脸上有雀斑晒斑，求推荐一款淡斑的产品？

都说长斑是皮肤衰老的表现之一，此话不假，大家有没有觉得，就这两年，原本水嫩剔透的小脸开始长小黑点了？

像现在这月份，一晒更完蛋，不仅让人忌惮肤色的加深，还让人恐惧色斑的生成，没斑的能无中生有、突然长斑，有斑的能暗度陈仓、雪上加霜。

得，单纯的美白精华已经不能满足你我，美白+淡斑，双管齐下才是王道。

日本本土版POLA 宝丽祛斑美白面霜50g

不黏但是感觉有层保护膜！配合美白精华一起用！提升皮肤机能，抗糖化，保湿淡斑、消除暗沉，调整肌肤纹理、缩小毛孔、抗痘痘闭口，紫外线照射到肌肤上会发红、这次研发的美白霜抗紫外线、抗痘的同时起到了淡斑作用，清爽保湿。

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保湿不油腻皮肤细腻、祛斑淡痘印。香缇卡主要成分: 栀子花干细胞美白精华、活力维c和水杨酸，能强化改善肤色暗沉、减少祛除黑斑亮白，净白肤色。

OLAY玉兰油方程式淡斑精华40ml

性价比最高的美白精华！最新版的玉兰油Pro-X White纯白方程式，平价中的小灯泡，一白遮百丑！淡化色素沉着祛斑精华液。烟酰胺含量比国内专柜多5%！这就是为什么此款美白效果比国内好的原因。

倩碧302美白镭射精华

升级了！更重要它还抑制黑色素祛斑等等功效！！每个人年纪大起来都会有黑色素产生，才会长斑点为了预防用起来！！超级高颜值瓶子！

科颜氏淡斑精华

口碑最好的祛斑产品之一，蕴含白桦、牡丹精华，活性维他命C成分，对黑色素的沉着有预防和淡化的作用，均匀和提亮肤色，虽然是精华，但质地非常轻薄，1-2滴就可以涂抹全脸，并且吸收很快，想要淡化痘印的也可以试试它，也可以淡化痘印！

SKII美白淡斑精华50ml

它被称为小银瓶，它的主要功效就是祛斑，针对击退底层斑点。要提亮肤色，要美白，要祛斑，要淡化痘印，试试它吧，坚持使用让你肤色提亮几度哦，SK2家的东西虽然价格贵点点，但真的是效果明显看得到！

L’OREAL 欧莱雅科研致白美白淡斑精华

液面部保湿补水祛斑30ml欧莱雅科研淡斑精华含有Actyl_c焕白因子，Adenosie腺苷，双管齐下去斑美白。有效帮助不光洁的肌肤表面，促进老废角质自然脱落，肌肤更洁净。 独特爽滑质地，不油不腻，吸收快。延展性极佳，一滴可以用完全脸 使用三周，色斑明显减少，肤色更均匀白皙。

美国Timeless VE抗氧化精华

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Clinique/倩碧 淡斑防晒面霜

倩碧最新发布的能温和有效的去角质并且能明显淡化和祛斑（日晒斑，黑斑，甚至是痘印）的精华面霜。均匀的肤色可使人看起来年轻 健康 ，Clinique的新产品skin tone corrector是致力于改善肌肤，祛除晒斑，老年斑甚至青春痘留下的暗色疤痕而设计的。原理上讲，就是强烈地exfoliate--祛除表面死皮细胞之类，通常在使用四到六周后就有明显效果。

1、新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质赖在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。

2、任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。

3、偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。

4、比较健康的皮肤，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合(微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜)等。

5、如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。

6、要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。

1、雪莲美容敷面膏： 具体配方是：25g雪莲粉(一朵)，20mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少许。调匀，置于冰箱中可延长使用期。经此膏敷面，经40~45分钟，敷面 膏就会干燥， 结膜。这时以 清水 轻轻地将膏体洗掉，每周坚持1次 ，几次后即感到皮肤明显光滑，富有弹性。只要 做1个月，就会显出相当好的效果，坚持下去会 使皮肤白嫩、红润， 而且对雀斑、黑斑有明显疗效，还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原。

2、西芹牛肉祛斑养颜粥：       制作 程序：1将 西芹洗 净，切成细丁状待用。2锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉 末炒散，加入料酒后再放 入高汤、西芹粒、料 酒、精盐、鸡 精烧沸，下 水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋 边用勺推，烧开后 装入汤盆内即可。秘方功效：美白雀斑。

3、金盏花叶：       首先准备好新鲜的金 盏花叶，用清水洗 净擦干，然后将其捣烂，用汁液涂抹在长有斑点 的地方。金盏花叶汁有 非常不错的 护肤除斑功效。

4、八白散： 材料及做法：白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许。共 研为 极细粉末备用，和水敷面。功效：这是金国章宗时宫女 的美容中药祛斑方法。它有使皮肤 洁净润泽之功效，并可防止粉刺、色素沉着及 皮肤搔痒等症。

各类新鲜蔬菜：      各类新鲜蔬菜含 有丰富维生素 C,具有消 褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜,瓜菜中的 冬瓜、丝瓜,准妈妈也 要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

柠檬食盐祛斑法：       柠檬富含维 生素C，是滋润 肌肤祛斑美 白的好选择。将柠檬榨成柠檬汁，加入适量的食盐进行混合，然后，将此柠檬食盐 涂抹在面部肌肤上斑点较多的部位，同时，加以轻柔 地按摩 ，让肌肤吸收 柠檬中的营养，柠檬之所以与食盐进行混合使用，是由于食盐可以 更好地滋润肌肤，此方法尤 其是对于 雀斑较多的美眉们更加适用。

你要想不长斑 就得做好长 期保卫战：     不喝浓茶；不吃色素很 重的食 物比如说酱油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心态

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

5、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

6、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

7、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

什么东西可以淡化色斑

　什么东西可以淡化色斑，每个美眉都希望自己能拥有光洁靓丽的皮肤，但是许多朋友脸上却长了很多难看的色斑，即使用遮盖霜都很难遮住，其实日常很多食物可以淡化色斑，那么什么东西可以淡化色斑呢？

什么东西可以淡化色斑1

　 一、胡萝卜汁

　可以把新鲜的胡萝卜直接研磨成汁水，然后每天早晚洗脸，用新鲜的汁水拍打在自己的脸上，然后再涂抹相应的爽肤水，效果也是比较不错的。每天喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用，因为胡萝卜富含维生素A，具有抚平和强化皮肤的作用，能预防和治疗粗糙的皮肤和雀斑。

　 二、番茄汁

　每天喝一杯番茄汁或定期吃西红柿对控制雀斑有更好的效果，因为西红柿富含维生素C，能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，有效的减少黑色素。

　 三、黄瓜粥

　每天可以喝上一些黄瓜粥，那么就可以有效的达到滋润肌肤的一种效果，可以快速的去除色斑。这是因为黄瓜里面本身就含有很多的微量元素，所以说经常性的多吃一些，就可以达到美白肌肤的一种效果，快速的去除脸上的色斑。

　 四、绿色蔬菜

　绿色蔬菜里面所含有的营养素非常的多，能够有效的达到缓解黑色素的一种效果，而且如果经常性的`把绿色蔬菜汁水直接涂抹在肌肤上，那么就可以快速的吸收营养物质，可以达到治疗色素的一种效果。

　 五、茄子

　茄子含有多种微量元素和维生素，能调节新陈代谢，缓解色斑症状，用茄子片擦拭皮肤也能有效去除色斑。

　 六、白萝卜

　胡萝卜或白萝卜可以经常吃。此外，萝卜汁可以用来保护面部，萝卜汁具有良好的保湿效果，能抵抗太阳紫外线，能有效的减少肌肤上所存在的色斑现象，大部分的情况下涂抹之后维持的时间不需要过长。

什么东西可以淡化色斑2

　 ①清理皮肤

　清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。

　 ②随时注意保湿

　这一点在美容护肤中很重要。每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

　 ③适度去除角质

　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　 ④少吃光感性食物

　少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!

　 ⑤学会做脸部按摩

　脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效!

　 ⑥减少皮肤受到的辐射

　不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应该每90分钟进行一次休息和洗脸!同时涂上专业的防辐射护肤品。

　 ⑦适当选择美容护肤品

　美容护肤品是妹子们护肤的必备，即便是天山童姥也要吃血来“保养”一下，更何况是我们呢

　 ⑧保持心情愉快

　拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!

　 ⑨注意饮食，保持合理的体重

　在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!!

　 ⑩经常喝水

　日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题!!

什么东西可以淡化色斑3

　 脸上长斑吃什么调理

　1、黑木耳。黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效，可以加速女性朋友皮肤色素的排泄，起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤，这样不仅美味，而且能够祛斑。

　2、猕猴桃。猕猴桃中富含维生素c，可以有效防止女性皮肤色素的生成，保持皮肤细腻白皙，淡斑效果非常好。但是猕猴桃性寒，因此脾胃虚寒者应当少食。

　3、西柚。西柚中含有柠檬酸，可以帮助女性朋友去除脸部的死皮，促进皮肤里面色素的排泄，淡化脸部的色斑，是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低，因此具有减肥的作用。

　4、西红柿。西红柿中含有维生素c，能抑制皮肤中某种酶的活性，从而减少黑色素形成，淡斑效果非常不错。建议女性朋友每天可以喝一杯西红柿汁，或者吃一个西红柿，这对皮肤淡斑有很好的功效。

　5、柠檬。柠檬也有美白淡斑的美容效果，它所含的特殊酸性物质还能有效防止皮肤色素沉着，让皮肤保持白皙水润。

　6、黄豆。黄豆所含有的维生素E不仅能够抑制女性皮肤衰老，还能防止脸部色素沉着，大家可以将黄豆鲜榨成豆浆，这样不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤。

　脸上长斑以后不要乱买化妆品，可以由内到外进行调理。像猕猴桃，西柚，西红柿，柠檬等都具有淡斑的功效，大家平时可以吃一些这类食物。除此之外，经常日晒是导致长斑的重要原因，大家平时出门应当做好防晒工作，要涂抹好防晒霜戴好帽子。

古人云:女为悦己者容。女人也可以为了自己让自己美丽,我们不为取悦别人,就为自己美着。但是有一个东西却是我们终生都要去抗争的。那就是脸上一个一个的小斑点，活了小半辈子一直都是在和祛斑淡斑中。

首先咱们先了解斑点的种类，斑可以分为以下几种，了解了斑点的出处有利于我们更好的去分析如何淡斑。

黑斑。也就是我们常说的金属斑，是二十多岁最容易长的斑，主要形成的原因与我们平时使用化妆品有关，彩妆残留会造成斑点的形成。但是这种斑不用太过于担心，只要选择好的彩妆产品，并且卸妆的时候清洁到位，问题不大。

晒斑。主要是日晒导致出现的黑色沉淀，当肌肤没有任何防护的情况下，紫外线就会直接透过肌肤，导致黑色素分泌过多，从而出现晒斑。建议出门前做好防晒工作，涂好防晒霜。

雀斑。这种斑大多数从儿童期就存在，尤其是欧美人，有雀斑的妹子在日常生活中需要端正生活习惯及注重膳食养生，对雀斑有一定的淡化效果。

黄褐斑。与女性的雄激素分泌有很大的关系，因此这种斑大多数只有女性才会有，如果内分泌不调，长期处于疲劳睡眠不足的情况下，就容易导致雄激素升高，从而导致体内的黑色素增加，形成黄褐斑。特别是睡眠不好，喜欢熬夜的人容易长黄褐斑。

那么，到了关键的一步就是如何祛斑淡斑，其实我觉得完全的祛斑不太可能，日常中我们最大的工作都是在淡斑。关键的来了，把我平时用的淡斑小方法奉上给大家。

一、亲们，一定要注意睡眠啊！（这个方法对于上面四种斑点都好用）

为什么我们总被告诫说不要熬夜？这是因为在晚上睡眠期间，是人体各个器官的排毒时间，如果到了该睡觉的点还没睡觉，器官就无法进行正常的排毒，毒素被堆积在身体内，久而久之，就会令身体出现内分泌失调，内分泌失调的具体表现之一就是长斑。

都说了是因为睡眠不足导致的长斑了，那么想要淡化斑点或祛斑，首先就要增加睡眠时间，如果你一边熬夜，一边使用祛斑的护肤品，那么斑点还是会长，因此，每天必须保持充足的睡眠时间，不要熬夜，到了晚上11点就必须睡觉，11点到5点是各个器官的排毒时间。

二、每天泡在水果世界里（个人感觉对雀斑比较好用）

脸上长斑后，我们可以通过正确的饮食，来去除斑点。 平时生活中，多喝水，多吃蔬菜水果，尤其注重维生素C的补充，维生素C能够很好的去除皮肤斑点，同时美白皮肤，具体的祛斑食物有柠檬、黄瓜、黑木耳、西红柿、草莓、猕猴桃等等。反正夏天都要到了，各种水果吃起来啊，不仅能够加强排便，还能促进新陈代谢。何乐而不为呢。

三、出门就要涂防晒（别管啥斑擦就是了）

强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

四、敷美白面膜（晒斑、雀斑、黄褐斑都挺好用）

不得不说，这个成本算是很高的。但是值，每天敷美白面膜有一定的淡斑效果，许多美白面膜都添加了淡化斑点和亮白肤色的有效成分，但如果使用其他功效面膜，对改善斑点没有明显的效果。

必须注意的是，面膜不能每天使用，面膜中含有或多或少的添加剂，日常使用会产生依赖性，从而损坏皮肤屏障，造成更严重的皮肤问题，最好是每两天使用一次面膜。

五、鲜奶洗脸或者自制面膜（需要长期坚持）

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。或者你可以买点珍珠粉加适量的牛奶搅拌涂抹脸上长期坚持，可以使肤色白净均匀。我一般都是边喝边抹脸上，不浪费哈。

六、及时去角质

斑点是由于色素沉淀所造成的,想要祛斑,要先去角质,脸上角质层不及时清理,肌肤就变得越来越暗沉,清理角质可提高肌肤的新陈代谢,将黑色素排出。

其实最主要的就是生活要有规律，睡眠要充足。平时的补水要充足，心情平和。那么，再加上平时的护理你就会发现淡斑已经有显而易见的效果。加油，宝子们，为了夏天美美的，拼了。

其实对于怎么去除脸上的黄褐斑，去角质层是少不了的。平日里可以先进行局部去角质，然后再进行美白护理。当然，勿忘记加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。如果角质层本身较薄，那么周期可以长些，或者尽量使用一些温和的东西来清理皮肤的老化角质。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。