自己怎么深层清洁皮肤

自己怎么深层清洁皮肤

自己怎么深层清洁皮肤，皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的，有的人图省事，直接用冷水洗脸，这样对皮肤的污垢洗不干净的，下面我整理了自己怎么深层清洁皮肤。

自己怎么深层清洁皮肤1

1、用温水湿润脸部，洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

2、使洁面乳充分起沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。

3、轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、用冷水撩洗20下，最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸，是对脸部的清洁活动，指通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。是保养之前的重要步骤，是每个人每天必须做的事情。正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。

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洁面四法则

原则1：去角质，防止毛孔堵塞

使用频率：油性皮肤和混合型皮肤两周一次，干性、中性皮肤三周一次

作用：去角质产品一般都是磨砂膏，去除老化和粗糙的角质，更新表层皮肤，让肌肤更加嫩滑，消除黄气。

洗脸产品：去角质产品

洗脸步骤：先对肌肤进行彻底清洁后，再使用去角质产品，使用后要抹上护肤的乳液和面霜保护去角质后脆弱的肌肤。

注意：痘痘、粉刺等问题肌肤不适宜用去角质产品，否则会使肌肤问题更加严重。

原则2：洁面泡沫降低痘痘风险

使用频率：一天两次

作用：洁面泡沫的洁面颗粒较小，因此清洁功能相对于凝胶洁面品和洁面乳更强，深层清洁肌肤，具有预防痘痘的功能。

洗脸产品：洁面泡沫

洗脸步骤：洁面泡沫挤出来后就是泡沫，可以立即使用。湿面后将泡沫拍在脸上再轻轻按摩，之后清洗干净。

注意：只适合于偏油性肌肤使用。

原则3：控油洁面粉对付毛孔黑头

使用频率：一周两三次

作用：市面上大多数洁面粉中都添加了天然酵素、皂角等天然清洁成分，去污能力强，对皮肤伤害却相当小，因此能有效清洁皮肤，去除黑头，缩小毛孔。

洗脸产品：控油洁面粉

洗脸步骤：以洁面粉专用的球球打出泡泡，湿脸后将泡泡打在脸上，轻加按摩后洗净。

注意：不能用沐浴球将洁面粉打出泡泡，要使用专用的球球。

原则4：使用弱酸性凝胶洁面品或洗面乳

使用频率：一天两次

作用：起基本的清洁保湿作用，是每天肌肤保护最基本的工序。

洗脸产品：凝胶洁面品或洗面乳

洗脸步骤：湿脸后，将凝胶洁面品或洗面乳在手中揉出泡泡后再往脸上打，稍加轻轻按摩，然后用水冲洗干净。

注意：凝胶洁面品适用于油性、中性和混合型肌肤，洗面乳适用于干性和敏感肌肤。

自己怎么深层清洁皮肤2

第一步 洁面：洁面才是护肤的基石

细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品

很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，为肌肤作好深层清洁的准备。

皮肤深层清洁是指将皮肤及毛孔内的脏东西和污垢都能洗掉，而普通的洗面奶只能洗掉皮肤表面的污垢。素颜的肌肤使用氨基酸洁面霜清洁，化妆的肌肤使用洁面霜加卸妆油。卸妆油虽是“油类”，但具有水溶性，可用清水完全洗净。可迅速溶解难以脱落的彩妆，并渗透到毛孔内，让堆积的`不洁皮脂、老化角质自然浮出，污垢和卸妆油混合之后，可用清水彻底冲净，清爽不油腻，彻底清除毛孔内污垢。

第二步 清理表皮层：去除毛孔的油脂及污垢

根据自己的肤质定期清理表皮层

加速代谢表皮枯死的细胞屑，并去除毛孔的油脂及污垢，就是我们常说的去角质层。通常，油性皮肤的人需要每周做1~3次，中、干性皮肤的人则需每二周1-2次即可。有红血丝、易敏感、角质层较薄肌肤的可以选择三个月左右一次。

第三步 上面膜：净化清洁效果立竿见影

“奄奄一息”的肌肤瞬间变得“充盈饱满”

作为密集、快速修复型的保养，许多爱美的人们对面膜有着强烈的依赖感。这份“神奇之物”，能让“奄奄一息”的肌肤瞬间变得“充盈饱满”。选择黑脸娃娃深层清洁类的面膜，包装袋内一般都含有许多深层净化、平衡油脂、促进代谢高效活性成分，搭配祛黑鼻头膜，清洁效果立竿见影。

如果不想在家动手的懒人们，怎么深层清洁的呢为大家推荐一款我们会所独家引进的瑞士水磁场美肤仪。经瑞士资深专家在高科技实验室多年的悉心研究及改良研制出的，从世界各地20余个不同国家选取最佳的天然植物，精制了巧种天然植物精华素，再配合其特别提炼的精华油及晶莹液制成。深层清洁、收缩毛孔、淡化色沉、提亮肤色;淋巴疏通排毒、深层导入清洁、高温氖光消毒每一个步骤都在补水的同时供给皮肤充足的养分，加速皮肤细胞的代谢，达到清洁毛孔，深层滋润的功效。精致护理艺术理念，历史悠久的高端品牌定位，这台高科技美容仪器及产品在瑞士经过了近十年的尝试和跟踪，效果可靠。懒得动手又想美丽的人们可以来试试喽。

自己怎么深层清洁皮肤3

首先在洗脸之前用天然橄榄油均匀涂抹于脸部（用量视脸的大小）。

然后用指腹稍微用力的全脸按摩，尤其是面部T区最容易藏污纳垢，要特别的多多打圈按摩，从下至上打圈（因为人的面部毛孔都是斜下的，从下至上更容易溶解毛孔中的污垢）。这个过程需要持续2到3分钟哦！

接着用柔软的面巾纸轻轻擦拭脸上的油，然后用洁面乳洗脸（像平时洗脸一样）

然后用冻膜厚厚地涂满面部，尤其T区尽量厚一点，静静地等待40分钟吧。可以去做任何想做的事了。

时间到，就用温水洗掉面膜，接着用很少的洁面乳（平时正常用量的二分之一即可）洗脸，最后用毛巾擦干脸。

还没有结束哦，这下毛孔里的污垢清理出来了，那要做好收尾工作哦。这是很重要的事情，就是收缩毛孔，紧致皮肤。只有这样皮肤才能看起来更光滑。

可以用泥状的面膜，如果嫌麻烦也可使用带有紧致皮肤功能的贴纸面膜哦。

注意事项

如果在做深层清洁之前有妆容在脸上，要记得先卸妆哦！

深层清洁一般一周一次，如果平时浓妆太多可以一周两次。

自然乐园和纳益其尔是同一个品牌。

一个是naturerepublic的中文解释，一个是韩文的音译，都是韩国自然乐园品牌，产品也是一样的，只是在中国和韩国叫法不一样而已，和韩国授权有关系，希望对您有所帮助。

自然乐园是韩国化妆品界的一匹黑马。包装也相当精致。味道很温和，每一件产品都源于大自然，绿色环保，远离公害，完全没有以往化妆品的那种化学香味。

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自然乐园护肤系列

波利尼西亚清爽系列适合中、干性皮肤 高保湿、补水。

波利尼西亚深层系列适合所有肌肤补水、保湿、美白。

男士毛孔系列适合男士混合偏油肌肤控油、保湿、 调理收缩毛孔。

马卡智力奥男士运动清爽系列适合男士混合偏油肌肤运动清爽补水，运动男士最爱。

和平之花系列适合所有肌肤，更适合敏感问题肌肤、保湿、补水、镇静、抗敏感。

美白修护系列适合所有肌肤美白、去角质、嫩肤。

栗子毛孔调理系列毛孔粗大油性肌肤，也适合敏感肌肤收缩毛孔调理肌肤补水保湿。

瑞士滋养系列 适合所有肌肤补水保湿滋润紧致肌肤美白。

松树净化保湿系列适合所有肌肤 防辐射、保湿、补水。

参考资料：

-自然乐园

怎样使皮肤白皙光滑

　怎样使皮肤白皙光滑，白皙光滑无暇细腻的肌肤是每个人都想要的，其实天无绝人之路，只要我们找准美白的窍门，即使皮肤天生黑也能白起来。以下分享怎样使皮肤白皙光滑

怎样使皮肤白皙光滑1

　 1、防晒。

　强烈的紫外线会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得粗糙、松弛，还会让皮肤变黑，所以必须重视防晒，面部防晒不要单纯只是涂抹防晒霜，硬防晒也应该重视，通过使用外物，遮蔽皮肤，减少紫外线和皮肤的接触。

　 2、去角质。

　皮肤表面的老化角质及时清除，避免老化角质堆积让皮肤变得粗糙，影响了皮肤对于护肤品的吸收。定期进行去角质的工作，去角质的频率不能过高。

　 3、使用美白精华。

　通过使用美白精华，抑制黑色素的生成，加快肌肤代谢的速度，减少角质层中黑色素的含量，让肌肤白皙。

　 4、养成良好的生活习惯。

　不要熬夜，以免影响了内分泌的平衡和身体新陈代谢的速率;少吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

　 睡前护肤是非常重要的

　1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶;

　2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤;

　3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因;

　4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

　 生活习惯也很重要

　1、每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻、白嫩、光滑。

　2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽，要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得光滑、白皙，首先要做到的就是保证充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。

　3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量，因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要睡眠充足了，皮肤才会变得光滑、白皙。

　4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

　5、坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑。

　6、坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。

　7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢。

　8、多吃蔬菜水果，蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑、白皙。

　9、要想拥有光滑、白皙的皮肤，要做到尽量的少吃或者不吃刺激性的食品。要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮。容易加速皮肤的老化，出现皱纹。

怎样使皮肤白皙光滑2

　 美白最好的方法

　 1、牛奶不能美白

　很多人用牛奶制作面膜敷完之后会发现自己的脸瞬间白成一面墙，所以都会觉得牛奶又美白的作用，但这个世界上并不是白色的东西就可以美白的，牛奶面膜敷完之后第二天出门，肤色照样回原样，所以，牛奶是没有美白的作用的。但是牛奶确实会对皮肤有一些好处，毕竟牛奶的蛋白质含量很高，可以给人体补充全部的必需氨基酸，所以牛奶可以美肤，但不能美白。

　 2、白醋洗脸美白

　其实如果想要美白，改善晒黑的肌肤，我们身边就有一种非常好的食材，那就是“食用白醋”。食用白醋是食用的东西，所以比较安全，再者醋也是弱酸性的，所以对皮肤是没什么大的伤害的。醋能美白原因是，醋可以加快脸部皮肤的代谢，可以软化皮肤角质层，脸部皮肤代谢加快之后，黑色素代谢也就快了，所以就容易改善肤色了。

　 3、维生素C美白

　其实除了食用白醋以外，还有一种我们平时经常吃到的东西，美白效果也不错，是的，就是维生素C。一般维生素 C有片剂，也有泡腾片剂，都是可以的。

　为什么维生素C可以美白呢因为维生素C是一种强还原性的物质，也就是可以抗氧化，而人体肌肤老化过程就是氧化过程，所以服用维生素C可以起到抗氧化的作用，从而起到是肌肤保持活力的作用，肌肤的活力更强了，代谢也就更快了，肤色提亮也就更快了。

　 4、自制美白面膜

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了、

　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉、、、你发现了什么是不是白了一圈

　 5、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 6、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

　 7、蔬菜美白

　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　 8、白芷美白

　材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

　做法：

　白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。

　 9、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　 10、珍珠粉美白

　功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

　做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

　 11、鲜果美白

　功效：美白，补水，很适合夏季使用。

　做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

　 12、中医美白

　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

　洗脸：加适量的水，即可。

　敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

怎样使皮肤白皙光滑3

　 皮肤美白小窍门

　 一：防晒

　美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

　 二：维生素摄取对皮肤至关重要

　维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

　 三：按摩充电

　真皮层的`血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

　 四：保湿让肌肤处于蓄水状态

　肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

　 五：精油唤肤

　薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

　 六：摄取活血的中药

　美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。

　 七：注意环境空气的质量

　远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

　 八：舒缓心情，保持愉悦

　生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

　 牛奶的美容美白方法

　 1、牛奶+面粉=优质面膜

　牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　 2、食盐+牛奶=告别皮屑

　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸 里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　 3、燕麦+牛奶=去掉斑点

　肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

　 4、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

　牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内， 冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

　脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛 及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为有可能你的皮肤发炎了!

　 5、酸牛奶+奶油=告别皱纹

　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　 6、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

　鲜牛奶50亳升，加4—5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

　 7、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

　熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　 8、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

　牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　 9、牛奶+士多啤梨=清洁面膜

　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

　 10、牛奶+醋=消除眼皮浮肿

　牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可、

可以。

加入食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

主要食用功效：改善和调节人体的新陈代谢，促进消化，消除疲劳，健脾益肾。醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

扩展资料

白醋的神奇祛斑功效

1、女性来点醋，让你远离肥胖感冒

醋可促进新陈代谢，防止脂肪沉积，适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。

所以，“吃醋”也是女性对付“三高”，最简单有效的方式。除了预防肥胖，醋能够扩张血管，帮助消化吸收，还可以调解人体的酸碱平衡。

平时大鱼大肉食用过多，会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡，要想酸碱平和，必须食用碱性食物来中和。醋在与体内的胃酸发生反应，便生成碱性物质，可以和肉类食品酸碱中和。

2、醋能通便祛斑防皱 对抗衰老

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅，改善痤疮和色斑。

3、用醋洗浴私处 还能防妇科病

白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，可用温开水加白醋配成溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

-白醋

人民网-白醋的祛斑抗老功效 吃醋也有禁忌

就在上周，全国大部分地区还饱受酷夏高温鞭笞的时候，立秋已经悄然而至，各大美妆品牌早已备新迎秋，纷纷推出应季的秋季彩妆，还有下足功夫的护肤系列。

本期美业颜究院整理了近期国内外9款美妆新品，几乎每款新品都有全新的概念，我们很惊喜发现有啫喱状的定妆蜜粉、“好奇心让你变美”的精华液、看着就好想吃的水果面膜 或许消费者的需求就是产品存在的理由。

★ 产品功效：定妆、亮泽、保湿

★ 产品概念：啫喱状定妆蜜粉

★ 上市时间：2019年10月18日

走慢工出细活路线的Covermark，近期推出了一款底妆产品“MOISTURECOAT GEL”，颠覆常见的定妆产品形态，该款蜜粉质地为啫喱状，比起常规粉状的蜜粉更加服帖。

据悉，该款产品通过独创的皮膜技术，让凝胶在肌肤上形成一层薄膜的同时，也能带来无粉感，不易脱妆。需要注意的是，产品需要搭配专属粉扑上妆。

产品采用按压泵头，轻轻一按将会有适量的凝胶出来，避免污染。

★ 产品功效：促进胶原蛋白新生、改善细纹、淡化法令纹、补水保湿

★ 产品主打成分：Fibroxyl孚玻因、5倍浓度微分子玻尿酸

★ 产品概念：零点霜、熬夜霜、熬夜党救星

★ 预售时间：2019年8月2日

该款零点霜也被号称为熬夜霜，与大名鼎鼎的紫熨斗同系列新品，主打解决长期熬夜造成的肌肤损害，适合有抗老保湿需求的人群。别于以往紫熨斗的玻色因成分，该款零点霜扛起抗老大旗的新成分是Fibroxyl孚玻因。

据了解，成分专家公众号“言安堂”和三亩大叔团队公众号“基础颜究”近期也推荐过。截止发稿前，在淘宝天猫平台，欧莱雅这款新品预售量已达31905件。

★ 产品功效：补水保湿、祛皱、提亮眼部区域、祛黑眼圈、镇静肌肤、去角质

★ 产品主打成分：视黄醇、烟酰胺、透明质酸、角鲨烷、牛油果提取物、魔芋提取物、生姜提取物

★ 产品概念：水果面膜、睡眠面膜、牛油果、温和、ins风

★ 上市时间：2019年8月8日

继大火大热的西瓜面膜系列之后，韩国护肤品牌Glow Recipe将推出全新的牛油果水溶性视黄醇系列面膜——牛油果眼部睡眠面膜和牛油果睡眠面膜。

曾就任于欧莱雅集团的Christine Chang 和 Sarah Lee于2017年5月份成立Glow Recipe，品牌主打西瓜面膜系列，之前共推出西瓜睡眠面膜、西瓜保湿霜、西瓜果冻面膜、蓝莓洗面奶和牛油果睡眠面膜系列。

据官方介绍，这两款牛油果新单品均含有温和的水果成分，其中一款主要针对眼部护理，主打核心成分是视黄醇，烟酰胺、透明质酸和角鲨烷的加入，具有保湿祛皱、提亮眼部区域的功效；另外一款则针对面部区域，同样含有视黄醇，添加牛油果提取物、魔芋提取物等植物成分，使肌肤恢复活力。

值得一提的是， 别于传统的视黄醇，这两款配方加入的视黄醇是被包裹在更加舒缓的成分中，以保证提高视黄醇的稳定性，并减少对肌肤的刺激性。

Glow Recipe包装均采用造型独特透明玻璃容器，沿继韩国人的甜美，主打粉嫩色调，以颜色代表产品成分，让每款单品看起来少女感十足。同时，晶莹剔透的玻璃外观，像极快融化的冰激凌，更能吸引消费者的目光。

两款单品将在丝芙兰商店首发，据悉，Glow Recipe西瓜面膜系列曾在丝芙兰卖到断货。不得不说，在韩式护肤浪潮中，这个异军突起的护肤品牌，用主打天然水果成分的韩国护肤方法，吸引了一大批欧美美妆爱好者。

★产品功效：抗衰老、预防肌肤老化、增加弹性、补水保湿

★产品主打成分：高分子透明质酸钠、肉桂提取物、抗糖化成分、Rucinol

★产品概念：“脑科学理念结合细胞生物学”、抗初老、未来感、纳米技术

★上市时间：2019年11月1日

B·A 是Pola旗下的高端护肤线品牌，该款新品基于“脑科学理念结合细胞生物学”，开启全新的皮肤护理技术。

作为抗衰老人气美容液“Grand Luxe”系列的第三代，除了具有抗衰老、增强肌肤的弹性的功效之外，针对年轻人对抗初老的需求，产品可有效防护肌肤老化，使肌肤由内而外具有光泽感。

该品牌重点研究脑科学与人体皮肤的关系，当人类大脑对一件兴奋或有趣事物产生好奇心的时候，它就会产生两种信息物质并作用于各种器官，并且会影响皮肤。 通过增加捕获信息物质的细胞内受体的数量，从而进一步增加皮肤弹性。

产品包装看起来非常高级，据悉设计师采用三维包装艺术设计，主要表达表达控制自然世界的重力数字序列，一股 科技 未来感也迎面而来。消费者只需取下外壳盖子，顺时针转动拨盘即可使用。

据官方介绍，产品香味以富有想象力的花园为灵感，前调是丁香花和茉莉花的组合，中调从花香转变为浓郁的香味。

写到这里，笔者泪两行，手颤抖，毕竟这价格让我彻彻底底明明白白，我与贵妇之间的距离

★ 产品功效：补水保湿、舒缓肌肤、抗蓝光污染

★ 产品主打成分：透明质酸、罗望子提取物、海藻糖、丹参根提取物、尿素、旱金莲、黄原胶

★ 产品概念：抗蓝光、抗污染、零残忍、纯素

★ 上市时间：已上市

针对当代人对于蓝光污染产生的肌肤问题不可避免的现象，Chantecaille推出了全新的抗蓝光透明质酸精华。

据官方介绍，该款新品质感轻盈，不含油，成分加入抗辐射的酵母萃取成分，有助于皮肤适应可见光，最大限度地减少褐斑和皱纹的出现。再搭配上透明质酸、罗望子和海藻提取物，给肌肤提供滋润保湿作用的同时，也可以防蓝光，减缓衰老迹象。

Chantecaille的产品均不含邻苯二甲酸盐、矿物油、棕榈油、合成色素和香料等，不经过动物测试，也不使用动物性成分，是一个零残忍的化妆品品牌。

Chantecaille热衷于慈善事业，致力于为全球的保护工作组织提供支持和教育。在2019年秋季新品单色眼影中，共推出6款色号，据悉其灵感来源于6只非洲野生动物和本季主流微闪奶油色调。

①狮子：金铜色

②犀牛：橄榄色

③穿山甲：暗紫罗蓝色

④猎豹：暖槟色

⑤大象：灰褐色（闪）

⑥长颈鹿：棕色（光泽）

每一款包装都是号召保护濒危的非洲动物，部分收益将会捐赠给当地的保护组织，为地球的物种永存尽一份心力。

★ 产品概念：抗氧化、抗衰老、增强肌肤屏障、24小时持久

★ 产品主打成分：黑薄荷PFA复合物

★ 上市时间：2019年8月16日

香奈儿护肤线“Le Lift”于2013年推出，专注于提供增强肌肤弹性产品系列。

该款美容液主打抗氧化功能，结合从黑胡椒中提取的“黑薄荷PFA复合物”抗老成分，具有出色抗氧化以及老化护理效果，同时增强皮肤的屏障功能。

此外，人气鹅蛋形护手霜也加入“Le Lift”系列，除了添加主打核心成分植物精粹35-DA以外，还加入了高浓缩的苜蓿提取物，可以使手部更加细腻光滑。

外观设计也很别致，鹅蛋形、黑色小巧，方便消费者外出携带。注意的是，之前这款护手霜包装主打白色系。

★ 产品功效：减轻眼睛浮肿和黑眼圈

★ 产品主打成分：黑色海藻

★ 产品概念：蕾丝面膜、黑海藻

上市时间：2019年8月30日

2016年《欢乐颂》剧中蒋欣饰演的樊胜美佩戴的黑色蕾丝面膜曾风靡一时，今年8月份纪梵希将推出眼膜款。同样地，该款眼膜也是蕾丝钩花设计，奢华的外观，看起来就像一件艺术品。

据悉，在包装设计方面，Givenchy与法国花边制造商合作，采用传承了200多年的传统技术“河流针织机”制作稀有花边。蕾丝则采用精美的花朵图案和象征Givenchy的4G标志。

吸收精华的蕾丝眼膜，可以很好地贴合双眼，配方中特有的成分具有减轻眼睛浮肿和黑眼圈功效。

★ 产品功效：锁水保湿、美白、修复

★ 产品主打成分：神经酰胺、大豆固醇、洋甘菊、草莓虎耳草

★ 产品概念：牛奶面膜、冲洗面膜

★ 上市时间：已上市

BCL成立于1979年，旗下有10多个美妆品牌。BCL在国内不算很火，但在日本却受到很多年轻女性消费群体的青睐。

BCL产品总是打破常规，紧跟潮流，无论是之前的很火的Saborino早安面膜还是后来的momopuri蜜桃系列产品，都是以创意取胜。

近期推出的Mowshiro牛奶面膜是一款冲洗形式的面膜，倒出面膜液体在脸上静敷十几分钟，冲洗干净即可。成分加入洋甘菊和草莓虎耳草，具有修复肌肤功效。同时添加了具有锁水保湿效果的神经酰胺、大豆固醇以及透明质酸钠。

包装一如既往的可爱甜美，不同于常规面膜，该款面膜上方有开口设计，以便于消费者掌控。

★ 产品功效：保湿滋润、持久定妆

★ 产品主打成分：乳木果油、葡萄籽油

★ 产品概念：办公室女性（OL）群体

★ 上市时间：2019年10月1日

Rosette的新化妆品品牌“OL-ESCUE”将于2019年10月1日推出“Cream Mist”（喷雾）和“Multi Cream”（多功能面霜），OL-ESCUE主要针对长期工作在空调下而受到皮肤困扰的办公室职业女性（OL）。

两款单品使用W / O（油包水）配方，防水防汗效果好，持久性高，并且成分中加入了乳木果油等保湿成分，葡萄叶提取物可以滋润肌肤，同时增强妆容。

此外，据悉产品含有耳目一新的麝香味，可以让使用者在工作期间提神。产品小巧轻便，方便使用和携带。

请输入你的年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食。

下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

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收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！

随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。

所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！

日护理：

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

全球公认最好用的10大男士洗面奶

　全球公认最好用的10大男士洗面奶，很多男性都会重视自己的皮肤的，在传统观念来看，男人和护肤这两个词是完全不相关的，男士的皮肤应该越粗狂奔放越有男人味。下面看看全球公认最好用的10大男士洗面奶。

全球公认最好用的10大男士洗面奶1

　 初源漾洗面奶

　作为一款油敏肌，对于洗面奶真的是挺挑剔的，但是这款完全GET到了我肌肤的点上了，清洁力适中，而且还很温和，完全不会伤害肌肤的角质层。

　主打的是皂基和氨基酸相结合的一个配方，不仅能够有效做到深层清洁，而且还能够兼顾温和，对于日常的淡妆和防晒也都能够轻松清洗干净。

　而且里面添加的还有烟酰胺这个成分，不仅能够有效的提亮肤色，而且还能够帮助改善肌肤水油不平衡的问题。

　膏体细腻顺滑，泡沫丰富绵密，上脸温和不刺激，也不会觉得辣眼睛，对于出油多以及黑头粉刺痘痘反复的地方可以多加按摩，能够起到很不错的改善效果哦！

　容易清洗，洗后肌肤水润清爽，不紧绷，不假滑，肌肤摸起来嫩嫩的，脸上的油脂一扫而空，完全没有了粘腻感和涩涩的感觉。

　 SK-II男士洗面奶

　对于男生来说这款洗面奶真的是男士洗面奶中的王者，清洁力做得不错的同时还能够有一定的控油效果，而且洗后的体验感也是很棒的。

　它很容易就起泡了，而且泡沫也是很细腻的，能够深入毛孔，带走多余的油脂和脏东西， 帮助改善肌肤水油不平衡的情况，容易清洗，洗后肌肤还是比较清爽的，有一定的保湿效果。

　 理肤泉控油洗面奶

　这款洗面奶里面添加的有一定的水杨酸的成分，能够帮助调节肌肤的水油平衡，改善肌肤油脂分泌以及痘痘粉刺的情况。

　容易起泡，泡沫还是挺丰富的，上脸比较温和，不过敏感肌还是要慎重一点的哦！毕竟里面有水杨酸的成分，容易清洗，洗后肌肤不会特别紧绷，有一定的保湿效果哦！

全球公认最好用的10大男士洗面奶2

　 IPSA茵芙莎 黑晶睿迷紧致洁面乳

　不刺激的柔软处方会去除脸上的污垢，柔软的洗脸，去除杂质和化妆。保持和改善皮肤自然平衡，保持新鲜的颜色和青春的光辉。软化肌肤，保持水分。改善干性和中性皮肤的弹性、舒适性和柔软性。

　 激派男士洗面奶

　这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光滑白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。

　 肌研极润保湿洗面奶

　含有双倍透明质酸保湿成分，补充皮肤水分的同时，增强表皮锁水能力，本质上改善皮肤，继续补充皮肤所需的水分。

　 MUX纯风氨基酸洁面液

　无限回购款！敏感肌痘痘肌都可以放心用，真的很舒服。检测过发现进口氨基酸含量超级高，毛孔可以轻松洗出杂质污垢，痘痘黑头痘印暗沉都能很好的解决，比洗面奶好用N倍。起泡细腻，气味好闻，男生女生都可以用，周围的朋友也都反馈用这个洗脸皮肤真的变好很多，毛孔也缩小了很多，良心好货！值得推荐！

　 多芬男士氨基酸控油洁面

　泡沫就有支撑力，含有强烈的辣薄荷，适合有清凉感的男性。大油皮男子可用于夜间清洁，建议每周使用3~4次。

　 欧缇丽大葡萄洁面摩斯

　葡萄精华、金菊、海藻等天然成分，清新的天然葡萄白花和金菊香味，泡沫细腻丰富，温和清洁，清洁力充足，可以补充水分保持油平衡。

　 自然哲理一步到位洁面乳

　含有天竺葵、梨木、桂花、檀香等多种植物成分，一次清洁面部污垢和化妆污垢，平衡皮肤酸碱值，收敛毛孔，滋润皮肤。

　 欧树蜂蜜洁面咖喱

　升级版气味温柔，泡沫不丰富，但适合两颊干燥，含有轻微的红线。秋冬春晨的清洁效果足够，温和，没有紧张感和不适感。

　 欧莱雅火山岩洗面奶

　纯皂基类型的洗面奶，清洁力强。男性们喜欢的主要是因为这个，觉得脸上的污垢很干净。然而，长期使用这种洗面奶可能会对皮肤造成轻微伤害。

　 百雀羚男士控油磨砂洁面膏

　提取绿茶精华和茶树油、薄荷精华，深入清洁皮肤污垢和多余油脂，平衡油脂分泌，使毛孔畅通，皮肤清爽不紧张，油光不出现，淡薄的薄荷香味也会留下来。

全球公认最好用的10大男士洗面奶3

　 第1名 ltaMD | 氨基酸泡沫洁面乳

　Elta MD是美国的专业药妆品牌，已通过FDA（美国食品和药物管理局）认证，其特点是配方温和。这款氨基酸洁面泡沫乳是Elta MD的代表产品。洁面乳最大亮点在于采用自发打泡技术，无需手动起泡。洗面奶含有四种四种清洁成分，可卸除一般防晒，洗后清爽不紧绷，无假滑或膜感，洗感舒适优秀，适合油皮与痘痘肌。 洁面乳分为80ml与207ml两种规格，后者价格在200元左右，综合看性价比较高。

　 第2名 高夫 | 畅透保湿洁面乳

　高夫是国货市场上第一个专业的男士护理品牌，也是业内目前的领头羊。畅透保湿洁面乳是高夫的热销产品。 畅透保湿洁面乳主打补水保湿，调节肌肤水油平衡，减少肌肤因长期干燥而产生的外油内干等问题。产品为白色膏体状，泡沫细密丰富，并易于冲洗干净。产品清洁彻底，洗后肌肤清爽润滑，更适合油皮和混合皮。 畅透保湿洁面乳定价在50元左右，可在天猫、京东各大电商平台找到。

　 第3名 妮维雅 | 舒安润护洁面晶露

　妮维雅是国内普及率相当高的男士护肤品牌。这款舒安润护洁面晶露是妮维雅洁面中，为数不多的采用SLES复配氨基酸类表活的产品，去脂力强又相对温和。 产品不含色素、酒精与矿物油，敏感肌可使用。

　洁面晶露添加的泛醇与维生素E衍生物是皮肤的营养滋润剂，起保湿锁水作用。洗净后肌肤略有假滑现象，不过还算洁净舒爽，不干燥紧绷。 妮维雅一向走高性价比路线，这款产品也不例外。洁面晶露规格为100ml，定价在50元左右，各大电商平台均可买到。

　 第4名 巴黎欧莱雅 | 火山岩控油清痘洁面膏 去油力好

　高岭土及珍珠岩成分让产品具备超强的油脂吸附能力，去除肌肤污垢，控油效果一流。火山岩控油清痘洁面膏适合油性肌肤与痘痘肌使用，由于清洁力极强，洗完后经常会出现皮肤发干的现象，需要立即补充水分。 巴黎欧莱雅也是家喻户晓的平价护肤品牌，这款洁面售价40元左右，便宜大碗，可在天猫、京东等电商平台找到。

　 第5名吾诺 | 活性炭吸油洗面奶 强效去油

　活性炭吸油洗面奶是UNO洗面产品系列中的黑色款，其特点是加入天然黑炭，可吸附皮肤中的油脂污垢，达到强效去油的效果。洗面奶清洁力十分可观，不过洗感一般，只推荐给健康大油皮用户，不过仍要注意不能经常使用。 这款洗面奶售价50元左右，规格130g，在天猫、京东等平台均有售，并且品牌的京东自营店经常有优惠活动。

　 第6名 吾诺 | 磨砂去角质洗面奶 资生堂旗下，专业品牌

　磨砂去角质洗面奶为UNO洗面奶系列中的蓝色款。产品内含磨砂颗粒，对肌肤无刺痛感，可有效去除毛孔中的污垢、多余油脂与老废角质，疏通被堵塞的毛孔，促进后续吸收。这款产品清洁力高过活性炭吸油洗面奶，控油力与保湿度则稍显一般。 这款洗面奶售价50元左右，规格130g，在天猫、京东等平台均有售，并且品牌的京东自营店经常有优惠活动。

快速保养皮肤的方法

　快速保养皮肤的方法，生活中，人们对于如何有效的保养皮肤是非常关注的，尤其是女性朋友。拥有一个好的皮肤状态，是人们更好更自信生活的前提。下面分享快速保养皮肤的方法！

快速保养皮肤的方法1

　 1、多吃水果

　做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

　 2、多吃蔬菜

　为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

　 3、吃美容食物

　尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。

　除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

　 4、保持良好的睡眠

　为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

　 5、自制面膜

　我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。

　 6、让脸部更干净

　也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

　 7、让自己更开心

　多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。

　 8、经常运动

　有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。

快速保养皮肤的方法2

　 女生保养皮肤的五种方法

　 1、喝水

　其实喝水是最佳的保养方式的，不过喝水也是有节制有学问的。你可以在每天起床时喝两杯水，然后在白天也是适当的喝点。不过要记住在晚上就不要喝了，不然容易出现水肿等现象。

　 2、去角质

　怎么去保养肌肤呢？去角质也很重要的。因为角质太厚的话就会影响到皮肤的代谢功能，毛孔就会被堵住，这样就容易出现各种皮肤问题，所以要定时的去角质。

　 3、用点面膜保养

　其实特别重视肌肤的人都会选择敷面膜的，就连男性朋友也在敷面膜美容呢。其实面膜是可以深入肌肤来改善情况的，所以非常适合保养。当然面膜的种类有很多，有美白的`，有祛斑的还有补水的等等，选择适合的自己的最重要哦。

　 4、胶原蛋白的补充

　很多人都不知道胶原蛋白的重要性，其实它的多少都会影响到肌肤的，只要这种蛋白的含量多，那么美白抗衰老都不是问题。

　 5、睡个好觉

　其实想要保养肌肤就不要再熬夜了，熬夜是会让肌肤出现各种暗沉斑点的元凶，因此要远离熬夜，保证好睡眠。只要睡好了肌肤才有修复的时间，这样才能消灭各种斑点等等。

　 男生保养皮肤的方法

　 1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤

　由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。

　定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　 2、正确刮胡子最好使用刮胡液

　皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。

　此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　 3、喝水平时多喝水

　保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。

　下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　 4、吃出体香

　研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；

　玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

　 5、睡足睡好

　现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。

　特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　 冬天保养皮肤的方法有哪些呢？

　早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；

　晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

　洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

　早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

　做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

　冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

　除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。

　人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。