邱品齐医师这几年头皮护理的保养程序越来越多,其中也产生了很多奇奇怪怪的讲法,其实头皮本来就是全身皮肤的一部分,但头皮的确有些有别于其他皮肤的特性,像是头皮比较厚、比较容易出油、头皮血管比较旺盛,头皮修复力比较快而且通常头皮上会有浓密的头发保护… 那常常会有人说脸部肌肤要保养,那头皮咧? 其实头皮保养最重要的就是「做好头皮清洁」,这概念在 此篇文章中有提过,此外「 洗发精选择单纯温和的种类」也很重要,再来就是「 减少对于头皮的破坏」,像是在烈日下可以用撑伞、戴帽子、走骑楼下,来减少过量紫外线对于头发与头皮的伤害;此外在染烫发时也要注意好头皮的保护措施。 最后我列举了十大常见与 头发、头皮相关的迷思 让大家参考: 使用含矽灵的产品会造成掉发:不会的,这成分没有这么厉害 头皮需要去角质:不需要,脸皮不需要去角质,头皮也不需要 头皮老化比较快:不会的,有头发保护下不太需要担心 头皮需要精油 :不需要,精油的品质与品管很难确认细节 头皮需要深层清洁:不需要,这只是行销术语,皮肤表面清洗干净就好 使用养发液或育发洗发精抗落发:没必要,抗落发其实要先从内在做起 使用宣称植萃、天然、有机的产品:没必要,很多只是言过其实的商业噱头 使用头皮放大镜检测:是可以做,但常常后续解释都只是为了推销产品 宣称纯植物染发剂:大多都是假的,植物只是广告用,其中还是有加化学染剂 有头皮屑就要使用抗屑洗发精:不正确,找到头皮屑发生原因比较重要 skindocchiupix/blog/post/347143417 头皮保养就跟身体其他肌肤保养一样都需要有正确的观念与做法,虽然说现在市场上很多讯息都是被商业与行销拉着走,但只要消费者有正确的观念要拥有健康亮丽的头发真的不是难事。 作者简介:邱品齐医师,中国医药大学附设医院国际医疗美容医学中心主任。 邱品齐医师幸福美肌学院、 邱品齐医师幸福美肌大公开
头发出油还会导致头皮屑、瘙痒、头皮长痘等问题,严重的话还会导致脱发!
要知道,头皮分泌油脂的速度是脸部的3倍,如果不定期清洗头皮的话,那么头皮出油、毛孔堵塞的问题只会越来越严重。
但一般的洗发水、护发素只能清洗发丝,并不能清洗头皮。而且如果你的洗发水含有硅油,如果直接用在头皮上,一旦没有清洗干净,出油、掉发问题只会越来越严重!
头皮磨砂膏就相当于洗发水,使用后无需再使用其他洗发、护发产品。
头皮去角质产品就相当于皮肤的卸妆水和磨砂膏。不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期,头皮的新陈代谢周期仅为14-21天。在头皮问题不是很严重的情况下,一个月进行两次清洁就可以了。如果你是油性发质,每天会被头皮问题困扰,一周可以进行两到三次清洁,状况有所改善之后可减少使用频率。不要清洁过度,要视自己头皮情况而定哦~
将红糖与橄榄油调和,接着把调和物均匀涂抹在头皮各个区域,再轻轻为头皮进行揉搓与按摩,最后就像平时那样洗头,就可以轻松去除头皮的角质了。头皮去角质比较适合油性偏油性的头皮,不适合敏感性、干性以及有炎症、损伤的头皮。
头皮角质层的增厚是因为头皮表皮的角质层不断的剥落,从而堆积在头皮上,久而久之角质层也会增厚。人们经常会看到一些细小的头屑,这种情况一般就是角质层脱落。其实角质层是正常新陈代谢的结果,可是如果头皮角质层厚厚地覆盖在头皮表面,轻则会影响到头皮毛囊呼吸,严重的还会使头皮产生炎症或是真菌感染,造成非常严重的头皮健康问题。所以适当地去除头皮角质,这是非常有必要的。
去除头皮角质最简单、最快速的方法就是将红糖与橄榄油一起混合,之后将混合物均匀涂抹在头皮的各个区域,再用手轻轻地为头皮进行按摩。按摩的时间不宜过长。按摩之后像平时那样用洗发水与护发素将头发、头皮清洁干净就可以了。
头皮去角质这个护理工作比较适合油性偏油性的头皮,而干性、敏感性的头皮则不适合。当头皮有炎症和有损伤的时候,绝对不可以进行头皮去角质工作。一般一个月最多可以做两次去角质工作,尽量不要过度地去角质,否则会使头皮失去抵抗能力,还会导致过敏、发炎等症状的出现。
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