茄丁蔬菜面的做法

茄丁面的做法

配料: 茄子、切面

辅料：青红柿子椒、洋葱、西红柿、鸡蛋、姜

调料：鸡精、酱油、水淀粉、大料、花椒、食用油

操作:

1、将茄子、青红椒、洋葱、西红柿分别切成丁，姜切末；

2、坐锅点火倒入水，水开后放入面条，煮熟后捞出放在碗中；

3、坐锅点火倒入油，油热后先放入大料、花椒煸出香味后捞出，在放入姜末，打入鸡蛋，依次放入洋葱、西红柿、茄子、青红椒翻炒片刻，加酱油、鸡精、少量开水焖5分钟，用水淀粉勾芡出锅浇在面条上即可。

祛斑小秘籍让你提前下斑

　祛斑小秘籍让你提前下斑，护肤是没有标准的，但是脸上的斑点总是让人是很烦躁，这里教你祛斑小秘籍轻轻松松就可以打造完美妆容，获得美貌皮肤。祛斑小秘籍让你提前下斑，带你走上人生巅峰！

祛斑小秘籍让你提前下斑1

　

　 1、紫外线下诞生的黑色斑点

　不管春夏秋冬，肌肤长期遭受日晒，强烈的紫外线容易激活黑素母细胞中的络氨酸酶，血液中的络氨酸酶与黑素母细胞会发生一系列的反应，最终生成一种叫“多巴”的物质，其实令我们生厌的黑色斑点就是由它转变而来。

　祛斑小秘籍：香菜汤洗面

　针对这个原因形成的雀斑，可以试一下这个民间妙方——用香菜汤洗面。做法是用香菜熬汤，等汤水温度适中时，用汤水洗面，也可以用化妆棉蘸取敷在脸上，坚持一段时间后能去黑斑。

　 2、过度去角质导致的晒斑

　很多女性不惜采用频繁去角质的方法以达到肌肤的美白效果，事实上，过度去角质会严重伤害肌肤。肌肤频繁的去角质后对光比较敏感，易干燥，经强烈的日晒后会导致肌肤迅速的出现红疹症状，最后转化成色斑。

　祛斑小秘籍：茄子汁祛斑

　对于这种情况导致的雀斑，可以用茄子来祛除斑点，可以用干净的茄子皮敷脸，或者将其榨成汁，在斑点处用茄子汁涂抹，1个茄子就够了，磨擦局部即可。

　 3、劣质化妆品诱发的色斑

　现在很多女性不化妆都不敢出门了，化妆品已经成为她们生活的一部分。但是化妆品中往往含有诸多的金属成分，而一些劣质的化妆品遇到高温后很容易变质，肌肤会出现过敏发痒等不良症状，如果这时候再遭受日晒就很容易出现色斑。

　祛斑小秘籍：卸完妆用醋水洗脸

　平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。另外，卸完妆后，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，用醋水洗脸有减轻色素沉着作用。

　 4、短时间暴晒所致的红色晒斑

　肌肤如果短时间在强烈阳光下曝晒，会导致肌肤新陈代谢不正常，最终会出现红色晒斑，如果此时不加以改善，斑点就会由微红转至深红。这种晒斑不仅仅只会在面部产生，红色晒斑还有可能出现在胳膊、背部和大腿。

　祛斑小秘籍：黄瓜敷面法

　对于这些红色斑点，可以用黄瓜敷法。切断黄瓜面，在脸部早晚搓擦，长期坚持，能减淡晒斑，而且还有美白保湿肌肤的`功效。另外，对于胳膊，背部，大腿等地方，也可以用这种方法。

　 祛斑护肤可以吃这些食物

　1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　功效：可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　3、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　功效：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　4、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

　功效：维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　5、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

祛斑小秘籍让你提前下斑2

　 白果

　由银杏树的果实白果自制祛斑美白排毒面膜而成，含有丰富的脂肪油、B族维生素、维生素E及果酸等营养美肤元素，能有效析出肌肤沉淀的色素，帮助祛除黄褐斑等色斑，并能滋润肌肤，延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤变得白皙无暇。

　自制面膜方法：

　新鲜白果50克

　将白果洗净，置于榨汁机中，榨取白果鲜汁，待用。

　面膜敷用方法：

　1先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;

　2接着取适量白果鲜汁祛斑美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上;

　3敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;

　4静敷约10～15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

　小贴士

　宜选用新鲜成熟、富含汁液的白果作为自制面膜的材料。

　白果要先去除骨质中种皮，除尽种皮的白果仁可作烧鸡、烧鸭或者烧肉、碗蹄膀等菜肴的拌料。加入白果肉，可以消除肉的油腻感，使人食欲大增，起到调节胃口的作用。在菜肴中用作拌料的白果宜稍迟放入，因为白果的淀粉易于糊化。在食材基本熟透之后再放入白果，不仅可保持白果的香糯可口，还无中毒之后虑。

可以用如下办法祛斑：

白鸭山药汤祛斑

白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。

功效：可补益肝肾，养阴消斑。

黑白消斑散祛斑

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

功效：可消淤化斑，润肤滋肌。

枸杞生地散祛斑

取出枸杞子大约100克，配合生地30克。首先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果最佳。

功效：可补肝，去黑斑。

脸部美白的窍门

　脸部美白的窍门有什么，防晒就是是美白的第一步！紫外线的照射会让皮肤变黑，想要美白，防晒得做好。猕猴桃，含有大量的维生素C，可以减少黑色素的生成。下面一起看看脸部美白的窍门吧。

脸部美白的窍门1

　 一、防晒霜用量别少于半茶匙

　毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

　 二、外用抗氧化物

　绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

　 三、给脸蛋做运动

　除了基本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起按摩造成的刺激也更小。

　 四、定期去角质

　去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于给每天化妆的皮肤透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议：把“去角质”输入你的日历提醒栏，频率大约一周两次。

　 五、入手抗老美白新品

　一台冷雾加湿器，可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器，滤掉水中过多矿物质和杂志，能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品，让你的保养更有效。

　 六、试一试视黄醇

　西方保养观念里，维生素A衍生物——视黄醇，是青春美肌的灵药。有数据证明，视黄醇可以光滑肌肤，疏通毛孔，刺激胶原蛋白生成，减少皱纹。

　1、压力下容易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤，等上一分钟，接着用(隔一天用一次)视黄醇或乳霜，坚持3-4周后改为每晚使用。如果你的肌肤比较敏感，需要将频率降至每三天一次；涂到干燥的皮肤上，建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜。

　2、请小心使用。这是因为视黄醇带有一定刺激性，所以在蜜蜡脱毛，去角质或者去死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒，才可保持细滑白皙的成果。

　 七、爱上玫瑰果油

　给肌肤提亮的办法还有玫瑰果油！把它放到你的浴室，玫瑰果油中富含亚油酸，而人体需要亚油酸来生成神经酰胺——健康皮肤的保护层中必不可少的物质。沐浴后，趁肌肤还湿润，取一盖子玫瑰果油抹到皮肤上，效果超棒。

　 八、别忘了纤纤素手和美颈

　正如脸部需要每天防晒，手和颈部也一样。还记得前面提到的“半茶匙”原则吗？手部和颈部也需要半茶匙的量。每次洗手后，记得擦上含有SPF值的手霜。还有，万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道呵护你的脖子和手背。如果你注意到脖子上已经出现了细纹，一点含有硅酮配方的保湿霜有视觉上淡纹的效果，它细腻的分子填充到皮肤沟壑之间，可以让你的'皮肤看起来更光滑。

脸部美白的窍门2

　 黄瓜汁

　黄瓜汁一直被很多MM所青睐，的确黄瓜具有很好的美容功效，它含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等多种营养成分，这些成分可不仅可以消除雀斑，还可增白皮肤哦。

　 西红柿

　西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，不仅可以祛斑，而且使皮肤白嫩，相比使用了大量的美白产品，还不如选择这种，省钱又有效。

　 胡萝卜

　常见的胡萝卜也具有美容的功能哦，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，维生素A不仅具有滑润、强健皮肤的作用，而且还可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁对皮肤非常有益哦。

　 柠檬

　柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等多种营养元素，常饮柠檬汁，不仅可以美白，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，在市场很容就能够买到，你不妨试一试。

　 猕猴桃

　别小看猕猴桃这种水果，其实它的功能还蛮强大的，里面含有大量的维生素C，可以帮助肌肤将热排毒，有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤上暗沉的现象，让肌肤变得更加明亮，是美容养颜的佳品。

　 茄子

　茄子是日常生活中常见蔬菜之一，用它来祛除色斑非常有效。茄子中含有维生素p和维生素c，维生素p可以软化微细血管，维生素c，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的产生，对皮肤有增白的作用，而且现在又是旺季，很容易买到的

　 黄瓜蜂蜜

　黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。将黄瓜榨成汁，可以与一些蜂蜜调和，每天坚持饮一杯，可以使肌肤持久湿润，美容养颜效果显著。

　 樱桃

　樱桃中还含有胡萝卜素和铁元素，这两种元素能够让肌肤增加弹性和活力，使肌肤持久保湿，看起来白皙嫩滑，另外，还富含维生素C，具有嫩白和滋润肌肤的作用，适量食用还能够抵抗黑色素的生成，减少斑点的产生。

　 牛奶

　牛奶内服外用美肤效果极佳，具有消眼浮肿，紧致肌肤，美白的作用，当发现眼睛浮肿时，用适量的牛奶和醋混合，再加入适量的开水调匀，涂抹在眼皮上反复按摩3-5分钟，可以消肿，另外睡眠喝牛奶，还可促进睡眠，提亮肤色