可以。
仙人球是“食石者”，盆里放点“小碎石”，长的健壮，开花多。
轻石又称浮石或浮岩，因其气孔较多容重小（03-04）、能浮于水而得名。轻石表面粗糙，颗粒容重为450千克/立方米，松散容重为250千克/立方米左右，孔隙率718-81%，吸水率为50-60%。
1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。
2、然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。
3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。
4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。
5、最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。
抹肌肤油是保养肌肤的一种方法
但是更重要的是从内在保养肌肤从而使它达到你想要的效果
皮肤干燥可能是女性最大的抱怨 最近的调查显示60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题 甚至超过了皱纹 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥40%的人脸部皮肤干燥(在夏季比例分别为34%和15%)
自上世纪70年代开始科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题没有人知道确切的原因部分原因是人体暴露在化学污染和酸雨的环境中我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑遮去暇疵转变为实现皮肤湿润
皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题对皮肤干燥还没有一个标准的定义你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了:起屑紧绷条纹过敏骚痒直接原因是最外层皮肤受到损伤这层皮肤是由皮肤细胞脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的 当脂质的平衡被打破皮肤失去水分皮肤细胞通常会不知不觉地脱落积聚成白色的皮肤屑
专家说许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的但压力是另外一个诱因最近的研究表明专家发现当人的焦虑程度越高他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低
年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降特别是当绝经后雌性激素水平降低青春期少女很少需要给皮肤补充水分在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报一位皮肤护理产品公司的客户说到:[我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的老得给自己涂上油
我们的环境包括寒风骄阳和中央空调都从皮肤上带走水分但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任年轻女性经常一天洗两到三次澡用刺激皮肤的洗涤用品(但不能补充水分的)其实身体是不能忍受的肥皂会带有脂质如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分皮肤干燥不仅失去吸引力发痒而且随着环境恶化还容易受到细菌过敏原和化学品的攻击这些问题反过来又使皮肤更糟使皮肤失去更多水分自我表现修复的效果也越来越差
造成皮肤干燥的原因有:
一年纪增长
随着年纪增长皮肤保存水分的能力会下降皮脂分泌亦会减少使皮肤中的水份
二皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成可帮助肌肤维持适当的水份一旦皮脂的分泌减少就无法满足制造皮脂膜的需要皮肤就会变得干燥
三气温下降
冷冽的寒冬下皮脂和汗水的分泌都会急速减少但由于空气太干了使得皮肤的水份逐渐蒸发皮肤的表面就变得更粗糙抵抗力也会减弱
四睡眠不足疲劳
睡眠不足加上疲劳会使身体受到相当程度的伤害血液循环也会变差当健康失去平衡时肌肤就会没有活力容易产生干燥及粗糙的现象
五减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份使皮肤变得干燥而脆弱皮肤干燥症又称为干皮病
六其它原因
室内的暖气温度过高使用过热的水洗澡使用具刺激性的香皂或清洁剂内分泌改变如妇女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥
做个小测试
看看自己的皮肤算进入[干燥危险期"了吗
(1)整张脸感到紧绷
(2)用手掌轻触时没有湿润感
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态
(4)有的部位有干燥脱皮现象
(5)洗澡过后有发痒的感觉
如果你有上面5项中的3项就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了你要尽早采取措施应对了
夏末秋初皮肤干燥的4大诱因:
这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥瘙痒不太一样只要避开让皮肤干燥的几个因素肌肤会很快恢复到原有的水嫩
干燥诱因一:冷气
虽然立秋了但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低空调的冷风会使室内的空气变得干燥而外界湿度没有夏天那么大皮肤的一部分水分就会被夺走如果置之不理很容易出现细小的皱纹
干燥诱因二:紫外线
随着天气晴朗起来日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡也会来找皮肤的麻烦
干燥诱因三:过度洗浴
夏季温度高人们都喜欢一天洗一两个澡有的人甚至更多气候变化后皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉减少了这些物质对皮肤的保护细胞内的水分更容易蒸发皮肤出现干燥现象
干燥诱因四:夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽可这些保养品到夏末秋初就有点[不合时宜"了保湿锁水的能力明显达不到要求所以最好开始使用一些保湿护肤品减少水分的散失
应对方法一一数:
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量皮肤包括表皮真皮和皮下组织等几部分表皮的最外侧有一层角质层表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用角质层内部还有一种细胞间脂质维持肌肤内的水分当肌肤的新陈代谢变得迟缓时皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少再加上其他的一些外界刺激水分流失就形成了干燥
要想有水嫩肌肤首先要从饮食上下工夫多喝水质好的温凉开水现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收使身体慢慢处于缺水状态皮肤失去光泽要少吃辛辣食品牛羊肉和葱蒜等刺激性的食物西红柿可以健胃消食抗衰老,胡萝卜可以减轻皮肤干燥
另外外在工夫也很重要像用空调所引起的皮肤失水可以用喷雾式矿泉水来补充水分之后再用润肤品锁住喷上的水分
洗出水嫩肌肤
到了秋天首先要改变洗浴的习惯含凉性物质的浴液暂时收起来把滋润的浴液拿出来不要用碱性大的肥皂否则皮肤容易干燥脱屑
试试用橄榄油做护肤品橄榄油中的维生素ADE对皮肤干燥过敏有不错的疗效用方糖润肤是老一代人的[秘方"把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身护肤效果非常好
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品浴后涂护肤品时一定记得要在没抹干身体前涂
干燥:冬季皮肤大敌
●皮肤分表皮真皮以及皮下脂肪表皮的最外层为角质层由于角质层本身的吸水屏障功能以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类乳酸盐及糖类等的作用使角质层保持一定的含水量维持皮肤的湿润而皮肤的外观与角质层的水分含量有关正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分以维持皮肤的柔软和弹性但随着年龄的增长皮肤角质层水分含量会逐渐减少而当皮肤角质层的水分含量低于10%时皮肤就会出现干燥紧绷粗糙及脱屑等
●那么引起皮肤水分丢失导致皮肤干燥失去光泽的原因有哪些一般来说引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
●随着年龄的增长皮肤老化其保湿作用及屏障功能逐渐减弱天然保湿因子含量减少,
●干燥寒冷的气候湿度较低如秋冬季,
●某些皮肤病变如银屑病鱼鳞病等,
●环境和化学因素如洗衣粉肥皂洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂以及长时间的空调环境等,
●饮食睡眠习惯如偏食饮水少失眠等,
●干性皮肤
●由于皮肤时刻都与外界环境直接接触如不加以保护或多或少都有缺水现象直接影响皮肤的外观而这时除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质维生素的补充以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外还应根据需要使用合适的保湿化妆品
击退干燥七法则
●在冬季尽管人们喜欢洗热水澡但是对皮肤有益的水温是温水因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多
●冬季洗澡一般不要超过15分钟
●如果一定要洗热水澡尽可能使用浴液或温和的香皂浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层
●男性在冬季刮胡子时最好不要用刮胡膏可用洗发香波替代
●在那些易发生干裂的身体部位最好使用力量较强的护肤品如凡士林与一般护肤品不一样的是凡士林可以[封住"皮肤减少水分的蒸发对于保护比较干燥的皮肤十分有效
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜
●在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒手足会皲裂冻疮找上门
西北风一刮人的皮肤也会由于气温降低无论是显性出汗还是隐性出汗都大为减少人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少除了婴儿以外大部分人的皮肤都会比较干燥这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来许多人特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒干燥鳞屑脱落变得干燥瘙痒难忍到医院皮肤科就诊往往诊断为冬季瘙
痒症或皮脂缺乏性湿疹
那么为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢皮肤干燥与皮肤的失水有关皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关皮肤表面的脂质犹如一件外衣阻止了皮肤水分的蒸发使皮肤保持滋润老年人皮肤变薄表面的脂质也减少皮肤自然就显得干燥冬季冷风又可增加水分的损失进一步扰乱表皮的脂质平衡这样干燥就不可避免了
皮肤瘙痒症:皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了此症无论男女老幼都可发病但中老年者更为多见了尤其是老年人患者可全身到处瘙痒白天由于外界干扰尚可分心而无暇顾及一到晚间瘙痒难忍全身似有蚂蚁在爬无法忍受如果吃了点[发物"或饮酒饮咖啡则更瘙痒难熬但检查皮肤却无任何原发性皮疹仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕血痂或者色素沉着等继发性损害如持续时间长久则可继发多癣性皮损
此病主要是由于皮肤干燥引起的冬天我们脱下棉毛衫裤时常可见很多细小的皮屑从身上弹下而冬季衣服又穿得较多较紧这样异物刺激在已敏感的皮肤瘙痒也就难免了还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚因为热水对皮肤本身是一种刺激再加上皮脂除去更多导致皮肤更加干燥
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷所以住房内要保持一定的湿度可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度洗澡时水温在32°C左右不宜搓擦不宜过多使用香皂避免搔抓浴后可全身搽用润肤液以保持皮肤的滋润建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物如胡萝卜卷心菜等少食用咖啡可乐酸辣刺激性食物
手足皲裂:好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员如汽车修理工清洁工人厨师和家庭主妇等患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂严重者皲裂可至深部肌层有明显痛感甚至影响手足活动皮损由皱裂至龟裂至皲裂为长短深浅不一的裂口好发于手指和手掌屈侧足跟趾底足侧等处
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层然后用热水浸泡10分钟拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等冬季野外作业时宜戴好防护手套
冻疮:气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女冬季气温一变冷即会发作至来年春夏季可迅速痊愈好发部位为肢端末梢如手指手背面部耳廓足趾足跟等处患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑表面紧胀有光泽局部皮温降低环境温度暖热时局部出现明显的瘙痒或灼热感而冻疮一旦破溃溃烂后即有痛感
防治冻疮原则有如下几条:
●加强体锻促进血液循环经常搓搽手足防止淤血产生
●注意手足的干燥和保暖可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡
另外冬季也是鱼鳞病银屑病的好发季节一些皮肤传染病如疥疮虱病在个人和环境卫生不好的情况下冬季也常常是好发时机
冬季五步护肤法:
洁肤:以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤是保养皮肤的关键洁肤可促进皮肤的新陈代谢增加皮肤的吸收功能预防皮肤疾病延缓皮肤衰老和皱纹产生清洁皮肤有单纯用水洗也有用洗面奶清洁霜等清洗用水洗脸是基础每天2-3次在冬季使用洗面奶洗脸中性皮肤可每天1次或隔天1次干性皮肤宜2-3天1次油性皮肤宜每天1次左右总之以保持皮肤清爽为宜洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右,油性皮肤者可以温度稍高约38度,干性皮肤者可稍低为34度左右也可用温水洗净后再用冷水冲洗一下以缩小毛孔但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸洗脸时可用指腹由里向外不断按摩最后用柔软的毛巾檫干洗面奶应性质温和量不宜太多以薄薄地涂至整个面部即可按摩时间5分钟左右
保湿:适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥气温下降皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应使皮肤的汗腺分泌减少显得很干燥上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海哈尔滨和广州三大城市对中国女性进行了大样本的流行病学调研结果提示上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市说明上海女性冬季表皮含水量少干燥脱屑此时就要适当增加护肤品的使用量使皮肤得到充分的滋养和维护护肤品应选择保湿功能大滋润作用强的膏霜类化妆品不但是面部皮肤需要养护四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养可选用润肤露润肤奶液在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上可保持皮肤柔软光滑富有弹性延缓老化又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病如特应性皮炎冬季瘙痒症鱼鳞病等
防晒:选择指数不太高的防晒霜
在冬季阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱但紫外线还是造成皮肤老化变黑的最常见的原因因而冬天也要适当注意防晒选择防晒指数SPF和PA值不要太高如:SPF8PA+的防晒霜特别要提醒的是冬季下雪时紫外线的强度还可能高于夏季选择的防晒品的SPF和PA值要大SPF15PA++以上
防皱:要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥如果不注意滋润皮肤造成皮肤内大量水分丧失容易形成暂时性的皱纹即小皱纹的增多一旦出现小皱纹不用焦虑只要保持开朗的心情注意劳逸结合合理的营养摄入平日饮食中多吃些瘦肉牛奶蛋类品新鲜的水果蔬菜等选用合适的护肤品坚持面部按摩促进面部血液循环改善皮肤营养可以减少小皱纹
饮食:多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥平时应多饮水补充肌体和皮肤的水分丧失另外合理的膳食结构可以改善体质延缓衰老由于人体的体液呈弱碱性所以多摄入碱性食物如蔬菜瓜果豆制品类牛奶等可使皮肤细腻光泽要注意减少酸性食物的摄入如肉类鱼类巧克力葱蒜等
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