婚前一个月 新娘准备注意事项！

婚礼前一个月 ■早睡、多吃蔬菜水果，让肌肤保持呈现最佳状态■不要随便改变自己的保养习惯 (怕红肿、过敏，那可就麻烦了喔！)

婚礼前一星期 ( ) ■浅发色较能呈现发型层次线条感，如染发颜色已不均匀或布丁头，也要把发色染均匀喔~■如头发太长可适当的修剪发，长度以到内衣后扣最为适合，层次不宜打薄太高、浏海不宜太短■请避免作脸及清粉刺，容易造成肌肤不适，导致不易上妆的情形

婚礼前一天 ( ) ■头发洗干吹乾，但不要涂抹何润发、护发等造型保养品，以免影响造型 (如:护发乳、润丝精产品)■前一天记得用保溼面膜敷脸哦～■唇部保养 (可擦一层厚厚的护护唇膏睡觉)■腋下毛毛记得要刮/拔干净■礼服拿回去家后，需立刻将礼服挂好，防止变皱■整理好当天要化妆的房间 (需半身以上镜子or穿衣立镜or有镜子的梳妆台、椅子x2等)■化妆位置请尽量安排在光线充足的地方 (以自然光线或白灯为佳)，另外化妆位置的桌面请尽量净空■若有任何更动状况，需跟新娘秘书和摄影师再次联络好时间跟地点■新娘亲友妆需要化妆的人，请连络她们提早到■再来当然就是不要熬夜 (充足的睡眠比保养品有效，努力很久的保养，别因一天跑出黑眼圈哦～要放松放松)■睡前也不要喝太多水 (不然除了黑眼圈，脸还会浮肿哦！)

婚礼当天 ( ) ■起床后，完成梳洗、戴隐形眼镜等日常工作■造型师还未到前，用基础保溼型化妆水即可，不要擦拭其它保养品或润色产品■请先穿着前开扣或拉链式的上衣，以便妆后的礼服更换■不要事先穿内衣，怕会有痕迹就不美了■建议可自行事先上身体乳液，之后擦上身体水粉后，较可保持肌肤水分与弹性 (不要变成干妹妹)■天气闷热的话，记得先开冷气保持最佳状态 (不要汗流夹背)■造型师会于完成最后一个造型后离开，尾款+饰品押金部份，请在最后一套礼服时，用红包袋装入给造型师哦!

皮肤篇 对于保养其实我们偶尔也是个小懒人，但为了美美的那一天努力是很重要的，以下是为你们整理的资料～大家要努力加油！

所以这里提醒新娘子，只有几个特别重要的重点，不需花费很多时间就可以达到不错效果，所以你一定要照做喔！^^

Q1婚礼前可以去做脸吗？为了美美我们总是会尽自己最大的努力，如至专业美容中心去角质、清除粉剌、痘痘或到医美中心寻求雀斑眼袋等问题协助，以上保养需于婚期2-3个月前完成(有些大动作疗程建议最少五个月前，而婚前十天内最禁止做挤粉刺痘痘的动作)，且咨询时需告知医美师自己是准新娘，询问在婚期的时间，疗程内可能造成皮肤过干及脱皮现象，是否可以如期完成与复原，若无法完成，千万不要轻易冒险尝试。

Q2可以做什么保养？要注意什么？充足睡眠、尽可能正常作息并放轻松(压力太大也会让肌肤长痘痘的)、有阶段性的敷脸，不要每天猛敷，肌肤也是会抗议的，另外可加强保溼性的面膜，达到油水平衡，若有黑眼圈者，也可敷一些针对眼部循环较佳的眼膜来改善。

Q3要不要绣眉、绣眼线？可以挽脸吗？婚前不建议挽脸、绣眉绣眼线等动作，尤其挽脸对于敏感性肌肤来说，并不是一个温和保养的方式，建议以越温和的方式来保养肌肤较为适当度。

Q4唇色很深、干又破皮怎么办？可注意平时的唇部保养与防止紫外线伤害，在睡觉前可以敷上厚厚的护唇膏，除保养防止唇部干裂，还可改善唇纹，但若相当严重的黑色素沉淀，建议至医美或美容中心，寻求没有副作用自然调整唇色的方法。

头发篇 头发的颜色可让造型呈现不同的视觉效果，若喜欢层次感，建议染浅棕咖啡色。

■发质：婚前一个月尽避免护发、前一天勿涂抹任何润发、护发等造型保养品，因发质太好卷度很容易就直影响造型。■发长：不要有头发越长越美的迷思，头发厚重过长反而会影响发型的创作，中长发或至内衣后扣肩带的位置为最佳。■浏海：脸型较长或额头较高、颧骨明显的人，建议剪甜美侧旁浏海 (长度于鼻尖，靠近耳朵的部份不要短于颧骨)；脸型较小、额头与脸型标准或适合露额头的人，可将浏海长度留到鼻翼或齐下巴的长度。■层次：婚前请剪一些层次不要齐长，层次不要高过耳朵，从浏海算起到及肩到背部最多三种层次即可，适当的层次在造型上更能表现轻柔自然的线条，但层次勿过高，并忌头发内里打薄及削发。■洗发：除前一晚勿抹任何护发品外，将头皮油脂脏污彻底洗干净，彻底洗发并吹乾，是决定发根蓬松或扁榻的关键。■烫发：头发可稍烫卷(弹性大卷)，但切勿离子烫，太直会影响当天的发型工作。■染发：发色染栗子色、棕、咖啡色等为佳，发色太黑编发会较不显现也没有层次感，染发需于婚前一~二周前染较适合，并请交给专业美发师，尽量不要自己DIY染发造成发色不均匀或提前掉色问题。

眼睛篇 除了脸部的注意外，美美的眼睛也是很重要的，隐形眼镜也可以修饰眼型及柔和度，是另一种眼睛的彩妆。

Q1可以接睫毛吗？韩国的新娘大都不戴假睫毛，会去接睫毛让眼妆感更自然，如果你婚礼不想要配戴假睫毛，而长期就有接睫毛的习惯，且也有专业、信任、适合的美睫师，这部份造型师可配合则是没问题的，但需注意接睫毛的维持时间，因为已接睫毛的一段期间后，睫毛数会稀疏较少，而种接睫毛后不适合在贴假睫毛，除有可能会拉扯掉原种接的睫毛，也易黏不紧假睫毛，并造成眼妆影响等问题

Q2婚礼一定要带放大片吗？若你有配戴过隐形眼镜且不会不适，我们会建议婚礼当天配带自然咖啡色系的隐形眼镜为佳，咖啡色瞳孔放大片可让过黑的黑眼球更加深邃，也可以修饰黑眼珠无法填满眼框上下，改善现场远看及拍摄时眼神吊吊的现象。

指甲篇 仪式中或拍摄中，有时手部也会入镜，这是若再加上美美的一指甲，也可以更加分哦！

■可找美甲师做光疗指甲，若怕不习惯，可改为美美的甲片，结束后即可拆掉。■简约、素雅、华丽、可爱、个性等风格，建议选择适合与白纱、礼服搭配为原则。■不建议戴手套挡住指甲，易破坏整体感，且搭配不当较显俗气。

Nu Bar 篇 专柜与拍卖的Nu Bra到底哪个好呢？

■基本上只要矽胶材质黏性佳，贴近自己的肌肤不会过敏则可。■选择Nu Bra的Size要比原本size小一号，若想要更有效果的人，也可准备两附。

以上是我们为你准备的资料，但最重要的是心境，『放松、感受婚礼氛围、感受幸福、感受快乐的事』，才是最重要的！

因为越紧张越难顺心，反而会造成生理贺尔蒙失序，所以要多鼓励自己、多鼓励另一伴，还要相信自己是最好的、最棒的、最迷人的，必竟结婚是人生大事也是最幸福的事，不论准备过程中顺不顺心，一切都会是n年后，好玩、美丽的回忆，加油你们一定可以的！

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参考文献：

1张人方 2006台湾 婚纱摄影 业网页内容分析

2李玉瑛 2004a 装扮新娘：当代台湾婚纱业兴起与发展历史

3高惠琼 2004 婚纱摄影商店招牌的意象传达研究

婚前21天变美小技巧

1、坚持运动入每天坚持运动一小时，慢跑或快走都可以当然也可以去健身房锻炼保持好的体型，运动排毒对皮肤也很好。

2桥正驼背·穿上婚纱走路要有优雅的仪态，不要驼背，每天靠墙站75分钟，坚持下去桥正驼背。

3瘦腿瘦腰每晚睡觉前，把腿靠在墙壁30分钟与身体成90度角，会让双腿更瘦更直每天呼啦圈15-30分钟，能瘦腰。

4多吃含维生素c的水果 ，每日⊙每天用两三片柠檬泡水喝橙子、柠檬、草莓、林子番茄、猕猴桃这种含维生素C多的水果可以多吃，也可以榨汁喝。

5,多吃含褪黑素的食物宽k从燕麦、玉米、生姜、黄瓜。香蕉、茄子等食物中均能找到褪黑素，要多吃！

6注意防晒章不要以为阴天没太阳就不用防晒阴天的紫外线也是很高的所以-定要注意涂防晒霜，带上遮阳伞，多吃番茄可以防晒哦。

7、多喝水0坚持一天8杯水特别是早上要空腹喝一杯白开水排毒，睡前两小时不要喝水不然第二天会水肿。

8少喝饮料E少喝冰水以及有色素的饮料奶茶、咖啡可乐这些都要少喝可以喝酸奶，含糖高的也最好少喝。

9增加维生素的摄入600厚则衡⊙Q●富含维生素A动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋，橙红色蔬菜和水果等富含维生素B2鱼、蛋、豆类黄鳝、河蟹等富含维生素E艺麻油、花生油、豆油、卷心莱等。

10、别超过71点睡觉z2睡眠是最好的护肤方法，如果失眠睡前可以喝一杯热牛奶，可以起到镇静的作用。

11、玩手机后洗脸盘睡前玩手机或者电脑后一定要记得洗脸洗脸水最好用冷水最好多擦擦电脑屏幕和手机屏幕。

12,去黑眼袋眼圈坚持涂眼霜，有眼袋可以做眼保健操的最后一个刮上下眼眶也可以有效祛黑眼圈婚前21天美美美一定要坚持。

13别更换护肤品婚前一个月，不要随意更换化妆品和护肤品，而且每天都要记得卸妆。

14痘痘不要挤盒黑头、长痘痘不要挤！以免发炎留下印子，如果有痘印，建议用美白精华快速祛印。

15、别频繁去角质念一周一次肌可，多敷补水面膜皮肤会水嫩。

结婚前一个月女方需要准备的一些东西：痰盂对杯红枣糖罐梳子桂圆红箱子牙刷莲子盆筷子花生糕散糖喜蛋水果等床上用品十件套羽绒被蚕丝被龙凤被等痰盂和盆就是相当于子孙桶!而且买起来就是双数!盆反正是要用的，买了也没有关心!痰盂虽然放家里碍事，不过以后家里有小孩了，也是可以用的，呵呵!糖罐子：买一对，就是摆点散糖在里面!红箱子：就是女方的压箱底拉!可以放一些压箱底的钱和衣物。对杯牙刷梳子这三样是成套的，就是配齐的一套!红枣花生桂圆莲子糕喜蛋苹果桔子等这几个大家都知道“早生贵子，节节高”嘛!床上用品基本上都会陪嫁的拉!至于陪几床杯子，陪什么杯子就没有什么规定了!看个人家的需要和想法了!现在人也有的省事，先陪个2-3床，以后再自己买，省的家里没有地方摆!不过根据偶的经验，这样的法很难实现，因为妈妈们都会狂操心，就想着准备这个准备那个，不知不觉，就初夏秋冬都准备了，呵呵!一般的情况：1、买个床上多件套，就是结婚当天肯定要铺的，颜色选很喜庆的大红色哦2、春秋被一床3、羽绒被一床4、棉花胎被子一床5、蚕丝被一床然后配一套套子!结婚前一星期，列好当天行程表和具体事宜，及时补充完善，每项最好有朋友或家人负责哦。另外准新娘的头发，皮肤，纤纤玉指也要提早保养呵护哦。关键细节要注意的。建议结婚前的2个月不要轻易去理发或烫发，以免造成无法挽回的效果。可以做做适当的护理。提前一个月，消除颈纹1。轻柔清洁：颈部肌肤非常细腻，清洁用的毛巾一定要柔软细密。2。使用颈霜：颈霜具有保湿滋润和减轻皱纹的功效。3。精心按摩：由下而上以W形手势提拉颈部，不仅可预防和减淡皱纹，还能舒缓疲劳和改善颈椎状况。如果你选露背礼服，要注意清洁除角质，彻底清洁肌肤，并在粗糙的局部肌肤均匀涂抹去角质膏，轻轻按摩。消除晒痕，背部留着晒过的痕迹，最好的办法是用美白修复并消除。在锁骨、肩胛可以喷纤体喷雾，起收紧功效。沐浴后要涂上身体专用的滋润乳液。另外，还要呵护胸前V字区为了使乳房、胸壁的组织变得紧实，让曲线更加完美，在结婚前购买好并提前使用胸部紧实、提升的产品以适应。可以由下往上”、“由外往内”进行按摩。如果胸前有斑点，就要使用淡斑美白精华。提前15天完善面部肌肤，调理身体，准备蜜月。做做美白滋润补水面膜，适当吃些美容养身的滋补品，合理膳食，睡眠充足，准备结婚和蜜月。提前一天：洗澡，洗头，脱毛、止汗，针对腋下的细节护理，也是绝对不可以忽略的，如果出现疏漏，可就会留下笑柄。还有别忘了结婚前一天手部护理和简单美甲。其实平时每次洗完手后都要涂护手霜，由手腕处顺着手指方向轻柔地按摩，每根手指都要按摩到。足部的护理平时要多注意保养