您好，很高兴为您服务。
您用的是哪个系列的冰川水呢，因为我们是有4款不同的冰川水的。
根据您的肌肤需求，推荐自然堂雪润皙白系列的产品，主要功效是美白，淡斑，保湿。
该系列含有喜马拉雅5128米冰川水和玛瑙石榴精粹，甘草精粹，水稻精粹，抗氧化性极佳的同时能够为肌肤提供所需要的营养成分。
但是需要注意的是，雪润皙白系列只能淡斑，而不是祛斑。雪润皙白系列主打功效以智能美白为主，直击黑色素源头，从肌底至表层，修护受损细胞，机制黑色素的生成。
此外，斑点的形成原因很多，单纯靠护肤产品完全根除是不可能的，只能淡化。
冰肌水和冰川水不需要同时使用，推荐使用雪润皙白冰肌水 120元/160ml 洁净、软化角质、美白补水；二次清洁，调理肌肤水油平衡，促进肌肤新陈代谢。
谢谢您对我们的支持！希望能够帮到您！如仍有疑问，欢迎向自然堂知道提问！
橄榄油不能去除红血丝，但可以缓解其出现的症状。红血丝是指面部皮肤血管扩张，形成的细小血管网状图案。它通常出现在脸颊、鼻子和下巴等部位，特别是在皮肤薄弱或暴露在风、阳光等刺激因素下容易出现。虽然橄榄油不能去除红血丝，但它可以有效地缓解红血丝的症状。
橄榄油是一种天然的抗氧化剂，含有维生素E和多酚等成分。这些成分可以保护皮肤免受环境污染和紫外线伤害，并促进皮肤细胞的再生和修复。当我们涂抹橄榄油在红血丝处时，它可以减缓皮肤炎症和过敏反应，从而缓解红血丝的出现。
橄榄油还具有很好的保湿功效。因为红血丝往往伴随着皮肤干燥和敏感，特别需要保湿滋润的护理。橄榄油可以渗透到皮肤深层，补充皮肤所需的水分和营养，增强皮肤的自我修复能力，从而使红血丝逐渐减轻。
橄榄油还可用于按摩面部。按摩可以促进面部血液循环，加速代谢废物和毒素的排出，帮助舒缓面部肌肉和皮肤的紧张和疲劳感。当我们用橄榄油进行面部按摩时，可以促进血流循环，缓解红血丝和其他面部不适症状。
虽然橄榄油不能去除红血丝，但它可以缓解其出现的各种不适症状。我们可以在日常生活中多使用橄榄油来保养皮肤，同时也要注意避免风、阳光等刺激因素对皮肤的伤害。如果红血丝情况比较严重，建议及时就医治疗。
圣罗兰夜皇后精华成分都有什么呢？
罗兰女王圣夜的精华：罗兰女王圣夜的精华是双水油质地，融合了先锋顶级护肤技术和摩洛哥珍稀植物的活性精华，打造1+1>2的全新护肤理念，简单高效。
这是上摩洛哥黄金油:它含有白螭花籽油(含有98%的长链抗氧化结构，具有强大而稳定的抗氧化活性)、老鼠簕籽油(富含角鲨烷、油酸和亚油酸，能提高皮肤屏障的免疫功能)、ve(滋润皮肤，消除自由基)。
是低等植物和其他科技成分的精华:含有3种果酸:34%乙醇酸(分子量最小，亲肤性高，能迅速渗透并被皮肤吸收)、柠檬酸(代谢黑色素明显)、乳酸(也叫丙酸醇，能抚平细纹和皱纹)。另外添加了水杨酸，有一定的杀菌消炎作用，还添加了专利的HEPES。它是一种高效的蛋白酶，能激活老化的角质细胞，成分性质温和，能促进新陈代谢。
罗兰夜后精华ysl夜后精华孕妇可以用吗？
神圣女王之夜精华孕妇慎用，因为它含有水杨酸，水杨酸是非处方痤疮治疗的唯一成分。可以渗透到富含脂质的毛孔中，清除毛孔中堆积的痘痘污垢，松动痘痘栓，同时还能起到一些消炎的作用。虽然没有试验证明“外用”水杨酸对孕妇会有任何影响，但为了安全起见，建议孕妇和哺乳期妇女慎用含有这种成分的产品。
罗兰女王圣夜精华怎么样？
用途:夜女王的精华，是熬夜的救星！使用前摇匀，使其成分充分混合。流动性很好，可以直接在手背上流下来，油皮也不会油腻。第二天皮肤真的亮了一点，感觉软软的！护肤能有肉眼可见的效果还是挺开心的。
ysl夜后精华使用注意事项
1晚上用，用前摇一摇，和精华层混合后再涂在脸上。白天使用SPF15倍或以上的防晒霜；
2不要叠加其他含酸或发酵的产品，使用这款精华前不要去角质做清洁面膜；
3刚脸上会有微刺反应是正常现象，因为本质是刺激细胞再生，以后会逐渐消失。反应程度因人而异，取决于皮肤的厚度；
4据自己的肤质吃少量，然后每天慢慢叠加，给皮肤一个耐受期。
赫罗兰龙血面膜挺好用的。
打开之后面膜里面的情况，感觉精华液不是很多。面膜拿出来感觉很薄，有精华液往下滴落，开始没注意以为就一层，后来发现我认为的面膜纸其实只是一层“外”包装，事实是真正的面膜是凝胶的，据介绍这层真正的面膜纸是食品级的魔芋制成，所以虽然薄但却可以承载大量的精华液。
产品功能
面膜覆盖皮肤的角质层，为角质层提供水分，使角质层充分水合从而改善皮肤外观和弹性；含有保湿剂和软化剂等，同时具有封闭效果，可减少皮肤流失水分，使角质层变得柔软，促进有效成分经皮肤吸收。
面膜在水分挥发的干燥过程中，使皮肤产生适度的收缩，且封闭效果使皮肤温度暂时性上升，促进血液循环。
以上内容参考 -面膜
性价比超值的保养品大全（附价格）
一、卸妆：
1、资生堂DEEP OIL（170ml，65元）
2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳（295ml，40元）
3、欧莱雅眼唇卸装液
（注：卸妆类产品建议大家少用油…………，尽量用乳霜类，不会象油堵塞毛孔，而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。）
二、洁面：
1、婵真（韩国） 银杏泡沫洗面奶（200g，55元，五国文字说明，100g四国文字说明；有锡箔封口为正品。洁面效果很好，较适合油性肌肤。赞！）
2、婵真新调理霜（200g+50g，75元，去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞！）
（婵真新调理霜使用：一周1—2次。用完卸装液后，用洗面奶洗脸，擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部，不要涂太厚，不然不容易出水。等待7、8分钟，等完全出水后开始按摩，用点力, 一个个部位攻克，尤其是额头和下巴部位， 4、5分钟后，**的小脂肪粒也会按摩出来，基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次，或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。）
三、面膜：
1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元 精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！）
2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不过涂在脸上感觉有点象胶水，粘粘的，呵呵……赞！）
3、VOV（草莓、绿茶）面膜（170ml，30元。性价比很高的东东，赞！）
（注草莓的是补水的，面膜里有红色的小颗粒，轻轻地揉揉就会融化，很好玩呢！绿茶适合油性肌肤。）
4、牛尔玫瑰晚安冻膜（60ml，75元）
5、美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售）
6、李医生去黑头面膜（30g，20元 去黑头效果一流，撕拉型面膜，用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞！）
四、水水：
1、依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）
2、昭贵芦荟鲜汁（450ml，45元 赞！）
（注：还可敷纸膜。用芦荟汁把纸膜泡开，把纸膜覆盖在清洁过后的脸上，停留10-15分钟后，把纸面膜取下，肌肤水嫩透白。）
3、田缘舞沙玫瑰纯露（250ml，15元。配合昭贵芦荟鲜汁使用，效果更好 赞！）
4、THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水（150ml，55元）
五、眼部：
1、THE FACE SHOP阿尔卑斯眼霜（20g，60元。清凉滋润，还能去黑眼圈，适合长期使用电脑的MM。赞！）
2、the body shop接骨木花眼胶（15ml，80元，消除眼部浮肿，去黑眼圈，但不去小细纹，适合25岁以下小MM使用。）
3、the body shop VE眼霜（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花眼胶。赞！）
（注：the body shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。）
3、新面孔金眼霜：（30g，40元，中国国家游泳队专用的品牌，吼吼……）
六、精华素：
1、THE FACE SHOP金盏花菊花高水份精华（50ml，70元。赞！）
2、婵真青葡萄精华（50ml，90元。赞！）
（注：对于动辄千元的高级精华素来说，这两款精华真的是效果不错的亲民型。呵呵）
七、乳液：
1、THE FACE SHOP阿尔卑斯系列和金盏花绿花系列（赞！）
（注：两个很值得推荐的套系，包含了水、乳、精华，补水+控油的效果一流。）
2、婵真银杏天然4件小套（10元）（水、乳、精华、面霜）
八、防晒、隔离霜：
1、THE FACE SHOP植物隔离（ 40ml，30元。紫隔可调节偏黄的肤色，比绿隔更好，赞！）
2、THE FACE SHOP幻彩隔离（紫隔，35ml， 55元。价格虽比上一个隔离稍贵，但附着肌肤的效果更好，调节肤色也更自然。赞！）
九、美体：
1、郁美净浴后乳液 （220g，12元 老版包装是按压式的，比新包装方便。用后全身肌肤非常柔滑，容量超大的超便宜好东东赞！）
2、Burt's bee 小蜜蜂护体乳（100G）
十、润唇膏：
1、carmex护唇膏（罐装7g，管装425g：15元 赞！）
（注：不要买牙膏装，滋润效果没有罐装和管装的好。有股清凉油味，唯一的不足，但滋润效果超棒，可做唇膜。）
十一、护手、护甲霜：
1、屈臣氏的水溶性骨胶原护手霜（90ml+15ml，10元。价廉物美，网上人气超高的东东，赞！）
2、凡士林（护手用，500G，10元，药房买，涂手上后戴上一次性手套过夜，第二天手会很嫩白。赞！）
3、Burt's bees小蜜蜂柠檬油指甲修护霜（17g，50元）
4、The body shop杏仁油指甲修护霜（12ml，70元）
5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蜡护手霜（57g，70元）
十二、粉底：
1、dodo（韩国） 红色恋人演员粉（10g，28元；25g，55元。可单独使用，使肌肤颜色呈现自然而健康的粉嫩状，好喜欢，日韩艺人专用哈。赞！）
2、Max factor密丝佛陀铁盘粉饼(49g，90元 压缩型，使用起来较麻烦，偏干，适合油MM，干性肌肤慎用。赞！)
十三、睫毛膏：
1、奥斯曼（蓝/黑色）睫毛增长液（36g，35元。新疆的好东西，还能滋养睫毛，让睫毛更长、更浓密赞！）
2、dodoclub自然上翘纤长睫毛膏（8ml，35元）
3、Etude 爱丽双子星双头睫毛膏（5g2，35元 先涂白色的那头，滋养睫毛，然后涂黑色的。赞！）
4、安吉丽娜（韩国） 旋翘睫毛膏（8ml，18元。很可爱啊外包装，管身上有很卡哇咿的娃娃头像。）
十四、香水：
1、KENZO的水之恋（40ml，30元。赞！）
（注：KENZO家族的香水都很出色，尤以水之恋和风之恋为最，淡淡的自然香氛，如同水中风里穿梭的精灵。）
2、DAVIDDOFF的冷水（很经典的东西，也不用多说了。赞！）
十五、唇彩：
1、兰蔻果汁唇蜜（7ml，25元 假的大多为6ML，且反面都编有色号。赞！）
2、爱丽蜜糖果冻唇彩（8g，25元）
3、雅诗兰黛纯色晶亮持久滋润唇膏（4g，17#，45元）
十六、眼影：
1、THE BODY SHOP （22#葡萄紫）眼影（18g，25元。淡淡地膜的或浓浓地涂，都有着令人心醉的丰韵赞！）
其他：
1、永和三美人的粉扑（3元，上粉效果一流的极品。赞！）
2、THE BODY SHOP茶树精油（10ml，55元 去痘：直接点痘痘上或混洗面奶中，去痘效果马上显现且收疤一流。赞！）
3、美睫精华（28粒，25元 使睫毛长得更长 把一粒精华挤在手心，双掌轻轻按压，利用手温微微加热，用指尖沾取，涂在睫毛上。赞！）
4、钻石白（口服护肤品，细致、美白肌肤。 好象是买六盒美睫精华，可加10元换购钻石白体15粒简装。比FANCL的口服胶元蛋白的便宜几十倍呀，乐死赞！）
5、玛姬儿面膜纸（02元/颗。赞！）
注：泡纸膜用，很吸水，但纸膜本身不吃水，能让更多的水分被肌肤吸收而非被纸膜吃掉。）
6、Clean&Clear魔力吸油面纸（台湾地区调查05年销量最高的吸油面纸赞！
用橄榄油实施 美容很好的脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用
美女们看过来啦，橄榄油美容好方法强力推荐－省钱又省力^_^
给美女们推荐橄榄油美容的好方法^_^
1面部护理
与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭, 能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性，
消除 皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
1>美白
用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老
2>去角质
用橄榄油混和少量的精盐或砂糖，按摩皮肤，后净洗。
3> 除皱
对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，，除皱效果非常明显。把数片玫瑰花瓣浸入橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
4>自制面膜
用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果
将一个蛋黄，一匙橄榄油混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，过20-25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。
将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。
2 眼部护理
先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长
3 天然护发
橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一危�蛐Ч��谩nbsp;
1>用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质，如果加入少许香水能让头发散发出迷人的香味。
2>将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合，用力搅拌均匀，置放两天后即可使用，用时将混合液涂 抹在头上按摩，用梳子轻轻梳头发，使每根头发充分接触，而后，用塑料罩罩住头发，使混合液充分渗透；30分钟后洗去，这种护法剂可使头发乌亮而有光泽。
3>将两个鸡蛋打破、搅拌，慢慢加入一匙橄榄油、一匙甘油和一匙苹果醋，使之调和，涂抹在洗过的头发上按摩，让混合液在头发上停留20分钟左右，最后冲洗掉。
4 秋冬润唇
天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润；尽管市面上已经有各种各样的润唇膏，但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性，在秋冬季节，可以直接涂用，而且清新的橄榄香味会给你带来良好体验。
做法是：睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟
5 手部呵护
1>每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏（或可选择粗盐）按摩双手，去除手部的硬皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。
2>处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡10至15分钟，然后涂上润手霜，有营养肌肤的作用。
3>晚上睡觉前用橄榄油按摩10到20分钟后，戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨再用温水洗手 ，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到较大的改善。
6 保护指甲
直接用橄榄油来按摩而使指甲透明亮泽。我们建议经常使用化学成分指甲油的女士在清洗指甲油后，先用橄榄油来按摩指甲，提供养分，以减少一般指甲油的化学成分对指甲的伤害。
用两汤匙凡士林加半汤匙橄榄油混合在一起，是一种不错的指甲护理剂。
7美脚
脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再放入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收，足疗时使用橄榄油是最理想的，这些保健疗法，不但对滋养肌肤十分有利，而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并为人体吸收。
8 上妆
经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落
9 卸妆
橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可
10 沐浴
浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合（油水可以融合），然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性
11 减肥
橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美
1>每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
2>橄榄油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔张开时，用橄榄油涂抹全身进行按摩，可使血液加速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于肚脐和腹部，用手掌画圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于吸收皮下多余脂肪和减肥。妇女生产后，在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然弹性 。因为橄榄油的纯净天然，对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快，不用担心污染衣物。
12 阳光浴保护用油
夏日游泳或户外运动，用橄榄油擦于面部和全身可保护皮肤，防止紫外线对皮肤的伤害 ，在烈日照射下不至脱皮。橄榄油是演员、运动员、潜水员、宇航员必备的护肤品。晒太阳，易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹性，男性可以用橄榄油涂抹全身后照射紫外线，不会灼伤皮肤。
一、冻牛奶舒缓日伤皮肤
不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。
首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。
二、牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
三、滋润防皱面膜
1牛奶+面粉
方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。
此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
2牛奶+橄榄油+面粉
方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。
此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
3牛奶+草莓
方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。
四、漂白祛斑面膜
1牛奶+双氧水+面粉+水
方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。
加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
2牛奶敷面可添光泽
面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。
五、消眼浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。
六、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！
方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！
入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。
七、除蒜臭味
饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。
八、除手油腻
做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。
九、身体美白换肤护理
步骤:
1沐浴清洁肌肤
2将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。
3按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。
4经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
细盐美容的4个实用妙方有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法： 一、盐亮肤 洗脸后， 把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。 这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 二、盐明目 做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。 三、盐战痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。 洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。 四、盐控油 对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 “油量”真的会随着你的坚持而减产哦。 一个便宜简单实惠又美白润肤的方法！！！！！ 白芷粉+芙蓉+桃仁+红花，打成粉状（最好在药店打好了）可以打在一块的，用蜂蜜调和可以有美白又滋养的功效，用牛奶和温水也可以，我用的是牛奶，其实大家看着挺麻烦，这些东西都很便宜，加起来11到12 块人民币，都可以用一个星期的，因为中药本身就是疗效很慢的那种，所以抹一两次也许看不到效果，姐妹们一定要坚持啊，可以每天使用的！
1、 增加皮肤的光泽和弹性：
在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,。
2、紧致又保湿：
先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3、增加皮肤活力和弹性：
将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用。
4、防皱并光滑细致皮肤：
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可,还可以。
5、收缩毛孔，美白肌肤：
用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次。
6、有效调理干性及敏感性肌肤：
将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上。
二、橄榄油防眼角皱纹：
◎用法：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
传说中，古埃及艳后克里奥佩特拉每天清晨都用橄榄油擦遍全身，她那娇嫩的肌肤、乌黑的靓发，不但令世人艳羡，而且征服了盛气凌人的凯撒大帝。当代那些赫赫有名的明星们能够拥有健美的身材和年轻的容貌也得益于橄榄油的滋养。橄榄油具有护肤驻颜的功效是不争的事实。
1 美面：1、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。2、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油，
遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。3、将牛奶50毫升，加4－5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。5、是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。
2 美手：我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。
3 美甲：把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。
4 护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时,人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。
5 护肤：秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
6 护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
7 上妆和卸妆：用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
8 除妊娠纹：用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
9 防眼角皱纹：用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。
10 沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅•罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
11 润身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑
12 瘦身：高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
13 防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。
14 去污：橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。
15 护脚：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。 对付足部长茧、脚底长茧,除了尽量选用质软、低跟的鞋外，常用滋养油润泽脚底也很重要，选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，
第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净。一星期护理一次，可以看出明显的效果。
精灵近战系职业树（出自永夜星辰天堂bbs版）我想你说的战士应该是巡守吧？如果不是，请在baidu网页中搜索另外两个职业的2转任务介绍，如果你是要转精灵骑士或精灵巡守，请搜索白精灵一转任务介绍
精灵骑士 圣殿骑士
精灵战士 剑术诗人
精灵巡守 银月游侠
大地行者
银月游侠转职任务最快捷的流程
395级3个任务一起来做最节省时间，做完也就差不多40级了。
转职流程：请“顺序”完成～
1奇岩城镇战士工会的“训练师都普尼”触发任务〔35级任务〕
备注：右方北门通道旁。
2跟狄恩城镇战士工会的“训练师泰瑞”说话。
备注：城中央的房子。
3到刑场狩猎“尼勒钢爪弗雷克”获得神秘的符文石。
4跟狄恩城镇战士工会的“大师卡尔狄恩”触发任务〔37级任务〕。
备注：城中央的房子。
5跟狄恩城镇战士工会跟“训练师泰瑞”说话取得泰瑞的指示。
6先去游击队隐匿地打“豺狼人队长”，取得神秘的符文石。
7跟着去奇岩城镇东北方打“突伦克食人妖战士”，取得神秘的符文石。
8接着去蚂蚁洞窟打“工蚁队长”，取得神秘的符文石。
9最后去土瑞克妖魔兵营打“土瑞克妖魔将军”，取得神秘的符文石。
10回精灵村庄，和“长老阿斯特黎罗斯”说话，得到牵牛花护身符和主教的信。
备注：要回答正确的答案(问题很简单，而且是二选一，相信不会答错)。
11去精灵村庄附近的爱丽丝湖找“塔里亚”说话。
备注：塔里亚在湖的东边。
12去狄恩城镇战士工会跟“训练师泰瑞”说话。
13去找奇岩城镇的“铁匠普西金”说话取得普西金的名单。
备注：铁匠普西金在城西门口附近的房子。
14从死亡回廊的“巨大蜥蜴守护者”取得10个纯粹米索莉沙。
15去猎人村找商人“维克特”说话。
备注：要回答问题，问题答案是第2个，最长的。
16与猎人村的工会“主席波纳德”触发任务〔39级的任务〕。
17从奇岩城东北再向东尽到的地方，打“亚龙”取得20个亚龙的爪。
18在同一地方打“梅杜莎”取得10个梅杜莎的鳞片。
19回猎人村和商人“维克特”说话。
20去象牙塔2F，跟“魔法师玛丽娜”说话。
21找芙罗兰村庄的“人马哈密尔”听取情报。
备注：在村庄的南边小河附近，旁边有大风车。
22找荒原南部入口的“亚罗当渥德阁下”听取情报。
备注：在荒原东南小路入口附近，旁边有屋子。
23去蚂蚁洞窟狩猎“蚂蚁一族”(任何蚂蚁)，取得10个猎人的符文字。
备注：随机掉落。建议在洞穴内打，选打兵蚁，可以两样道具一起得到。
24在蚂蚁洞窟打“兵蚁”(任何一种兵蚁都行)，取得20个兵蚁蚁酸。
25回去芙罗兰村庄的找“人马哈密尔”。
26去奇岩城镇找“团长伯其恩”听取情报。
备注：在左边北门的城门口附近，团长伯其恩是兽人族。
27找奇岩城“铁匠普西金”得到纯化的米索莉杯子。
28去奇岩城镇西北方打“布赖卡兽人王”跟“布赖卡兽人巫师”，收集10个象征取得蛇型护身符。
29回奇岩城将蛇型护身拿给“团长伯其恩”。
30去芙罗兰村庄的找“人马哈密尔”听取情报。
31去爱丽丝湖找“塔里亚”。
32去成人祭坛找“巫女阿尔克尼亚”。
备注：在成人祭坛门口。
33去古鲁丁村庄的找“祭司阿多钮”说话。
备注：东北大教堂内。
34到矮人村庄跟“铁匠白龙普”说话听取情报。
备注：西北方的房子。
35去奇岩城东北再向东的地方打“鸟妖”，取得20个鸟妖的绒毛。
36再回到象牙塔2F跟“魔法师玛丽娜”说话。
37到象牙塔3F找“魔法师高恩”听取新月之弓的材料情报。
38到象牙塔底部打“马那宣”取得马那宣之牙。
备注：随机掉落，不要直接跳下去，下面有“灵”，从旁边小路下去。
39去狄恩城镇找战士工会的“训练师泰瑞”说话获得泰瑞的名单。
40打克鲁玛塔附近的“沼泽司塔卡拓工人”取得司塔卡拓的角质。
41打克鲁玛塔附近的“沼泽蜘蛛”，取得20个蜘蛛的脓液。
42打克鲁玛塔附近的“沼泽蜘蛛”，取得强化弓弦。
43打克鲁玛塔附近的“雄性沼泽司塔卡拓”，取得符文。
44去蚂蚁洞窟打“兵蚁队长”，取得符文。
45去古鲁丁村庄找“祭司阿多钮”说话。
46去成人祭坛找“巫女阿尔克尼亚”后取得星尘。
47去爱丽丝湖找“塔里亚”后得到纯化的圣杯。
48去奇岩城镇西北方打“布赖卡妖兽人王”，取得符文。
备注：随机掉落。
49在死亡回廊打”食尸王”，取得米索莉物品。
备注：随机掉落。
50去猎人村寻找“银色影子以色列”说话。
备注：在村的中间。
51去猎人村附近狩猎“里多蜥蜴人巫师”跟“里多蜥蜴人王”，收集塔林的矛的刀锋、塔林的矛的柄、4个宝石(一共6样)。
备注：随机掉落，在猎人村东面穿过了小山洞的“北”方山丘。
52在附近狩猎“里多蜥蜴人战士”，取得符文。
备注：随机掉落，在猎人村东面穿过了小山洞的“南”方山丘。
53回猎人村找“银色影子以色列”得到塔林的矛。
54去象牙塔3F找“魔法师高恩”得到新月之弓。
55去狄恩城镇战士工会的找“训练师泰瑞”说话。
56回去芙罗兰村庄找“人马哈密尔”听取情报。
57再去爱丽丝湖找“塔里亚”说话。
58在湖的南方找“伊娃的独角兽”并用“塔林的矛”了结它的生命(给予最后一击)，取得伊娃的独角兽之泪。
备注：开始可以用自己的武器，净下1／4血改用塔林的矛打就好，一定掉落物品。
59回到精灵村，将生命之水拿给“长老阿斯特黎罗斯”得到雏菊护身符。
60到猎人村附近打“里多蜥蜴人一族”(任何一种里多蜥蜴人)，取得蜥蜴人之血，收集100~130个。
备注：在猎人村西南方小河旁有很多。欧瑞附近也有。
61收集100~130个蜥蜴人之血后会随机出现“恶魔卡丁修”，用“新月弓”了结它的生命(给予最后一击)，取得象征。
备注：当收集够130个后还没有出现恶魔，将蜥蜴人之血丢掉10个再打。恶魔会出现在自己站的位置，并不用去找。开始可以用自己的武器，净下1／4血改用塔林的矛打就好，一定掉落物品。
62回到奇岩城镇战士工会跟“训练师都普尼”获得斥侯之证。
63去狄恩城镇，将雏菊护身符拿给战士工会的“大师卡尔狄恩”获得生命之证。
64去芙罗兰村庄找“人马哈密尔”，取得神射手之证。
65在任何一个战士公会找大师也可以转职成为“银月游侠”。
大地行者二转一次解
1跟奇岩城镇战士工会的训练师（都普尼）触发任务
2跟狄恩城镇战士工会的训练师（泰瑞）说话，
到刑场狩猎（尼勒钢爪弗雷克）获得神秘的古文石
3回到狄恩城镇战士工会跟训练师（泰瑞）说话取得泰瑞的指示，
照著指示打倒（豺狼队长）(游击队隐匿地)、
打倒（突伦克食人妖战士）(奇岩城镇北方)、
打倒（工蚁队长）(蚂蚁洞窟)、
打倒（土瑞克将军）(土瑞克兽人兵营)各取得神秘的古文石
4回狄恩城镇战士工会跟训练师（泰瑞）说话
5跟猎人村庄的商人（毕克特）说话，选项答案为阿尔泰巴勒斯卡瑞奥斯
，再去狩猎奇岩地域的（梅杜莎）取得10个梅杜莎的鳞片
拿给商人（毕克特）
6跟象牙塔2楼的大师（玛莉娜）说话
7到矮人村庄跟铁匠（白龙普）说话听取情报
8再回到象牙塔2楼跟大师（玛莉娜）说话
9跟狄恩城镇战士工会的训练师（泰瑞）说话获得泰瑞的名单(需求等级36级以上)
10照著名单狩猎（雄性沼泽司塔卡拓）(克鲁玛塔周围)、
（兵蚁队长）(蚂蚁洞窟)、
（布赖卡兽人王）(奇岩城镇北方)、
（里多蜥蜴人战士）(猎人村庄附近)
11打倒后跟狄恩城镇战士工会的训练师（泰瑞）说话
12回到奇岩城镇战士工会跟训练师（都普尼）获得巡守者标章、27000经验、3100SP
13在与狄恩村的大师（卡尔狄恩） 交谈开始任务、并取得《卡尔狄恩的信》。
14与精灵村的长老（阿斯特黎罗斯） 交谈、并取得《月光花符咒》、《大主教的信》。
15与爱丽丝湖的（塔里亚） 交谈、并取得《圣杯的图鉴》。
16与奇岩城镇的铁匠（普西金） 交谈、并取得《普西金的名单》。
(1)狩猎出没在死亡回廊的（巨大蜥蜴守护者） 、并收集10个《纯米索莉矿石》。
(2)狩猎出没在荒原的（兵蚁） 、并收集20个《兵蚁蚁酸》。
(3)狩猎出没在死亡回廊的（亚龙） 、并收集20个《亚龙的爪》。
17将10个《纯米索莉矿石》、20个《兵蚁蚁酸》、20个《亚龙的爪》交给铁匠（普西金） 、并取得《精炼米索莉杯》。
18将《精炼米索莉杯》交给（塔里亚） 、并取得《塔里亚的信》。
19与巫女（阿尔克尼亚） 交谈、并取得《阿肯尼斯的合约书》、《阿肯尼斯的教材》。
20与古鲁丁村的祭司（阿多纽斯） 交谈、并取得《阿多纽斯的清单》。
(1)狩猎出没在克鲁玛高塔的（沼泽蜘蛛） 、并收集20个《蜘蛛汁液》。
(2)狩猎出没在死亡回廊的（鸟妖） 、并收集20个《鸟妖的绒毛》。
21将20个《蜘蛛汁液》、20个《鸟妖的绒毛》交给祭司（阿多纽斯） 、并取得《安塔利尔的经典手抄本》。
22将《安塔利尔的经典手抄本》交给巫女（阿尔克尼亚） 、并取得《星尘》。
23将《星尘》交给（塔里亚） 、并取得《纯净圣杯》、《塔里亚的信》、《塔里亚的教材》。
24与猎人村的大地祭司（银影伊塞儿） 交谈、并取得《伊塞儿的指示书》必须38级以上。
25狩猎出没在猎人村附近的（里多蜥蜴人巫师） 、并收集《泰林的矛刀身》、《泰林的矛柄》、《泰林的海蓝宝石》、《泰林的紫水晶》、《泰林的红宝石》、《泰林的橄榄石》、
交给大地祭司（银影伊塞儿） 取得《泰林之矛》、《伊塞儿的信》。
26与（塔里亚） 交谈、
狩猎出没在地下要塞南方风精区的（伊娃的独角兽） 、并取得《独角兽之泪》。
必须使用泰林之矛给予最后致命的一击
27将《独角兽之泪》交给（塔里亚） 取得《生命之水》。
28将《生命之水》交给长老（阿斯特黎罗斯） 、并取得《甘菊符咒》。
29将《甘菊符咒》交给狄恩村的大师（卡尔狄恩） 取得生命标章。
累了吗快了加油哦
30跟猎人村庄的大师（露乐）触发任务、并取《得露乐的信》。
31跟芙罗兰村庄的民兵队长（阿兰克尔）说话(座标：X209240／Y1713633)、并取得《阿兰克尔的委任状》。
32跟民兵（里尔殷）说话，
狩猎奇岩港右方的（德鲁蜥蜴人巫师）收集10个《德鲁图腾》
33将德鲁图腾拿给民兵（里尔殷）后，再到奇岩港右边
狩猎德鲁蜥蜴人首领（卡其斯）取得《首领卡其斯的尖牙》
(首领在港口正右边的小山丘上，上面有一间房屋，在屋子前方)
34将《首领卡其斯的尖牙》拿给民兵（里尔殷）
再跟民兵队长（阿兰克尔）说话
35再到古鲁丁城镇跟醉鬼（柏路思）(座标：X-154618／Y1249170)说话后
再到黑暗精灵森林南部找商人（特威提）说话
(座标：X-617110／Y753858，也可从村庄传送到南部即可找到)
36到孢子之海狩猎（巨大蘑菇）取得10个《红色孢粉》
拿给商人（特威提）获得《玛鲁克葡萄酒》。
37将《玛鲁克葡萄酒》拿给醉鬼（柏路思）听取情报、并取得《古老的指令书》。
38到荒原南方的商人附近跟保镳（杰克斯）说话后、并取得《杰克斯的日记》。
(座标：X-172958／Y2097291，也可从古鲁丁村庄传送到荒原南方即可找到)
到刑场打（死亡之树）收集4张《玛齐立地图的碎片》、自动合成《马克欧的地图》。
到死亡回廊打（食腐王）收集4张《索兰德地图的碎片》、自动合成《索特的地图》。
39将地图拿给保镳（杰克斯）获得《杰克斯的地图》，这时打开亚丁地图在芙罗兰村庄上面会出现一枝红色旗子
40回到芙罗兰村庄跟民兵队长（阿兰克尔）说话
41到地图上红色旗子的地点挖掘地面找到一个箱子跟一支生锈的钥匙，将箱子打开后取得20个《金块》
42再回到芙罗兰村庄将20个《金块》交给民兵队长（阿兰克尔）、并取得《阿兰克尔的推荐函》。
43将《阿兰克尔的推荐函》交给猎人村战士工会的大师（露乐）取得《探索者标章》 。
1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
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