有哪些好用的抗衰老精华、面霜？

以前还不觉得自己年纪大，但是最近频频看到00后在使用sk2，腊梅等产品，突然惊觉原来自己已经那么老了，是时候把抗氧化，抗衰老的产品用起来了！其实用抗衰老的产品也不一定就要到了哪个年纪才使用，护肤这种东西向来都是越早越好，尤其是现在00后都在认真护肤，你不行动起来良心不会痛吗？

1HR 绿宝瓶悦活新生精华

对于抗氧化，抗老化精华这方面，我的脑海里是没有什么平价好物的概念，毕竟精华代表的就是一个护肤品牌的核心 科技 ，可不是像水乳，面霜这样谁都能做的，很多成分都是高 科技 产物。HR的绿宝瓶精华是它家的明星产品之一，效果绝对是有口碑的， 尤其是在抗衰紧致方面，可以秒杀很多抗老化精华，而且这款产品用起来也不会粘腻，味道也很好闻！

2La Prairei 鱼子精华紧颜液

其实相比较买抗老化的面霜我会更推荐买精华，毕竟精华液的针对性会比较强，而且抗老化成分也比较浓，不会像面霜一样添加了很多其他成分，而且精华的吸收也会比较好！La Prairei的这款鱼子精华也是一款一直很火的产品，这款产品运用了创新传导系统的包装设计，将红藻精华作为外壳包裹鱼子精华，按压出来后就可以瞬间化为水状，很神奇的产品！抗衰老的效果也是没得说的！

3 雅顿时空焕活胶囊精华液

说起抗老化精华，其实应该首推雅顿的这款胶囊，个人认为这是抗衰老精华中性价比最高的一款产品！雅顿这个品牌真的特别低调，但是产品是真的好，一到打折最想囤的就是它家的产品！这款胶囊很值得一试，效果绝对包你满意！

4LA MER 海蓝之谜精华面霜

抗衰老的面霜的话就不得不提腊梅的面霜，这款面霜特别适合冬天使用，用起来保湿修复效果超级好的，而且产品很温和，用起来很舒服，而且腊梅家的产品多多少少都会添加一些抗老化成分，毕竟人家卖的那么贵！

5SISLEY 抗皱修活焕颜面霜

这款面霜也是SISLEY家的明星产品，这款产品保湿效果真的超乎你的想象！沙漠皮涂了之后一整天都不会有肌肤泛干的感觉，而且这款面霜里面也添加了很多抗衰老成分，可以起到很多的抗皱效果，让肌肤变得更加水嫩！

干皮选择滋润保湿能力较好的精华，敏感肌的话要选择温和一点的产品，最好用之前先试敏，30岁要求性价比高，其实这个年纪是要好好抗老的，如果产品抗衰老有效果那就算是性价比高的产品了。

澳洲纯植物品牌，这两年在国内名气应该算还可以，这款精华性价比高的地方在于容量，大容量100ML，官网价格445RMB，找代购或者自己海淘价格更底。

以库拉索芦荟叶汁为基地，有不错的抗炎效果，而且含有多种抗氧化的植物提取，比如维生素原B5、葡萄籽啊、茶叶提取之类的，油状的，在手上先搓热乳化后再上脸，不然会有一种很油很闷糊一脸的感觉，用量省，很好吸收，保湿滋润度非常不错，很适合干皮，睡一觉起来会觉得皮肤状态很好。

提到纯值物品牌，还有一个也很出名，新西兰的趣乐活，这款玫瑰果油有两款，一款纯的玫瑰果油45ML，一款是加多了几种抗氧化成分的加强版玫瑰果油30ML，都是100多块钱，看自己怎么选择了，我自己用的加强版。

油类精华，刚上脸会觉得很油，但是很好吸收，稍微按一下就都吸收了，一次大概四五滴吧，保湿度很不错，虽然只有30ML，但油类精华也太耐爱了吧，用了一个月都不见少的，冬天用这个比较舒服，第二天皮肤会觉得软软的，很保湿。

这款是我很爱很爱的一款精华，虽然价格不便宜，但我觉得很划算啊，因为无论是使用感还是效果都让我非常非常满意。同样的油类精华，适合混干皮到干皮人群，虽然是油，刚上脸感觉很油有点闷，但只要稍微按摩一下很快就吸收掉了，用完第二天起来皮肤会软软的，气色也很好，给敏感肌的朋友试用了也觉得很好很不错，主要抗氧化成分是维A衍生物，我自己感觉还是不错的。

主打修复的一款平价乳液，使用感还不错，乳液质地清爽，保湿度还行，适合夏天使用，含有神经酰胺有帮助修复皮肤屏障的功效，有一定的抗氧化和美白效果，不过含有烟酰胺，要确认自己对这个成分耐受先，不然不耐受很容易被认为是过敏。

又是伊索家的，这个面霜又是大容量60ML，可以用超过3个月啊，味道是很淡的薰衣草香味，里面含有薰衣草油，还有各种植物油提取成分，有不错的保湿抗氧化效果，吸收还可以，肤感也比较清爽，不过不要用太多了，整体成分温和安全性较高，很不错的一款保湿抗老面霜。

敏感肌平时需要好好养，尽量用温和型的产品好好养皮，可以用厚重一点的面霜，这样可以有助于养皮~~

看向这里，搬好板凳，看我这个轻熟女是如何在抗衰的路上，丧心病狂的，开整！

1，雅诗兰黛小棕瓶，可以满足所有女人初老抗衰！必备基础款！轻薄的啫喱状，吸收很快，抹上就能吸收，建议配合同品牌抗衰面霜，效果很好，一晚上都像刚洗完脸一样滋润！

2，sk2神仙水，搭配大红瓶，神仙水其实也是一款精华水，它可以加速皮肤的新陈代谢，有很好的抗衰效果，大红瓶，很经典，主要是能抚平细纹，塑造紧致效果很好。

3，说到sk2的大红瓶，当然也不会 错过olay的平民大红瓶， 女神高圆圆代言，上脸哑光感，不油腻，很容易吸收，有提拉紧致的效果，搭配它家的小白瓶精华，提亮肤色效果很明显！

4，hr的绿宝瓶，清爽不油腻，抗衰和修复效果，很好，使用植物原生细胞精华，有强大的抗氧化功能，可以轻易的抚平细纹，所以轻熟女必备精华，搭配它家面霜效果更好！

5，再来推荐一个做香水发家的牌子，娇兰，娇兰黄金复原蜜，虽然油状精华，但是很好吸收，按摩两下就能吸收了，适合晚上用，很滋润，适合初老的人！用我朋友的话讲，娇兰是护肤品做的最好的卖香水的！

6，兰蔻小黑瓶，小黑瓶的二裂酵母发酵产物溶胞物，是他的主要抗衰成分，含量很高，而且搭配了各种保湿成分，抗衰效果很好！

希望能帮到你！

精华

赫莲娜绿宝瓶

诺贝尔大奖精华，赫莲娜家的镇店之宝。修复能力真的超强，换季过敏起皮用它睡一晚就恢复了。而且味道超级好闻。质地不算稀但很好吸收。

伊索香芹籽抗氧化精华

伊索家的明星产品。

主打保湿抗氧化去暗黄提亮肤色。质地是偏粘稠的，祛痘印效果真的很棒。纯天然植物配方，孕妇可用。

莱伯妮鱼子酱精华

抗衰老界的扛把子。这个精华是需要先激活的哦，还蛮有意思的。挤出来有点珠光感，吸收很快，拍拍拍就吸收了，然后脸上变得滑滑的。主打提拉紧致，深层修复，重焕细胞活力。有钱就盲入吧。

面霜

黑绷带

面霜界的大佬人物，张韶涵也是强推过。这款是和瑞士一个顶级美容机构一起研发的，修复力极强，过敏长痘都不在怕的。完全就是个黑 科技 ，质地厚重但不油腻，强推。

法尔曼注氧面霜

主打深层补水保湿，抗初老。

适合25岁左右刚需要抗老的人群。相对来说，这款的刺激很小，比较安心的一款面霜。保湿效果非常好，但用起来会麻烦些，必须用刷子涂脸上。不过好用别的都可以忽略。

悦薇紧致面霜

悦薇家的性价比相对来说还是算高的，但这款会稍微有点贵。主要针对松弛，斑点，暗黄和初期皱纹，所用成分是天然抗老成分为主，总的来说，物有所值。

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较为推荐的韩国后系列

面霜:后津率享

后系列的产品一般建议先从小样的试用装体验，一方面是价格比较便宜，另一方面是觉得用的比较好有一些囤小样来用出差 旅游 等携带也比较方便也可以有更多的试用体验。

成分上都是一些比较珍贵的药材等和宫廷秘方，这个霜的质地涂上会觉得有点油，但是不难推，而且过一会会非常的滋润。后的系列很大程度上会起到一个平衡水油调节的一个作用，贵还是有贵的道理的！

同样后其他系列的面霜或者精华类可以多多对比一下选择适合自己的使用，个人还是比较推荐的。

精华:AHC精华安瓶

这个可能不是那么大众的一个精华，但是非常的好用，很适合干燥的肌肤。主要是植物精油和胶原蛋白的成分，也可以滴到面霜和bb霜里使用。

它是一个乳白色的质地，虽然只有25ml，但是很耐用，推开之后非常的滋润，长时间用对于改善肤色暗沉的效果也是看的到的！

精华:思秀肤24k黄金金箔精华

这个算是今年的新宠，在免税店还是挺火的。金箔的产品很怕不好吸收，这个是轻轻的按摩之后就能吸收的很好，而且对肌肤的肤质要求还是很nice的，敏感肌也可以用。

金光闪闪的，“土豪”的气息扑面而来有没有，大概是100ml左右，比普通的精华容量上要大很多，个人觉得入手性价比还是不错的。

抗老修复的最强CP｜哪组才是真正无敌王者❓

说到抗老和修复，如果你预算比较充足的话

一定会考虑娇兰复原蜜+双管精华，或者是雅诗兰黛小棕瓶和娇韵诗双萃精华

同样是超高口碑，大牌网红，到底哪组更出色，更适合你呢？

往下看

1、原辰安瓶精华面膜

原辰是亚洲一流的医疗美容护肤机构，首先这个包装就蛮合我意的，很简约，然后这款面膜是林允推荐过的，它在韩国属于医用面膜，就是用于术后修复补水的，所以不用担心会过敏。

2、MERBLISS茉贝丽思婚纱面膜

女神张韶涵种草的，它分新娘系列和护士系列的，婚纱系列是专门补水的，包装特别少女心，淡淡的香味让人很陶醉，真的有种当新娘的喜悦感。超级薄，主打修复暗沉。

3、Annabella海藻补水面膜

面膜纸很软很薄，精华不算粘稠但是足以把脸上再涂一遍，剪裁正好眼周全覆盖这点比较满意，富含天然的海藻精华，主要功效就是补水！

女生怎样让颜值变高

女生怎样让颜值变高，爱美是女人的天性，相信每个人或多或少的都遇见过很精致的女生，其实越好看的女生背后做的事情越多，下面分享女生怎样让颜值变高的方法，赶紧学起来吧！

女生怎样让颜值变高1

每天摄入维生素

女生如果想要让自己的皮肤状态变得更好，一定要注意每天补充足够的维生素c。比起在脸上擦含有维生素C的护肤品，体内补充效果更好。会有很好的美白效果，女生在平常的时候也可以多喝一些柠檬水，能够起到很好的排毒的作用！

注意做好防晒

平常一定要注意做好防晒工作，才能减缓皮肤衰老，避免出现长斑的情况，长期以往会造成色素沉着，肤色不均匀。

定期去角质

记得洗脸，也不要忘记去角质，脸上的角质层太厚容易闷痘，化妆出现干皮。并且所用的各种大牌护肤品都无法被吸收，会被角质层隔绝在外。去角质能够很大程度上把皮肤上多余的废角质去除掉，这样的话特别有利于后续护肤品或者是精华的吸收，皮肤才会变得越来越好。

使用面膜

很多女生都会使用一些补水面膜，虽说能够在一定程度上起到补水保湿的作用，但是女生在平常的时候一定要注意根据自己实际的皮肤性质选择适合自己的面膜。比如敏感肌的女生在选择面膜的时候尽量选择修复的面膜，不要盲目的跟随大众选择面膜，一定程度上提高面膜的使用效率。

坚持早睡早起

睡觉是最好的美容方式，建议女生平常的时候每天应该保持8个小时左右的睡眠时间。如果女生经常熬夜，面色就会变得特别的灰暗，而且给人一种气色不足的状态。

坚持运动

随着年龄的不断增加，女生身体新陈代谢的能力不断的降低，不控制很容易造成身材走样。如果想要一直保持自己的身材，平常的时候一定要注意坚持运动，运动既能够保持一个很好的形体，也能够让自己的身体一直处于健康的状态。

勤换被单

总是被忽视的一件事，却对皮肤有很严重的影响。长时间不换的话被单或者是被罩，上面会有很多的螨虫，长期以往就会出现毛孔粗大或者是其他情况，皮肤状态越来越糟糕。

多喝温水

不要感觉到渴才去喝水，实际对身体还有皮肤伤害很明显，平常要保持充足的饮水量。及时的补充身体所需要的水分，因为随着身体的不断排泄还有我们的呼吸，人体内的水分流失的情况还是非常严重的，整个人看起来干枯、蜡黄，一点也不水灵。

坚持护发

宅在家一个星期，有多少小仙女们洗头了呢？等到出门那一天，你的形象气质都会急剧下降。柔顺有光泽的秀发容易提升别人对自己的好感，当你在家蓬头垢面时，别人已经在向着气质美女进发了。

注意唇部管理

不要以为在家不涂口红就不需要涂唇膏，喝水也很少吧。看看镜子前的你是不是增加了很多唇纹，嘴巴起干皮一点也不水润。这样的情况会让女生看起来很憔悴显老。

女生怎样让颜值变高2

1、养成运动健身的习惯

通过运动健身，人由胖变瘦后，因为脸上的肉少了，轮廓会变得清晰，五官也会更加立体，颜值自然会越来越高。再结合肌肉拉伸和肌肉锻炼，该长肉的地方肌肉不断增加，不该长肉的地方脂肪在减少，身材自然越来越好。健身是无处不在的。没时间去健身房，可以坚持户外跑步或者爬爬楼梯，或者在床上坐坐仰卧起坐等等都可以。

2、提升穿搭风格

关于穿搭，我前前后后写过好多篇，相信范友们也看过许多关于穿搭的文章。这里就简单提一下，不展开写了。穿搭提升颜值作用，对所有女人都有效，其实穿搭这件事没有捷径可言，不可能看一篇文章就从土鳖羽化成时尚达人。还是要多买多试，平时也可以看些时尚杂志，找准适合自己的风格哦。

3、早晚一杯温开水

水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。

4、多看书、多学习

多学一些有用的知识，可以提升自我修身养性的书籍，比如，可以在你多余的时间里面，看一些技术性的书，我们学到了还可以用这个技术来赚钱，赚到钱你，你自然自信了，你的知识多了，就可以和朋友同事分享，你的社交圈子就多了，还会让你变得更加有气质。

5、做好防晒

清洁和防晒是护肤中最重要的两步，这两件事情每天都要做好，尤其是防晒，不能忽视，及时在冬天也需要涂抹防晒霜，紫外线无处不在，随时都在伤害皮肤，加速肌肤衰老。

6、少吃油炸食品

尽量吃一些绿色健康清淡的食品，因为，我们吃进胃里的食物，最终会沉淀，显现在我们的脸部皮肤上，比如痘痘、黄褐斑等。

7、使用眼霜

现在的女孩子大多喜欢熬夜还有因为工作匆忙，20多岁可能眼角就出现了细纹，还有眼周的肌肤变得松弛，这时候再不用眼霜，过了30岁就来不及了。

8、换个适合自己的发型

别小看发型，切记跟风达人发型，一定要选择适合自己的，因为发型而改变的颜值真的不在少数，做好这一点，颜值提升20%呢。

9、午睡

一定要午睡!!!午睡对颜值和精神都有很大的帮助，不要让自己早上光彩夺目，下午便黯淡失色，精神不好就算化再精致的妆容，穿再漂亮的衣服都没有用哦。

10、瘦小腿

每天别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

女生怎样让颜值变高3

1、面部表情不要过大，很多女生都喜欢做很夸张的面部表情，看起来是亲和力很强，可是也很容易把面部的皱纹弄的越来越多！所以女生还是避免做大面积的表情，也不要频繁的做这样的表情，否则只会让自己的干纹越来越多哦！

2、涂眼霜的时候把法令纹也涂一涂！就像上面说的，假性干纹太多我们就可以用眼霜来涂一涂干纹比较多的地方，法令纹看起来比较显老，所以多涂一涂能够减少让我们看起来更加年轻，很童颜哦！

3、让护肤品在你的面部停留的时间久一点再上下一层，并且能配合轻轻的按摩是最好的，不要过度的拍打或者揉搓才是对于皮肤最好的养护哦！

4、坚持练习天鹅颈，别小看体态，体态给颜值加分是非常多的！一个女生如果体态很漂亮，哪怕颜值不够高都可以让人第一眼就留住注意力，甚至比起那些高颜值的女生给人的观感还更好哦！这就是体态的重要性！

5、尽量保持十五分钟左右的午睡，午睡这件事情对于美容而言真的很重要，对于精神也很重要！精神状态好人看起来也更秀气，但是也不要睡太久，就睡个十五分钟就足够了！所以不管是上班族还是学生，中午能休息就尽量让自己休息一下哦！

6、碳酸饮料真的对于皮肤没有任何帮助，所以尽量还是戒掉吧！包括很多女生都爱喝酒，但是喝酒对于皮肤也真的没有好处，戒掉反而是对于皮肤的一种保护！可以用少糖的果汁或者水来代替！保持爱喝水的好习惯，才是真正的护肤哦！

7、摄入的盐分如果太多，口味重对于皮肤和健康也都是百害而无一利！包括糖分也一样，很容易就上火治痘，所以我们日常要减少盐分摄入和糖分的摄入，少吃糖乃至断糖，让自己的口味变淡，对于皮肤状态是很有帮助的！所以我们前段时间的童颜女神张韶涵就介绍了断糖的方法，所以断糖和少盐都是我们日常护肤的一个好习惯，大家要注意起来！

8、用水果来代替零食会让你的皮肤变得比一般人更好哦！如果把每天摄入的零食换成水果，那么皮肤问题就得到很大的改善，并且肤色也会变得越来越白净透亮，不是靠美白精华改善的那种白，是很通透的白皙质感哦！所以大家可以改掉爱吃零食的坏习惯换成爱吃水果的好习惯呀！

保持好习惯就是我们最好的美容方法！想要让颜值一步一步高升的女生，不妨就赶紧学起来呀！

有哪个女人在40岁仍保有20岁的容颜？伊能静如同逃脱出时光流转的精灵，成为这个现实世界的不老神话。

尤其是她在《妈妈是超人》里，完全看不出来已经48岁了。

博主翻阅了不少资料，发现她的保养秘诀大概有以下四点：

1修炼易瘦体质

伊能静说减肥是女人一辈子的事，与其不断的胖了减、减完胖，不如养成良好的生活习惯，把自己修炼成不会胖的“易瘦体质”。首先就是要提高身体的新陈代谢率，多喝水，保持运动习惯，让身体尽量处于年轻状态，其次就是让体温尽量高一些，也能加速循环。每日泡澡、按摩就是很好的方式，还有很重要的一点就是清淡饮食，少吃油炸和生冷食物，当身体习惯了简单、少量的食物，便不会再有过剩的食欲让人发胖了。

2多不如对

伊能静在直播里说，很多看过她美容书的朋友会吃惊于她护肤过程的精简，同场只需要保湿乳液加日霜或晚霜就完成了，她坚信护肤品不是一味求贵求多，选到适合自己的才最重要。此外，她很重视清洁，步骤甚至会超过涂抹护肤品，通常她会先用眼唇卸妆液卸除眼妆和唇妆，再用卸妆乳清洁面部，之后用无泡洁面乳再清洁一遍，她还会每周一次固定去角质，确保肌肤通透干净。

维生素必备

美丽和 健康 一定是紧密相连的，每天通过饮食摄取的营养很难全面均衡，所以伊能静很注意补充各种维生素，其中维生素B是她必备的，这点在《妈妈是超人》里她也提到了。

足够的维生素B能够减少痘痘的发作，促进肌肤的更新，而大家都知道，维生素E能够抗氧化、维生素C能帮助胶原蛋白合成，抑制黑色素，她建议定时选用综合维生素服用，均衡各方面元素，还能更容易被身体吸收。

注意眼部保养

五官中，伊能静最在乎的就是眼睛，只要眼睛漂亮有神，清爽的淡妆也可以很美丽，比起五花八门的眼部护理品，她更信赖眼部按摩的神奇功效，伊能静之前推荐了一个按摩方法，双手握拳，用凸起的食指按压从内眼角起的下眼眶直到太阳穴，力度到有一点痛的的感觉，之后用无名指，从内眼角开始一路轻弹上眼睑，直到下眼睑眼角内侧，最后双手搓热按在眼周，帮助双眼循环，只要长期坚持，就能拥有一双不会透露年龄的电眼。

我看过太多伊能静的综艺了。所以对于她怎样保养皮肤很有发言权。

总结来说，她保养方面是通过运动加饮食，适当运动加均衡饮食不仅能减肥还能拥有一个好皮肤。我在《婆婆与妈妈》中看到伊能静每时每刻都在保养和自律。她日常吃的非常清淡还会运动。当时她在参加《乘风破浪的姐姐》每天都有运动，运动会促进皮肤排汗，皮肤自然很好，而且吃的很少。可能这是她保养皮肤的基础。

当然，明星用的化妆品都是大牌化妆品。而且伊能静会定期做美容，用一些非常贵的面膜，皮肤肯定很好，即使明星天天熬夜，但人家面霜眼霜都贵的吓人。

虽然伊能静50多岁了，但是你完全看不出来，记得她年轻的时候并不好看，但年龄大了她保养的很好。

她也说过，皮肤保养离不开好心情，能看的出来她是个情商很高的人，虽然有一点小作，但她会尽量保持一个好心情。

最后一点，就是她找了一个好老公秦昊。秦昊很包容她也懂她。她婆婆同样是善良幽默的人，所以有个幸福美满的家庭也是她保养的这么好的秘诀。因为一个女人老的快一半原因是生活不如意。

以上就是我的回答，谢谢 。

伊能静作为一个50多岁的人了，皮肤能够保养得不错确实很厉害。比如她在很多的综艺节目中分享过自己的保养秘诀，幻果果这里大概总结一下，女人的皮肤基本保养注意的事项有以下几个方面:

1饮食,主要是绿色的 健康 食物，少一些油腻的多一些 健康 的食品。尽量做到少油少盐。还有就是拒绝冷冻的食品。

2健身运动，坚持每日的身体 健康 的运动，可以有效地排毒养颜。有效舒缓的运动还有利于我们放松自己，比如瑜伽等。

3放松，保持良好的睡眠，一个有效充足睡眠对于女人有多重要不用说了吧，熬夜的坏处和缺点几乎有一搜一大把。过大的生活压力也会增加皱纹的堆积和皮肤的衰老。

4正确的清洁皮肤，皮肤清透的基础就是要保持脸部干净，严格做好卸妆和清洁工作，减少皮肤的负担，特别是随着年纪的增长，肌肤本身的修护能力会变得越来越差，所以日常清洁是护肤的基础也是必不可少的。

最后最重要的是：

现在 社会 上不乏冻龄的明星女人，包括很多介绍了很多护肤和化妆品的明星，还有很多推荐。不过你要考虑的事情是：

1。那些昂贵的化妆品是不是你能承受。

2你是不是有那么多闲着的时间，或者像明星一样把大部分时间用在皮肤保养上面。经常出入美容院。

3你是否有专业的美容顾问，能像明星那样周围一堆的专业人士围绕 。

4明星代言，不代表就是她们日常使用。。。。那仅仅是工作的一部分。

所以作为女人的日常保养，一定要选择符合自己实际情况的护理方式，从各种条件出发，符合自己的才是最有效的。日常的皮肤护理有很多小窍门的，只要能坚持应用一定能起到不错的效果。

不老女神伊能静大家都非常熟悉，不仅人美声甜唱歌好听，更重要的是大家对她的不老容颜更是感到羡慕和好奇，为什么一个50+的女人，按正常的年龄来说，这个年龄段已经是奶奶级别了，可人家却活成了**姐的样子，真的是令人折服！

做为女人都想让自己一直保持着年轻漂亮的容颜，所以爱美不分身份地位，无论是明星还是普通人都有一颗探求永葆青春秘诀的心，但我要告诉你的是，想要逆龄达到一种美的程度，绝对是分贵贱的！

很多人都在好奇为什么伊能静等明星不但有一张少女的颜值，并且还拥有一个晶莹剔透的白皙肤质？

如果你只是想要得到一个简单的美白方法，那就是老生常谈的保湿美白加面膜，外加早睡早起美容觉，再加美白粉底和口红，没别的！

如果你只是想让皮肤看上去水润美白，那么以上所说的基本保湿美白方法就够了，但是如果你想达到一个即美白又逆龄的少女感效果，那么这些方法是远远不够的。

伊能静的脸部保养和皮肤管理完全不是普通人想象的一般美白保湿就能达到的效果！

因为一个好的保养和皮肤管理，一年花掉的费用是一般人根本承受不起的，正常的年龄生长都抵抗不了自然衰老，更何况已经是50+的年龄，要想如同拥有少女般的肤质，那是要花大价钱的！

做为明星有一个良好的外表形象，保证给热爱她的观众带来更好的视觉享受，自然要给自己的脸部和身材加强超乎常人的管理，我们经常听到有女明星说的保养方法，其实和我们普通大众是差不多的，但是不同的是她们还运用了一些高 科技 的医疗美容。一年花下来的费用高达上百万甚至更多！

如果普通人想拥有一个逆龄肤质和少女般外表形象，只有一种可能，那就是你有值得炫耀的良好基因，让你看上去比同龄人要年轻很多，还有就是你足够有钱，让自己变得年轻漂亮！

还是那句话，只要是女人没有一个不想让自己青春永驻的，但是我们在向往的基础上更多的还是要接受现实，接受现实并不是说就任其自然不做保养，并不是！只要在我们经济能力所能承担的起的情况下，选对适合你的保湿美白方法以及美容产品，你完全可以达到比同龄人年轻的效果，因为保养的女人肯定要比不去保养的女人看上去要年轻，这是真理，所以我们一方面要接受现实，一方面也要保持积极的心态！你们说呢？

好啦，今天就分享到这里吧！

文章来自 时尚 领域作者：三也**姐

感谢您的阅读与支持

我感觉女人事业再成功，多么的有钱，都不如有个好身体有个好的相貌。保养皮肤当然也离不开钱，有钱可以去做美容，健身房健身，找私人教练，打玻尿酸，等等。保养皮肤的首要条件就是要好好休息，有一个充足的睡眠，其次就是饮食不要过于刺激，垃圾食品少吃。注重 养生 为主。再就是有一个好的心情，一个好的心情可以让你多活十年，不是危言耸听是有科学依据的。经常对皮肤做保养，补水为主，不用刺激的化妆品，少化妆，不过必须做防晒。每天练瑜伽，瑜伽可以让你放松心情，拉伸筋骨，身体变得更有弹性。多吃含胶原蛋白的食物。

伊能静抗糖 51岁看起来像18岁少女

最近疯狂追《乘风破浪的姐姐》，我惊呼伊能静姐姐脸上满满的胶原蛋白，那样子简直是偶像剧女主再现 脸上肌肤细腻白皙，感叹于逆生长是真的存在的，后来深挖才发现她一直都在抗糖‼

抗糖是近几年比较热门的话题了，抗糖的明星也一只手数不过来，先有鼻祖张韶涵抗糖十年全身白到发光

什么是糖化⁉

糖化是肌肤的新陈代谢变慢，导致多余糖分与胶原蛋白发生反应，皮肤就会变得松弛暗沉无光。

糖化会带来哪些危害⁉

肥胖，糖分摄入过多会分解成脂肪，容易长肉肉~

长痘，高糖负荷的食物会引起皮脂分泌增多，导致痘痘

脸色暗淡，胶原蛋白流失造成干瘪、皮肤松弛、脸色暗淡

怎样抗糖化⁉

1 控制糖分的摄入

尽量避免奶茶蛋糕这些高糖食物的摄入，多吃水果多吃蔬菜

2 多吃低GI食物

GI 75的食物为高GI食物，GI 55的食物为低GI食物，摄入GI值低的食物血糖上升缓慢，就不会有太多的热量被转为脂肪，米饭属于高GI的食物，偶尔可以换一下燕麦、薏米这些！

3 多运动

运动可以代谢掉部分多余的糖，而且运动可减少脂肪，增加肌肉的含量，肌肉中德吉肌酸和肌肽有抗糖化作用。

对于我这种超爱甜食的人来说太不容易了，有时候真的真的控制不住想吃糖。然后挖到GOODMOOD果汁软糖。它里面是含有维C和胶原蛋白的哦~吃颗糖还能越吃越美，戒糖宝宝救星来啦！它有三个口味：香橙 百香果和青提。我爱惨香橙 味道的，打开包装就能闻到浓浓的香橙味儿。

一颗颗晶莹剔透的像个小宝石 表皮脆脆的，嚼着QQ弹弹，一口爆汁儿 而且是清晰能看到果肉的哦~每颗软糖有75mg维C和5mg胶原蛋白，我一口气吃一包！酸酸甜甜的太好吃了！！我看了也没有反式脂肪啥的，不用担心长胖~

只要大家做好了抗糖，合理改善饮食习惯和科学护肤，肌肤一定会越来越年轻美腻的！

52的伊能静，近几年里靠着湖南卫视的几档综艺节目成为网络上的话题人物，毕竟，50多岁还活跃在大众视野中且有非常有话题度的女明星，确实不多。

伊能静的皮肤还是那么好看，让人看到的保养秘诀，只是她接受的能够为大众所知的保养秘诀。

在伊能静公开的保养秘诀中，健身和 健康 饮食两项出现的频率非常高，其他的秘诀，很少。

健身和 健康 饮食，重要吗？当然重要，而且很重要！

首先，能够控制身形体重，如今的伊能静没有像20多岁30多岁的女明星们那样很瘦，但绝对是50 这个群体里看起来很瘦、体态轻盈的人群。

其次，运动健身能够非常有效地促进身体代谢，有助于消耗或排出体内可引起衰老的一些自由基和代谢废物，相比各种护肤，这对抗衰老、延缓衰老有明显的效果，但一定无法阻止衰老。

而饮食，一方面是满足身体营养需求的同时不变胖，另一方面则是配合健身。

除了健身和饮食，还有使用护肤品和做医美，而在医美面前，无论用的护肤品多贵，终究不值一提。

张嘉倪曾公开说自己做过超声刀，张雨绮似乎也模糊透露过自己每年花在皮肤管理上的费用……这样的女明星，比比皆是。

娱乐 圈的女明星每年花在皮肤管理上的费用，动辄几十万上百万甚至几百万的，几十万都算少的了，且年龄越大，每年的花费越多，这已经是公开的秘密了，只不过，极少有人会在公开场合与镜头前透露。

再说回伊能静，她自己甚至和秦昊夫妻搭档前几年参加那么多综艺节目，真没少赚，不比她出唱片、拍电视剧**赚得少。开拍前集中护理也是正常的现象，而经济条件决定了她们可以选择更好的医美机构。

还有乘风破浪的姐姐第二季里面的张柏芝，年轻时惊为天人，前几年参加向往的生活时瘦到且苍老到需要节目组打马赛克。结果去年一出现在浪姐中就是颜值担当。这样的逆转，除了她变胖挽回一点之外，医美也是大功臣！

还有一点要提的是，很多过了40岁的女明星做医美，但是能让人觉得颜值没垮、看起来像冻龄的人真不多。

伊能静跟张柏芝，属于本身底子就不错的人，这个底子不仅包括年轻时的颜值，也有她们的面部骨相甚至五官分布的条件允许，不会因为年龄增长带来的骨相突出导致无法自然驾驭医美。至少，不会因为年龄增长出现苹果肌显老的问题，一旦苹果肌显老了，怎么折腾都容易显得脸僵硬不自然！

PS：关于苹果肌显老的问题，很早之前就想用一篇文章解析，奈何找不到合适的切入点。如果不理解，想想春晚小品演员蔡明、因做头发退圈的李小璐就懂啦。

我们今天先来说一说，节目中年龄最大的

伊能静姐姐。

你敢相信她已经有 52岁了 吗？！要说现下最火的综艺节目，就属芒果台的最新综要说现下最火的综艺节目，就属芒果台的最新综艺节目。《乘风破浪的姐姐》了

年过半百的伊能静

不得不感叹

岁月从不败美人！

静姐在采访中表示

自己每年光在护肤品上的消费

就高达七位数

也是有钱任性了

明星的护肤方法，就算是你知道了也没用啊，除非你是富二代，富一代，普通百姓的钱怎么能支撑得起明星的护肤方式？

什么生活自律，荤素搭配，各种生活习惯上的自律，运动，这些大众都知道，但你能想象的出人家用的高端护肤品和高端医美吗？

比如热玛吉，全国也没有几台机器是真的，第五代热玛吉，先不说它的效果是真是假，是不是智商税，就光这个上万的价格，单次啊，我说的是单次，如果你不是富二代，富一代，家里有矿，我劝你还是打消自己的想法吧，第一，你可能是被假的机器骗了，交的那次次正正好好的智商税

第二，就算你第一次做的时候有钱，后续的治疗普通人承受不了，每次都是上万

在乘风破浪的姐姐中虽然冠名商是樊密琳贵妇膏但宁静送给大家的是，娇兰御廷兰花臻兰面霜黑金瓷罐，在某猫上卖一万多，虽然一万多，但只有50毫升，这是普通人能想象的吗？请问普通大众，你摸得起吗？

樊密林贵妇膏，但你看哪位姐姐用了？他们就算在植入广告的时候黄圣依都是抹在了手上，在他们心里，梵蜜琳啥也不是，连抹手都不配

张雨绮送给大家的是，LA PRAIRIE莱珀妮鱼子精华紧颜液，某猫上的价格是5千多

如果没有钱买这些昂贵的护肤品，还有做高端的医美，自律 健康 的生活也是护肤的根本

52岁的她皮肤依旧细腻光滑，除了基因问题，保养是人为可控的重要的因素。她自称从十四五岁就开始保养，当时用的第一个保养品是护唇膏，到了二十二岁开始用眼霜，她也自曝每年在保养上会花七位数的价格，可见其对于保养的“执念”有多深了。

她自称从十四五岁就开始保养，当地用的第一个保养品是护唇膏，到了二十二岁开始用眼霜，她也自曝每年在保养上会花七位数的价格，可见其对于保养的“执念”有多深了。她最最看中的保养是在眼部周围的肌肤上，眼部皱纹看起来是最容易显老的，另外她认为脸部的皱纹如果有了需要打针来消除，但是打在眼部会让眼睛特别僵，效果很不好，因此她在眼部的护理上可谓说下足了功夫，会根据不同的季节和肤质的情况选用特定的产品。

她在保养方面也是用了许多“医学技术”，例如近几年来比较火的医美技术，就有很大的一部分功劳，她分享的热玛吉针就是对于筋膜层提拉和紧致的作用十分有效，颈部的皮肤也有很明显的效果。她对于护肤的观念是“要与皮肤谈恋爱”，要充分了解自己的皮肤问题。伊能静可以说是“美容教主”了，她对于护肤的认识可以算的上是大半个专家了，她还建议对于毛孔比较粗大的女生要少吃烧烤和辛辣的东西。保养自然要在自己能承受的范围内给自己最好的选择！

这是个中学生MM写的帖子，你可以参考一下哦~

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偶尔算算时间，我的疯狂美容经历也有将近一年了。不可思议对吧，很多人都在问我，是不是从小就学美容啊。哈哈，认识我的人才不相信呢，说出来也不怕大家笑，一年前，我还是个满脸痘痘（现在想想，我当初怎么会有这么多痘？！），毛孔粗大的丑小鸭呢。但我没有灰心，一直在不断地寻找让自己漂亮的方法~！

清洁系列:

1LG竹盐洗面乳我真是太喜欢了，竹盐有杀菌的效果，而且洗好后不会很紧绷~价格也便宜，19元左右

2露得清露得清已经是第二次用了，当时就是看中它洗得干净，另外也比较温和，其他效果也一般般，和LG竹盐一样，是性价比狂高的产品，洗面乳嘛，主要工作就是清洁，只有洗得干净的洗面乳，才是我们需要的洗面乳！

3妮唯亚磨砂洗面乳，赞，我已经用了第二支了我一直是用这个去角质~去得可干净了，就是这个不太适合干性和中性皮肤的JM，太干了，而且我用了都觉得干呢，我每次在做面膜之前都是用这个去角质，不错，便宜，也就25元左右，每个星期用两三次够了，很经用，这支已经买来几个月了，到现在还有很多没用完

面霜类:

1果色添香的柠檬果冻面霜，这个面霜可能上海JM比较熟悉，最近屈臣氏大打广告的产品，我去买了罐，花了我50多大洋呢，不过，效果……哈哈，开心死我啦，质地好可爱好可爱，跟VOV草莓酸奶面膜一样，甜甜的水果味，可爱得不得了，我买的是柠檬味道的，我天天晚上涂脸上，然后小脸儿一脸甜蜜去睡觉，第二天，皮肤水灵灵的~滑溜溜，现在还在用，很经用哦，只要一点点，整张脸就都涂到了~

2妮唯亚18+日霜，这个东西一出来的时候我就买了，那天是国庆前一天晚上，我无聊，跟朋友去兜马路，经过家屈臣氏，就顺手买下了，这个东西吧，还不错，控油挺好的，就是，会堵塞毛孔，晕，我连续用了一个星期后，朋友都说我皮肤亮了点，但再过一个星期，竟然发了一粒粒的小痘痘，吓死我了，后来停用后就不发了，现在还在用，但却没发痘痘，奇怪吧……

3片仔癀珍珠膏，觉得一般吧，有点像倩碧的黄油，呵呵。这个只能当晚霜用，太厚重了，有去痘痘效果，但不明显，

4美加净CQ凝水活肤露：超赞的！！！我已经不止一次赞过它了，每次在QQ上问我美容的MM，我几乎都向她们推荐了这个产品，后来我还问过她们，效果确实不错哦，我听了也蛮开心的，这瓶润肤露是绿色盖子的那个，质地蛮薄的，但保湿效果非常好，涂在脸上不会油油的，吸收也很快呢~~买的时候还送一瓶洗面乳呢~~这个洗面乳也很不错，但洗的不是很干净，就是质地比较温和。反正这瓶润肤露我是超喜欢的~~

面膜:

1屈臣氏典型的面膜粉，网上很多JM赞的产品~我一直在用，感觉皮肤越来越透明~很不错哦，价格也便宜，10元~有时候16元能买两包呢~有四种，分别是适合干性或者中型、敏感性、混合性或者油性和美白~那个美白也不错，就是味道比较刺鼻，效果也比较短暂，晚上做好面膜感觉皮肤白了，第二天皮肤还是恢复原来样子，效果没那个绿色的明显~~

2VOV面膜，为了买这个面膜，我真的是一个人坐了好长时间的地铁，和网友见面买的，她也是美容论坛的常客~~呵呵，我买的是草莓酸奶和樱桃面膜，嘿嘿，那个樱桃还没拆开来，最近在用那个草莓酸奶~因为最近电脑用得比较多，那个草莓酸奶据说对经常上网的JM来讲，效果不错哦。确实哦，好得没话说，我当天做好面膜，第二天，班级里好多朋友都摸摸我的脸，哇！你皮肤白多了。哈哈，开心死了~但我曾因为效果太好，天天做，结果不到一个星期，营养过甚，发痘痘，一粒粒小小的痘痘，吓人，后来停了会，就好了，我现在基本上保持一个星期两次~真的对皮肤改善很好哦

3韩国美即的红酒面膜~韩国美即的面膜我用过很多系列，比如海洋补水啦，清泉SPA啦，什么的，用了好多，最后还是喜欢红酒面膜，可能受大S影响吧，我对红酒面膜相当感兴趣，自己尝试过后，果真哦，确实很好的效果哎，每个方面的效果都不会很明显，却是整体改善肤质，我很喜欢哦~~价格也不便宜，8元一张

去痘痘:

我觉得吧，去痘痘，还是多重下手会比较好，从饮食、睡眠、清洁、护理各个方面下手，痘痘肯定消失！

我有一个简单，又不要太多工序和金钱的去痘办法，最重要的是你要有恒心和毅力哦用绿豆磨成粉末，混合珍珠粉（不加也可以），加少量的温水混合，形成糊状，然后洗好脸，把这个东东搽在脸上，像面膜一样，等15~20分钟，再用温水把脸上的绿豆糊清洗掉。这样持续一个月左右，你就会发现效果哦，其实每次做好绿豆糊面膜后，脸上都会有点效果的，皮肤会感觉滑滑的，如果一直用这个办法的话，痘痘会很好控制的哦！！我就这样用的，大概两个月吧，痘痘就消失了，很神奇吧。

乐肤洁水水，感觉有点刺激，但控油确实是厉害，以前我脸皮第一节课不到就冒油，现在用这个，哈哈，能坚持到第一节课下课哦！太厉害了，但我还是很少用，控油的东西我用得比较少，控油有时候用得太多，也会导致痘痘哦~~旁边是乐肤洁乳液，其实也是着哩，半透明的，琼脂质地，蛮可爱的~保湿还不错，控油马马乎乎。隔壁的那个泽平，这个东西太厉害了，去痘痘确实速度快，可皮肤干得吓人，我除非冒了粒相当大的痘痘才用它，一点小痘才不用，太干了，属于药物型的，不能多用，多用对皮肤肯定没好处~其实蛮推荐采诗，以前微凉姐也推荐过，后来有次我朋友发痘痘，我给她推荐采诗，果真哦，一个星期没到，痘痘都没了，太神奇了，呵呵~~采诗价格也不贵。我了乐肤洁水水加乳液，我记得也要60多点，那个泽平是去年买的，也是60左右吧，总之感觉没采诗实惠。

喷雾~

屈臣氏喷雾蛮不错的，我也蛮喜欢用喷雾，感觉水水喷在脸上很舒服

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