冬天皮肤干燥、起皮、发痒怎么办

秋冬皮肤干燥起皮、发痒的原因

1、冬天空气干燥寒冷

皮脂腺和汗腺分泌急速减少，这些物质对皮肤的保护功能下降，水分更容易流失，皮肤更容易干燥紧绷。。

2、洗脸洗澡时水温过高

过热的水洗澡和使用刺激性的香皂或清洁剂，会带走一部分皮脂，造成皮肤的干燥缺水情况。

3、自身皮脂屏障受损

过度去角质、清洁过度、“刷酸”不当、用力摩擦、皮肤水合过度等可导致皮肤的锁水能力降低，水分蒸发量大于真皮的水分供给量，肌肤便出现了缺水。

4、保湿补水做的还不够

比如夏天用爽肤水或乳液就可以了，但是由于冬天水分流失的更快，早晚只涂点水乳就显得力不从心了。

温馨提示：

平时要保证有充足的睡眠，当睡眠不足时会减慢身体血液循环，减弱了皮肤的活力，容易引起皮肤的干燥和粗糙。不能以节食的方式减肥，会引起营养元素不均衡，而不能让皮肤吸收里面的营养，让皮肤失去水分和弹性，加剧了皮肤干燥。多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，均衡的摄入营养。

　　脸上去角质过度，应该修复角质层

　　角质层的修复方法如下：

　　1、加强防护

　　敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

　　2、充分保湿

　　敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。

　　3、滋养减半

　　现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

角质层在修复过程中会发痒。因为角质层的修复是因为肌肤屏障能力下降，或者是因为换季的原因皮肤过敏，又或者是因为皮肤对于护肤品的耐受力下降，也可能是因为更换了护肤品或者温差所致，所以这些类型的皮肤修复角质层是需要一个长期的过程的。

一般修复角质层是需要三个月到半年的时间。角质层被修复之后皮肤的角质层才会从轻薄变为正常，皮肤过敏角质层变薄的一个非常显著的特征就是皮肤会泛红粗糙，也可能出现油失衡让皮肤看起来像是混油肌，所以角质层的修复需要自我对肌肤进行一个正确的认识。

去角质层这个过程需要使用比较温和的无刺激性的产品，这类型的护肤品成分会比较天然而且无负担，大部分护肤品里都带有一定的防晒值，可以在最低限度内保护皮肤不受紫外线的刺激，而敏感性肌肤在使用护肤品时要及时做好顺序调整，或者做好护肤品的搭配使用。

敏感性皮肤在使用护肤品的时候就是对抗皮肤的泛红发热和干涩的，所以使用护肤品修复角质层时就有可能会出现瘙痒的情况，这时可以使用具有舒缓镇定作用的补水喷雾来镇定肌肤，这样皮肤被镇定下来就不会那么容易过敏了，喷了补水喷雾之后可以让它自然阴干即可。