头皮去角质、用蛋黄洗头？常见养发4迷思大解密

俗话说：「头发是女人的第二张脸」，但头发能否闪闪动人，关键取决于其源头—头皮是不是健康。许多女性为了照顾好头皮，到发廊花大钱做头皮护理、去角质，或是上网搜寻各种偏方，例如用蛋黄洗头等，但皮肤科医师认为这些方法不一定正确，想要确保头发健康，还是要先建立正确的养发观念！

迷思1／就像脸部肌肤一样，头皮也要去角质？

时下发廊不再单纯提供剪发、烫发和染发的服务，纷纷开办各种头皮护理课程，其中一个步骤便是头皮去角质，不少人受到设计师的话术洗脑，认为头皮就像保养脸部肌肤一样要定期去角质。如果你也相信这套说法，可能就成为冤大头了！

皮肤科医师魏嘉宏表示，一般人洗头发时只要适当地 头皮、清洁头发就可以了，并不需要特别去角质，否则容易让皮肤受伤。而有些人因特殊的头皮问题，例如：脂漏性皮肤炎、牛皮癣或头癣等，头皮可能会有过多的角化细胞生成，外观上头皮屑增加，此时更不宜自行过度去角质，反而应该到皮肤科就医，接受适当的治疗，以免不当去角质造成头皮屑春风吹又生！

网路谣传用蛋黄洗头可以让白发变黑发，但魏嘉宏医师表示目前还没有足够的医学证据可支持。

迷思2／用蛋黄洗头能去头皮屑，又能让白发反黑？

网路流传使用蛋黄水洗头，每次用双手轻揉头皮数十次，长期坚持不仅可以让白发变黑，其成分中的溶菌酶和卵磷脂还分别具有抑制头皮屑和保湿的作用。

不过，皮肤专科医师魏嘉宏表示，目前医学上并没有足够的证据显示蛋黄洗头可以去除头皮屑、增加发量或减少白头发。如果有上述的头皮和头发问题，建议还是询求皮肤科医师专业的协助。而且，蛋黄洗头会造成头发黏稠，使用后还是要用洗发精清洁，那么「 为什么不在一开始，就选择一个适合自己头皮问题的洗发精呢？ 」

　　用红糖和橄榄油的混合物，就是一款简单的头皮去角质产品。为了确保效果理想，最好把混合物分为四份或者更多份均匀涂抹在头皮的各个区域，再轻轻地为头皮进行按摩。接着跟平常一样用洗发水和护发素就可以。

　　头皮薄较薄的情况下，头皮油脂比较均衡的情况下，一个月做2次去角质就够了;而属于油性头皮和发质的，一周去除两到三次。还有的就是头皮明显衰老，颜色没有血色，都被厚厚的角质覆盖的，每周两次即可。而头皮有炎症的和损伤的，先不要用去角质。当然，这不是标准，还需要根据所在气候和个人情况而定。

　　冬天不能过度去角质

　　冬季里，大部分人的头皮会干燥，特别是连皮肤会有脱皮、掉屑的情况的。皮肤相对容易干燥和敏感，护理好角质不容忽视，不能过度去角质，过度去角质不但会使皮肤失去抵抗能力，还会导致过敏发炎或红血丝等症状出现。