胳膊上起了很多白色的小点，像鸡皮疙瘩似的，是怎么回事？

这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊 ——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。能改善吗？YES“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚， “鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。①温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。②滋润最重要

1、首先需要定期时候磨砂膏，去掉胳膊肘处黑色素的角质层，露出里面比较白嫩的皮肤来。普通去角质层的可以使用，如果有条件的，则选用磨砂质感的，针对这个部位的特殊性，更彻底。

2、平时，多食用写含有维生素E的食物。维生素E有预防皮肤干燥，增加肌肤水分的作用。富含维生素E的蔬菜和水果很多，也很普遍。番茄和胡萝卜就是家庭中非常常见的。

胳膊上的鸡皮有两种情况会出现，一种是正常的毛囊角化症，另一种是鱼鳞病寻常型患者都会伴有的毛囊角化症，其症状就是胳膊外侧会有鸡皮肤症状，毛囊颗粒，而鱼鳞病患者在大腿上及小腿部位也会有毛囊角化症，这个需要使用软化毛囊角化症的护肤品持续的帮助软化即可，这个统过一两个月的护理是看不到效果的，因为毛囊口处的毛囊颗粒已经形成了角栓堵塞，所以汗毛长不出来，需要至少半年至一年左右的软化护理，慢慢的角栓颗粒会越来越小越来越平，最后汗毛长出来就可以了。另也可以用白醋加柠檬水热敷毛囊疙瘩部位，日常每天洗澡后毛囊角化部位应及时涂沫保湿霜保养才可以。如果是鱼鳞病引起的毛囊角化症，这个是需要先治疗鱼鳞病，确保皮肤不再干燥不再起皮的情况下再护理毛囊角化症，这样只要皮肤不再起皮了，就不会再影响毛孔的排汗代谢，所以后续再配合软化修复霜护理上即可了。

这是一种常见的皮肤病,常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。会遗传，不能很快治好。本人就长有，给你些建议吧：

1鸡皮肤主要与先天性维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关。

2温和去角质很重要，但切忌过度。洗澡时也不能用浴球猛搓身体，这样只会是毛囊角化症更严重。

3服用维生素A,E,薄芝片,四物合剂,外搽迪维霜即可。洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕！

毛周角化症是一种皮肤问题，指皮肤表面出现一些小的、粗糙的疙瘩，对人体无害。

通常是从青春期开始明显，一般到了三、四十岁的时候，就会自己慢慢消失。

外用小妙招

1 把苹果皮去掉后捣成泥，滴3滴左右的柠檬汁，然后均匀的搅拌，记住，干性和过敏性肌肤的朋友可以添加适量的鲜牛奶和甜杏仁等植物油，油性皮肤可以加点鸡蛋清效果更好。 这种方法坚持每天两次，20天为一疗程，能够有效去除鸡皮肤。

2可以用醋水混合甘油进行治疗鸡皮肤。按照三比一的比例加入醋水和甘油，搅拌均匀后用喷型瓶装好后喷在四肢。边抹边按摩十五到二十分钟。每天两到三次，皮肤会变光滑，鸡皮肤症状可减轻。

3 老枣树皮200克泡入500克高度白酒中，7天后涂抹鸡皮肤部位，每天2-3次可治愈。

如果鸡皮肤比较严重的话可以洗澡后再外涂抹适量的角质舒华膏改善，此外在洗澡时要选择合适的水温，揉搓皮肤时不要太过用力，保持皮肤湿润。坚持就会好转的。

本人比较推荐磨砂膏，因为去角质霜质地比较厚，不容易推开，而磨砂膏质地比较轻盈，去角质效果比较明显。最不推荐去角质素和啫喱，对厚实的身体角质完全没有效果，买了浪费。

关节的部位由于经常与衣物或者桌椅摩擦，会出现一层厚厚的角质层，这是很正常的现象，因为角质层可以保护皮肤不受伤害。想要保持肘部肌肤不产生厚厚的角质层，那你要尽量避免用肘部接触桌子，与桌子摩擦。还有就是用去角质的产品让肌肤保持娇嫩。本人推荐你用贝罗身体去角质磨砂膏（38元左右），如果你那里买不到的话，建议你用可伶可俐的毛孔清透洁面乳（18元左右），也是有颗粒（这个油性脸部皮肤可以周期去角质用，任何脸部皮肤不适合天天使用）。或者你可以买到的任何有颗粒的去角质的身体或者脸部的磨砂膏均可以用在肘部。（夏天）刚开始你可以3天用一次，每次一分钟，然后两个星期后一个星期去一次角质就可以了（冬天肘部不露在外面就不用去角质了，但是脸部还是要一个月一次哦）。稍微用水将肘部湿润（不用太湿），然后按摩你需要去角质的肘部一分钟，用水清洗干净，再用上身体乳即可。平时的护理，最好是每天都用身体乳按摩肘部，这样可以滋润肘部，保持肘部的滋润度和柔软度。 日常护理也可以用护手霜，或者面霜。平时护理手部或者脸部的时候，顺便护理一下胳膊肘，一个月左右就可以和身体的其他肌肤一样娇嫩了。以后注意一下，尽量不要让胳膊肘与桌子摩擦，周期去角质，日常用乳液护理，可以拥有娇嫩的肌肤，脚部的护理也一样哦。

还有一个办法，不过比较麻烦，就是用沐浴露混着食盐，这么用的话，事先不要让肌肤湿水，有点类似干洗。少许的盐加一泵沐浴露就可以了，省钱又好用，身体的去角质也可以这么用。效果可能没有专业的好，不过也不错。