适乐肤pm乳，适乐肤pm乳怎么用

大家使用护肤品是比较爱用水乳还是精华呢？大多数人使用护肤品是水乳加精华加面霜，比较复杂，其实每个人肤质不一样，护肤步骤可能会有增加或减少，没有必要完全统一。最近比较多人推荐使用的一款乳液是适乐肤pm乳，有些人想要购买适乐肤品pm乳，但不知道pm乳护肤效果如何，那么适乐肤pm乳怎么样，适乐肤pm乳怎么用？

适乐肤pm乳官方介绍称是不含有香精、色素以及尼泊金酯类防腐剂，不过大家可以看pm乳的成分表中它含有防腐剂苯氧乙醇，有些人对苯氧乙醇耐受度好，不会过敏，也有一些人对这个成分过敏，因此有过敏反应的人要避开使用这款适乐肤pm乳了。

适乐肤pm乳的使用方法是这样的，首先大家需要先用洗面奶洁面，之后涂抹保湿水，接着取出适量的pm乳均匀涂抹在面部，避开眼周以及唇部的地方，大家可以早晚各使用一次这款乳液。适乐肤pm乳主打功效是美白，含有烟酰胺成分，大家白天使用pm乳记得做好防晒措施。

大家使用pm乳时可以用手轻拍面部或者做一些面部按摩来促进吸收，美白功效的产品需要大家长期坚持使用才会慢慢有效果的。

修复肌肤屏障，就用它！我用了三天皮肤变得光滑细腻

我硬生生作死把自己屏障给作坏的。

初中走读夏天暴晒晒的死黑死黑，没有任何的防护措施，

后来高中有了变美意识了，是谁告诉我白醋洗脸能变白的，然后！然后！然后！早晚洗脸往洗脸水里放白醋！我现在都想穿越回去揍死我自己，后来还用去角质的产品。

我现在，日常红血丝，遇冷遇热冷热交替紫外线直射吃东西不对真的日常过敏，夏天出来必备伞帽子口罩防晒衣，

现在主要用薇诺娜的保湿特护霜（是叫个这个吧？？）理肤泉的套盒也用过，还买了可复美的类人胶原蛋白敷料（这个是皮肤过敏的时候用的）

然后有一个牌子挺小众的，瑞莱欧，我用了这个里面的舒缓特护保湿精华乳，明显红血丝变少了，

糖！（这个是重点阿敲黑板！！！）

我当时皮肤特别严重还有湿疹，整个面部蜕皮超级可怕，去了医院挂了专家诊室，那个医生跟我妈妈说断一个月除了吃饭以外的糖，然后来复查后来开了药，我断糖过了一个月脸好了很多很多，所以阿皮肤不好就少吃糖阿！！那个医生跟我说其实只要跟皮肤病有关的病人都要少吃糖，

日常多运动少化妆，

还有那个防晒霜，问题肌肤更应该注意防晒但是我觉得化妆水在脸上卸来卸去也很伤皮肤，我很少涂防晒出去都是戴口罩打伞，

希望以上对各位有帮助啦比心

过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品，长期外用激素药膏等因素，都会破坏皮肤屏障，皮肤屏障受损会失去本身的免疫功能，继而出现各种肌肤问题，所以皮肤屏障受损一定要选择安全有效的修复产品及时修复，建议用医学护肤品，更多护肤知识可以一起交流！

以后，谁都不要跟我提刷酸两个字！！

当初就是看小红书上的笔记学得刷酸，然后哎哟赶紧屁颠屁颠地到网上买了一瓶果酸（什么牌子我就不说了），然后就开始拼了老命的刷，天天刷，油皮最爱洗刷刷，其它护肤品照旧，一开始心里美滋滋啊，因为皮肤真的有变好，亮亮的光泽度上来了，然后过了半个月吧大事不妙。

我居然大爆痘！脸上长了超多痘痘！

整个脸特别特别干，早上起床的一张脸都是绷着的，然后还开始发痒，泛红，掉皮！！！

恭喜恭喜，恭喜天真可爱的我从此走上了漫长的治痘护肤之路。

其实现在看来，我爆痘的最大原因就是肌肤屏障受损后引起的肌肤应激反应。

治疗的路线和引起皮肤受损的路线基本是一致的，就是方向反着来，只是需要更多时间，你花两个礼拜搞烂皮肤，两个月都不一定能修护好，以下是给皮肤屏障受损的小tips。

关于产品

· 清洁上考虑温和的氨基酸的产品，避免含有特别刺激的产品。

· 一个很简单的皮肤的标准就是，洗完脸脸不崩，感觉还是润润的就可以。

· 保湿，我都用雅漾喷雾保湿，一买买两瓶，大的放家，小的随身带。

· 修复，选择一款稳定温和滋润效果持久的修复的产品。

这种时候的痘痘已经不适合使用常规手段了，因为普通我们知道的抗痘痘的药，多多少少也会含有各种酸，这种时期再用无疑就是自己作死，所以，温和至关重要！

好的我就去找了至本，开给我的倍润霜妈呀，腻到不得了，皮肤整个都不能呼吸的那种感觉，尽管他们家的客服再三叮嘱我一定要坚持但是，我这张老脸怕是不能要了…放弃

然后我又遇到了致己新颜，再了解了我烂脸和弃用至本的故事之后，客服小哥表示深切同情的同时，安利了他们家的菁华液。

是的，我的烂脸就靠这玩意儿，给治好的…

轻肌调理菁华液，主打安全温和修复功能，质地有点像兑了水的浆糊一样，不稀也不粘稠，配方成分主打神经酰胺、角鲨烷、木糖醇，还有很多抗炎除菌的成分，最关键的是没有防腐剂、各种添加剂什么的，对我已经刷酸受虐的肌肤来说，十分放心，不用担心会加重肌肤的问题。

这段期间我的护肤步骤一般是这样：

1白天用水清洁脸，晚上皮肤微油，就用洁面乳清洁肌肤，用水洗干净（整个过程中切忌要温柔，不要拉扯皮肤，曾经看我我朋友洗脸，就是像跟自己的脸有仇啊，用力搓，搓的红通通，真的要不得，皮肤没伤都给你弄出伤口了）

2用化妆棉轻轻擦干，毛巾太粗燥了，皮肤屏障受损的时候一点点折腾都经不起。

3狠压几泵菁华液在掌心，厚厚涂抹在长痘痘的地方，以及一些蜕皮干裂的地方。

就几天吧皮肤开始有了起色，不再感到干疼，痘痘也一点一点消下去了，而且很神奇的一点是，经历了如此可怕的长痘期，我居然几乎没有留下任何痘印，可能是绝望的我已经忘了扣痘痘

但这就是重点！长痘痘的时候可千万不要挤！

最后我还是要强调一句：冲动是魔鬼，刷酸要谨慎，烂脸很容易！

前几个月发现，我的脸都被自己给作坏了。

mo酱本身就是混油的皮肤底子，后来脑子一热学别人用洁面仪刷脸，还坚持早晚刷的那种。冒闭口冒痘痘我也就算了，皮肤内拔干然后出油的现象比夏天的时候还要严重。

最让我不能忍的是，用回原来的护肤品，一碰脸上就感到泛红、刺疼，1-2个小时之后才消失

好气哦！原本还以为是自己的护肤弄错了还是选的护肤品不对，各种各样护肤品都换了七七八八了，才发现原来是洁面仪的问题。（那段时间我只用温水洗脸+爽肤水，闭口痘痘的问题没再反复过）原因虽然找到了，但是剩下一张又干又油屏障破损的问题脸，怎么办？

后来我反复研究了屏障受损这一方面的资料，我发现还是有几种方法可以和各位受伤的姐妹共勉：

正确的清洁（神马强泡沫型洗面奶，皂基类、手工类洗面皂，能离多远就多远）

合理去角质（去角质的周期，大概1个月1次，甚至2个月1次都不怕）

躲开刺激类产品（成分的黑名单有：酒精、香精、各种酸、十二烷基硫酸盐类等等）

等自我修复（皮肤心情好了，就会自我修复的，只是要等个半年9个月）

用辅助型护肤品

什么是辅助型的护肤品呢？我翻了N多关于屏障受损的资料和分享，含有神经酰胺和烟酰胺成分的护肤品是修护皮肤的有效成分，鼓起勇气试了几个月，现在来和大家分享~

神经酰胺

神经酰胺是皮肤可以自身合成的一种脂类，由不同的鞘氨醇与脂肪酸官能团组合而成（这些不重要）。作为角质层的主要组成部分，其最大的作用就是防止水分从皮肤过分散失，改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑现象。神经酰胺还有另一个高级作用，就是控制细胞的繁衍和死亡。

Tunemakers 神经酰胺精华

日本那里非常有名的原液品牌，不过这款不是原液，是一款性价比挺高的精华。（这点真不能误导大家，原液和精华是不一样的）精华的成分单一简单，糖基神经酰胺是从大米的胚芽种提取而来，再加上卵磷脂的修护作用，保湿的效果非常棒。无色透明像水一样的质地很清透，即使像我这样的混油皮，都不会感到粘腻，尤其适合干燥，水油失衡的混合型皮肤。

要说缺点吧，也有，就是用起来挺废量（也有可能是我个人肤质的原因）。

DMS 角质层修护基础乳（清爽型）

因为我是混油皮，所以特意选了这款基础乳的清爽型。DMS的成分中除了神经酰胺之外，还加入了甘油三酯、卵磷脂、角鲨烷等等，基本上皮脂所需要的都考虑了进来。成分也并不复杂，都是高效修复成分，再加上没有加常见防腐剂和乳化剂，用多元醇体系抗菌，安全系数很高~

原本我就是T区太油脸颊太干，用了DMS之后感觉两个地方都不油不干了！而且对我这种会混油皮来说，吸收也很快。每天都用持续了大概一个月吧，红血丝看起来也淡了一点，整体效果真的很赞！

烟酰胺

烟酰胺是烟酸（维生素B3）的酰胺，是水溶性维生素B族中的一员。主要功效除了防治各种炎症之外，还能修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。烟酰胺有一个全球公认的功效，那就是减少黑色素的形成，提亮肤色美白。还有另一个大家容易遗忘的功效，就是深层锁水。

致己新颜 赋活精华水

国货肌底液中的战斗机，当初在美丽修行上查到他们家的产品是，的确被它的成分给惊呆了！我用的这款小绿瓶精华，除了烟酰胺之外，还有二裂酵母和4种氨基酸。二裂酵母对于角质层受损而言，也是非常良心的成分。它具有很强的抗免疫抑制活性，并能促进DNA修复，可以保护皮肤不受紫外线引起的损伤。加上另外3种酵母滤液成分，营养非常充足，非常适合受损的皮肤。

氨基酸类的洁面产品最适合屏障受损的人群，是因为它具有非常温和的滋润性，放在精华里也一样。只是单种氨基酸的分子太过于细微，修复和抓水的能力有限，小绿瓶里一下子用了4种，就显得非常聪明了。在家上透明质酸钠（也就是玻尿酸）的叠加。用掉了两小瓶共40ml之后，原本我额头长闭口的位置留下了很多粗糙的毛孔，现在摸起来都没什么感觉，滑滑的。小绿瓶和DMS的乳液一样，不含酒精防腐剂香精之类，全用多元醇防腐成分，这样的安全性，在国货里我真找不到第二家。

cerave pm乳

本来有了DMS，我就不考虑别的乳液了，但是看到了pm乳之后，我又动摇了。pm乳里，透明质酸+神经酰胺+烟酰胺的三大组合，1+1+1>3，怎么能让人不心动？

cerave家本身就是主打神经酰胺来的，性价比也颇高，这款乳液就是通过角质修复自身屏障功能，主打神经酰胺的修复乳。这一款乳液的质地很轻薄，上脸不会觉得腻。我本来就算那种容易长痘的了，但试了几次的确没有长痘的迹象，这一点是真的很不错。有一点扎心的就是包装，如果能加一个盖子就好了，不然觉得挤压嘴那里容易脏。

知道皮肤的屏障功能 也有了要保护和修复角质层的意识 真好！说明已经在不折腾的前提下科学护肤了 毕竟角质层的 健康 对皮肤状态的影响太重要了

皮肤屏障呢主要由皮脂膜和角质层这两个部分构成 皮脂膜下是角质层 角质层呢 又主要包括角质细胞和细胞间脂质 很多人熟知的“砖墙结构”！角质细胞好比是“砖” 细胞间脂质就像是“水泥” 那么很明显 这堵“墙”稳定的话 才能正常发挥自身的抵御和锁水功能

而很多人迷恋的深层清洁 比如清洁力超强的皂基洁面 去角质产品等 长期使用破坏了皮脂膜 角质层变薄 细胞间脂质也大量流失 导致皮肤锁水能力和抵御外界刺激的能力都下降 肌肤问题很多也随之而来 而细胞间脂质的重要组成部分就是一种叫神经酰胺的成分 包裹角质层80%的水分

所以想要角质层 毫无疑问就是补充神经酰胺 慢慢填充皮肤的砖墙结构 把已经受损的角质层即皮肤的保护墙维稳加固 那么肌肤自然会恢复其本身强大的锁水和抵御功能 皮肤也才会呈现自然 健康 的状态 特别推荐使用含有神经酰胺的原液或修复产品！

其次在此基础上 注意一定要温和清洁了 使用真正氨基酸或最温和的清洁剂葡糖苷成分的洁面产品 避免去角质 敷面膜过多等 毕竟不伤害就是最好的保护！修复期间也可以尝试含EGF成分的产品进行密集修复 另外注意防晒 因为角质层薄的皮肤 抵御紫外线伤害的能力也比较差 所以做好硬防晒很重要

最后我要说的是 对于已经受损的肌肤 修复起来是需要耐心的 造成伤害不是一天两天 慢慢把它修复起来也更需要时间 所以端正心态 坚持科学理性地护肤很有必要哦

皮肤屏障相当于皮肤的一层“外衣”，起到非常重要的保护作用！当皮肤屏障受损，那么干燥缺水、皱纹色斑都会一一找上门来！皮肤屏障是拥有自我修复能力的，在修复过程中，我们可以通过科学的护理加快修复过程。

清洁：选择温和的氨基酸或葡糖苷表活产品，避免皂基产品破坏。

补水：选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分，补充日常皮肤水分流失，恢复皮肤弹性。

修复：一些促进基底胶原蛋白再生的成分会有很好的帮助。如EGF，胜肽类，B5，等。

防晒：紫外线会引发各种皮肤问题产品，加快皮肤衰老。那么对于受损皮肤，特别需要注重日常防晒！带帽子，眼睛，打伞都是不错的选择，同时防晒霜每日使用，注意补涂。

以上方法认真去做，皮肤定会 健康 如初！

这样的事情我本人就遇到过，年轻的时候不懂得怎么护肤，经常用去角质的护肤品，刚开始感觉还挺好，毛孔很干净的感觉，可是时间长了，脸上的红血丝全出来了，皮肤变得特别敏感，动不动就会过敏，到了空调房脸就会变成大红脸，实在是太烦恼了。

说真的，调理皮肤真是一个不断在摸索中前进的过程。试过很多护肤产品，去过美容院，花了不少时间和金钱，总结出：护肤一定要尊重自己的肤质，不要跟风买高级护肤品，适合自己的才是最好的。

当下，护肤产品实在太多了，我本人真没用过欧美大牌，不过你可以尝试药妆产品如雅漾，碧欧泉等，先把皮肤调理到 健康 的状态再说。千万不要使用含酒精的美白产品，一般都会有刺激性!

我本人现在使用的是雪花秀滋阴系列，非常温和无刺激的产品，皮肤的状态也稳定了。如果你年龄四十加，可以考虑后的天气丹系列，贵但据说效果很好。

皮肤在糟糕的时候，是很难受的。希望能给你一点帮助！

角质层位于表皮的最外层，主要成分是由50%的神经酰胺、10-20%的游离脂肪酸和25%的胆固醇，角质层是皮肤吸收的主要途径，也是皮肤的重要屏障!

所以皮肤屏障受损可以选择这些类型的成分来修护角质层，比如最常见的神经酰胺，神经酰胺是皮肤本身就含有的脂质，而也是公认的可以通过外用被皮肤吸收，起到保湿和修护作用的！

佰花方家的五重神经酰胺精华，这款精华是添加了5重神经酰胺的，能够多维度维稳肌肤，修护受损屏障，让角质层恢复到一个比较 健康 的状态；同系列的还有一个修护水和修护霜，可以搭配着一起使用，修护效果更好！

必须从肌底开始修复，一层一层来，而且要坚持，用天然的，有修复功能的护肤品！比如说姬存希！现在已经 的到处出山寨货了，擦亮眼睛哦！

作为一个干皮星人，我来回答一下你的问题，分享一下两款我使用过的，性价比不错的，比较适合干皮的好用的水乳吧：

1 珂润浸润保湿护肤三件套，高度水润，改善干燥敏感，能够提高肌肤的自身锁水能力，而且物美价廉，只要你感觉皮肤干燥不适敏感，都可以狠狠的糊这个一坨，不用心疼，完全不油腻，保湿又滋润，秋冬干燥天气简直就靠它救命了，值得推荐：

其中化妆水分为3种：

1号清爽型：水润清爽，适合中性、油性肌肤或者喜欢清爽的MM

2号标准型：水润舒适，适合中性、混合偏油、油性肌肤

3号滋润型：滋润不油黏腻，是合乎混合偏干、干性肌肤或秋冬季肌肤容易干燥的MM

使用顺序如下：

2、雪花秀滋阴水+乳，滋阴水充分保湿补水，内含马齿苋萃取物供给肌肤水分，有效舒缓肌肤，使肌肤水润嫩滑，滋阴乳含牡丹根提取物使肌肤变得柔滑从而达到深度滋润，目前正在使用的一套水乳，保湿不油腻，吸收快，冬天用的挺好的，白天一套脸都挺滋润的，这一套囤了很久了的，终于拿出来用了(/ω＼)：

润颜水：基础补水，轻盈润肤，提高肌肤保湿力，舒缓柔嫩肌肤，平衡水油，清爽质地，呈现柔软光滑肌肤；

润颜乳：深润滋养，细腻养肤，肌肤更显细腻，改善肤质，焕活年轻活力。

cerave乳液是该品牌最为知名的一款产品，也是在网上最为畅销的产品，不过一款产品的好坏也并不适合所有人，所以评价好的有坏的也有，所以完全说明它的好坏似乎并不太公平，所以这里整理大家的看法，用户们雪亮的双眼相信会自我断别！

cerave乳液评价

28岁。全身干皮敏感皮，U区干性敏感皮。T区油。双颊轻微红血丝，疲劳时加重，眼尾有肝斑。脸色不均匀，多暗淡。

试用后初感如下：

1，温和，基本无香。上脸略感油腻，按摩后适中。后续须补水按摩，加睡眠面膜或日霜。

2，试用前先手部护理了一天，敏感皮毫无过敏倾向。手部触感不错，比普通护手霜清淡好吸收。

3，试用约1周，饮食作息并不规律，照常熬夜，规律服用维生素c，脸色可见均匀，红血丝可见消退。

4，日常淡妆好上妆了。

5，便宜，两款总价200出头。

cerave乳液成分使用

CeraVe 的PM乳，其实全名是： CeraVe 面部夜间补水保湿乳液 。这是一个典型的药妆了， 生产企业是 威朗北美制药有限公司。我们先研究一下包装上的说明。

产品的名称： 面部夜间保湿乳液

适合： 中性肌肤和干性肌肤。

功效： 专利配方，修复皮肤天然屏障

有没有看出什么不对的地方 产品的功效是修复皮肤屏障， 但是适用人群却是健康的中性和干性皮肤。如果我的皮肤都是健康正常的，干嘛还要修复 对于问题肌肤才需要修复的嘛， 如敏感肌。。。但是你又不标明针对敏感肌肤。。。。你也许要质疑我的挑刺 哈，对于一个药厂， 印刷在包装上的说明不能自相矛盾对吧。。。。好了， 一个制药厂出品的保湿乳， 究竟如何呢， 我们慢慢看过来

一 成分分析

把包装上成分图贴出来，如下：

包装标签上标注的成分 一共有 22 种。这里就不一 一列出了，我知道你们也不想看这一堆化学名称。。。因为包装上说了该产品具有保湿和修复的功效，我们就来看看这 2 方面的成分

1 保湿成分

甘油 具有 吸水作用，保湿护肤品常常用它 吸附空气中的水分子，令其覆盖的皮肤角质层保持湿润。甘油的这一特性，导致它的保湿效果容易受到空气中湿度的影响。湿度较低的季节或环境，甘油在空气中吸收不到足够的水分，反而会从肌肤真皮中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。

聚二甲基硅氧烷(硅油) 就完全不一样， 它很清爽，无色无味，不怕光不怕热不怕冷，化学性质十分稳定，而且还透气。在皮肤表面能形成一层透气的薄的油膜后， 就能给皮肤保湿。辛酸/癸酸甘油三酯 是高清爽度无味油脂, 属棕榈油或椰子油的衍生物 它是使用热分馏方法提取由于它和人体皮肤有兼容的特征, 它有着不油腻质感, 加入乳霜或乳液中可改进其延伸性, 有润滑和使肌肤柔软的效果

鲸蜡硬脂醇 属于脂肪醇，外观为白色蜡状物，能提供奶油状质地，常作为柔润剂、乳化剂、增稠剂使用，可人工合成，也可从椰子脂肪醇中提取。该成分能帮助产品更容易渗透到皮肤中，还能作为乳化剂使用，使产品更易涂抹。FDA也允许在食品中添加鲸蜡硬脂醇，故其安全性较高。

透明质酸钠， 也叫玻尿酸， 是一种酸性粘多糖，天然存在于角膜皮中，可吸收其本身重量 1000 倍水分!以达到通过保留皮肤水分、阻止水分经表皮流失，以及当皮肤受到损伤时的屏障修复，令皮肤使用后不会感到干燥，增加光泽。 简单一句话概括，是目前储水能力最强的化学物质。这5种都是常用保湿成分。就不展开一一细说了。

2 修复成分

神经酰胺3 是一种脂质物质，人工合成成分，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。对肌肤保湿修护有良好作用，是角质层中重要的活肤成分，能增强皮肤屏障，重建细胞。受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺，有研究表明，擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失，起到增强皮肤屏障的作用。

神经酰胺 6 II 在化妆品中作皮肤调理剂、抗氧化剂和保湿剂的作用，它能在完善皮脂膜的同时抑制活跃的皮脂腺分泌，使肌肤水油平衡，增强肌肤的自我保护机能同神经酰胺1，较适合皮肤油腻且有需求的年轻肌肤。该成分对肌肤保湿修护有良好作用，是角质层中重要的活肤成分，能增强皮肤屏障，重建细胞。受刺激的皮肤尤其需要更多的神经酰胺，有研究表明，擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失，起到增强皮肤屏障的作用。

神经酰胺 1 在化妆品中作皮肤调理剂和保湿剂使用，它能密集修补皮肤的天然皮脂膜，强化肌肤表层屏障的防御机能，有良好的封闭性，减少水分蒸发和流失，适合所有肌肤类型。

植物鞘氨醇 磷脂质(Ceramides) 前驱物，与皮肤脂质较为相近，是水分保持和屏障功能的重要组分。容易被人体皮肤和毛发吸收，并能促进其他营养物质的渗透。该成分在化妆品中作皮肤调理剂、保湿剂和抗氧化剂使用。胆甾醇 作为柔润剂、乳化剂和黏度控制剂使用，能够强化皮肤的保湿能力，化妆品中添加胆甾醇能够维护皮肤的正常功能，同时它也作为稳定剂和保湿剂使用。

点评： 对于角质层的修复， 是我们要重点说的。我们知道， 角质层的结构是砖墙结构，砖就是角质细胞， 中间起连接作用的是水泥砂浆----结构脂质。神经酰胺和胆甾醇就是结构脂质。

理论上， 当在皮肤上涂抹了这些结构脂质成分， 随着它们渗透到达不同深度的角质层，能够和原有的脂质成分结合， 共同起到加固角质细胞的连接， 以达到加强和修复肌肤屏障功能的作用。这就好比： 一堵已经砌好的墙， 不小心被汽车剐蹭了一下， 磨掉了一些砖和水泥。那么你只要再抹上一些水泥砂浆就能修复了。

但是，皮肤是一个活的生物体的构造。当皮肤受损时， 我们简单的在皮肤表面涂上这些结构成分有用吗 如果我们把皮肤生长的过程比喻成搭积木(在这里， 我们不妨把 糖、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质 这些基本养分 看作积木材料)。血液把各种养分输送到真皮层，然后在DNA的控制之下合成皮肤的不同构造单位并组合连接起来， 最终形成了皮肤。

那么，当积木搭好的时候， 如果最上面的几层积木由于某些原因受损了， 你可以把它们拆了，用新的积木材料重新搭好(修补)。 但是， 如果皮肤角质层最外面的几层受损了， 你难道能把它撕掉，用这几个结构脂质成分重新组装吗 No! 当然不能!

所以， 实际上， 结构脂质成分涂在皮肤表面能起到多大作用呢 我认为，这些成分或浅或深的进入角质层， 能起到2个作用， 一来可以延缓皮肤水分的挥发; 二来可以加强一些角质细胞之间的粘黏，从而减缓外层角质细胞的脱落。 这样随着细胞的新陈代谢，深层健康的细胞不断上移， 外层受损的细胞不断脱落， 最终还是皮肤的自我更新来完成了修复。

3 烟酰胺

烟酰胺其实就是 维生素B3，我们来看一下烟酰胺宣称的功效：

1 美白：烟酰胺可以作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，并加速皮肤新陈代谢，促进黑色素胶质细胞脱落，可起到改善肤质的作用。

2 抗衰老：烟酰胺还能极大减少或消除皮肤老化现象，比如皱纹、起皮、毛孔粗大等，减少自由基对皮肤的伤害，起到预防老化、修复皮肤和减少面部暗沉的作用。

3 控油：外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。

成分表里， 烟酰胺是宝洁公司力推的美白成分， 在这里排序第4位， 但是， 这款产品并没有宣称美白的功效， 那么，烟酰胺在这里发挥了什么作用呢 我们从用户反馈中来寻找答案。

二 用户反馈

好了， 下面我们来看看用户使用反馈

每天晚上涂的 其实涂的很省 但最近真的觉得自己白了一点 刷酸也不会疼之类的 会回购噢

今天晚上洗脸之后用了，先拍了水，再用的乳液，刺痛感比较强烈，过一会会好点。乳液很细腻轻薄。这是我的真实使用感，希望给大家参考。不晓得真假，以前没用过，这次是被微博种草的

质地是有点偏凝乳啫喱状的，水水的，很轻薄超级好吸收，延展性非常好。吸收之后皮肤很软，补水保湿做的很好，不油也不粘，第二天起来皮肤不出油，而且很有光泽。

过敏，脸上很痒，泛红，脱皮，试了很多方法都不行，买来试试，昨晚到的，虽然不可能一次就好，但确实有效果，比绵羊油还好些。

这款乳用了好几年了，对混合油皮来说，不油腻，涂几层也不会油腻。

很清爽，不犯油光，没油腻感，很舒服。

第二次买，用了它之后几乎没再长过痘痘了

第一次用了 感觉有点小过敏的样子 然后有点痒 不知道是不是应该会有这感觉，继续用一下再来追加。 东西是不错的 不油 质地刚刚好 但是买这个的朋友一定得知道自己是否耐用烟铣胺成分 我的反应估计就是这个成分不耐用 也有人是可以用着用着就建立起受用了 准备再给些时间看看自己会不会建立起受用烟铣胺

不幸的过敏了…停用就不红了。 难过 试用感多好的。 用来擦脖子 愿能美白～

保湿可以，不油腻，但是美白效果呵呵哒

超喜欢 肯定会在回购 很干爽 完全不油腻 比那些大牌子的乳液要好 真的不油腻

用了就脸痛的要死，用别的护肤品都没有这个感觉，还敏感肌用，无语了

用了快一个月，确实不刺激，红血丝没之前那么明显了，脸上也不痒了，没那么敏感了，大爱~小激动中~

后续效果很不错~一开始T区会闷痘，所以我后来用的时候就主要抹双颊，出油多的地方就一带而过~两颊的皮肤变好了，我是油皮，T区出油多，两颊皮肤有点粗糙，用这款乳液以后两颊皮肤真的有改善!以后可能会买大罐的面霜或者乳液~

款我也觉得十分经典 一用爱上系列吧 吸收很好 不油不腻 晚上用了白天起来脸也很清爽

美白效果我没看出来

最近晚上洗完脸用这个都会刺痛也不知道怎么了～我看评价好像都是冬天11，12月份用这个，现在快3月份，我是混合肌肤吧，白天晚上用都会觉得有点油，晚上睡觉前用了早上起来就会油油的，但是很多评价说不油…

用了很长时间还是刺痛 不是敏感肌

比起丝塔芙，这个还是有点挑皮肤的。擦了2次，均出现了骚样和局部皮肤发红，3小时之后会好转。保湿效果比丝塔芙好一些些。美白无所谓了，只图温和就好。夏天擦还好，并不油腻。

美白效果很明显，控油有一点点效果，但是会让皮肤变的很敏感。用丝塔芙的时候皮肤很健康的说，很健康也没出过状况。这个用了8天了，擦脸仍然还是会有灼热的不舒服感觉，而且开始由红血丝出现了，受不了其他一点点的护肤品同时上脸。看来耐受力度每个人都不同。或许这个牌子的普通版更适合敏感肌吧。这瓶用完了会回归丝塔芙。

用了一星期，确实有修复的作用。原来一洗完脸脸上就会干的起皮，用完这个就不会了，感觉特别适合干性皮肤。其他效果过一段时间再来追评吧。

听朋友说这个不错，就买来试试，果真没有失望。我的皮肤是重度敏感型的，还水油不平衡造成的很干。用了这个不但没有过敏，之前脸上的敏感症状也好了很多，它是乳液状的，清爽不油腻，还哏补水，也没有那么干了!非常好用!用完会继续回购的哈!

乳液的质地到还算清爽，不厚重。第一次擦到脸上有点微微的疼，我是特别敏感的，科颜氏的高保湿系列都不能用，擦了嫌疼那种。这个还好，擦了2、3天之后感觉有点适应了。

点评： 看了这么多用户反馈， 其实我内心是崩溃的， 感觉毁誉参半 的样子。大家自己感觉吧。

如果一款产品一上脸就有刺痒的感觉， 我建议是停止使用的。 你不能让自己的皮肤做出让步接受这个刺激，皮肤需要的是温和的保湿产品。 要知道一点， 刺激你皮肤的成分会在肌肤内蓄积， 当累积到一定量时，也许就会产生皮肤的过敏现象。

讲真不知道该怎么说了 我用起来真心没有修复的功能 味道也是难闻至极 抹上脸痛的要死 用完更痛 我也不知道我哪儿来的勇气用了这么多天 大写的懵逼

这个用户的实验精神不值得提倡，完全以伤害皮肤为代价。 抹上脸痛， 用完更痛， 并且坚持痛这么多天! 简直比小白鼠还敬业!

记住了， 不能让你的皮肤来适应护肤品! 正确的应该是， 让护肤品来适应你的肌肤。

三 点评

CeraVe 面部夜间补水保湿乳液

1 挑皮肤的。 官方推荐适合中性和干性肌肤。虽然产品说明里有修复功效， 但是官方并没有推荐给敏感肌肤及油皮使用。 敏感肌肤就不要去尝鲜了。

2 购买之前确认一下自己是否耐受 烟酰胺 这个成分。烟酰胺这个成分是挑皮肤的。宝洁公司的美白产品中很多都有烟酰胺， 如小白瓶、小绿瓶、小灯泡等等。如果你用过含烟酰胺的产品并且可以耐受， 就可以买。

3 保湿柔润效果不错的。毕竟含有结构脂质成分， 配合正常保湿成分，保湿柔润效果不会差的。

4 修复靠的是皮肤的自我更新，护肤品不能修复。结构脂质成分能起到的作用就是保湿和减缓外层角质层的脱落，修复还是靠皮肤的自我更新，深层健康细胞随着新陈代谢逐步取代表层受损细胞。