柠檬蜂蜜的功效与作用？

柠檬蜂蜜的功效与作用（注：柠檬蜂蜜一般指蜂蜜柠檬茶）：

1、柠檬蜂蜜含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

2、抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 

3、 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

4、柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

参考资料：

柠檬蜂蜜-

很多人都会定期去角质，有些人不太了解为什么要去角质，角质层在肌肤表面有一定的保护作用，但是角质层厚会让肌肤看起来暗沉，也不利于护肤品的吸收利用，需要去除多余的角质，那么用什么去角质最有效？怎样有效去角质？下面为大家介绍。

1、如何去角质

1、食盐去角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

2、细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

3、橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

4、玫瑰蜂蜜去角质

两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力：）

5、橄榄油去角质

橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了！

具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。

6、酸奶去角质

达能酸奶一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶

加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化

用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上

10－15分钟后洗去，可以去角质

7、燕麦酸奶面膜去角质

材料：

燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。

1先将燕麦或是燕麦片磨成细粉

2再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就ok了。

燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上按摩，就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的脸蛋。

8、绿豆粉去角质面膜

材料：

市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮红刷或水彩笔等一般平面刷。

做法：

将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净；便可以让皮肤增加透明感

9、葡萄去角质

原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。

自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。

使用方法：使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

10、黑芝麻去粉刺磨砂露

材料：黑芝麻粉3钱、蜂蜜三大汤匙、温牛奶一盒

作法及用法：将芝麻粉与蜂蜜搅匀，轻轻按摩脸部，芝麻最好还有些颗粒感，避开眼唇、发际循肌理按摩，鼻翼两侧可以加强力度，以温牛奶以优酪乳洗净后，再以清水及洗面乳清洗一次。

11、珍珠粉DIY巧除角质+美白

珍珠粉已经成为家喻户晓的天然美肤品，用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头，并且还有美白的效果，其具体作法如下：

第一步、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

第二步、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

第三步、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

12、苏打粉去角质乳液DIY

材料：利用苏打粉(便利商店或超市都有在卖)、乳液。

作法：将一小匙的苏打粉加入1大匙乳液中搅拌均匀，再加入2、3滴精油就完成了。据说在乳液中加入苏打粉，除了可以去除老废角质之外，也能让皮肤变得更柔嫩明亮。

2、去角质注意事项

肌肤需要新陈代谢，肌肤表层一些老废的细胞就会残留在肌肤表面，这就是老废的角质，角质的长期积累会导致我们的肌肤变得暗淡无光泽，还会影响肌肤对护肤品的吸收，脸部角质也是如此，更应该去除。

当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不适合去角质。如果痘痘是闭合式的，则可以适当去角质，但是去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方，不要碰到痘痘。

去角质其实就是这么简单，角质虽然我们要定期的去除，不过去角质也不能够太频繁，因为角质同样会给我们的肌肤带来保护作用，所以去完角质后的善后工作要做到位，这样我们才能够更好的保护肌肤。

3、去角质的误区

去角质误区一、痘痘肌去角质

痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。因此长痘痘时，不需要特别加强去角质，只要将专门的祛痘产品点在生痘处，让产品中的LHA和水杨酸溶解角质，疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

去角质误区二、使用去脂力过强的卸妆洁面产品再使用去角质产品

你是否喜欢用深层卸妆、深层清洁产品，而且还要使劲揉搓面部，不然觉得洗不干净？那么你的角质在你毫不知情下，已经被磨薄了。应选用弱酸性的洗面品，如果是碱性洁面品，每次洗脸要减少洗面奶的用量。

去角质误区三、频繁去角质

有人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉，对于去角质“上瘾”。一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。

去角质误区四、认为颗粒感越强去角质越好

磨砂膏中的颗粒较粗，使用时跟皮肤的摩擦较大，用后皮肤会干燥、发红、疼痛。应挑选颗粒细小、圆润的磨砂产品，天然果核微粒、微粒、杂粮微粒都是好选择。千万不要把身体用的磨砂膏用在脸上，颗粒感太强会让脸部肌肤太过刺激。

去角质误区五、磨砂使用全脸

磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。

去角质误区六、重复使用去角质产品

很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透，再进行专门去角质只会让皮肤去角质过度受伤。

想要知道这款化妆水有没有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表明这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。

　　估计去角质的产品不适合，可以选择其他去角质的方法：

　　一、黑芝麻蜂蜜去角质

　　材料：黑芝麻粉、蜂蜜

　　做法：

　　1、将芝麻粉(尽量让芝麻粉细一点)与蜂蜜搅匀，轻轻按摩脸部

　　2、避开眼唇肌肤薄的地方、轻轻按摩整个脸部，鼻翼两侧可以加强力度。

　　黑芝麻具有抗衰老的效果，加上蜂蜜后还可以细腻皮肤。

　　二、绿豆薰衣草去角质

　　材料：绿豆粉，绿豆粉，熏衣草精油

　　做法：

　　1、绿豆粉加入两滴薰衣草精油，加入纯净水，再把溶液敷在脸上，10-15分钟后洗干净。

　　2、洗干净脸部后用收敛化妆水请打脸部，防止去角质后毛孔粗大。

　　三、燕麦酸奶去角质

　　材料：燕麦、酸奶

　　1 先将燕麦磨成细粉，尽量让燕麦磨得细一点，这样去角质的同时不会伤害到皮肤

　　2 再将一匙的燕麦粉加上适量的酸奶，搅拌均匀后敷在脸上当做面膜或者可以轻轻按摩一两分钟脸部。

　　利用燕麦加上酸奶可以帮肌肤做一次深层清洁，酸奶的美白还有控油效果可以有效去除脸上多余的污垢。

　蜂蜜是我们经常吃的食材，但是蜂蜜的作用可不仅仅是吃哦，它更能帮助我们淡斑，变得更加年轻。今天给大家带来的蜂蜜小妙招每个女人都可以学习下，它可以帮你变得年轻哦。

　 准备：生姜片+蜂蜜+冰糖

　 用法：

　1把生姜先切成片，然后放入容器中参加白醋，密封浸泡20小时

　2把浸泡好的生姜片,拿出来在和蜂蜜和冰糖浸泡2个小时即可

　(第一次浸泡是为了把生姜的刺激性给去掉,第二次浸泡是为了把让生姜更好的祛斑)

　 蜂蜜加白芷

　取白芷研末成极细的粉末，然后和蜂蜜一同调匀，可加入适量的纯净水或蒸馏水，静置30分钟左右即可敷面。一次可多做一些，用玻璃瓶保存放在冰箱中，可随时使用。

　 功效

　首先，这里的加水静置可以提高白芷中有效成分的释放。白芷可以改善肌肤的血液循环，阻止色素在皮肤组织上的沉淀，起到美白祛斑的作用。

　其次，白芷也具有抗菌消炎和清热镇痛的功效，和蜂蜜一同使用可以提高皮肤的抵抗力，促进皮肤细胞的再生和代谢，起到祛斑护肤的功效。

　 蜂蜜加精油

　精油我们都知道，但是除了极少部分的精油可以直接作用于面部，其他精油因为浓度强，直接作用于皮肤会造成皮肤灼伤，容易导致皮肤掉皮、干燥和皮肤泛黄等现象。

　蜂蜜加精油制作的面膜非常简单，只要在蜂蜜中滴入几滴精油即可，而且可以根据自己的皮肤选择不同的精油。一方面可以起到美容功效，另一面可以稀释精油。

　 功效

　这款面膜的功效主要来自两方面，首先，源自于精油。精油能够抵抗细菌、病毒和防止皮肤炎症，起到提高皮肤抵抗力的作用，同时，精油和蜂蜜按摩脸部可以促进细胞的新陈代谢，和新细胞的再生，皮肤的更新，才能够起到祛斑的功效。

　其次，精油的渗透力强，还能调节内分泌，减少色素堆积。蜂蜜外用的锁水功效，可以让新生细胞少受到污染。

　 蜂蜜加细盐

　蜂蜜和细盐适合代替洗面奶清洗，起到去角质和去黑头的功效。

　使用时先用清水将脸部润湿，取蜂蜜加入少量的细盐，按摩和搓洗鼻翼、唇部和需要去角质的地方，甚至是洗澡时也可以用在膝关节和肘关节处。

　 功效

　首先，利用细盐的摩擦功能，起到去角质和去黑头的功效。同时，盐和蜂蜜一同使用抗菌、抑菌效果更好。

　其次，普通的去油和去角质产品使用过后会出现皮肤干燥现象，而这里的蜂蜜加盐使用之后，蜂蜜可以起到润肤、嫩肤和祛斑功效，一举而多得。

　 蜂蜜加蛋清

　蛋清面膜可能不少女性都尝试过，但是效果并不明显。单独使用蛋清，其效果并不明显，而且任何面膜并不是一次就会见效的。

　取少量蛋清和蜂蜜调匀，敷面30分钟即可。在制作时蛋清和蜂蜜都要少，够一次用即可，蛋清久置容易变质不健康。

　 功效

　首先，蛋清中含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养，具有清热解毒、消炎功效，能偶保护皮肤和促进肌肤生长愈合。

　其次，蛋清收敛毛孔，美白肌肤。蜂蜜润肤，两者搭配使用，能美白、祛斑、润肤和去皱等。

　再有，这款面膜使用时候，可以伴随脸部按摩，能够起到活血去污和紧实肌肤的功效。

　 蜂蜜加珍珠粉

　这款面膜是取珍珠粉、蛋清、蜂蜜和橄榄油一同调匀称为糊状，涂于面部，待20-30分钟之后在进行清洗。

　 功效

　首先，功效来自珍珠粉。在中医看来色斑的形成和人体的阴阳失调、气血不足等有着很大的关系，而珍珠粉具有解痘疗毒的功效。在《本草纲目》中还记载其具有除面黯的功效。

　其次，其中的多种氨基酸和维生素可以促进肌肤再生和不留伤疤的功效。

　再有，其中的蜂蜜和橄榄油可润肤，减少皱纹的产生。

　 蜂蜜面膜效果显著

　 红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

　方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的`状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

　注意：酒精过敏的人慎用!

　 蜂蜜双仁面膜(去斑)

　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命strong6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

　方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

　 蜂蜜甘油面膜(补水)

　蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30-45天一个疗程。

　 蜂蜜番茄面膜(美白除皱)

　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　 蜂蜜柠檬面膜(防晒)

　生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。 蜂蜜敷面 蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

　 蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)

　1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

　2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

　 结语 ：长斑是所有人都不愿意的事情，尤其对女性而言，色斑影响工作、社交、生活等，所以祛斑是很多女性都在考虑的问。上文我们简单的介绍了蜂蜜外用和内服祛斑美容的方法，希望通过这里的了解，你也能做到一生无斑。

蜂蜜敷脸的用法

蜂蜜是较易得到和保存的原料，操作起来也很简单，这让爱美又节省的姐妹们终于找到了目标。而根据其他加入成分的不同，蜂蜜面膜还各有奇效呢。下面我们一起来看看蜂蜜敷脸的用法吧。

蜂蜜敷脸的用法1

1、取适量蜂蜜，然后加入清水调匀，在洁面后将其涂抹在脸上就可以了。涂抹均匀后，可以用手指进行按摩，促进肌肤吸收，大约敷15分钟再用清水冲洗干净即可。

2、将蛋清、蜂蜜、牛奶和柠檬汁混合在一起并搅拌均匀，洁面后将其敷在脸上即可。大约敷20分钟，用清水冲洗干净，然后再进行后续的护肤步骤就可以了。这种面膜可以一周做两次，能够起到美白、除皱和收缩毛孔的作用。

3、将蛋清、粗盐和蜂蜜混合搅拌均匀，在洁面后，先用热毛巾覆盖面部，帮助毛孔打开。然后再涂上自制面膜并轻轻按摩。大约3分钟后用温水洗面，并用冷水洗一次就可以了。这种面膜可以一周做一至两次，每次约3分钟，坚持使用就可以起到祛斑的效果。

蜂蜜敷脸的用法2

1、蜂蜜美白自制面膜

材料：蜂蜜、牛奶、蛋黄

做法：把一个蛋黄加入到大约10毫升的鲜牛奶中，然后再加入10克蜂蜜进行均匀地搅拌，调和成膏状之后就可以涂抹在清洁之后的脸上，敷上20分钟后用清水洗净，这款自制面膜的滋润美白效果十分显著。

2、蜂蜜祛痘自制面膜

材料：番茄、蜂蜜、面粉

做法：把新鲜的番茄压烂后取其汁液，然后再加入适量的蜂蜜和面粉调和成糊状，敷在脸上20分钟左右，它不仅能够滋润皮肤，长期使用还能治疗皮肤上的痤疮，减少痘痘的滋生。

3、蜂蜜祛斑自制面膜

材料：白芷、白附子、蜂蜜

做法：取10克白芷和10克白附子研磨成末状，然后再加入适量的'纯净水和蜂蜜进行调和，然后均匀地涂抹在皮肤上，20分钟之后再用清水洗净，这款自制面膜能够帮助消除色斑，减少色素沉积。

4、蜂蜜去皱自制面膜

材料：蜂蜜、橄榄油

做法：皮肤上生成皱纹更加需要滋润了，这时候可以将蜂蜜和橄榄油调和在一起，加热至40度后用纱布涂抹在皮肤上，适用于全身的皮肤，可以显著改善皱纹，令肤质更加年轻幼滑。

5、蜂蜜去角质自制面膜

材料：蜂蜜、酸奶、柠檬汁

做法：取蜂蜜、酸奶、柠檬汁各100毫克，然后再在混合液中加入少许维生素E液体，用来敷面可以促进皮肤上死皮细胞的脱落，让信息报快速再生，这款自制面膜能够让肌肤宛若新生般的细腻嫩滑。

蜂蜜敷脸的用法3

1、蜂蜜美白面膜--除皱、白肤、养颜

面膜材料：蜂蜜10克，牛奶、黄瓜汁各10毫升。

用法：将3味原料混合调匀即可。洗脸后敷面，30分钟后洗去，每日1次。

2、纯天然蜂蜜面膜--营养滋润皮肤，能收紧松驰的皮肤，并可使皮肤光泽细嫩，减去皱纹，还可防治皮肤粗糙、黄褐班、老年斑等。

面膜材料：纯天然成熟蜂蜜

用法：将蜂蜜兑2~3倍的冷开水稀释调匀，早晚用温水洗脸后，均匀涂抹于脸部，20分钟洗去。

3、蜂蜜牛奶面膜--营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

面膜材料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个。

用法：将上述3味搅拌均匀，调制成膏状。洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。

4、蜂蜜柠檬面膜--可促使皮肤白嫩。

面膜材料：蜂蜜10克，柠檬汁10毫升。

用法：将蜂蜜隔水加热到60摄氏度兑入柠檬汁调匀即可，洗脸后均匀涂于面部，20~30分钟后洗去，每日一次。

自制蜂蜜面膜

5、蜂蜜鸡蛋面膜--润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤之功效。

面膜材料：蜂蜜20克，用洋槐蜜效果较好;鸡蛋清1个。

用法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，加入蜂蜜调匀即可。清洗后将其均匀地涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周两次。同时伴以按摩，可刺激皮肤细胞加快养分吸收，促进血液循环，有利于赠强每荣效果。

6、蜂蜜橄榄油面膜--防止皮肤衰老，消除皱纹，润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

面膜材料：蜂蜜100克，橄榄油50克。

用法：将蜂蜜与橄榄油混合，加热40摄氏度，搅拌，使之充分混合均匀，应用时将混合膏涂到纱布上覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2~3次。

使用蜂蜜面膜最大的好处是：纯天然，无化学成分，长期使用无副作用，效果真的很不错!

7、蜂蜜葡萄汁面膜--适合油性皮肤者使用，经常使用可使皮肤润滑，柔嫩。

面膜材料：蜂蜜，葡萄汁各20克，淀粉10克。

用法：将蜂蜜兑入葡萄汁中，边搅边加入淀粉，搅匀即可。洗脸后敷于面部，10分钟后用水洗去。

8、蜂蜜玫瑰面膜--适用于治疗面部黑斑。

面膜材料：蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克。

用法：将3味混合，调匀即可，洗脸后敷在脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。