精油 *** 原来这么有效！但竟然99％以上的人都不知道精油功效！

什么是精油？精油是怎么产生的？ 精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。 精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。 精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的深色瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。 精油的功效有哪些？真的对身体超有益处！ 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。 对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。 精油的使用禁忌有哪些？ 1不可经常太高剂量使用。 2有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。 3不能接触眼睛。 4内服须经专家或厂家的说明。 5皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，小伤口则可使用。 6使用前先做皮肤测试，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。 7女性经期一般不建议使用精油，85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。 8孕期的话，全过程都可以使用薰香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者 ，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。 精油 的效用 借由涂抹 精油，以双手顺着淋巴循环的方向进行各部位的 ，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的老旧废物与毒素，以达到增强免疫系统的效果。不但有助于体内的排毒、并且能 血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。 精油使用方法有哪些？ 1沐浴法 精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。 2按敷法 可用在表皮问题，如刀伤、擦伤等。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 3 吸收法 最好的时机就是在刚洗完澡时，趁著身体微湿时效果最好。 4嗅觉吸收法 1、薰香式：维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式。 2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入。 精油的7种保养身体方法 1洗头前 头皮 2混搭乳霜 3涂抹身体细节 4当去角质用 5自制护手膜 6居家脸部护肤 精油要如何保养皮肤才是最好的，相信大多数的女人都想知道吧！毕竟爱美之心，人皆有之。而精油只要使用的好就能够让你变得美丽，从此不再自卑，不再烦恼。精油不但能调理生理机能，甚至连心理都能调理！真的超实用！使用精油能增加生活情趣，也能调整身心，难怪精油变成很多女人都爱用的东西！ 埃及艳后克里奥佩特拉，她的女性魅力和花容月貌，据说多归功于当时一种神秘、珍贵异常的香膏，这种香膏提炼自鲜花，就是今天为我们所熟知的天然植物精油！ 身体顾的好，才有心力去做其他更多的事情！所以保持身体健康太重要了！精油保养是一种能同时让女人享受生活，又能变的美貌自信的东西，不好好使用就太可惜了！！喜欢这篇文章的话，就点个赞分享出去吧！

想要将肘关节变白，可以注意以下几点：

1 去角质：角质层堆积会导致皮肤黑色素沉着，所以定期去角质是必要的。可以使用磨砂膏或角质软化剂，每周一次。但需要提醒的是，角质层不宜频繁去除，以免对皮肤造成伤害。

2 涂抹保湿品：在去除角质后，一定要涂抹保湿补水的身体乳，以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥。可以选择一些含有维生素E或果酸的身体乳液，这些成分可以帮助淡化肘关节的黑色素。

3 敷美白面膜：可以自己制作一些美白面膜，如含有珍珠粉、维生素C、蜂蜜等成分的面膜，这些成分具有美白肌肤的作用。不过需要注意的是，敷面膜的时间不宜过长，一般建议5-8分钟即可。

4 激光美白：如果肘关节的黑色素沉着比较严重，可以考虑使用激光美白的方法。激光能够产生特定的光热能量，达到皮肤深层组织，能够刺激皮肤深层的胶原蛋白再生，而且还可以将皮肤深层的色素颗粒击碎，从而使肘关节变白。

5 注意防晒：无论在哪个季节，都要注意防晒，紫外线是导致皮肤黑色素沉着的主要原因之一。可以选择涂抹防晒霜或使用遮阳帽等方式来保护皮肤。

总之，想要将肘关节变白，需要长期坚持保养，同时采取正确的方法进行美白。

我们总是听到一些护肤美容人士说要去角质，网上的一些护肤美容的文章也有这样说到的，去角质的实质是去除肌肤表皮废旧的角质细胞，身体的皮肤都需要定期的去角质的，那么，如何正确给身体去角质？不同部位角质怎么去？来看看文章的解答。

1、给身体去角质

背部：

使用专用的长柄浴刷轻轻擦洗，或使用丝瓜络都是非常方便、非常享受和实用的方法。也有很多人的背部因油脂分泌旺盛而长粉刺、痘痘，可选用硫黄香皂或消炎的精油加入水中使用。最后，选用滋润性的身体乳液为背部保湿。

颈部：

一般都是以螺旋的方式利用细致颗粒的去角质产品，由下往上搓揉，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁。然后取适量的乳液在手上，头往上仰，双手由下往上，把松弛的肉推出来。然后头部侧向一边，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。最后双手大拇指一起伸出，将下颚多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳移动。

胸部：

胸部肌肤娇嫩，要适当拿捏力度，否则会损伤肌肤。不要选择磨砂颗粒的护理产品，可以选择去角质凝胶，这样相对温和，也不会损伤肌肤。

四肢：

四肢就可以选择磨砂颗粒较小的产品打圈按摩四肢，让磨砂颗粒带走身上多余的角质，也促进血液循环代谢，让身体的皮肤更加娇嫩。但是在去角质完之后都要记得抹上化妆水或者精油来按摩肌肤，否则皮肤会更加干燥。

值得注意的是，如果你脸上有某些部位特别干燥或者敏感，那么去角质的时候应该避开这些位置，或者使用不同的去角质产品。对于混合皮肤来说，T区油腻U区干燥，那么可以在T区使用磨砂膏，U区使用去角质面膜，这样既能不伤皮肤又能得到最好的去角质效果。

2、去除角质方法

STEP1：洗面奶清洁面部

去角质第一步就是洁面，洁面时最好选择含有水杨酸成分的洗面奶，起泡后注意T区位置从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法则从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法大面积从下往上打圈的方式洗脸，最后用温水洁面即可。

STEP2：爽肤水的二次清洁

彻底清洁面部的肌肤，还要选择一款具有收缩毛孔作用的化妆水，用化妆棉沾取适量，按照由下往上的顺序擦脸，轻轻擦拭30秒钟的时间后，再用手轻轻拍打直到吸收就可以了。

STEP3：蒸脸，软化角质

完成了上面的清洁步骤后，就要开始正式的去角质了。蒸脸能够让肌肤毛孔打开，还能将毛孔内的油脂和污垢推出来，更有利于后面的护肤。准备一盆50-60度的热水，将脸挨近盆口，但是要保持20-30厘米的距离，让热气直扑脸上，大概保持5分钟左右就能够起到软化毛孔的作用。

STEP4：用温和去角质产品

去角质一定要选择一款温和的产品才能减少对肌肤的伤害。将面部稍微润湿，然后把角质膏涂抹于脸部皮肤上，尤其要注意T区位置，这个位置的油脂分泌较旺盛，所以要按摩久一点，而脸颊相对较干燥，角质较少，不需要大幅度按摩。

STEP5：收敛水和保湿乳

去角质的正确步骤的最后一步就是要收缩毛孔和保湿。去角质的过程会让肌肤变得更加干燥，而且毛孔也变得更大了。用化妆棉沾取适量的收敛水来擦拭面部肌肤，收敛毛孔，而保湿乳液能补充肌肤所需要的水分。

很多女性的角质层比较厚，于是需要隔一段时间去一次角质来护理肌肤，使肌肤变得柔嫩有光泽。但是要注意去角质素并不能经常使用，频繁使用会导致肌肤角质层过薄，皮肤变得敏感，容易受到外界的伤害。那去角质素多久用一次比较好呢？

1、去角质素多久用一次

去角质素多久用一次，具体的时间应该依据个人实际皮肤状况而决定。一般。油性皮肤，可以1周使用一次，干性皮肤可以3~4周使用一次。混合性皮肤可以依据出油状况局部使用去角质素，敏感肌肤不适宜使用去角质素。

2、去角质素频繁使用的坏处

去角质素过于频繁的使用很容易导致角质层被过度清洁，皮肤抵御外界刺激的能力下降，皮肤更容易缺水干燥，敏感泛红。

3、长期不去角质的坏处

长期不去角质很容易导致肌肤表面厚旧角质层堆积，影响油脂分泌排出、毛孔呼吸等，最终皮肤出现粗糙、暗沉、长痘痘粉刺等问题。而且长期不去角质，堆积的角质还可能影响护肤品的吸收，皮肤越来越差。

4、去角质素一次使用多久

去角质素每一次使用，在脸上停留的时间都不需要太长，一般3分钟左右即可。去角质素长时间停留在皮肤上，很容易过度去角质而影响皮肤的自我抵御能力。一般去角质素在脸上打圈按揉3分钟后清水冲洗干净即可。

5、去角质步骤

1、将脸部打湿，并取适量去角质产品于掌心后，加点水混合增加顺滑度，避开眼唇四周，轻柔地在肌肤上由内往外滑按。用含有水杨酸的洗面奶来洁面，T区与额头部分由下往上打圈清洗，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。

2、将去角质霜在指尖微微揉匀，手指的温度能让去角质霜更易溶解出鼻头的角栓。鼻翼的两侧同样以打圈的方法来按摩，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟即可，操作时间不能过长。由鼻头往上，顺着鼻梁线条，滑按至额头侧边后，再以放射状按摩整个额头肌肤。

3、在鼻梁与鼻翼两侧、额头三角区和下巴，群殴那个一堆积老废角质处再稍加按摩。下巴两侧的淋巴需要配合去角质产品经常打圈按摩，此外，用手指的关节处按压脸颊旁的两块骨骼，不仅让暗沉走光光，还能为你打造小V脸哦。

4、以指腹由下往上，轻轻加以按摩颈部肌肤，之后脸庞边沿改以横向按摩。？双颊是容易过敏的部位，所以去角质时，只要轻轻带过就好，要注意避免过度用力去角质及使用磨砂微粒较为粗糙的去角质霜。

5、全脸去完角质后，用化妆棉均匀的拍打脸颊，擦去多余的去角质霜。最后使用具有收敛功效的化妆水与乳液涂抹肌肤即可。

6、自制去角质面膜

1、柠檬面膜

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。

2、燕麦酸奶面膜

燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。先将燕麦或是燕麦片磨成细粉。再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀。

3、绿豆粉去油质面膜

绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子。将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子“以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。

4、木瓜面膜

将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。

5、胡萝卜面膜

玉米粉1匙，胡萝卜1/2根。将胡萝卜洗净，切成块放入搅拌机中搅拌成泥。再加入玉米粉，充分搅拌均匀。把脸部清洗干净之后，把面膜敷在脸上，15分钟后用水冲洗。

6、柳橙番茄面膜

柳橙、番茄各1/2个，化妆棉适量。将柳橙、番茄洗净并切成小块，放入榨汁机中榨取汁液。取化妆棉沾取汁液涂抹在面部，可反复涂抹几次，20分钟左右后用清水洗净。

7、红糖蜂蜜面膜

1小勺的红糖、蜂蜜适量。将红糖倒入搅拌碗里。倒入3倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。

如何让膝盖快速变白？如果你的膝盖比较黑，不知道怎么变白的话，可以看看本文提供的攻略。其实，膝盖比其他地方黑是比较常见的一个情况，没有好好护理的原因。下面，我们来看看快速让膝盖变白的方法。

膝盖黑是怎么回事 原因1：摩擦引起的色素沉淀

平常我们穿裤子穿太紧时，当皮肤上受到摩擦时，皮肤容易受到刺激并且形成许多黑色素沉淀，特别膝盖是突出的关节部位，是最长接触的摩擦的地方，裤子的松紧度也会影响你么美腿啊！

原因2：膝盖部分皮肤较干燥

和其他区块的皮肤相比，膝盖部分的皮肤比较干燥，水分不足的关系也会造成膝盖粗糙、角质变硬，也就会看起来黑黑的。

原因3：黑色素排出不易

因为常常会摩擦到的关系，手肘和膝盖处的角质层也会因此逐渐增厚，而当角质层变厚，黑色素就会跟着不断生成，而形成的黑色素也会因为角质层的阻挡更不容易代谢和排出。

快速让膝盖变白的方法

1、取一些海盐或粗盐，用水沾湿后，在膝盖皮肤黑的地方，轻轻的搓约3分钟。

2、挤一点美白乳液在手心上，再倒近一小匙维他命C粉，搅拌均匀，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，每天都擦一次，使用约一周以后，就会明显改善。

3、用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，15分钟后洗掉，坚持一周后见效果。

膝盖很黑怎么变白最快

1、定期去角质，干肌较适合凝胶状。膝盖的暗沉原因之一，就是容易摩擦到，进而分泌多余的角质与油脂，若没有定期做去角质，角质堆积过厚会使得身体乳的效果打折扣！一般而言，建议一周约一次的「关节去角质」，轻柔以画圆方式搓膝盖即可，不需过度用力！

2、膝盖也要用化妆水。照顾膝盖等关节的肌肤，要把它当作在做脸部保养一样的细心！尤其去角质之后，绝对不能就放着装没事，而是要赶紧补水，膝盖肌肤才会柔嫩发光，建议先用化妆棉沾取化妆水擦膝盖做二次清洁，接着再涂身体乳液！PS暗沉情况比较严重的人，这边的化妆水与身体乳液可以选用有美白效果的喔。

3、建议早晚都要做一次，保证白到会发光。前面提过要保湿，事实上也可同步美白，并建议每天早晚各做一次！早上做妆前保养时就顺道将化妆水跟精华液涂抹到膝盖上；晚上在「洗澡后」若有敷「面膜」，建议脸上敷完后直接再敷到膝盖上，效果UP，没敷面膜，则可「湿敷膝盖」，记得别敷到干掉喔，会有反效果！

4、如果膝盖真心黑，偏偏又穿了会露出膝盖的衣服时，建议大家可以「厚涂美白乳液」在膝盖，再用保养膜将膝盖紧紧包住，约15分钟后将保鲜膜取下，将剩的乳液按摩到吸收，膝盖认真会直接白到发光（我都会用这个方法急救！）

什么精油可以消除颈纹？

1、有颈纹是因为我们的皮肤老化了，那么我们可以选择檀香精油、橙花精油、玫瑰精油、薰衣草精油、天竺葵精油、茉莉精油、乳香精油、胡萝卜籽油等等，这些精油非常适合老化皮肤。基础油可以选择比较滋润的油，比如荷荷巴油、鳄梨油、小麦胚芽油等。每天洁面后涂抹爽肤水，然后用稀释后的精油轻轻按摩颈部和胸部。 按摩后不要洗掉。最好涂上一层面霜，可以很好的保持水分，帮助修复颈部。

2、想要保养脖子，可以选择奥托玫瑰精油、柠檬精油、棕榈精油、香茅精油、天竺葵精油、黑胡椒精油、快乐鼠尾草精油、罗勒精油、苦橙叶精油， 胡萝卜籽油、甜橙精油、香根草精油。颈部护理基础油可选择荷荷巴油、鳄梨油、琉璃苣籽油、月见草油。

消除颈纹的有效方法有什么呢？

1、去角质，去角质对颈部皮肤也有好处，但是因为颈部皮肤比较脆弱，应该尽量选择温和的产品，而且操作不宜频繁，两周一次即可。颈部去角质，我们可以选择一些温和的磨砂去角质产品，保证皮肤不会受到刺激和伤害。做好颈部保湿补水，我们都知道干性皮肤很容易引起皱纹，所以最重要的是要滋润颈部皮肤，给皮肤充足的水分，减少和减少皱纹的产生。除了需要使用保湿产品进行护理外，在日常生活中，我们还可以使用湿毛巾进行热敷，以确保毛孔打开，护理产品可以更好地被吸收。

2、锻炼颈部肌肉，长时间低头的人容易出现皱纹，所以在日常生活中，我们需要改善这种习惯。无论是做案头工作还是玩手机，都要注意适当休息，做抬头伸展运动，让颈部放松。颈部肌肉变得松弛，不仅可以缓解颈部肌肉的疲劳，还可以防止颈部线条的出现，涂抹防晒霜，紫外线也是造成皱纹的原因，所以要保证颈部的皮肤状况，一定要在颈部做好足够的防晒工作，否则很容易破坏皮肤层，引起皱纹。通常我们在涂抹防晒霜的时候，可能会下意识地觉得颈部区域不需要认真对待，所以要想摆脱这个问题，就必须养成在颈部和颈部涂抹防晒霜的好习惯。 

精油大多数都是由纯植物提取而来，并且精油的种类有非常多，不同的种类护肤的效果也是不同，那么可以去除颈纹的精油有什么呢？下面我们一起来了解一下吧。

什么精油可以消除颈纹

有颈纹是因为我们的皮肤老化了，那么皮肤老化可以选择檀香精油、苦橙花精油、玫瑰精油、薰衣草精油、天竺葵精油、茉莉精油、乳香精油、胡萝卜籽油等，这些精油非常适合老化的肌肤。基础油可以选择比较滋润的油，比如荷荷巴油、酪梨油、小麦胚芽油等。每天洁肤后拍上爽肤水，然后用稀释过的精油轻轻按摩颈部和前胸，按摩后不用洗掉，最好再涂抹一层霜，能够很好的保持水分，帮助颈部的修复。

消除颈纹的精油有什么

想要保养颈部可以选择奥图玫瑰精油、柠檬精油、玫瑰草精油、柠檬香茅精油、天竺葵精油、黑胡椒精油、快乐鼠尾草精油、罗勒精油、苦橙叶精油、胡萝卜籽油、甜橙精油、岩兰草精油。颈部保养基础油可以选择荷荷巴油、酪梨油、琉璃苣籽油、月见草油。

颈部精油护理的配方

奥图玫瑰精油10滴+快乐鼠尾草精油7滴+柠檬精油10滴+胡萝卜籽油20滴，调配成复方油。使用时，取5滴上述复方油滴到5ml的月见草油中，稀释后按摩皮肤10分钟，让皮肤好好地吸收精油，然后用面巾纸吸去多余的油脂。

消除颈纹的方法有什么

1、去角质

去角质对颈部皮肤来说也是有用的，但是因为颈部皮肤较为脆弱，所以要尽量选择温和的产品，且操作不能频繁，半个月进行一次就好。争对颈部部位去角质，我们可以选用一些温和的磨砂膏去角质产品，保证皮肤不会受到刺激受伤。

2、做好颈部保湿补水工作

我们都知道，皮肤干燥容易引起皱纹，所以第一要紧的就是给颈部皮肤做保湿管理，给足皮肤充沛的水分，减少和降低皱纹的产生。除了需要使用保湿产品进行护理以外，在日常生活中，我们也可以利用湿毛巾进行热敷（就跟敷脸一样就可以），保证毛孔打开，能够更好地吸收护理产品。

3、锻炼颈部的肌肉

调查显示长期低头族容易产生皱纹，所以在平时的生活中，我们要改善掉这个习惯，不管是在做伏案工作还是低头玩手机的时候，都要注意适当休息，做抬头拉伸运动，让颈部的肌肉变得松弛，这样以来不仅可得到缓解颈部肌肉的疲劳感，还能够预防颈纹的出现。具体的锻炼动作可参考天鹅颈拉伸的动作，做起来简单又有用。

4、涂抹防晒霜

紫外线也是引起皱纹的一个原因，因此保证颈部皮肤状态就要给颈部做足防晒工作，不然就很容易破坏掉皮肤层，晒出皱纹。通常，我们在涂抹防晒的时候，可能会下意识地觉得颈部部位不用特别认真，所以要改掉这个毛病，一定要养成给颈脖做防晒的好习惯。除了涂抹防晒产品外，也可以使用颈部防晒物品抵挡紫外线。