自制美白补水面膜

自制美白补水面膜

怎样自制美白补水面膜

怎样自制美白补水面膜呢？去一次美容院，动辄几百上千的支出，变好看的同时钱包也伤不起，其实只要自己掌握一些制作面膜的技巧，既省钱又方便。下面跟我一起来看看怎样自制美白补水面膜吧！

怎样自制美白补水面膜1

自制香蕉面膜

香蕉适合中性皮肤使用，

将香蕉打碎后，加入蜂蜜和酸奶，

搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，

这样皮肤会变得非常滋润。

自制黄瓜眼部面膜

黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，

非常适合深夜使用，

将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，

并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，

然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

自制橘子面膜

橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，

能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，

同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，

将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，

搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。

自制猕猴桃天然面膜

奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水份，

同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。

将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，

再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

自制西红柿天然面膜

西红柿面膜适合油性皮肤使用，

具有良好的毛孔收缩效果，

须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。

将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，

10分钟后用温水洗净。

自制蜂蜜天然面膜

蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水份和营养，

取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，

均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，

然后用温水洗净即可。

请敏感性肤质的人要注意了，若想试用这些面膜，请在小范围内或耳后，先试用下，再确定你的皮肤是否对这些水果的某些成份过敏。尤其是敏感肌肤，本身皮肤对于外界刺激的保护就很微弱，试用各种东东都要注意啦！

自制银耳补水面膜

做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉。

用法：浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

DIY葡萄保湿补水面膜

做法：制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。

用法：葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。

DIY酸牛奶蜂蜜补水面膜

做法：积安堂洋槐花蜂蜜、可直接

在超市购得酸牛奶

用法：将新鲜的酸奶加上两茶匙蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，多余的材料，还可以敷在手背和手臂上，10分钟后洗净即可。一周可找一两次机会，利用晚上的时间做这个护理

功效：具有补水保湿的功效，蜂蜜滋养度高，能增强细胞活力，同时蜂蜜的密封性很强，可以很好地保护皮肤中的水分。酸奶和蜂蜜可称得上是黄金搭配，一起使用，补水、锁水的功效成倍增长

DIY维生素补水面膜

做法：将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

用法：每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。

DIY香蕉蜂蜜面膜

材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1汤勺。

做法：香蕉捣成泥，加入蜂蜜。

功效：补水保湿，使用后皮肤水嫩有光泽，适用于干性肌肤。

自制西红柿汁补水面膜

材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。

做法：西红柿榨汁倒入小碗，加一勺积安堂洋槐花峰蜜，把面膜纸浸在其中。

用法：贴在脸和脖子上。

功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功能。

怎样自制美白补水面膜2

补水面膜一：蜂蜜蛋黄面膜

做法：在干净的容器中依次添入蛋黄、适量蜂蜜和少许面粉，将它们混制成浓浆状。均匀涂抹到面部肌肤，后将一颗压缩面膜泡在爽肤水里面，敷在自制的蜂蜜蛋黄面膜上，在蜂蜜和爽肤水的双重助力下，补水效果超级好。

补水面膜二、橘子海藻面膜

做法：将橘子去皮后榨汁，取出纯净的`橘子汁，盛放到容器中后，添入少量的海藻粉搅拌。海藻面膜的贴合性，让它可以拥有很好的补水效果，此外，橘子中的特有成分也能使得干燥皮肤的血管壁变得更加富有弹性，

补水面膜三：黄瓜维C面膜

做法：将小黄瓜研磨成泥后加入维生素C粉与橄榄油，一同搅拌均匀。黄瓜中的水分很充足，橄榄油中的油性成分有为肌肤锁水的作用，用它们一同制作的面膜，补水又补油，保湿滋润性特别好。

补水面膜四：胡萝卜汁面膜

做法：将蜂蜜、鲜榨的胡萝卜汁液、优酪乳混合调匀后，均匀地涂在脸上即可。可有效促进肌肤的油水平衡，滋润干燥肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽的作用。主要是可以应对混合性肌肤女生肌肤缺水的问题。

补水面膜五：黄瓜片面膜

用刮刀将黄瓜皮削掉，然后把黄瓜刮成一条一条的很薄的黄瓜条，后将薄薄的黄瓜条贴在脸上，因为不会随意移动，肌肤可以充分地吸收黄瓜中的有效成分，保湿滋润度会更高，适用于女生在夏季为肌肤补水。

补水面膜六：橄榄油蜂蜜面膜

做法：先将少许的橄榄油加热至36摄氏度左右，后添入适量的蜂蜜，并将它们搅拌均匀。把纱布浸泡在已经调好的混合物之中，全部浸透之后就可以敷在脸上了。滋养度很高，很适合干性肌肤的女生使用。

真正能美白的面膜

美白效果好的面膜有哪些

美白效果好的面膜有哪些，皮肤美白是一项长期的美容任务，都希望自己能够拥有白白嫩嫩的肌肤。不同的肌肤效果也就不同。那么接下来我们一起去看看美白效果好的面膜有哪些。

美白效果好的面膜有哪些1

什么面膜美白效果好

纯天然绿豆美白面膜

让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。聪明的'女人善于利用身边所有的天然材料美容，从古代开始，绿豆就是绝色美女们爱用的护肤美容材料：夏季阳光晒黑时，把绿豆碾碎，与水混合涂抹，可使雀斑、色斑等缓和，皮肤变美丽。饱受汗或粉刺困扰的人持续在睡觉前将绿豆碾碎和水混合敷在脸上也会有效祛除粉刺。近年来，绿豆被应用到的主原料中，广受崇尚自然的优雅女性的青睐。

纯天然红酒美白面膜

红酒面膜以其神奇的美容护肤效果被广大MM推崇，各大护肤品牌也纷纷推出了红酒面膜产品。你也可以自己动手，尝试一下自制红酒面膜，效果也绝不亚于柜台上价格不菲的红酒面膜哦！

纯天然玫瑰美白面膜

1花粉中含有丰富的能被皮肤吸收的氨基酸，又有皮肤细胞所需用的天然维生素、各种活性酶和植物激素，因而能促进皮肤细胞的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤柔软、细腻，并能清除各种褐斑，减少皱纹，因此被誉为“美容之源”。由于花粉既可食用，又可擦用；既能治表，又能治里，所以是当今世界公认的天然美容

美白效果好的面膜有哪些2

美白效果好的面膜有哪些

1、韩国纯金和巧克力战痘面膜，韩国排名第一的面膜，又想补水保湿又想去痘就选这个了，7天去痘，10天消印，充分补水，商家还承诺无效退款。

2、兰芝的睡眠面膜不错，195元/80ML，免洗的，很方便，可以用一年呢。

3、相宜的补水面膜补水效果不错，而且价格便宜，就算每天使用都不会心疼哦

4、李医生补水面膜很好，价格不贵，稍微大点的超市的都有的卖。

5、牛尔红酒多酚保湿面膜，效果挺不错的。这款凝胶状的面膜除了含有抗氧化的红酒多酚成分，还添加保湿玻尿酸，是一款可以天天使用的面膜，可以帮助肤质维持健康稳定，保持红润透亮的完美肌质。

6、倩碧的超凡嫩白莹采面膜，效果很好的，而且不会过敏。

7、露得清补水面膜，没有香味，不刺激皮肤，用完很水润但不油，是强生公司的，品质还好。

8、屈臣氏燕窝面膜，屈臣氏藏红花水漾清泉面膜贴。

9、佰草集美白嫩肤面膜。

10、蕾莎蒂蛋白蜂蜜面膜，精华液超多，拿下来皮肤好白好水。这个面膜就只能到淘宝上去买了，很便宜，才15元/片。

7款简单自制美白面膜

市面上的面膜有一些含有荧光剂，敷了对皮肤反而不好，因此想要敷面膜的女性，不妨自己动手吧，下面我为大家介绍7款自制美白面膜，欢迎大家阅读。

美白面膜的自制方法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!

3蕃茄加蜂蜜

将蕃茄搅拌成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜调匀成糊状，再把它涂于脸部，待约15分钟就可以用水洗净，坚持一周做1到2次，可以有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙、细致哦。

4香蕉结合酸奶

香蕉的效果相比大家应该是了解一二的吧，那是具有镇静清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介绍的，香蕉的清神效果还是很明显的，半个香蕉捣碎然后加入酸奶搅拌均匀即可，然后敷面部大概20分钟即可，清洗干净，坚持一个月后效果明显，会发现那些让你烦恼的雀斑不见了哦。

5草莓面膜

草莓是被多数的美女喜爱的一种食物哦，草莓中不但含有丰富的'维生素C还具有明目养肝的效果，同时还可以清理肠胃等，那么咱们这次说的就是利用草莓和酸奶制成的一种面膜，首先准备好4--5个草莓，捣碎，然后兑入少许的酸奶，搅拌均匀即可!然后敷面约莫20分钟清洗干净这样坚持一个月下来，可有效的防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

6甘草+核仁+绿豆面膜

甘草、核仁和绿豆也是美容护肤的好材料，将它们磨成粉末后加入适量的蜂蜜调匀，然后敷于全脸，待干后用清水洗净即可，建议一周做1到2次最佳，不仅可以有效去除青春痘和缩小毛细孔，而且还可以使皮肤变白嫩，效果很显著哦。

7黄瓜面膜

黄瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺简单的，只要将黄瓜洗干净然后切成一小薄片，将黄瓜片敷在脸部，待10分钟左右，将它去掉再换新的瓜片，多换几次，最后用清水冲洗干净，实惠简单又有效。

自制美白面膜的做法和配方

皮肤不够白嫩，没有达到理想效果，不妨来看看自制美白面膜配方。不仅能帮你的肌肤水润白晰,还很天然安全。

自制美白面膜配方一：三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。

自制美白面膜配方二：七子白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉

做法：加入蒸馏水或清水将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。

自制美白面膜配方三：汉方面膜

材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉

做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸，待干后再清水洗净即可。

自制美白面膜配方四：珍珠粉面膜

材料：珍珠粉、维生素E

做法：取3勺珍珠粉，将维生素E碾碎，然后，加入纯净水搅拌成糊状。直接敷面，20分钟后，用水洗干净即可。

自制美白面膜配方五：黄瓜面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜榨成汁，滤渣，然后再加入鸡蛋清搅匀即可。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

自制美白面膜配方六：绿豆面膜

材料：绿豆粉、珍珠粉、牛奶、蛋白

做法：将珍珠粉磨成粉末，再添加绿豆粉、牛奶和蛋白，混合材料搅拌均匀即可。直接敷在面上，30分钟然后洗去，一周1—2次。

自制美白面膜配方七：丝瓜汁面膜

材料：丝瓜，面粉

做法：将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀。调匀后直接敷脸，干后洗净即可。

补水美白抗皱面膜

你知道哪些美白抗皱面膜是比较好用的吗我给大家来推荐几款吧!希望能帮到大家!

美白抗皱面膜哪些好用

木瓜薄荷祛皱面膜

材料：木瓜、薄荷

作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。

利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。

1色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏**的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小;椰子饱满则汁多。

2同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。

3有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。

4水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳;轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳;轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。

5选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的`水果品质较好些。

6外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。

玫瑰精油美白去皱面膜

配方：玫瑰精油3滴，当归，桃仁，白芷，绿豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水适量

制作步骤：

1将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用;

2然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中;

3加玫瑰花水适量调匀;

4再加玫瑰精油3滴混匀。

5洁面后把面膜敷在脸上，20分钟后用水洗净。

美容功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。这组配方有保湿活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质，此款面膜还可以有效去除皱纹，保持肌肤的弹性。

橘子皮蜂蜜祛皱

材料

橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜。

做法

将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

香蕉橄榄油祛皱

材料

香蕉一个，半匙橄榄油。

做法

将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

蜂蜜黄瓜面膜

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜白芷面膜

1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法：

1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

注意：酒精过敏的人慎用！

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

蜂蜜甘油面膜

蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。

蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

蜂蜜柠檬面膜

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

蜂蜜酸奶面膜

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

常用的蜂蜜面膜有：

1、蜂蜜鸡蛋面膜

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

2、蜂蜜柠檬面膜

取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

6、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑

不出去走走，真的不知道世界有多大。不去看的话，你不会知道台湾垦丁也会有这么美的风景。这个岛会让你觉得忙碌的生活太无聊，在这里会让你放松。

: 小贴士

1如果通行证办理比较急，可以网上预约，可以减少2个工作日的办理时间；

2如果想订民宿，可以尽早在网上预定垦丁的民宿。因为不涉及拒签的问题，所以早点订的话选择会大一些。除了常见的agoda和booking，还有一个专门针对垦丁的网站——UUKT

3BB的位置尽量不要选择垦丁街。晚上比较吵，去海边活动有点远。当然，如果你喜欢热闹，垦丁街上也有不错的B Bs；

4台北的easycard在高雄不能用。要使用高雄专用的easycard，可以使用银联卡在小港机场捷运站办理具有高雄特色的免费交通卡，但要记得提供通行证登记；(不知道现在还有没有)

5青旅卡可以在30岁前办理，办理后不会有时间限制问题。各大旅游景点门票可以打折，所以30岁之前去台湾省的朋友一定要办~ ~ ~高雄机场和火车站都可以办理；

6在旗津岛最好乘坐汽车(电瓶车或自行车)而不是步行，并尽量在进入旗津半岛前完成借车工作，这样就可以带出岛而不必归还；

7如果可能，最好有人带“护照”，办理电话卡时可能会用到；

8再次证明了佰草集的晒后修复套装才是岛上的“必备神器”；

9爱美的女生一定要带飘逸的长裙~ ~ ~因为那里的风很大，可以拍出很美的照片；

10其实如果垦丁的景点准备一天完成，同样4天4夜的行程可以在高雄多住一晚~ ~ ~这样的话，爱河夜游也可以走~ ~ ~

11想去龙坑，一天只有200个游客，一定要提前预约~ ~ ~这次因为龙坑5月份不开放，6月初完全不可能预约！

12如果带孩子或者老人去旅游，两天半逛垦丁应该不会特别紧凑。

大小交通

按照自己的习惯，提前一个晚上走，然后最后一个晚上回来(5月29日-6月2日)。还好我是通过携程订的华航的机票，含税往返才2117。两个往返都是从高雄出发。基本上，高雄是去垦丁的中转站。原来垦丁有恒春机场，现在没有了。

当然也要考虑如何往返高雄和垦丁。有两种选择：一种是高雄火车站有大巴到恒春镇，另一种是通过民宿订班车。我们选择在BB订接机服务，单程350元新台币(折合人民币约70元)，比大巴便宜~ ~ ~

垦丁观光有几种：一种类似游览车，分几条线路，基本停在景点附近，但有航班；一个是可以骑摩托车代替走路。相信很多人都会这样选择。毕竟沿着海岸线骑行的感觉很棒，但是我当时没有驾照，所以果断放弃了。骑自行车也是一种玩的方式，但是垦丁的路起伏很大。骑车好像有点自虐，尤其是太阳很热的时候；另一个可以包车。我们包车4个人当然是最划算的。一整天(8小时)3000元新台币，也是酒店订的。可能半天也就2000元新台币左右吧~ ~ ~(一般来说加班是要另外收费的，但是如果和司机关系好的话可以免)。

证件

因为同公司四个人中有三个没有台湾通行证，所以在办理通行证的时候还是有一些延误。好在华航不需要提供身份证号就可以出票，所以先争取到了便宜票，再办理通行证。接下来，还有一个——台湾省入境许可，类似于签证的东西，没有这个大陆人不能进出台湾省。我们在某宝上找了个代理，每人188元。提供的信息很清楚，客服态度很好。除此之外，还会推出很多省钱的活动。

住宿

机票的两证搞定后，我们就开始纠结酒店的事情了。一开始我没有请假，垦丁的民宿也不敢下单。机票定下来后订垦丁的民宿，很多特色民宿都没房了。最后通过agoda订了南湾(justhi)的民宿，性价比超高，大概900元一晚。老板和老板娘人都很好，应该是两对情侣一起开的。房间也很大很干净，还有海景。

另外，由于29日晚飞往高雄的航班，高雄火车站附近酒店——KINDNESS HOTEL(高雄康桥商旅-雄忠阁)预订/晚。康桥商旅在高雄有几家店，都是典型的商务酒店。反正住一晚不算讲究。关键是位置好。六合夜市附近有800多家商务酒店，离六合夜市不远。

D1：夜晚的高雄

29晚上10点到达高雄小港机场，办理海关手续，10点半到11点出来。机场的青旅卡服务店关门了，第二天在高雄火车站办理。刚好赶上最后一班捷运，四个人算了一下可能需要用交通卡的地方，不算太多，所以在捷运站买票的时候没有买高雄的交通卡。从小港机场到高雄火车站只有8站。很快，高雄的酒店距离火车站大约5分钟的路程。高雄的火车站晚上非常干净安静。不像上海火车站，晚上出行感觉有点危险。

高雄的捷运地图，3年后的今天应该不一样了。

高雄的地铁票和上海以前的轮渡一样，都是塑料圆盘。

高雄

入住后放下行李，然后问前台能不能及时去瑞丰夜市，因为同伴说六合夜市不够本地，观光性质比较强。但是前台说瑞丰夜市准备凌晨12点关门，我只好选择最近的六合夜市。酒店门口有免费租的自行车，果断骑。在飞机上吃了一点饱饭，所以在六合夜市吃的不多，而且真的太晚了，整个夜市也不再繁华喧闹。首先放不下的当然是传说中的“郑老派木瓜牛奶”。是50元台币的大杯。其实就是这个味道，主要是名人效应。才真旺姆九好像每年都会来这里，因为在他签名的下方有个日期~ ~。然后他吃了一种椒盐炒蘑菇，味道相当不错，是喝酒的好选择。整条路不长，到处走走很快就结束了，但我觉得食物选择不多。同类型的大排档很多，吃完一个就不吃第二个了。第二天要早起去高雄玩，就早早回去休息了。

高雄

高雄

高雄

D2：走近高雄

，早上8点起床，酒店的早餐还挺丰富的。早餐后，正式开始我的台湾省之旅。其实高雄主要是逛旗津半岛，北部很多景点没时间去，因为我们订了下午4: 30去南部垦丁的大巴。早餐后托运行李，搭捷运到西子湾，在美美岛换车，看了一眼高雄最美的地铁站。

高雄没出站，学生坐在底下听讲解。

到了高雄西子湾站，看到一个摊位(Maimachi)，出租自行车、电瓶车、摩托车。你必须有驾照才能租摩托车。电瓶车可以免费换，所以我们四个女生租了两辆电瓶车，一般都是按小时收费的。如果需要4个小时以上，比较划算。租车行还会给你一张简单的地图，上车去高雄鼓山轮渡站。因为没有完整的高雄地图，去轮渡码头的路上还是有点耽搁。最后在当地一位老人的指引下找到了轮渡码头，充分体现了无障碍语言交流的优势。~ ~ ~ ~摆渡的话可以免费坐电动车，就是行人和有车的人价格是一样的。

高雄

高雄

高雄的85大楼是地标建筑。

旗津半岛

旗津半岛的景点只有几个，大概要2个小时才能走完。唯一需要一点时间的是传说中的“星际隧道”。因为是在一个小坡道上，没有任何标志，所以跑了很多圈才找到。没有想象中的漂亮，因为隧道墙上的灯没有打开。然而过了隧道，却有一种“黑暗中的另一个村庄”的感觉。山后面还有一条步行栈道。沿途海景不错，但是时间有限。穿过隧道后，我们原路返回。去风车公园的路上，建议不要走大路，可以走一些羊肠小道，一路风景都很美妙。棕色的栅栏，灰色的道路，绿色的草坪，蓝色的大海，构成了一道具有台湾省特色的风景。可惜我是一个懂方向盘的人，不会拿起相机去记录这美丽的风景。

旗津半岛所谓的星空隧道

旗津半岛

旗津半岛

旗津半岛

旗津半岛贝壳馆，热了累了在里面吹空调还是挺舒服的。

旗津半岛风车公园

旗津半岛

旗津半岛旗津半岛上有很多大大小小的天后宫，可能是因为是小岛，所以宗教信仰特别盛行。寺庙都建得很漂亮，但是我们没有进去看。下午1点吃午饭。岛上有非常新鲜的海鲜可以吃。你可以选择任何一个。虽然数额不大，但基本上四个人每人100-200元新台币就差不多了。我们在岛上的7-11设置了可以上网的电话卡。我不知道为什么我们需要提供护照。这是“护照”，不是通行证或进入台湾的通行证。

旗津半岛

旗津半岛

旗津半岛

在旗津半岛吃完午饭，我们离开了旗津半岛。除了鼓山轮渡站，我们看到了著名的冰海。吃冰的人很多，但是说实话，东西一般。解暑很好。

接下来，我去了狗狗领事馆。60元的门票在山上的饮品店也可以打折。我的自行车没办法停在门口，只能把车停在附近的西子湾景区。其实山脚下的领事馆不值得一看。关键是它在山上。山虽然不高，但是台阶挺高的。爬上去还是有点累。山上可以俯瞰整个高雄港和高雄的入海口，还有免费的导赏员。别人看着我们，自然会上前给我们解释。服务态度超级好。他们都应该是志愿者。

全台湾的英国领事馆都有许多邮票收集处。有兴趣的话可以准备一本小白书，收集全台湾省的邮票。

固执的英国领事馆

固执的英国领事馆

固执的英国领事馆

顽强的英国领事馆高雄港

固执的英国领事馆

英国领事馆在山顶上。坐下来喝杯玫瑰花茶，很舒服。

固执的英国领事馆

固执的英国领事馆

固执的英国领事馆

由于英国领事馆赶时间，我们赶紧下山，去西子湾景区参观。不过当时天气不太好，天空灰蒙蒙的，没有去美丽海湾游玩的想法。

西湾景区

西湾景区

西湾景区

西湾景区

从西子湾景区回来的路上，正好看到路上可以去第二艺术文化区。我个人认为这个地方值得一游。艺术区其实很大，所以我们只参观了其中的一小部分，这让我觉得我还想要更多。

驳艺术特区的3D画

2号码头艺术中心

2号码头艺术中心

2号码头艺术中心

2号码头艺术中心

三点半左右，避难所2艺术特区原路返回，我们先去还车。我们仍然找不到路。还好当时买的是可以上网的电话卡，所以用谷歌地图搜了一下，不然真的会迷路。逛了一圈，我“不小心”回到了我们租车的点，然后坐捷运回酒店取行李。回酒店的路上，路过高雄火车站，刚好拿到青旅卡。手续很简单，只要两张卡申请表。

虽然我来晚了一点，但司机很通融。我5点上车，开始向垦丁出发！晚上7点左右到达垦丁，入住后换了衣服。没想到在高雄的时候防晒措施不到位。结果我的胸部和背部都被晒伤了。还好我带他们去晒了晒就修好了。

七点半左右，我们去垦丁街找吃的。我们老板开车送我们去垦丁街，回来的时候我们自己坐车。通常，我们会坐出租车回去。如果不标价，每辆车就是200元。垦丁街挤满了人。首先看到的是QQ蛋奶，鲜奶，红糖汤圆。和上海的泡泡茶相比，因为原料更好，味道更纯正，然后我们吃了烧烤，扇贝烤等乱七八糟的东西。但是为了给卤肉腾地方，大家都没敢吃。我第一眼看到的就是吴师傅的卤味，于是我们没有继续找第一家卤味，就本着就近原则进去了。店里吃饭的人不多，但是外面排队买的人很多。不知道为什么好像大陆游客不多，至少大部分听到的是台湾普通话。卤汁里的食材都是自己选的，有点像我们的麻辣烫。满满一盘不到新台币500，味道还是很不错的。基本上这个盘子毁了之后，剩下的就吃不下了。

垦丁街/垦丁街夜市

垦丁街/垦丁街夜市

垦丁街/垦丁街夜市

垦丁街/垦丁街夜市

垦丁街/垦丁街夜市

垦丁街/垦丁街夜市

D3：第二次体验潜水

第三天(5月31日)的行程其实很简单。总结起来就是一个活动项目——潜水。这个项目也是前期和他们沟通后，通过酒店老板预定的。每人新台币2000元，不过我个人觉得有点贵。一般来说这个价格应该是船潜的报价，但是我们从事的是岸潜。有兴趣的朋友可以在网上预定(不解释船潜和岸潜的区别~ ~ ~)。但是，由于我没有经历过岸上潜水，这又是一个美丽的意外。早餐是老板娘自己做的。虽然酒店没有那么多选择，但是饭菜还是挺好吃的，分量绝对够女生吃。

寄宿家庭的早餐

10点左右，潜水店的工作人员来到酒店迎接他们。当他们到达潜水店时，他们接受了简单的训练。不过因为之前尝试过潜水体验，简单的潜水知识还是让我有些摸不着头脑，而且我的水质也不错，所以并不害怕。训练结束后，我们出发了。当我们到了岸边，我不知道我们的岸边潜水。拿了氧气瓶后，我们只好一脚低一脚高地走进海里。因为海浪和氧气瓶的关系，一路上重心经常掉得不稳，所以还是很费力的。教练说要考潜水证，那肯定是年纪小，因为他考证的话，船潜和岸潜都要考，而且岸潜比船潜对体力要求更高(原来他不用考船潜)。我觉得水下景色比长滩略逊一筹。不知道是不是因为岸潜的原因，可能离岸边比较近吧~ ~(所以没有水下照片)。因为是第二次潜，所以在水下不紧张，但是我觉得带我的教练不到位。整个过程她都没怎么关心我。我自己做了耳压平衡，保持身体平衡。可能是因为我不是初学者吧。

商店狗

上来水下后，回到潜水店时已经1点了。回到酒店已经是下午2点多了，大家都收拾好了才3点多。已经完全过了午饭时间了。然而，潜水确实是一项体力活动。在房间里休息一会儿后，我们又要出去吃东西了。我们选择了民宿附近的一家西餐厅(迷路的小章鱼)。什么都好吃，羊排也很嫩。也许是因为我们太饿了，食物没有我们想象的那么贵。基本上是四个人3000元新台币左右。

吃完饭，回酒店休息。如果日落后想去垦丁街，还是可以躺在大床上看日落。多惬意啊！

晚上继续争取垦丁街~ ~ ~这一天的成果：东山鸭头，生蚝，烤鱿鱼，一流的卤肉。大家都觉得一流的卤肉没有吴师傅的好吃。可能上海人习惯了浓油和红酱，所以觉得太淡了。但是，价格相差不大。在垦丁街吃饭基本上每天都能吃到不一样的东西。我们还有很多很想吃的食物，所以没吃是因为实在憋不住了~ ~ ~换句话说，这一天可能已经进入小长假了，所以基本上从今天下午开始，垦丁就会被台湾省的游客淹没。

D4：玩转垦丁

在垦丁的最后一天(6月1日)，我们去看景点。上午10点，司机叔叔来接人。他年纪稍大，但台湾省人的服务态度很好，很好说话。上车后，我问我们对行程有没有什么特别的想法。如果没有，就跟着他。先往东南往鹅銮鼻方向走，沿途路过帆石和沙岛。个人觉得沙岛更好看。海水的层次非常分明，可以看到远处的鹅銮鼻灯塔~ ~ ~

帆石

帆石

帆石

障壁岛

沙岛是包车的，所以每个景点基本没有时间限制。玩够了就可以走了。1点左右到达鹅銮鼻公园。首先让我惊讶的是门票，才40台币，有青旅卡的话20台币。想想国内那些乱七八糟的景点就要几十块钱。这个旅游管理真的很差。进入公园的入口有几种方式，当然也可以直接冲进去看灯塔。基本上，我认为球队就是这样的。我们往右走，一路上吻石到沧海亭，在那里可以从高处俯瞰巴士海峡、台湾省海峡和太平洋。沧海亭下来后，我们没有赶去灯塔，而是绕着大海走了一圈，走了沿海栈道。整条木质沿海栈道都荒废了。可能团里的游客没时间慢慢游览这条海天一色的小路~ ~绕过沿海栈道，穿过狭窄的小路，灯塔就展现在我们面前了。此时阳光明媚，拍照的欲望几乎荡然无存。我拍了一张照片，买了2个纪念冰箱贴，离开了鹅銮鼻公园。我离开的时候，已经快下午1点了。

鹅銮鼻公园

鹅銮鼻公园

鹅銮鼻公园

鹅銮鼻公园

接下来去了队里不会去的“台湾省最南端”，买了四瓶椰子水解渴。这个地方更可怜的是有一条1500米的小路要靠两条腿走进去。当我到达终点时，我会看到类似于纪念碑的东西。

台湾的最南端

台湾的最南端从最南端出来我们向龙蟠大草原进发。我们以为是想看看台湾省的草原是什么样的，但是出发前去过台湾省的同学告诉我，龙蟠大草原很美，一定要去。前一天潜水回来，同车的上海朋友也说他觉得垦丁最好的景点是龙蟠。正因为如此，我对龙蟠的期望很高。其实我在龙盘的时候，并不觉得这个地方有什么特别的感觉，只是觉得视野更开阔了，在高地上看海岸线有一种不一样的感觉。不过拍出来的照片效果其实是整个垦丁照片里最好的。近处的黄土地，中远处的碧绿草原，海岸线上翻滚的白浪，远处深蓝色的大海，天蓝色的天空，构成了一幅美丽的画卷。感觉把人物放进去会破坏整个画面的整体感~ ~所以，要去垦丁的朋友千万不要错过龙蟠~ ~ ~

龙蟠公园

龙蟠公园

龙蟠公园

龙蟠公园

龙蟠公园经过龙蟠后路过佳乐水，可能是通讯有问题，司机叔叔就直接带我们进了这个景区。根据去过台湾省的朋友比较，这个地方有点像野柳国家地质公园，只是规模没有那么大。其实我也不推荐这个地方。

夹水景区

夹水景区

夹水景区

夹水景区

夹水景区

接下来，司机叔叔带我们去了恒春镇。我们为什么要去那里？只是为了那场火，那是一种地质现象，因为那个地方的地下有可燃气体，所以只要在洞口点一把火，就会烧个没完没了。

楚活特别景区

看完火了，就跑到今天唯一的一顿饭，后湖——海鲜市场。回来的路上有点堵车，到后湖快5点了。后湖市场人多，几乎所有的店铺都需要等同一个位置。为了让我们不错过垦丁的日落，司机叔叔给我们开了个后门，我们没等多久就有座位了。那东西绝对新鲜。海胆是新鲜捕捞和切割的。它们不沾酱油，入口即化，甜甜的。所有生鱼基本都做成人民币1元1条~ ~ ~这是多么幸福的一件事啊~ ~ ~ ~

后碧湖

后碧湖

不知道湖的后墙是什么燕窝水~ ~

后碧湖

后碧湖

后碧湖

后碧湖

后碧湖

后碧湖

后碧湖

在湖后墙半个小时的战斗餐后，去了很多人都会去的猫鼻，主要是因为那里有一块看起来有点像卧猫的石头，而且是台湾省海峡和巴士海峡的交汇处，所以成了一个景点。晚上5点多到的时候，大门口的售票处关门了，没人卖票，就直接去山坡上看了看。因为要赶去原计划的关山看日落，拍了几张照片后就撤了。

少年派白沙滩路过的茅头公园。结果所有的车都停在路边。司机叔叔找车位看日落已经来不及了，就放弃了去白沙滩的行程。最后司机叔叔没带我们去关山。他说，其实关山看日落的人太多了，我们不妨去万里童童看一看，那里基本上是当地游客和摄影爱好者的聚集地。果不其然，我们到的时候，太阳已经慢慢落山了，好的夕阳点被各种长枪短炮占领了。台湾省人真的很热情，有人愿意放弃三脚架给我的单反拍照。不过我当时只是个粉丝，不是发烧友，所以没有接受别人的好意~ ~ ~相比关山的夕阳，我还是觉得万里洞的夕阳很好，安静的渔村和岩石搭配大海，加上！

李

李

李

李

李

万里看完夕阳快7点了。虽然花了8个多小时，但路上司机叔叔还是把我们带到了恒春镇，因为要去每周日才有的恒春夜市，正好赶上周日。路有点堵，因为都是看完日落回去的车，所以到恒春镇的时候已经8点多了。下车时，我们给了司机叔叔3400元新台币，400是小费。司机叔叔说下次去垦丁再找他。他带我们去了一个温泉，他告诉我们怎么去恒春夜市。到了恒春夜市，发现确实是当地人的聚集地。牛排很便宜，也有很多好吃的东西。可惜我们在后湖都客满了，不然这里的晚餐选择会很多。各种小摊贩，儿童游乐设施应有尽有，生活氛围相当浓厚。我们也跟着指示牌，去了《海角七号》的阿佳家。门口的邮箱可以用来寄明信片。有很多有特色的邮票要盖，但是我们一定要去他们家买明信片。你可以去参观他们，但是你要付门票，因为这其实是一栋普通的居民楼。

恒春夜市

恒春夜市

恒春夜市

本来想去攻略里说的阿伯的绿豆腐，但是关门了，就随便找了个店吃了。其实就是一种绿豆冰加红糖酱，清爽提神。不知道阿伯的是不是特别好吃？这一天垦丁的行程结束了，然后我准备回高雄。

D5:疯狂的午餐~ ~ ~在台省的最后一天(6月2日)，睡得很自然，早上醒来。吃完早饭，我订了一辆10点回高雄的车。因为是小长假最后一天，回高雄的大巴会比较多，怕堵车不能按时登机(16: 50起飞)。大巴直接带我们去了小岗机场，路上比我们想象的要顺畅，基本上中午12点。我们把行李放在机场的行李寄存柜里，然后觉得登机时间还早，机场离市区也不远，就拿了贵重物品又从机场出发了。在捷运站，我用银联卡办理了一张具有高雄特色的免费交通卡。本来想坐捷运去高雄参观一些有特色的捷运站，后来觉得回上海没有护送仪式总是不合适，就直接在三多商圈站下车了。以新光三越、搜狗百货、大园百百货为主轴的三个商圈，基本相当于上海的五角场地区，衣食住行服务一应俱全。我们在搜狗百货大楼楼上吃了台湾火锅。一个人500多台币就够了。绝对划算。肉质很好，汤底味道也不错。火锅一点都没生气。我们还在搜狗的地下室买了台湾汤村著名的牛轧糖作为伴手礼。三个商圈脱颖而出成为高雄第一高楼，——85号楼。其实和上海的建筑比起来，完全不算什么，但是俯瞰高雄港的时候真的是最显眼的建筑。去兜兜风，下午四点前赶回机场，匆匆拿好行李办理登机牌，准备离开台湾省。

就在小纸条上勾重点，撕下

现在的年轻人皮肤都是满脸痘痘，要么敏感，要么有色斑。。随便一问都是用什么妮维雅（德国）啊、李医生啊（澳洲）、兰芝（韩国），白领就大都是倩碧（美国）、兰蔻（法国）、欧泊莱（日本）、资生堂（日本）……可是现在这些大牌里含得尽是激素、铅汞之类的违禁成分，我大姨就是皮肤科医生，说每天都有好多年轻女子来这里做皮肤治疗，她们都是用了大牌化妆品得了激素类依赖性皮炎，满脸的红疙瘩，看着都吓人，这些大牌在用的时候感觉效果特别神奇，可是一旦停用，皮肤就开始崩溃，皮肤里全是毒素，医生都建议停用这些大牌化妆品，改用大宝啊、上海家化的雅霜啊，美加净啊，郁美净之类的国货护肤品，因为真的是汉方配置，都是很温和很安全的好东西，是我们几千年的中草药配方，可是很多女孩子都觉得，这几块钱的国货护肤品怎么能用啊！其实她们都不知道她们花几千块钱买的大牌国外护肤品才是真正的毁容。

我的大学同学在联合利华当会计师，她告诉我她从来不用她们公司旗下的东西，因为他在国家卫生监测局工作的男友告诉她，其实国外大牌的配方很多都很不安全，所谓的测试也只是找了30个人来测试，只是中国的入关门槛很低，而且他们测试了那么多护肤品，最让人放心的是上海家化的东西（北方的护肤品不再他们那里检测，他们主要是检测江浙一代的护肤品），而且他家成分最好的就是美加净系列，非常的安全和温和，也都是很好的成分，都是汉方配置，别看便宜，可都是好东西，而且就算是外国的护肤品在当地也就值当地货币的几块钱，只是到了中国有了大牌明星代言，宣传费、广告费、关税、货币汇率，加起来一个东西就几百块钱那一小瓶东西，成分还很不安全，因为是针对他们自己国家皮肤的东西，并不适合中国人，这就是为什么很多人停用了大牌化妆品皮肤开始崩溃，开始变得很差。尤其是日本的护肤品，他们里面的成分都不对外公开，里面尽是激素和重金属，可以在很短期内让皮肤有很大的改变，为什么效果那么快，因为里面的激素和重金属腐蚀了你表面的皮肤，使表皮脱落，里层的皮当然很亮很白了，长期下去你的皮肤会越来越薄，越来越敏感，总有一天会崩溃会出状况，现在好多大医院的皮肤科都有很多这些症状的病人。

年轻白领就这样花钱毁着自己的脸，国货却越来越难做，国企都面临着被吞并，被收购，倒闭的局面，全国知名品牌——大宝，就被强生收购了，而且越来越多的国企也面临着这种命运

其实很多外国人，尤其是日本人都很喜欢中国的大宝、迷奇、美加净、片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏的，都是旅行团的人一大袋一大袋的买，回去当宝贝，而我们自己却当草，看都不看一眼，大家大概都不知道大宝、迷奇、片仔癀、芭蕾这些东西出口到日本和欧美都是30~60美元一瓶的，好多香港的女孩子都到深圳来扫国货，但是好多内陆的女孩子却花干所有的钱来买外国的垃圾——尤其是日本的护肤品，销往中国的都是最差生产线，里面专门添加了很不好的成分，结果弄得自己的皮肤都坏了。

洁面产品：

还有我曾经做过一次实验，绝对的证明了国货的经典。

我们的皮肤表面是弱酸性的，因为皮肤会自动分泌一种弱酸性的皮脂膜来保护自己的皮肤表面避免干燥和细菌入侵，大概PH值在55——7之间，也就是说在这种弱酸性的环境下，我们的皮肤是最健康、抵抗力最好的，可是好多大牌的洗面奶都是碱性的。

大宝美容洗面奶、大宝均衡洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳：PH65

片仔癀洁面乳、片仔癀芦荟保湿洁面乳、美加净银杏洗面奶：PH6

这些洁面乳大都是乳液状的，很温和而且PH值完全和皮肤的酸碱值一致，不仅可以去掉污垢，而且还可以滋润皮肤，给皮肤一层保护膜，防止皮肤水分的流失，保持酸碱水油平衡，而且清洁力尤其是以大宝美容洗面奶最好，北影的女生就是用大宝美容洗面奶来做卸妆的，而且也用大宝美容洗面奶来二次洁面，220ml才116元，性价比超高，我也曾经做过实验，大宝美容洗面奶和郁美净鲜奶润白洁面乳完全可以去掉粉底液，至于彩妆，可能就需要凤凰甘油一号来卸妆了，只要用化妆棉上倒一些，然后再敷在有彩妆的皮肤上，然后按摩一会儿，就卸掉了，然后再用温和的国产洗面奶洗掉残妆就可以了，首推——大宝美容洗面奶220G 116元

下面是国外的洗面奶的测试结果

露得清深层净化洗面乳、李医生祛痘洗面奶：9

曼秀雷敦抗痘美白洁面乳、旁氏深层洁面乳：85

妮维雅清透细致洁面乳、妮维雅美白洁面乳：85

玉兰油的洁面乳8

这些外国的洁面乳全都是有泡沫的，但是都是碱性的，这样会破坏皮肤的酸碱度，使皮肤处在不健康的碱性环境下，这样就会导致水油失衡、皮肤干燥紧绷，皮肤会因为酸碱度被破坏而不停分泌油脂来维持平衡，以至于皮肤越来越油，水分越来越少，才会造成痘痘、粉刺、脱皮、红肿、过敏皮肤问题都是由于皮肤健康的酸碱度被破坏而造成的。

爽肤水：

很多外国大品牌的爽肤水都含有酒精，一闻那个味道就知道是酒精或是水杨酸这种刺激性收敛剂，亚洲人的毛孔细腻，皮肤壁薄根本就受不了这种刺激性的收敛性东西，只会刺激的毛囊发炎而且长期会造成皮肤干燥红肿敏感，这就是为什么很多女孩子又长痘，又脱皮还敏感，脸上像烧伤一样的感觉。

乳液：

亚洲人的皮肤老化速度是远不如欧美人的，所以很多外国大品牌的乳霜都是营养过剩的，他们用着很好，而我们用了的话就会营养过剩，很容易造成细菌繁殖过剩而引起皮肤过快的氧化和衰老，以及水油平衡，等你停用它时，皮肤就会成倍的加速衰老，而日货很多都喜欢用美白成分，却又不是什么天然的植物美白配方，而是酵素、激素、铅汞，使你的皮肤表层脱落剩下细嫩的新皮，效果惊人的快，其实是使你的皮肤越来越薄，提前用你以后的皮肤，等过几年，皮肤脱落的差不多了，变得又薄有敏感，皮肤问题就会一起涌出来，停用他们皮肤就会出现成片的皮疹似的红疙瘩，也就是皮肤科医生说的激素依赖性皮炎，皮肤的含水量超低，而且含有很多毒素，等再过几年色斑和皱纹就会多得惊人，倒时候治疗可就不是那么简单了！

我向大家推荐一些好的，本人亲身体验过得国货，绝对精品，而且量大、安全，好用、便宜

干性皮肤

洗面奶：大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳（滋润型）、肤美灵（**瓶子）

爽肤水：大宝爽肤水、郁美净爽肤水、千纤草丝瓜水、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳珍珠滋养蜜

霜：漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏

防晒霜：

大宝物理防晒霜SPF20

油性皮肤：

洗面奶：片仔癀洁面乳、肤美灵（绿色瓶子）、郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）

爽肤水：片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保湿滋润蜜

霜：片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏

防晒霜：大宝物理防晒蜜SPF18

面膜：相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜

卸妆：百雀灵凤凰甘油一号——即可以用来的当卸妆油、也可以用来当爽肤水、也可以用来当乳液、还可以用来当面膜，因为是透明啫喱状，可谓是万能甘油，一点也不油，是芦荟胶那种状态，我都是用它来卸妆或是当爽肤水的很多国货护肤品虽然外包装看上去有点土，也舍不得话大笔广告费做宣传，但效果却经得起时间的考验。

1）相宜本草去死皮膏 参考价------24元

它家很多产品都有点“贝佳斯”的影子。这款去死皮膏很神奇，接触肌肤就立刻能撮出脏东西，受到很多美女的喜欢。

2）片仔癀皇后珍珠膏 参考价------38元

它源于明朝的美容秘方，一直远销海外，在国内很少见到。最近在很多的大药房开始销售。

涂抹在脸上，很容易推开，极容易被吸收，简单按摩之后，皮肤就呈现出自然的光泽，很有质感。据说非常喜欢这款面霜。

3）美加净银耳珍珠滋润霜 参考价-------11元

最老牌子的是美加净的银耳珍珠滋润霜，因为水解珍珠好吸收，美白效果不错的，不过要坚持用。最近几年又出了多款美加净CQ，超多人赞的，好吸收又很补水。

4）春娟黄氏霜 参考价------3元

黄氏霜大概是市面上最便宜的护肤品之一了。它被天涯跟淘宝论坛的姐妹们称为神奇的“祛痘”产品，长痘的日子里，睡觉前在痘上涂一点黄氏霜，第二天感觉就蔫下去了。

5）普兰娜活性金植物珍珠霜 参考价-------139元（淘宝卖60左右）

论坛疯炒的国货品，性价比高且东西为纯天然，其中以金箔珍珠霜、金箔人参霜最为出名，在国外很走俏。效果可以跟Estee Lauder有一款含有金箔成分的产品相媲美，不过价格很美好，只是后者的1/10

6）大宝眼袋霜 参考价-------12元

很多姐妹是用着FANCL的洁面粉，娇韵诗的晚霜，但是仍坚持用着便宜的大宝眼袋霜，足以说明它的效果有多么的神奇，淡淡的茶香，膏体很滋润，效果真的不错哟。

7）千纤草丝瓜水 参考价------20元

在淘宝疯卖的一款爽肤水，利用丝瓜消炎保湿的属性，保持肌肤水分，改善粗糙，能特别滋润日晒后的肌肤。20元500，用来泡纸膜或者当保湿喷雾，效果很好。

8）昭贵芦荟胶 参考价-------45元

芦荟成分含量比很多产品都高，所以更货真价实。这款面膜胶，是浓度很高的那款。有痘时使用感觉不错，有消炎作用。

9）迷奇神奇美容蜜 参考价-------40元

可能我们这边的人很少听说该产品，它可是在北京买的超级红火的一款，只在北京友谊商店和赛特有卖，顾客以洋人为主，特别是日本人，常常是一堆一堆地买回国去。本品具有高滋润性，易被皮肤吸收，能抑制皮肤色素沉着，延缓皮肤皱纹的产生。

10）安安洗面奶 参考价-------6元

相信这是很多70年代后的女生读书时都曾用过的一个牌子。它家的祛痘洗面奶，像涂药膏一样涂在长痘的部位，轻轻按摩后用纸巾擦掉即可。一段时间后，痘痘能得到很好的控制哟。背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了

11）上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！！！！ 我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

12）痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被咬黑

13）罗丽斯头油　　烫了十多年发了，每年两次，从不烧钱做保养，只是在洗完头擦干头发后抹一点这个头油。烫过的头发从来不开叉，头发干了以后又不用喷定型水，也不会蓬开。我原先以为是自己发质好，停用过或改用其它洋牌子，结果马上变黄干枯开叉。价格便宜，三块多钱，只是注意别抹太多，可能会感觉头发比较油。小的联华超市有售

14）凡士林是好东西，对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏，很好用。用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。

15）0025%的维A酸乳膏：偶尔出个痘子，睡前涂在豆豆上，起来基本就消了。（药房）

16）海普林：豆豆消了之后就消痘疤，这个是对付新生痘疤，无激素，有效果。 （药房）

17）玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，包括旧疤，曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了，不过得经常擦并且按摩。

18）给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜：雪完美　这是国货，香港那边也很多人赞 作为一般保养的话真的很好。是的，我从小长痘痘用了很多都不管用，大二的时候用了一瓶雪完美祛痘无印精华素和爽肤水，奇迹般的好了，很管用！！！　

19）夏天穿凉鞋磨脚后跟，用便宜的雪花膏和醋调一下，去死皮嫩肤特别好， 妈妈常年这样涂脚底脚后跟，摸起来好嫩～～～～比偶用矬子挫效果好多了

20）屈臣氏的椰子香浴油好用又便宜，用完以后非常滋润，我翘腿都翘不住，皮肤太滑

黑咖啡加椰汁可以喝。

1、提神

黑咖啡加椰汁它最被人了解的作用，而它确实可以让我们在短时间内快速恢复精神。

2、含有营养成分

黑咖啡加椰汁咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高；含有丰富的绿原酸，可以减缓糖分的吸收和转化。

3、解酒

酒后喝黑咖啡加椰汁，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、促进代谢，加速脂肪燃烧

黑咖啡加椰汁除了可以提神醒脑外，其含有的活化脂肪酶，可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油，促进体内脂肪燃烧，而且会活络消化器官，对便秘有很大功效，对皮肤也有好处。

扩展资料

1、可预防心脏病。因为椰汁的营养丰富，而且富含氨基酸，这些都有利于保护我们的心脏，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。因此多喝椰汁可以预防心脏病。

2、可预防关节炎和癌症。椰汁富含维生素和蛋白质，这些都有利于增强身体的抵抗力和免疫力，可以预防各种炎症的发生。

3、强健肌肤, 滋润止咳。我们对牛奶都是非常的认可，知道它是有利于人们健康的乳制品，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。

4、延年益寿。全国第4次人口普查，结果是海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。 因为海南盛产椰汁，海南人椰汁基本是家常便饭。

5、抗衰老养颜。椰子富含维生素E，因此能保持女性青春活力，而且椰汁里的丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，而椰汁中的一种叫核黄卵素磷脂的成分更是增强性功能的高级燃料。

6、可治疗痛风，促进康复。只要早晚饮用一颗新鲜椰子水，即使痛风情况严重到骨关节变形依然可以康复。

-黑咖啡

-椰汁

不管涂什么皮肤都很油，说明你的皮肤是油性皮肤，如果护理得当的话是可以缓解的，下面一起来看一看油性肌肤应该如何正确护肤：

1、选择清爽型的水乳

油性皮肤的女生一般皮肤看起来会比较油滑滑的，摸起来还特别的油腻，所以这类皮肤对于补水保湿的要求还是蛮低的，所以选择水乳的时候，挑选清爽型的水乳即可，或者是含有控油成分的水乳，这样有助于油性皮肤的一个控油作用。

2、适当使用维生素A衍生物

相信大家都知道维生素A衍生物是有利于皮肤油脂的过分分泌，对于油性的肌肤的女生特别的友好，油皮的女生不妨适当使用维生素A衍生物，还能够有效地清洁毛孔、防止色素的加重沉淀，加速新陈代谢等作用，并且最主要的还可以对油皮有一定的控油作用，预防痘印、疏通毛孔都有很不错的功效！

3、有痤疮应该避免的成分

如果你是油性肌肤的女生，含有以下成分的护肤品建议你不要购买：椰子油、月桂硫酸钠、羊毛脂、矿物油、可可油、薄荷油等等，这些都是一些不适合油性肌肤使用的，特别是由于油性肌肤造成的痤疮现象，就应该更谨慎使用了！

4、改善饮食

油性肌肤的女生还可以通过改善饮食进行油皮护理，可以多吃一些含有VA成分的食品，例如鱼肝油、贝类、肝脏等，这些都是有利于减少油脂分泌的食物，另外还可以多吃一些含有欧米伽3的食物，比如深海鱼、麻籽油等，这些帮助油性肌肤的女生缓解痤疮的发生！

油性皮肤特别容易分泌油脂，在脸上堆积“脏东西”，还会影响补水的效果，痘痘、黑头这些影响颜值的东西很容易找上门来，所以一个月额外做2~3次的清洁面膜很有必要。 去角质是一个很好的护肤习惯，但是一定要把握好度。有些人觉得刚去完角质的时候，皮肤摸起来很嫩滑，感觉特别爽，然后就经常去这样做。

我向大家推荐一些好的，本人亲身体验过得国货，绝对精品，而且量大、安全，好用、便宜

干性皮肤

洗面奶：大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵（**瓶子）

爽肤水：大宝爽肤水、郁美净的爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳珍珠滋养蜜

霜：漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏

防晒霜：

大宝物理防晒霜SPF20

油性皮肤：

洗面奶：片仔癀洁面乳、肤美灵（绿色瓶子）、郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）

爽肤水：片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保湿滋润蜜

霜：片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏

防晒霜：大宝物理防晒蜜SPF18

面膜：相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜

卸妆：百雀灵凤凰甘油一号——即可以用来的当卸妆油、也可以用来当爽肤水、也可以用来当乳液、还可以用来当面膜，因为是透明啫喱状，可谓是万能甘油，一点也不油，是芦荟胶那种状态，我都是用它来卸妆或是当爽肤水的很多国货护肤品虽然外包装看上去有点土，也舍不得话大笔广告费做宣传，但效果却经得起时间的考验。

1）相宜本草去死皮膏 参考价------24元

它家很多产品都有点“贝佳斯”的影子。这款去死皮膏很神奇，接触肌肤就立刻能撮出脏东西，受到很多美女的喜欢。

2）片仔癀皇后珍珠膏 参考价------38元

它源于明朝的美容秘方，一直远销海外，在国内很少见到。最近在很多的大药房开始销售。

涂抹在脸上，很容易推开，极容易被吸收，简单按摩之后，皮肤就呈现出自然的光泽，很有质感。据说非常喜欢这款面霜。

3）美加净银耳珍珠滋润霜 参考价-------11元

最老牌子的是美加净的银耳珍珠滋润霜，因为水解珍珠好吸收，美白效果不错的，不过要坚持用。最近几年又出了多款美加净CQ，超多人赞的，好吸收又很补水。

4）春娟黄氏霜 参考价------3元

黄氏霜大概是市面上最便宜的护肤品之一了。它被天涯跟淘宝论坛的姐妹们称为神奇的“祛痘”产品，长痘的日子里，睡觉前在痘上涂一点黄氏霜，第二天感觉就蔫下去了。

5）普兰娜金箔珍珠霜 参考价-------120元

论坛疯炒的国货品，性价比高且东西为纯天然，其中以金箔珍珠霜、金箔人参霜最为出名，在国外很走俏。效果可以跟Estee Lauder有一款含有金箔成分的产品相媲美，不过价格很美好，只是后者的1/10

6）大宝眼袋霜 参考价-------12元

很多姐妹是用着FANCL的洁面粉，娇韵诗的晚霜，但是仍坚持用着便宜的大宝眼袋霜，足以说明它的效果有多么的神奇，淡淡的茶香，膏体很滋润，效果真的不错哟。

7）千纤草丝瓜水 参考价------20元

在淘宝疯卖的一款爽肤水，利用丝瓜消炎保湿的属性，保持肌肤水分，改善粗糙，能特别滋润日晒后的肌肤。20元500，用来泡纸膜或者当保湿喷雾，效果很好。

8）昭贵芦荟胶 参考价-------45元

芦荟成分含量比很多产品都高，所以更货真价实。这款面膜胶，是浓度很高的那款。有痘时使用感觉不错，有消炎作用。

9）迷奇神奇美容蜜 参考价-------40元

可能我们这边的人很少听说该产品，它可是在北京买的超级红火的一款，只在北京友谊商店和赛特有卖，顾客以洋人为主，特别是日本人，常常是一堆一堆地买回国去。

本品具有高滋润性，易被皮肤吸收，能抑制皮肤色素沉着，延缓皮肤皱纹的产生。

10）安安洗面奶 参考价-------6元

相信这是很多70年代后的女生读书时都曾用过的一个牌子。它家的祛痘洗面奶，像涂药膏一样涂在长痘的部位，轻轻按摩后用纸巾擦掉即可。一段时间后，痘痘能得到很好的控制哟。

背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了

上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！！！！ 我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。 ¬

痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被咬黑 ¬

罗丽斯头油 烫了十多年发了，每年两次，从不烧钱做保养，只是在洗完头擦干头发后抹一点这个头油。烫过的头发从来不开叉，头发干了以后又不用喷定型水，也不会蓬开。我原先以为是自己发质好，停用过或改用其它洋牌子，结果马上变黄干枯开叉。价格便宜，三块多钱，只是注意别抹太多，可能会感觉头发比较油。小的联华超市有售

推荐下丝瓜水,自己家种丝瓜截藤也能接的,没的话TAOBAO上20块一瓶,400多毫升,超赞~我爱挖黑头什么的,挖了脸就红,用丝瓜水敷面膜第2天就基本上就没了,而且顺便收毛孔美白直接淘宝上批发了一箱回家

凡士林是好东西对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏，很好用 ¬

¬用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。 ¬

¬ 0025%的维A酸乳膏：偶尔出个痘子，睡前涂在豆豆上，起来基本就消了。

海普林：豆豆消了之后就消痘疤，这个是对付新生痘疤，无激素，有效果。

玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，包括旧疤，曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了，不过得经常擦并且按摩。 ¬

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给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜：雪完美 这是国货，香港那边也很多人赞 作为一般保养的话真的很好 是的，我从小长痘痘用了很多都不管用，大二的时候用了一瓶雪完美祛痘无印精华素和爽肤水，奇迹般的好了，很管用！！！

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夏天穿凉鞋磨脚后跟，用便宜的雪花膏和醋调一下，去死皮嫩肤特别好， 妈妈常年这样涂脚底脚后跟，摸起来好嫩～～～～比偶用矬子挫效果好多了 ¬

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屈臣氏的椰子香浴油好用又便宜，用完以后非常滋润，我翘腿都翘不住，皮肤太滑