克丽缇娜清洁三部曲可以在家做吗？

可以的，克丽缇娜清洁三部曲总的来说就是一卸、二清、三净，这三个步骤分别会用梵诗水嫩净透卸妆液、EPO深层洁肤霜以及EPO洁容霜，它们是克丽缇娜的“洁颜三宝”，在这三款产品共同作用下可以为肌肤带来一场舒适滋润的清洁护理，自己在家也可以轻松完成。

克丽缇娜产品众多，其中是以亲肤，护肤以及增强肌肤活力为显著功效，是属于当前护肤产品中的佼佼者，像是蛋白霜，化妆水等等，其中包含了不错的护肤成分，能针对不同年龄阶段人群的不同肌肤问题，有很好的改善效果，不仅如此，其中加入了丰富的保湿成分 ，因此可以改善肌肤的缺水干燥等情况，让肌肤变得更加的光滑白皙，对肌肤粗糙，暗沉等，都有很好的效果，尤其是还能修复受损的肌肤细胞，为肌肤注入源源不断的活力，所以这一品牌产品，在效果上很不错，带来的护肤功效也是看得见的。克丽缇娜产品效果怎么样，在经过一番了解后，会发现这一品牌产品，在效果上很不错的，针对当前的爱美女性来说，在选购产品时，完全可以考虑到自己的肌肤状况，在众多的产品中，选择适合自己的产品，能做好肌肤的调节。

所有凡是受痘痘困扰的朋友，首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人，每天看到自己的脸就像见了仇人一样，这样你的心情也会不好，自信心也全无，这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。

一、我的皮肤分析表

我的脸属于混合偏油皮肤。也分为4个区，A区现在偶尔会冒几个大痘痘，大多数是陈年的痘印。 B是敏感，皮肤特别薄，特别容易犯红。C区有明显的红血丝。D区是我的痘痘集中营，觉得痘痘发在这里，痘印特别难消灭。余下的皮肤就是普通的中干区域。针对这4个不同的部位，我有不同的解决办法。

二、从个人卫生习惯抓起

1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。

2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。

5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！

6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免

三、老生常谈，饮食和内调

其实很简单：三多两忌。

一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利于治暗疮食品

豆浆：直接饮用有助暗疮消退。

黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。

柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。

四、简单的饮食习惯

你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。

1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃

2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。

3、多多喝水，多多吃水果。

以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力

五、看看你的痘痘冒在哪里

1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。

2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽

3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。

4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点

5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位

6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。

7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。

六、战痘秘籍

以下都是实践过的方法，推荐给JMS试试看

1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的

2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。

3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。

4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。

克丽缇娜三合一霜比较好。

因多种紫外线过滤因子，对于紫外线中的UVA、UVB具有高度防晒效果、高度透气性，可保护皮肤，对抗紫外线，对皮肤形成保护膜。柔和、大方的色泽还可当粉底使用，特别推荐给在强烈阳光下活动的人。

克丽缇娜三合一霜，是由克丽缇娜蛋白霜、克丽缇娜怡肌霜、克丽缇娜EPO深层保养面霜，三款面霜1。1。1调配而成，它是克丽缇娜21天细胞修护必备面霜。克丽缇娜三合一霜可以用在水前面打底使用，也可以用在水后面作为精华霜使用，还可以作为面霜使用。另外做水膜也可以用来打底使用。如果用克丽缇娜三合一霜连续厚敷脸部，配合克丽缇娜原液按摩吃霜，效果那就更好了。

我就是在克缇上班做美容师的,这个牌子的东西真的很有保障的,本身克缇是医学美容啦,你要长时间去做护理,特别是坚持2年,3年,5年,会让你感觉和同龄人(也做护理,但不是克缇的)比较起来,你依旧很年轻,皮肤很好,克缇让你的皮肤看起很有光泽和弹性的,最主要这个产品安全哦,我自己也买了洗脸的洁容霜,还有去角质的,还有水和眼霜,我年纪22周岁,钱也不是很多,所以没买其他的,每个店的服务质量技术也要考量的,一定要是上海专业培训的更加放心咯,一般你做个抗敏补水原价350的,还有美白更新原价400的就足够了,当然 有更加好的疗程,那肯定贵点,你在那边办卡,就可以打折,但是这个每个店可能不是一样的,像克缇的蛋白霜真的是个好东西就是很贵,不是最贵的,但是这个产品保湿,有有胶原蛋白,很多顾客反应都很好的!像上次有个客户来体验,她本身就是超级过敏的皮肤,想过来体验看看会不会过敏,过2天后我给她打电话,她说不过敏,都很称赞的,你可以考虑真的!

呵呵`~MM是混合性皮肤`~我帮你搭配了一套护肤品~希望可以帮到你~

TFS系列里面呢~我感觉冰花水乳系列的比较适合夏天用~很清爽滋润~~这个牌子的大米系列打得很火热~但是我用了感觉有点过于油腻了~~不适合夏天用~~另外金盏系列和毛孔管理系列的也不错~去年冬天我就是买了一瓶金盏的水水和毛孔系列的乳液搭配用~~~130两瓶~~挺划算的~~很不错~不过如果是夏天用~也许会感觉有些油腻~~所以强烈推荐冰花系列的~~~

SF系列的我只用过SKINFOOD的面摸

很好哦!补水效果很好的!~~其他的我都没有用过~~呵呵~~只是听说这款护肤品很天然~被称做可以吃的化妆品~~

婵真的银杏洗面奶不错~很适合混合皮肤~~洗了以后干净不紧绷~~48块~~是性价比比较高的一款洗面奶哦~

不过我想提醒一下MM~~这三个牌子都是网上卖得很火的韩国牌子~~~所以很容易买到假货~~所以MM买的时候一定要做足辩假工作~不要得不偿失哦~毕竟是抹在脸上的东西~~~还是慎重点好~~~

不过MM我也给你推荐了一套护肤品~这些都是在当地的化妆品专柜可以买到了~~相信这样也比较有保证~~~呵呵~~

洁面:露得清深层清洁洗面奶~~这款洗面奶是专门针对混合和油性皮肤的~~露得清这个牌子的护肤品对痘痘皮肤是很强大滴~~

去角质:ZA

去角质霜

爽肤水:欧莱雅的清润爽肤水~绿瓶的~超滋润~~T区油很适合用露得清的水水~控油效果很好~~

乳液:KOSS雪肌精的乳液~~或者是水之印的水乳系列~~大概200多一套~~~

面霜:特别推荐欧莱雅的全日保湿霜~~超级好用~夏天用也很舒服~不会油腻~~~价格也很公道~~

粉底:欧莱雅的绝配无暇粉底液~~涂上去很自然~而且持妆久

卸妆:ZA的卸妆油~~~卸的很干净很舒服~~强烈推荐!

好了~说了这么多~我只是提了自己的看法~希望可以帮到MM哦~~~总而言之~涂在脸上的`~一定不能随便~呵呵~~希望MM越来越PP~~~