皮肤缺水的主要原因及症状

皮肤缺水的主要原因及症状

　皮肤缺水的主要原因及症状，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，以下分享皮肤缺水的主要原因及症状。

皮肤缺水的主要原因及症状1

　 一 肌肤水油失衡

　我们的皮肤本身具有自我调节水油平衡的能力，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用。

　当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子；干性皮肤缺乏油脂，锁水能力下降，就会使得皮肤的水分容易蒸发。

　 二 环境气候

　长时间处在空调、紫外线强或者恶劣的环境中，所有类型的肌肤都会被夺走皮肤中水分而变得异常干燥。同时还有季节转换、气温变化等气候因素，也会影响到皮肤中水分的含量。

　 三护理不当

　1过度频繁地去角质。事实上，并不是每个人都需要去角质，这其中要分肤质，敏感性肌肤、长痘肌肤并不适合，而其他肤质也应注意次数。

　如果经常选用清洁能力较强的洁面产品（尤其是磨砂的），或者过度频繁地去角质，会导致肌肤表层越来越脆弱，使原来不缺水的肤质逐渐偏干。

　2只注重补水而忽略了滋润补油。油脂有利于在皮肤表层形成保护膜，这层保护膜具有减少肌肤水分蒸发的作用，如果缺乏油脂，补再多的水分也是收效甚微。

　3过度使用护肤品。凡事都有一个度，物极则必反，很多人认为护肤品多多益善，其实这是不科学的。过度地使用护肤品会超过肌肤的负荷，并不能被皮肤所吸收，反而可能会造成毛孔堵塞、痤疮粉刺等皮肤问题。

　 四生活习惯

　生活习惯对于我们的身体健康至关重要。熬夜，平时不爱喝水、蔬菜水果摄入量少、喜食辛辣、油炸的食品等不良生活习惯，都可能会影响皮肤健康。

　 — — 这些症状提示你该补水了

　皮肤中水分含量的多少直接决定了皮肤的外观，正常来讲，人体皮肤表层水分在12～15%时，皮肤光滑而富有弹性。如果低于10％的水平，无疑就是缺水的皮肤了，很大程度上影响了皮肤健康，这种情况下往往会出现肤色暗淡、干燥、脱皮甚至细小的褶皱，有碍美容。

　如果我们的皮肤处于缺水状态，那么除了脱皮、紧绷感、干痒等较为明显的表现外，还有那些症状呢？

　 一严重出油

　正常并且健康的皮肤水油分泌是平衡的，而如果皮肤出油非常严重，就表示皮肤水油分泌已经失去平衡，皮肤处于缺水严重的状态，极易造成毛孔粗大、黑头痘痘肆虐的问题。、

　 二毛孔粗大

　外油内干的皮肤环境会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易引起毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

　 三 肤色暗沉有痘印

　肤色暗沉、痘印难以消褪，这些都与皮肤缺水有一定关系。由于缺水引起皮肤水油分泌失衡，皮肤新陈代谢功能减退，没办法自动修复，就会导致皮肤暗黄不通透，痘印长期难以消褪的情况。

　 四 脂肪粒

　脂肪粒发生原因多是由于皮肤油脂分布不均匀，引起局部过盛现象，从而导致皮肤白色小颗粒的产生。此外，皮肤缺水会影响皮肤对护肤品的吸收，护肤品里的营养就只能堆积在肌肤表层，时间久了就会长出脂肪粒。

　缺水引起的肌肤问题绝不只是干燥那么简单，几乎所有肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。

皮肤缺水的主要原因及症状2

　 1、什么是皮肤缺水

　所谓的皮肤缺水，主要是各种原因导致角质层受损，致使汗液或皮脂腺导管也受损，不能有效地排出汗液和皮脂

　 2、皮肤缺水的危害

　会使细胞之间的间距变大，表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松、角质增生等现象。

　 皮肤缺水症状

　1起皮屑:外部环境干燥，体内缺水，加上护肤不当就容易起皮屑。

　2干痒刺痛:肌肤长时间缺水，肌肤屏障受损。日常护肤、敷面膜时就会有刺痛的感觉。

　3肌肤敏感、脆弱:皮肤缺水，会逐渐削弱皮脂膜的作用，对外界刺激抵抗力就会减弱，肌肤很容易敏感

　4长粉刺，长痘:肌肤缺水，会导致刺激到肌肤分泌更多的油脂，肌肤水油不平衡，油光满面的，很容易长痘

　5长脂肪粒：皮肤缺水，护肤品中的营养成分没有办法很好的吸收，就会形成脂肪粒

　6长斑:皮肤缺水导致黑色素沉淀，就形成我们所说的斑点

　7皮肤暗沉、无光:皮肤缺水会引起皮肤死皮增大堆积，皮肤表层缺乏光泽弹性。脸会变得特别暗沉

　8肌肤老化:长期护肤和不护肤的`最大区别就是肌肤状态差，特别显老。肌肤缺水，脸部松弛，没有弹性，易显老

皮肤缺水的主要原因及症状3

　 皮肤干燥怎么补水最快

　 1多吃含水量高的水果补水

　吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四种水果不但可以补水还可以全身美白。

　 2婴儿油保湿

　如果皮肤除了干燥还出现起皮现象，可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出，并轻轻按摩，皮肤马上就能达到滋润效果

　 3优质睡眠

　保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点就属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

　 4多喝水

　皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。

　因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

　 5用水蒸气热蒸

　为了保持水水润润的肌肤，需要经常去做下汗蒸哦，因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。如果你不想去汗蒸馆，也可以就地取材，在家里打一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤，不过这个方法需要坚持才能看到效果，不能立竿见影。

　 6每晚敷补水面膜

　在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足；缺乏保养，尤其是日间的防护；日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人；此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。 在说明如何护理缺水的皮肤之前，MM们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥。事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌；水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。 水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶； 洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸； 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯； 同时做好日间防护，冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的凶手。 每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能； 多喝白开水，每天至少喝2000毫升； 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀；油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜；干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

改善皮肤缺水的办法

　改善皮肤缺水的办法，相信很多女生在护肤过程中总是会遇见这样子的问题，皮肤特别的干燥出现缺水的现象是我们不能忍受的，这个问题也有着非常多的解决办法，看看改善皮肤缺水的办法。

改善皮肤缺水的办法1

　 1、多喝水

　当皮肤出现严重缺水的情况之后，大家可以通过喝水的方式来进行补水，建议每天坚持饮用6到8杯白开水，千万不要等到口渴了才开始喝水。这是因为口渴的发生说明人体已经严重缺水，此时才开始饮水将很难达到补水的效果。

　 2、睡眠充足

　想要达到有效的补水效果，建议大家保证睡眠充足，这样才能防止体内水分的流失。如果经常熬夜或是睡眠不充足，就很容易使机体代谢功能发生异常，长久如此就会使机体长时间缺水，继而引发皮肤干燥或干裂等情况。

　 3、使用喷雾

　当皮肤出现严重缺水的情况之后，皮肤表层就会开始出现皮屑、干裂或脱皮等情况，此时不妨使用具有补水功效的喷雾来帮助改善皮肤干燥的情况。不过在选购喷雾的时候一定要注意看清楚其所含的成分，避免选用激素含量高或者含有化学物质的喷雾，以免损害皮肤健康。

　一般来说，当皮肤出现毛孔粗大、粉刺、痘痘以及干裂脱皮的症状时，则说明皮肤已经严重缺水，此时不妨采用以上三种方法来改善皮肤干燥的症状，并达到补水和锁水的效果。此外，大家平时也可以多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，以补充充足的水分和营养，从而有效改善皮肤缺水的情况。

改善皮肤缺水的办法2

　 1、胡萝卜

　胡萝卜是相当常见的蔬菜类食物，这种食物最大的特点就是含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在小肠内会转化为身体所需要的维生素a，维生素a能够保护皮肤表皮层，能够让皮肤变得柔润有光泽而且富有弹性，所以胡萝卜是一种美容食物。

　 2、纯露湿敷

　经常跟好多**姐聊皮肤，聊护肤，我发现大家最喜欢囤的东西就是面膜，有的甚至都一箱一箱买。敷面膜补水保湿，大家都很喜欢。但是面膜敷了皮肤过敏的人也很多哦。我一直都认为护肤的前提是安全。加上自己的皮肤也是属于敏感肌肤，一般贴的面膜都不能用（添加剂，防腐剂太多）。

　所以，用纯露敷脸。纯露的安心度算是非常高的，成分也很简单，量又很大，所以，平时用来敷脸再好不过了。我试过连续敷一周，皮肤的保湿度真的是完美哦。大家可以选择大马士革玫瑰纯露，橙花纯露，补水保湿，提亮肤色。

　 3、麦冬乌梅水

　跟柠檬蜂蜜水差不多的原理，麦冬味甘，乌梅味酸，当这两种物质配合在一起，能够产生滋润面部的阴液，平时喝点麦冬乌梅，在缓解口渴的'情况的同时也缓解了皮肤干燥。

　具体方法就是选择10克麦冬和乌梅两个，用开水冲泡，加入蜂蜜或者是冰糖调一下味道。

　如果是糖友不能吃甜的， 那么也可以不加糖，根据实际情况解决即可。

　 4、早晚护肤，做好保养

　在日常生活中，我们的面部肌肤水分的流失速度加快，皮肤很容易出现干燥，敏感的状况，而这款六胜肽抗皱水光面霜能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

改善皮肤缺水的办法3

　 皮肤缺水是怎么引起的

　 1、肌肤水油失衡

　肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

　 2、干燥环境所致

　任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

　 3、清洁过度

　选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

　 4、缺水即时滋润

　在补水的同时，往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉。

　 皮肤补水保湿有什么好处

　 1、增强皮肤抵抗力

　给皮肤补水能够帮助增强皮肤的抵抗力。皮肤水分充足才能保证其良好的状态，皮肤健康对于外界的刺激有着更好的抵抗防御能力。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复。

　 2、延缓皮肤衰老

　皮肤缺水很容易出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。特别是当皮肤中的水分逐渐流失又得不到及时的补充的时候，皮肤很容易出现干纹、粗糙、干瘪等衰老现象。

　 3、维持皮肤正常含水量

　健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。

　 4、避免导致皮肤问题

　皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘、起皮、易过敏等等问题，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题。特别是给皮肤补水能够让肤质正常，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。

　 皮肤缺水会出现什么样的后果

　1、 长期皮肤缺水的人，随着时间的推移，其脸上会长出很多的黑头以及分泌。这是因为在我们的皮肤之中缺少了很多的水分，导致肌肤中的有毒色素无法随着水分就出。

　2、 长期皮肤缺水的人，会时不时地长痘痘。

　3、 长期皮肤缺水的人，会出现一些色斑以及一些脂肪粒。这让人看起来非常地显老，就好像是老人们一样。

　4、长期皮肤缺水的人，他们的皮肤只会越来越来干燥，甚至严重的患者还会出现裂痕，让人看起来非常地恐怖。

　5、 长期皮肤缺水的人，根据研究表明，很容易患有某些疾病。

肌肤缺水的原因：角质层薄少水，春冬时节空气中的环境湿度大幅度减少，水份很多降低，越来越干躁，造成角质层薄的水份也会迅速挥发，迅速移动的气体会带去皮肤中的很多水份，进而造成肌肤干燥。基础代谢的速度缓减，气温越来越严寒的情况下，基础代谢的速率必定会缓减，血夜的流通速率也会随着缓减，带来肌肤表面的水份当然便会降低，因此肌肤发生了少水的状况。

皮脂膜形成速率缓减，皮脂膜是平常所讲的纯天然防护膜，它是由皮腺代谢出的植物油脂及其一部分脱落的死皮等混和产生的一层膜，天气寒冷，皮层代谢降低了，就无法产生充足的皮脂膜来储存皮肤的水份，因此肌肤会少水。

肌肤清理不合理，常常洗热沙浴，应用强力的除污洗面奶或肥皂洗脸冲澡，非常容易毁坏肌肤表层的正常的脂类，使肌肤失掉皮脂膜的维护，提升神经系统敏感度，越来越更非常容易发痒;除此之外，洁面和热水的水的温度过高，时长太长，也会对皮脂膜导致损害。

肌肤干燥的方法：多饮水，每日喝一定量的水一般一天以6~8杯温开水为宜，那样可以为人体填补充足的水份，肌肤也可以合理迅速补水保湿。要留意每天喝水不适合直到口干才喝，反而是清醒的产生饮水的习惯性。

按时脸部去角质，角质层薄过厚会危害肌肤针对营养元素的消化吸收而不可以获得保湿护肤品的滋润，此外角质层薄过厚也会致使皮肤不光滑、并没有光泽感等问题。每星期1次按时脸部去角质可以让皮肤有光洁鲜嫩的觉得。敷保湿面膜，应用保湿面膜是最便捷和最迅速的方式。保湿面膜可以是应用目前市面上售卖的标着补水保湿或是合适干性肌肤应用的补水面膜。如果是肌肤极其少水可以每日应用保湿面膜开展深层补水保湿。

去完角质后正确护肤效果加倍，去完角质也要进行战战兢兢的护肤，及时的给肌肤补水保湿，使用营养丰富的护肤品，做好防晒工作等。

去完角质要怎么护肤

1 去完角质后不要使用洗面奶。去完角质后，应该使用清水冲洗干净皮肤，而不要使用洗面奶，否则容易损伤皮肤的屏障，对皮肤造成刺激。

2 去完角质后要及时进行补水。去完角质后，皮肤的水分容易流失，而且此时皮肤的保水能力变差，皮肤容易变得干燥缺水和敏感，应该及时擦干净脸上的水珠，并及时进行补水，可以使用爽肤水进行补水，并轻拍脸部促进爽肤水的吸收。

3 补水后涂抹乳霜。使用爽肤水补水后，还应该涂抹适量的乳霜，在皮肤表面形成一层油脂保护层，帮助皮肤锁住水分，让皮肤保持水润。

4做好防晒。去除角质之后，皮肤是很薄也很脆弱，故而在去完角质后不要晒太阳，如果要出门则一定要做好防晒措施，而且暴晒过后也不要轻易去角质，否则会损伤皮肤。

去完角质后注意事项

皮肤外表的角质一旦被移除，皮肤水分就很方便流失。所以去完角质之后一定要马上运用补水产品。比较敏感的皮肤才能运用含洋甘菊等舒敏成分的产品，舒缓皮肤以避免受到刺激。而皮肤的角质层一旦变薄，锁水的功效也会变弱，所以补完水之后，记得一定要运用锁水的乳液或乳霜，为皮肤制造新的护理膜阻止水分流失。一般来说，其实一个礼拜做一次排除角质也是最好的，假如是平凡的，也会损害我们的皮肤，我们都知道皮肤的角质层也是非常的薄的，假如是平时不注意的话，会让我们的皮肤产生一些感染的，那么就像一些女士朋友们，仍是应该要积极的，经过一些符合自己的一些养护品，让自己的皮肤变得非常健康。

去角质的正确方法

1、要了解自己的肤质。如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，记住选择温和的去角质产品，大约1～2周进行一次即可。

2、至于油性肌肤者，尤其在夏天容易出油，角质产生的速度也会比中、干性的人快一些，一周大约可进行1～2次。如果你是混合性肌肤，较油的T字及下巴部位可按照油性肌肤的方式处理，较干的两颊则比照干性肌肤。

怎样判断脸上有角质

1、观察皮肤颜色

其实如何判断自己是不是脸部有角质最普遍的一个做法就是通过肉眼去观察，我们可以选择在一个光线充足的地方，用镜子来照着自己的脸看一下皮肤的颜色，因为皮肤上面的角质层是相当轻薄的，如果你发现自己的肤色出现暗沉，用手摸一下脸部会有明显的粗糙感，并且伴随这一些皮屑的掉落的话，这就证明了你的皮肤上面有角质需要去除。

2、脸部常常出油

相信很多朋友都会有脸部经常出油的烦恼，这就会导致刚刚化好的妆会容易掉。其实这也是因为我们脸部角质层过多所形成的，所以定期的清洁是十分有必要的。这样的话，我们的脸部才不会经常性出油导致脱妆，相信很多朋友都试过脱妆的尴尬情况，做好角质的清洁，对于我们的妆容维持有一定的好处。

3、护肤品一点都不吸收

使用的护肤品想要进入到肌肤中，最开始需要经过的就是最外层的角质层，所以适当的角质层的厚度才不会阻碍肌肤对于产品的吸收。当脸上的开始有角质的时候，你会发现更换了很多产品之后都没有办法吸收。这是因为存在的老化角质阻碍产品的吸收，所以通过后期肌肤对于护肤产品的吸收程度和快慢，也是一种能够判断脸上有无角质的方法。

4、容易出现粉刺和痘痘

相信有很多朋友脸上常常都会冒出很多的粉刺以及痘痘，一般来说正常的皮肤是不会有这种现象的。但是如果脸上有很厚的角质的话，就会严重影响到了皮肤的水油平衡，这时脸部就会出现大量的油脂，加上由于平时清洁不到位，就会容易产生粉刺和痘痘的现象。如果平时皮肤不怎么长痘，但是突然间一下子爆发的话，有可能是因为脸上的角质过多所引起的，所以各位女生可以根据自己的具体情况去判断要不要去角质。

5、皮肤出现严重的脱皮现象

一般来说，健康的皮肤都是比较光滑的，但是有不少的女生都会出现皮肤脱皮的现象，那么，很多人都会以为这是因为缺水的原因，那是世上最根本的因素是脸上的角质过多，所以皮肤不能吸收到充足的水分，才会引起脱皮的现象。

6、用手摸皮肤会有严重的粗糙感

我们一般的皮肤摸起来都会相当于得有光滑的感觉，但是如果用手摸脸上的皮肤感觉很粗糙的话，最有可能是因为脸部的角质积聚过多所形成的，这时候就要去一下角质了。

冬季的时候，皮肤总是会感到非常的干燥，怎么做也不能让肌肤变得非常的水嫩，其实不管是什么季节，肌肤都会出现缺水的症状，那你们知道皮肤干燥缺水该怎么办才好？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下。

1、皮肤干燥怎么补水

1、用温和洗面奶

洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

2、不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

3、用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

5、泡泡面膜取代洗颜

每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

6、适时去角质

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

7、滋润保湿

在皮肤干燥的情况下，需要选择保湿度跟滋润度高一些的产品，夏季轻薄型的产品对冬天来说是不够的。而且当皮肤吸收力不佳的时候，要加入前导精华打开肌肤大门，提升渗透力，让吸收效果更好。皮肤相对干燥的妹子可按照之前说的加入美容油，用油脂封住水分，让保湿想过更好。

8、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

9、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

10、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

2、急救补水方法

急救招数一：疾速保湿面膜

真空单片包装的疾速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的费事，并且它一般是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是宝贵，单价一般也较高，紧迫时刻运用对比实践。

急救招数二：乳液+保湿精华

保湿精华的分子体积比乳液还要小，可以渗透到角质层下，润泽枯燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子相同，把精华液紧紧掩盖在肌肤表层下，延伸水分被蒸腾的时刻。

急救招数三：婴儿保养品

膝盖、关节、嘴角常常会发生枯燥脱皮表象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不行美观。因而洗完澡后，可在枯燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑表象。不过肌肤科医生正告，假如你得过毛囊角化症(即是肌肤表面呈现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不合适你了。

急救招数四：热蒸汽敷脸

敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮助，面膜中的成分也更简单被疾速吸收。可是运用深层清洗面膜，就别在湿气重的当地，由于它靠的是面膜干了今后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，假如湿气太重，面膜就没有干的那天。