怎么护肤才是最好的？

怎样护肤最好并没有一个绝对的标准，给您一个建议，可以参考一下

1、少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

2、选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

3、卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4、不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5、注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

大概就是这样了，希望每个小可爱都可以变的美美哒，有不懂的可以问我~

任何的问题都得讲究“对症下药”，想要护肤首先你得了解你的肤质。肤质一般分为三种:干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤，三种不同的肤质对应的护肤方法也是有所不同的。三种肤质的判断标准：1:干性皮肤：干性皮肤皮肤白皙，毛孔细小而不明显，皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，易生红斑，干性皮肤可分为缺水和缺油两种，缺水干性皮肤多见于35岁以上人群，缺油干性皮肤多见于年轻人，干性皮肤的pH值为45-5。干性皮肤保养重点:深层补水、补充油脂、提升锁水功能、修复细纹、淡化色斑、预防敏感。2：中性皮肤是 健康 理想的皮肤，多见于青春发育期前的少女，皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，皮肤红润细腻，富有弹性。皮肤纹理不粗不细，毛孔较小，厚薄适中，对外界刺激不敏感，皮肤的pH值为5-56之间，保养重点:保湿、防晒、预防衰老、维持肌肤好状态。3：油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感，由于皮脂分泌过多，容易生粉刺，痤疮，常见于青春期年轻人，油性皮肤的pH值为56-66之间油皮护理起来要更加繁琐一些，不像干皮，保湿补水锁水就可以维持正常状态，油皮护理不得到，会出现很多后遗症！1、清洁：油皮清洁一定要干净，不管是平时使用的粉底、彩妆、防晒，都一定要清洁到位的，一旦有残留，就会引发一系类的问题。平时早晚的卸妆、清洁乳，一个星期去美容院做一次深层清洁。2、护肤品要清爽护肤品的选择，一定要是清爽补水，收敛毛孔，可以平衡油脂分泌，不油腻，好吸收的产品。3、平时做好抑菌的工作。4、饮食清淡，不熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

你好，我是美容师晴哥，感谢有机会回答你的问题。

怎么护肤才是最好的？

首先，护肤是分年纪的，20岁之前，可能随便涂个水和乳，甚至什么也不做，皮肤就已经很好了，这个阶段主要注重防嗮和清洁和补水就可以了；20岁-25岁，就要开始基础的护肤，洁面--水--精华---乳---霜，主要是以补水保湿为主；25岁之后，随着胶原蛋白的流失，皮肤会逐渐呈现松弛、下垂、皱纹等情况，这个阶段，如果经常熬夜的话，第二天起来，会感觉皮肤状态不佳。25岁之后，务必要使用精华，适当加入一些功效性的产品，如抗衰类的产品。

其次，护肤是分肌肤类型的，皮肤的类型分为，干性，油性，混合型，中性皮肤。

一般来说，中性皮肤是非常理想的状态，不过现在人，大概只有12-18岁之前的人才会有这种状态。

干性的皮肤：可以适当选择营养一些的产品，夏季晚上一定要用霜去锁住水分，同时也注意防晒，皮肤十干九斑，干性肌肤容易长斑，而太阳的辐射会加重色斑，防晒就非常重要了。

油性肌肤：一般而言，皮肤出油多，毛孔容易堵塞，容易长痘痘，油性皮肤，男性和处在青春期的人比较多。注意护肤清爽，不要给肌肤过多负担，同时清洁要做到位。

混合型皮肤：多数人都是这一类肌肤，脸颊干，T区油，多注意补水和清洁。

当然，你们可能还会说有敏感肌，注意敏感肌不属于皮肤类型，有干敏和油敏之分。敏感肌肤，注重修复，清爽一些

另外，护肤的同时也要注意内在的调理：饮食、作息、睡眠，随着年纪变大，内调往往是比外调更有效的方法，这个从小就要注意。

日常护肤基本的步骤，敏岚护肤专家建议：

1清洁皮肤：每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。

2调理皮肤纹理：一星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。

3爽肤： 再次清洁肌肤，软化角质、帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。以化妆棉沾湿，轻拍脸部及颈部。

4润肤： 给皮肤补充必需的水份和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。

5保护：粉底保护皮肤避免环境中有害物质的伤害。

正确的洗脸六步骤

1用温水湿润脸部

2使洁面乳充分起沫。

3轻轻按摩15下。

4清洗洁面乳。

5检查发际是否有残留洁面乳。

6用冷水撩洗20下

我是一个穷比，所以我不贪恋牌子的护肤品，因为我是成份党，有些护肤品卖的就是牌子，有些交的都是智商税。

南京皮肤病研究所的自制剂了解一下…推荐烟酰胺凝胶和复方熊果苷乳膏一早一晚，搭配尿囊素乳膏护肤保湿。这个搭配是比较常用的美白保湿搭配，也可以淡化痘印等。关于题主问的清爽版和滋润版其实就是制剂质地的区别，比如凝胶类肯定比膏体要清爽，更适合油皮，但是保湿没有膏体好，膏体更适合干皮。

烟酰胺凝胶

成分：主要成分为烟酰胺

适用症：痤疮、光敏性皮炎等

剂量：20g

价格：72元

南京皮肤病研究所网红明星之一。烟酰胺是维生素家族的一员，又称为维生素B3，或维生素pp，是烟酸的酰胺化合物。广泛存在于动植物中。1974年，英国人Girish Parsad Mathur 首次将1%-5%的烟酰胺用在防晒膏中，达到了意外的美白效果。此后，世界各大皮肤研究机构纷纷投入到烟酰胺的研究当中，经过多年的研究和试验，证实了烟酰胺不仅具有美白效果，还有其他的美肤功能。主要有以下几种功效：

一、减少色素沉着，美白皮肤

酰胺的美白功效主要体现在两个方面：一方面是抑制黑色素的产生，另一方面是抗糖化。试验证实烟酰胺浓度在2%-5%区间对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着有一定的功效。烟酰胺的抗糖化的功能，能淡化蛋白糖化后的**，通俗讲，对皮肤暗黄有效果，对菜色的脸甚至“黄脸皮”的皮肤具有明显效果。

二、抗衰老

有研究表明，烟酰胺能促进表皮层蛋白质的合成，增加肌肤自身的防御能力，增加肌肤的含水率，减少肌肤的皱纹、暗黄、色斑。

三、控油与改善毛孔

烟酰胺可以使油脂产生减少，进而导致毛孔减小而使皮肤纹理变得更加光滑。

四、保湿

烟酰胺能够改善皮肤屏障功能意味着烟酰胺具有保湿功能。一项小型研究表明，局部外用2%烟酰胺比凡士林在减少皮肤失水和增加保湿上效果更好。

五、治疗痤疮

有试验表明外用4%烟酰胺凝胶治疗寻常痤疮的功效堪比1%克林霉素凝胶。

复方熊果苷乳膏

成分：主要成分为熊果苷、维生素E

适应症：用于治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病。

贮藏：密闭，避光，4-10度保存。保质期12个月。

剂量：20g

价格：78元

熊果苷,又名熊果甙、熊果素、熊果叶甙、熊果酚甙或杨梅甙，它能够迅速渗入肌肤，在不影响皮肤细胞增殖浓度的同时，有效地抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酸酶的结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑。它对黑色素细胞却不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，同时还有润肤、愈创、杀菌和协同抗炎等作用。是目前国外流行的最安全有效的美白原料之一，也是二十一世纪最具竞争力的皮肤美白祛斑活性剂。

复方熊果苷乳膏可以促进日照灼伤皮肤的新陈代谢，主要用于治疗黄褐斑、晒斑等色素性皮肤病，黑色素沉淀也可以用，但是要注意晚上避光使用。

保湿

目前天气转冷，是换季容易皮肤敏感的时候，推荐维E乳膏。

多面能手：维生素e乳膏

成分：主要成分为维生素E

适用症：:用于防治冻疮，下肢溃烂及保护皮肤，防晒等

药理:维生素E为体内抗氧化剂，有清除自由基的作用，能改善微循环，对抗外界光线，减少刺激，达到延缓皮肤衰老和皮肤防护的作用

价格：144元/40g

维E乳膏可以抗过敏/保湿/抗氧化/防晒。除了不俗的保湿功能外，它可以增强皮肤的屏障功能，修复角质层，是敏感肌小伙伴的福音。冬天当做护手霜可以防冻疮，也有一定的防晒能力，稳定安全，是很多功能性制剂的中和剂，比如前面说到的维A酸类制剂，可以大大减缓潜在不良反应的产生，增加皮肤耐受。

以上就是我推荐的几种日常护肤的制剂。 谢谢。

but 以上价格是皮炎所2019年的价格，2020年3月开始皮炎所每种涨了四块。

我是搬运工，不说虚的，赚点排队费，哈哈，实诚着呢。

　相信了解一点护肤常识的女生都会知道一般来说正确的护肤步骤是怎么样的。护肤首先要祛除角质,可增加皮肤的新陈代谢,祛除角质后加上皮肤美容的按摩，热敷等等。有的女生会在睡觉之前贴上一张面膜，不管是在什么时候面膜都是非常好用而且是非常有效的。一些基本的技巧我们都很容易掌握但是到底怎样正确护肤

　护肤是女生最经常做的事情，现在即使是在十几岁的年龄也会有女生开始做一些护肤的工作。护肤的方法因人而异，有的人会比较喜欢温和的护肤有人会比较喜欢天然的护肤。但是有没有正确的护肤方法呢我们是不是都用对了方法怎样正确护肤下面来看看护肤达人都是怎么样去护肤让自己看起来美美的吧。

　怎样正确护肤一般我们日常的基础护肤使用早晚两次:洗面奶--清洁脸部分泌的油脂和毛孔中的污垢，粉尘等爽肤水--为表层肌肤保湿，调节肌肤PH软化角质，促进营养吸收乳液(霜)--在肌肤表层形成保护膜减少水分流失和外界伤害(肌肤的一些代谢和吸收都是借助水分，建议可以一周坚持做两三次的补水的面膜可以提高肌肤的抵抗力减少肌肤问题。

　怎样正确护肤怎样去使用日常的洗面奶洗面奶是不可或缺的，清洁是护肤的第一步，膏状和液状洗面奶用量不一样，如果是膏状的洗面奶，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够了;如果是乳液状的洗面奶，挤出一元钱硬币的三分之二即可。将洗面奶挤在手掌心，用温水揉出泡沫，然后在脸上上下按摩打圈，鼻翼、下巴、额头重点清洁，23分钟后用清水清洗干净。

　怎样正确护肤其实是有很多的技巧的，上面讲了一些基本的步骤以及怎么去使用一些基本的产品。最后再来讲一下一些比较难处理的皮肤比如长痘痘和油脂的肌肤怎么去护肤。痘皮和油皮最容易犯的一个毛病就是过分干净，油脂排泄过多的时分，总以为有洗不洁净的油分。但是其实过分清洁是不好的。早上挑选平和的氨基酸洁面产物疾速冲刷便可，晚上也可以适当清洁。

以上内容来自PDD店“艾琳的护肤小铺”，欢迎喜欢的朋友关注。

1相信了解一点护肤常识的女生都会知道一般来说正确的护肤步骤是怎么样的。护肤首先要祛除角质,可增加皮肤的新陈代谢,祛除角质后加上皮肤美容的按摩，热敷等等。有的女生会在睡觉之前贴上一张面膜，不管是在什么时候面膜都是非常好用而且是非常有效的。一些基本的技巧我们都很容易掌握但是到底怎样正确护肤

2护肤是女生最经常做的事情，现在即使是在十几岁的年龄也会有女生开始做一些护肤的工作。护肤的方法因人而异，有的人会比较喜欢温和的护肤有人会比较喜欢天然的护肤。但是有没有正确的护肤方法呢？我们是不是都用对了方法？怎样正确护肤？下面来看看护肤达人都是怎么样去护肤让自己看起来美美的吧。

3怎样正确护肤一般我们日常的基础护肤使用早晚两次:洗面奶--清洁脸部分泌的油脂和毛孔中的污垢，粉尘等爽肤水--为表层肌肤保湿，调节肌肤PH软化角质，促进营养吸收乳液(霜)--在肌肤表层形成保护膜减少水分流失和外界伤害(肌肤的一些代谢和吸收都是借助水分，建议可以一周坚持做两三次的补水的面膜可以提高肌肤的抵抗力减少肌肤问题。

4怎样正确护肤怎样去使用日常的洗面奶洗面奶是不可或缺的，清洁是护肤的第一步，膏状和液状洗面奶用量不一样，如果是膏状的洗面奶，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够了;如果是乳液状的洗面奶，挤出一元钱硬币的三分之二即可。将洗面奶挤在手掌心，用温水揉出泡沫，然后在脸上上下按摩打圈，鼻翼、下巴、额头重点清洁，23分钟后用清水清洗干净。

5怎样正确护肤其实是有很多的技巧的，上面讲了一些基本的步骤以及怎么去使用一些基本的产品。最后再来讲一下一些比较难处理的皮肤比如长痘痘和油脂的肌肤怎么去护肤。痘皮和油皮最容易犯的一个毛病就是过分干净，油脂排泄过多的时分，总以为有洗不洁净的油分。但是其实过分清洁是不好的。早上挑选平和的氨基酸洁面产物疾速冲刷便可，晚上也可以适当清洁。

每个人都希望自已有美丽的容颜，但是由于生活节奏过快，心理压力过大，令很多女性在日常生活中没有时间过多地对皮肤进行护理，从而会令肌肤出现各种问题，这不仅会影响到女性的容颜，还会令她们缺乏信心，如果在日常生活中多加注意，就可以很好地将肌肤护理好。

首先你需要知道自己的肤质，这样有助于选择合适的护肤品，我们根据皮肤油脂分泌状况和皮脂膜厚度不同进行保养，我们常见的肤质一般可分为干性肤质、油性肤质、混合型肤质三大类。

干性皮肤

拥有干性皮肤的人洗完脸感觉皮肤紧绷，尤其遇到空气湿度较低时，会觉得面部皮肤干燥，严重时甚至脱屑、干裂。除了面部干燥，有时身上也会表现出明显干燥。干性的皮肤很容易产生细纹和斑点，皮肤比较暗黄，没有光泽，在选择护肤品的时候，要选择一些补水保湿的护肤品，平时也要做一些补水的面膜，能够有效的改善皮肤缺水的状态，平时也要多喝一些水，保证身体里水分的充足，多补充身体里的水分，这样也能有效的改善皮肤的情况。在饮食方面也要多吃一些含有维生素c的蔬菜和水果，补充身体所需要的水分。

油性皮肤

油性皮肤对环境抵抗能力相对较强，一般表现出毛孔粗大、脸冒油光，甚至还会有油腻性痂。由于皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤易出现增生、结节而表现出皮肤凹凸不平。油性肌肤的基础护肤程序：洁面、化妆水、去角质、防晒（白天）、保湿（夜间）、吸油，可以帮助你控制油性肌肤，皮肤不再油光闪闪，毛孔变小，青春痘也会减少。

混合性皮肤

青春期后大多数人的皮肤都会变成混合性皮肤。这种肤质的特点就是T区偏油，U区偏干，所以混皮是要分开护理的，不管是油的部分还是干的部分都要好好调理才能水油平衡。洁面时对于干燥的U区选择温和的洗面奶，而对于出油多的T区则应使用清洁控油并能补水的洗面奶。油的部分可一周去一次角质，干的部分可两周或一个月去一次角质。有的地方可用能控油和收缩毛孔的爽肤水，干的部分则选滋润型的化妆水；为了营养得好吸收，干皮部分多用乳霜类，油皮部分有凝露型即清爽又不油腻。

找准肤质，适合自己的才是最好的。

我给你一个方向：

干性皮肤：早上补水锁水的护肤品 晚上用改善皮肤吸收的护肤品

油性皮肤：早上补水控油 晚上 美白提亮肤色 （油性皮肤很容易暗沉暗黄）

混合型皮肤：夏季补水控油 晚上根据情况 要么美白提亮肤色 要么改善皮肤喜欢抗衰老

敏感性皮肤：早上补水修复 特别需要注意做好隔离防晒 晚上还是补水修复，终点内调，增强皮肤受耐性。

其他的不明白评论留言吧，看到回复你。

夏天到了露胳膊露腿的季节了，学生党想要美白全身，但是预算又不是很够，今天我从多个方面帮你理清美白身体的那些方法和技巧，但是在开始美白前也要避免走入极端，寻求迅速美白，请记住：美白是一个渐进的过程，需要持续的努力和耐心！！此外，如果你有严重的肤色问题或需要更专业的解决方案，建议咨询专业的皮肤科医生，不要指望通过护肤品来治病哦~学生党想要在预算有限的情况下实现全身美白，以下是一些建议：

1 防晒是最省钱的美白方法！！

无论是天王老爷子来了，我也得说，防晒永远是最重要最省钱的护肤方式！！防晒绝对是护肤的关键所在，也是美白的关键！夏天强烈的紫外线照射非常容易使人晒黑，想要美白但是没有做好防晒，就算用再多的美白产品都是白搭！！

首先，防晒头等推荐的就是硬防晒，就是常见的撑伞（带有黑胶层的）、穿防晒衣、戴帽子、墨镜、口罩等，其次才是涂抹防晒霜。硬防晒是最有效的防晒手段，是涂防晒霜远远都不能达到的效果，另外，硬防晒也可以避免防晒霜的成分对皮肤造成负担，产生闷痘、过敏、流白汗等问题。

其次是使用防晒霜。首先避免使用防晒喷雾，使用防晒喷雾时有几率将有害物质吸进肺部，造成肺部损害；其次，使用含有适当SPF的防晒霜，每天都要涂抹在暴露部位的皮肤上，包括脸部、颈部、手臂和腿部等，有助于防止黑色素沉着，避免晒斑和肤色不均；再次，要注意防晒中有没有容易过敏、致痘等不安全成分，如矿物油、植物油、二苯酮、酒精（敏感皮慎用）、甲基亚苄亚基樟脑、甲基异噻唑啉酮、羟苯甲酯，羟苯乙酯，羟苯丙酯，羟苯丁酯。

2、面部美白

面部皮肤相比于身体的皮肤比较薄，所以在日常做好防晒的基础上，面部美白可以在日常护肤中正常使用美白精华就可以了，有需求的朋友（皮肤比一般人耐受度高的）可以将水乳等产品都换成带有美白成分（如烟酰胺、传明酸、熊果苷、VC、VE等）的产品，并且正常使用一个月2-3次的清洁面膜即可。想要了解什么美白精华平价又好用的朋友们可以看看我之前写的这篇文哦~有什么适合学生的超平价美白精华？

PS：切忌在面部使用磨砂膏、蒸脸仪等产品，拒绝智商税，保护好我们的角质层，面部皮肤很脆弱经不起这样糟蹋！！

3、身体美白的底层逻辑：去角质+使用美白产品+封包促吸收

步骤1：轻柔去角质

去除身体上的死皮细胞可以促进肌肤细腻和亮白。首先全身用热水淋浴一遍，使用温和的身体磨砂膏进行身体清洁，重点按摩膝盖、关节等角质层较厚的地方，再配合洗澡刷清洁皮肤。注意不能每天都这样做，每周进行一次皮肤清洁即可，清洁过程力度要温柔，切勿过度搓揉或使用粗糙的磨砂产品，以免刺激肌肤。磨砂膏我用的下图这款（可以在pdd识图搜索），超级便宜大碗，17元整整有1kg这么多！！颗粒细，冲得干净，味道很好闻！！洗澡刷根据个人皮肤的需要，这里就不推荐啦~

步骤2：使用美白产品

进行角质清洁过后，这时的皮肤更容易吸收护肤品。把身体擦干后，使用美白产品，我是用的卡尼尔的身体乳，便宜大碗，用起来不心疼，不黏腻好吸收。将身体乳直接涂抹在全身，在脖子、手臂、腿部、膝盖、肘关节这些部位重点厚涂。想要更快速美白起效，可以在身体乳里面添加美白精华，融合后涂抹在皮肤上。另外，在日常护肤时每天都要涂抹美白身体乳哦。

步骤3：封包促吸收

涂抹好身体乳后，我在上面步骤提到的重点厚涂部位裹上两层保鲜膜，目的和敷面膜一样，封闭的环境使得皮肤能够更好地吸收身体乳。等到十五分钟后取下保鲜膜，将身体乳按摩至吸收，整个流程就结束了。

注意事项：

需要用到的产品主要有：磨砂膏、洗澡刷、美白产品、保鲜膜

一套流程是使用频率：一周一次

日常护肤中不需要每天进行步骤1和2，但是要每天使用美白身体乳

4、生活中的美白手段

增加抗氧化剂的摄入：饮食中摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类，多喝柠檬水，多吃橙子、百香果等富含VC、VE的抗氧化剂，有助于抵御自由基对皮肤的伤害，从而保持肌肤健康和明亮。

注意美白饮食：一些食物具有天然的美白功效，如燕麦、蜂蜜、牛奶和芦荟等。适量地将这些食物纳入饮食中，可以帮助提亮肤色。

保持健康生活方式：保持充足的睡眠、健康饮食，进行适度的运动使皮肤排汗，从而促进皮肤的新陈代谢达到辅助美白的效果。