皮肤保护层受损怎么修复

皮肤保护层受损怎么修复

　皮肤保护层受损怎么修复，皮肤屏障其实就是皮脂膜和角质层，当自己的皮肤的保护层真的收到损害了，就应该谨慎小心的使用护肤产品，以下详细介绍皮肤保护层受损怎么修复

皮肤保护层受损怎么修复1

　 如何判断自身是否皮肤屏障受损呢？主要有以下几点表现：

　1、皮肤自身不能锁水，出现干紧绷的感觉，脸部有松垮干纹；

　2、当皮肤受到微弱刺激后更容易长粉刺；

　3、皮肤保湿能力下降，但是皮脂腺分泌却变得多起来了；

　4、经常被微小刺激引起皮肤发炎，发炎时还会导致色沉色斑；

　5、涂抹护肤品时常出现搓泥状态，护肤品停留在皮肤表面，无法吸收；

　6、皮肤的抵抗力遍地，皮肤变得蜡黄、没有弹性。

　皮肤屏障一般都指的是物理屏障，皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥、皮肤老化、色素沉着异位性皮肤、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮肤等皮肤敏感、刺激性皮肤、激素依赖性皮肤等皮肤油腻、痤疮、酒糟鼻等皮脂溢出性疾病。

　 皮肤屏障受损怎么修复

　 1、保湿是修复的关键

　保湿对皮脂膜有补充作用，因此皮肤屏障受损时应使用具有保湿修复功能的护肤品，让保湿成分、脂质等物质进入角质形成的`细胞中，去修复受损的皮肤屏障。

　 2、合理进行皮肤清洁

　洗脸时要用温和的洗面奶，避免去角质、磨砂的洗面奶，可以在早上时使用温水洗脸，而晚上用洗面奶洗脸。

　 3、日常防晒不能忘记

　不管皮肤处于什么阶段都不能忽略掉防晒，此时可用温和型的防晒产品进行日常防晒，一些物理性防晒也要做好。

　关于皮肤屏障受损的症状，你都清楚了吗？皮肤的代谢及修复都是需要一定周期的，所以只要做好保湿修复、防晒工作，慢慢等待皮肤修复就好。

皮肤保护层受损怎么修复2

　 一、干皮、敏感肌、中性肤质：

　1、早上用清水洗脸，晚上用温和非皂基洁面。

　2、尽量少使用化妆棉。

　 二、油皮、混油皮：

　1、早上用清水或非皂基洁面做清洁，晚上用非皂基洁面或含皂基洁面清洁。

　2。尽量少使用化妆棉做二次清洁。

　 防晒清洁

　1、不防水好清洁的防晒：用温和非皂基洁面清洁就好。

　2、难洗的防水防晒：用卸妆油+温和非皂基洁面。

　 适度去角质

　健康的。皮肤状态，一个月最多去两次角质完全足够，如果本身就有皮肤问题（炎症，痘痘，红血丝），或者干皮，敏感皮，绝对不要再去角质！

　 补水保湿

　皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。

　可以补水保湿的成分其实很多，像你们熟悉的玻尿酸，角鲨烷，还有一个平凡到可能会被你们忽略掉的：

　 1、甘油：

　作用1：提高由于天然保湿因子丧失和皮肤屏障受损而降低的皮肤保水能力（治标）

　作用2：提高真皮层向表皮层供水的能力（治本）

皮肤保护层受损怎么修复3

　 1 靠皮肤自己修复

　当大家的皮肤最外面的一层保护层，在自己不知道的情况被伤害到了，甚至是被破坏了话，那么，也就表明大家自己的皮肤本来就是容易敏感的皮肤，自己的角质层也比正常人的要薄，才会出现这种状况的。因此，在这样的情况下，大家不要再做什么动作了，靠着皮肤的自己的能力慢慢的修复起来。

　 2 外力帮助修复

　如果只是依靠皮肤自己的能力来修复的话，这个过程是比较缓慢的，而且也要等比较长的时间，因此大家也是可以通过自己的外力补给，帮助自己的皮肤恢复的快一点。比如说，大家可以用清水给自己的脸部进行清洗，也可以去使用植物类的护肤品，这样的护肤品可以避免刺激到自己的皮肤。

　 3 使用芦荟润肤

　当大家的皮肤出现了一些不正常的情况，比如说，出现了过敏，或者是红肿的情况，那么就可以看出来，大家的皮肤的保护层已经有了损害了。因此，大家可以在家里种些芦荟，等芦荟长成的时候，大家就可以把芦荟剪下来，然后做成一个专门给自己护理皮肤的产品，带来的润肤的效果是不错的。

　 4 吃些维生素片

　如果大家的皮肤出现了干的起皮，甚至是有了红血丝的情况的话，那么，大家的皮肤是非常的干了，而且也要多多的补水才行了。另外，大家的皮肤也还是要多补充点维生素了。如果只是依靠自己平时的饮食，通过一些入口的食物来给自己的皮肤补充的话，那么量是不多的，因此大家可以吃些维生素片。

　大家在选择化妆的产品，或者是选择护肤的产品的时候，应该是选择那些有牌子的产品，这样的产品一般都是经过检测过的，才会被卖的，因此大家去使用的时候，会安心和放心许多的。另外，不建议大家用太多或者是太杂的产品，因为产品太杂的话，产品之间也许会出现一些刺激的，从而伤害到自己的皮肤了。

　如果自己的皮肤出现了不正常的情况了，一些好的办法就是可以涂一些药膏，因为药膏的话，也是非常的快的帮助自己的皮肤进行修复的，所以这也是一种治疗的方法。不过，大家在选择药膏的时候，要注意一下，不要选择那种含有很多激素的，要不然会更加的刺激自己的皮肤的。

皮肤保护层受损怎么修复4

　 什么是皮肤屏障？

　皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。

　当皮肤屏障受损，就将引起皮肤干燥、皮肤老化、湿疹等皮肤敏感和皮炎的问题。

　 如何判断自己的皮肤屏障受损？

　事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，于是就出现了泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题。

　 那么，具体有哪些皮肤问题可以归结为皮肤屏障受损了呢？

　首先大家要明确：屏障受损不完全等于皮肤敏感。然后，当你频繁出现以下状况时，你的皮肤屏障很大程度已经受损：

　症状1、皮脂膜缺失+角质层受损后，皮肤自身不能够锁水，因此出现了“紧绷”、“松垮”和“干纹。”

　症状2、平时能用的护肤品开始用不得，用了后刺激感强；各种微弱刺激，也能让皮肤更容易长粉刺。

　症状3、屏障受损肌会经常被微小刺激引起皮肤发炎。发炎一直持续，就会导致色沉、色斑。炎症褪去时，炎症后的色沉也会极容易让你“黑脸。”

　症状4、微微的刺激，就容易引起你脸红、血管扩张。

　症状5、屏障受损还会引起脸上疙疙瘩瘩，产生粉刺、痘痘、皮炎等。

　 怎样修护受损的皮肤屏障？

　 一般来说，小颜建议大家遵循以下5项原则：

　1、减少清洁，选择配方温和的洁面产品，一天只用一次，控制好力度和洁面时间。

　2、使用高保湿修护型产品高保湿面霜。

　 奢脉修护面霜

　修护面霜里面添加了神经酰胺成分，具有深层补水，并且还能修护受损肌肤屏障。

　 3、避免化妆棉擦拭、过度按摩等摩擦拉扯动作，更避免去角质行为。

　宝宝们不要在迷恋去角质后的细滑感啦，不论是使用粗粒的去角质膏还是刺激性强的去角质工具都不可以。只有养好健康的角质层，才会拥有好皮肤哦。

　 4、停用任何形式的湿敷。

　任何形式中，严格地包括了面膜、化妆水湿敷、以及使用渗透快又强的精华液。因为它们在快速渗透时，对原本就处于高敏感性，神经反应强的皮肤，更加是一种刺激。

　 5、停止使用防晒霜、而是选择硬防晒，比如防晒口罩、太阳伞、墨镜等。

　大家要知道，我们防晒最终是防止光老化和美白。因此，当皮肤状态很差的时候，用防晒霜刺激皮肤炎症，老化速度和炎症后的色素沉淀反而更可怕。

改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么

　改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么，很多女性对于自己脸部肌肤的保养都是非常在意的，而这样的情况无疑是我们难以容忍的，下面为大家分享改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么。

改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么1

　1、新鲜蔬菜瓜果，蔬菜瓜果具有维生素和人体所需营养，能加快人体的新陈代谢，帮助排毒，使肠道通畅。

　2、避免吃油腻，重口味食物。因为毛孔大很重要一个原因是体内油脂分泌过多造成毛孔堵塞，如果减少油脂的摄入就能在一定程度上控制油脂的分泌。

　3、多吃木耳、红枣、银耳、五谷杂粮这类具有丰富矿物质和维生素的食物，能改善粗糙的皮肤，使肌肤变得细滑，并且还能起到净化血液的作用。

　 改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么维生素

　改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大一般可以吃维生素A、维生素B族、维生素E等维生素。缺乏维生素A一般会导致硫酸软骨素合成受限，影响患者皮肤健康，使患者皮肤粗糙。维生素B能促进人体脂肪排除，缺乏维生素B会导致患者脂肪在毛孔中堆积，使毛孔粗大。维生素E具有抗氧化的作用，缺乏维生素E会导致患者皮肤衰老。

　 改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大方法

　需要定期清洁皮肤，油性肤质一周一次去角质，一到两次敷清洁面膜；干性肤质和敏感肌两周一次的深度清洁。坚持护肤，清洁后注意收缩毛孔。

　1、毛孔粗大一般分为，出油型毛孔粗大、阻塞型毛孔粗大、干燥型毛孔粗大、老化型毛孔粗大、四种主要类型！皮肤一旦呈现出暗沉发黄，并且用手触碰感觉非常粗糙，那么一定或多或少的会伴随毛孔粗大的现象。由于新陈代谢变慢，老废角质堆积，毛孔污物无法顺利排出，皮肤自然无法白皙细腻。

　2、要解决这个问题，最主要的就是深层清洁。首先洁面乳不要更换成清洁力过高的，建议使用温和性的，以清洁面膜为主清洁毛孔，光滑皮肤。清洁面膜的选择，以泥浆为宜，吸附性强，毛孔中的污物可最大限度的被吸附，洁净毛孔。

　3、尽量避免熬夜。多喝水和果汁适当增加营养，如鱼肉等。 保护：护肤品加沐浴和清洁面部：出门防风，帽子口罩防护。内部：多吃水果蔬菜。 饮食不吃太热和太辛辣的食物及其它刺激食品

改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么2

　 吃什么食物可以改善皮肤暗黄呢

　 适宜食物

　 1、主食及豆类的选择：

　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

　 2、肉蛋奶的选择：

　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

　 3、蔬菜的选择：

　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

　 4、水果的选择：

　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

　5、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大吃什么3

　 脸上皮肤暗黄粗糙毛孔大怎么办

　 一、对于皮肤粗糙暗黄

　 1、进行强硬补水

　皮肤粗糙的人，一般角质层会比较厚，脸部油脂分泌多，究其原因还是长期清洁不到位＋肌肤缺水，清洁面膜、洁面膏这种清洁能力强且有一定补水力度的产品一定要用起来。

　好的肌肤不是一夕养起来的，皮肤暗黄的妹子更要努力关注自己的护肤问题。每周最少进行一次脸部去角质，进行完之后，各种精华、面霜、补水面膜都要根据自己的肌肤状态来取舍使用，让肌肤喝饱水。

　 2、美白面膜和化妆遮盖

　有的妹妹天生黄皮，不好改善，那其实可以选择比自己肤色更白一度的粉底液，上脸也不会太违和。或者选择美白类的面膜产品，面膜见效慢，但长期坚持使用也会有效果。

　 二、对于毛孔粗大

　 1、定期蒸脸和敷面膜

　毛孔粗大的宝宝肌肤可能会有油脂分泌失调失调问题，进而导致出油、不易上妆，所以在进行完基础的清洁之余，可以通过敷面膜来让肌肤喝饱水，此外，还有每周一到两次的蒸脸，让脸部的油脂慢慢挥发掉，久而久之，你就能从不健康的“奶油肌”变成上镜的“哑光肌”了，总之，护肤只要调节好水油平衡，一切问题就可迎刃而解。

　 2、选择温和的护肤品

　现代生活种种压力大，很多女性都会有肌肤问题，尤其是常见的毛孔粗大，只要做好恰当的补救，你依然是精致的猪猪女孩。比如我们在进行基础的护肤洗护时，可以选择具有补水效用且不含酒精的洁面。洗脸的时候尽量用温水或凉水，不要用烫水，凉水具有收缩毛孔的作用，再进行补水步骤时脸部会更紧致。

　 3、多吃胶原蛋白丰富的食物

　多吃蔬果不仅对身体好，对养成好皮肤也大有益处。多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激，养成清淡饮食的好习惯，肌肤自然而然就会变健康了。护肤也是由内而外的，除了化妆和护肤习惯之外，饮食也是影响肌肤状态的一个重要指标。

　精华，面膜等护肤品都是治标不治本，只有充分的补充身体所需的蛋白质，并长期吃富含胶原蛋白的食物不仅可以改善肌肤状态，还能慢慢调养出肌肤好底子。除此之外，运动也是可以从根本上改善肌肤和气质的好途径，它的重要性跟补充胶原蛋白一样重要，都是改善皮肤最不可缺少的一步

什么是闭口？

闭口又被称为闭合性粉刺，他是我们脸上痘痘的初始状态，它分为两种，一种是微粉刺，一种是粉刺，微粉刺是由于我们皮肤的屏障受损，导致皮肤有一点点的颗粒感，这种一般程度较浅，而粉刺则是由于毛囊过度角化，导致毒素聚集在毛囊里，无法排出。

而最终闭口会变成两种情况？第一种是不感染，也就是将他成熟后挤出，第二种时红肿发炎，变成了我们最讨厌的痘痘。

大家如果不知道自己脸上长的是否是闭口，那么我来为大家讲解一下。

很多**妹在护肤的时候，往往都是处于一种似懂非懂的状态，这样怎么可能护理好自己的肌肤那？我以前也是这个样子，脸上不仅敏感还有斑斑，别提多难看了，也用了很多护肤品时好时坏，还让自己的皮肤状态越来越差，后来在网上认识了端木子旭老师，他给我讲了一些知识，并且检测了我的皮肤状态，根据状态调整了我的方案，现在脸是越来越滋润了，色斑也淡了不少，现在照镜子自己都爱上了自己，对于有问题肌肤的**妹可以请教下他，上网找下就有，端木子旭，正确护肤的感觉别提多舒心了。

我们可以用手摸一下额头，两颊是否有凹凸不平的小疙瘩？

看上去不明显，只能用手摸得到

小疙瘩特别难消退？

如果以上三个问题全中，那么99%的可能你都是长了闭口。

有时候宝宝们会说，自己用了某些产品之后，第二天就长了闭口，其实这种是不对的，除非是你的脸部过敏，或者说是产品中含有激素等违规成分，而一般情况下，真正长闭口的都不是一日两日形成的，它是属于长期积累的一个过程，所以说选择护肤品还是十分重要的吧！

为什么总是长闭口？

我们都知道形成闭口的原因，一个是内因，一个是外因，内因也就是说我们的饮食比较喜欢辛辣刺激，而水和维生素却很少摄入，再加上压力大，作息不规律，那么闭口是很容易产生的，

而外因则是因为清洁不彻底导致的，如果说我们用的护肤品太过厚重油腻，那么就会导致皮肤的角质层增厚，导致代谢减缓。

长闭口怎么办？

清洁

清洁是我们护肤的第一步，也是最重要的步骤之一，因为如果清洁不做好，那么不但对皮肤没有改善，而且会导致护肤品无法被吸收，所以说我们的清洁一定要做好。

去角质

一说到闭口是由于皮脂积累过多导致的，所以很多宝宝们都会选择去去角质，其实去角质这里是有很多误区的。

首先就是选择去角质的产品，我们可以选择适合我们皮肤的产品，然后每月使用1到2次即可。

护肤品

要知道，如果说护肤品的成分中含有果酸水杨酸，杏仁酸，那么对痘痘和粉刺和闭口都有很好的治理作用，这些成分可以增强皮肤的新陈代谢，疏通毛孔。

多补水

水是生命之源，我们都知道皮肤大部分的肌肤问题都是源于水油不平衡导致的。

就怕小伙伴们见到自己脸上毛孔粗糙，就去选择收缩毛孔的精华，觉得自己皮肤暗黄，就去用美白精华，这可是护肤过程中的一个误区啊！

如果大家想要改善皮肤状态，那么首先要做的就是补水了，其次就是防晒，只有给皮肤喝饱水分，保湿锁水，才能够更好的去调理其他的肌肤问题。

防晒

防晒是重中之重，我们出门在外，难免会有紫外线和各种辐射，因此为了防止皮肤受到紫外线的伤害，应该出门之前就要涂好防晒，保护皮肤不受刺激。

脸部去角质的牌子有科颜氏焕白亮肤磨砂乳、DHC天然圆粒磨砂膏、Cure去角质凝胶、海蓝之谜晶钻去角质霜、Fresh黄糖去角质面膜，这几款产品去角质效果都不错。

1、科颜氏焕白亮肤磨砂乳

清洁效果超级赞！用完就像剥了皮儿的鸡蛋！稍粘稠的乳液质地，颗粒很细，洗完脸上木有假滑，涩涩的，会紧绷，一定要做好补水哦！干皮和敏皮就算了，最多T区、额头用用。

2、DHC天然圆粒磨砂膏

虽然颗粒蛮大，但是每个颗粒都是圆形的，触感会很温和，角质层薄的人都敢用呢！不过要轻点儿呢！超级好清洗，用一阵子就会发现肤质好很多，毛孔小，也会滑滑嫩嫩的！洗完不干燥呢！

3、Cure去角质凝胶

标榜无酒精无添加无香料，闻起来的确没有味道，质地比芙丽芳丝深水要厚一点，透明偏白的颜色，就是水凝露的感觉。使用方法是干手干脸干搓，比较温和，手肘、膝盖和脚跟等等部位也可以用。

4、海蓝之谜晶钻去角质霜

海蓝之谜贵有它的道理，因为去角质的时候能同时溶解毛孔内的油脂污，还能动摇毛孔内顽固的黑头白头，敷后只要你稍微挤压很多都能跑出来了，坚持用去黑头的效果也很好，肌肤也变得细嫩

5、Fresh黄糖去角质面膜

黄糖面膜的颗粒非常细，因为这款去角质面膜是比较油润的感觉。所以洗完脸之后会有膜感，起到辅助保湿的作用。这款去角质敏感肌肤也可以使用，最好是洗澡的时候用，它结合了去角质及修护功能，能唤醒暗沉及抚平

护肤小知识技巧

　护肤小知识技巧，女性在护肤上花费大量金钱,但是也都不见成效,在护肤的道路上走了不是弯路,以下几个护肤技巧,既省钱效果又好，教你护肤小知识技巧，快跟我来看看吧

护肤小知识技巧1

　 1、减少糖分摄入。

　糖分与紫外线，号称皮肤的两大杀手，如果你能够管住好嘴巴，平时饮食减少糖分的摄入，不吃甜品、饼干、蛋糕，不喝奶茶、饮料等，做好抗糖化的工作，不到一个月就能看到效果。

　 2、每天轻拍脸。

　用双手的指腹轻轻的拍打脸部，在冬天的时候，很多妹纸们的脸上红彤彤的，皮肤被冻得僵硬。这样做可以加快血液的循环，防止产生皱纹。

　 3、洁面时间不要太长。

　敏感肌肤的妹纸，要减少洗脸的次数，且洁面的时间不能太长，尽量让洗面乳在脸上呆的时间不要超过十五秒，这样可以有效的减少对皮肤的刺激。

　 4、少用化妆棉涂抹。

　网络美妆博主经常强调拍化妆水的时候，用化妆棉代替手掌，可以事半功倍。但是我建议是，如果普通的化妆水或者精华液，不需要搭配棉片使用，因为会加重对皮肤的刺激。

　 5、黑头无法根治。

　当出现黑头的时候，不要急着用鼻贴或者其他的产品，因为黑头没法根治。想要治本而不是治标，应该做好鼻子的深层次清洁，保持它的水油平衡，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，黑头会好很多。

　 6、抹眼霜要轻。

　涂抹眼霜的时候，动作别太粗暴，沿着眼周的皮肤轻轻的按摩。有些妹纸吐槽，不用眼霜啥事儿没有，一用就长脂肪粒，其实这些都是涂抹方式错误造成的。

　 7、富含多肽护肤品。

　给肌肤补充养分，是美白肌肤的前提，所以挑选护肤品的时候，可以选择多肽成分的，可以抗衰老抗氧化。

　 8、搓泥解决办法。

　搓泥的原因可能是皮肤的吸收力差，前面的护肤品还未吸收，所以当涂抹到面霜的时候，很容易出现搓泥问题。解决办法是，每涂抹一层护肤品，静等两分钟吸收，然后少量多次的点涂面霜。

　当然也不排除有些面霜太黏腻厚重的情况，建议购买清爽型的面霜，医采面霜就很不错。

　 9、不买三无产品。

　在全员自媒体的时代，人人都可以成为美妆博主，分享自己觉得好用的单品。但康姐的建议是，购买产品时要看有没有正规生产批号，不要购买来路不清的产品，很容易买到假冒伪劣。

　 10、保持愉悦的心情。

　生活的压力，紧张焦虑的情绪，都会给皮肤造成不适。所以想要好美肌，请保持愉悦的心情，多做自我调节。

　 11、多喝水与运动。

　“喝水”加“运动”是老生常谈的话题，但是它确实是美肤不可或缺的条件，因为水和运动可以促进废物的排出，保持皮肤的湿润度。

护肤小知识技巧2

　 第一招、橙子护肤

　橙子里面含有很多的维生素C、黄酮、微量元素可以滋养皮肤，保护肌肤的'毛细血管。橙子油也被做成各种护肤品，具有美白的功效。此外橙子对慢性支气管有缓解作用，感冒后具有化痰作用。橙子本身口感酸甜爽口，还可以改变口中苦涩。

　在油腻大餐后吃一点新鲜橙子，可以抑制油腻的感觉，恢复清新口气，防止身体堆积油脂，具有减肥的效果。在喝酒后还可以食用橙子，具有醒脑的效果，可以缓解胃部不适。

　 第二招、去角质

　手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。

　 第三招、牛奶面膜去皱兼美白

　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的宝宝们可以试试。

　 第四招、美白食物

　番茄里面含有丰富的抗氧化剂，所以如果我们每天都摄入一些番茄红素，那么就可以让自己白起来，不仅如此，如果担心自己会被晒伤，那么吃一些番茄也是会降低风险的，建议吃熟的要比生的效果更好一些。

　 第五招、柠檬浴让皮肤更白皙

　多喝一些柠檬水，不仅可以清理肠道，还可以排毒，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用。挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢。还可以将柠檬当作空气清新剂使用，一举多得。

　 第六招、精盐助玉手恢复柔润

　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

　 第七招、隔夜茶能增长睫毛

　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧。保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈。

　 第八招、消除黑眼圈

　将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔。或者准备冷水及鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了

护肤小知识技巧3

　 啤酒面膜

　啤酒冷藏十分钟后，倒入面膜碗中，将压缩面膜放入装有啤酒的面膜碗中，静止五分钟后，取出面膜纸，请拧面膜纸将多余的水分拧开，然后将面膜敷在脸上，大约敷15到20分钟左右，在清洗干净脸部就可以了，敷完啤酒面膜后，你会发现脸部异常的紧致有弹性。将蜂蜜和酸奶取出相同的分量，然后倒入面膜碗中搅拌均与，洁面后将蜂蜜牛奶均匀地涂抹在脸上，静止15分钟后洗掉，这个方法能让肌肤变得水嫩有弹性，补水的同时还能锁住肌肤水分。

　 小苏打

　黑头较多的妹子，这个省钱又实用的护肤方法，小苏打洗脸，将小苏打混合洗面奶一起洗脸，温和没有刺激性，洁面后脸部的黑头明显减少了，皮肤更加细腻有弹性，毛孔也变小了。

　 玫瑰

　玫瑰有着美白润肤的功效，将玫瑰花瓣洗净后，放入密封容器中，然后加入少量的香醋，放置冰箱冷藏一天就可以使用，每天洁面后用玫瑰活肤水轻拍在脸上，让肌肤细嫩光滑，去掉干纹细纹。

　 蜂蜜

　洁面后用蜂蜜按摩脸部，是最实用的护肤方法，比花费大量金钱去美容院护肤效果更好，每天只需按摩5分钟，洁面后脸部的皮肤变得相当有光泽，非常细嫩，毫无紧绷感，就像是脱了壳的鸡蛋那般。

　 酸奶草莓面膜

　将草莓去蒂后洗干净，放入榨汁机中，加入30毫升的酸奶，然后一起榨汁后倒出密封的容器中，然后加入少量珍珠粉搅拌均匀，每天洁面后将酸奶草莓面膜敷在脸上，15分钟后清洗干净，这个面膜美白焕肤，控制油脂分泌，堪比大牌面膜的使用效果。