浴盐可以去背上痘痘吗？怎么用浴盐去角质呢？

浴盐是我们平时洗澡的时候经常会使用到的一种产品，浴盐有很好的美容护肤作用，浴盐是食盐等颗粒状的用来揉搓皮肤，可以很好的清洁肌肤，那么浴盐可以去背上痘痘吗？教你怎么用浴盐去角质？

浴盐可以去背上痘痘吗

  浴盐可以起到对痘痘的杀菌的作用，可以祛除，但是需要的时间在7天左右，然后自己的注重日常的护理即可。背后的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。除了少吃刺激性食物(酸冷，辛辣，油腻)保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。建议你到大的超市去买两袋浴盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。

  海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。注意整个背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的~最好再买一只茶树纯露，洗完澡以后喷在背上拍干以后再穿衣服。如此两周你的豆豆应该好的差不多了，如果没有缓解每那就可能是其他皮肤问题比如真菌感染，毛囊炎等，要到医院去就医。

教你怎么用浴盐去角质

首先用热水打湿皮肤，然后将浴盐涂抹在需要去角质的部位，用双手轻轻的揉搓打圈，这样持续几分钟，或者直到浴盐完全融化，就可以用热水将皮肤上的浴盐洗掉了。洗掉以后，再擦上护肤品就可以了。

浴盐去角质要注意什么

1、浴盐去角质动作要轻

浴盐的颗粒并不是完整的圆形，而是有锋利的棱角的，所以在用浴盐按摩时，就要注意动作保持轻柔，不能太用力，不然很容易会划伤皮肤，不仅没有起到去角质的效果，反而还让皮肤受伤了。

2、浴盐去角质不能太频繁

用浴盐去角质是不能太频繁的，太频繁的话，角质层就会越来越薄弱，对皮肤的保护能力也会逐渐减弱，皮肤就会变得敏感脆弱，这样对外界环境的抵御力也会下降，甚至还可能会出现红血丝。

3、有伤口不要用浴盐去角质

如果皮肤上有伤口的话，或者是痘痘以及化脓了，就不要用浴盐去角质了，不然浴盐很容易刺激到伤口，不但会痛，还可能导致色素沉积，出现痘印或者疤痕。要去角质的话，最好就是等到皮肤上的伤口痊愈以后再用浴盐。

4、浴盐去角质就不要再搓澡

有的人洗澡的时候有搓澡的习惯，会用沐浴球或者沐浴刷等产品，但是如果已经用了浴盐去角质了，就不要再搓澡了。因为用沐浴工具搓澡的时候，就起到了去角质的作用，如果搓澡和浴盐一起使用的话，就会造成过度去角质的效果，这样对皮肤的伤害就太大了。

浴盐改善鸡皮肤的方法

在洗澡时，先用热水打湿皮肤，然后将浴盐涂抹在皮肤上，双手轻轻的打圈按摩，尤其是鸡皮肤比较严重的地方，可以多按摩一会儿，一直到浴盐差不多融化了，就再用清水将皮肤冲洗干净，洗完澡后，马上涂上滋润的身体乳即可。

说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。脸部去角质时间脸部加脖子约3-5分钟。去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周四肢躯干全身去角质时间每个地方约3-5次，共约15分钟去角质次数：2次/1个月谁不可以去角质如果有以下的状况，千万不能去角质。1已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。2有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。3有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。不同肤质去角质方法也不同1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！去角质的4大妙处我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。面部去角质优化方案面部去角质与身体去角质的方法大不一样，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢？步骤：面部脱角质前，最好了解自己的肤质。彻底将脸部清洁干净，最好在按摩及洗脸后进行。1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。2、脱角质时要依皮肤生长方向脱，不可太过用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净，此时要再加强滋润，才不容易干燥敏感。

每个人的皮肤都有角质层，这本来是皮肤的一层保护膜，可以防止肌肤受到外界损伤，但是如果角质层比较厚，但是又不及时清理的话，就会导致多余角质将毛孔堵塞的情况，从而使得皮肤粗糙，长痘，甚至暗沉，因此及时清理角质层非常有必要，那么下面一起来看看去角质的正确步骤。

判断肤质是否适合

去角质的第一步就是要清楚地知道自己的皮肤肤质适不适合去角质。

(1)健康肌肤不适合：如果你的肌肤非常健康，非常柔软，也非常年轻的话，其实不建议频繁去角质。要知道角质是皮屑堆积的过程，通常28天是可以代谢掉的，只是因为随着年龄的增长和外界环境的影响影响了它脱落的速度，如果你太过频繁在健康肌肤上去角质只会让你正常角质层变薄，接下来出现肌肤问题多么的得不偿失。

(2)敏感肌肤不适合：如果你是长痘痘肌肤、红血丝或者易敏感肌肤、甚至是长黑头的肌肤也不要频繁去角质了。因为痘痘肌肤需要的是消炎疏通毛孔，红血丝敏感肌肤皮肤本身就很薄不能再去角质刺激它了，而黑头肌肤黑重要的是卸妆，过度去角质会让肌肤更薄。

(3)已去角质不适合：如果你平时有用角质调理液的习惯，或者磨砂洗面奶的习惯的话，就更不需要频繁去角质了。因为角质调理的化妆水其实每天就已经有去角质的功效了，而且一些美白成分的化妆品一定程度上也有轻微的去角质功效，所以在无形之中你已经在默默去角质，就不需要再劳师动众的再做去角质护理了。

去角质时分清不同部位

(1)脸颊去角质：脸颊部位的肌肤本就很薄，如果是全脸去角质的话果酸类的产品很合适，如果是鼻翼下巴这种容易堆积角质的地方可以尝试磨砂去角质。

(2)身体去角质：身体的去角质非常适合大面积使用磨砂去角质的产品，通常物理的磨砂去角质会有类似植物果壳、合成材料、海盐或者糖之类的成分。

(3)局部去角质：像手肘、膝盖、脚跟甚至是手腕这种局部容易堆积厚厚角质层的部位也需要让它们恢复光滑，建议以干敷的方式，也就是身体还没碰到水的时候进轻柔的去角质，由于身体用的去角质霜通常含磨砂颗粒，这些颗粒遇水后多少会溶解，所以干敷时去除角质效果较好，适用于粗糙部位。

去角质后注意再次护理

不管是脸颊去角质还是身体去角质，去完角质之后都应该及时对去角质部位进行护理，避免皮肤变得干燥，及时补充肌肤营养。

脸颊：脸颊去角质之后可以使用爽肤水再次清洁肌肤，然后涂抹上乳液、面霜等，保湿肌肤；身体、局部：身体以及重点位置去角质之后，可以使用润肤露或者是身体乳等补充肌肤水分营养。

去角质注意事项

去角质时主要不要遗漏&需要避开的部位、去角质时发际线周边要小心注意处理、去角质时用有颗粒的磨砂膏要用打圈方式、去角质时耳后肌肤不要忽略、去角质时额头要从中间向两边方向按摩打圈圈！

只有混合性肌肤的人适合用盐去角质。

　　特点：脸颊部分干燥，T区以及下巴油腻，嘴角周围显得暗沉无光。这种肌肤去角质不能太过清洁，也不能太过滋润，还需要一定的抗菌功效。

　　妙招：鸡蛋、食盐去角质法。1个鸡蛋加上两勺盐，充分搅拌蘸取蛋液按摩脸部，用完之后感觉白了一层不说，皮肤也不会觉得干涩。敷完脸还可以把剩余的用在手臂和腿部。

其他皮肤如何去角质：

1、油性肌肤

　　特点：一般肤色黯淡，脸上有色素沉积，毛孔粗大或者局部油腻，无法吸收保养品。在去角质方面的要求是最好有足够的清洁力，有清热消炎的作用。

　　妙招：绿豆粉去角质法。用两勺绿豆粉加水混合成糊状，涂在脸上进行按摩，停留五分钟之后洗掉。这个方法对于背部出油的男士或者女士也同样适用。

2、干性肌肤

　　特点：皮肤黯淡，眼角会出现明显的干纹，小细纹。去角质的要求是需要足够的滋润度，力度柔和而不损伤肌肤。

　　妙招：蜜糖去角质法。用两勺蜂蜜加一勺红糖充分搅拌之后涂抹在脸上配合按摩，让混合物在脸上停留五分钟再冲洗干净。用完之后皮肤的触感变得细腻、润滑，像是覆盖了一层水膜。还可以定期用这项DIY方案去除脚部的角质，做好之后再涂上面霜，双脚能够在极短时间内恢复生气。

3、敏感肌肤

　　特点：肌肤比较情绪化，敏感干燥，肤质相较于其他肌肤更薄，有轻微红血丝。去角质的要求是产品中最好有一定的镇定消炎作用，安全，适度的去角质效果。

　　妙招：薏仁去角质法。两勺薏仁粉加适量清水充分搅拌之后涂抹于脸上，轻轻按摩不要用力拉扯肌肤，三分钟之后洗干净。清洁之后皮肤发热敏感的现象会得到改善。这款方案也适用于给胸部和腋下这些容易被忽视的部位做角质护理工作。

目录方法1：使用海盐面膜1、用温和的洁面乳洗脸。2、将海盐溶于热水。3、拌入芦荟、绿茶或蜂蜜增加效果。4、将面膜涂到脸上。5、等待10分钟。6、把皮肤冲洗干净。7、用干净的毛巾拍干皮肤。8、在脸上涂抹保湿霜。9、在白天有必要时洗脸。方法2：使用海盐脸部喷雾1、将海盐和热水混在一起。2、加入和海盐等量的天然成分。3、将海盐混合液倒入喷瓶。4、将混合液存放在冰箱。5、清洗并弄干脸。6、闭上眼睛，将喷雾喷在脸和脖子。7、等待10分钟。8、将脸冲洗干净，然后拍干。9、涂抹不致粉刺的保湿霜。10、在白天有必要时可以洗脸。方法3：使用海盐泡澡1、将2杯（470毫升）海盐倒入泡澡水中。2、测试水温。3、泡15分钟。4、用冷水洗掉海盐水。5、用毛巾拍干身体。6、做好保湿。方法4：使用海盐磨砂膏1、自制海盐磨砂膏。2、将海盐磨砂膏抹到皮肤上。3、用冷水冲洗脸。4、把脸拍干。5、用海盐磨砂膏擦洗其它长痘的部位。方法5：咨询皮肤科医生1、如果是中等程度至严重的痘痘，需要去看皮肤科医生。2、使用海盐长达一周。3、向皮肤科医生咨询其它治疗方法。4、和医生讨论口服避孕药。方法6：预防长痘1、不要挤捏皮肤。2、只化淡妆或不化妆。3、运动后洗脸。4、减少摄入加工糖和乳制品。5、不要用力擦拭皮肤。6、避免使用有研磨或抗菌作用的肥皂。7、不要使用油性或油基化妆品。8、穿宽松的衣服。方法7：什么时候需要就医治疗1、要是皮肤受到严重刺激，必须去看医生。2、痘痘受感染了也要就医治疗。3、如果问题持续，向医生咨询祛痘药物。用海盐水祛痘是一个存在已久的一种浴疗方法。人们还不清楚海盐祛痘的原理，也许是高浓度的盐有助于杀死脸上的细菌，或者海盐含有对治疗皮肤有帮助的矿物质。海盐或许也有助于溶解堵住毛孔的皮脂。使用过多海盐会导致皮肤干燥，刺激皮肤。但是只要小心使用，或许能自然地祛痘。

方法1：使用海盐面膜

1、用温和的洁面乳洗脸。先用不含油和酒精的温和洁面乳洗脸。将洁面乳挤到指尖，轻轻地打圈按摩到脸上，松脱脸上的污垢。

大概按摩1分钟，然后用冷水或微温的水冲洗。

用干净的毛巾拍干脸。

2、将海盐溶于热水。将1茶匙（5毫升）海盐和3茶匙（15毫升）热水倒入一个小碗或杯子。搅拌至海盐溶解。一定要使用海盐，而非食盐。食盐只含有氯化钠，加碘盐除了氰化钠，同时也含有碘。海盐则含有许多必需的矿物质，包括钙、镁、钠、氯、碘、钾、锌、铁和微量矿物质。

3、拌入芦荟、绿茶或蜂蜜增加效果。下面几种天然成分能让皮肤更健康、洁净，选择其中一种加1汤匙（15毫升）就好：芦荟胶：可以在天然健康食品店买到，对皮肤有很好的治疗作用。

绿茶：泡少许绿茶，添加到海盐混合物中，以获取绿茶的抗氧化功效。

蜂蜜：蜂蜜有抗菌和促进皮肤愈合的功效。

4、将面膜涂到脸上。你可以将海盐混合物涂到整个脸或是特定部位上。用手指将混合物抹到整张脸上，或者用棉签蘸取混合物，涂在有需要的地方。不要将混合物涂在眼睛周围。

5、等待10分钟。静静等待海盐面膜在皮肤上变干，但是不可以超过10分钟。海盐会吸走皮肤水分，使皮肤变得非常干燥。

6、把皮肤冲洗干净。用冷水或微温的水洗掉脸上的面膜。一边冲洗，一边用手指搓掉面膜。

7、用干净的毛巾拍干皮肤。用毛巾轻轻地拍干脸，不要用力擦拭，以免进一步刺激皮肤。

8、在脸上涂抹保湿霜。使用“不致粉刺”的保湿霜。不致粉刺意味着它不会堵塞毛孔。市面上有各种牌子的保湿霜，包括玉兰油、露得清和倩碧。查看标签上是否有标注“不致粉刺”。

检查商店自营保湿霜的标签。确保上面有标注“不致粉刺”，或者用其它措辞表明不会堵塞毛孔。

你也可以单独使用天然油。不致粉刺的油按0-5评级，0的致粉刺性最低。最适合作为保湿霜的天然油是：大麻籽油（0）

矿物油（0）

乳木果油（0）

葵花油（0）

蓖麻油（1）

9、在白天有必要时洗脸。如果白天有必要洗脸，比如说做了运动之后，可以使用温和的肥皂。将肥皂抹到脸部皮肤，轻轻地打圈按摩，用冷水或微温的水洗干净，然后重新涂上不致粉刺的保湿霜。海盐每天只能用一次。即使你很想一直使用它洗脸，但是一天只能用一次。否则皮肤会变得非常干燥，涂抹保湿霜也无济于事。

方法2：使用海盐脸部喷雾

1、将海盐和热水混在一起。按1：3的比例将海盐和热水混匀。盐和热水的具体用量根据你想做出多少喷雾而定。使用热水，以确保海盐彻底溶解。举个例子，将10茶匙（50毫升）海盐溶于30茶匙（150毫升）热水中。

2、加入和海盐等量的天然成分。一旦海盐溶于热水中，加入一种天然成分来增强海盐的治疗作用，用量和海盐相同。你可以添加下面其中一种天然成分：添加促进皮肤愈合的芦荟胶。

添加泡了至少3-5分钟的绿茶，获取它的抗氧化功效。

添加有抗菌和愈合作用的蜂蜜。

如果你使用10茶匙（50毫升）海盐，那么也要添加10茶匙（50毫升）芦荟胶、绿茶或蜂蜜。

3、将海盐混合液倒入喷瓶。确保喷瓶干净，里面没有化学剂。最好使用新的喷瓶，并且只用它装海盐脸部喷雾。

4、将混合液存放在冰箱。冷藏的保存效果最好。

5、清洗并弄干脸。用温和的洁面乳洗脸。用指尖按摩皮肤，然后用冷水冲洗干净。最后用干净的毛巾拍干皮肤。

6、闭上眼睛，将喷雾喷在脸和脖子。海盐会刺痛眼睛，所以一定要闭上或遮着眼睛。然后在脸和脖子上喷洒大量的海盐脸部喷雾。

7、等待10分钟。给喷雾时间渗入皮肤发挥作用，但不超过10分钟，因为海盐会吸走皮肤的水分，使皮肤变得非常干燥。

8、将脸冲洗干净，然后拍干。用冷水或微温的水将脸和脖子洗干净。用毛巾拍干，不要用力擦拭，以免进一步刺激皮肤。

9、涂抹不致粉刺的保湿霜。不致粉刺意味着保湿霜不会堵塞毛孔。

10、在白天有必要时可以洗脸。如果白天有必要洗脸，比如说做了运动之后，可以使用温和的肥皂。将肥皂抹到脸部皮肤，轻轻地打圈按摩，用冷水或微温的水洗干净，然后重新涂上不致粉刺的保湿霜。海盐脸部喷雾每天只能用一次。否则皮肤会变得非常干燥，涂抹保湿霜也无济于事。

方法3：使用海盐泡澡

1、将2杯（470毫升）海盐倒入泡澡水中。在浴缸装满非常温热的水。在装水期间，倒入2杯（470毫升）海盐。水的高温会帮助溶解盐。不要使用食盐，它只含有氯化钠。加碘盐除了氰化钠，同时也含有碘。而海盐则含有许多必需的矿物质，包括钙、镁、钠、氯、碘、钾、锌、铁和微量矿物质。

虽然使用少量食盐不会造成严重伤害，但是也无法享受到海盐含有的矿物质带来的额外好处。

2、测试水温。确保是你可以承受的温度。最好用非常温热的水来溶解盐，但是之后可以等它稍微变凉一些才泡在里面。

3、泡15分钟。身体浸在浴缸里，好好放松，泡不超过15分钟。这样你也有机会泡泡背部、胸部或手臂。这些部位也有可能长痘。

如果脸上长痘，将一条面巾浸入浴缸水中，然后敷在脸上10-15分钟。

4、用冷水洗掉海盐水。打开花洒，用清水冲洗身体。一定要彻底洗掉海盐水。

5、用毛巾拍干身体。用干净的棉质毛巾弄干身体。不要用力擦拭，以免刺激皮肤。

6、做好保湿。考虑在所有皮肤涂抹保湿霜。海盐会使皮肤变得干燥，这对皮肤不利。用不致粉刺的保湿霜滋润皮肤。

方法4：使用海盐磨砂膏

1、自制海盐磨砂膏。海盐也能用来去角质，或去除死皮细胞，促进底下的新皮肤生长和再生。你需要准备优质的细海盐、有保湿作用的油和精油。使用1杯（240毫升）海盐。你可以在专卖店、健康食品店或其它地方找到海盐。不要使用食盐，它们对皮肤来说过于粗糙。

加入12杯（120毫升）保湿油。椰子油、葡萄籽油、荷荷芭油或杏仁油都有很好的保湿作用。椰子油还有抗菌作用，可以杀死致痘细菌。它的中链脂肪酸也有助于溶解堵住毛孔的粉刺，打开皮肤毛孔。

添加5-15滴精油。精油可以给海盐磨砂膏增添一股镇静或提神的香味。想要镇静情绪，选择薰衣草、薄荷等精油；想要提神的话，选择柑橘类水果制成的精油。

将所有材料倒入一个小碗中混匀。

2、将海盐磨砂膏抹到皮肤上。舀取少许海盐磨砂膏，用指尖抹到皮肤上。以打圈的方式轻轻地抹到皮肤上。

3、用冷水冲洗脸。一定要洗掉脸上所有海盐磨砂膏。残留在脸上的海盐磨砂膏会刺激皮肤，或让皮肤变得干燥。

4、把脸拍干。用干净的毛巾轻轻拍干皮肤。

5、用海盐磨砂膏擦洗其它长痘的部位。如果背部、胸部或手臂长痘，也可以用海盐磨砂膏去角质。按照和上面相同的方法操作。

方法5：咨询皮肤科医生

1、如果是中等程度至严重的痘痘，需要去看皮肤科医生。如果痘痘问题极为严重，使用海盐方法之前，应该先咨询皮肤科医生。他们或许有其它更适合你皮肤状况的治疗建议。中等程度的痘痘有超过20个黑头或白头。严重痘痘则有超过30-40个痘痘，5个或更多的囊肿型痘痘（比普通痘痘大）。

2、使用海盐长达一周。试着用海盐洗脸一周。如果皮肤没有任何改善，那就约见皮肤科医生。

3、向皮肤科医生咨询其它治疗方法。轻微的痘痘（少于20个黑头或白头）可以用其它方法治疗，包括外用过氧化苯甲酰或水杨酸等非处方产品。

4、和医生讨论口服避孕药。含有雌激素衍生物和孕酮的口服避孕药，或许对长痘的女性有帮助。它们对改善炎性和非炎性痘痘有一定的效果。

方法6：预防长痘

1、不要挤捏皮肤。不要挤黑头、白头或任何痘痘，这会增加疤痕和感染发生的风险，也会导致痘痘扩散。

2、只化淡妆或不化妆。化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘恶化。如果要化妆，那就选择不致粉刺的化妆品。每晚临睡前，一定要将化妆品卸干净。

3、运动后洗脸。出汗过多会堵塞毛孔，增加痘痘。运动后，用温和的洁面乳洗脸。之后涂上保湿霜。

4、减少摄入加工糖和乳制品。虽然饮食不会直接引发痘痘，但是特定食物会导致某些人更容易长痘。乳制品和含有大量加工糖的食品可能增加炎症，形成适合细菌滋生的环境。

5、不要用力擦拭皮肤。不要用力擦洗任何长痘的皮肤部位。这只会刺激皮肤，使痘痘恶化。

6、避免使用有研磨或抗菌作用的肥皂。这类洁面乳和肥皂对改善皮肤没有任何作用，甚至可能进一步刺激皮肤。

7、不要使用油性或油基化妆品。在皮肤上涂抹更多油容易堵塞毛孔，使皮肤情况恶化。改用无油的产品。

8、穿宽松的衣服。长痘可能是穿了太紧或刺激皮肤的衣物造成。比如说，戴帽子可能导致额头长痘。

方法7：什么时候需要就医治疗

1、要是皮肤受到严重刺激，必须去看医生。海盐可能会刺激脸部皮肤。轻微刺激不是什么大问题，应该会在几天内好起来。不过，如果皮肤受到严重刺激，感觉很痛，那就必须去看医生，确认问题不会太严重。医生可能会开能够缓解皮肤刺激的药物或乳霜。严重的皮肤刺激如果持续很久，可能会引发感染。

如果用了海盐祛痘后皮肤感觉很痛，或者一摸就痛，持续了一周仍未好转，也要去看医生。

2、痘痘受感染了也要就医治疗。自己祛痘可能会打开毛孔，把污垢、油脂和细菌带进毛孔，引发感染。要是放任不管，感染会变得很危险，脸部可能留疤。如果痘痘受感染了，一定要就医治疗。感染的症状包括痘痘周围的皮肤有红色条纹，以及痘痘流脓。

痘痘周围的部位变得非常敏感，或者一摸就痛，也可能是受感染了。

3、如果问题持续，向医生咨询祛痘药物。不管尝试任何方法，都无法摆脱痘痘？你可能需要用处方药治疗引发痘痘的根本原因。询问医生处方药是否适用于你。有些处方祛痘药会引起严重的副作用，像是抑郁症和产生自杀念头。

询问医生哪些药物适用于你。他们可能会开具含药外用乳霜，或是效果更强的口服药来帮助治疗痘痘。

小提示人们通常在青春期开始长痘，这是因为激素水平升高，尤其是雄激素，导致油脂分泌增加。女性也有雄激素，这可能是痘痘在来月经后变得严重的原因之一。

这个方法应该不会影响任何药物。不过，最好还是先和医生讨论你的皮肤状况，并让她知道你自己在家采取了哪些方法来祛痘。

海盐面膜只能在脸上停留10分钟，否则可能导致皮肤状况恶化。

警告不要泡在加了海盐的水中太久。物极必反，泡太久海盐会使皮肤变得非常干燥。

不要直接将海盐抹在皮肤上。皮肤会感到非常刺痛，可能变得过于干燥。