私人悬崖Spa简介Spa简介

1去水疗馆攻略

，成都新开了一家洗浴中心，叫仙境Spa。太升桥头黄桶浴45分钟88RMB，90分钟不同档次高级消费398/498/598人民币。

2去水疗馆攻略24小时

第一步：沐浴按摩，去角质，缓解紧张，刺激循环。

在HomeSpa的过程中，建议先营造出应该属于Spa的氛围和味道，可以通过灯光和音乐来营造。之后，你可以换上宽大、轻盈、奔放的衣服，点燃芬芳的蜡烛，播放NewAge音乐，唤醒视觉、听觉和嗅觉的感受。然后，洗去脸上的彩妆和灰尘，洗发按摩整个头部，缓解紧张，刺激循环，缓解头痛。用沐浴露清洁身体，在皮肤还稍微湿润柔软的时候，用去角质产品用指尖或沐浴海绵打圈按摩全身，去除老角质。

第二步：泡脚，然后泡身体，敷面膜。

让双脚泡在有精油的浴缸里，让血液从脚底开始循环，然后把自己浸入35-40摄氏度的添加了浴油、精油或浴盐的热水中，慢慢深呼吸，轻轻摩擦每一寸肌肤，通过嗅觉和触觉刺激松弛细胞。这时候可以在脸上擦一个保湿面膜，通过蒸汽的导入，营养成分会更深。

第三步：按摩身体，塑身，贴滋养膜护肤。

然后可以按摩身体，抬起脚，沿着小腿和大腿向心脏方向按摩双脚。你也可以用手臂做同样的动作。至于腹部，可以用打圈的方式按摩身体，既能减脂又能塑身，还能轻松享受洗澡的悠闲。10到15分钟后起床，在身体和头发上涂一层滋养护理膜，用棉浴巾包裹头发，使护理膜更容易吸收。

第四步：加水，再次按摩。

这时候可以喝一杯凉茶补充水分。10到15分钟后，冲洗身体和头发上的护理膜。擦干身体，再给自己做一次按摩，不管是在手上还是脚上。先涂上按摩油，用大动作按摩全身，既能促进血液循环，又能刺激淋巴系统排除废物。

3去水疗馆攻略图

去spa过夜。需要带一些生活用品，自己换衣服。

4水疗在哪里

看你怎么玩了。我只有几个有趣的地方我去过，比如南美，大浪淘沙，水山坊。简单来说，南美在滨江路，是个老场地。它it’很热闹，所以它it’人多，有点吵，设施也有点旧。如果一群爱热闹的年轻人去那里，那接待顾客是可以的。大浪淘沙在珠江新城，位置和设施都还可以。

5水疗馆营业时间

据了解，一般k歌足浴店都是上午关门，下午才开门，因为足浴工晚上要工作到很晚。早上，这些工人需要休息，只有休息好了，才能有好的精神为来店里的消费者服务。所以k歌足浴店一般从中午开始营业，一般工作到两三点o晚上早上钟，因为现在国家繁荣，人民幸福指数高。

6去水疗馆攻略大全

，进入足浴店，告诉服务员你要洗什么价格，然后直接拎着牌子到指定房间，进房间换鞋，然后你穿上修脚服，然后技师会按你的背和手，然后开始洗，按脚。按脚大概需要30分钟。

洗澡服务结束了。

:7水疗馆

1Spa是一个物理水疗的地方。管内有各种不同温度、压力、成分的水，以不同的形式和方法(浸泡、冲洗、擦拭、漂洗)作用于人体的全身或局部，起到放松肌肉、恢复脑细胞活力、增加血氧、促进心脏功能、促进血液循环、美白肌肤、清洁毛孔、去除狐臭、去除老化角质层等作用。

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹护肤品、香薰来促进新陈代谢，满足人的视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维，达到一种身心的享受。SPA是由专业治疗师、水、光、芳香精油、音乐等元素组成的舒缓减压方式，可以帮助人们达到身、心、灵的健美效果。

8去水疗馆要带什么

水疗馆包括面部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜伽、五官疗法等。它以养生、美容、健身、舒适为主旨，以水、色、声、光、植物芳香精油、死海矿物泥、甚至热石为美容治疗工具，满足人们。虽然有些侧重于排毒和降压，有些侧重于美容和减肥，有些侧重于草药疗法等。带给你的爱就像绵绵春雨，让人陶醉和困惑。

9水疗生活馆

生活馆的含义是：一个以生活概念为营销模式，倡导高品质生活方式来推广产品的场所。

生活馆提供的品类包括美容美发、健身护肤、服饰包包等时尚单品。通常配合主题使用，如家居生活馆、美容生活馆、健康生活馆等。

生活馆提供多种服务，专注于提升消费者体验感。生活馆的功能和特色有很多，比如时尚家居生活馆、美容化妆生活馆、健康健身生活馆、婚纱摄影生活馆、宠物生活馆等等。

扩展数据

家居生活馆：

家居生活馆以家居生活体验为核心，打造有趣、有品位、轻松的生活美学研究院。家居生活馆崇尚简约、自然、舒适，用简单的轮廓勾勒出美好的生活。家居产品精挑细选，清新淡雅简约风格，感受自然净化，回归生活本源。

家居生活馆种类繁多，从厨房生活、收纳清洁、家居清洁到生活用品、小装饰物件、办公数码，以及一切与空间的关系。经过设计师的精心设计，呈现出一种祥和、轻松、宁静、愉悦的感觉。

1、香薰spa

香薰是指人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油(也称植物精油)快速融入人体血液及淋巴液中，以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。而精油是植物通过萃取、蒸馏的方式而获得的。香薰spa在美容项目中备受现代人关注。

2、红酒spa

红酒spa利用了精油的挥发性及渗透性原理，结合红酒的特点，美疗师将红酒与精油完美的配比，使二者功效发挥极致，运用到红酒spa中。通过美疗师，点穴、摇、滚、拿、捏互相糅和，你会觉得无比的放松。

3、结肠spa

结肠spa疗法是一种配合人体机能的完全自然预防疾病的方法，结肠spa通过畅益生体饮直接作用于肠道，不含有任何化学元素，全面整体清除体内毒素，达到整体排毒的效果，是现代人确保健康的首选不会产生副作用和伤害的疗养方法。

4、清爽spa

清爽夏天想要告别油光、毛孔粗大、黑头的困惑，清爽spa是个不错的选择。清爽spa打破以往美容护肤的所有操作模式，运用活氧水，化油液，燕麦深层面膜，水嫩透亮霜等方式，从洁面、去角质到所有流程结束，都将会让你感受到等同与身体spa一样的舒适感觉。

能够改善你皮肤的油腻、粗糙、黑头等状况，真正做到补充精神、促进血液循环、淋巴排毒、减少汗腺分泌等，重现婴儿般光泽的皮肤。

Alam Kukul精品度假村的Kuta Jamu传统水疗中心地址：JI。Pantai Kuta，Legian，Kuta电话：(0361)752-520营业时间：09: 00-21: 00

邮箱：[Email=jamu Bali @ alamresortscom]jamu Bali @ alamresortscom[/Email]

参考：传统身体护理，2小时，70美元(加11%税)非常重视传统和环保。印尼草药Jamu的所有材料均取自大自然，尊重传统配方。

传统的身体护理包括巴厘岛按摩，然后是用于去角质的爪哇Lulur，用于干性皮肤护理的Kemiri坚果磨砂膏，用于敏感性皮肤护理的椰子Mangir，用于血液循环的香草摩卡身体磨砂膏，以及用于消除肌肉酸痛和驱散感冒的巴厘岛Boleh。身体工作地址：纪。kayujatinNo 2，Petite Nget。库塔Seminyak电话：(0361)733317营业时间：9: 00-22: 00。

电子邮箱：[email=jamu Bali @ alamresortscom]jamu Bali @ alamresortscom[/email]参考：展览马桑(Mandi Lulur)，2小时。RP 219万的内饰设计主要以磨砂石和马赛克为主。按摩床将墙面与地面连接起来，表面用磨石装饰，看起来浑然一体，颇有异国情调。这是一个重视物质的Spa。按摩师都是女的，都有5-9年的经验。去角质按摩是最受欢迎的项目。它从1小时的巴厘岛按摩开始，然后用棕色的Java Luluh香料去角质，用酸奶激活皮肤细胞和平衡pH值，然后坐在充满新鲜花瓣的温水中享受一种特殊的饮料。

别墅内的水疗中心地址：吉。库塔塞明亚克昆蒂118X号电话：(0361)730840

邮箱：[email=info @ thevillasnet]info @ thevillasnet[/email]

参考：普拉纳再平衡，15小时，150美元;Prashiro Dara，1小时，55美元(外加21%的税和服务费)逃到幻想这是Prana Spa引以为傲的广告口号。挑战大部分高级水疗会所极其复杂的色彩和图形，呈现16至19世纪印度西北部拉贾斯坦宫的风格。躺在伊斯兰图案的按摩室里，仿佛置身于《一千零一夜的梦》的情调中，享受最深层的放松体验。他们的招牌是印度的阿育吠陀疗法，但我建议你仔细阅读其他服务。有很多课程可以成为你这次旅行的唯一选择。

幸福温泉地址：吉。库塔塞米尼亚克拉斯马纳66B号电话：(0361)735-573营业时间：9: 00-22: 00参考：返老还童，2小时，72美元;使用信用卡，加上3%的手续费，整个长方形的房子，从外到内，都是简单的磨石子形状，像一个集成的童话印度宫殿。复兴其实是爪哇的Mandi Lulur。不同的是，用巴厘岛按摩代替爪哇按摩，然后是草本粉末去角质，酸奶保湿，花瓣浴，最后是一杯温热的凉茶。Well Being Spa还以臭氧浴代替一般Spa的蒸汽浴为特色，具有排毒提神的功效。还有鲜芦荟按摩护肤，最适合晒伤护肤。德古拉地区的bagus jati spa:Banjar jati，Desa sebatu，Kecamatan tegallagang，乌布电话：(0361)978-885

邮箱：[email=info @ bagusjaticom]info @ bagusjaticom[/email]

参考：赤脚指压，1小时，RP312，联合阿育吠陀治疗，共3种，1-15小时，RP。392万-712万(加21%税和服务费)。从乌布开车过来要半个小时，但你不会后悔的。在远离喧嚣、依山傍水的5公顷土地上，只建了8栋度假别墅，靠种植有机果蔬自给自足。这里有健身房、瑜伽、普拉提课程和散步小径。指压采用中国传统的赤脚按摩。一个训练有素的按摩师爬上两根横梁来保持平衡，并给你酸痛的肌肉施加一些压力。效果极佳，是行家的选择。还有各种按摩和全身推理项目都非常精彩，值得留出半天时间彻底放松，享受宁静的生活。

乌布禅寺地址：吉。乌布巴东特加尔哈诺曼电话：(0361)971-393营业时间：9: 00-20: 00

邮箱：[email=contact @ zenbalispacom]contact @ zenbalispacom[/email]参考：曼迪卢勒，1小时45分钟115万卢比(含税，不接受信用卡)。用户评价：很便宜足够强大和专业风景很美(三面半开放式，白天可以看云，看绿地。晚上可以看星星)。洗发水，水果护发，按摩(头部，颈部等。000禅氏spa，如果晚上能看到萤火虫，可惜你安排了下午。可以逛逛乌布的各种小巷，然后晚上去spa，做lur lur90000Rp。90分钟左右进去就喜欢了。很有艺术感，还有专门的夫妻房，大三角筒，大玻璃窗。外面是一个热带丛林花园。马上在这里决定，一定要提前预约，因为这样的房间只有两个。我们夫妻有按摩，女儿在浴缸里玩，特别适合有孩子的家庭。努尔美容院地址：JL。

乌布巴东特加尔28号汉诺曼电话：(0361)975352营业时间：9: 00-20: 00

电子邮箱：[email=nursalounubud @ yahoocom]nursalounubud @ yahoocom[/email]参考：巴厘岛SPA腿部按摩30分钟，40元巴厘岛SPA面部护理1小时，75元巴厘岛Lulu SPA小时，100元网友评论：NUR SALON乌布SPA真的很值，价格是ku的一半一进去就看到了一些园林造景，跟着我家**的脚步来到水疗室也是一种惊喜。这里的房间都是半开放式平房。虽然不是很豪华，但是可以看到外面的树，凉风吹过，还能听到鸭子的鸣叫。这里的环境很好，不算高级，但充满了乡土气息。水疗**很善良。总共有12个单人按摩室。每个按摩室看起来都像乡村草屋，中间镂空的顶部，类似于我们小时候的天井。按摩床和卵石浴有瓷砖屋顶，墙上有许多绿色的攀缘植物，生机勃勃。晚上透过半敞开的屋顶，沐浴花瓣，看星空，喝热茶，真的很惬意。UbudBodyworksCenter地址：冀。乌布巴东泰戈尔哈诺曼25号电话：(0361)971-393营业时间：09: 00-22: 00

邮箱：[email=info@ubudbodyworkscentercom]Info @ ubudboyworkscentercom[/email]参考：BuddhKEC API疗法按摩，1小时，30美元(另加10%税)。大概在所有的spa中，只有这一家是巴厘岛的传统建筑，负责的按摩师Ketut Arsana也是乌布的精神领袖之一。

Ketut Arsana从他的祖父那里继承，浸*于天然草药和按摩技术超过20年。结合许多经验，Ketut Arsana开发了他独特的佛凯卡皮疗法按摩。除了按摩，还有一部分内力疗法，一般需要提前一个月预约。这里也有一般的Spa按摩项目，按摩师都是由Ketut Arsana亲自授课。Kirana Spa地址：乌布市Desa Kedewatan电话：(0361)976-333营业时间：9: 00-21: 00

参考：3小时课程，160美元(另加21%的税和服务费)。你最好准备充足的时间来这里，并且玩得开心。这些美景是著名建筑师和景观设计师的作品，结合了世界各种文明的建筑特色，形成了日本资生堂公司的第一个Spa。当然，所有的护肤品都是资生堂研发的。他们用_喱按摩，所以不油腻。按摩师也是日本精神的严格训练者。3个小时的疗程中除了2个小时的按摩护肤(可以选择全身护理或者面部护肤)，其实最享受的就是芳香药草蒸汽房、室外按摩浴缸、冷水池(需要自备泳衣)。

Spa Hati地址：吉。乌布市佩利亚坦拉雅阿东14号电话：(0361)977-578营业时间：9: 00-20: 00

电子邮箱：[email=spahati @ dps centrin net id]Spa Hati @ dps centrin net id[/email]

参考：Spa Hati觉醒，

(加10%的税)。与其他水疗馆不同，这里的工作人员都穿着简单舒适的运动服，充满了青春活泼的气息;这是一个轻松、舒适的地方，不需要做作。庭院一直延伸到稻田深处，这个小小的温泉浴场有游泳池、温水密封水按摩池、蒸汽房等设施。特别是，在这里赚的钱被用来资助Spa Hati基金会作为幼儿园和免费医疗中心。Spa哈蒂觉醒包括按摩、去角质护肤、按摩池、蒸汽房等服务。

萨拉斯Sobaliat大幻影酒店在努沙杜瓦地区地址：JL。普拉塔玛74号丹戎Benoa电话：(0361)773883营业时间：9: 00-21: 00

邮箱：[email=Thalasso @ Denpasar wasantara net id]Thalasso @ Denpasar wasantara net id[/email]

参考：renewal day Thalasso SPA 35小时95。这个spa引入了法国的海水疗法，是用加热的海水和海浴泥进行保健的一个疗程。温水按摩池里有浓浓的水样，可以帮助血液循环，消除大腿上的脂肪，按摩僵硬的肩膀和背部，或者在泡沫区的水中做一些瘦身运动，或者躺在水中的按摩床上放松脂肪。

Renewal Day Thalasso Spa包括可选的放松、减肥或护肤，外加一个温暖的海水按摩池和一顿健康的便餐。

洛维纳地区Zenbody Holiday Spa地址：近洛维纳Buleleng的Seririt电话：(0361)93578

邮箱：[email=life style @ zenbodyholidaycom]life style @ zenbodyholidaycom[/email]参考：按摩阿育吠陀，25小时RP300000(加15%税和服务费)不接受14岁以下客人。如果你选择的是一个自由、健康、友好的氛围，游客很少，不需要豪华、矜持的环境，住在禅体能量度假村可以囊括一切。

这里最大的特色是瑜伽、 课程，还有印度阿育吠陀的按摩疗法。这里非常适合有健康观念的都市人放松身心，放松自己紧绷多余的肉体，呼吸这里有海洋气息的空气。

其他巴厘岛水疗巴厘岛哈蒂在乌布人民币/人传统巴厘岛水疗按摩15小时，75元传统巴厘岛水疗按摩2小时，100元双人按摩180元巴厘岛水疗全套护理5小时， 500元巴厘岛Spa Well Being Spa in Seminyak-Kuta RMB/传统巴厘岛SPA 2小时50元经典巴厘岛SPA 25小时190元豪华巴厘岛SPA 35小时580元巴厘岛Spa in victory Villa THE DAY Spa in Ubud USD/人巴厘岛Spa传统按摩50分钟in Lomi Lomi 44元50分钟in Harmony Duo， 44元1小时70元传统Java LULUR水疗1小时108元

豪华套餐：全天自然水疗半天112元豪华套餐：经典全天水疗半天127元巴厘岛桑特里安酒店日间水疗(已含来回交通费)人民币/人巴厘岛传统LULUR SPA 2小时70元牛油果SPA 2小时75元牛油果火山泥SPA 2小时80元传统LULUR SPA面部SPA 3小时巴厘岛海市蜃楼酒店Thalasso巴厘岛RMB/spa中选1选4:

放松套餐：芳香按摩/海藻电浴/压力spa治疗/AQUAMEDIC池海spa浴瘦身减肥套餐：海藻敷疗/泡泡足浴/沐浴治疗/AQUAMEDIC

池海Spa浴护肤护肤套餐：海藻敷疗/芳香花瓣浴/按摩/AQUAMEDIC池海Spa浴男士专属套餐：海藻疗浴/输液按摩/巨喷/AQUAMEDIC池海Spa浴35小时，115元(此特价含班车费)优林山庄SPA、 巴厘岛RMB/人草莓SPA(用精盐按摩草莓使全身去角质洗精油)2小时726元(含班车费和21%服务费)传统巴厘岛SPA 3小时60元牛油果SPA(用精盐按摩牛油果使全身去角质洗花瓣浴)2小时55元传统巴厘岛LULUR SPA(用精盐按摩使全身去角质牛奶葛优敷全身洗花瓣浴)2小时55元古法按摩INKO巴厘岛(睡衣类似泰式并融合巴厘岛风格)1小时30元JOJO血压疗法(重点在脚、肩、颈、 以及背部独家眼部减压疗法)1小时30元热石疗法(独特的火山岩精油疗法)1小时40元芳香疗法(精油全身按摩疗法)1小时35元草药疗法(采用印尼草药研制，草药按摩疗法)1小时巴厘岛SPA精油按摩，35元-乌班图Hoti SPA 1小时

位于乌班图Hoti SPA，毗邻绿色风景， 视觉色系全是灰白色，给人一种归山的快感。

SPA Hoti所呈现的空间美学，应该是最符合大家对巴厘岛SPA的想象的了空间里一个发呆的房间，有的在享受完待遇后，还有一个公共按摩池，可以在这里洗泡泡浴，也可以去蒸汽房做三次暖身，让身心得到彻底的放松。SPA Hottie也是巴厘哈蒂的公益组织之一，其大部分收入盈余用于资助失学贫困儿童。温泉前面，是孩子们学习的地方。当你来到SPA Hottie，你不仅可以享受你的身体，还可以帮助别人。为什么不呢!巴厘岛SPA-Thalasso巴厘岛法式花瓣浴Lulur SPA2小时

公元前5世纪，希腊人强调海水的功效，但水疗在法国发扬光大。Thalasso Bali利用海洋提供的海水、海藻、海泥、海沙等天然医疗原料，依靠大自然的力量，使人体曲线回归最佳状态。现在，你不用去法国，就可以享受巴厘岛唯一的法式SPA主题馆，在这里你可以全身心的呵护自己，让你在奢华的Thalasso巴厘岛花瓣浴Lulur SPA的深度净化下，充分享受肌肤的清新年轻感!除了护理您的皮肤，这里还提供健康饮料和小吃，让您在身体内外都能照顾到自己的健康。

规格：选择你喜欢的精油、海盐和薄荷香料，按摩双脚(10分钟)-法式精油按摩(50分钟)- Lulur去角质(20分钟)-牛奶护肤(20分钟)-花瓣浴(20分钟)-顺滑精油滋润全身-Thalasso Caf享受健康饮品和巴厘岛SPA-茉莉热石按摩SPA 2小时

从茉莉之名旁边的入口走进去，那里铺着石头，在浅绿色中翩翩起舞。就像穿越梦想的斜坡。在柔软温暖的大厅里坐下来，挑选属于自己的香味。为你准备了几十种精油。每一种香味都会引领你放下疲惫的世界，读懂疲惫的人情。感受古印度热石的智慧。有了容易储存热量的鹅卵石，就贴近了你的皮肤。在按摩师灵巧双手的帮助下，你很快就能全身放松，平静入睡。梦里的故事不用急着结束。可以打个盹。

热石的温暖气氛与精油一起迅速进入你的身体，唤醒负责循环的血液。当你醒来时，你会感到神清气爽，仍然做着好梦。你会想尽快预约下一次旅行。规格：选择自己喜欢的精油、海盐、薄荷，按摩足部(10分钟)-精油按摩(60分钟)-精油热石按摩(40分钟)-面部按摩(10分钟)-热姜茶。巴厘岛SPA-自然美花瓣浴Lulur SPA25小时

谁说追求美丽是一种昂贵的天赋自然美花瓣浴Lulur SPA给你的眼睛带来美丽，是保持皇室美丽的神奇秘方。Lulur美容疗法起源于爪哇的皇室。配方由郁金香根、檀香、肉桂、姜黄等天然植物粉末制成。结合巴厘岛风格的传统按摩，可以去死皮，涂天然酸奶，泡花瓣浴，品尝姜汁煮的贾木茶。完成整个花瓣浴Lulur SPA大概需要25个小时，特别是自然美花瓣浴Lulur SPA有巴厘岛少有的桑拿房和蒸汽房，三楼就更多了。规格：选择你想要的精油进行全身浴，超声波spa池，蒸汽浴，烤箱(30分钟)，精油按摩(60分钟)，去角质(20分钟)，葛优护肤(20分钟)，花瓣浴(20分钟)，视听休息室喝热姜茶。巴厘岛水疗-海洋之星-帕特拉巴厘岛度假海景水疗会所

在巴厘岛享有顶级声誉的帕特拉巴厘岛度假海景水疗会所，房间都有落地窗，窗帘全开面向大海。在享受待遇的时候，可以感受到阳光和自然的微风。来自澳洲的精油，结合巴厘岛传统配方露露露露，萃取纯天然的花、叶、种子、松节油、草本植物等元素，能有效提升健康指数，改善人们在日常生活中因忙于录音、压力、紧张、污染等造成的身心不适。各种精心设计的缓解压力、美化身体的疗法，强调的是身心的全方位感受，让你与自然结合，进而达到身心合一的放松与平静。

H Mirah足疗SPA是一种起源于古代的足疗按摩SPA。根据所有器官在脚底都有反射区的原理进行按摩，能量在反射区和器官之间的管道中不断流动。按摩这些反射区的目的是通过恢复身体能量的自然流动、纠正任何不平衡和消除毒素的积累等来缓解疲劳和创造身心健康的感觉。足部按摩水疗通常会让人感到放松和精神焕发。巴厘岛帕德玛酒店曼陀罗曼陀罗双人四手spa

亚太地区最大的SPA品牌曼陀罗曼陀罗SPA，是源自亚洲的世界知名SPA品牌。

自1995年在印尼巴厘岛成立以来，巴厘岛已有多家分店，大部分隶属于五星级酒店系统或俱乐部。在众多疗法中，著名的双人四手SPA最受欢迎。Mandara的两人四手spa据说起源于夏威夷，但它是由Mandara SPA发展而来，融合了日式指压、泰式和夏威夷Lomi Lomi。

瑞典按摩、巴厘岛按摩等五种按摩手法，由两个按摩师服务，一个叫妈妈，一个叫镜子，对称。两个人都必须以同样的节奏按摩对称的部位，甚至连呼吸都必须调整一致。据说这样可以达到最好的按摩效果。曼陀罗SPA对缓解疼痛，舒缓情绪有积极作用。亲身体验过，保证你会深深喜欢。

相信很多人对SPA都不会陌生，那么，spa按摩具体有哪些项目呢？下面，懂视小编为大家介绍一下spa按摩的项目，欢迎大家阅读。

spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(MandaraMassage)

Mandara是个按摩品牌，在几家五星级的旅馆设有按摩中心。他们的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷LomiLomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。

spa按摩项目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)

SPA在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石，它孕藏天地间丰沛的能量，以及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。

按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内，渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环，舒缓紧绷的筋骨肌肉，释放压力、恢复元气，进而消除疲劳及达到全身放松的效果。

spa按摩项目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)

运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

spa按摩项目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)

自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。

疗程内容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。

spa按摩项目五、海水治疗术(ThalassoTherapy)

2,500年前的希腊人就已经知道，在海不里浸浴有治疗疾病的功效。法国人DeLaBonnardiere博士首先将这个理念方法化，带进预防、治疗和医学的领域。海水中的矿物质(钠、钾、钙、锰)，和微量金属(钴、铁、碘、铜)具有安定细胞、建构组织，和调节体内结构的和谐性;海藻含有中丰富的Oligo，可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般ThalassoTherapy提供温海水按摩池(AquamedicPool)、温海水淋浴床(RainShowerBed)，和海泥等疗程。

疗程内容：挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-Lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。

spa按摩项目六、泰式按摩(TaiMassage)

泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力道循经络穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松你全身的筋骨，着重于腿部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓到，而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。

spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)

有5000年历史的Ayurveda，着重以自然的方式预防疾病，并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda，是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在Cakras(梵文：身上几处重要的穴道)上，约20分钟的时间，平衡你的精力，净化你的身、心、灵。按摩师在进行疗程前，先静坐冥思，所以在整个疗程中能全神贯注的为您服务。

然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口，绝对能让您感受到如印度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。

spa按摩种类依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱乐部SPA(ClubSpa)、饭店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、温泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。

都会型

SPA的种类

都会型SPA(DaySPA)：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

都会型SPA针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。

美容型

美容型SPA(BeautySPA)：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型

俱乐部型SPA(ClubSPA)：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心

饭店度假

饭店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA)：结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型

温泉型SPA(MineralSpringSPA)：设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧!

spa按摩功效人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

水温影响

循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

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　手部对于我们来说是非常的重要的，所以在日常的生活一定要好好的护理我们的手部，下面我就为大家就是一下部spa护理方法吧。

　 手部spa护理方法 1、精油SPA

　在热水中滴入3至4滴纯天然精油，如薰衣草精油、茶树精油、玫瑰精油等，将手置于其中15分钟。整个过程不仅可以很好地滋养手部肌肤，更能使手部肌肤充满活力。

　手部spa护理方法2、草药SPA

　在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡叶、荨麻等，待草药煮沸后将水放凉至适宜温度，之后将手在其中浸泡20分钟，然后将手擦干，均匀涂抹高保湿的手部按摩膏并轻轻按摩。

　该过程不仅可让手部肌肤更润泽，还会使你全身放松，享受难得的平和心境。

　 手部spa护理方法 3、使用谷物、盐等充当去角质膏

　你可以选择天然咖啡、燕麦、小米或结晶的一小块盐研磨成微小的固体颗粒作为去角质膏。当然清洁是必须的，这样才能更好的促进皮肤中水解质的平衡。

　 手部spa护理方法4 、使用维生素A养护

　如果手部肌肤由于过度缺水而失去弹性，产生皱纹。可取水淀粉加入热水中，将手浸泡15分钟，然后用清水洗净，涂抹大量的含有维生素A的软膏。之后用保鲜膜包裹手部，戴上棉织手套保持一夜即可重现手部润泽肌肤。