能治疗女性月经过多呢。

对于不同肤质的人来说，选择适合自己的化妆水需要考虑的因素也不同。以下是各种水的特点和适用肤质的一些信息供您参考：

1 千纤草丝瓜水：适合油性和混合性皮肤使用。它具有收缩毛孔、控油、去角质、提亮肤色和消炎镇静等作用，能让肌肤更加清爽、细腻。

2 黄瓜水：适合所有皮肤类型使用。它能够镇静皮肤、舒缓敏感、保湿滋润等，尤其适合在夏天使用，能给肌肤注入清凉感，让皮肤更加舒适。

3 玫瑰水：适合想要美白的人群。玫瑰水含有丰富的维生素C，具有美白、淡化斑点、保湿和抗氧化的功效。

4 桃花水：适合干燥和衰老的皮肤。它具有保湿、滋润和抗衰老的作用，可以改善皮肤干燥和细纹。

5 苦瓜水：适合敏感和痘痘肌肤。它具有镇静、舒缓和抗炎的作用，可以帮助缓解皮肤敏感和痘痘问题。

6 薏仁水：适合暗沉和无光泽的皮肤。它具有提亮肤色、去黄、保湿和淡化黑色素的作用，可以让肌肤更加明亮有光泽。

综上所述，您可以根据自己的肤质和需求来选择合适的水。如果您是混合性皮肤，可以考虑千纤草丝瓜水和黄瓜水，前者可以收缩毛孔、控油，后者可以镇静皮肤、保湿滋润；如果您想要美白效果，可以选择玫瑰水；如果您的皮肤干燥或衰老，可以尝试桃花水；如果您的皮肤敏感或长痘痘，可以使用苦瓜水；如果您的肤色暗沉无光泽，可以选择薏仁水。当然，不同人的肤质和需求也有所不同，选择适合自己的化妆水还需根据个人情况而定。

薏苡仁

注：

夜雨寄北：一个小孩，男，9岁，身上扁平疣，小孩的妈妈发微信问诊，让每日用生薏苡仁100克煮粥，早晚当饭吃，服一个多月愈。

一个女性，二十六岁，前臂长了一个黄豆大小的扁平疣，用生薏苡仁打粉，配白糖加开水吃，早晚各一次，把薏苡仁粉也吃下去，吃了12天，手部扁平疣缩小三分之一。因为觉得很难吃，未再坚持治疗。

还有一个小孩，4岁，脸部扁平疣，让用生薏苡仁打粉，加白糖，加开水调服，一日两次。吃了20多天诉不见效，考虑小孩食用量小，让继续服用，又过了几天，其介绍人来看其他病，诉这个孩子的扁平疣好了。

有个年轻姑娘，20多岁，满脸的扁平疣，经过激光治疗无效，涂药吃药均无效，又去了很多医院的皮肤科，本地医院、外地医院都去了，治疗均无效。后来自己实在没办法，在网上自己查的秘方，用生薏苡仁打粉外敷一段时间，疣体全消，脸部光滑如初。

薏苡仁治疗扁平疣疗效确切，一部分寻常性疣也能治疗。

日本汉方医经验：青年性扁平疣（用薏苡仁可治愈70%），寻常疣（用薏苡仁可治愈40%），老年性疣、血疣、黑痣、菜花状疣、水疣用薏苡仁无效（乳幼儿水疣用五苓散）。

其治疗扁平疣多用薏苡仁煎（薏苡仁20甘草1）或薏苡仁夏枯草煎（薏苡仁20夏枯草5）或麻黄杏仁薏苡甘草汤，体质瘦弱而贫血性冷症的女性用当归芍药散加薏苡仁10克。

其他治疗方式则是外擦马齿苋汁，紫云膏或疣上施灸再外用紫云膏。

我在治疗作用中总结了几个要点。

1、用生大薏苡仁，生的大薏苡仁口感更好，疗效亦佳。

2、用量要大。单味药治疗疾病需要用量大，用量足，足够长的时间才能起效，有的需要一个月到两个月，如生薏苡仁一天100克，连续服用1-2个月。

3、内服外敷相结合，内服薏苡仁改变内环境，外用薏苡仁可直达患处，改善局部皮肤环境。

如孙浩治赵某，男，22岁，诉近2个月来，手、足、胸、胁部位出现大小不等的瘊子，要求治疗，查见头皮，手背，指，趾，足缘等处出现如黄豆、玉米粒大小半球型丘疹结节，表面粗糙不平如刺状，处方：生薏苡仁100牡丹皮30紫草30赤芍30煎水约2000ml，倒入浴缸中，渗温开水，以全身能浸入水内为度，每日煎水浸浴2次，每次约15分钟，浸浴后揩干身体即可。本方煎水连浴3天，共6次，疣目全部脱落，感染处亦愈。

4、服用汤剂，可结合患者身体情况用方加薏苡仁。

如①朱进忠治冯××，男，成年人。上肢、躯干、颈项大量赘疣2个多月。医诊传染性软疣。先用西药治疗十几天不效，继用中药薏米熬粥服1个多月仍不效。细审其证，见颈项、前胸、后臂、背部有大量高出皮肤的赘疣，微痒，赘疣小者如小米，大者如高粱，别无所苦，舌苔白，脉浮弦紧。综合脉证，思之：病发于肌表，其病位即在肌表，前但用薏米无效，乃治表之功不足。今脉又见弦紧，弦者，肝脉也；紧者，寒也。证脉合参，乃少阳枢机不利，寒湿郁表。治拟和解少阳，散寒除湿。处方：柴胡15克，半夏10克，黄芩10克，党参10克，甘草10克，生姜3片，大枣5枚，桂枝10克，白芍10克，生苡米30克。服药6剂，赘疣全失，愈。

②论坛杏林一翁治施某，男，53岁，某公司老板，患扁平疣双手脸上身上皆有，先以薏米50g煮水服，效果不佳，后见其舌苔白，脉浮紧，加麻黄10g，木贼30g，甘草6g，七剂，药尽疣消。

5、用颗粒剂无效。治了三例辩证处方加薏苡仁，用的是三九的中药颗粒，三例均服用1个多月无效。

麻黄杏仁薏苡甘草汤，简称 麻杏薏甘汤

原文：病者一身尽疼，发热，日晡所剧者，名风湿。此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致也。可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。《金匮要略·痉湿喝病脉证第二》

原方：麻黄（去节）半两（汤泡），甘草一两（炙），薏苡仁半两，杏仁十个（去皮尖，炒）

右锉麻豆大，每服四钱匕，水盏半，煮八分，去痒，温服，有微汗，避风。

注：

：时间名词，同"日哺"。指申时，即下午三点至五点。

医案：

小吹：患者钟某，女性，30岁，工作时常接触酒精等化学物品。2010年双手手指及掌背开始出现米粒大的扁平隆起丘疹，起初仅2-3粒，表面光滑，呈浅褐色，无渗液，颗粒较大的会有疼痛感。后来颗粒逐渐增多，增加至10-20粒。患者经常自己用剪刀切除丘疹。2011年6月曾在广东省中医院行激光治疗。经过上述处理后丘疹仍反复长出。2011年11月11日，患者经同乡介绍求治于黄仕沛老师。

刻诊：双手手指及掌背散在有近20粒比皮肤颜色稍深的扁平隆起丘疹，多是米粒大小，最大直径约3mm。予麻杏苡甘汤。处方如下：

麻黄十二克  北杏十五克  薏苡仁六十克  甘草三十克

七剂并予生薏苡仁五百克磨粉，每次二十克口服，每日3次。11月25日，即服药后第14天复诊。薏苡仁粉尚未做好，丘疹已开始脱落。继续服上方汤药七剂，并嘱加服薏苡仁粉以巩固疗效。一周后丘疹仅剩2-3粒。2012年1月，其同乡来诊时询悉钟某之丘疹已全脱落，未复有新的丘疹长出。

按：黄师曾用苡仁粉治疗扁平疣多例屡屡验。其心得曾发表在国医大师邓铁涛主审的《中医简便廉验治法》一书中。以往单用苡仁粉通常是在20-30天丘疹自行脱落，此例服后第14天内丘疹便自行脱落，较以往所见为快，是否丘疹较细小加之与麻杏苡甘汤合用而效果增强？有待观察更多病例以证之。薏苡仁性味甘淡微寒，多以为此品平淡无奇，只注重其利水渗湿之效，而忽略其他功效。《金匮要略》除麻黄杏仁薏苡甘草汤治风湿外；试观治胸痹之薏苡附子散、治肠痈之薏苡附子败酱散、《千金》苇茎汤之治肺痈，皆非用作利水渗湿。而胸痹为胸阳不运，血脉痹阻，肠痈、肺痈条文中均注明“其身甲错”、“胸中甲错”。“甲错”者肌若鱼鳞之错也，仲景均视为瘀血之证。胸痹、肠痈、肺痈均非一般之疾，古人均委薏苡仁以重任，可知本药非一般平淡之品可比。扁平疣虽非大病但也是气血结聚而成。黄师用此法治扁平疣，患者初服时往往信疑参半，至疣体自然脱落后才啧啧称奇。本例未来得及薏苡粉磨粉，故先以复方汤剂治之。并无阳气不足之附子证，未与附子合用，而麻黄有破症坚积聚的功效，故选用麻杏苡甘汤。竟效更速。

倪海厦：第二个呢，简单的，你如果是一般念，就变成麻黄杏仁薏苡甘草汤，太麻烦了，我们叫做麻杏薏甘汤，哦，就是，用的也是很广。麻杏薏甘汤，简单说就是麻杏薏甘汤，你如果说，同样在皮肤上，看到红疹，荨麻疹，很痒，那个时候我刚刚讲过，麻黄加术汤，对不对？但是你如果看到不痒，是疣呢？哦麻杏薏甘汤。好，为什么薏仁呢能够去表湿，这个麻杏薏甘汤主要设计这些药是为了肌肉的酸痛，所以皮肤表面第二层才是肌肉，再来是血脉神经再来才到关节，所以我们治疗湿症呢，就分几种药物而已，经方只有几种药，那你一看到表面上那个红红的长了那个黏黏的粘巴巴很多都是湿疹，你不要管它名称是什么，在皮肤表面上又痒，然后一看到湿的，麻黄汤加白术对不对，比较不痒就长一个东西在哪边，就肌肉里长出来，但它还不痒。不痒不是在皮肤，所以说疣并不是在皮肤上长出来，是在肌肉中长出来，就是说你开麻黄加术汤没有用，你要开麻杏薏甘汤，诶一下子疣就收掉了，要不然的话有些人疣生的很多啊，生一个还好啊，自己用绳子捆上扎掉就算了，万一一票怎么办？对不对？好，还有些疣生在不该生的地方，都可以用麻杏薏甘汤，都可以去掉了，好你不要管它的名字是叫菜花叫什么，都没有关系的，那怎么办呢，反正统统可以用这个处方把它去掉，好当然你用烧把皮肤那烧掉，烧了以后你再喝麻杏薏甘汤也是可以的，都没关系的。

好，看这个病者呢一身尽疼，这个全身痛的话就是讲的肌肉痛了，“发热，日晡所剧者，名曰风湿”。好这个因为湿在身上的时候，你阳气没有办法透达出来，哦，好我们这样画，用个圆圈，这个是你的身体，这是你的体表，那你的体表身体里面的热呢，很热，那在体表下方有一层湿在这边，好，湿在在这边，那这个湿呢，这个热要经过这个湿才能到达体表，才能把这个热发散掉。那现在这个湿很盛，这个热到了这个地方就被挡住了，没有办法通过皮肤毛孔发散掉，所以病人会有一身尽疼有发热的现象，到了黄昏的时候会更热，因为黄昏的时候是阳明的时候，那是太阳下山的时候，它会热的很严重，因为身体这时候最热的，好这叫做风湿病。这个病呢，是伤于汗出当风或久伤取冷，流了汗以后你坐在风在那边吹还有久伤取冷，这个平常就喜欢喝冰的，特别是叫你们女孩子不要没事喜欢喝冰激凌不要吃冰串冰那，台北的刨冰，台湾夜市的冰想到我就想去吃，可是你们不要吃太多啊，吃太多不好，这种情形呢，通通可以用麻杏薏甘汤，所以麻杏汤用的非常广，取药又简单，速度又快。哦，速度又快。

你如果说遇到一个这个，这个病人啊，你说老师我不喜欢煮汤剂也不喜欢那个很麻烦，你一看到麻杏薏甘汤，这个麻杏薏甘汤好到什么程度呢？粉剂都好，科学中药的效果都好。哦，效果都很好。那麻黄呢杏仁啊薏仁啊甘草，薏仁呢，你可以一直加重，加重都没有关系啊，你看它每一次服多大然后用茶匙，哦，这就是用粉剂啊，用粉剂。吃完以后呢，因为有麻黄在里面啊，要避开风，不要风吹太重，在介绍后面的处方之前呢，诸位现在回头来看，我们在用麻黄的时候使用了薏仁，好,你如果说你需要用到麻黄，那你怕麻黄产生了其它的问题，一般张仲景的薏仁和麻黄配在一起，这两个要搭对就好像桂枝遇到白芍一样搭配走，那你麻黄开三钱，杏仁开三钱，如果杏仁跟着麻黄走的话，麻黄开再多也没有问题。病人绝对不会说心脏跳的很快或者是发汗，汗太多出问题，都不会。这两个搭配在一起。所以麻黄汤里面也加了杏仁在里面，因为张仲景要重用麻黄怕麻黄出别的，引起别的问题，而又不能不要麻黄这青龙的性，就把杏仁放进去，杏仁就是担心麻黄发汗发太过。因为麻黄是青龙啊，因为麻黄是非常质非常的轻，哦，质非常的轻，你拿去称麻黄一钱和桂枝一钱完全不一样，麻黄一钱一大包，桂枝一钱一点点，因为它质非常的轻，因为质轻所以它入肺入气分，所以说它宣发的效果很快，那怕它们把肺里的津液一下子清光光了，所以如果你吃了麻黄流出来的汗是肺里面的汗，这时候杏仁，可以把杏白杏仁的颜色是白色的它能够入肺，能够润肺，能够在肺里面产生津液，所以说这个常常会用在一起哦。

那象如果说你说老师我这个这个每天啊回到家肩膀上那个那个衣服上都是头皮，头皮很多，好，麻杏薏甘汤啊，这个我刚刚才讲过这个杏仁和薏仁不是去湿吗？头皮很多就是湿嘛，那有些人头什么皮脂漏性皮肤炎啊，哦，红红的，那麻杏薏甘汤啊，你要会推理会推理会推着用。尤其头皮多哦，那麻杏薏甘汤，效果真的很好啊，我现在讲完，大家可能很多人回家就偷吃，会偷吃。真的是很好用，哦，很好用。还有还有在什么地方用呢？如果你有发觉到说老师，既然这么好用你看这个杏仁对皮肤很好，那个手皮脚皮很厚的，有没有？尤其脚皮脚皮很厚得人。麻杏薏甘就是麻杏薏甘汤症。好你们不要去煮汤，买粉剂吃就好了，吃完后那个手皮脚皮变得很细，都不用去角质，对不对，美白什么诸如此类的，好这是麻杏薏甘汤。

薏苡附子散

原文：胸痹缓急者，薏苡附子散主之。《金匮要略·胸痹心痛短气病脉证并治第九》

原方：薏苡仁十五两  大附子十枚，炮  上二味，杵为散，服方寸匕，日三服。

薏苡附子败酱散

原文：肠痈之为病，其身甲错，腹皮急，按之濡，如肿状，腹无积聚，身无热，脉数，此为肠内有痈脓，薏苡附子败酱散主之。《金匮要略·疮痈肠痈浸*病脉证并治第十八》

原方：薏苡仁十分  附子二分  败酱五分  上三味，杵为末、取方寸匕，以水二升，煎减半，顿服。（小便当下）

注：

东子：薏苡附子败酱散治阑尾炎，右少腹觉不适，按痛。薏苡仁治肠内有痈脓。败酱草治胃反酸。

医案：

chenxinjie001：患者男，41岁，右下腹反复隐痛3年，每次疼痛加剧时即到医院挂抗菌素治疗，多次B超、CT检查，诊断为“慢性阑尾炎”，建议行手术切除。患者因惧怕手术而求诊。刻下：右下腹压痛，未扪及包块。腹胀恶心，多食后即呕吐，吐后稍舒服，便秘与腹泻交替，舌淡红，苔略黄腻，脉弦。处以薏苡附子败酱散合半夏泻心汤原方5剂，复诊述3剂后即感诸症大减，效不更方，连服半月而愈。现已随诊3月未复发。

压缩面膜与薏仁水的具体使用方法如下：

1、洗脸。在正式用压缩面膜湿敷薏仁水之前需要先将面部清洗干净，可以选用温和的洗面奶搓出丰富的泡沫后洁面，用温水洗净后擦干表面水分。

2、将压缩面膜拿出来，将外面的小包装撕开，然后把它放进一个干净的小容器里面，这个容器不用太大，不然会很容易浪费。

3、浸泡。在面膜容器中倒入适量薏仁水，使压缩面膜完全被浸润。也可以先将薏仁水倒入容器然后放入压缩面膜纸。注意控制好薏仁水的用量，避免造成浪费。

4、让压缩面膜纸充分吸收薏仁水的水分和养分，然后将其取出适当的挤干，然后将面膜轻轻展开，注意不要撕破。

5、把泡好的压缩面膜纸按照轮廓贴在面部，贴好之后慢慢的用手指把里面的气泡挤出来。如果面膜比较干的话可以使用喷雾补充薏仁水。

6、静待10分钟左右后，取下面膜纸，用温水清洗脸部，然后按照正常护肤流程护肤即可。

问题一：薏仁水怎么做水膜步骤，日本薏仁水水膜怎么做，薏仁水 可以用压缩面膜，泡软了，就可以敷面膜了。

或者直接用几块化妆棉，沾湿了，直接敷在脸上。

问题二：薏仁水怎么做水膜步骤 先把薏米浸泡3个小时,然后煮一个小时然后煮好后晾一会，丢一颗压缩面膜纸,泡开后往脸上贴很舒服,感觉脸上每个毛孔都在喝水,还有薏米的清香,放松每一根神经过了一会,脸上的水水开始干,脸部有紧绷感,这时又感觉我的毛孔在收缩,收细等到20分钟左右,把纸掀开,简直不敢相信眼前的我!我整张脸蛋不但白皙,还泛着光润的光泽,毛孔都看不见了,脸上的小斑小点也淡了很多!我没有洗去残留脸上的薏米水,直接涂上晚霜就上床睡觉

问题三：日本薏仁水，面膜，使用顺序怎么来，是先面膜再用薏仁水，还是反着来呢薏仁水擦完需要洗脸么谢谢 洁面 面膜 薏仁水 薏仁水用后无需洗脸

问题四：薏仁水里加精华液做水膜，效果如何？ 你是自己制作用吗？薏仁是可以软化角质、 滋润舒缓皮肤，但是自己自制要注意过敏，我是用过白宝的薏仁面膜，效果很好，性价比够逼格，没理由差评。

问题五：敷眼膜面膜之前可以喷日本的那个薏仁水吗？把薏仁水当爽肤水喷，第二次清洁？ 可以的

二次清洁的用法是把爽肤水倒在化妆棉上擦脸

有疑惑可以追问

问题六：娥佩兰薏仁水可以天天做水膜吗？ 一周3次把。每天做也不行。

问题七：压缩面膜与薏仁水的用法 1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处 三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

问题八：薏仁水用完了,可以再敷面膜 面膜应结合自身情况选择。

选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。

购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。

根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起 和致敏作用。

根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。

消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起 作用的产品。

炎热的夏季为了不增加皮肤的负担我们选择湿敷，对于学生党和上班族来说大牌湿敷过于奢侈，那么好用的平价的湿敷水又有哪些呢？下面就让我为大家详细的介绍一下平价湿敷水，学生党、上班族们一定不能错多，满满的干货！让你的皮肤不再饥渴！

1、somebymi莎柏蜜茶树爽肤水

去黑头去角质清爽控油适合油性皮肤，主打镇定控油（韩国品牌）

SOME BY MI莎柏蜜茶树三酸30天奇迹爽肤水,它的主要成分是果酸(AHA)、水杨酸(BHA) 、 聚羟基脂肪酸酯(PHA), 这里值得一提的是 聚羟基脂肪酸酯(PHA), 聚羟基脂肪酸酯(PHA)是最新备受瞩目的新一代去角质成分,既是升级的果酸(AHA)又温和无刺激性,对保湿效果也很显著。 产品内的天然茶树成分含量更是达到了10,000ppm,能彻底解决皮肤干燥的问题。

2、ATREUS VC甜橙爽肤水

保湿补水收缩毛孔主打保湿，vc修复细胞（泰国品牌）

ATREUS是泰国著名的护肤品牌，是最近美妆达人们推荐较多的一个牌子，所有产品提取植物成分，适合各种肤质。众所周知VC是一种很好的成份，这款爽肤水中富含的VC精华可以美白提亮肤色抗氧化，并且也很便宜大碗，湿敷或作为补水喷雾也毫不心疼，因为有抗氧化添加 ，所以白天也照样可以使用，其天然简单的成分对于任何肤质的人来说也是很友好的一款产品。

3、娥佩兰薏仁水薏米水

补水保湿，调理补给，晒后修复（日本品牌）

娥佩兰薏仁水有很强的美白功效，能使肌肤变得光滑细腻，能充分改善肌肤干燥的情况，促进新陈代谢，味道淡淡的，不刺痛也不会黏腻。做水膜，爽肤水都不错。质地是淡淡的乳白色，没有香料和色素，敷完后就算没有马上擦爽肤水或者乳霜，也不会觉得干，而且使用一段时间有调节水油平衡的作用。

4、寻荟记芦荟水

祛痘保湿补水湿敷水油平衡控油芦荟提取主打镇定修护，纯纯水感，温和安心（中国品牌）

大大的一瓶，因为瓶子很粗，所以看起来没有薏仁水（500ml）多，但也有450ml。瓶子的质感比薏仁水好。然后是铁盖子，打开盖子之后还有一个扣盖。双重保险，防止挥发！其实，外观只能说明他做的比较用心！暂时还说明不了效果。肉眼可见，里面有大颗大颗的芦荟肉。然后，水有些胶质的感觉！就是鲜芦荟肉摸在身上的时候会有的那种胶感。摸在脸上，本以为会有点粘，没想到，嗖一下就吸收了！一！点！都！不！黏！

5、伊诗露爽肤水

红色主打补水、保湿、亮白

蓝色主打补水、保湿、收缩毛孔（日本品牌）

Esthe Dew 的化妆水500ml 超大一瓶，很耐用！在日本，连续3年蝉联Cosme榜单，口碑非常好，包括日本专业的美容界也在使用，被称作治&愈型的胎盘水！成分中添加了Esthe Dew 专属胎盘素，长期使用能够滋润、改善粗糙老化的肌肤，也能起到抑制色斑、淡化色斑的作用，全面改善肌肤，活化肌肤的新陈代谢，肌肤自然而然的就像注入活水一样~~

6、千纤草丝瓜湿敷水

补水保湿、平衡水油

挑选适合自己的产品，做最美的自己！