美颈贴心计划
贴心计划一:每天使用颈霜或紧致产品
颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成份,坚持使用颈霜,皱纹就不会提前出现。
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贴心计划二:美颈体操
整天伏案工作,脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量
有1千克以上,让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操。效果会事半功倍。
第1步:将脖颈充分地向前后弯屈,向前要达到胸部,向后时也要让颈部深深地弯屈,尽量让头部和地面达到平行。
第2步:向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌充分得到伸展。
第3步:用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。
第4步:用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重复做6~8次。
贴心计划三:为颈部做按摩
按摩不仅能够舒解疲劳,而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。
1先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上,手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。
2中间区域按摩完后,头部侧向一边,双手以指腹施力,从颈部下端往上推揉,直至耳后。
3头部后仰,双手举起大拇指,将下颚处多余的肉往前推至下巴处,再以相同的方法,慢慢向左右耳处移动。
重复以上动作三次,每天晚上睡觉前做按摩,对预防颈部的细纹,舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄,按摩时的力度要轻柔。
贴心计划四:选择合适的寝具
柔软的床和褥子,睡上去很舒服,可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷,结果导致脖颈骨猛烈地前倾。和床褥一样,枕头也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说,仰卧是最自然的,所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些。最适宜的高度是在8厘米左右,摆放在脖颈的凹陷处。
贴心计划五:冷敷
如果脖子太劳累了,无法再灵活转动,我们还不妨采取这个办法:将盐水冻成冰块,裹在毛巾里,然后把它放在酸痛的部位,一边划小圈一边冷敷20—30分钟。大约2—3天,你的脖颈就会转动自如了。
颈部保养品全选
在美容品市场上搜索了一圈,你会失望地发现,颈霜并不像眼霜等保养品一样,是每个品牌的必备品。但并不是各品牌尚未推出,而是很多品牌的颈霜目前只在国外市场发售,还没有登陆国内。以下是我们可以在国内买到的各品牌的颈部适用保养品:
1薇姿轻盈纤体精华露:优质的纤体产品同样可以去除颈部堆积的赘肉,具备三重乳化功效能够渗入深层肌肤,令肌肤平滑、细嫩。
2娇韵诗新生紧肤颈霜:是一款有效抗皱、紧实肌肤的颈霜,能使颈部肌肤呈现年轻、柔软、回复弹力,还有深层保湿的作用。
3佰草集颈霜:非常实惠而优质的颈霜,纯白的质地十分爽滑,还有淡淡的清香。
脖子上的皮肤其实要比脸老的快的,我们平时只注意了面部肌肤的保养,往往忽略了脖子,我现在年龄还不算大,每天晚上把抹身上用的润肤乳抹在脖子上。等年龄再大一点了,我想就应该用颈霜了。佰草集有一款颈霜好像不错,但是要230大元我觉得有些贵了。但是,如果脖子上已经出现了皱纹了我想还是应该考虑用一下颈霜,购买颈霜的时候导购**就会告诉你使用颈霜手法的,可以防止脖子上的皱纹。
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