拒绝油腻，温和高效地痘肌护理指南来啦

说到这些皮肤问题，大家总会想到刷酸。前段时间国家药监局发布了《科学认识“刷酸”美容》的科普文章，从“刷酸”的定义、化妆品中酸的用量限定等方面进行了解读。虽然酸可以帮助我们清除老化角质，促进皮肤细胞新陈代谢，改善皮肤问题，但是用的不好，也容易出现问题，我们只有科学地了解酸，安全用酸，正确用酸，才能达到满意的护肤效果。

水杨酸、果酸都是刷酸的一种方式。而水杨酸作为刷酸界的“全能王”，它既能软化角质层又能松动角栓疏通毛孔，还有一定的抑菌和抗炎作用。今天阿肤带集美们一起来全面了解下水杨酸！

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水杨酸是什么

水杨酸是天然存在于柳树皮、白珠树叶、甜桦树中的一种有机酸 ，这些树种因具有抗炎症特性而闻名已久。因其具有去角质和抗菌性能，水杨酸被广泛用于护肤品行业中，是经典的皮肤科外用制剂，护肤品的浓度限定在05%-2%，高浓度的刷酸必须在医院进行哦！

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水杨酸的护肤效果

水杨酸与果酸的不同在于，它是一个「 脂溶性成分 」，要更适合于 非敏感皮油肌、油痘肌 。水杨酸的脂溶性能让它更好的溶于皮脂，易渗透进角质层和毛孔深处。

浓度在 05%-2% 的水杨酸，具有 保湿、提亮肤色、软化角质、去除角质 的作用，可以 改善黑头粉刺 等问题。而且水杨酸有 抗炎 和轻度的 抑菌 作用，进入到皮脂腺内部后能 抑制其中的痤疮杆菌发作，改善炎症，减少爆痘 的几率。

3 水杨酸产品的发展

虽然水杨酸优点多效果好，但它也有一些弊端，比如它的油溶性质让它跟水类护肤品无缘，还容易在低pH值下结晶，它的刺激性被干皮敏感肌当作洪水猛兽，为了解决这些问题，大家对水杨酸进行了各种改革！

第一代： 酒精型水杨酸

水杨酸的特性之一就是不溶于水但溶于乙醇、乙醚等有机溶剂，所以在传统水杨酸产品中，我们往往能够看见“乙醇”“硼砂”“防腐剂”，甚至有一些激素成分的添加，造成 致敏率极高，对皮肤的刺激性非常强。

第二代： 水油混合型水杨酸

依靠碱性中和剂来平衡水杨酸溶解后的PH，相较于酒精溶剂来说更温和一些。但缺点是 肤感差，使用时感觉很粘腻。

第三代： 包裹性水杨酸

使用环糊精包合、直链淀粉包合，使之能更好地溶于水中， 虽然降低了水杨酸的刺激性，但效果也因包裹而下降，起效时间慢，周期长。

第四代： 3D立体水杨酸

最新一代的3D立体水杨酸利用分子偶合技术，将水杨酸与阿拉伯多糖通过共价键连接，卡位在其多糖结构中，降低了水杨酸的潜在刺激性，并且在阿拉伯多糖的牵制下，还能起到缓释的作用，水杨酸24小时渗透率下降了42%。可以让皮肤有更长的时间去适应， 降低了刺激性的同时又提高了效果，完美的解决了前几代的弊端。

立体水杨酸来自原料大厂—德国巴斯夫BASF，根据BASF实验证明，3D立体水杨酸与纯水杨酸同样有效，能够改善诸多肌肤问题。简单的说就是 它变温和了，效果也变强了。

巴斯夫提供的测试数据，与纯水杨酸同样有效

4 温和刷酸 高效护肤

大家在选择水杨酸产品的时候，可以看看成分表同时出现「水杨酸」+「阿拉伯胶树胶」，并且两个成分紧挨着，那就恭喜你找到第四代的水杨酸了。因为成分价格会比普通水杨酸高很多，所以应用并不广泛，阿肤经过一众对比，挑出了下面的这款给大家~

leaf simple立体水杨酸棉片

>> 贵妇成分：依克多因

为了进一步降低水杨酸的刺激性，leaf simple（简单叶子）立体水杨酸棉片还添加了贵妇成分—— 依克多因 来舒缓和修护，能够 修复因痘痘、炎症而受损的肌肤屏障 ，正是因为这样的保护机制，能够简单有效地阻止应激因子损伤细胞，保护肌肤免受紫外线等外界环境刺激，强韧肌底，改善刷酸脸红。此外依克多因还可以保护皮肤免受细胞老化的影响，是对抗皮肤衰老的重要活性部分。这些功效和特性已被德国以及世界范围内的独立科研小组在各种体内外实验中充分证实。

依克多因保护机制（截图自文献）

>> 复配多种舒缓成分

功效成分占比挺多，且以植物提取物为主，包括五大植萃（ 黄岑、甘草、积雪草、苦参根、忍冬花 ）提取物，可以淡化痘印、减少色素沉着，再复配 金缕梅 来收敛毛孔， 库拉索芦荟 和 玻尿酸 来平衡水油和加强保湿。

成分表中， 酒精硼砂香精防腐剂都没添加，PH值在5-6，普适性相当高 ，不含任何致敏成分。可见简单叶子在温和性方面，下了很多功夫的。

05%浓度产品成分表（截图自备案平台）

而且还通过了第三方，权威SGS的人体安全监测。

三种浓度均通过第三方权威机构SGS人体安全检测

l 分级「刷酸」不同肤质各取所需

初次使用的小伙伴，水杨酸还是含有一定刺激性的， 建议先建立耐受度再逐步增加浓度和使用频次 。简单叶子设置了不同的浓度选择，包括05%、1%和2%，皮肤耐受性较差的宝宝，可以选择低浓度型，如果耐受较强或者皮肤问题严重，可以选择高浓度版本。

另外酸类产品具有 刺激性、光敏性 ，如果使用时曝晒在太阳之下，可能会造成晒伤， 因此建议晚上使用。

1)日常型

产品浓度：05%水杨酸

适合肤质：初次使用人群、轻度痘肌及偏干、混干肌肤

针对解决：日常肌肤护理、减轻粉刺闭口产生、改善黑头白头

2)加强型

产品浓度：1%水杨酸

适合肤质：中性、混油肌肤

针对解决：二次清洁、保持肌肤洁净、平衡油脂分泌

3)进阶型

产品浓度：2%水杨酸

适合肤质：中度、重度痘肌、长期爆痘、毛孔粗大的油性肌肤

针对解决：针对严重、急性痘痘，恢复肌肤平滑细腻

l 使用感受

首先从外观来看，双面设计，一面是纹理面，另一面是平滑面。平滑面这一面可以用来湿敷，能够紧急镇静、消炎去肿。纹理面可做二次清洁、擦拭使用，洁净老废角质与多余油脂。一片可当两片用，划算！

圆形切角设计非常贴心，便于避开眼周脆弱肌肤，鼻翼嘴角这些地方都能敷的服服帖帖，随瓶配了一个小镊子，方便拿取，使用时也不会污染到没用到的棉片，更干净卫生。

一罐70张棉片，精华液有150ml，即使用到最后一片，精华量仍旧很足，非常实在。阿肤先用平纹面湿敷面颊5分钟左右，再用珍珠纹打圈按摩，里面还是浸润了满满的精华液，可见丝毫没有偷工减料，敷完脸还可以擦脖子、胳膊腿关节处等，既省钱又不浪费~~

棉片材质亲肤，棉布细密，不掉絮，不易变形，使用感也很清爽，不会油乎乎的。敷完明显感受到脸变得很软很嫩，暗沉情况也有微微改善！

试用下来，简单叶子从温和度到效果，设计到肤感，堪称阿肤心中水杨酸棉片的“天花板”！被粉刺痘痘闭口暗沉毛糙吸收慢等问题困扰的姐妹，可以剁手一试哦。最后希望大家能够科学用酸，安全用酸，在酸的帮助下拥有更美的肌肤！

痘痘是爱美女性最恨的东西，痘痘不仅仅是对我们美观有一定的影响，而且它又痒又疼，那种难受的感觉是让人不想想起，而且痘痘消去后容易形成痘坑，对我们的外观有很大的影响，那么有什么很好的去痘印的方法或产品可以帮助我们消除痘印的伤害呢。

不要用手挤痘痘。起痘痘的时候会感觉很痒，会不自主的去用手挤掉，这样的做法不仅不会让痘痘消失更会容易让痘印出现，这也是痘印出现的重要方式。所以为了我们的美丽一定要忍住不要用手去挤痘痘。

痘痘是痘印形成的根本原因。痘痘形成的原因主要是皮肤油脂分泌过多造成毛孔的堵塞而引起的，所以我们要注意面部清洁，尽量少吃辛辣油腻的食物，还有重要的一点不要熬夜，夜晚是身体排除身体毒素的时间，经常熬夜对造成身体毒素无法及时排除，会促进痘痘的形成。

多补充维生素C有淡化色素的作用，可以平时多吃一点富含维生素C的水果，这对消除痘印有一定的帮助。同时多喝水多运动促进自己身体物质循环，这样可以淡化痘印。希望这样可以对你的状况有所帮助。

下面我向大家推荐一款去痘印的产品。大家可以去购买一些正规厂家生产的芦荟胶，芦荟胶有修复皮肤的作用，能够对淡化痘印起到一定的辅助作用，因此有痘印的朋友可以去购买试试。

总结：以上是我对如何消除痘印的一些建议，希望能够给你起到一点帮助。

不用护肤品可以变白吗

不用护肤品可以变白吗，每个人都是爱美的，在日常生活中，很多MM想要知道有什么办法能让自己变白,但是用了很多的美白产品,都不见效，那么，以下分享不用护肤品可以变白吗

不用护肤品可以变白吗1

1、牛奶美白

首先，准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上。静待15分钟后，用清水洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀。

2、白醋洗脸美白

白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂!

3、淘米水洗脸美白

在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

4、白醋蛋液敷脸美白

白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有丰富的蛋白质，能够让肌肤变得白嫩。打破一个鸡蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋，进行充分的搅拌，涂抹在脸上，等蛋液风干之后即可洗去。建议每周使用2—3次。

5、柠檬汁美白肌肤

柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝柠檬汁来美白肌肤。将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要空腹饮用!

6、自制芦荟面膜美白

芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉，调成糊状，再均匀地涂抹在脸上，敷15分钟后洗去即可。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!

7、食盐清洁皮肤美白

将一小匙食盐与蜂蜜一起调均匀，然后涂抹在脸上，再进行轻柔的按摩，大约5分钟之后，用清水洗干净。使用食盐加蜂蜜可以深层清洁皮肤里的毛孔，每天早上使用一次可以让肌肤变得嫩白光滑。

8、茯苓蛋白美白

取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一个鸡蛋，取蛋清的部分，与粉末混合均匀，调匀之后，将其敷在脸上，15分钟后洗干净。这一个美白的窍门杨贵妃常用的小窍门，可以淡化暗黄肤色，让皮肤白嫩。

9、珍珠粉美白

准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上，大约20分钟，再用温水将脸部洗干净。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻。

10、番茄汁美白

番茄中含有多种维生素，可以有效美白皮肤。将番茄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜混合搅拌，然后每天饮用一杯，使皮肤白暂细致。还可以使用番茄汁来敷脸，建议每周敷1—2次为佳。

不用护肤品可以变白吗2

1、老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

2、保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的`好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

3、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

4、防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0、5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

5、有些食物是晒后修护能手

美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

皮肤牛奶美白的方法

1、 牛奶+面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

2、 食盐+牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

3、 燕麦+牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

如何选美白的护肤品

1、看成分

大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分，对那些可以信赖的品牌，看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。

2、看触感、吸收速度和产品口碑

越是精纯不含有害物质的护肤品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。此外，参考TA人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。

3、看国家检验检疫标志

通过了国家质检部门安全检测的护肤品，在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志，上面有：“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品，消费者应谨慎选用。

4、银饰品检测法

在购买美白、祛斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。

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皮肤变白变嫩的方法

自制美白祛痘面膜

卷心菜+鱼腥草=祛痘面膜

卷心菜是一种很常见的蔬菜，鱼腥草是一种很常见的重要，被称为“中药之王”，如果你的脸上冒出很多难看的痘痘，可以试试这款纯天然的面膜哦，每天坚持做就会意想不到的效果。

做法：先取几片卷心菜的叶子，放在碗中捣烂，然后再加入几根鱼腥草一起捣烂，觉得太干可以加入一点清水。把剁碎的材料全部铺均匀后，把里面的鱼腥草渣和比较大块的菜渣拿掉，剩下细致的残渣，就可以敷脸了哦。等待10-15分钟后洗掉即可，你就会发现脸上痘痘的情况有所好转哦。

大米+水=美白嫩肤

对于肤色暗沉的女生来说美白皮肤是非常重要的一步，大米加水就能自制出一款效果超好的美白面膜哦!这种方法比那些经常使用精华液的效果还要赞呢!

做法：先取适量的大米放进碗中，然后用清水洗干净一遍，然后再倒入适量的清水浸泡大米，等待5个小时之后，然后用这种沉淀的白水洗脸，可以将大米放在脸上轻轻揉搓，只需要坚持一周的时间，就会明显发现皮肤变白了哦。

天然美白黄瓜面膜

材料：小黄瓜1—2条，全脂 牛奶 30毫升

方法：先将1条小黄瓜洗净、切片，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，贴15—20分钟，贴至稍干后即可取下再换一片续贴;或将小黄瓜打汁(不要加水)，加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。

海藻去痘印面膜

材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水

做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。

功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。

红酒美白滋润面膜

材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。

方法：将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。

土豆泥面膜

材料：土豆一个、牛奶、甘油少许。

方法：将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。

功效：适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。