怎样使皮肤变的光滑细腻洁白没有毛孔?

一般成人的皮肤护理

虽然漂亮的女士们每天都被淹没在祛斑、除皱、速白、去粉刺、收缩毛孔、精华护理等铺天盖地的诱惑词语中，但听听医学护肤专家的忠告吧：

皮肤护理最基础但最重要的只有三个步骤——清洁、保湿、防晒

A 清洁——我们这里所说的洁肤有三个方面的含义：

1 要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等；使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

2 要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。

3 要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物; 再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？

以下是洁肤的一些基本常识，看看你了解多少呢？

●调整正常pH值

皮肤正常状态呈弱酸性，pH值应在45-65之间，受到外界气候等环境的影响，这种状态会被破坏，清洁皮肤可调节皮肤的pH值，使其恢复正常的酸碱度。选用偏酸性的清洁产品，避免使用含碱量高的洁肤用品不失为一种明智的选择。

●洁肤次数要适宜

每日正常的洁肤次数通常为早晚，可视具体情况中间增加1次。尤其对于油性或痤疮皮肤而言，过度地清洗反而让皮肤更加干燥。

●选择温和的清洁品

温和的特性和清洁力并不矛盾，医学护肤专家推荐您使用含有高效而又温和的清洁成分的洁肤产品。 市场上新出现的“医学化护肤品”具有着温和的特性。

●深度洁肤要谨慎

与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮中最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤常常指的就是去角质。角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层，去掉过度堆积的死亡细胞可使皮肤光滑和新鲜。 常用的方法包括：

(1) 化学性的去角质：

以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA等果酸性成份，乳酸、甘醇酸等多种配方，促进真皮层内的胶原纤维的生长，对消除黑斑、痤疮及改善皮肤粗糙有显著的疗效。使用果酸新生换肤治疗，需要专业的医护人员来操作，如果自行在家中进行果酸换肤，很有可能会造成肌肤化学性的灼伤。

(2) 物理性的去角质：

借助细小的颗粒或纤维与皮肤磨擦，可以较深入地清除老废角质，我们常见的磨砂膏、丝瓜络或不织布洁肤棉，就是属于物理性的去角质。近来流行的“微晶换肤术”是最新的物理性去角质术，原理是用气泵把天然矿物“微晶体”通过管嘴高速冲击表皮，使老化变质的表皮细胞脱落，通过组织的自愈功能使皮肤快速再生，创造出新的组织取代老化的组织；同时刺激皮肤生长层吸氧和血液循环，加速组织发育，促进胶原蛋白、弹性蛋白的生成，使皮肤变得细腻柔软，富有弹性光泽。

不适合做去角质的情况：

刚做完激光、光子嫩肤及果酸换肤，这段期间不能再刺激肌肤，需要给肌肤休息复原的时间，约2个星期内不宜做去角质。另外如果患有湿疹及疱疹等疾病，需要在医师的指示下，视状况才可以做去角质。

B 保湿

还是让我们再次认识一下重要的角质层。 本世纪50年代，可以说是护肤品发展的里程碑，因为那时皮肤科学的研究证实了保持皮肤柔软性的是角质层里的含水量，而以前人们想当然地认为是油脂，这一发现为新产品的开发提供了理论依据。

在此基础上，人们逐渐揭示出下列三种物质对保持皮肤弹性的重要作用：一是水；二是皮肤中保持水分的水溶性物质（其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸－PCA）。人们称之为NMF（NATURAL MOISTURIZING FACTOR），即天然保湿因子。它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；三是皮肤中的脂质，他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，不让水分子逃逸到周围环境中去，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。

正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10－20%，且不易散失。水－NMF－脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性，但在某些条件下，比如在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。

忽视皮肤的保湿，直接的后果就是让你的皮肤闹“水荒”。干燥脱皮，细纹就会慢慢出现了。而不同状态下的皮肤应该选择不同的保湿产品，或者在紧急状态时使用保湿面膜的特效护理更加重要。

小提示：

1。脸上皮脂腺较多，如果选择较油的保养乳液/乳霜，有可能会阻塞毛孔或是恶化痘痘，所以像是搽在干干的身体上很好很滋润的凡士林、绵羊油、橄榄油，就不太适合搽在脸上，因为它们很容易导致粉刺的生成。所以脸部保湿乳液的选择，选择标示有Non－comedogenic（不会生成粉刺）的乳液或乳霜，对你的皮肤更有帮助噢!

2屏障修复，不仅需要补水， 同时重要的是不能丢失水份。所以理想的保湿产品能够兼具保湿成分和润肤成分。

C防晒

紫外线知多少

紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。波长越长，穿透能力越强。

1．UVA造成皮肤损伤和老化

长波UVA，波长介于320～400纳米，具有很强的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线98%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害最大。UVA能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到重创；且真皮细胞自我保护能力较差，很少量的UVA便能造成极大伤害。久而久之，皮肤产生松驰、皱纹、微血管浮现等问题。同时，它又能激活酪氨酸酶，导致即时的黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。UVA会造成长期、慢性和持久的损伤，使皮肤过早衰老，所以又被称为老化射线。

2．UVB引起皮肤即时晒伤

中波UVB，波长介于290～320纳米，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会变红、发痛。严重时，比如长时间的曝晒，还容易导致皮肤癌变。此外，UVB的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异，造成难以消除的太阳斑。

3．UVC的影响可以忽略

短波UVC，波长介于200～290纳米，虽然它对于地球上动植物的影响极为有害，但幸运的是，在到达地面之前就被臭氧层吸收了，因此其对皮肤的影响可以忽略。

小提示： 科学和临床试验的文献表明，UVB引致的皮肤损害是即时和严重的，UVA对皮肤的损伤则是长期慢性的。因此理想的防护品应该安全性高、刺激性小，具有晒后修复功能，更关键是同时具备抵御UVA和UVB的功能， 让我们远离紫外线的伤害。

皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。但通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以十五分钟，像SPF15的防晒时间是225分钟。

如果你使用的面霜或洁面产品是果酸类护肤品，应使用防晒系数较高的防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。

PS：洗脸时倒些米醋在里面，大概两勺匙，效果很好的！

改善男士脸部毛孔粗大推荐的产品

　改善男士脸部毛孔粗大推荐的产品，毛孔粗大是一种皮肤问题，一般很多人都会发生的可能，毛孔粗大不仅影响外貌，而且会给很多人们的心理和社交带来不好的影响，下面是改善男士脸部毛孔粗大推荐的产品。

改善男士脸部毛孔粗大推荐的产品1

　治理篇

　简单说，男士收缩毛孔只需要3个步骤：

　深层清洁、补水控油；

　周期性使用酸类产品，疏通毛孔，改善代谢；

　常年坚持抗氧化。

　 补水控油这么做：

　 选用强清洁力洗面奶；

　水乳选用带有补水控油效果的；

　坚持每天使用。

　男士毛孔收缩护肤品——补水控油推荐：

　 DreamtimesK2男士护肤套装

　作为用过无数控油护肤品的过来人说，我敢拍着胸脯保证：抛开朗仕、科颜氏等大牌，实在找不到比K2更补水控油的男士护肤品了！“男士护肤教父”真不是白叫的！

　洗面奶就是专为油皮打造的，洗的巨干净而且很滋润，不讲别的，脸上油光变水光这一点我真服！水和乳的保湿控油力也真的没得挑，用完洗面奶清爽的脸拍完水乳真的滋润得不行，12h一点油光都不冒的。

　真的越用皮肤感觉越好，我一套下来，毛孔收缩效果大概就是从开图右边到左边一样，不服不行，而且连脸上顽固黑头都会明显减少。

　因为控油、清洁、保湿实在优秀，所以预算低的大油田男生，基本可以人手一套！

　 周期使用酸类产品这么做：

　每周一到两次使用刷酸产品；

　只在毛孔粗大、有黑头闭口地方使用。

　男士毛孔收缩护肤品——刷酸推荐：

　 博乐达水杨酸面膜

　男士基本都没有使用过刷酸护肤品，所以我尽量挑温和的来推荐。博乐达面膜质地是比较清爽的透明凝露质地，极易涂抹开，有类似一般凝露的轻微粘度。

　使用手册上有两种推荐用法，一种是取适量涂抹全脸并轻柔按摩，5-15分钟后洗去；另一种是建议作为睡眠面膜全脸使用，翌日早上清水洗去。

　我自己一段时间用下来更推荐第一种使用方法，我个人使用频率是一周使用1-2次作为日常调理，敷上10分钟左右用清水洗去后，皮肤摸起来超级光滑！

　这绝对是我用过的最舒服的水杨酸类护理产品了。去粉刺，闭口和黑头效果也是一级棒！

　 坚持抗氧化这么做：

　防晒不能停。

　这会有人就会问我收缩毛孔怎么跟防晒挂上钩了，其实防晒是为了给我们皮肤加上一层保护罩，白天出门在外了，不说空气里的脏东西了，就紫外线都能给皮肤带来伤害，懂？

　 男士收缩毛孔护肤品——防晒推荐：

　 嘉娜宝防晒

　嘉娜宝防晒的防晒伤和防晒黑的成分都添加了，我一个夏天用它脸一点没晒黑，虽然我防晒措施做得好，但是它真的功不可没。

　质地是偏啫喱的，抹开成膜很快，而且没有一点油腻感，摸着很干爽。SPF50+，PA四个+，绝对足够日常通勤使用了。

　嗯，它还是90g的大容量，正好可以拿来涂全身，晚上用洗面奶沐浴露就能轻松洗掉，我觉着干皮油皮都能用，但是油皮使用感更佳！

改善男士脸部毛孔粗大推荐的产品2

　 清洁

　可能大家平时会忽略清洁，但是这个还是蛮重要的，清洁不干净的话，会让毛孔越来越大。

　所以，无论你接下来要做什么，先把脸洗干净。

　不管你是什么肤质，洗脸必须温和。

　大多数氨基酸洁面都还可以，刺激性低，温和性高，清洁能力中等偏上。缺点就是贵了些。

　比如宝拉珍选大地之源，或者芙丽芳丝，Elta md。

　所以大家选择的时候，一般的氨基酸洁面或者温和洁面都行。

　我经常用的是宝拉珍选大地之源。

　这款比较适合男生用，用完很清爽，很温和，清洁力度也可。

　 刷酸

　除了医美，刷酸是目前市场上最有效的收缩毛孔方法！

　它的优点：促进角质层代谢，深层清洁皮肤，有效收缩毛孔！

　它的缺点：一般不好掌握哪种酸适合自己。

　我开始用的是水杨酸，害怕刺激接受不了，所以选择了浓度低的博乐达水杨酸面膜。

　用完脸上发红，微微刺痛。坚持用了三四次，毛孔肉眼看不出什么变化。但是刺痛感日益加强，就没在用了。

　最后选择了乳糖酸 糖酸可以温和剥落废旧角质促进角质代谢，然后疏通清洁毛孔中污垢并软化黑头白头，收缩毛孔细腻肌肤！

　用的是宣妍诗乳糖酸精华液

　上脸以后一点都不刺激，像我这种经常上镜要化妆还得熬夜工作，易出油，难免毛孔会堵塞，所以及时疏通毛孔！才会减少黑头和白头！

　 提示！

　用它之前拿热毛巾敷一下脸！这样利于精华液吸收溶解黑头！

　防止毛孔再粗大

　那些说去完黑头就不会再长的，相信我，都是骗人的！骗人的！像去黑头，祛斑，美白这些事，绝对不会一劳永逸！

　收缩完毛孔如果你还像以前那样造作，相信你很快又会变成那个蜂巢脸。

　 为了很好地防止毛孔反复粗大，大家要做好这些。

　 1、基础护肤：

　做好清洁，但也不要过度清洁，一天洗脸不要超过两次；

　水乳霜一定要涂，身上可以带一个小瓶子装些保湿水，脸上干的话喷一些；

　一定要防晒，尤其是夏天。

　 2、控油

　不要用过于油腻的护肤品；

　饮食上也要多多注意，减少油腻和刺激性食物的摄入。

　多吃含锌丰富的食物。

　 3、作息

　晚上尽量在11点之前入睡，不要熬夜太晚，不然脸上会分泌出很多油脂，很容易滋生黑头，撑大毛孔

　 4、好的心情

　好心情真的很重要，除过能减少黑头之外，还能避免脸上黯淡、长斑等，所以，想要美，一定要有好心情。

改善男士脸部毛孔粗大推荐的产品3

　 一、毛孔粗大分为四种类型，对号入座：

　 1、油光型毛孔。

　面部出油过剩、挤痘痘导致毛孔被破坏。毛孔呈U型扩大，角质层老化。

　 2、缺水型毛孔。

　皮肤干燥粗糙，毛孔椭圆。易起皮，多细纹。

　 3、角质型毛孔。

　角质层厚，黑头、闭口明显，多分布在鼻子脸颊。

　 4、衰老型毛孔。

　一般分布在法令纹、苹果肌

　附近。毛孔呈长条状或水滴状，狭长。

　毛孔粗大的根本原因，还是因为皮脂腺

　分泌旺盛，导致油脂和外界的细菌等堵塞毛孔。

　再加上没有适当的清洁，长期下来，毛孔就会被持续撑大。

　同时，随意的挤压粉刺、使毛囊口

　破裂，也会使毛孔变的粗大。

　 二、那么，该如何预防改善毛孔粗大的问题呢？

　 1、控油清洁，是改善的第一步。

　大多数的毛孔粗大，是因为出油量过多导致的，所以油性皮肤一定要做好清洁和控油。

　这里又出现问题了，怎么做到清洁和控油？

　 ①、扔掉清洁力

　 过强的洁面。

　皮肤出油的本质是“干”，如果你还用清洁能力太强的洁面产品，只能让皮肤变的越来越干，而且过分的清洁还会使皮肤的角质层变的更加的薄弱，皮肤的耐受能力变的更差，很容易反复长痘，或者皮肤敏感的问题。

　 ②、停止使用具有收敛功效的爽肤水。

　很多人因为出油导致毛孔粗大喜欢使用刺激毛孔收缩的收敛水。收敛水含有氯化铝成分，这种成分会造成皮肤短暂的毛孔收缩，但是更会造成皮肤油脂排泄不畅，最后的结果可能是闭口的爆发。

　 ③、用滋润的面霜替代清爽的乳液。

　乳液看似用起来很舒服但对皮肤出油并无改善，滋润、厚重的面霜能很好的帮助皮肤保湿、锁住表皮水分流失，也能更便于皮肤屏障的修复。

　 三、注意好护理习惯

　 1、洗脸

　洗脸，是护肤最基础的工作。

　洗面奶要打出泡沫之后再上脸，轻柔的按摩，发际线等不易清洗干净的地方要注意洗干净。温水洗脸最好，过热或者过凉的水都会造成皮肤屏障受损，就会有不同程度的出现红血丝、或者脱皮等问题。同时要提醒各位宝宝：用冷水洗脸并不会缩小毛孔。

　 2、去角质

　上文中提到的油皮毛孔、角质毛孔，一周进行一次去角质工作，并在清洁完进行后续的补水。如果你是敏感肌，就不要作死再去角质了，只会让皮肤问题越来越严重。

　 3、面膜

　面膜一周2-3次就足够了，一次敷不要超过15分钟，再心疼面膜的精华液也不要敷着面膜睡觉。

　频繁的敷面膜，会造成你肌肤的过度水合，就像你明明已经喝饱水，却还有人掰开你的嘴巴往里灌水一样，喝多了肯定受不了。

　 4、挤

　“挤时一时爽，挤完火葬场”，管住自己不安分的手，毛孔通过外部强力的挤压，会造成毛囊口破裂，毛孔就会变大。

　最后推荐毛孔粗大的同学除了注意补水保湿之外，可以用一些含有酸类的护肤品，水杨酸的护肤品可以深入清洁毛孔，含乳酸的爽肤水能软化毛囊周围的角质层，促进角质的代谢，帮助其他活性物质进入毛囊，有效收敛毛孔，防止肌肤水油失衡，让毛孔看上去更细致一些。

嘉娜宝酵素洗颜粉是在日本COSME排行榜中获得第一名的产品，这款颜容产品主要针对的是去黑头、角质、清洗皮肤等多种功效。嘉娜宝酵素洗颜粉在COSME排行榜中获得如此好评也被假货们相继山寨，这里就给大家说说嘉娜宝酵素洗颜粉真假鉴别对比图。

SUISAI酵素洗颜粉，细腻的泡沫温柔的洗净皮肤，两种酵母成分将陈旧角质和过剩的皮脂分解，让肌肤柔软的洗面粉。可去除黑头、角质，改善皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘、粉刺的情况，亦适合干燥缺水的肌肤，洗后皮肤光滑不紧绷，无香料，无着色!好的产品总是难于避免假货的模仿，这不市场上近来出现大量的假嘉娜宝洗颜粉，那么真假货要怎么样辨别呢来看爱搜好店网我给大家整理的下面这组正品特点图解，有了这些，再与你手上的货做些对比，真假就会水落石出。

教大家如何分辨日本酵素洗颜粉真假，1真货的字母印在盖子的正中央，上下边距差不多，假货不在正中央，上下边距不一。2正品的锡箔纸无论撕几个，都能完整的撕下来，不会有破损或残缺不齐的情况，假货一撕就破，边缘会留残。3外包装基本看不出区别，有可能使用了回收的盒子，切不可掉以轻心。这是从包装上能看到的区别，接下来最重要的是使用情况，真货用起来味道香香的，假货不香还有股类似洗衣粉的味道（怀疑就是洗衣粉），真货泡沫细腻能够覆盖住皮肤，假货泡沫感不强，且较真货比较希无法覆盖皮肤，真货使用完皮肤清爽不紧绷，假货洗完皮肤滑腻有紧绷感。大家快看看自己买到的是真货吗。

其具体使用方法如下

step1：先弄湿起泡网；

step2：然后到粉在起泡网上面；

step3：搓起泡网搓出泡沫；

step3：把泡沫弄到手上然后弄到脸上洗。

使用评测

这个我在看到之后就想试试看的，看着很可爱的样子，在双十二活动间入手了，小美的东西我都是很放心的哦。这个比我想像的要小好多，我一直以为是圆筒的，结果，拿到手发现是扁盒的啦!而且外包装比较软的那种。

然后拿在手上感受一下大小!

这一粒真卡哇伊，这个塑料壳真是特别厚的啊!

六角形，蜂巢一样，上面都是日文，看不懂!

打开之后真得好像洗衣粉耶，我是一次用了一个的，在脸上轻轻打圈，2分钟左右清洗的，泡沫细腻，清水很好冲洗，洗完之后倒没有紧绷，只是有点刺痛，也没有起红疹过敏，可能是去角质，苹果肌处皮肤薄吧，不过鼻子上粉刺黑头有少一些，因为我用泰国那个去黑头水吸出来的少了很多。这个不能经常用，一个星期2次够了。建议皮肤薄，敏感的小主慎购。

了解更多相关知识，请关注我们的「5号美妆」（：meizhuang5h）

对于 40 岁左右的女性来说，护肤品选择可能会有所不同。一般来说，可以选择均衡的滋润型面霜，有助于防止皱纹，促进新陈代谢，抗老化；还可以使用保湿丰润型乳液，可以滋润肌肤，改善皮肤的弹性，并最大限度地消除细纹；最后，还可以使用精华液，有助于加速肌肤细胞的更新，提亮肤色，改善皱纹。一般来说，公认最好用的护肤品有：嘉娜宝、雅诗兰黛、花梦花、兰蔻、娇兰等等。

　　打泡方式

　先将左手沾湿，将洗颜粉颗粒倒在左手上。右手沾上温水后，向左手里的颗粒滴5-6滴，然后将右手扣在左手上面轻轻揉搓。这时只能打出少量的小泡，将分布在手上各处的小泡泡聚集在左手中央。再用右手沾上温水后向左手的泡泡里加3-4滴水，继续轻轻揉搓。如此反复加几次水后，即可打出橘子大小、丰富而有弹力的泡泡。将泡泡抹在脸上，然后用手轻轻地按住泡泡移动。让泡泡充分接触皮肤。可以重点呵护毛孔明显的部位，如鼻头。让泡沫在脸上至少停留30秒后，冲洗干净即可。使用suisai酵素洗颜粉后，再使用其他护肤品（如美容液等），可获得更好的效果。

　使用打泡网

　上述方法打泡需要至少一两分钟时间，而且需要些技巧。如果想更快更简单的打出丰富细密的泡泡，建议使用打泡网。将打泡网润湿后压平放在左手手掌上，将洗颜粉颗粒倒在打泡网上。右手沾上温水后，向打泡网上滴5-6滴，然后反复揉搓打泡网，十几秒就可以打出大量的泡泡。最后夹住打泡网根部向尖端移动挤出泡泡即可。

　T区、下巴的清洁

　对于皮肤比较薄比较敏感的人来说，只用于T区或下巴的清洁，可以温和去角质，清洁毛孔粉刺，而且可以去黑头。长时间使用会对皮肤粗糙，不光滑，暗沉有很好的改善。