怎样才能洗澡洗干净

怎样才能洗澡洗干净

　怎样才能洗澡洗干净，每个人的洗澡和习惯和方式都不一样，有的人洗澡快有的人洗澡慢悠悠的，有的人希望淋浴有的人喜欢泡澡，但其实洗澡也有要讲究方法的，那怎样才能洗澡洗干净呢？

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　1、用搓澡巾或浴花，如果说浴花是南方洗澡神器，那搓澡巾就是北方洗澡神器了，口袋状巾面，磨砂表面，粘胶丝、剑麻、尼龙等。是常见的洗澡用品之一。

　使用搓澡巾前需要把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，然后将搓澡巾套在手掌上，倒上沐浴液后揉搓身体即可，也可在身体高温时直接搓洗。

　2、浴盐，浴盐不但能够泡澡，还可以减肥（涂在想减的部位裹上保鲜膜），排毒（泡澡），去角质层（取一点涂在肌肤表皮上轻揉关节处多揉），当沐浴露使，沐浴露就是去除肌肤表面的汗液，污垢。

　浴盐是同样有清洁作用，但是最好少用，因为它有去死皮，磨砂作用，不怎么滋养，特别是皮肤干的人最好少用。一星期用个1，2次就好了，平时正常还是用沐浴露好些。

　3、使用专业去角质的产品，现在市面上去角质的产品很多，使用专业去角质的产品能洗掉污垢。但是需要注意的是，去角质产品用多了会伤害角质，角质和死皮是皮肤代谢产生的，污垢是外在影响。

　乱用去角质和死皮的会伤皮肤，让皮肤变的易敏感易发炎，使用前，按照产品说明使用。

　4、最适合自己的去身体污垢方法，寻找最适合自己的方法。适合自己的往往是最好的。

　5、桑拿，如果身上的污垢比较多，洗了之后还会觉得油油的，这时可以去做一下桑拿汗蒸，去除油污。最好桑拿汗蒸再去搓洗一下，污垢更容易清洗干净。汗蒸不宜超过40分钟。

　 什么时候不能洗澡

　临睡前不宜洗澡。

　很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

　洗澡的时间也不易过长，过程之后对身体会造成一定的影响。当然洗过热水澡之后，体内的温度会上升，所以在睡前最好是两小时以前洗澡，如果时间短的话，不利于入眠。用正确的时间去洗澡，对身体是有益无害的。

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　 女生怎么洗澡才能洗干净

　 1、搓澡前先用香皂洗一遍（洗去油脂，搓起来更省力）

　不可否认的是，在清洁方面女生要比男生表现更为注重。所以很多女生在洗澡前都会想要将自己洗的更加干净。在洗澡之前很多女生都会选择先用香皂大致洗一遍，一方面可以去掉身上分泌的油脂，方便后续的搓澡。如果身上油脂比较多，就会影响搓澡的体验感，清洁程度也会大大地降低。

　 2、全身去角质

　很多女生在搓澡的时候，会使用一些去角质的产品。大多数人都知道女生需要脸部去角质，并不晓得身体也要去除角质。我们的身体在不断地处于新陈代谢当中，很多皮肤排泄的废弃物都会堆积在皮肤表层，形成角质。所以很多女生在洗澡的时候都会选择一些去角质的产品，让自己的肌肤变得更加光滑，所以对比男生洗澡也是多了很多的工序，时间上也需要更长一些。

　 3、敷面膜

　说到面膜，相信不少男生也会敷上两三贴，很多女生在洗澡的时候也会选择敷面膜，很多时候都会因为自己或者是工作的原因没有足够的时间敷面膜，所以在洗澡的时候就会选择敷面膜，一方面比较方便，另一方面就是效果比较好，因为洗澡时热水能将脸部的皮肤浸透，有着更好的使用效果，可以将面膜当中的精华最大程度的吸收。

　 4、头发洗三遍（洗发水，护发素，发膜）

　我们都知道女生的头发和男生的头发有很大的不同，长短也是不一，所以打理起来女生要麻烦很多。很多女生在洗澡的时候也会选择洗头，然而女生洗头也是非常的麻烦，通常要使用洗发水护发素化膜，对比男生洗头来说要复杂很多，时间方面自然而然也就加长了。女生认为，洗发水能够对我们的`头发起到一个最基本的清洁的作用，护发素能够对我们的头发起到一个很好的修复作用，发膜能够很好的补充我们头发需要的营养，所以洗澡的时候头发洗三遍效果是最好的。

　 5、涂抹身体乳

　很多女生在洗完澡之后也会选择使用身体乳涂满全身，因为身体乳对于皮肤具有很好的修复补水保湿的作用。除此之外，身体乳也是身体和皮肤专用的护肤品。里面有很多的营养元素，可以满足身体的需求，比如维生素，甘油等等具有很好的补水保湿滋润的效果。女生因为洗澡时间比较长，身体内一部分水分就会流失，如果不使用身体乳就会感觉洗完之后身体皮肤都会特别紧绷，使用完身体乳之后效果就会大大改善。

　虽然说女生洗澡的时间要比大多数男生长上很多，但也是为了身体皮肤考虑，步骤虽然麻烦耗时时间长，但对于皮肤的清洁还有养护要比男生好很多。所以现阶段的男生不要嫌你的女朋友洗澡时间太长，毕竟很多女生都有一个爱美之心，情有可原。

怎样才能洗澡洗干净3

　正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头

　 “沐浴序曲”之一：洗脸

　为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

　此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

　 “沐浴序曲”之二：洗澡

　洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

　但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

　 “沐浴序曲”之三：洗头

　头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

　先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

　 洗澡的正确方法

　洗澡别搓澡：正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有01毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。

　洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

杨超越在综艺《拜托了冰箱》透露（她虽是江苏人，但也有搓澡习惯），自己在原来的团里是有个上海经纪人，打出生起就没搓过澡，听闻此事，杨超越惊得心想，“我就觉得这个人好脏啊！”

对面的何炅一脸委屈：“我也没搓过，你现在看我会不会觉得脏？”

杨超越：“那你应该能搓出面条来！”

话音未落，搓过澡的同学脑海里画面已出，不忍直视，不忍直视！

还有人不知道南北方的洗澡差异吗？

跨越南北读大学的朋友们应该深有感触。

北方，澡堂文化盛行的地界，想要舒坦舒坦，约上三五好友去澡堂，赤裸相对坦诚相见，抹个浴盐搓个澡，泡个药池蒸个桑拿，做个按摩唱个ktv，楼上包房能休息过夜，妥妥的解压圣地。

东北艺人回家乡什么时候最尴尬？

当然是澡堂里洗得正开心时遇见粉丝，不仅认出了你还试图合影。

毕竟北方澡堂不是单间也没有隔断和浴帘，好大一个厅子只立着一排排水龙头，一眼可见数十人光着身子。

这事黄景瑜就碰到过，一时窘到只想快逃。

乡村爱情里赵四扮演者刘小光也提过，走红后去大众浴室洗澡，被许多粉丝认出，衣服都没穿就遭遇粉丝大大咧咧掏出手机拍合影。

除了澡堂无隔间，南北方在洗澡方式上也有区别。

南方喜爱冲凉，十多分钟解决每日洗澡问题，水过一遍，沐浴露来一遍，冲掉泡沫即可。

何炅甚至三五分钟就能完成洗澡一事。

北方默认洗澡就要搓，搓澡巾如下图，磨砂质地：

把身上的“泥”都搓掉才算干净，搓完感觉就像换了个皮。

当然如此粗暴的对待皮肤不可能天天都来一遍，只能一周两周搓一次，其余时间同步南方朋友，只冲凉。

重点来了！冬日里天寒地冻，空气干燥又不出汗，北方人也就没养成日日洗澡的习惯。

这也是最大争议点，南方觉得北方不天天洗澡很脏，北方觉得南方洗澡不用搓澡巾很脏，谁也说服不了谁。

其实关于洗澡，没必要争得你死我活。

北方天气凉，尤其是冬日洗过的头发出门三五分钟就会被冻硬，早年条件不好没有楼房的时候，家里供暖设施跟不上，只能去集体澡堂洗（集体澡堂也不是处处都有的，有时路程就半小时到一个小时，村里没有的话还要去镇上），就算是头发吹干了，冒着热气的人在路上被寒风吹到，也特别容易感冒。

南方天气热，若不是天天洗澡必有汗臭味，常运动的人不管南北方都知道，汗臭这东西二十四小时闻起来就像是发酵，实在是难以忍受，天天冲凉实属必要。

若是在北方除了仲夏七月八月，不运动的话少有出汗，两日不洗也不会臭，空气干燥，每日一洗不涂身体乳还会起皮屑。

每地的风俗习惯多由环境造就，何苦互喷不干净。

至于搓澡问题，搓澡巾是个好东西，相当于代替了去角质产品和磨砂膏，强烈推荐人手一个，两周一个月用一次，绝对符合“真香定律”！

去角质素是可以洗澡时使用的，去角质素是没有副作用，既可以用于面部也可以用于身体其他部位，可以去除肌肤上老化的死皮，使肌肤更好的吸收护肤品，保持肌肤健康。内含角质软化因子，有助于软化角质层中的老废角质，让老废角质彻底软化，充分发挥软化作用，使用时连同多元醇相互作用，有助于在清洗时，将老废角质温和带出。快速去除老废角质，让细胞保持活性，温和代谢，使肌肤变得更加光滑、明亮、细致。

使用去角质素洗澡的方法：

1、将身体打湿，取适量身体去角质素，与按摩油或沐浴露混合均匀。

2、涂抹在前胸、背部以及手臂及臀部肌肤等部位，以掌心画圆按摩。

3、肌肤粗糙处，如指节这样的小细节也不能忽略。

4、手肘处可特别加强按摩。

5、完成后冲净就可以了。

首先，洗澡这事和南北方水资源分布一毛钱关系都没有。虽然大家每天都吵着水资源匮乏、水资源匮乏的，但是在中国（绝大部分地区），随时拧开水龙头随时出水是一点问题也没有的。

气候才是主要原因。我人生的前20年只知道加湿器，20岁之后来广州才知道这世界还有除湿机。一直都忘不了机舱门开启的那一瞬，闷热潮湿带着咸味儿的空气一下拍在脸上，5分钟身上就汗透了，10分钟身上就开始发黏。

我一个北方人，来了广州之后每天冲两个澡——晚上回家睡觉前那个为了去汗去黏，早上出门上班前那个为了洗头洗脸带着去被窝味儿。就这个频率洗澡我都嫌恶心，因为出门10分钟又黏了。回头想想，现在突然明白了为什么南方人觉得一天不洗澡是个很恐怖的事，因为不洗就真臭了。

但是在北方，尤其是冬天，空气湿度不说为0，分分钟干到流鼻血还是很轻松的。就算在夏天，最高温度也就30多度，而且就那么十几天。这样的低温配上依旧干燥的空气——你听说过体感温度这个概念吗？北方的体感温度是低于气温实际温度的。躲在树荫下甚至会有点冷。出汗在北方一直都是件很奢侈的事。

所以明白了吗？不是北方人不爱洗澡，根本的原因是南北人民洗澡的目的不同。南方人为了去汗，北方人为了去角质。你会发现越北越冷的地方，桑拿的普及度就越高。北方人蒸桑拿被动发汗，就是因为平时不怎么出汗啊。北方人搓澡，就是因为身上只有自然代谢的死皮啊。

当然用了

角质是一定要去的

因为洗澡并不能代替去角质的作用

建议每两周去一次

这样护肤品才能吸收的好

去角质只要不太频繁，是不会对皮肤不好的

有些人当然天生的底子就好，而且身上的皮肤不像脸上这么柔嫩，易受损伤

不过真正爱美的女生去角质是很有必要的

而且年月越久，等以后年纪大了，再想保养也晚了