穿皮鞋脚底脱皮怎么办

皮鞋是一种透气性比较差一些的鞋子，很多人都在穿皮鞋的时候出现脚步脱皮的现象，有的甚至是比较严重。其实穿皮鞋造成脚底脱皮的原因有很多种，如果你想要改善自己脚底脱皮的情况最好是找到具体原因，之后对症下药，其实穿皮鞋脚底脱皮的情况还是蛮好改善的哦。

1、脚底脱皮可能是因为得了脚气，真菌感染导致，平时脚底出汗或者鞋子不透气，在家里习惯光脚踩地板，都很有可能引发真菌感染。这样的话，平时要多注意护理，用达克宁药膏涂在脚底板，或者用薄荷水泡脚，可以达到治疗脚气的功效。

2、脚底脱皮也可能是季节交替导致的，秋天天气干燥，滋润补水是关键。人们在给肌肤做保养的时候，望望会忽略对脚底的保养护理，久而久之，脚底缺水的状况会越来越严重，导致脚底脱皮严重。这样的话，每天洗完澡后，要用乳液轻轻的涂抹脚底，并 脚底直到它吸收。或者用柠檬水来洗脚也可以达到补水滋润的功效，减少脱皮。

3、脚底脱皮还有可能是维生素缺乏导致。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，所以说，在日常生活中，也要改善日常饮食习惯，多吃富含维生素的瓜果蔬菜或者服用维生素片，保证体内有充足营养。

4、脚底脱皮也有可能是高跟鞋的问题，高跟鞋长时间对足部的挤压摩擦，导致脚底长期的血液不通畅，造成脚底脱皮。这样的话，女性朋友平时要减少穿高跟鞋的时间，偶尔该穿平底鞋，让脚得到放松。平时也要多注意保养，注意脚部的卫生。另外，也可以买一只足底 霜， 脚底，促进脚底血液循环，改善脚底脱皮的症状。

5、脚底保养—用白醋泡脚。白醋泡脚的好处非常多，有助于美白、增加皮肤弹性、改善睡眠、防止皮肤开裂等功效。在洗脚盆中倒入40度左右热水，加入适量白醋，热水与白醋比例大概为10:1，泡脚泡20分钟即可。每天坚持使用，长期坚持下去，有助于改善脚底皮肤，令肌肤更加光滑，有助于改善脱皮的症状，同时也能改善睡眠质量。

6、巧用洗米水做脚底保养，摆脱脚底脱皮的困扰。将第一次洗米水倒掉，将第二次洗米水倒在盆中，加入适量热水，用来泡洗脚，洗10分钟后，然后打一个鸡蛋，将蛋壳内的薄膜取下来，敷在脱皮处，敷1-2个小时即可。一天一次，能够很好的给脚底保溼，改善脚底肌肤，治疗脱皮。

7、给脚底去角质，用海盐或者是磨砂浴盐搓脚，既可通透毛孔，深层清洁肌肤，还有消炎作用。去除脚底角质层跟死皮，有助于改善脱皮症状。另外，去完角质后，还要给脚底涂上润肤油滋润肌肤，有助于治疗脚底脱皮干裂。

穿皮鞋脚底脱皮的原因有多种，如果你想要改善脚底脱皮的情况最好是积极遵照本文的方法来对症下药。其实脚底脱皮不是什么大问题，但是脱皮严重也会给你的行走造成极大的困扰，所以也不可以小视哦。

脚底起皮大多是因为脚底有细菌，出现了脚气的状况，所以会带来一些脚步脱皮的现象。

很多人会对这样的情况不以为然，觉得就只是脚上在新陈代谢，脱皮而已，并且这样的症状不痛不痒，根本就不碍事。但是我们会发现如果是这样的话，脱皮现象会越来越严重。

引起这个状况的原因有很多，有可能是因为我们不经常洗脚或者说是我们不经常更换我们的袜子，不经常更换并且晾晒我们的运动鞋，导致我们的脚步不透气或者是我们脚上会有很多的细菌的出现，那么就会有脚底起皮，也就是所说的脚藓。脚藓也是一个会传染的疾病，如果你穿了一个患有脚藓的人的鞋子，那么你就会被传染，也会有脚藓。也有些人是因为有遗传性的对称性红斑角化症，这也会引起脚底部位出现大量的死皮现象。

我之前有过一次这样的状况，本来是想等它自己消退的，但是发现越来越严重，后来去医院看了医生，配了药，大概涂了一个星期，就完全好了。到现在也没有再长过，所以如果发现你自己有类似的情况的话，还是要赶快去医院看。医生会根据你的具体的情况给你用适合的药，很快就可以愈合。

在平时，我们要保证好脚部的干净卫生，每天都要洗脚，可以用温水泡脚，不仅可以有效的缓解脚上的死皮还可以泡脚养生。每天都要换干净的袜子，经常将自己的运动鞋放在太阳底下晒晒，杀杀细菌，有空的时间的时候，可以将鞋中的鞋垫拿出来洗洗。同时也要注意不要和别人共穿一双鞋子，尤其是本身就是脚底在脱皮的人，哪怕是像拖鞋这样的暴露于空气中的鞋。

走路多脚后跟容易干燥开裂，平时多泡脚给脚步舒缓的空间，可以涂一下身体乳或者滋润霜防止干裂，还可以使用搓脚石或者足膜去除脚后跟的死皮有效预防干燥开裂。

走路多脚后跟容易干燥开裂，平时多泡脚给脚步舒缓的空间。走路多鞋子与脚后跟摩擦增多，让脚部出现发胀酸痛的感觉可以晚上睡觉前泡脚。多泡脚能有效预防干燥开裂，还有利于晚上睡眠。泡脚能让脚得到放松缓解走路过多带来的压力，泡脚能让身体末端血液加速循坏，让整个身体暖和起来，还能预防干燥开裂。

走路多脚后跟容易干燥开裂，可以涂一下身体乳或者滋润霜防止干裂。脚后跟容易干燥开裂平时多涂点身体乳或者凡士林蛇油膏等等一类的乳霜，这样能起到滋润放干燥的目的。到了秋冬时节，身体会出现干燥掉皮屑，脚后跟也不例外会出现开裂的现象，而且脚后跟往往是人比较容易忽略的地方，所以洗澡后涂抹身体乳的同时记得脚也要涂抹一些防止开裂。市面上很多乳霜都可以，随便什么护手霜都可以拿来涂脚防止干燥开裂。

走路多脚后跟容易干燥开裂，还可以使用搓脚石或者足膜去除脚后跟的死皮有效预防干燥开裂。以前人们喜欢用搓脚石来去除脚后跟的死皮角质防止开裂，现在搓脚石的样式色彩也丰富了许多，想要预防脚后跟开裂的人可以常备一个。还有足膜也是能很好滋润脚部是脚得到充分的水分和滋润就不会开裂了。现在手膜足膜都非常普遍，如果有需要的可以去网上买一些，到了秋冬季节洗澡泡脚之后都能拿出来敷一敷。足膜不仅能补充水分，还添加一些温和的酸性物质，有效去除死皮促进再生。

导语：恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，有许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你知道它们在哪吗？ 死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟 害羞指数：90% 翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。 脚部护理方法：脚部护理方法 定期去角质：使用物理性的磨石来去角质，一个星期1次即可。帮助角质代谢，避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。穿合适的鞋子：长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦产生厚茧。因此穿上符合人体工学、合脚的鞋子，也是脚部保养的一环。避免过度摩擦：穿上袜子，适度保养足部避免过度摩擦。晚上进行足部保养时，涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子，提高保养效果。 死穴二：长满痘痘的后背死穴二：长满痘痘的后背 害羞指数：80% 做个完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算身材再美，也与美丽无缘。 后背护理方法：后背护理方法 去角质清洁：洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的后背。消炎化妆水：市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可当日常保养使用。 死穴三：粗皱的关节死穴三：粗皱的关节 害羞指数：80% 在选美风大盛时期，曾有人说过，要当选中国**，先看她的膝盖美不美。可想而知，一双美腿，中间嵌上两圈粗糙发黑的膝盖，多令人惋惜。 你的身体保养有多彻底，来看看你的膝关节、肘关节就知道了。 关节护理方法：关节护理方法 定期去角质：经常活动、摩擦的关节部位，如果忽略了去角质保养，很容易堆积粗厚的角质，尤其在关节处堆积的角质，会呈颗粒状，看起来很像大象皮，确实不可不防。按摩保湿：使用身体乳液轻轻按摩关节处，让血液循环，肌肤色泽变亮。 死穴四：黑耳廓死穴四：黑耳廓 害羞指数：85% 从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。 藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。 耳廓护理方法：耳廓护理方法 每天清洁：早晚洗脸别真的只是洗脸，耳后、耳廓以湿的毛巾轻轻拭擦，就能避免脏污堆积。 定期清洁：一个星期选一天，以沾湿的棉花棒仔细清洁耳后及耳廓，不让污垢有堆积的机会。 预防感染：有些人因为体质的关系，耳后经常会出现脱皮、红痒的现象，这是脂溢性皮肤炎的症状。 死穴五：两层晒痕死穴五：两层晒痕 害羞指数：70% 经过一个炎炎夏日的阳光洗礼，两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，绝对不需要两层肩带来做陪衬，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久很久哦。 晒痕护理方法：晒痕护理方法 美白去角质按摩：为了让晒痕早点消失，每天按摩可以帮助血液循环，促进新陈代谢；定期去角质可以让肤色均匀，美白效果吸收更好。身体美白：不管是涂抹身体美白乳液，还是泡牛奶润白澡，所有可以让肌肤变得美白有光泽的方法，你都可以一试。防晒：防晒是美白的第一步，而且还可以抵抗肌肤老化的脚步。

日常生活中我们大多注意面部的保养,然而,脚部的保养也是不容忽视的,有一双美足也很重要，那么如何保养足部呢，下面是我为大家收集整理的足部保养的方法，欢迎大家阅读。

　足部保养的方法一、足部护理完全攻略

浸泡双足：

一个夏天之后，趾甲附近的死皮有时候是非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，面板还会溼润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的面板。足部的结构和面板相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的乾乾净净，再用天然浮石、去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。

双足 ：

要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏 器、脚底 器、 笔都可以 你双脚的穴位，促进脚部的血液回圈，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的面板和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的 材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在 过程中酌量新增，配合 工具活络双足，可以促进血液回圈，尤其可以改善足部的肿胀感。

　足部保养的方法二、足部护理窍门

美化双足：

国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰，修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。这是一双完美无暇的玉足诞生的催化剂!

爽足技巧：

对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

双足防护：

不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。那么我们不妨做足准备工作：舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可复。

　足部保养的方法三、日常中怎么养护双脚

一、晚上用热水泡脚

热水泡脚时最简单最好的养生之道，夏能消暑冬能驱寒。要值得注意的是，不是水越烫越好，一般泡脚的水温在40度左右，跑15-30分钟就行，特别是糖尿病和下肢静脉曲张等患者，要特别注意水温和时间

二、定期去角质

定期去角质能除去多余死皮，使面板更容易吸收，双脚更 ，泡脚后用磨脚石或者去角质啫喱，揉搓双脚。注意的是去角质也不宜太频繁，根据自己的面板来确定合适的周期，敏感的半个月到一个月一次都行，如果磨的太勤，会伤害到面板，使面板变得敏感，适得其反

三、给脚步

泡脚后 双脚，涂抹一些 霜或者乳液，凡士林就不错，平价又好用，超市都有卖的。顺着脚心脚背脚趾仔细 揉搓。能促进血液回圈，调节内分泌，加强新陈代谢等，以达到美化足部的目的

　足部保养的方法四、足部保养禁忌

忌穿小鞋子

经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底面板变形。

忌对脚部干燥不作处理

尤其是秋冬季节，脚底面板容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理，脚部面板会进一步恶化，导致鸡眼或趾间面板变白，感染化脓。因此切不可小视脚部面板干燥。

忌 袜子

春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮，重者化脓发痒。如果 袜子，不仅可能导致面板溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

忌不注意脚部

女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面面板的洁白细润，甚至会产生面板过敏等不良现象。为此，可适当 或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常可以用足浴来保养脚 。

盐有杀菌消炎的功效，用来泡脚效果好，还能缓解身体疲劳。那么盐水泡脚放多少盐盐水泡脚用多少盐盐水泡脚放盐的比例是多少

盐水泡脚放多少盐

一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效。

盐水泡脚最佳温度

秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只要在自己的承受范围内，水越烫越好，然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤，甚至引发非常严重的后果。“秋季泡脚时间以30分钟～45分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。此外，饭后半小时内不宜热水泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。 

盐水泡脚最佳时间

一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。

盐水泡脚的好处

1、杀菌：盐本身就具有杀菌的功效，有脚气的人可以尝试用盐水泡脚，脚气患者都是因为真菌引起的，那么将盐放在热水里面，随着热气的上升，脚步的毛孔全部打开，这样更利于盐分的吸收，杀菌效果也就更理想了。

2、洁净：用盐水细菌清洁效果会更好，第一点我也提到过盐具有杀菌的功效，如果可以用盐水洗脚，那么脚部的细菌就会清洁的更彻底一些，同时加入盐的热水具有去角质的作用，角质去除的干净，脚部看起来才会更柔软、洁净。

3、延缓衰老：脚是距离心脏最远的部位，很多时候都会因为供血不足造成手脚冰凉，这对肾也有一定的影响，那么用盐水泡脚可以促进血液循环从而达到延缓衰老的功效。

4、增强抵抗力：冬季很多人都容易感冒，而感冒就是因为抵抗力低造成的，同样是一群人生活的空间都相同有人就容易感冒有些人就没有任何症状，那么有症状的人群就是抵抗力低下的人群，如果每天晚上可以用盐水泡泡脚就可以增强抵抗力，消除脚底的寒气。