手指关节黑色素沉淀怎么办

手指关节黑色素沉淀怎么办

　手指关节黑色素沉淀怎么办，不管多少岁每个女孩都是爱美的，人一旦过了三十岁，身体各机能就开始逐渐走下坡路，因此人体的不一样位置都是色素沉着的问题，以下分享手指关节黑色素沉淀怎么办

手指关节黑色素沉淀怎么办1

　 1、牛奶褪黑

　常见的牛奶美白效果也是很好的，准备一小杯新鲜的牛奶，用蒸汽蒸黑色皮肤的地方，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上十五分钟左右就能取下了。

　最后再用清水把皮肤上的牛奶清洗干净，长期坚持，就能让肤色白净均匀，效果很不错的。

　 2、醋盐搭配

　首先，我们要把醋和盐用水溶解，比例大概是水、白醋、盐的9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，这样就能有效的改善黑色素沉淀的问题，而且效果很强，皮肤会变白，痘痘也很快就不见了。

　 3、牙膏除黑

　这种方法非常简单，我们只需要把白色的牙膏，涂抹在黑色的关节皮肤处，然后慢慢的揉搓，最后再用水洗掉，每天坚持做三次，过一段时间之后，我们就能看到效果了。

　 4、避免接触紫外线

　黑色素的形成和紫外线是息息相关的，所以我们平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午十二点以后的几个小时，阳光是很强烈的。

　这个时候我们就算是出门，也要记得戴防晒伞，涂防晒霜，除此之外，我们日常接触的电子产品辐射当中也要注意对皮肤的不良影响。

　 5、注意排毒

　黑色素沉淀很大程度上还是血液循环不畅通的表现，去除黑色素的沉积，平时还可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按摩一下，特别是脾经、胃经等地方来敲一敲，就能轻松的帮助排毒，平时还可以选择做做瑜伽。

　 6、三餐起居要有规律

　我们的身体其实是很敏感的，一点点小的伤害就会有很大的反应，如果有疾病反映在皮肤上面，那么就会表现出晦暗、炎症、色斑等，所以我们想要保养好皮肤的话，就一定要在平时养成一个良好的生活习惯。

　 7、保持自己良好的情绪

　因为情绪不好也是会导致黑色素沉淀的，如果我们经常生气，或者长期精神压力过于紧张，那么脸上和手臂上就会出现很难看的色斑，特别是脸上。

　所以我们平时一定要保持愉快的好心情，中医理论上也认为太过于激动的情绪会对我们的身体造成不小的伤害，尤其是会严重伤肝脏，反映在皮肤上就是晦暗无光、色素毒素沉淀等。

手指关节黑色素沉淀怎么办2

　 注意手部护理 从小习惯开始

　 手部去角质

　tip：对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。

　另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。

　 蜂蜜橄榄油手膜

　tip：用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。

　 洗碗加杏仁油

　tip：洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。

　可是有的美眉不喜欢戴胶手套怎么办呢你可以这样做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。

　 必备护手霜

　tip：冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节mm必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、b、e等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

　 多做手部健美操

　tip：经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

　 美甲

　tip：在美甲方面，不需要额外花费，在家中也可以实现diy。像法式美甲，简单自然，搭配万能。尽管在美甲沙龙里可以享受到手部按摩或保湿的服务，但是花费也不少。自己买回来一瓶天然色的和一瓶白色的指甲油，完整的指甲套装还附有模板，可以覆盖在干了的第一层指甲油上，描边画上月牙形。涂抹均匀，不要让指甲坑坑洼洼，如果不小心弄脏了，擦掉重来。

　尽可能不使用化学洗甲水，因为刺激性很大。可以把手浸泡在温水中，大约过10分钟。然后把指甲油轻轻擦去。不过，这个方法不一定人人有效，实在不行，就买一瓶不含氨的洗甲水，起码能减少对皮肤的磨蚀。

　 首饰

　tip：少买廉价的首饰，它们的涂料容易脱落，让皮肤暴露在其金属内容物下，廉价金属刺激皮肤，出现红肿、酸痛甚至发炎。与其买一堆便宜货，倒不如合起来买一件有品牌信誉的首饰。

　 咬指甲

　tip：很多人都有咬指甲的坏习惯，必须改正。咬指甲时，不少人顺便把指甲附近的皮肤也咬个遍，这有感染的风险，还会造成脱皮结痂。不妨把手指沾上一些你不想尝试的味道，然后你就要不下口了。

　温馨提示：手部肌肤的护理要像脸部护理一样精心，手是女人的第二张脸。

手指关节黑色素沉淀怎么办3

　 冬天手裂用什么能预防

　 1、冬天手裂用米醋能预防

　手干裂的话，泡手是一个很不错的选择，在准备泡手的热水中倒入米醋，然后泡手半小时，不仅可以促进血液循环，还可以软化皮肤角质，让干裂的死皮变得柔软，泡好后擦干水渍，涂上软膏，用保鲜膜包裹，一般第二天手干裂的部位就会好转。

　 2、冬天手裂用芦荟胶能预防

　芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用，有手干裂的症状的人，可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手，敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜，然后放一块热毛巾敷在上面，让皮肤更好的吸收芦荟精华，十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手，涂上护手霜就可以去睡觉了，这个方法对双手的滋润度非常高，如果是因为手部缺水而导致的干裂，那么这个方法非常有效。

　 3、冬天手裂用手套能预防

　做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

　 4、冬天手裂用药膏能预防

　手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。

　对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。

　 5、冬天手裂用猪胰能预防

　猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。

　猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。

　 冬季手脚裂的治疗方法

　1、防治冬季手脚干裂：先用温水将脚洗净擦干，然后用“创可贴”止血胶布对准裂口贴上，数天后即可见效。

　2、芥末治脚裂口：用40摄氏度左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2-3次即愈。

　3、用醋治疗手脚裂：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

　4、剩茶水可治手足裂：在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟，坚持一周有效。

　5、维生素E可治手脚干裂：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次)，效果好。

　 冬季手部保养的方法

　 1、冬天保护手要注意正确洗手

　我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

　 2、冬天保护手要做手部按摩

　冬天手总是很容易冰凉，除了带手套以外，做手部按摩也是保护手温暖手的好方法。手部按摩可以促进手部的血液循环，和新陈代谢，尤其是涂完手部护肤品之后进行手部按摩，还可以增加皮肤对营养的吸收力，同时手部按摩还具有消除脂肪的作用。

我们身边总有那么一些人（甚至是男生），从来不护肤，出门清水洗把脸，毛巾擦干就走，

但脸色就是白里透红、没有毛孔、富有光泽。自己呢，每天擦了上百上千的护肤品在脸上。皮肤却还是比不过他，能气死个人。

有的人就是基因好，皮肤耐操不显老，不保养也甩人一大截。但是先别生气，要知道，基因也会输给时间，现在他的皮肤是好，但不维持的话，还是会衰老、长皱纹。

不会护肤、不正确护肤，真的还不如不护肤。你想想，乱用东西把自己的脸作烂了，难道不比清水洗脸更糟糕吗？

大多数人作烂脸，缘由都是在护肤程序的第一步，洗脸。给大家讲讲洗脸的几个常见误区：

1、皂基洁面

皂基洁面品就是成分有“肉豆蔻酸/月桂酸/硬脂酸+氢氧化钠/氢氧化钾”，成本非常低所以也是洗面奶中应用最广泛的。洗完脸有一种搓盘子搓不动的感觉，这是因为皂基带走了脸上的大部分油脂，而且残留了部分皂基在脸上。长期使用，干皮会越来越干，油皮会越来越油，引发毛孔粗大、长痘长闭口。

2、SLS洁面

成分表中，含有叫做“月桂醇聚醚硫酸酯钠”或者类似的名称，清洁力虽然很强，但是刺激性非常大，会加速细胞死亡和老化，造成皮肤粗糙、易过敏、老化加快，还会刺激菌群失衡，引发痘痘。

3、磨砂类产品

定期用磨砂类产品去角质是好的，但是有些厂家竟然把磨砂加进洗面奶中，还让人天天用？角质的形成周期是28天，天天用磨砂膏洗面奶洗脸，角质的生长都赶不上你去除速度，角质会变得越来越薄，皮肤只会变得超级敏感。

这就是为什么我建议大家想正确护肤，先把脸洗好的原因，因为太多人踩到上面3个误区了。

除了大油皮可以偶尔用用皂基洁面外，其他肤质建议用非皂基、非SLS的洗面奶。油皮、中性皮肤可以用珂润的氨基酸洗面奶，属于氨基酸洁面中清洁力好的。干性、干性敏感皮肤可以用碧蒙萱的植物草本有机洗面奶，超温和保湿还有很好的提亮肤色、收细毛孔的效果。

去角质方面，除了大油皮可以用温和的磨砂膏一个月去一次角质外，其他的肤质都是可以不用专门去角质的。

坚持正确洗脸，正确护肤后，相信你的肤质会有一个很好的变化。

天生丽质这类人，的的确确存在，尤其是皮肤，并不需要很费力就能让皮肤状态很好，看起来真的好省钱~

除却遗传因素，好皮肤也跟日常习惯有关。如果是经常熬夜的人，要么就会有长痘的困扰，要么就会有毛孔粗大的困扰，要么就会有肤色暗沉的困扰。

总结了一下能保持好皮肤的一些细节，大家可以借鉴一下哦：

保持充足的睡眠。 早睡真的很重要，身体是有生物钟的，只有在深度睡眠的前提下，才能自主调节，养好身体。皮肤也是有自我修护功能的，也是需要在深度睡眠的前提下，才能恢复皮肤好状态。从来没有见过哪一个人，天天熬夜，皮肤依然好得不得了的！

保持体内水分。 水是生命之源，也是皮肤最重要的组成部分之一，在护肤上我们强调补水，对于内调，也是强调补水。每天都应该摄入充足的水分，来保证体内的新陈代谢，也能促进皮肤毒素排出。

饮食规律。 俗话说一方水土养一方人，每个地方都有独特的饮食习惯，如果是湘妹子，天天吃辣椒也没问题，皮肤依旧好。但如果是广东人，也许吃一顿辣椒都受不了了。要规律饮食，根据自己从小到大的饮食习惯，保证身体拥有足够的营养，这些营养是会反映在皮肤上的，营养好，气色也会好。不属于自己规律饮食的食物尽量少吃，避免体内和皮肤的应激反应。另外，有些中医理论也是很值得参考的：比如说长斑，就说明肝不好，应该多吃蔬果；如果长痘，则需要多补充红色水果及苦味食物。

天生的肤质对皮肤状态的影响非常大，基因决定着皮肤的细腻度、光泽度和肤色明亮程度。通常来说，年轻的偏干皮是最美好的，既不长痘痘也没有毛孔，一年四季大宝走天下。

肤色方面，天生的黑色素数量以及对黑色素的代谢能力也决定了有些人不仅白皙而且晒黑了也很快白回来，而有些人则无论怎么努力美白，都不可能达到理想肤色。

既然基因那么厉害，那为什么又说25岁后看保养呢？因为护肤品在保护皮肤免受外界伤害、延缓衰老上都有明显的作用。紫外线、环境污染、精神压力、劳累日复一日地侵害着皮肤，再好的基因，再年轻的皮肤，都有失去活力的一天。25岁前因为年轻，皮肤自身的自我修复能力或许可以完美抵消外界伤害，但通常从25岁开始是一个分水岭。认真护肤的人一般可以把基因带来的优点继续保持，也可以靠护肤弥补基因的缺点。但完全不护肤，尤其是不防晒，任由皮肤经受风吹日晒的，绝对皮肤会变差。

有人会说我某某某朋友亲戚一辈子不护肤皮肤也很好，当然这种强大的基因值得人羡慕，但如果她认真护肤，绝对会比现在状态更好。而且皮肤是自己的，在不确定自己是否也拥有强大到岁月无法动摇的优良基因时，为什么要去冒险让皮肤变差呢？

还有一种情况是，你认为不护肤或简单护肤的却比你用了很多高级护肤品效果更好的朋友，可能并不是比你基因好而只是因为比你懂护肤。有很多人并不了解自己的皮肤，对护肤也缺乏基本知识，买护肤品只是看哪一款多人买或者广告吸引就跟着买，实际上并不适合自己。这时候用再多产品，买再贵的精华，都不会收货到理想的效果。

这个问题我在读大学时也是百思不得其解，直到踏入护肤领域后才明白其中的原因，所以觉得有必要给大家解释下：

我在读大学的时候感觉自己比大部分女生过得还要精致，每天早上总是第一个起床，然后开始我的护肤大业：洁面→拍爽肤水→涂精华乳→抹面霜→擦防晒，走完整护肤流程。

但是令人崩溃的是，我们宿舍里皮肤最差的反而是我，旧痘刚除，新痘又出，想想都无奈。而其中一位室友就过分了，他从来不用护肤品，每天早上都是匆匆忙忙洗把脸，毛巾擦干就冲向教室，或许哪天人家心情好了，会涂点十几块的大宝滋润下自己那白白嫩嫩的小脸，但人家的皮肤却是白里透红、光滑细腻，完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情况。每当看到他的时候我心里总会忍不住默念一句：握草

那为什么会存在这种情况？关于这个问题我总结了一下，主要有3点：

1、基因

那些不保养皮肤却很好的人，就是基因好，皮肤耐操不显老。这点不管你们信不信,都必须要承认，基因决定一个人的肤质、肤色、身高以及我们的一切。

油皮和干皮就不用说了。只要不护理，分分钟一堆皮肤问题；敏感肌更是要像姑奶奶一样伺候着，稍微不小心就会有泛红、瘙痒、刺痛等症状；

如果你是中性肌肤，那就要恭喜你了，这是所有小仙女心毕生追求的肤质，这类肌肤根本无需护肤，每天清水洗脸都能让你的肌肤光滑细腻有光泽，就是人们常说的底子好，但这并不意味着中性肌就能为所欲为,假如你太作或者不好好保养，迟早有一天会变成干皮或混合性皮肤。

那肯定很多人要问了，既然基因决定肤质，那么为什么自己的父母皮肤都很好，而自己的肤质却那么差？

同时我们还可以回想下一下我们这两代人的饮食习惯、作息方式，经过对比我们不难发现，上一辈人的每一项都比我们做得好。既然如此，那我们的父母皮肤好是理所当然的。

2、不会护肤

随着生活水平的不断提高，我们也越来越注重个人形象，护肤做的一个比一个完善，什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。

有的人每天洗好几次脸，就算没化妆也要用强力的洁面产品，说什么“深度清洁唤醒肌肤，保持肌肤 健康 ”。但是最后我们不难发现，皮肤问题反而更多了，油脂分泌紊乱、痘痘反反复复，甚至连肌肤也越来越敏感了，这种过度清洁，很容易破坏肌肤屏障，给肌肤带上极大伤害。

有句话叫“不会护肤，不如不护肤”，与其乱用护肤品把自己的皮肤折腾的一塌糊涂，还不如老老实实用清水洗脸，不仅省钱，还能节省时间。

打个比方很多人喜欢用皂基类的洁面产品，尤其是油性皮肤的那群宝宝们，每当用皂基产品洁面后都会觉得脸上一点油都没有很清爽，搓不动的感觉很棒,是因为皂基带走了面部大部分油脂，并残留了一些皂基在你脸上，所以才会有这种感觉，但是紧接着你的皮脂腺就会分泌更多的油脂来保护你的肌肤，这也就是为什么皮肤越洗越油，痘痘越洗越多的原因。

如果长期使用这类产品，过度清洁皮肤，就会破坏肌肤屏障，甚至恶化为“敏感肌”。

3、不良的生活习惯

生活习惯对我们肤质影响相当大。尤其是饮食，如果经常暴饮暴食，喜欢吃油腻辛辣的食物或各种甜品，那你的皮肤自然好不到哪里去。

因为，从中医学的角度来讲“病于内必形于外”，也就是说皮肤的状况往往是人体内部 健康 的映射，也可以说是我们 健康 状态的镜子。

打个比方说：我们每天活动是需要的能量是由脾胃转化而来的，只有脾胃正常我们的气血才会旺盛，而皮肤也会显得容光焕发。倘若我们脾胃虚弱，不能将食物很好的消化，那么就会出现精神不振、面部萎黄，长时间会引起面部干燥、皮肤松弛、提早衰老。

所以，饮食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高热量食物，多吃粗杂粮、高纤维的瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，保持肠胃通常。

如果你觉得自己的皮肤没有另一个人的好，那就留意下对方的饮食习惯。

同时，作息规律也对我们的肤质有很大影响，尤其是熬夜，对我们的身体有很大危害，容易造成精神压力过大，从而内分泌紊乱皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，紧接着粉刺、痘痘就不请自来了。

太奇怪了!太不可思议了!

用了 雅诗兰黛 等名牌护肤品，皮肤不但没变好，反而脸上 长痘痘 ，比以前更丑!

题主怀孕期间，怕皮肤变丑，就使用 雅诗兰黛 等名牌护肤品护肤，包括 隔离霜、面膜 等等。

使用后的 开头 两天，皮肤变好，但 时间一长，就长痘!她干脆不用了，反而变好了!

A:怀孕，是题主长痘的根本原因。

①人体的激素究竟是什么？

人体的激素，是人体内的 内分泌细胞 分泌的 化学信息物质，分泌后直接进入血液，通过调节人体各种组织细胞的代谢活动，来影响人体的生理活动。

一句话:激素，可以影响人体正常的生理活动!

②孕妇体内大量激素的增加对孕妇生理活动的影响，是孕妇长痘的根本原因。

怀孕后，孕妇的内分泌细胞，会分泌大量的 孕激素、乳泌素、雄激素 或 雌激素 ，严重干扰了孕妇 正常的生理活动，比如: 内分泌紊乱、新陈代谢异常 等等。

特别值得一提的是:

激素，刺激皮脂腺 分泌大量油脂，导致面部油光闪亮，毛孔变大，毛孔易堵，滋生细菌，引发痘痘。

怀孕后，孕妇如果不注重护肤，疏通毛孔，补水控油，皮肤就会水油不平衡，毛孔堵塞，极易长痘。

③使用不合适的护肤品，或不正确的护肤方式，是孕妇题主"长痘变丑"的直接诱因。

雅诗兰黛， 是美妆界公认的 名品大牌 ，题主选择它，是有道理的。 但是 ，雅诗兰黛这个品牌，有 多个护肤系列，比如:美白系列，补水系列，控油系列，抗皱系列……。孕妇题主，究竟使用的是哪个系列？

孕妇题主在 选择 合适自己的 护肤品时，不仅要看品牌，更要根据自己的 年龄、皮肤类型，以及皮肤当时的具体状况、当地的气温 等等， 来合理搭配 ，并且 科学使用，皮肤才会变好。 否则， 护肤功效可能适得其反!

比如:

a:孕妇题主的肤质 ，本身就偏油性，怀孕后，体内激素增加， 皮肤更油 ，可是，她选择的是雅诗兰黛 滋润度好的抗衰老系列，油分相对重，而当时气温又高，就很容易引发痘痘!特别不适宜长时间使用!

b:孕妇题主的肤质，本身极度干燥缺水，皮肤新陈代谢非常缓慢，可孕妇却选择了"高浓度的美白精华"，皮肤因为缺水，细胞组织无法完全吸收和利用这些精华，导致营养相对过剩，极易 闷痘!

c:长了痘痘的肌肤，皮肤本身就存在代谢障碍，不太适宜使用 密集型、高营养 的护肤品，更不适合大量涂抹 粉质类美白产品!带粉质的美白隔离霜，应适量涂抹，且顺着毛发生长方向，轻轻按压式均匀涂抹，否则，易堵毛孔生痘痘。不知孕妇题主在涂抹隔离霜时，是否犯规？

以上分解，是针对"题主怀孕时，用名牌护肤品护肤后，皮肤反而长痘变丑"的解释。

那么，不护肤真的"反而皮肤更好"吗？ 不可能!

题主所讲的"变好"，主要指“不长痘痘"了吧？这只是一种表象!事实上，我们的皮肤细胞组织，每时每刻都需要足够的水分和养分，不注重护肤补充水养，皮肤绝对会加速衰老，引发各种皮肤问题!

所以，我们要热爱护肤，但要选择适合自己的护肤品，科学护肤，才能让皮肤变好不变丑!

科学的，认真的使用护肤品是一定有效的。

当然，我们有的时候会看到身边有些人从来不用护肤品，但皮肤依然很好。这是因为皮肤的条件和先天有很大的关系，每个人皮下胶原蛋白的量以及皮肤的含水量是完全不同的。这也就是所谓的天生丽质。

护肤品有没有效不能是一个先天皮肤差的人和一个先天皮肤好的人去比，而只能是自己和自己比。或者是两个皮肤水平差不多的人，一个护肤，不一个不护肤，过一段时间比较差异。

护肤不仅仅是涂涂抹抹，还是对于美好的自己的一种期待。认真护肤的女性通常对于自己的外形都非常的重视，不仅仅会好好打理自己的脸，还会好好保持自己的身材，认真搭配服装，保持良好的仪表和谈吐。这样认认真真，十年下来和马马虎虎过的同龄人又怎么会一样呢？

这就是所谓的人生的路，走的每一步都算数。

感谢你的提问，我是美容达人控彩妆的小色娘，希望我的回答对你有帮助，欢迎有空来我的地盘逛逛。

不护肤仅而皮肤更白，我认为有多种原因，一和遗传基因有关，有的人从生出来就白白嫩嫩的，始终不用护肤，也不用化妆品，有的人天生就黑，比如非洲人，他的老祖宗就是黑种人，任凭怎么护肤，他也白不了。我们中国人祖宗就是黄皮肤，但有人生来偏白或偏黄，当然和保养护理有关系。和工作性质也有关系，比如坐办公室及公司白领人的工作，和室外建筑，马路上搞卫生的，种地的皮肤都有所不同。

对于许多人而言，护肤乃是门玄学。有些人热衷各种护肤大法，不了解自己的皮肤肤质，还一不小心破坏了自己的皮肤屏障，可是有些人从来不护肤，可是皮肤却依然很好，这是什么原因呢？

众所周知，皮肤的状态与遗传有着密不可分的关系。在基因的影响之下，每个人皮肤的细腻度，通透度和光泽度都会有所不同。而护肤品的帮助其实作用没有你想象得那么大，更别提许多人用起来都是三天打鱼两天晒网，没有持之以恒地使用。比起护肤品，医美的效果会更加直接一些，但是具有一定的风险，需要向医生具体了解情况。

从来不护肤，却不代表在自己的日常生活方面马虎。因为一个人的生活状态比起护肤品，对皮肤状态的影响更加潜移默化而持久。膳食合理，营养充足的人气血足，自然皮肤也不差。

有些人喜欢喝奶茶，吃甜食，嗜辛辣油腻等重口味食品，导致皮肤容易出油，毛孔粗大，甚至粉刺，痘痘不断等问题出现。充足睡眠的人也比较少出现皮肤问题，许多人喜欢在假日里“睡个美容觉”也是有 道理的。

另外，运动出汗也是很有好处，因为能够加快身体的新陈代谢，让皮肤不再发黄暗沉。环境污染日益加重，紫外线对皮肤的损伤不言而喻，许多皮肤好的人不一定都有四季涂抹防晒的习惯，但是一定会坚持打太阳伞，有效减少紫外线对皮肤衰老的影响。

因此，有些人看似不注重护肤，但是因为先天因素以及后天生活习惯良好，皮肤也不会太差。

——有不护肤皮肤好的妹子吗？

——当然有！

我身边就有一个，要不是亲眼看到，可能不会相信，她的肌肤状态是怎样的呢？90后，没有黑头，毫不夸张；毛孔细腻；脸上痘痘痘印一概没有，可以说零瑕疵了，唯一的缺陷就是肤质略黄，anyway，是我遇到过最好的皮肤了。（偷偷截了一张素颜自拍）

出于好奇，认真观察了一段时间，总结如下：

>>> 饮食 ：首先，她的饮食习惯很好，除了三餐，基本不吃零食。用她的话就是：“小时候零食吃多了，现在对零食零欲望”，哈哈~ 毕竟吃进去的东西是整个身体机能的养分，慎重一点，皮肤状态自然会好。

>>> 心态 ：其次，不得不说这个妹子心态超级好，属于乐天派，每天都很开，有不开心的事也能很快消化掉，不要忽视心情和心态的魔力~

>>> 运动 ：皮肤底子除了天生好，运动锻炼自然也是必不可少的因素之一。年轻倒还好，年龄越往上越能感受到岁月在脸上留下的痕迹，除了护肤保养，运动可是保持年轻的必备选项。之前住在一起的时候，她也会常常健身，游泳，去健身房练瑜伽等等，最近在学街舞，保持良好的运动习惯才是一个人保持绝佳精神面貌的不二法门

>>> 护肤 ：不是说不护肤皮肤好吗？不护肤不等于不洗脸，不涂水乳。在护肤品的选择上也一定要看准了再下手，功能性护肤品尽可能少用，以保湿补水为主，25+可以适当考虑抗氧化。我这个朋友有个护肤习惯，每天必敷面膜，感兴趣的话可以试试。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

每个人身边都有这样一群人：什么护肤品化妆品都不用的，每天清水洗脸，然后涂点最基础的保湿的霜， 皮肤呢，却比在护肤品上投资了大价钱的你要好得多。

其实，这种人肯定是存在的，总结起来三个字：天生的。小只君身边就有这样的人，不过，仔细观察她们，其实也是有很多我们可以模仿的方法。

首先， 保证充足的睡眠。 很多姑娘都是“兢兢业业的护肤，孜孜不倦的熬夜”，长期这样下来，吃再好的美容品，用天价的护肤品也救不了你。我就见过日常10点准时睡觉，没用什么昂贵的护肤品，依然没有一个毛孔的人。

其次， 规律合理膳食。 中医讲究外调内服，脸上表面的状态都是身体内部机制的反应，老话不一定全都正确，但是肯定有一定的道理。比如：如果你脸上长斑，说明你的肝有可能出了问题，这时候就需要多吃绿色蔬菜和水果。而脸上长痘则需要补充红色的水果和苦味的食物。

最后， 就是要保证适当的运动 。在运动中排出那些附着在皮肤表层的毒素，这是其他排毒方法无法做到的。

快速瘦脸法

美容院招数

仪器疗法深入皮肤细胞

活细胞彩光面部提升疗法，是利用具修复性的光束在脸上照，修复受损细胞，使皮肤紧绷以达到瘦脸效果。给皮肤细胞补充能量，使皮肤达到有弹性有收缩感的效果。用冷激光束照射皮肤，能深入皮肤以下6厘米，更深入的冷光能量能更有效地刺激体内细胞也能达到瘦脸的效果。

推拿疗法按摩膏助力

按摩的时候，一定要由下巴处往上画圈。用手指头按压耳朵根部和脸颊交界处。脸部肌肉经常锻炼才不至于肥胖。晚上洗完脸后可以加按摩膏来按摩脸。

□私房秘笈

面膜大蒜也能瘦脸

大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。

方法：把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌。将面膜布泡在大蒜水中。然后拿一个小碗放入一些绿豆粉，加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。

沐浴强制皮肤运动

对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环。这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的。

化妆巧妙障眼法

化妆是最简便的使脸看起来瘦了的方法。要注意的是，把眉毛修成弓形，细而高挑。用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷的效果。在鼻根勾出直挺的立体阴影。唇形扩大。（梅林）

减小腹运动：

第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。

第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。

第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。

第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。

第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。

第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！

下面提供几个快速减肥方法：

早餐一定吃：牛奶和水果爱吃多少吃多少直到不饿。不过这点东西坚持不到中午，那么上午饿了就喝茶吧，嘴里有了滋味，肚里有了东西，不至于坐卧不宁。

饥肠辘辘吃午饭一吃就多，所以吃午饭前一定吃杯冰到最低温的酸牛奶。酸牛奶绝对是好东西，解馋顶饿有营养，低温又破坏了你的好胃口，下面你就随便吃吧，鸡鸭鱼肉菜，只要别吃主食别吃糖，其它东西尽管吃饱了。——不过，以我的经验，那杯冰到最低温的酸牛奶之后，你也吃不了什么了。

晚饭就别吃了，买一堆喜欢的水果、坚果什么的犒劳自己。千万别亏着自己的嘴，否则坚持不了几天就会大吃一餐，前功尽弃了。

如果你还有精神头就再加点运动，因为运动能改善肌肉状况和脂肪分布。不过前提是你有兴趣。有兴趣才能长期坚持，若是单纯为减肥而运动，三天打鱼十天晒网的，劝君打住，别肥没减食欲上来了

如何让皮肤状态越来越年轻化

如何让皮肤状态越来越年轻化，皮肤老化的速度是和年龄分不开的，肌肤的状况就开始呈现下滑的趋势，如果不及时护理就只能随着日常规律而老化，那么如何让皮肤状态越来越年轻化？

如何让皮肤状态越来越年轻化1

定期去角质

如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象，那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离，让红润透出来。

重视防晒

太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大，它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡，厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作。

少化妆

无论你有多么认真卸妆保养，还是要提醒你少化妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤，调理气色，但浓妆不仅伤肤，卸妆起来也甚是麻烦。

增加维生素C&蛋白质的摄入

增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。

蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。

保持牙齿洁白

有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径。

护理手部

手是女人的第二张脸，当你与人接触时，最被人关注的`除了脸就是手了。而且手部的脂肪少，容易暴露年龄。所以，平时一定要精心护理手部皮肤。

做好足部护理

时间都用在护理脸部了，你没发现脚干黄干黄的吗？其实，足部护理也是非常重要的，脚每天支撑着你的身体，还得助你移动，导致足部角质堆积，皮肤变差。所以，脚也要定期去角质，才能让你的脚显得年轻。

多运动

运动能使你增强体质，塑造身材。尤其是上了年纪的女人，可以每天做做瑜伽，还能放松心情。美国资深瑜伽教师拉瑞·佩恩说：“进行瑜伽练习，能让你的嘴、下颚、眉毛、额头和面部肌肉充分放松，皱纹自然会减少，让人容光焕发、精神抖擞。”

如何让皮肤状态越来越年轻化2

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。

1、坚持涂防晒

防晒是常年的“任务”，虽然炎热的夏季已经远去，但是，即使在微凉的秋季，女生们也应该做好防晒的步骤，出门前提前涂抹防晒，坚持涂抹防晒产品，不仅能让自己不变黑，还能让皮肤减少和紫外线的“对抗”，不知不觉中会变白哦！进入秋冬季节，建议女生将防晒产品更换成较低指数的，不仅能够防晒，也不会给皮肤造成压力。

2、出门要带伞

涂了防晒不是就能“无所顾忌”，让自己暴晒在太阳底下，精致女生出门会随身带伞，不仅能够给肌肤防晒，还能给头发“防晒”，避免头发长时间暴露在太阳下，造成变黄、枯燥等不好的发质问题。

3、每天多喝水

女人每天应该多喝水，避开睡前大量喝水的问题，其他时候喝水都是好的习惯哦！睡前大量喝水可能会对皮肤造成水肿的问题，如果第二天发现肌肤水肿，喝一杯美式能够消肿哦，日常喝水中，可以加入花茶等产品，不仅补水，还美容养颜哦！

4、睡前卸妆洁面

卸妆洁面是每天睡前都要进行的步骤，不管多累，都要卸妆才睡觉哦，不然化妆产品在肌肤逗留一整晚，会对皮肤造成伤害，经常没有卸妆就休息的女生，皮肤容易出现痘痘、红肿等不良情况。好习惯需要长期坚持才会有效果，但是不良的习惯很快就能影响我们的皮肤，所以，每天睡前卸妆洁面不能忘。

5、基础护肤

睡前进行基础护肤，才能“养出”好肌肤，步骤不需要多，但是要选对产品，秋冬季节以滋润补水为主，洁面后使用爽肤水和面霜，轻轻按摩让肌肤吸收，除了基础的护肤，女生们可以使用眼霜和精华，淡化眼周的皱纹，和同龄人相比都会年轻几岁呢！

6、搭配蒸脸仪和面膜

女生护肤的习惯中，在秋冬季节的时候，蒸脸仪不仅能够让劳累的皮肤得到舒缓，长期坚持，还能让皮肤恢复细腻有光泽，但需要注意的是，蒸脸仪和面膜都不适宜每天使用哦！

7、身体去角质和涂抹润肤乳

精致女人应该按时给身体去角质，去角质不仅仅是脸部的需要，身体也是需要的哦，坚持给身体去角质，能够让肌肤更加白皙细腻！而在洗澡后涂抹润肤乳，能够缓解秋冬季节肌肤干燥的问题，坚持使用，也能让肌肤水润有弹性哦！