皮肤太黑用什么可以白一点？

俗话说了，一白遮百丑，为了能变白，女孩子们什么方法没试过！比如喝牛奶，用美白乳液、精华，敷面膜，去死皮等方法，这些方法是否科学？

喝牛奶，不能让你变白…

 牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可是真的没有能让皮肤变白的有效物质。牛奶也很冤枉，不能因为它是白的就到处用它啊！

使劲搓洗皮肤，会破坏皮肤的保护膜

有些人觉得，只要洗澡时候疯狂搓洗皮肤，搓走灰黑的泥，自认为把皮肤上的死皮去干净了，就能变白很多，这种观点完全是错误的！

皮肤的颜色由黑色素细胞及由其产生的黑色素颗粒控制，和“死皮”没什么关系；过度清洁皮肤，还可能会让脸上的“保护膜”——角质层变薄。一旦角质层变薄，脸就很难抵抗尘螨、细菌的攻击，导致过敏。

敷面膜变白？起效太快可得小心了

 如果你的面膜用完起效超级快，皮肤嗖嗖变白，变得水润细嫩，小心这面膜里可能有非法添加的激素，这里的激素主要是指糖皮质激素，使用初期，激素会让皮肤迅速变白（归功于激素强大的抗炎、缩血管作用）。

哪些护肤品真能美白？

有维生素C、熊果苷、曲酸、甘草黄酮等成分的护肤品，确实有一定的美白功效。

酪氨酸是黑色素的原料，但是只凭它一个人是没法变成黑色素的，需要酪氨酸酶这个工人努力加工（氧化作用），上面说的这些成份的功能，就是打击工人的积极性（抑制酪氨酸酶活性），让他们少造点黑色素，黑色素少了人就白了。

防晒，是最简单的方法

有的真话听起来就是和废话一样，想要白皮的最好方法就是别晒黑。（顶着锅盖逃走了）

太阳光里的紫外线，会让皮肤产生大量的黑色素，在中午阳光强烈的时候，尽量避免出门，出门时涂好防晒霜，打上阳伞、带好帽子，防止被晒黑。

黑色素其实是“好人”，能保护细胞

黑色素并非一无是处，它能遮挡细胞核，防止细胞核受紫外线辐射损伤。如果用各种方法都不能变白的话，不如多想想它的好处？

面部有斑和皮肤暗沉是很多中年女性都在面临的一个问题，潘虹在一本书上这样说：男人都是属“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里这朵花不鲜艳了，枯了，蜜蜂就会往外跑了，专注去采野花。 哪个女人不希望自己的老公只爱自己呢所以我们一定要呵护好自己，让自己比外面的野花更惊艳。我下面消除黄褐斑的方法分享给你。

首先选择专业的祛斑产品

选择的时候,一定要选择者正规安全有效的产品,比如雪芙楠祛斑组合,祛斑就很不错。雪芙楠靶向消融祛斑,可有效解决面部各类色斑问题。

雪芙楠可精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素,并对其一一进行净化、还原。在有效消褪色斑的同时,还原肌肤净白无瑕,令肌肤水润晶莹,散发动人光泽。

还可以利用乳制品抗击黄褐斑

用棉签把酸奶或 酪乳涂在黄褐斑上。你也可以用酸奶或酪乳彻底清洗脸部，以求立即见效。如果你有油性皮肤或容易长痘，可在酸奶中加入少许柠檬汁。

混合酸橙汁和有机酸奶。把此混合液直接倒在斑点上揉搓，或当成面膜敷。等待20到30分钟才将之清洗干净。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。

将牛奶和黄芥末粉混合成稀糊。把稀糊涂抹在脸上，等待一夜，第二天才将之清洗干净。

其它祛黄褐斑偏方

将芦荟涂抹在老年斑上。每次涂抹过后等待45分钟。一个月左右你将看见皮肤状况得到改善。

直接把蓖麻油涂在斑点上。蓖麻油有助于淡化斑点。

利用维生素的功效。打开维生素E胶囊，临睡前把此液体涂抹在黄褐斑上。你也可使用含有维生素A或维A酸的乳霜。

摄取富含抗氧化物质的食物或饮料，比如绿茶、银杏、葡萄酒、黑巧克力、大豆、蚕豆和柑橘类。

直接将马铃薯切片后放在黄褐斑上，等待约30分钟。你也可将马铃薯(捣碎)、柠檬汁和少量牛奶及蜂蜜混合，制成面膜，然后敷在黄褐斑处，以帮助淡化或去除褐斑(或黄褐斑)。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。

6、将2茶匙鹰嘴豆粉、1茶匙牛奶或凝乳、半个柠檬榨成汁(榨过的柠檬片蘸上玫瑰花水，放置一旁)、1茶匙番茄汁和2撮姜黄粉混合成糊状物。用玫瑰花水把脸洗干净。把糊状物涂抹在湿润的脸上，待其风干。仅使用一两滴蓖麻油或杏仁油，温和地把变干的糊状物擦干净。如果擦不掉也不要用力推。使用之前蘸了玫瑰花水的柠檬片把剩余的粉末擦干净。一旦擦干净后用冷水洗脸，把脸拍净。此过程非常冗长，但是效果非常好!每十天至少进行两次，你的皮肤将自然而然地变干净、光滑及没有斑点。

祛黄褐斑方法千千万万，不去使用仍是零。我总结的方法和我们的推荐的产品适合于多数有斑的美眉，希望大家行动起来将色斑消灭哦!

作为国人，对于黄豆、黑豆比较熟悉，但是说起鹰嘴豆，了解它的人真不那么多。说起这点，不能怪大家，鹰嘴豆确实是“舶来品”，它是印度和巴基斯坦的重要五谷之一，而国内则以黄豆、黑豆为常见豆类食材。

鹰嘴豆因面形奇特，

尖如鹰嘴

而得名。与黄豆、黑豆相比，鹰嘴豆

吃起来基本没有“豆腥味”，

却有着板栗的清香。

在食品加工的应用上，鹰嘴豆粉可以与奶粉配比成

豆奶粉或加入到发酵乳、蛋白饮料等配方中，增加营养价值，成为老少皆宜的饮品。鹰嘴豆还可以磨成粉做成各种

小点心，或者炒、煮食成小零食。

近年来，鹰嘴豆的营养价值被越来越多的认可，它被誉为“超级食物”，高蛋白、高膳食纤维、高不饱和脂肪酸，从微量元素这块来看，钙、锌、钾、磷的含量都很高。特别值得一提的是，鹰嘴豆的纯蛋白质含量高达28%，脂肪含量只有5%，包含了人体所需要的8种氨基酸。毋庸置疑，鹰嘴豆就是一款不可多得的营养全面、均衡的健康食材。

鹰嘴豆吃法很多，家庭中比较推荐以下几种：

红枣黑芝麻鹰嘴豆浆

食材：

红枣 3颗，鹰嘴豆：1量杯，黑芝麻：1/3量杯，核桃：2颗

制作步骤：

1、所有食材（除核桃）清洗干净。

2、红枣去核切成小块，核桃去壳，掰成小块。

3、将所有食材放入破壁机，放入适量水，运行“豆浆”功能。

4、等待15分钟，醇香浓郁的红枣黑芝麻鹰嘴豆浆就做好了，美味清甜，带点板栗的香气，味道不错哟。

推荐理由：鹰嘴豆和黄豆一样，如果经过炒或者烤制，就会成为“咯嘣”脆的小零食，特别解馋。

五香酥烤鹰嘴豆

食材：

鹰嘴豆：半小碗，盐：8g，食用油：3g，五香粉：适量

制作步骤：

1、豆子浸泡至两倍体积，沥干至表面无水分。

2、豆子撒上盐、油用手抓匀，平铺在垫有油纸的烤盘上。

3、在提前预热的烤箱，180度烘烤50分钟左右，期间将烤盘内外调换，并翻动一下。

4、烤到颜色金黄，口感香脆的程度，拌入五香粉，冷却后装入密封罐保存。

0失败tips：干货看这里！

1、烘烤时间根据各家烤箱脾气而定，建议多翻动一下，让豆子均匀受热。

2、注意观察豆子的状态，不建议长时间离开烤箱，以免烤过头。

3、豆子烤的时候一定要平铺开，不要堆叠在一起。

推荐理由：吃过绿豆糕、豌豆糕，你也可以试试鹰嘴豆糕，做法简单，口感纯正，营养均衡丰富哟！

红枣鹰嘴豆糕

食材：

鹰嘴豆：200g，红枣：5颗。

制作步骤：

1、鹰嘴豆提前一夜泡发，倒入奶锅内，加入适量清水，大火煮30分钟。

2、剥去鹰嘴豆皮。

3、红枣煮15分钟，去皮去核。撕成小块。

4、料理机中倒入鹰嘴豆、枣肉，加入少量水，搅打细腻。

5、放入锅中翻炒至浓稠细腻

6、在耐高温玻璃保鲜盒中垫上保鲜膜或油纸，将红枣鹰嘴豆泥倒入铺平。

7、完全冷却后，边缘划一圈，倒扣脱模，切成小块食用即可。

8、也可以用模具压成糕状哟。

无麸质饮食就是饮食中不含有麸质的食品，这种饮食理念在欧洲等地区一度非常流行。健康的饮食对我们的身体是非常重要的，无论这种方法是否是完美的，我们可以先进行尝试，只是不吃含有麸质的食物，不会给身体造成影响，尝试一段时间就能知道其有没有用处。下面来看看无麸质饮食清单。

无麸质饮食就是完全不含麸质的食品。食用无麸质饮食，就是严格戒断含有麦麸的食物，如意大利面、披萨、啤酒、燕麦、起司、三明治等，甚至酱料、蛋糕、面包、饼干与蛋糕等精致食物，而改以马铃薯、玉米、蔬菜、肉类、豆类、坚果、乳蛋、海鲜、米类等为主，以及购买标示无麸质的食品。

无麸质饮食主要用于治疗乳糜泻患者，因为这些患者对麸质存在过敏。但在21世纪初，无麸质饮食法却掀起欧美饮食界潮流，在好莱坞明星与运动选手加持下，话题与争议性不断，甚至被贴上了可以减肥的标签，成为名人瘦身的秘方。

无麸质饮食清单

农产品区：

所有的新鲜蔬菜、新鲜水果、新鲜草本植物及香料。

油脂区：

植物油、芥花/菜籽油、橄榄油、酥油、蛋黄酱、沙拉

冷冻食品区：

普通冷冻水果及蔬菜，冰淇淋，冰冻果露，无麸质冰冻威化（华夫）饼干

冰箱冷藏购物区：

牛奶、half-and-half（牛奶与奶酪各一半混合制品）、奶油、奶酪、黄油、代黄油、酸奶、干酪、酸奶油、奶油奶酪、蛋、豆腐、果冻、八宝粥、木薯布丁、100%果汁

包/听/罐装食品区：

普通罐装水果/蔬菜、苹果酱、红莓酱、罐头豆/小扁豆、意粉酱汁、罐头鱼（如金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等）、有机包装汤类、无麸质面食，玉米饼

小吃类：

年糕、米果、大豆脆片、爆米花、奶酪泡芙、马铃薯/玉米片、果冻、糖果、巧克力、干果

肉类及鱼类：

所有新鲜牛肉及禽肉、所有新鲜鱼类及贝类、热狗和午餐肉（任何预先包装或包裹的食品，均须检查添加剂标签）

谷物、种子、淀粉类

藜、大米、荞麦、鹰嘴豆、亚麻、向日葵籽、玉米淀粉、马铃薯淀粉

调味品类：

醋（非麦芽醋）、芥末、番茄酱、辣根、果酱和果冻、蜂蜜、枫糖、酱菜、橄榄

早餐食品：

米糊，奶油泡米花，膨化玉米，无麸质谷物，无麸质冷冻威化（华夫）饼

烘焙用品：

糖，盐和胡椒，香草和香料，淡奶或炼乳，玉米粉，木薯淀粉，小苏打，泡打粉，无麸质面粉，烘焙巧克力，可可

饮料：

咖啡和茶（请核实为确无麸质风味的咖啡和茶）、汽水、果汁

坚果和豆类：

干豆和豌豆，平原坚果，花生酱，杏仁酱，腰果酱

目录方法1：防晒1、避免紫外线照射。2、涂防晒霜。3、穿防晒衣。方法2：护理皮肤和身体1、健康饮食。2、喝水。3、经常运动。4、保持皮肤清洁和湿润。5、按摩皮肤。方法3：使用家庭治疗方法和美白霜1、去除已被晒黑的皮肤。2、用含大量乳酸的食物来治疗皮肤。3、使用维生素C。4、用姜黄粉或鹰嘴豆粉制成美白面膜。5、将皮肤浸泡在米水中， 也就是清洗大米后剩下的水。6、尝试市售美白霜。方法4：使用化妆品和服装1、涂上少量粉底和遮瑕膏。2、涂深色的指甲油、眼部化妆品和口红。3、考虑染发。4、穿深色的衣服。黑皮肤是人类为了抵抗太阳有害光线而进化出的特征，属于一种防御机制。 然而，出于各种文化和美学方面的原因，你可能希望自己的皮肤可以白一些。你可以选择通过远离阳光以及保养身体，自然而缓慢地提亮肤色。 有些人利用膳食和美白霜成功地变白了。但是记住，不通过昂贵的永久性手术，是无法让使皮肤变得超级白的。

方法1：防晒

1、避免紫外线照射。居住在赤道附近的人暴露在更多紫外线（UV）辐射下，所以他们的细胞会产生更多黑色素。 额外的黑色素导致皮肤色素沉着，以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。 避免阳光直射，这样皮肤就不会再产生额外的黑色素，或许还能让色素沉淀恢复到较浅的状态。不过，如果你是自然黑，避开阳光则没什么用。尽可能远离太阳，尤其是上午和下午。 如果不得已要在太阳很猛的时候出去，尽可能呆在阴凉处。

打伞防晒。 即使是一把遮雨的普通黑色雨伞，至少也能阻挡90％紫外线。

记住，阳光和紫外线会从混凝土、水、沙、雪和其它表面反射。注意你周遭的环境！

2、涂防晒霜。 选择防UVA（促使皮肤老化的光线）和UVB（灼伤皮肤的光线）的广谱防晒霜。 选择防晒系数在30到50之间的防晒霜。防晒系数50以上的防晒霜效果并不会比上述防晒霜好太多，所以不需要去找防晒指数最高的防晒霜。虽然冬天天气比较凉爽，但一样有紫外线。一年四季每一天都要涂防晒霜，如果你喜欢在高海拔地区进行冬季运动，更要注意了。

3、穿防晒衣。大部分夏季服装（例如棉制服装）不能提供有效的防晒保护。挑选UPF（紫外线防护）等级的衣服。 选择长袖、长下摆和高领衣服。 考虑戴上太阳镜、手套和宽边帽子。太阳是人体合成维生素D的必要条件，但大多数人不需要晒超过20分钟的太阳。

方法2：护理皮肤和身体

1、健康饮食。 含所有食物、新鲜水果和各种蔬菜的均衡饮食对皮肤很好。 健康的身体意味着健康的皮肤！ 反过来，健康的皮肤更可能避开粉刺、瑕疵、肤色不均匀以及红斑或干燥斑块等问题。多吃各种颜色的水果和蔬菜，确保自己获得丰富多样的维生素和矿物质。

吃富含维生素C的食物，这可以使皮肤变白。维生素C也有助于身体合成胶原蛋白，能增加皮肤弹性。

食用富含抗氧化剂的食物和饮料。这可以帮助抵延缓衰老，包括暗沉、发黄和皱纹。

2、喝水。当然喝太多也不好，但你需要给皮肤和身体补充适量水分，以维持健康。 口渴时要喝水，特别是做运动时。给肌肤补水能防止它变干和起皮屑，甚至可以提高肌肤的光泽度。

3、经常运动。心血管运动对心肺都很有益，能促进血液循环。良好的血液循环对健康的皮肤至关重要。 运动还可以减轻压力，帮助缓解痤疮、湿疹等导致皮肤发红的状况。患有红斑痤疮、牛皮癣或湿疹等皮肤病的人应该在阴凉环境中运动，以免皮肤发炎。在运动前后做好保湿工作，以保持皮肤健康。

4、保持皮肤清洁和湿润。 照顾好皮肤：每天用温和的洗面奶清洗，每周去角质一次或两次，每天保湿。 去角质有助于去除死皮细胞，使皮肤看起来更嫩、更干净。污垢往往会导致皮肤暗沉。

5、按摩皮肤。 和运动一样，皮肤按摩也能促进良好的血液循环。 睡前花点时间将乳液或芦荟胶彻底按摩到皮肤上，以充分吸收。

方法3：使用家庭治疗方法和美白霜

1、去除已被晒黑的皮肤。由于黑色素加速合成，晒过太阳的皮肤通常较黑。当被太阳晒黑的皮肤变干，并从身体上掉下来时，暗沉的肤色自然就消失了。 你实际上不能将已被晒黑的皮肤变白，但可以通过温和地去角质来加快这个进程。为了保护皮肤，去角质的频率不要超过每周两次。

2、用含大量乳酸的食物来治疗皮肤。 这有助于缓解干燥、粗糙或被晒黑的皮肤。把它们作为面霜和去角质剂，去除死皮层。 睡前将一层薄薄的酸奶涂抹在皮肤上，10分钟后用温水冲洗干净。 或者将一汤匙燕麦片、番茄汁和酸奶混合在一起，制成面膜涂在皮肤上，30分钟后冲洗干净。

3、使用维生素C。 直接将富含维生素C的食物，如柑橘类果汁涂抹在皮肤上，帮助去角质和淡化黑斑。 不要将柠檬酸涂抹在脸上，使用柑橘类果汁的频率也不可超过每周一次。 用棉球蘸点果汁，涂在皮肤上，10-20分钟后冲洗干净。

4、用姜黄粉或鹰嘴豆粉制成美白面膜。 将鹰嘴豆粉与玫瑰水或姜黄粉与黄瓜汁混合，制成容易涂开的浓稠糊状物。将其涂抹在皮肤上。 等它变干或30分钟后冲掉。

5、将皮肤浸泡在米水中， 也就是清洗大米后剩下的水。你也可以在皮肤上擦生马铃薯，以达到美白效果。20至30分钟后用温水冲洗干净。

6、尝试市售美白霜。 许多美妆专柜均有出售这类面霜。它们通过减少皮肤黑色素来起作用，不能保证皮肤会变白到你想要的程度。 在使用市售美白霜之前，一定要和医生商量一下。遵守所有指示，以保证安全。许多美白霜使用对苯二酚作为其活性成分。 如你所知，有些国家出于安全因素，已经禁止使用这种成分。在美国，对苯二酚超过百分之二的产品只能凭处方购买。

在许多国家，含汞化妆品已被禁止。你仍然可以在网上找到这些产品，不过最好还是避免购买它们。

方法4：使用化妆品和服装

1、涂上少量粉底和遮瑕膏。这些美妆产品可以使皮肤看起来更白。如果你使用的底妆颜色比原来的皮肤白太多，妆容就显得比较假。相反，选择最适合你肤色的底妆；也许稍微白点的颜色就很适合，因为你本来就是想让皮肤看起来更白。 使用粉底或遮瑕膏来掩盖小瑕疵。这将打造出一个干净的底妆，之后你就可以化其它部分了。尝试用BB霜使肤色均匀，遮盖瑕疵或斑点。

2、涂深色的指甲油、眼部化妆品和口红。 在指甲、嘴唇和眼睛上使用深色会与皮肤形成鲜明的对比，让皮肤显得更白。 尝试黑色、栗色、深紫色、红色、蓝色、靛蓝或深蓝。

3、考虑染发。和深色化妆品及配饰一样，深色头发可以与脸部和颈部的皮肤形成对比。这会产生一种自然的白皙效果，但不能永久地解决问题。你可以用指甲花染发剂，防止皮肤过敏或避开其他染料中存在的危险化学物质。

4、穿深色的衣服。 淡雅或浅色的服装会让皮肤白的人看起来很没精神。 深色的衣服则会形成一个轻微的对比，使你皮肤看起来更白皙。记住，此方法仅在皮肤本来就很白的人身上才会有显著效果。

小提示将汗毛刮干净或使用蜜蜡脱毛，有助于让皮肤看起来更白。黑色的汗毛或毛茬子会让皮肤显得更黑。

如果你经常使用防晒霜和（或）避开阳光，可能会缺乏维生素D，要注意补充它。

鹰嘴豆和油莎豆是两种不同的豆类，它们有一些明显的区别。

1 外观：鹰嘴豆的颗粒比较饱满，大小不一，而油莎豆的颗粒比较均匀，略小一些。

2 营养价值：鹰嘴豆含有大量的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等，可以用于制作豆腐、面粉、罐头等食品，而油莎豆则含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，被广泛用于饲料和医药领域。

3 用途：鹰嘴豆在食品和营养方面都有一定的价值，而油莎豆则主要用于饲料和医药等领域。

4 生物活性：在医药领域，油莎豆中的异黄酮类化合物具有调节免疫系统、抗氧化、抗炎等生物活性，可以用于治疗心血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病。

总之，鹰嘴豆和油莎豆在外观、营养价值、用途和生物活性等方面都有所不同。

目录方法1：家用秘方1、试试天然漂白剂。2、滋养皮肤。3、去角质。4、使用其它液体缓解腋下黑色素。5、制作美白霜。6、停止剃毛，改用蜜蜡脱毛。7、停止使用除臭剂。方法2：医学治疗1、让医生检查。2、改变饮食。3、停止服药。4、让医生开具处方。5、停止电针脱毛。如果你因为腋下皮肤发黑，被迫扔掉了所有的背心，还把自己遮得严严实实的，那么现在你大可不必如此了，有很多方法都可以给腋下发黑的皮肤美白。想用家用秘方去除腋下黑色素的话，你可以用土豆等纯天然的漂白剂，同时要注意保湿和去角质。除此之外你还可以尝试医学美白，让医生看看你发黑的皮肤是否是由某种疾病引起的，然后帮你制定出一套合适的美白方案。

方法1：家用秘方

1、试试天然漂白剂。某些蔬菜和水果中因含有酸性、抗菌或者消毒的成分，所以能自然地美白皮肤。其中土豆、黄瓜和柠檬就能起到去除腋下黑色素的作用。土豆：将土豆切成薄片，然后用它揉搓发黑的地方。或者将土豆榨汁，然后用土豆汁涂抹腋下，风干10分钟后，用水冲洗干净。

黄瓜：和土豆的用法一样，你可以用黄瓜片揉搓腋下，或者榨些黄瓜汁涂抹发黑的皮肤。除此之外，你还可以在黄瓜汁里加几滴柠檬汁以及足量的姜黄，调成糊后将它涂抹在腋下，半小时后再清洗干净。

柠檬：用厚厚的柠檬片揉搓发黑的皮肤，随后用清水洗净。它能起到去死皮和美白的效果。持续使用柠檬美白可能会导致皮肤干燥，所以要根据情况涂抹适量的润肤乳。此外，你还可以在柠檬汁里加入少量的姜黄、原味酸奶或者蜂蜜，然后将它涂在腋下。十分钟后再冲洗干净。

蛋黄油：睡前用蛋黄油轻轻按摩发黑的皮肤，第二天早上再用中性肥皂或者沐浴乳将它清洗干净。蛋黄油里的欧米茄-3可以促进表皮细胞再生，让皮肤变得光滑、白皙。

2、滋养皮肤。每天护理腋下皮肤两次可以有效预防以及治疗腋下发黑的皮肤。最好使用芦荟汁、卵磷脂等纯天然的润肤剂滋养皮肤。

3、去角质。腋下发黑可能是由于死皮堆积形成的。所以去角质能缓解皮肤发黑的现象。糖：将1杯红糖和3汤匙特级初榨橄榄油混合均匀。洗澡的时候，首先润湿皮肤，然后用混合好的红糖和橄榄油擦拭腋下1到2分钟，最后冲洗干净。建议每周用两次。

小苏打：用水将小苏打调成稠糊，然后把它用作磨砂膏。用该磨砂膏擦洗腋下，然后冲洗干净。在擦干腋下水分之后，在上面洒一点小苏打粉，这可以让皮肤看起来更白皙。

小苏打和玫瑰水：将小苏打和玫瑰水调成比较稠的糊。将它涂抹在腋下，用温水清洗干净后擦干腋下。坚持使用这个方法，直到看到皮肤变白。

橘子：将橘子剥皮，再将橘子皮晒干。将晒干的橘子皮碾成粉，再加入玫瑰水和牛奶。用混合好的溶剂擦拭腋下10到15分钟，以此来去掉腋下的死皮。最后用冷水冲洗干净。

浮石：用浮石轻轻地摩去腋下的死皮。浮石是一种质量轻、质地粗糙的火山岩，在药店或者美妆店里都能买到。充分浸湿浮石，然后用它轻轻擦拭腋下。

4、使用其它液体缓解腋下黑色素。打开你的冰箱或者橱柜，找一找那些既可以淡化黑色素，还可以嫩肤、爽肤的秘方吧。牛奶：牛奶里的维生素和脂肪酸可以有效美白皮肤。将2汤匙的牛奶、1茶匙凝乳以及1汤匙面粉调成糊。将调好的糊涂在腋下，15分钟后用冷水清洗干净。这种糊有柔肤和去死皮的功效，所以能起到美白皮肤的效果。如果使用全脂奶油的话，效果会更好。

醋：醋不仅能美白皮肤，还能杀菌、除臭。将醋和米粉调成糊。洗过热水澡后，将它涂在腋下，10到15分钟后再用温水洗干净。

椰子油：椰子油里富含维生素E，长期使用可以美白皮肤。为了达到最佳效果，应坚持每天或者每两天使用一次椰子油。在洗澡之前，用椰子油按摩腋下肌肤10到15分钟，然后用质地温和的香皂和温水清洗干净。椰子油不仅可以美白，它还是一种纯天然的除臭剂。

5、制作美白霜。如果你愿意每天坚持护理腋下皮肤，可以试试用鹰嘴豆粉做的美白霜。将鹰嘴豆粉与酸奶、柠檬混合，再加入少量的姜黄调制成糊。用这个自制的美白霜涂抹腋下，30分钟后再用温水洗干净。每天涂抹美白霜，坚持两个星期，从第三个星期开始，每周涂抹三次，这样可以加速美白。

6、停止剃毛，改用蜜蜡脱毛。如果腋毛过粗，剃毛之后，皮肤里残留的腋毛会让皮肤看起来很黑。用蜜蜡脱毛能将腋毛连根拔起，皮肤会显得更白也能柔软。

7、停止使用除臭剂。除臭剂里的止汗成分可能造成皮肤发炎进而发黑。虽然除臭剂的广告到处都是，但是只有极少数的人有体臭的烦恼，大多数的人都没有必要使用除臭剂。

方法2：医学治疗

1、让医生检查。家用秘方不能解决由黑棘皮病造成的腋下发黑问题。黑棘皮病是一种会导致皮肤颜色加深，并伴有乳头状或者天鹅绒状皮肤增生的疾病。它可能导致腋下等部位的皮肤出现浅棕色到黑色的斑纹。这种疾病可由过度肥胖或者内分泌（腺）障碍引起。在糖尿病患者或者有糖尿病倾向的人群中比较常见。非洲后裔患此病的几率最大。

阿狄森氏病、垂体功能障碍、生长激素治疗、甲状腺功能减退或者口服避孕药都可能引发黑棘皮病。

2、改变饮食。如果你的病因和糖尿病有关，限制摄入淀粉或者糖类可能会有帮助。

3、停止服药。如果口服避孕药导致了该病的发生，你可以尝试其它的避孕方法，停药后看症状有没有好转。

4、让医生开具处方。维生素A酸、尿素乳膏（20%）、果酸等处方药膏可能有用，但是估计效果甚微。对苯二酚是美国美白产品中最常见的一种成分。美国食品和药物管理局对此有严格的规定，处方产品中对苯二酚的含量不得超过4%，而非处方产品中其含量不得超过2%。而在我国，护肤品中是不允许添加对苯二酚的，但处方药中可以添加。在使用任何含有对苯二酚的产品之前，都应先咨询医生。

在购买美白产品的时候，选择值得信赖的品牌。我国禁止在化妆品中添加汞类成分。但是为了彻底避免使用含汞的商品，不要使用任何假冒伪劣产品，并且在使用其它国家的美白产品时要仔细阅读成分说明。

5、停止电针脱毛。电针脱毛可能导致色素沉着。所有的女性，尤其是肤色较深的女性都要注意。如果你一直使用电针脱毛来去除腋毛的话，停止电针脱毛应该能防止腋下皮肤继续变黑。

小提示有多汗症（出汗过多）的话，要勤去角质。

请专业人员为你用蜜蜡去腋毛，以求达到最佳效果。

警告如果你没有多汗症，但是在眼皮、外阴、肛门等皮肤较薄的部位有色素沉着的现象，不要担心，这是非常正常的。这不是生理缺陷。广告、海报等照片中的模特都是后期处理过的，所以看起来才没有这些问题。成人**中的女演员为了好看也会漂白外阴和肛门等部位。

给皮肤漂白或者过度去角质可能对皮肤造成严重的伤害，甚至留下疤痕。腋下的毛囊、毛孔、汗腺也可能因此而感染。由于腋窝很接近淋巴结，它一旦感染便可能迅速传遍整个淋巴系统，甚至引起感染性休克，这是非常危险的。所以在折腾这些娇嫩的皮肤之前，权衡好利弊。最好先向医生咨询清楚。

下面为您解答这个问题，至于鹰嘴豆和鹰嘴豆粉那个会比较好，其实鹰嘴豆和鹰嘴豆粉都很好不分伯仲。假如非的选一个那就鹰嘴豆粉。因为鹰嘴豆粉药用价值比较高。

鹰嘴豆粉主要是用鹰嘴豆碾成粉末以后制作而成的一种食物。其中含有大量的异黄酮，这种异黄酮可以促进身体内骨骼的生长，可以降低血压、降低血脂，能够稳定身体内雌性激素分泌的含量，从而改善更年期综合征的症状。而从营养学的角度来讲，这种鹰嘴豆中的蛋白质、脂肪酸、钾离子、钙离子都比较多，能够增强身体的免疫力，并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

鹰嘴豆里面含有的营养物质非常多，含有非常丰富的氨基酸以及植物蛋白，而且里面还含有非常丰富的铁元素，微量元素以及粗纤维维生素，能够被身体很好的吸收以及利用，可以让身体各个器官变得更加稳定，还可以让新陈代谢的速度变得更快。希望我的回答能够帮到你朋友。